對於肌膚老化， 我們可以選擇“預老”， 防患於未然；可以選擇“抗老”， 延緩衰老的進程。 但是對於已經出現的老化問題， 往往束手無策。
20、30、40小習慣告別大煩惱
從25歲出現了第一道眼角的皺紋， 衰老的問題似乎就是一個無底洞， 只會越來越糟。 但事實上， 如果把握生活中的小細節， 你也能擊退大麻煩。
Tips for 20s：
將枕套換成絲質的， 或是在枕頭上墊條純絲綢， 30歲的時候你會發現臉頰上的皮膚遠比同齡人來得光滑無痕。
擦面霜的時候別忘了也呵護一下脖子， 持之以恆你將不會為暴露年齡的頸紋煩惱。
Tips for 30s：
20歲時也許見效不大的口服美容品， 卻能在30歲事半功倍。 選擇一些含Q10、膠原蛋白等人氣抗老成分的產品， 以內養外， 讓你到40歲也有好氣色。
換季時使用安瓶密集保養品。 冬入春、夏入秋時使用安瓶裝密集保養品，
Tips for 40s：
不要忽略雙手的保養， 進入40歲以後， 手部可能出現斑點與皺紋， 記住選擇抗老型的手霜。
卸妝油清潔力太強會刺激成熟肌膚， 改用潤澤度較好的卸妝乳， 並且手勢要輕柔。
卸妝要徹底， 殘妝是造成暗沉、斑點等老化症狀的元兇。
動手趕跑惱人皺紋
單單是功效卓越的產品還不夠， 配合適當的按摩手法才能讓你的抗老保養發揮最大功效。 針對不同部位的皺紋， 也有不同的按摩手法：
抬頭紋及蹙眉紋：
運用大拇指與食指指腹沿著眉毛， 重複運用深度的大挾捏動作， 指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。 然後以無名指蘸取眼霜， 清柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。 結束按摩時，
法令紋：
塗抹適量的保養品， 運用大拇指與食指指腹， 沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩；然後將手指捲曲， 以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉， 到耳際部位即可停止。 緊接者雙手不需離開肌膚， 依序向下輕撫直至頸部即可。
魚尾紋：
手指從鼻樑處起向眉毛下面移動， 然後經過面頰頂部， 反復進行。 還可用手指尖輕敲兩耳上部到鼻樑的位置， 以刺激眼下區域。
頸部皺紋：
將頸霜均勻塗抹在頸部， 雙手由下往上提拉頸部肌肉。 這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。
抗老概念：光能抗老
上世紀70年代， 美國航空和宇宙航行局發現了一種具有美容治療功能的光波。
你可以暫時忘記那些抗皺面膜、乳霜乳液了。 一個皮膚護理的方式悄然降臨——利用光波幫助細胞再生並修護衰老的肌膚。 大家都知道肌膚衰老的最大問題在於真皮層。 通過一種特殊波長的可見光， 可以直接促進真皮層細胞的生長， 從而生成
