細膩滑潤、柔軟無骨、晶瑩剔透， 沒錯， 這些詞兒都是形容女人家的纖纖玉手。 都說手是女人的第二張臉， 可在一天的活動中， 人們有90%的動作是由雙手完成的， 摩擦、水洗、風吹， 手部油脂損耗嚴重， 而隨著乾燥的秋風一來， 雙手更加傷痕累累。
定期去角質 安全除倒刺
都說天天洗手， 雙手怎麼會不潔淨呢？其實這裡所說的潔淨是指雙手沒有廢棄的角質存在、指甲透明乾淨、指縫間沒有倒刺。 無論多漂亮的手形， 只要出現多餘的廢角質、倒刺等問題， 都讓人覺得遺憾。
想讓雙手變得細軟， 定期去除粗糙的老舊角質非常重要。 手部肌膚的新陳代謝速度較慢， 10-15天去一次角質即可。 可以選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液， 按摩手背和掌部， 蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔淨皮膚， 去除死皮和促進細胞新陳代謝。
至於倒刺， 可以用溫水將雙手浸泡，
隨時隨地補塗手霜 每週做手膜
手部護理的要點是隨時隨地、每天持續不間斷地對手進行正確保養。 因此一瓶護手霜就顯得特別重要。
每次洗手之後， 一定要第一時間塗上手霜， 手法一定要由下向上， 才能避免肌膚下垂， 按摩至吸收即可。
而且像臉部防曬一樣， 出門前也要為手部做好防曬工作。 具有美白效果的護手霜是首選。
因為手膜能深度供給能量， 如果每週能上專業美容院做次手膜最好， 如果不想那就在家裡做完去角質之後， 敷上手膜， 然後可以用保鮮膜再包一層。 15分鐘後洗掉， 手紋就能淡很多， 肌膚也更有光澤了。 然後塗上滋潤度好的手霜， 事半功倍， 都會覺得手部肌膚變得好細好滑。
家務護手兩不誤 小訣竅保持雙手細嫩
女人必不可少要跟家務打交道， 怎麼才能既做好家務有能使雙手白嫩呢？這裡面的訣竅可不少。
首先要選定幾副專用的手套， 依據家務活的不同情況選擇，
第二， 可以邊忙家務活邊為雙手做次隔離空氣的保養。 具體做法很簡單， 就是在做家務前， 給雙手塗上厚厚一層的營養護手霜或蜂蜜， 帶上專用橡膠手套， 在忙碌的過程中就相當於找了個空兒， 為雙手做了次簡易的手膜啦。
第三， 巧用檸檬水、食醋水。 如果不小心接觸洗潔精、肥皂、洗衣粉等鹼性物質， 就可以用幾滴檸檬水或食醋水塗抹在手部， 酸堿中和， 去除殘留在肌膚表面的鹼性物質， 然後再抹上潤手霜。
做完家務後， 要把雙手浸泡在溫水中軟化手部皮膚，
輕鬆做手膜
材料：植物油(香油、沙拉油均可)100克， 蜂蜜50g、雞蛋(清)2只、幾滴玫瑰精油；
做法：將植物油、蜂蜜、雞蛋清和玫瑰精油， 放在砂鍋中， 文火加熱至皮膚可接受的溫度， 將手浸於其中10分鐘， 有很好的滋潤效果。
如果不想自己製作， 可以用現成的護手霜。 在晚上睡覺前，幫雙手塗抹一層護手霜之後，用保鮮膜包好雙手，再使用熱毛巾包裹一層，持續熱敷5分鐘，再將毛巾及保鮮膜卸下，輕輕按摩雙手並將護手霜擦勻。（陳嫣紅）
