一年之計在於春， 對肌膚而言同樣如此。 但是， 天氣乍暖還寒， 氣溫忽高忽低， 風沙灰塵、花粉飛揚等外界因素都會讓肌膚處於不穩定狀態， 從而引發輕重不等的過敏現象。 想要收穫全年美肌？警惕春季肌情等級， 全面抗敏， 將會是你美麗肌膚的第一步。
肌情等級1 大眾級
危肌信號：外出回家， 肌膚略發紅、發緊， 感覺不太舒服， 但外表看不出來。 春季氣候乾燥， 溫度變化大， 一冷一熱很容易讓皮膚受到刺激， 皮膚內部的微血管會擴張， 產生不適， 因此， 皮膚極易出現問題。 很多人在春季出現皮膚微紅、微癢都會歸結為皮膚過敏， 但事實並不全是這樣。 健康的皮膚， 擁有一層天然的保護膜——皮脂膜。 春季皮脂膜較其他時間更易受損， 肌膚略發紅或感覺發緊正是其受損的表徵之一。 抗敏重點：強健肌膚， 增強肌膚抗刺激的能力。 護理方案： 1. 增加膠原蛋白補充。 
肌情等級2 羽量級
危肌信號：肌膚瘙癢、有局部脫皮現象。 
肌情等級3 中量級
危肌信號：肌膚出現少量紅疹，不但脫皮、瘙癢，輕輕觸碰還感覺到疼痛。此時的肌膚已經出現明顯過敏現象，不可私自使用醫用藥膏。很多藥膏含有激素，不但不能緩解過敏，還會火上澆油！事實上，肌膚具有自愈能力。當過敏現象出現時，應立刻停止對肌膚做不該做的事情，儘量幫助肌膚減低敏感，給肌膚自我修護的時間。抗敏重點：停止錯誤護理，儘快減低敏感。護理方案：1. 全面抗敏。很多人因為肌膚過敏就不敢使用任何護膚品，豈不知這樣反而會令肌膚乾燥而加重過敏現象。皮膚科醫生特別指出，只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏症狀並幫助細胞復原。在肌膚出現中量級過敏情況時，應停用所有精華類產品，轉而換用專門的抗敏感產品，增強皮膚基底的抵抗力，如果仍不見好轉或情況加重應該停用所有產品，尋求皮膚科醫生幫助。2. 冷水潔面。停用潔面產品，只使用冷水潔面！並在清潔後用毛巾冷敷5～10分鐘，能有效幫助肌膚降溫，並收縮毛孔，減緩過敏範圍的擴散。切勿使用熱水，那樣會加深肌膚乾燥狀況，加重過敏症狀。
肌情等級4 重量級
危肌信號：肌膚出現水泡或大塊紅色斑點，瘙癢且疼痛。這時候肌膚正處於嚴重過敏狀態，不可擅自處理。而且很有可能過敏原就在身邊，所以應盡可能減少接觸外界物質，儘快就醫。抗敏重點：醫療救治。護理方案：用冷水清潔面部後取乾淨絲巾遮蓋面部，即刻前往專業醫院皮膚科就診，切勿私自用藥。我們都知道牛奶對於美容護膚而言有十分重要的作用，它可以美白、緊致肌膚、補水保濕等等一系列的護膚作用，讓牛奶的DIY護膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來認真的讀一讀DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧！讓你的肌膚可以像牛奶一樣白皙、透徹、美麗！
1.維E優酪乳護臉
用400個國際單位的維生素E，倒入空碗裡，加入兩湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地塗抹在臉上。大約15分鐘後，用清水洗淨，會使人的臉變得乾淨白嫩。因為用含有活性乳酸菌的優酪乳輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
2.優酪乳香蕉面膜
香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量優酪乳，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
3.優酪乳奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
4.酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接塗于面部美容，因其有對皮膚調整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個，把三種原料放在一起攪拌拍打塗抹於面部，保留20分鐘後用清水洗去。
5.優酪乳蜂蜜檸檬健膚
優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鐘後洗淨。此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。
6.優酪乳草莓敷面防老化
優酪乳100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
7.優酪乳杏仁粉治粉刺
將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷面，15分鐘後洗淨，可治療面部粉刺或小疙瘩。
8.增白祛斑優酪乳面膜
取50克品質好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻後，均勻地塗在面部，並保留過夜。第二天早晨用清水洗去，對面部的斑點粉刺和痤瘡有一定的減輕作用。
9.痤瘡皮膚的酸牛奶面膜
三茶匙品質好的純酸牛奶，一個雞蛋黃攪拌混合均勻後，均勻地塗在面部和頸部。10～20分鐘後用清水洗去，對面部的痤瘡有一定的減輕作用。
10.鮮奶保濕美白麵膜
材料：不含石膏成分的面膜粉、鮮奶、玫瑰花水、玫瑰精華油（幹性皮膚選用）或薰衣草精華油（油性肌膚選用）或甘菊精華油（中性或敏感肌膚選用）及紗布。
做法：先將玫瑰花水噴在紗布上備用。將25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精華油，調勻成糊狀；然後將紗布放在面上，再塗上一層面膜糊。約25至30分鐘後，便可把紗布除去，再以清水潔面即可。
功效：不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收細，改善毛孔閉塞的狀況。鮮奶具有美白及保濕功效，令肌膚晶瑩剔透。
11.牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精華油（油性皮膚選用）或玫瑰精華油（幹性皮膚選用）或茉莉花精華油（中性皮膚選用）。
做法：只需將一枚硬幣般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調勻後塗在面上，按摩約5分鐘。最後，以清水把磨砂膏洗淨即可。
功效：能幫助軟化皮膚，並減輕因磨砂而使皮膚受損的機會。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問題；加入玫瑰精華油有高度滋潤功效，發揮抗衰老及去皺紋作用；茉莉花精華油則能補充皮膚水分。
