很多MM瘦臉都喜歡關注下巴和兩頰輪廓， 其實我們的眼睛、眉部和額頭也會遇到浮腫、鬆弛的問題， 也需要好好訓練”一下哦！那大家趕緊行 ……
很多MM瘦臉都喜歡關注下巴和兩頰輪廓， 其實我們的眼睛、眉部和額頭也會遇到浮腫、鬆弛的問題， 也需要好好訓練一下哦！那大家趕緊行動起來
眼部提緊 眼部肌肉嫩軟脆弱， 切不可十指齊上， 只要用中指輕輕提拉即可， 注意要柔柔的哦。 從眼睛下方開始按摩， 中指由內眼角處順著下眼眶慢慢向外 ……
眼部提緊
眼部肌肉嫩軟脆弱， 切不可十指齊上， 只要用中指輕輕提拉即可， 注意要柔柔的哦。
從眼睛下方開始按摩， 中指由內眼角處順著下眼眶慢慢向外眼角移動， 最後提升眼角肌肉。 同樣方法， 按摩眼睛上方的肌肉時， 中指也由內眼角開始， 順著上眼眶向外眼角移動並提升即可。
眼部按摩不僅能鍛煉眼部肌肉， 更能夠防止鬆弛的過早出現。
眉部順滑 是不是經常皺皺眉頭和鼻子呢？不要不高興， 眉心和鼻樑都出現小小的皺紋了， 讓你變得沒有親和力啦。 快快把眉部和鼻部的小褶子順一順， 還 ……
眉部順滑
是不是經常皺皺眉頭和鼻子呢？不要不高興， 眉心和鼻樑都出現小小的皺紋了， 讓你變得沒有親和力啦。 快快把眉部和鼻部的小褶子順一順， 還你一張微笑的臉龐。
雙手的指尖首先由鼻翼兩旁開始， 順著鼻樑慢慢向上按摩， 有一種隱隱提拉的感覺， 到達鼻子頂端後直指眉心， 然後分別順著眉骨左右分開平順按摩，
這組動作類似於眼部按摩， 既可放鬆眉部肌肉， 又可減少眉心、鼻翼皺紋， 一舉兩得。
額頭柔潤 額頭的鬆弛肌肉與交錯的皺紋極易給人一種滄桑感與頹廢感， 愛美的你怎可容忍？逆著皺紋生長的方向提拉， 定能讓你有種慢慢撫平細紋的感覺 ……
額頭柔潤
額頭的鬆弛肌肉與交錯的皺紋極易給人一種滄桑感與頹廢感， 愛美的你怎可容忍？逆著皺紋生長的方向提拉， 定能讓你有種慢慢撫平細紋的感覺哦。
雙手手指分別交替地在額頭做向上提拉動作， 短促有力， 自左向右， 做完整個額頭才可。
這組動作還能夠幫助你在疲勞時放鬆緊繃的神經， 減少抬頭紋是一個長期工程， 需要堅持。
外人看來如紅蘋果般泛出自然好起色的臉龐，其實卻受到臉紅、發燙、乾燥、敏感等困擾，紅血絲肌膚，讓肌膚始終處於脆弱狀態，甚至讓你對保養品敬而遠之，如何改變這種看來可愛卻惱人的狀態？紅血絲其實沒有想像中那麼不可戰勝。
紅血絲，亞健康肌膚的一種敏感性肌膚在醫學上並不是一個獨立的疾病，而是一種皮膚病的亞健康狀態。事實上，生活在污染嚴重的大城市，現代女性往往面臨過大的工作壓力，而導致內分泌失調。而寒冷、烈日、受污染的空氣和水、化妝品和藥物的刺激等各種外在情況往往不可避免，使皮膚的防禦能力減弱，對各種刺激發生不同程度的反應。
如果平時健康的肌膚會在上述各種刺激下出現皮膚瘙癢、刺痛、泛紅等反應，甚至出現更嚴重的紅斑和脫屑症狀，這是在警示：你已是敏感肌膚，需要特別的呵護了。
敏感肌膚的屏障功能（表面的水脂膜和角質層）往往受到破壞，對外界的抵禦能力減弱，對周圍環境中各種刺激的反應比正常人高。春季萬物復蘇，各種過敏原也隨之增多，如花粉、塵蟎、細菌等，另外，溫差、日曬等也是引起敏感的重要原因。
敏感肌症狀一覽：“紅鼻子”你鼻翼處的紅血絲清晰可見，且鼻子上會有一些小紅點或膿皰，嚴重到整個鼻子都變成暗紅色，軟而腫脹。
瞬間性泛紅
潮紅也是一種輕微的皮膚自然反應，如一場求職面試，吃飯吃得太快，飲用了含酒精的飲料，或者某些調味料（辣椒、芥末等）會導致臉頰、前額、整個面部瞬間性泛紅，但是幾分鐘以後又回復正常。
持續性泛紅
在面部產生潮紅的過程中，面部血管迅速膨脹，然後恢復正常，但長時間反復，就形成了持續性泛紅。一般發生在面頰。
紅血絲
