看到題目姐妹們是不是想要立刻飛奔到貓貓的雙手之下享受明星般的護膚滋味啊？別急別急， 經過貓貓詳細的解說之後， 貓貓整理出媲美沙龍極保養的步驟， 搭配著輔助器材和偷 ……
看到題目姐妹們是不是想要立刻飛奔到貓貓的雙手之下享受明星般的護膚滋味啊？別急別急， 經過貓貓詳細的解說之後， 貓貓整理出媲美沙龍極保養的步驟， 搭配著輔助器材和偷吃步， 在家裡也可以照著做呢， SPA從此就在自己家裡開張
ID: 浪漫的小貓
清 潔 認真洗臉的女生不一定是最美， 其實， 造成臉部脫皮乾燥， 最常見的原因就是清潔不當， 甚至是清潔過度， 以前總是聽人家說：保養的第一步就是清 ……
清 潔
認真洗臉的女生不一定是最美， 其實， 造成臉部脫皮乾燥， 最常見的原因就是清潔不當， 甚至是清潔過度， 以前總是聽人家說：保養的第一步就是清潔， 所以許多人就好象被下了一道魔咒一樣，
那麼我們要選擇潔面乳依膚質自動降一級， 貓貓曾經聽過有些姐妹這樣問我， 我買了一支美白成份的洗面乳哦， 那麼號稱能美白的洗面乳果真有這樣的功效嗎？添加護膚成份， 不代表真的就比較好， 和肥皂一樣， 洗面乳的目的， 就是用來洗淨的， 並不是用來保護， 保護皮膚的， 因為這些護膚成份， 在洗臉短暫的過程中， 無法停留在你的臉上太久， 因此較難發揮功效：除了乳霜皂中， 含有的油脂在沖水後， 會有部分留在皮膚上， 達到些微的柔軟性， 不過這類的產品， 反而會讓你有些沒洗淨的感覺。
（而貓貓示範用的是摩絲型的潔面， 目前為止我自己超喜歡的一款， 首先非常適合懶妹妹， 也就是沒有太多時間的人， 不用揉就可以打出豐富細膩的泡泡不傷皮膚。 ）
（用指腹滑動輕揉的潔面， 不需要太用力， 不要牽動臉部肌膚， 手指就象在滑動一樣的輕柔力度為最好， 額頭邊緣和鼻子邊緣是最容易忽略的死角部份， 所 ……
（用指腹滑動輕揉的潔面， 不需要太用力， 不要牽動臉部肌膚， 手指就象在滑動一樣的輕柔力度為最好， 額頭邊緣和鼻子邊緣是最容易忽略的死角部份， 所以愛美的親們也要認真的洗哦！）
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去角質
????? 會做去角質這個動作的女孩， 想要達到的效果， 除了代謝老舊角質外， 另一個比較常見的目的就是為了消粉刺， 皮膚的最外層就是角質層，如果新陳代謝變慢，老舊角質層推積起來，皮膚的透光度就會變差，沒有光澤，這就是為什麼那些不怎麼會保養的女生，一去美容院做個去角質的療程後，立即對自己的皮膚驚訝不已的原因，而且去角質除了可以讓皮膚立即光致外，還可以加速黑色素的排除，基本上，去角質產品有化學性和物理性兩種，水狀類的產品通常屬於化學性，凝膠，顆粒的產品屬於物理性，而粉末狀則要看成份，例如，加入木瓜酵素的化學性產品，加入高嶺土成份則屬物理性去角質產品，一般來說，屬於油性，角質厚的肌膚，比較適合用顆粒狀的去角質的產品，而中幹性，角質薄的肌膚，使用水狀或乳狀的產品比較合適.如果根據皮膚28天的週期來看，你至少28天做一次物理性的去角質。
（用中指和無名指沾取少量的去角質霜，從下巴處畫小圈圈到臉頰、額頭各處）
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（再次沾取按摩鼻側，指腹按摩易藏污垢，順著兩側弧度畫小圈圈，鼻筋則是上下滑動）
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（中指跟無名指從額頭的中心呈螺旋狀放身射按摩。注意眉毛上方易堆油脂最容易忽略，要注意！）
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?按 摩
??????? 每個人都可以通過自己的雙方對皮膚進行按摩，刺激反射點，而且在家裡就可以，籍由塗抹按摩精油，不但可以提高皮膚的滲透吸收力，進而加強淋巴系統的排毒能力、代謝體內老舊廢物與毒素，消除或減輕各種腦人的皮膚問題。
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（先在全臉塗抹上臉部按摩油，按摩順序為嘴角臉頰處轉一圈後移到額頭、太陽穴，然後回到輸闊線） ? （從額頭中央往太陽穴移動，隨著心跳節奏的速 ……
