春天的氣候讓人又愛又恨， 愛的是她喚來花的綻放， 恨的是她讓肌膚容易敏感。 怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢？怎樣才能使美白護膚正常進行呢？美容小編特地為你準備了最新的護膚資訊， 幫你修復肌膚問題， 展現出最迷人的光彩！
1、洗澡不能太用力， 用力過度皮膚易出黑斑
有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚， 希望可以洗得更乾淨一些， 殊不知用力過大或反復進行揉搓， 亦可能導致皮膚變黑， 謂之“摩擦黑變病”。
摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開， 但與用力搓澡不當的關係已被專家確認， 主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致， 多發生在洗澡以浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。 表現為淡褐色或暗褐色的色素沉著，
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Herborist 佰草集營養浴鹽
能在舒適的浸浴中毫不費力地去除身上的污垢和死皮， 並給細胞提供均衡的營養成分。 浴後肌膚輕鬆爽潔， 嬌嫩白晰， 特別適合緊張繁忙的都市現代人沐浴使用。
DECLEOR去角質柔膚乳
天然的微細柔膚乳， 含有精油和植物萃取物， 並添加異國SPA香味， 給予肌膚溫和有效的去角質賦活效果。
The Organic Pharmacy埃及豔後牛奶沐浴粉
以天然的蜂蜜、糖、有機牛奶及玫瑰花瓣等成分， 有效幫助去除身體老廢角質、滋潤柔軟肌膚、賦予亮採光澤。
DHC白玉柔膚皂
奢侈地添加了珍貴的橄欖精華油及橄欖葉精華、甘草誘導體等有效成分。 洗淨的同時又能保持肌膚原來的水嫩滋潤。 具有除菌作用， 能預防青春痘等肌膚問題。 保持肌膚的健康狀態。 泡沫豐富， 不對肌膚造成多餘的負擔， 徹底清除污垢及老化角質。
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磨砂型按摩、美體沐浴露，令沐浴過程充滿愉悅感；質地極其清新；散發淡淡橙香；微細磨砂粒子通過按摩作用促進死皮的脫落、平滑肌膚、改善桔皮狀皮膚現象，令皮膚更好地吸收隨後使用的纖體型產品。
2、日曬後清涼浴
雖然曝曬的日子過去了，但日曬後皮膚仍留有刺熱感覺，洗澡時用約38度的溫水淋浴，並配合非刺激性的滋潤清涼浴液沖洗，有條件的可以使用冰袋作輕柔擦浴。
Tips：應避免用毛巾或刷子擦拭身體各處，浴後馬上噴上清涼保濕爽膚水，有褪紅和預防曬後皮膚過敏的功效。
小編貼心推薦 鎮靜型身體產品
LA MER 海藍之謎身體修護霜
它豐盈飽滿的質地，能立即舒緩身體肌膚，能持續滋潤肌膚，鎮靜舒緩乾燥肌膚，就好比“滋潤乳液”。讓您的每一寸肌膚都得到前所未有的珍寵呵護。
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Kose 高絲藥用美白沐浴露
KOSE的特別配方保證了美白成分容易被肌膚吸收，使保持其經常性的濕潤；並淋漓發揮功效使肌膚白晰，透明，有自然光澤。淡化色斑，雀斑及黑色素，同時為肌膚補充水分，有豐富的泡沫，修護曬傷肌膚，抑制黑色素的生成，不含香料和色素，即使是敏感性肌膚也能放心使用。