如果我們現在問你：“你是什麼膚質？”你能瞬間回答上來嗎？幹性？油性？還是混合性？這被說了N久的肌膚類型劃分似乎早已不能滿足當下女性複雜的肌膚狀況。“哦，我的T區超愛出油，臉頰又總是很幹，額頭還愛起痘痘……”天啊！這複雜的狀況怎能用一個簡單的類型來界定。美容編輯在走訪櫃檯時也發現，越來越多的品牌在為顧客選擇產品前會更細緻地測試從而區分她們的肌膚類型，比如Kiehl’s會分成8種，Chanel會分成9種、倩碧甚至結合膚色分為12種……細緻到我們無法想像，這也就意味著“膚質細分”早就已經悄然走進我們的生活，我們當然也有理由用更寵愛自己、更細膩周到的方式關愛我們的肌膚。
揭開BA問題背後 隱藏的肌膚秘密
走訪櫃檯時發現，很多品牌的BA都會先詢問你一些問題，而這些問題是輔助我們正確判斷自己膚質的關鍵。儘管各個品牌的問題各有不同，少則五六個，多則十幾個，但以下3個問題是最經常被問到的，只因為這些問題的答案會直接關係到我們膚質的大方向判定哦，你們知道嗎？
假如BA問：你是朝九晚五的上班族還是工作時間不太有規律的，經常熬夜嗎？
他其實想知道：這個生活方式的問題看似和膚質無關，實際上卻是那些極端膚質的判斷根據之一。BA說如果一個生活很有規律、睡眠很好的人，很少會出現極幹或極油的情況，那基本可以在正常肌膚狀況類型中定奪；反之則有可能被歸到極端膚質的類型中。
假如BA問：你T區的油脂一般會在潔面後多久分泌旺盛？2小時？4小時？ 6小時以後？還是很久後油脂都不會很多？
他其實想知道：人體的中軸線是全身上下油脂分泌最旺盛的地方，所以用T區的油脂分泌程度來判斷自己的膚質基本類型是比較準確的。一般潔面後在沒有出汗暴曬的情況下2小時後就浸透一張吸油紙的是“極油性”的肌膚跑不了；4小時後的也算是“大眾的油性”肌膚；6小時後才如此算是“混合偏油”的；一天下來T區油脂分泌都不會太旺盛的要麼是“中性肌膚”，要麼是“幹性”，還要結合兩頰的情況來進一步判定。
假如BA問：你不塗防曬在戶外2小時後臉上的狀況怎樣？先發紅第二天變暗沉？還是色斑當即變得更深？抑或一直發紅甚至起小紅疹？
他其實想知道：這個問題是判定皮膚的薄厚程度和敏感程度的，如果臉上當即出現小色斑或者原有色斑變得更深，說明皮膚較薄，屬於“小敏感型”的；第二天才變暗沉的皮膚厚度相對正常，但多為幹性膚質，至少兩頰較為缺水；如果發紅乃至起了小紅疹，說明這個皮膚偏薄，還比較敏感，這些狀況會在臉頰尤為明顯，可以著重觀察臉頰。
細分6大肌膚類型對號入座
結合櫃檯的劃分標準，我們把當下細分後的肌膚類型總結為6種，看看自己到底是哪一類！
第一類：極地乾涸型
肌膚表現：洗完臉瞬間就覺得緊繃難耐，化妝水拍完還是得不到多少緩解，秋冬兩季鼻尖甚至起幹皮，手推眼角有明顯幹紋，T區油脂分泌不是很旺盛，根本用不著吸油紙。
第二類：大眾乾渴型
肌膚表現：最明顯的特徵是兩頰總是很幹，冬天的時候嘴角愛起皮，鼻翼兩邊的毛孔偏大，和整張臉的皮膚形成鮮明對比，仿佛不是一個人的皮膚。很少有敏感發生。
第三類：中性季節型
肌膚表現：在當下環境中相對少見的肌膚類型，基本狀況還不錯，沒有什麼大問題，T區不會明顯地大量出油，臉頰也沒有很乾澀的感覺，只是會隨著季節和氣候的變化有些換季的小問題，及時補充或更換護膚品會很快適應解決。
第四類：大眾偏油型
肌膚表現：最明顯的表現是T區比較愛出油，早上潔面後到中午就油光肆虐了，毛孔也相對愛堵塞，太陽一曬油脂分泌更旺，曬後臉頰愛泛紅，第二天變暗，斑點會加深得很明顯。
第五類：極地油皮型
肌膚表現：臉上的油脂分泌出乎意料地快，潔面後不到兩小時就油光滿面了，關鍵是兩頰還很愛幹，角質也偏厚，T區毛孔比較大，讓人很頭疼。