（先在全臉塗抹上臉部按摩油，按摩順序為嘴角臉頰處轉一圈後移到額頭、太陽穴，然後回到輸闊線）
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（從額頭中央往太陽穴移動，隨著心跳節奏的速度慢慢的以螺旋狀方式按摩）
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? （眼周應該像輕輕撫摸般按壓似的按摩，從上眼皮眼頭到眼尾滑動，下眼皮也從眼頭到眼尾處像要撫平細紋一樣的畫圈圈） ? ……
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（眼周應該像輕輕撫摸般按壓似的按摩，從上眼皮眼頭到眼尾滑動，下眼皮也從眼頭到眼尾處像要撫平細紋一樣的畫圈圈）
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? （鼻跟嘴周圍向上拉提，四雙支手指腹從鼻樑由上往下，鼻翼上下移動。唇像把跟角往上拉般向外拉） ? （臉頰由下往上多使力以螺旋狀從下巴到太陽 ……
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（鼻跟嘴周圍向上拉提，四雙支手指腹從鼻樑由上往下，鼻翼上下移動。唇像把跟角往上拉般向外拉）
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（臉頰由下往上多使力以螺旋狀從下巴到太陽穴處按摩上去，結束時按壓太陽穴五秒。）
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? ? ?蒸臉 清除粉刺前先蒸臉讓毛孔張開，毛孔打開粉刺會自己冒出頭，擠的時候才不會費工夫！如果家裡有噴霧器之類專業蒸臉的當然很好，如果沒有就 ……
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?蒸臉
清除粉刺前先蒸臉讓毛孔張開，毛孔打開粉刺會自己冒出頭，擠的時候才不會費工夫！如果家裡有噴霧器之類專業蒸臉的當然很好，如果沒有就學下貓貓的方法，
（沒有蒸臉器，利用家中小物活用術，一樣可以達到打開毛孔的目的，用沾濕的毛巾稍微檸幹後放進耐熱性高的便利帶中，放微波爐一分鐘，也可加入精油，熱敷時更有芳香療法。）
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（把毛巾覆蓋全臉，手掌輕輕包覆臉寵兩、三分鐘，毛孔會慢慢的被張開，就可以移到下一個清粉刺的步驟了）
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? ? ?擠粉刺 做擠粉刺這個動作的時候一定要注意把手洗乾淨，避免手部細菌感染毛孔，造成更嚴重的發炎情形，可以用化妝棉包裹手指更安心！ （蒸後 ……
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?擠粉刺
做擠粉刺這個動作的時候一定要注意把手洗乾淨，避免手部細菌感染毛孔，造成更嚴重的發炎情形，可以用化妝棉包裹手指更安心！
（蒸後毛孔呈軟化的狀態，開口的皮膚表面會浮現出一些冒出頭的褐色皮脂粒順著毛孔開口刮，輕輕的用黑粉刺針押園圈的那一頭順著毛孔的開口由上往下刮，就可帶出小粉刺。注意！只能刮浮出表面的粉刺，如果是紅腫的痘痘自己千萬不要刮或者是扣哦，這樣以後會留下難看的疤痕的。）
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（棉片擠壓深粉刺，用化妝棉沾濕食鹽，食指為使力點，大拇指和中指輔助夾緊棉片輕擠開口黑頭） ? ? ……
（棉片擠壓深粉刺，用化妝棉沾濕食鹽，食指為使力點，大拇指和中指輔助夾緊棉片輕擠開口黑頭）
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? ?做面膜 ????? 借著深層海藻泥，趁著毛孔打開時進到毛孔底層，借由吸咐污垢的力量把深層老廢物質、小粉刺都逼出來，貓最愛的香草魔法學苑海藻 ……