12.自製防敏感潔面奶
材料：溫和潔面奶、新鮮牛奶及薰衣草精華油。
功效：在潔面奶中加入牛奶，有深層清潔之效，亦能同時提供保濕功效，有助於防止水分被潔面奶吸幹；加進薰衣草精華油則可預防皮膚過敏。
做法：先將五滴薰衣草精華油放入100毫升的潔面奶中，再把潔面奶搖勻。使用時，倒出約5分硬幣大小分量的潔面奶於掌心，然後加入鮮牛奶，在面上按摩兩分鐘後，再以紙巾把潔面奶抹去即可。
13.牛奶快速潔面磨砂
想讓潔面品能發揮最大的效用，除要選擇適合個人膚質的用品之外，還應儘量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效，更可能對肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時，只需在面上輕輕打圈約兩分鐘，便要用清水洗乾淨。但若磨砂時間太短，面部內的污垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長，潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
14.牛奶美白換膚護理
先沐浴清潔肌膚，然後用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿塗滿全身，因為牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。經一個小時按摩後，蒸汽，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時還能軟化肌膚及增加血液迴圈。
15.牛奶+雙氧水+麵粉漂白祛斑面膜
將一匙牛奶，兩匙雙氧水，三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部。待面膜完全幹後，再以溫水清洗掉，可以有效地清除斑點。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
16.牛奶+草莓去皺
將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部並加以按摩，保留奶液於面部、頸部約15分鐘後清洗。據記載，此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
17.牛奶+橄欖油+麵粉抗皺面膜
鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白，減少皺紋。
18.牛奶燕麥面膜
將兩湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上。每天使用10分鐘燕麥面膜，就可有效地去掉肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰等，假如這些問題不是特別嚴重的話。
19.牛奶+麵粉面膜
將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，以溫水按洗臉步驟仔細清洗。一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。此面膜，特別適用於中性肌膚。如果是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
20.牛奶+士多啤梨清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。
21.多層牛奶面膜
新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合後，用手指塗抹於面部，等第一次塗的幹後再塗第二次，如此可塗第三次，第四次。等全幹後，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。
22牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液迴圈，加快新陳代謝，起到美容保健作用。
23.食鹽牛奶浴告別皮屑
預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。一周洗浴一次，你便可以告別皮屑。牛奶和鹽攙兌到一起，不僅可以改善粗糙的肌膚，增添光滑度，並能有效去掉困擾人的皮屑。
24冰牛奶洗臉治曬傷
肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。
25牛奶+醋消眼浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反復輕按3～5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。
26牛奶面膜保護脖子
兩匙奶油凝乳、一根香蕉、一匙奶油、一個雞蛋黃，把這四樣原料混合攪勻做成面膜，這種面膜會使鬆弛的皮膚拉緊。使用時先攪打這種牛奶面膜，使其在攪打中起泡沫，然後把它敷在暴露在外面的脖子上，半小時後用溫熱水洗淨效果很好。
肌膚在白天的化妝品、空氣污染和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透透氣了。入睡前，你應該提前為肌膚做些什麼呢?簡單睡前保養幾步曲，讓你皮膚保養事半功倍。
1、徹底清潔
一定要及時、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護膚的第一步。
2、臉部保濕
臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質的爽膚水，它具有滋潤作用;如果皮膚很乾燥，可以反復噴幾次。爽膚水之後，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復和新生。
3、唇部保濕
先去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮，再塗上潤唇膏，才可以放心去睡覺。
4、臉部護理
睡前臉部按摩，讓你臉部皮膚緊致!最簡單的方法是在搽上爽膚水後輕輕拍打臉部，讓臉部肌肉充分跳動，恢復彈性。
5、眼部護理
眼部皮膚很薄，也最容易洩露年齡，出現細紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜不可或缺。
6、頸部護理