evian 依雲滋養美白保濕沐浴露
內含阿爾卑斯山礦泉精華及美白保濕成份，維他命C，HA保濕因數，能徹底清除肌膚污垢給肌膚補充水份與養份，深層美白滋潤，締造雪白肌膚，令肌膚潤滑迷人。
3、早上醒神浴
別以為早上洗澡不過是“小資”們附庸風雅的招數，其實早晨來個醒神浴，對皮膚呵護和一天的精神狀態大有説明！起床後數分鐘，來個水溫約42度的晨浴相當不錯，身體沒有排汗，則無須用肥皂，選擇一些含水果或花香味的沐浴露，徹底喚醒神經，讓接下來的一天都保持振奮！
Tips：冷、溫水交替沐浴能更有效刺激皮膚，緊縮交感神經，令身體機能馬上蘇醒。
小編貼心推薦 清爽醒神型浴液
CLARINS 嬌韻詩香醍沐浴露
淡淡的香味很好聞，用後肌膚會感覺很清爽，但是不會乾燥，保濕的效果還不錯。
4、運動後補水浴
運動後身體仍處於排汗狀態時，切勿急著淋上冷水浴，這會阻礙體內廢物排泄，應靜坐約15分鐘，用毛巾抹去表面汗水後，以40度左右的溫水作淋浴，不妨選擇含薰衣草等香味的浴露，鎮靜安神配方對驅趕疲勞十分有效。
小編貼心推薦 舒緩型身體產品
CLARINS 嬌韻詩舒緩沐浴露
濃縮植物精華，舒緩及弛松神經，消除疲勞及神經緊張。產生清新、舒解及放鬆感覺，柔軟及細緻肌膚。瘦身療程的最佳護理良伴。
CLARINS 嬌韻詩舒爽身體護理油
含100%純植物萃取與芳香精油的身體舒爽護理油， 能有效對抗壓力與疲勞，舒緩運動後的緊繃感。 產生清新與放鬆感，柔軟與平滑肌膚。
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Herborist 佰草集滋潤沐浴露
佰草集滋潤沐浴露，泡沫細膩，質地溫和。在徹底潔淨全身肌膚的同時，又不過度洗去肌膚上的油脂。給肌膚補充足夠的水分和均衡的養分，使沐浴後的肌膚滋潤，柔滑。同時，該產品還能"消滅”肌膚的大敵-氧自由基，是一款增進年輕。
5、淋雨後止癢沐浴
皮膚被雨水沾濕後容易發癢，這是由於身體汗水混上微酸性雨水後產生的反應，此時的洗澡方式，可先用溫水沖淨身體2分鐘，再塗上中性或微鹼性(ph7至8)的肥皂以作中和。
Tips：切勿因為皮膚發癢而用磨砂沐浴刷拼命刷拭身體，這樣會令肌膚更加乾燥，甚至造成脫皮和皸裂。
小編貼心推薦 止癢型身體產品
AVON 滋蘊止癢潤膚露
含膠體燕麥成分及活膚成分，膠體燕麥能充分滋潤已出現乾燥狀況的肌膚，活膚成分能同時舒緩肌膚因接觸化學洗滌劑、天氣變化引起的不適，全面解決乾燥及因搔癢造成的脫屑狀況。
俗話說：女人是水做的。女人需要水的滋養才能綻放出最美麗嬌豔的容顏，聰明的女子尤其懂得利用“沐浴”來達到身心皆美的最高護膚境界。
女人們將眼光和心思都放在了臉蛋上，而注重細節的美女們或許還會注意一下手部肌膚的照顧。但是，同樣處於重要地位的頸部肌膚去被絕大多數的MM們忽略了。其實，想要讓自己看起來夠高貴夠美麗，頸部的保養一點也不能輕視。
頸部問題敲響全民警鐘
某調查顯示，只有16%的人才會購買專業頸霜護理頸部;57%的人會在護臉的時候順便把護膚品抹在頸部，還有27%的人則根本沒有頸部護理意識!其實，頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋早，並且一旦出現，還會比眼紋更深、更引人注目!頸部警鐘已經敲響，你準備行動了嗎?
頸部護理 懵懂派
懵懂派告白
“我還年輕，現在的脖子光滑緊實，頸部護理還沒提上我的護膚日程，等它出現問題後，我再對症下藥吧!”