第六類： 純粹敏感型
肌膚表現：肌膚相對較薄，一曬就紅，久久不退去，用產品偶爾會有刺痛感，有時是全臉的，有時只是臉頰局部敏感，但總體來說是挑剔難伺候的皮膚。
駭客一：激素
時下美容院銷售的一些標榜為療效性化妝品的產品，實際加入了激素。經常使用帶有激素的化妝品，會導致激素美容綜合征，甚至會出現嚴重的皮膚反應。注明有抗過敏作用或敏感肌膚適用的一些非正規途徑銷售的化妝品中往往添加了激素，有皮膚過敏症狀的病人用後，初期症狀得到了緩解，皮膚細膩了，但一段時間後，過敏症狀會重新發作。長期使用含激素的化妝品會導致毛細血管擴張、萎縮，甚至出現多毛、皮炎等症狀。同時，激素外用還可能引起人體內激素水準變化，造成內分泌混亂等症狀。 
速效成了不少護膚品吸引消費者的撒手鐧，然而速效護膚品往往也可能含有激素成分。因此，如果某種護膚品使用不久就迅速見效，一定要警惕。尤其是號稱能立刻消除過敏性皮炎症狀的產品，含激素可能性很大。這類護膚品往往都注明速效美白、敏感肌膚適用、抗過敏等字樣。
生活中敏感皮膚的人更應慎用速效護膚品，因為快速見效就意味著高風險。敏感皮膚患者要使用非療效性護膚品，購買護膚品之前，一定要在耳後塗抹一點，做完皮膚測敏試驗，證明無過敏症狀後再做決定。 
駭客二：美白成分
美白產品一直相當熱門，然而色斑在極短的時間內消失是不切實際的。只有平時切實做好防曬，並按個人色斑生成的階段選擇適合並安全的美白成分，加上耐心的調理才是正確的途徑。若為求快速除斑而使用含危險副作用成分的化妝品，絕對會讓你懊悔一生，這些成分包括：對苯二酚使用不當會引起細胞毒性反應，且因它極畏光，所以需搭配高防曬係數產品，會對皮膚造成負擔。過氧化氫/雙氧水的作用機制就像漂白水，還會刺激皮膚。到美容沙龍做全身性美白護理時，要特別留意產品中是否含此成分。 
駭客三：防腐劑
為了防止污染，護膚品、化妝品中都含有防腐劑。目前，市場上只有個別產品不含防腐劑，這樣的產品對包裝要求很高，且需要快速使用，銷售不是特別廣泛。因此，大多數護膚品、化妝品中都加入了防腐劑。防腐劑也是一種不安全成分，容易導致皮膚過敏等炎症，不過大品牌使用的防腐劑都經過長期、大量的人體實驗，可以放心使用。而小的化妝品公司就很難保證了。 
駭客四：色素和香料
很多人都喜歡化妝品芳香的味道和誘人的色澤，其實色素和香料也是傷害皮膚的元兇，可能造成光敏感、接觸性皮炎等健康問題。色素和香料中含的鉻和釹屬於禁用元素，如果皮膚抵抗力較弱的患者使用，皮膚就會出現刺激感和灼燒感，或者皮膚敏感、發紅，嚴重的就會導致皮炎。鉻為皮膚變態反應原，可引起過敏性皮炎或濕疹，病程長，久而不愈。
針對眼睛和黏膜有很強的刺激性，對皮膚有中度刺激性，吸入還可導致肺栓塞和肝損害。
鉛、汞化合物可快速破壞酵素活動，抑制黑色素形成，但它同時也會與脂肪酸結合並發生沉澱，產生只有鐳射才能去除的汞斑。
一個色彩豔麗的小配飾也是能給你加分的。 還在為週末穿什麼出門“血拼”而發愁嗎，看過下面這些達人怎麼搭，也許能給你些小提示利用好衣櫥裡的YY。圖片來源：夜時光
臃腫的棉服能穿出這樣的感覺，值得大家下個冬季好好學習一下。
誇張墨鏡增加幾分神秘感
有點COSPLAY的味道
特別的綠色人群中很惹眼穿出很帥氣的感覺
帽衫為一身黑衣增添了些許色彩
為大家帶來了春天的氣息!