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?做面膜
????? 借著深層海藻泥，趁著毛孔打開時進到毛孔底層，借由吸咐污垢的力量把深層老廢物質、小粉刺都逼出來，貓最愛的香草魔法學苑海藻泥，除此之外還能美白所以超愛，一週一次必做！
（用脂腹沾海藻慢慢的蓋在全臉上，為什麼要用指腹而沒有借助如面膜刷內的工具是因為可以省一點，因為一瓶海藻100ML就要200元，如果用面膜刷一定會沾在面膜刷浪費一些，所以用這個方法可以有效合理的利用，手指腹多餘的海藻可以抹在臉上做，是不是一舉兩得！呵呵）
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（1，關於用量。很多人會問到底應該多少量才好，做海藻泥時敷的程度是蓋住肌膚色才是正確的用量，其它的品牌的海藻要避開眼周，但香草魔法學苑的不需要，因為有特別配方有些滋養性，所以可以淡化黑眼圈，2.關於時間。一般是做10-15分鐘就好，其它的海藻可能只能做5分鐘，但香草的這一款保濕度做的非常好可以做10-15分鐘然後洗掉。）
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……
【女人美麗經】
近年來美容圈流行的詞彙不是美白，不是保濕，而是抗氧化。因為人體的衰老和鐵生銹的過程相似，都是自由基氧化作用的結果。美國哈佛醫學院基因診斷室吳柏林博士在《人體革命》一書中，提出按人體生長規律和基因特點推測，人類的潛在壽命可達167歲。然而，很少有人能活到其自然壽限，人們總是因各種疾病而早亡，原因就是人體時刻在受到氧化。
我們每天生活的環境裡，輻射、紫外線、廢氣等各種因素都會導致體內自由基過剩。過剩的自由基會氧化細胞，加速細胞凋亡，導致器官老化，從而加速機體的衰老，並誘發各種疾病。
肌膚會像蘋果一樣被氧化
舉一個最簡單的例子，蘋果放在空氣中變黃就是因為被氧化了，而皮膚同樣也會有這種過程。如果你發現到了下午，臉開始發黃、暗沉，那麼不光是因為精力透支，更是因為氧化讓你的臉上失去光彩。空氣中游離的氧自由基是肌膚頭號天敵， 肌膚受到氧化後，細胞膜會受到破壞，肌膚的鎖水屏障不能正常工作，就會產生皺紋；同時氧化反應還會加速黑色素的分泌與成熟，時間一長，黑色素就會聚集在一起，使得膚色加深甚至產生斑點。
身體的衰老同樣源於氧化，我們的身體90%以上的生理作用都需要氧的參與，生物學上稱它為“氧化還原反應”。除了身體正常的氧化還原反應產生活性氧之外，其他如生活壓力、以及環境污染、紫外線、吸煙等外界刺激因素，導致體內氧自由基過剩，多餘的自由基不斷攻擊細胞內的遺傳物DNA，令DNA所受到的氧化性損傷越積越重。
氧化殺手黑名單
紫外線
越來越稀薄的大氣層使我們每天面對的紫外線更加強烈。紫外線是令皮膚氧化的殺手頭目，它可以輕易摧毀任何一個年輕柔嫩的皮膚組織，使其迅速氧化並老化。
日益糟糕的自然環境
臭氧層的破壞、太陽黑子的照射、電子產品的輻射、汽車尾氣排放……每天，我們的面部皮膚都在與周圍環境相接觸，它們第一個受到環境的薰染。
無規律生活
白天的忙碌工作已經讓神經與皮膚處在一個高度緊張的狀態，晚上加班、夜生活會讓肌膚得不到應有的休息。不均衡、不合理的飲食以及酗酒、吸煙，也會造成皮膚各種肌能氧化以致提前衰老。 皮膚的最外層就是角質層，如果新陳代謝變慢，老舊角質層推積起來，皮膚的透光度就會變差，沒有光澤，這就是為什麼那些不怎麼會保養的女生，一去美容院做個去角質的療程後，立即對自己的皮膚驚訝不已的原因，而且去角質除了可以讓皮膚立即光致外，還可以加速黑色素的排除，基本上，去角質產品有化學性和物理性兩種，水狀類的產品通常屬於化學性，凝膠，顆粒的產品屬於物理性，而粉末狀則要看成份，例如，加入木瓜酵素的化學性產品，加入高嶺土成份則屬物理性去角質產品，一般來說，屬於油性，角質厚的肌膚，比較適合用顆粒狀的去角質的產品，而中幹性，角質薄的肌膚，使用水狀或乳狀的產品比較合適.如果根據皮膚28天的週期來看，你至少28天做一次物理性的去角質。
（用中指和無名指沾取少量的去角質霜，從下巴處畫小圈圈到臉頰、額頭各處）
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（再次沾取按摩鼻側，指腹按摩易藏污垢，順著兩側弧度畫小圈圈，鼻筋則是上下滑動）
