千里迢迢返鄉過年， 親朋聚會徹夜狂歡， 輪番開宴大吃大喝……節日盡興玩樂的興奮勁還未過去， 赫然發現肌膚卻已亮起紅燈！黑眼圈、過敏、痘痘一一顯現。 在調整情緒應對“節後綜合症”的同時， 可別忘了對假期受損的肌膚及時修補。
Part1 返鄉過年之肌膚過敏
經過了十多個小時的旅途， 終於回到了久別的家鄉。 然而， 習慣了南方氣候的肌膚竟然對老家的乾燥寒冷開始“水土不服”。 從最初的發紅瘙癢， 到開始冒出小疙瘩。 一個假期下來， 雖然一直小心翼翼做修護， 情況卻仍未好轉。
危“肌”分析：氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變， 會令身體產生一系列不適症狀， 包括皮膚過敏。 由於春節假期來回奔波， 環境的轉換頻繁， 令過敏狀況更易發生。
危機指數：★★★☆
內養：在飲食上要多吃新鮮的水果、蔬菜， 最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，
外調：對於出現過敏症狀的肌膚來說， 護膚應做減法而非加法。 日常護理採用簡單的潔膚、爽膚、潤膚程式即可。 切忌盲目使用療效強、過於活性的產品。 強效清潔的潔面產品會破壞皮膚表層天然的保護組織， 要慎用；磨砂膏等去角質產品更要敬而遠之。 最後， 不要忘了做好日常的隔離防曬功課。
推薦產品：
理膚泉每日隔離乳液(修顏型)￥238/30ml
專為敏感、痘痘肌膚設計， 專利麥色濾紫外線隔離系統能有效防護UVA對皮膚造成的侵害。
品木宣言有機泡沫潔面乳 HK$235/100ml
蘊含多種有機植物精華油， 輕易清除肌膚表面污垢、保持肌膚潔淨剔透。 含有的有機蘆薈、有機椰油及迷迭香葉精華發揮舒緩功效。
歐舒丹薰衣草清爽潤膚乳 ￥245/30ml
富含普羅旺斯高原的A.O.C薰衣草精華油， 能調節油脂分泌， 同時進行肌膚保濕與調理。 超輕盈配方與細緻乳液， 讓肌膚一整天都保持清爽。
Part2 暴飲暴食之頻冒痘痘
過年期間親朋相聚， 吃吃喝喝是最重要的“保留”節目。 水煮魚、涮羊肉……嘴巴大快朵頤之際， 皮膚卻成為“受害者”， 下巴處頻繁造訪的痘痘令你倍感掃興。
危“肌”分析：節日期間暴飲暴食辛辣燥性食物、膨化食品， 會令胃火、心火上升， 痘痘也就不可避免。
危機指數：★★★★
內養：吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善， 尤其應多吃具有清涼祛熱功能的食品， 如木耳、芹菜、鴨肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等， 敗火潤燥。 辛辣食物、油膩食物、甜食以及“發物”如魚、蝦、牛羊肉等則統統都少沾。
外調：清痘產品雖能立竿見影但並不能從根本上消除肌膚狀況。這時加強清潔和保濕反而會事半功倍。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，使得已發炎的皮膚狀況更差，應該果斷地放置在一邊。
推薦產品：
歐萊雅清潤全日保濕乳霜 ￥100/50ml
擁有強大吸收水份力的2種尖端水份捕捉成份，被緊緊地結合在一起成膠囊狀，牢牢封存住保濕成份。這些富含保濕成分地膠囊體被輸送至肌膚深處，肌膚如被灌溉水份般，顯著提升保濕度。
寵愛之名山茶花保濕氨基酸潔膚乳 ￥279/120ml
採用天然氨基酸取代一般介面活性劑，不含皂類，溫和不刺激。獨家添加Cellear複合美肌菌群精粹及知名藥廠專利HydrergyTM成分，令肌膚在清潔同時獲得滋養。
珂諾詩百里香花蜜面膜 ￥320/40ml
由真正的百里香花蜜製成，為肌膚提供豐富營養。天然配方讓敏感性肌膚也能夠獲得舒緩與呵護，不適感一掃而空。
雅詩蘭黛密集特潤修護精華露￥980/30ml
蘊含突破性配方，擁有5倍濃度的神秘修護複合物，集中作用於21個夜晚，徹底改善肌膚狀況。