很酷的漆皮靴子,低調別致的花紋圍巾成為全身亮點。
學院派的格子搭配。
層次感很強的搭配，豹紋打底衫為全身增加了亮點。
特別圖案的帽衫增添了幾分可愛，很有韓國MM的感覺。
1.燕窩蜜棗湯燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量將 ……
1.燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
2.銀耳枸杞羹
銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
3.檸檬蜂蜜汁
先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。
4.杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲。
5.薑棗茶
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
6.美容霜
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7.三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。
8.果紅湯
山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內加水適量煮20分鐘後濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此方塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
9.蘋果雪梨羹
蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮。蓮米與陳皮一同放入鍋內加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後入砂糖調味即可食用。此方有美容、護膚、抗衰老之功效。
10.金鶯羹雪耳
銀耳25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
在晚上睡覺前，幫雙手塗抹一層護手霜之後，用保鮮膜包好雙手，再使用熱毛巾包裹一層，持續熱敷5分鐘，再將毛巾及保鮮膜卸下，輕輕按摩雙手並將護手霜擦勻。（陳嫣紅）
如果我們現在問你：“你是什麼膚質？”你能瞬間回答上來嗎？幹性？油性？還是混合性？這被說了N久的肌膚類型劃分似乎早已不能滿足當下女性複雜的肌膚狀況。“哦，我的T區超愛出油，臉頰又總是很幹，額頭還愛起痘痘……”天啊！這複雜的狀況怎能用一個簡單的類型來界定。美容編輯在走訪櫃檯時也發現，越來越多的品牌在為顧客選擇產品前會更細緻地測試從而區分她們的肌膚類型，比如Kiehl’s會分成8種，Chanel會分成9種、倩碧甚至結合膚色分為12種……細緻到我們無法想像，這也就意味著“膚質細分”早就已經悄然走進我們的生活，我們當然也有理由用更寵愛自己、更細膩周到的方式關愛我們的肌膚。
揭開BA問題背後 隱藏的肌膚秘密
走訪櫃檯時發現，很多品牌的BA都會先詢問你一些問題，而這些問題是輔助我們正確判斷自己膚質的關鍵。儘管各個品牌的問題各有不同，少則五六個，多則十幾個，但以下3個問題是最經常被問到的，只因為這些問題的答案會直接關係到我們膚質的大方向判定哦，你們知道嗎？
假如BA問：你是朝九晚五的上班族還是工作時間不太有規律的，經常熬夜嗎？
他其實想知道：這個生活方式的問題看似和膚質無關，實際上卻是那些極端膚質的判斷根據之一。BA說如果一個生活很有規律、睡眠很好的人，很少會出現極幹或極油的情況，那基本可以在正常肌膚狀況類型中定奪；反之則有可能被歸到極端膚質的類型中。