對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。 注意，塗乳液時要輕輕按摩，儘量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙的。
7、頭髮護理
長直發睡前在發根抹上不用清洗的護髮素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀髮。卷髮睡前用緞帶松松地綁住發根，晨起時只需稍稍梳理，頭髮就會顯得蓬鬆飽滿。
肌情等級3 中量級
危肌信號：肌膚出現少量紅疹，不但脫皮、瘙癢，輕輕觸碰還感覺到疼痛。此時的肌膚已經出現明顯過敏現象，不可私自使用醫用藥膏。很多藥膏含有激素，不但不能緩解過敏，還會火上澆油！事實上，肌膚具有自愈能力。當過敏現象出現時，應立刻停止對肌膚做不該做的事情，儘量幫助肌膚減低敏感，給肌膚自我修護的時間。抗敏重點：停止錯誤護理，儘快減低敏感。護理方案：1. 全面抗敏。很多人因為肌膚過敏就不敢使用任何護膚品，豈不知這樣反而會令肌膚乾燥而加重過敏現象。皮膚科醫生特別指出，只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏症狀並幫助細胞復原。在肌膚出現中量級過敏情況時，應停用所有精華類產品，轉而換用專門的抗敏感產品，增強皮膚基底的抵抗力，如果仍不見好轉或情況加重應該停用所有產品，尋求皮膚科醫生幫助。2. 冷水潔面。停用潔面產品，只使用冷水潔面！並在清潔後用毛巾冷敷5～10分鐘，能有效幫助肌膚降溫，並收縮毛孔，減緩過敏範圍的擴散。切勿使用熱水，那樣會加深肌膚乾燥狀況，加重過敏症狀。
肌情等級4 重量級
危肌信號：肌膚出現水泡或大塊紅色斑點，瘙癢且疼痛。這時候肌膚正處於嚴重過敏狀態，不可擅自處理。而且很有可能過敏原就在身邊，所以應盡可能減少接觸外界物質，儘快就醫。抗敏重點：醫療救治。護理方案：用冷水清潔面部後取乾淨絲巾遮蓋面部，即刻前往專業醫院皮膚科就診，切勿私自用藥。我們都知道牛奶對於美容護膚而言有十分重要的作用，它可以美白、緊致肌膚、補水保濕等等一系列的護膚作用，讓牛奶的DIY護膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來認真的讀一讀DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧！讓你的肌膚可以像牛奶一樣白皙、透徹、美麗！
1.維E優酪乳護臉
用400個國際單位的維生素E，倒入空碗裡，加入兩湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地塗抹在臉上。大約15分鐘後，用清水洗淨，會使人的臉變得乾淨白嫩。因為用含有活性乳酸菌的優酪乳輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
2.優酪乳香蕉面膜
香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量優酪乳，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
3.優酪乳奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
4.酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接塗于面部美容，因其有對皮膚調整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個，把三種原料放在一起攪拌拍打塗抹於面部，保留20分鐘後用清水洗去。
5.優酪乳蜂蜜檸檬健膚
優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鐘後洗淨。此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。
6.優酪乳草莓敷面防老化
優酪乳100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
7.優酪乳杏仁粉治粉刺
將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷面，15分鐘後洗淨，可治療面部粉刺或小疙瘩。
8.增白祛斑優酪乳面膜
取50克品質好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻後，均勻地塗在面部，並保留過夜。第二天早晨用清水洗去，對面部的斑點粉刺和痤瘡有一定的減輕作用。
9.痤瘡皮膚的酸牛奶面膜
三茶匙品質好的純酸牛奶，一個雞蛋黃攪拌混合均勻後，均勻地塗在面部和頸部。10～20分鐘後用清水洗去，對面部的痤瘡有一定的減輕作用。
10.鮮奶保濕美白麵膜
材料：不含石膏成分的面膜粉、鮮奶、玫瑰花水、玫瑰精華油（幹性皮膚選用）或薰衣草精華油（油性肌膚選用）或甘菊精華油（中性或敏感肌膚選用）及紗布。
做法：先將玫瑰花水噴在紗布上備用。將25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精華油，調勻成糊狀；然後將紗布放在面上，再塗上一層面膜糊。約25至30分鐘後，便可把紗布除去，再以清水潔面即可。
功效：不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收細，改善毛孔閉塞的狀況。鮮奶具有美白及保濕功效，令肌膚晶瑩剔透。
11.牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精華油（油性皮膚選用）或玫瑰精華油（幹性皮膚選用）或茉莉花精華油（中性皮膚選用）。
做法：只需將一枚硬幣般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調勻後塗在面上，按摩約5分鐘。最後，以清水把磨砂膏洗淨即可。
功效：能幫助軟化皮膚，並減輕因磨砂而使皮膚受損的機會。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問題；加入玫瑰精華油有高度滋潤功效，發揮抗衰老及去皺紋作用；茉莉花精華油則能補充皮膚水分。
12.自製防敏感潔面奶
材料：溫和潔面奶、新鮮牛奶及薰衣草精華油。
功效：在潔面奶中加入牛奶，有深層清潔之效，亦能同時提供保濕功效，有助於防止水分被潔面奶吸幹；加進薰衣草精華油則可預防皮膚過敏。
做法：先將五滴薰衣草精華油放入100毫升的潔面奶中，再把潔面奶搖勻。使用時，倒出約5分硬幣大小分量的潔面奶於掌心，然後加入鮮牛奶，在面上按摩兩分鐘後，再以紙巾把潔面奶抹去即可。