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（中指跟無名指從額頭的中心呈螺旋狀放身射按摩。注意眉毛上方易堆油脂最容易忽略，要注意！）
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?按 摩
??????? 每個人都可以通過自己的雙方對皮膚進行按摩，刺激反射點，而且在家裡就可以，籍由塗抹按摩精油，不但可以提高皮膚的滲透吸收力，進而加強淋巴系統的排毒能力、代謝體內老舊廢物與毒素，消除或減輕各種腦人的皮膚問題。
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（先在全臉塗抹上臉部按摩油，按摩順序為嘴角臉頰處轉一圈後移到額頭、太陽穴，然後回到輸闊線） ? （從額頭中央往太陽穴移動，隨著心跳節奏的速 ……
（先在全臉塗抹上臉部按摩油，按摩順序為嘴角臉頰處轉一圈後移到額頭、太陽穴，然後回到輸闊線）
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（從額頭中央往太陽穴移動，隨著心跳節奏的速度慢慢的以螺旋狀方式按摩）
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? （眼周應該像輕輕撫摸般按壓似的按摩，從上眼皮眼頭到眼尾滑動，下眼皮也從眼頭到眼尾處像要撫平細紋一樣的畫圈圈） ? ……
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（眼周應該像輕輕撫摸般按壓似的按摩，從上眼皮眼頭到眼尾滑動，下眼皮也從眼頭到眼尾處像要撫平細紋一樣的畫圈圈）
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（鼻跟嘴周圍向上拉提，四雙支手指腹從鼻樑由上往下，鼻翼上下移動。唇像把跟角往上拉般向外拉）
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（臉頰由下往上多使力以螺旋狀從下巴到太陽穴處按摩上去，結束時按壓太陽穴五秒。）
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? ? ?蒸臉 清除粉刺前先蒸臉讓毛孔張開，毛孔打開粉刺會自己冒出頭，擠的時候才不會費工夫！如果家裡有噴霧器之類專業蒸臉的當然很好，如果沒有就 ……
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?蒸臉
清除粉刺前先蒸臉讓毛孔張開，毛孔打開粉刺會自己冒出頭，擠的時候才不會費工夫！如果家裡有噴霧器之類專業蒸臉的當然很好，如果沒有就學下貓貓的方法，
（沒有蒸臉器，利用家中小物活用術，一樣可以達到打開毛孔的目的，用沾濕的毛巾稍微檸幹後放進耐熱性高的便利帶中，放微波爐一分鐘，也可加入精油，熱敷時更有芳香療法。）
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（把毛巾覆蓋全臉，手掌輕輕包覆臉寵兩、三分鐘，毛孔會慢慢的被張開，就可以移到下一個清粉刺的步驟了）
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?擠粉刺
做擠粉刺這個動作的時候一定要注意把手洗乾淨，避免手部細菌感染毛孔，造成更嚴重的發炎情形，可以用化妝棉包裹手指更安心！
（蒸後毛孔呈軟化的狀態，開口的皮膚表面會浮現出一些冒出頭的褐色皮脂粒順著毛孔開口刮，輕輕的用黑粉刺針押園圈的那一頭順著毛孔的開口由上往下刮，就可帶出小粉刺。注意！只能刮浮出表面的粉刺，如果是紅腫的痘痘自己千萬不要刮或者是扣哦，這樣以後會留下難看的疤痕的。）
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（棉片擠壓深粉刺，用化妝棉沾濕食鹽，食指為使力點，大拇指和中指輔助夾緊棉片輕擠開口黑頭） ? ? ……
（棉片擠壓深粉刺，用化妝棉沾濕食鹽，食指為使力點，大拇指和中指輔助夾緊棉片輕擠開口黑頭）
?