在永久性紅斑的部位，有些血管比其他部位的血管擴張得更厲害，甚至肉眼就能看見。這些細小的紅色毛細血管（毛細血管擴張）就構成了紅血絲，一般皮膚會白皙薄嫩呈透明狀，臉頰和鼻翼處紅血絲隱約可見。如果你的皮膚屬於紅血絲，請諮詢醫生並及早治療。某些人具有先天性敏感肌膚，這類人群比較少見，大多數人屬於後天性敏感，無論先天性或後天性敏感均需要尋找敏感原因，可以諮詢皮膚科醫生，通過過敏原檢查、標準變應原斑貼試驗等方法發現容易導致敏感的原因。明確敏感原因之後通過避開致敏原或者脫敏療法等手段緩解敏感問題，護膚方面建議敏感皮膚者不要過度頻繁地更換化妝品，更換產品前可以先做斑貼試驗明確是否過敏，預防把自己的皮膚當作試驗田，而導致敏感或過敏的反復發生。
與天生紅血絲對抗
你的肌膚天生敏感，且紅血絲隱約可見？你的皮膚白皙薄嫩，容易敏感；平時也會感到臉部發熱，兩頰經常持續性泛紅，而且會持續相當長的一段時間，短期內不會消褪？
這類人群的皮膚天生敏感，出現紅血絲現象是由於皮膚比較薄、透明，所以表皮下面的紅血絲所處的位置比較表淺，受到外界刺激的毛細血管擴張，就會導致血流外溢引起紅斑、紅血絲。在日常生活中，皮膚經常會受到各種外界環境的刺激，如風吹、日曬，乾燥寒冷的空氣、室內的空調等，而這些刺激讓毛細血管做出應激反應，血流加速導致擴張，長此以往毛細血管就會滲出血管，導致紅斑和大面積皮膚泛紅，有很多女性只有紅血絲皮膚問題，並無高敏感的問題。
天生的紅血絲，尤其是肉眼可以看得到明顯的毛細血管，建議可以去醫院檢查。可以採用鐳射治療法，截斷紅血絲的血流，起到消除紅血絲的作用。敏感性皮膚切忌什麼化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品；含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用，而應選擇適用於過敏性皮膚的化妝品。
守護因後天引起的泛紅肌
比正常人的肌膚要敏感，更容易出現過敏現象，尤其是換季的時候，春季到來，一部分敏感肌膚的人便開始起小丘疹，讓人苦不堪言。
這類人群的皮膚，敏感度比較高，對於刺激過於敏感，而這些刺激一般正常皮膚都可以接受，表現為皮膚乾燥瘙癢不適，紅腫熱痛等，有的時候會有小紅疹，比如在春季換季的時候。皮膚經常處於敏感度較高的狀態，我們稱為高度敏感皮膚，這類皮膚問題一般表現不嚴重，只是覺得皮膚乾燥、瘙癢，有的時候局部會泛紅，起小丘疹，過了一段時間問題也會自然地好轉。常常是由於使用激素藥膏不當，或者化妝品使用不當，日常接觸硬水、洗滌水、刺激性食物等偏多，很多女性的皮膚敏感度變得越來越高。
此類人群應注意要增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。飲食上可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
如果遇到肌膚突發性的敏感，可用清水清洗敏感的部位( 如因為用了不適合的護膚品或化妝品而引起的敏感，更應以大量清水徹底洗淨)。以柔軟的毛巾吸幹多餘的水分，趁著肌膚還未幹透，可於敏感位置上，薄薄塗上凡士林或含蘆薈成分的清爽溫和乳霜。最後讓自己處於陰涼通爽的地方，多喝開水，令肌膚得以迅速鎮靜下來。當然若敏感情況嚴重，便應立即找專業的皮膚科醫生求診。
錯誤的保養不如不保養
原本健康的肌膚，因為美容院錯誤的護理，皮膚開始變得泛紅，起皮，並且隔三差五就來襲一次的紅腫過敏又癢又痛，真是讓你傷透了腦筋。
這個人群的皮膚可能天生並不敏感，但是由於自己或者美容院錯誤的美容方式，使得原本健康的肌膚脆弱不堪，變成了敏感肌。再加上25 歲之前，皮膚的自我恢復能力較強，它可以自行恢復護膚時受到的傷害；但是25 歲之後，隨著身體機能的全面下降，日積月累的傷害終於爆發，使你成為了不折不扣的後天敏感肌膚。
在皮膚出現過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會加重皮膚過敏的症狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面乳在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然後用溫水將臉洗淨，並用幹毛巾吸幹臉上的水分。洗完臉後，最好不塗任何護膚品，減輕肌膚的負擔。