夏季過去秋季到來，這個時候身體的皮膚比較乾燥，所以為自己的皮膚保持水分是MM們的換季必修課。各大化妝品牌這個時候都會推出許多不同的保濕產品，但是身體的不同部位所需要的滋潤護理也不相同。玫瑰花與杏仁向來以滋潤肌膚而聞名，也是入秋時節MM們購買的首選。這一期，就讓小記帶大家去看看身體的不同部位需要什麼樣不同的呵護吧。
■專家支招
美容顧問黃小姐說，而秋冬季節最好使用霜狀的面膜。因為秋冬季節皮膚比較缺水，霜狀的面膜能比較好的鎖住水分。接下來介紹比較基礎的做面膜步驟：
白天
⑴高機能的化妝水浸濕面膜紙，再敷在臉上5分鐘，快速補充足夠的水分和營養。化妝水膜清爽，是肌膚最低負擔的面膜。
⑵使用補水滋潤效果的基礎護理品，讓肌膚抵抗白天的乾燥。不要忘記使用防曬霜。
夜晚
⑴潔面後，將精華液(抗衰老或美白根據需求選擇)拍在臉上做為面膜前的打底。
⑵精華液後使用面膜(根據需求選擇衰老或美白，最好與精華素同品牌)，補充肌膚足夠養份。
⑶面膜後，使用質地清爽的晚霜，持續補充肌膚養份，夜晚是肌膚吸收營養最佳時間，最好選擇質地清爽，滲透性較好的產品。
面部滋潤護理
保濕面膜能給面部皮膚灌溉級的保濕呵護，讓乾燥情況立即得到改善。片狀保濕面膜用法：洗淨臉後，取出面膜紙小心打開，對準眼、鼻、口的缺口，由額頭向下巴方向敷好，並用手指將面膜下的空氣壓出，讓面膜與肌膚緊密貼合，待 10-15分鐘，面膜完全吸收後再由下向上揭起，視面膜情況決定是否需要沖洗。
凝膠、膏霜狀保濕面膜用法：
在潔淨的肌膚上均勻地將面膜塗開，在眼周、兩頰、鼻周等易乾燥的部位可適當塗厚些，待5-15分鐘後用清水沖淨，或化妝棉擦淨皆可。
眼部滋潤護理
眼部保濕最需要的是水分，而非油分。眼部護理首先要充分“喝水”。所以，儘量選用“水質”的保濕眼霜或眼貼。每週一到兩次，可以改善乾燥的現象。若是肌膚較為敏感的人，可先向專櫃小姐索取眼霜試用品。先將眼霜塗抹於手腕內側，試擦一天觀察有無敏感現象，確認安全後再擦於眼部肌膚三天，以確定該產品對自己眼部肌膚無任何過敏、紅腫或發癢的症狀，就可放心使用了。
手足滋潤護理
不要以為只有夏天需要防曬，秋冬防曬更是不可缺的重要防護工作。由於秋冬空氣中的離子層較夏天稀薄，紫外線反而更容易穿透進入肌膚表層，手與腳經常暴露在外，適度地防曬，不僅可保護肌膚，透過防曬油的滋潤，也可讓乾燥的肌膚獲得些許的改善。此外，用手霜與足霜也是保護手腳滋潤的方法。
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。早上一起床，就先喝上一大杯白開水，保證你一天明亮動人！除此之外，每週一次的身體去角質不可少，洗完澡後也要注意擦上身體乳液，再來一個按摩。
我們從《人體革命》早就聽說：“如果不發生氧化，按照人體生長規律和基因推測，人最多可活到167歲。”167歲耶！氧化真的是偷走我們長生不老藥的元兇。而辦公室的OL因所處的環境、工作壓力比一般人更面臨氧化的危機，雖然我們無法遏制氧化的侵襲，但一定可以放慢氧化的速度。對於OL來講，不僅僅是25歲一過加一瓶抗老精華就萬事大吉了，還需要具體問題具體分析，和氧化自由基打一場細節仗！
OL最該關注的抗氧化8個細節
儘管我們已經深諳像維C、葡萄籽、花蜜這樣的抗氧化成分會延緩皮膚衰老,對保持肌膚年輕很有一套，但是對身處“水深火熱”氧化環境的OL來講，還是遠遠不夠的，一些微妙細膩的方法、結合自己情況選擇產品對症下藥，才是抗氧化的王道！
1 公司一到下班就停空調？
加班日防曬+保養開啟雙重火力
誰都知道防曬是抗氧化工作最重要的一個環節，上週一位OL發E-mail詢問我們：“夏日防曬霜、隔離霜、粉底是不是一定要齊齊上陣抗UV效果才會好？可我覺得這樣好厚，趕上加班好受罪，因為我們公司一到下午6點就停空調。”其實現在很多底妝和隔離霜防曬係數都有增加，成分專家也說三者的差別只在於色料，所以3選1足矣，還能讓夏日面龐感覺清爽起來。而現在很多防曬品不僅僅是單純地抵禦紫外線，它們加入了很多抗氧化成分，在隔離元兇的同時還起到了保養修護作用，建議選擇這類產品。
2 肌膚和你一樣累吸收不好？
靠夜間援軍加碼次日戰鬥力