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? ?做面膜 ????? 借著深層海藻泥，趁著毛孔打開時進到毛孔底層，借由吸咐污垢的力量把深層老廢物質、小粉刺都逼出來，貓最愛的香草魔法學苑海藻 ……
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?做面膜
????? 借著深層海藻泥，趁著毛孔打開時進到毛孔底層，借由吸咐污垢的力量把深層老廢物質、小粉刺都逼出來，貓最愛的香草魔法學苑海藻泥，除此之外還能美白所以超愛，一週一次必做！
（用脂腹沾海藻慢慢的蓋在全臉上，為什麼要用指腹而沒有借助如面膜刷內的工具是因為可以省一點，因為一瓶海藻100ML就要200元，如果用面膜刷一定會沾在面膜刷浪費一些，所以用這個方法可以有效合理的利用，手指腹多餘的海藻可以抹在臉上做，是不是一舉兩得！呵呵）
?
（1，關於用量。很多人會問到底應該多少量才好，做海藻泥時敷的程度是蓋住肌膚色才是正確的用量，其它的品牌的海藻要避開眼周，但香草魔法學苑的不需要，因為有特別配方有些滋養性，所以可以淡化黑眼圈，2.關於時間。一般是做10-15分鐘就好，其它的海藻可能只能做5分鐘，但香草的這一款保濕度做的非常好可以做10-15分鐘然後洗掉。）
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【女人美麗經】
近年來美容圈流行的詞彙不是美白，不是保濕，而是抗氧化。因為人體的衰老和鐵生銹的過程相似，都是自由基氧化作用的結果。美國哈佛醫學院基因診斷室吳柏林博士在《人體革命》一書中，提出按人體生長規律和基因特點推測，人類的潛在壽命可達167歲。然而，很少有人能活到其自然壽限，人們總是因各種疾病而早亡，原因就是人體時刻在受到氧化。
我們每天生活的環境裡，輻射、紫外線、廢氣等各種因素都會導致體內自由基過剩。過剩的自由基會氧化細胞，加速細胞凋亡，導致器官老化，從而加速機體的衰老，並誘發各種疾病。
肌膚會像蘋果一樣被氧化
舉一個最簡單的例子，蘋果放在空氣中變黃就是因為被氧化了，而皮膚同樣也會有這種過程。如果你發現到了下午，臉開始發黃、暗沉，那麼不光是因為精力透支，更是因為氧化讓你的臉上失去光彩。空氣中游離的氧自由基是肌膚頭號天敵， 肌膚受到氧化後，細胞膜會受到破壞，肌膚的鎖水屏障不能正常工作，就會產生皺紋；同時氧化反應還會加速黑色素的分泌與成熟，時間一長，黑色素就會聚集在一起，使得膚色加深甚至產生斑點。
身體的衰老同樣源於氧化，我們的身體90%以上的生理作用都需要氧的參與，生物學上稱它為“氧化還原反應”。除了身體正常的氧化還原反應產生活性氧之外，其他如生活壓力、以及環境污染、紫外線、吸煙等外界刺激因素，導致體內氧自由基過剩，多餘的自由基不斷攻擊細胞內的遺傳物DNA，令DNA所受到的氧化性損傷越積越重。
氧化殺手黑名單
紫外線
越來越稀薄的大氣層使我們每天面對的紫外線更加強烈。紫外線是令皮膚氧化的殺手頭目，它可以輕易摧毀任何一個年輕柔嫩的皮膚組織，使其迅速氧化並老化。
日益糟糕的自然環境
臭氧層的破壞、太陽黑子的照射、電子產品的輻射、汽車尾氣排放……每天，我們的面部皮膚都在與周圍環境相接觸，它們第一個受到環境的薰染。
無規律生活
白天的忙碌工作已經讓神經與皮膚處在一個高度緊張的狀態，晚上加班、夜生活會讓肌膚得不到應有的休息。不均衡、不合理的飲食以及酗酒、吸煙，也會造成皮膚各種肌能氧化以致提前衰老。