敏感性皮膚YES or NoNO 日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的修護霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於春季陽光沒夏季那麼強烈，日霜中便無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分的就可以了。
YES 多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C 的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。 （文/Vicky 圖/Michael Teo）
外人看來如紅蘋果般泛出自然好起色的臉龐，其實卻受到臉紅、發燙、乾燥、敏感等困擾，紅血絲肌膚，讓肌膚始終處於脆弱狀態，甚至讓你對保養品敬而遠之，如何改變這種看來可愛卻惱人的狀態？紅血絲其實沒有想像中那麼不可戰勝。紅血絲，亞健康肌膚的一種敏感性肌膚在醫學上並不是一個獨立的疾病，而是一種皮膚病的亞健康狀態。事實上，生活在污染嚴重的大城市，現代女性往往面臨過大的工作壓力，而導致內分泌失調。而寒冷、烈日、受污染的空氣和水、化妝品和藥物的刺激等各種外在情況往往不可避免，使皮膚的防禦能力減弱，對各種刺激發生不同程度的反應。
如果平時健康的肌膚會在上述各種刺激下出現皮膚瘙癢、刺痛、泛紅等反應，甚至出現更嚴重的紅斑和脫屑症狀，這是在警示：你已是敏感肌膚，需要特別的呵護了。
敏感肌膚的屏障功能（表面的水脂膜和角質層）往往受到破壞，對外界的抵禦能力減弱，對周圍環境中各種刺激的反應比正常人高。春季萬物復蘇，各種過敏原也隨之增多，如花粉、塵蟎、細菌等，另外，溫差、日曬等也是引起敏感的重要原因。
敏感肌症狀一覽：“紅鼻子”你鼻翼處的紅血絲清晰可見，且鼻子上會有一些小紅點或膿皰，嚴重到整個鼻子都變成暗紅色，軟而腫脹。
瞬間性泛紅
潮紅也是一種輕微的皮膚自然反應，如一場求職面試，吃飯吃得太快，飲用了含酒精的飲料，或者某些調味料（辣椒、芥末等）會導致臉頰、前額、整個面部瞬間性泛紅，但是幾分鐘以後又回復正常。
持續性泛紅
在面部產生潮紅的過程中，面部血管迅速膨脹，然後恢復正常，但長時間反復，就形成了持續性泛紅。一般發生在面頰。
紅血絲
在永久性紅斑的部位，有些血管比其他部位的血管擴張得更厲害，甚至肉眼就能看見。這些細小的紅色毛細血管（毛細血管擴張）就構成了紅血絲，一般皮膚會白皙薄嫩呈透明狀，臉頰和鼻翼處紅血絲隱約可見。如果你的皮膚屬於紅血絲，請諮詢醫生並及早治療。某些人具有先天性敏感肌膚，這類人群比較少見，大多數人屬於後天性敏感，無論先天性或後天性敏感均需要尋找敏感原因，可以諮詢皮膚科醫生，通過過敏原檢查、標準變應原斑貼試驗等方法發現容易導致敏感的原因。明確敏感原因之後通過避開致敏原或者脫敏療法等手段緩解敏感問題，護膚方面建議敏感皮膚者不要過度頻繁地更換化妝品，更換產品前可以先做斑貼試驗明確是否過敏，預防把自己的皮膚當作試驗田，而導致敏感或過敏的反復發生。
與天生紅血絲對抗
你的肌膚天生敏感，且紅血絲隱約可見？你的皮膚白皙薄嫩，容易敏感；平時也會感到臉部發熱，兩頰經常持續性泛紅，而且會持續相當長的一段時間，短期內不會消褪？
這類人群的皮膚天生敏感，出現紅血絲現象是由於皮膚比較薄、透明，所以表皮下面的紅血絲所處的位置比較表淺，受到外界刺激的毛細血管擴張，就會導致血流外溢引起紅斑、紅血絲。在日常生活中，皮膚經常會受到各種外界環境的刺激，如風吹、日曬，乾燥寒冷的空氣、室內的空調等，而這些刺激讓毛細血管做出應激反應，血流加速導致擴張，長此以往毛細血管就會滲出血管，導致紅斑和大面積皮膚泛紅，有很多女性只有紅血絲皮膚問題，並無高敏感的問題。