13.牛奶快速潔面磨砂
想讓潔面品能發揮最大的效用，除要選擇適合個人膚質的用品之外，還應儘量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效，更可能對肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時，只需在面上輕輕打圈約兩分鐘，便要用清水洗乾淨。但若磨砂時間太短，面部內的污垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長，潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
14.牛奶美白換膚護理
先沐浴清潔肌膚，然後用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿塗滿全身，因為牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。經一個小時按摩後，蒸汽，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時還能軟化肌膚及增加血液迴圈。
15.牛奶+雙氧水+麵粉漂白祛斑面膜
將一匙牛奶，兩匙雙氧水，三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部。待面膜完全幹後，再以溫水清洗掉，可以有效地清除斑點。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
16.牛奶+草莓去皺
將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部並加以按摩，保留奶液於面部、頸部約15分鐘後清洗。據記載，此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
17.牛奶+橄欖油+麵粉抗皺面膜
鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白，減少皺紋。
18.牛奶燕麥面膜
將兩湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上。每天使用10分鐘燕麥面膜，就可有效地去掉肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰等，假如這些問題不是特別嚴重的話。
19.牛奶+麵粉面膜
將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，以溫水按洗臉步驟仔細清洗。一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。此面膜，特別適用於中性肌膚。如果是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
20.牛奶+士多啤梨清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。
21.多層牛奶面膜
新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合後，用手指塗抹於面部，等第一次塗的幹後再塗第二次，如此可塗第三次，第四次。等全幹後，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。
22牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液迴圈，加快新陳代謝，起到美容保健作用。
23.食鹽牛奶浴告別皮屑
預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。一周洗浴一次，你便可以告別皮屑。牛奶和鹽攙兌到一起，不僅可以改善粗糙的肌膚，增添光滑度，並能有效去掉困擾人的皮屑。
24冰牛奶洗臉治曬傷
肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。
25牛奶+醋消眼浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反復輕按3～5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。
26牛奶面膜保護脖子
兩匙奶油凝乳、一根香蕉、一匙奶油、一個雞蛋黃，把這四樣原料混合攪勻做成面膜，這種面膜會使鬆弛的皮膚拉緊。使用時先攪打這種牛奶面膜，使其在攪打中起泡沫，然後把它敷在暴露在外面的脖子上，半小時後用溫熱水洗淨效果很好。
肌膚在白天的化妝品、空氣污染和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透透氣了。入睡前，你應該提前為肌膚做些什麼呢?簡單睡前保養幾步曲，讓你皮膚保養事半功倍。
1、徹底清潔
一定要及時、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護膚的第一步。
2、臉部保濕
臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質的爽膚水，它具有滋潤作用;如果皮膚很乾燥，可以反復噴幾次。爽膚水之後，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復和新生。
3、唇部保濕
先去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮，再塗上潤唇膏，才可以放心去睡覺。
4、臉部護理
睡前臉部按摩，讓你臉部皮膚緊致!最簡單的方法是在搽上爽膚水後輕輕拍打臉部，讓臉部肌肉充分跳動，恢復彈性。
5、眼部護理
眼部皮膚很薄，也最容易洩露年齡，出現細紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜不可或缺。
6、頸部護理
對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。 注意，塗乳液時要輕輕按摩，儘量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙的。
7、頭髮護理
長直發睡前在發根抹上不用清洗的護髮素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀髮。卷髮睡前用緞帶松松地綁住發根，晨起時只需稍稍梳理，頭髮就會顯得蓬鬆飽滿。
