莧菜蒜頭煲湯祛暗瘡
莧菜有祛面上黑色素及暗瘡功效。 以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用， 可令皮膚更滑溜。 莧菜藥性溫和，
蓮子百合粥健肺美膚
要膚色白透紅， 必先加強肺的功能， 長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。
芝麻糊美白肌膚
一碗芝麻糊熱量較高， 一星期食三次就夠。 芝麻糊有加速新陳代謝功效， 可令膚色更紅潤滑溜。
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