觀點解析
頸部一旦產生皺紋後，會隨著年齡的增加而加深，它不僅無法掩飾，而且要想恢復到皺紋出現以前的那種彈性幾乎是不可能的。發現後再彌補，已經晚了，頸部護理預防勝於治療！
護頸戰略部署
護頸戰略部署
1.頸部肌膚比面部更易老化
就像羅馬不是一天建成的，頸部問題也不是一天形成的。頸部皮膚有別於面部，除了頸椎，沒有多餘的骨骼支撐，輕輕一捏，只有薄薄一層皮，而且頸部皮膚的厚度只有面部的2/3，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量也只有面部的1/3，皮脂分泌較少，難以保持水分。加上一天當中無數次地抬頭、低頭，還要承受頭部的重量。久而久之，頸部皮膚便容易老化和鬆弛。
2.預防勝於治療
專家告訴大家，24歲之後就要開始用專業頸霜來護理頸部了!24歲之前也應該要有頸部護理的意識，可以在護理臉部時把乳液質地的面霜塗抹在頸部，用斜向上至耳後的按摩手法來進行護理。
另外，年輕的女孩也許暫時沒有頸紋的煩惱，但頸部和臉部膚色不均的苦惱一定常有，要想讓頸部肌膚變得白皙，去角質工作一定要做好，而且還要定期給脖子敷美白麵膜，最好一週一次。
警惕潛在敵情
生活中一些細節容易被大家忽略，但它可能是造成頸部皮膚問題的潛在敵人哦！
1.香水 有些人喜歡把香水噴在頸部，但當酒精揮發時，頸部皮膚裡的水分也被一塊兒帶走了，加速了頸部皮膚的乾燥。所以，以後噴香水時要留個心眼了。
2.高枕頭 古人說：高枕無憂。但是，如果你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，也很容易產生頸紋。枕頭的高度在8釐米左右是最合適的。
3.夾著電話聽筒 有的人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒煲電話粥，這樣雙手就可以閑下來翻書、塗甲油或做其他的事。其實，這種做法也容易使頸部彎曲，產生頸紋哦!
衰老，是不可逆轉的自然現象。 從我們出世開端，每一分鐘都在衰老。 所以，抗衰老是我們一輩子的工程。 抗衰工程，不只表如今護膚品的塗抹上。 自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老效果。 下面，小編為你總結一下抗老化蔬菜TOP5，飲食稍加留意，你會比同齡人年輕很多。 1、藕：藕含蛋白質、天門冬素、維生素C、焦性兒茶酚、d-沒食子兒茶精、新綠原酸、無色矢車菊素、無色飛燕草素、過氧化物酶等營養物質，具有消瘀清熱，除煩解渴，止血、化痰有養胃滋陰，益血等效果。
2、薑：俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞大夫開藥方。 ”生薑不只是調味品，還是養生保健的好食品。 河薑雖不像其他蔬菜那樣含有較多的維生素和礦物質，但其鉀和鐵含量很高，並含有豐富的碳水化合物和膳食纖維。 生薑中的薑辣素進入體內後，能發生一種抗氧化酶，能抗衰老。
3、油菜：最新研究覺察油菜中的某些成分對黑色素、特地對因紫外線映照而生成的黑色素的生長有抑止造用。 所以常在外奔走的mm，要多吃油菜哦。
4、豇豆：很多人以為豇豆只是一般的蔬菜，沒什麼特地的，其實不然，李時珍稱：“此豆可菜、可果、可穀，乃豆中上品。 ”豇豆提供了易被消化接收的優秀植物蛋白質，有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”，關於素食、不喜歡吃肉的人很適用。 5、芋頭：芋頭含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 而且它屬於鹼性食品，調整人體的酸堿平衡，發生美容養顏、烏黑頭髮的效果。
（實習編輯：戚麗欣）