假如BA問：你T區的油脂一般會在潔面後多久分泌旺盛？2小時？4小時？ 6小時以後？還是很久後油脂都不會很多？
他其實想知道：人體的中軸線是全身上下油脂分泌最旺盛的地方，所以用T區的油脂分泌程度來判斷自己的膚質基本類型是比較準確的。一般潔面後在沒有出汗暴曬的情況下2小時後就浸透一張吸油紙的是“極油性”的肌膚跑不了；4小時後的也算是“大眾的油性”肌膚；6小時後才如此算是“混合偏油”的；一天下來T區油脂分泌都不會太旺盛的要麼是“中性肌膚”，要麼是“幹性”，還要結合兩頰的情況來進一步判定。
假如BA問：你不塗防曬在戶外2小時後臉上的狀況怎樣？先發紅第二天變暗沉？還是色斑當即變得更深？抑或一直發紅甚至起小紅疹？
他其實想知道：這個問題是判定皮膚的薄厚程度和敏感程度的，如果臉上當即出現小色斑或者原有色斑變得更深，說明皮膚較薄，屬於“小敏感型”的；第二天才變暗沉的皮膚厚度相對正常，但多為幹性膚質，至少兩頰較為缺水；如果發紅乃至起了小紅疹，說明這個皮膚偏薄，還比較敏感，這些狀況會在臉頰尤為明顯，可以著重觀察臉頰。
細分6大肌膚類型對號入座
結合櫃檯的劃分標準，我們把當下細分後的肌膚類型總結為6種，看看自己到底是哪一類！
第一類：極地乾涸型
肌膚表現：洗完臉瞬間就覺得緊繃難耐，化妝水拍完還是得不到多少緩解，秋冬兩季鼻尖甚至起幹皮，手推眼角有明顯幹紋，T區油脂分泌不是很旺盛，根本用不著吸油紙。
第二類：大眾乾渴型
肌膚表現：最明顯的特徵是兩頰總是很幹，冬天的時候嘴角愛起皮，鼻翼兩邊的毛孔偏大，和整張臉的皮膚形成鮮明對比，仿佛不是一個人的皮膚。很少有敏感發生。
第三類：中性季節型
肌膚表現：在當下環境中相對少見的肌膚類型，基本狀況還不錯，沒有什麼大問題，T區不會明顯地大量出油，臉頰也沒有很乾澀的感覺，只是會隨著季節和氣候的變化有些換季的小問題，及時補充或更換護膚品會很快適應解決。
第四類：大眾偏油型
肌膚表現：最明顯的表現是T區比較愛出油，早上潔面後到中午就油光肆虐了，毛孔也相對愛堵塞，太陽一曬油脂分泌更旺，曬後臉頰愛泛紅，第二天變暗，斑點會加深得很明顯。
第五類：極地油皮型
肌膚表現：臉上的油脂分泌出乎意料地快，潔面後不到兩小時就油光滿面了，關鍵是兩頰還很愛幹，角質也偏厚，T區毛孔比較大，讓人很頭疼。
第六類： 純粹敏感型
肌膚表現：肌膚相對較薄，一曬就紅，久久不退去，用產品偶爾會有刺痛感，有時是全臉的，有時只是臉頰局部敏感，但總體來說是挑剔難伺候的皮膚。
駭客一：激素
時下美容院銷售的一些標榜為療效性化妝品的產品，實際加入了激素。經常使用帶有激素的化妝品，會導致激素美容綜合征，甚至會出現嚴重的皮膚反應。注明有抗過敏作用或敏感肌膚適用的一些非正規途徑銷售的化妝品中往往添加了激素，有皮膚過敏症狀的病人用後，初期症狀得到了緩解，皮膚細膩了，但一段時間後，過敏症狀會重新發作。長期使用含激素的化妝品會導致毛細血管擴張、萎縮，甚至出現多毛、皮炎等症狀。同時，激素外用還可能引起人體內激素水準變化，造成內分泌混亂等症狀。
速效成了不少護膚品吸引消費者的撒手鐧，然而速效護膚品往往也可能含有激素成分。因此，如果某種護膚品使用不久就迅速見效，一定要警惕。尤其是號稱能立刻消除過敏性皮炎症狀的產品，含激素可能性很大。這類護膚品往往都注明速效美白、敏感肌膚適用、抗過敏等字樣。
生活中敏感皮膚的人更應慎用速效護膚品，因為快速見效就意味著高風險。敏感皮膚患者要使用非療效性護膚品，購買護膚品之前，一定要在耳後塗抹一點，做完皮膚測敏試驗，證明無過敏症狀後再做決定。
駭客二：美白成分
美白產品一直相當熱門，然而色斑在極短的時間內消失是不切實際的。只有平時切實做好防曬，並按個人色斑生成的階段選擇適合並安全的美白成分，加上耐心的調理才是正確的途徑。若為求快速除斑而使用含危險副作用成分的化妝品，絕對會讓你懊悔一生，這些成分包括：對苯二酚使用不當會引起細胞毒性反應，且因它極畏光，所以需搭配高防曬係數產品，會對皮膚造成負擔。過氧化氫/雙氧水的作用機制就像漂白水，還會刺激皮膚。到美容沙龍做全身性美白護理時，要特別留意產品中是否含此成分。
