簡單粗暴？保養說NO

在身邊， 不乏保養狂人， 用過的化妝品不比美容編輯少， 在保養上花的錢也成千上萬。 但她們偶爾表現出的“簡單粗暴式”保養方法，

經常讓我大為吃驚——用卸妝油來回揉搓眼周、睫毛， 早上洗臉時用力拍打面頰， 用堅硬的磨砂板摩擦身體關節……理由也是千奇百怪：為了清潔徹底， 為了醒膚活血或為了肌膚柔嫩。 “簡單粗暴”的保養習慣， 真的適合嗎？也許， 是時候檢視自己的保養習慣了！

簡單粗暴——是否真的適合保養？

保養習慣其實和生活習慣一樣， 真是因人而異。 有人龜毛細膩到令人髮指， 有些人則需要加入一定的力度和頻率， 來讓自己心安。 “簡單粗暴”有時不失為一種解決問題、拒絕麻煩的生活態度， 可用在保養上是否適合？看看那些著名的美容達人們怎麼說。

簡單粗暴？中日韓專家全票否決！

佐伯千津：噴霧對肌膚的按摩力道最合適！

佐伯千津日本著名美容大師， 被譽為“日本美肌魔法師”。

1. 強力手法， 是造成皺紋的元兇！

佐伯千津大師認為， 我們的表皮遠比我們所能想像的還要薄得多， 最外面的表皮僅有0.2毫米， 這個厚度決定了就算不是眼周， 皮膚也經受不起強烈的力度。 而且我們的表皮非常柔軟， 一點點刺激都會對它造成影響：拍打、揉搓都會造成薄薄的表皮堆積、鬆弛， 然後生出皺紋來。 就像一雙鞋子， 穿的時間長了或用力擠壓， 就會有褶皺堆積出來。 表皮頻繁“堆積”的話， 皺紋就會生出來。

2. 推崇的“泡沫洗臉法”， 紅透日本！

佐伯對於清潔的力道似乎格外小心， 她的著作裡提到一個研究結果：氣泡能輕而易舉地把污垢從肌膚裡吸出來。 所以她認為，

在清潔的過程中， 經過氣泡的浸泡後， 就不用再搓洗， 不管是面部還是身體。 泡沫的緩衝作用能夠防止手和皮膚的摩擦， 而如果沒有泡沫， 直接用力搓洗， 就會給肌膚造成很重的負擔。 另外， 為了防止刺激， 她還主張在臉不是很髒的時候， 只用蘸濕的化妝棉或棉棒輕輕擦肌膚， 這樣清潔就已經足夠。

3.不要拍！不要敲！拒絕一切粗暴！

日本的相撲選手在比賽時為了給自己提神， 會啪啪地拍臉， 但保養大師堅決反對我們像他們那樣！如果在困倦的早上想要讓自己清醒， 可以用冷水洗臉， 但千萬千萬不要拍！有人可能覺得“拍一次臉也沒關係吧”， 但這種瑣碎的小習慣， 日積月累， 就會導致皮膚在日後有很多明顯差別。 佐伯的“水養法”十分有名，

她認為， 噴霧噴在肌膚表面上， 那種力道就是最為恰到好處的按摩。 顯而易見， 對她來說， 大部分的保養手法都太過粗暴了！你不願意相信她？那麼請看看她在60多歲還一如少女般細嫩的肌膚吧！

牛爾：皮膚比想像中薄， 力度比你以為的重！

牛爾對芳香療法及化妝保養等美容知識十分精通， 臺灣美容教主。

1.洗臉後甚至不用毛巾擦臉

牛爾老師同樣認為洗臉是很多人忽略的細節， 而清潔則是造成“粗暴”的關鍵環節。 洗臉需要再輕一點！他認為， 不管是什麼季節， 不要用熱水洗臉， 而且要避免用磨砂膏、刷子等摩擦臉部。 他自己洗臉後， 甚至不用毛巾擦臉， 一來避免肌膚摩擦， 二來因為臺灣比較潮濕， 毛巾容易滋生細菌，

因此都是用面紙輕輕擦掉水分。 你不必這麼誇張， 但是至少別再輕易相信用牙刷去角質的方法吧。

2.卸妝時一直擦， 特別可能引發痘痘

牛爾認為， 最應該避免的卸妝方式， 就是一直擦拭面部， 直到看不到色素為止。 這樣似乎乾淨了， 但反而可能將色素擦到肌膚角質內。 過度摩擦肌膚， 更容易造成色素沉澱！很多人以為長痘痘是因為清潔不夠， 因此過度摩擦肌膚， 尤其是在有炎症的痘痘處， 這簡直是致命大錯！因為這可能才是產生