BIOTHERM碧歐泉可哥纖體沐浴凝膠磨砂型按摩、美體沐浴露，令沐浴過程充滿愉悅感；質地極其清新；散發淡淡橙香；微細磨砂粒子通過按摩作用促進死皮的脫落、平滑肌膚、改善桔皮狀皮膚現象，令皮膚更好地吸收隨後使用的纖體型產品。
2、日曬後清涼浴
雖然曝曬的日子過去了，但日曬後皮膚仍留有刺熱感覺，洗澡時用約38度的溫水淋浴，並配合非刺激性的滋潤清涼浴液沖洗，有條件的可以使用冰袋作輕柔擦浴。
Tips：應避免用毛巾或刷子擦拭身體各處，浴後馬上噴上清涼保濕爽膚水，有褪紅和預防曬後皮膚過敏的功效。
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3、早上醒神浴
別以為早上洗澡不過是“小資”們附庸風雅的招數，其實早晨來個醒神浴，對皮膚呵護和一天的精神狀態大有説明！起床後數分鐘，來個水溫約42度的晨浴相當不錯，身體沒有排汗，則無須用肥皂，選擇一些含水果或花香味的沐浴露，徹底喚醒神經，讓接下來的一天都保持振奮！
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4、運動後補水浴
運動後身體仍處於排汗狀態時，切勿急著淋上冷水浴，這會阻礙體內廢物排泄，應靜坐約15分鐘，用毛巾抹去表面汗水後，以40度左右的溫水作淋浴，不妨選擇含薰衣草等香味的浴露，鎮靜安神配方對驅趕疲勞十分有效。
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5、淋雨後止癢沐浴
皮膚被雨水沾濕後容易發癢，這是由於身體汗水混上微酸性雨水後產生的反應，此時的洗澡方式，可先用溫水沖淨身體2分鐘，再塗上中性或微鹼性(ph7至8)的肥皂以作中和。
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頸部一旦產生皺紋後，會隨著年齡的增加而加深，它不僅無法掩飾，而且要想恢復到皺紋出現以前的那種彈性幾乎是不可能的。發現後再彌補，已經晚了，頸部護理預防勝於治療！
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衰老，是不可逆轉的自然現象。 從我們出世開端，每一分鐘都在衰老。 所以，抗衰老是我們一輩子的工程。 抗衰工程，不只表如今護膚品的塗抹上。 自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老效果。 下面，小編為你總結一下抗老化蔬菜TOP5，飲食稍加留意，你會比同齡人年輕很多。 1、藕：藕含蛋白質、天門冬素、維生素C、焦性兒茶酚、d-沒食子兒茶精、新綠原酸、無色矢車菊素、無色飛燕草素、過氧化物酶等營養物質，具有消瘀清熱，除煩解渴，止血、化痰有養胃滋陰，益血等效果。
2、薑：俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞大夫開藥方。 ”生薑不只是調味品，還是養生保健的好食品。 河薑雖不像其他蔬菜那樣含有較多的維生素和礦物質，但其鉀和鐵含量很高，並含有豐富的碳水化合物和膳食纖維。 生薑中的薑辣素進入體內後，能發生一種抗氧化酶，能抗衰老。
3、油菜：最新研究覺察油菜中的某些成分對黑色素、特地對因紫外線映照而生成的黑色素的生長有抑止造用。 所以常在外奔走的mm，要多吃油菜哦。
4、豇豆：很多人以為豇豆只是一般的蔬菜，沒什麼特地的，其實不然，李時珍稱：“此豆可菜、可果、可穀，乃豆中上品。 ”豇豆提供了易被消化接收的優秀植物蛋白質，有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”，關於素食、不喜歡吃肉的人很適用。 5、芋頭：芋頭含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 而且它屬於鹼性食品，調整人體的酸堿平衡，發生美容養顏、烏黑頭髮的效果。
（實習編輯：戚麗欣）