你有沒有覺得第二天一早起來，肌膚很不好吸收營養？對於職場女性，工作壓力和熬夜加班的不規律很容易造成肌膚疲憊，如果夜晚修復不好，第二天它的狀態根本緩不過來，所以“下點猛藥”是必須的！夜間細胞修復能力最強，成分濃度高的或複合抗氧化配方的產品，在夜晚給肌膚加碼，為白天的肌膚蓄積能量。用這種高濃度產品一定配合手掌溫熱按摩，才能讓活性成分更好吸收。
3辦公桌上沒有綠植？
日間精華多塗幾層但要質地輕薄
很多OL習慣在辦公桌前擺一盆綠植，不僅為了賞心悅目，更重要是為了增加座位周圍的含氧量。如果你還沒來得及準備它，就要在自身防護手段上下工夫。護膚專家建議我們選擇一些質地輕薄的抗氧化精華用輕薄多層的方式，就是說，精華可以分2~3次塗抹，一點點讓肌膚吸收能量，才能更好抵禦“外來侵略”。
4 盯電腦比睡覺時間長？
眼部按摩要拍打而不是揉搓
你算算自己每天看電腦的時間是不是比睡覺時間還長？一到下午眼睛發澀發幹不說，有點兒黑眼圈算是它們對你仁慈，皺紋和鬆弛的眼袋這時候會突然覺得特別明顯。呵護眼周必不可少！所以必須從成分、方式方面雙管齊下，挑眼霜最好選擇含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，不僅能延緩眼周氧化速度，還能起到鎮定安撫作用。另外，在眼部做按摩儘量拍打而不是揉搓，拍打可以加快血液迴圈增加皮膚彈性，而揉搓不當卻有可能加速肌膚鬆弛。
5 一天有6小時以上在空調房？
抗氧化化妝水現身助戰
對於抗氧化工作，可別把功勞都算在精華液身上，化妝水扮演的角色已不僅僅是清潔皮膚、補水，它還能幫助肌膚打開吸收營養的通道。有些化妝水本身就含有抗氧化成分，如果你是那種每天都會在冷氣房裡待上6小時以上的人，肌膚水分流失肯定更嚴重，更要靠晨間多拍打一些化妝水來為肌膚增加水分，同時在化妝水的催化下，修護類產品能發揮出更大的功效，還能儘快代謝掉已經老廢的細胞，為再生細胞鋪路。
6 塗身體防曬品卻總忘記卸載？
綠茶幫你恢復身體肌膚活力
這個季節總會用到身體防曬品，比如手臂上、鎖骨處，大部分人是洗澡時用沐浴液洗掉，其實這樣並不能完全卸乾淨防曬產品，長此以往身體肌膚會變得晦暗無光。美體專家建議我們用添加了綠茶成分的身體按摩膏，綠茶本身就是抗氧化明星，用它進行適當按摩，能減緩皮膚疲勞，促進血液迴圈，並使肌膚恢復元氣和活力，綠茶的香氣和清涼感也很迎合這個季節，一舉三得啊！
7 最近連夜趕工？
需要派密集“特種部隊”
細胞也是有生物鐘的！雅詩蘭黛的梅茲博士這樣告訴我們。OL熬夜加班貌似家常便飯，生活作息打亂了細胞的生物鐘，別人的肌膚在夜裡忙著修復，你卻帶動著它疲於奔命，後果難堪。如果最近因為工作沒休息好，所以這時候需要特種部隊級地關護我們的細胞，去角質、按摩霜與面膜打頭陣，它們幫助細胞新陳代謝步上正軌，提升自體抗氧化能力，然後可以上安瓶那類密集保養的保養品，集中調理好肌膚的狀態。
8 最近工作忙疏於保養？
信手拈來補充能量
如果你最近手頭有個大Case，連續不規律地趕工已經持續一段時間，疏於保養肌膚，肌膚的護理生物鐘也有些紊亂，這時候單純外在的急救已經不足夠了，需要內外兼修補充能量。就像歐美正大流行的飲食回春療法，說穿了就是補充魚蛋白和各種抗氧化物。現在很多品牌都推出過口服的抗氧化產品，而那些綠茶、牛奶、紅酒、水都是OL信手可得的抗氧化明星，多愛自己一些，做到這些並不難。
外調：清痘產品雖能立竿見影但並不能從根本上消除肌膚狀況。這時加強清潔和保濕反而會事半功倍。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，使得已發炎的皮膚狀況更差，應該果斷地放置在一邊。
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⑶面膜後，使用質地清爽的晚霜，持續補充肌膚養份，夜晚是肌膚吸收營養最佳時間，最好選擇質地清爽，滲透性較好的產品。
面部滋潤護理
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