天生的紅血絲，尤其是肉眼可以看得到明顯的毛細血管，建議可以去醫院檢查。可以採用鐳射治療法，截斷紅血絲的血流，起到消除紅血絲的作用。敏感性皮膚切忌什麼化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品；含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用，而應選擇適用於過敏性皮膚的化妝品。
守護因後天引起的泛紅肌
比正常人的肌膚要敏感，更容易出現過敏現象，尤其是換季的時候，春季到來，一部分敏感肌膚的人便開始起小丘疹，讓人苦不堪言。
這類人群的皮膚，敏感度比較高，對於刺激過於敏感，而這些刺激一般正常皮膚都可以接受，表現為皮膚乾燥瘙癢不適，紅腫熱痛等，有的時候會有小紅疹，比如在春季換季的時候。皮膚經常處於敏感度較高的狀態，我們稱為高度敏感皮膚，這類皮膚問題一般表現不嚴重，只是覺得皮膚乾燥、瘙癢，有的時候局部會泛紅，起小丘疹，過了一段時間問題也會自然地好轉。常常是由於使用激素藥膏不當，或者化妝品使用不當，日常接觸硬水、洗滌水、刺激性食物等偏多，很多女性的皮膚敏感度變得越來越高。
此類人群應注意要增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。飲食上可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
如果遇到肌膚突發性的敏感，可用清水清洗敏感的部位( 如因為用了不適合的護膚品或化妝品而引起的敏感，更應以大量清水徹底洗淨)。以柔軟的毛巾吸幹多餘的水分，趁著肌膚還未幹透，可於敏感位置上，薄薄塗上凡士林或含蘆薈成分的清爽溫和乳霜。最後讓自己處於陰涼通爽的地方，多喝開水，令肌膚得以迅速鎮靜下來。當然若敏感情況嚴重，便應立即找專業的皮膚科醫生求診。
錯誤的保養不如不保養
原本健康的肌膚，因為美容院錯誤的護理，皮膚開始變得泛紅，起皮，並且隔三差五就來襲一次的紅腫過敏又癢又痛，真是讓你傷透了腦筋。
這個人群的皮膚可能天生並不敏感，但是由於自己或者美容院錯誤的美容方式，使得原本健康的肌膚脆弱不堪，變成了敏感肌。再加上25 歲之前，皮膚的自我恢復能力較強，它可以自行恢復護膚時受到的傷害；但是25 歲之後，隨著身體機能的全面下降，日積月累的傷害終於爆發，使你成為了不折不扣的後天敏感肌膚。
在皮膚出現過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會加重皮膚過敏的症狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面乳在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然後用溫水將臉洗淨，並用幹毛巾吸幹臉上的水分。洗完臉後，最好不塗任何護膚品，減輕肌膚的負擔。
敏感性皮膚YES or NoNO 日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的修護霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於春季陽光沒夏季那麼強烈，日霜中便無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分的就可以了。
YES 多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C 的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。 （文/Vicky 圖/Michael Teo）