駭客三：防腐劑
為了防止污染，護膚品、化妝品中都含有防腐劑。目前，市場上只有個別產品不含防腐劑，這樣的產品對包裝要求很高，且需要快速使用，銷售不是特別廣泛。因此，大多數護膚品、化妝品中都加入了防腐劑。防腐劑也是一種不安全成分，容易導致皮膚過敏等炎症，不過大品牌使用的防腐劑都經過長期、大量的人體實驗，可以放心使用。而小的化妝品公司就很難保證了。
駭客四：色素和香料
很多人都喜歡化妝品芳香的味道和誘人的色澤，其實色素和香料也是傷害皮膚的元兇，可能造成光敏感、接觸性皮炎等健康問題。色素和香料中含的鉻和釹屬於禁用元素，如果皮膚抵抗力較弱的患者使用，皮膚就會出現刺激感和灼燒感，或者皮膚敏感、發紅，嚴重的就會導致皮炎。鉻為皮膚變態反應原，可引起過敏性皮炎或濕疹，病程長，久而不愈。
針對眼睛和黏膜有很強的刺激性，對皮膚有中度刺激性，吸入還可導致肺栓塞和肝損害。
鉛、汞化合物可快速破壞酵素活動，抑制黑色素形成，但它同時也會與脂肪酸結合並發生沉澱，產生只有鐳射才能去除的汞斑。一個色彩豔麗的小配飾也是能給你加分的。 還在為週末穿什麼出門“血拼”而發愁嗎，看過下面這些達人怎麼搭，也許能給你些小提示利用好衣櫥裡的YY。圖片來源：夜時光
臃腫的棉服能穿出這樣的感覺，值得大家下個冬季好好學習一下。
誇張墨鏡增加幾分神秘感
有點COSPLAY的味道
特別的綠色人群中很惹眼穿出很帥氣的感覺
帽衫為一身黑衣增添了些許色彩
為大家帶來了春天的氣息!
很酷的漆皮靴子,低調別致的花紋圍巾成為全身亮點。
學院派的格子搭配。
層次感很強的搭配，豹紋打底衫為全身增加了亮點。
特別圖案的帽衫增添了幾分可愛，很有韓國MM的感覺。
1.燕窩蜜棗湯燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量將 ……
1.燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
2.銀耳枸杞羹
銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
3.檸檬蜂蜜汁
先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。
4.杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲。
5.薑棗茶
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
6.美容霜
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7.三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。
8.果紅湯
山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內加水適量煮20分鐘後濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此方塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
9.蘋果雪梨羹
蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮。蓮米與陳皮一同放入鍋內加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後入砂糖調味即可食用。此方有美容、護膚、抗衰老之功效。
10.金鶯羹雪耳
銀耳25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
