人除了生活中的美容術以外， 美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇， 並且它對你的皮膚不會有任何傷害， 只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。
綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。 西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道， 或許有些人會認為是一種苦味。
橄欖油
與其它植物油相比， 橄欖油的粘性較強。 這種粘性使皮膚有很好的吸著力，
多喝水能消除小皺紋
乾燥的皮膚呈灰白色， 沒有張力。 多喝水能消除小皺紋。
飲好水
儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，
可選擇優質的礦泉水。
如可以的話， 飲用鹼性水對人體最有利；
否則， 在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
飲暖水
西瓜會使皮膚變得細嫩
西瓜會使皮膚變得細嫩。 西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能癒合產生皺紋地方的皮膚損傷。
而西瓜抗衰老是因為西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及谷氨酸、精氨酸、果糖等， 是不可多得的好水果。
大豆
大豆營養極為豐富是眾所周知， 但大豆對女性健康十分有益並非人人都瞭解。 大豆對女性健康的影響主要取決於所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症症狀等。
燕麥片
燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要。
各種皮膚類型中，以敏感皮膚最難應付。一不小心用上不適合的護膚或化妝品，臉馬上出現紅印。又癢又幹又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣乾燥溫度低的秋冬季，情況會更嚴重。想皮膚少受點罪，請聽小編道來。
找出敏感皮膚的原由：
遺傳因素會導致皮膚敏感，如濕疹、特應性皮炎往往是伴有家族史的；
氣候因素也會導致皮膚敏感，如陽光中的紫外線、風吹、環境污染等；
護膚品選擇不當也會破壞皮膚的保護屏障，過度頻繁更換護膚品，會令皮膚免疫細胞過度致敏。長期不規則使用激素類藥物，會引起激素依賴性皮炎；
皮膚疾病治療過程中局部藥物對皮膚造成刺激，則會引起皮膚敏感度增高。
敏感皮膚平時應該注意：
1、爽膚水宜敷不宜拍
潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液迴圈而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。
2、爽膚水宜不含酒精
含酒精的爽膚水具一定的殺菌功效，較適合油性或暗瘡皮膚使用，但酒精成分卻會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的爽膚水成分要天然。
3、產品宜選天然成分
含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。
敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)等，千萬不要購買，因為這些都是容易引起敏感的化學物質。
4、選擇微酸性潔面品
皮膚因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。
此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。
5、小心去角質
雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質，但事實上，秋冬的肌膚很乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質，並且同時加強角質層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力。
6、促進迴圈要按摩
促進血液迴圈的產品，很適合在秋冬使用，或是使用按摩類產品，都可以説明人增加好氣色，加強肌膚的保護能力，減少敏感的發生。可以在早晚護膚時用由下至上螺旋式的按摩手法來促進肌膚的血液迴圈和微循環。
7、促進迴圈 肌膚不再易敏感
很多護膚品裡現在都含有促進肌膚血液迴圈和微循環的成分，比如：植物精油(柑橘類)、當歸、銀杏、人參、大棗、積雪草、石榴、維他命B群等，都可以促進血液迴圈，協助肌膚營養與廢物交換，防止肌膚發生過敏。使用這些成分，除了防止敏感，還能夠讓肌膚顯得神采奕奕、紅潤而富有光澤。
8、僅僅滋潤 遠遠不夠
很多人以為到秋冬只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過於滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在秋季應該盡可能選擇高機能性的保濕產品，如玻尿酸(透明質酸)、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保濕成分，使水分不向外蒸發流失，使肌膚更強韌。
9、日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
10、橄欖油加水
將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當洗面品使用。橄欖油加水後，肌膚絕對滋潤不敏感，適合任何膚質。
多補充維他命C 有助對抗外來敏感
11、多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
12、冷水鎮靜皮膚
用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹幹水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。
婚姻如同一場潔面和上妝，卸得好才會上得漂亮！時尚獨家提供新娘卸妝秘訣，科學實在的手法、產品，讓成為新娘的你光彩熠熠。
婚前籌備期 規律的卸妝步驟
婚禮籌備期的一到三個月的時間。這段時間內，你已經進入了緊張忙碌的婚前準備工作時間，肌膚更加容易出現突發狀況，敏感、壓力痘等。在著急尋求快速解決之道時，先別忙更換清潔產品，因為，規律而科學的清潔方法有助於肌膚恢復光彩。科學的早晚區別洗護早性質溫和的無泡潔面乳清晨醒來，肌膚本無太多髒東西，無泡的溫和潔面乳可以簡單洗去夜間產生的油光，讓婚前緊張的肌膚更加清爽舒適，還能改善肌膚因受外界環境刺激而產生的不適，讓肌膚恢復純淨柔軟的狀態。在選擇潔面產品方面，大多數天然植物、溫泉水成分的潔面乳性質都比較溫和舒緩，不會對肌膚產生刺激，而專為敏感肌膚設計的溫和潔面乳則是首選。DO 含有這2種成分的潔面乳適合晨間使用：1. BotanicaI Hydration：植物保濕型潔面乳。2. Acylgutamates/ Sodium N-lauryl-l-glutamate：氨基酸系的介面活性劑成分的低刺激性潔面乳，敏感肌膚也適用。晚調理肌膚水油平衡的潔面泡沫或凝膠婚前的緊張忙碌，加上密集的加班，肌膚的出油量會增多，痘痘也更可能滋生，若在電腦前長時間工作，肌膚上就更容易吸附灰塵。建議每天晚上回家堅持使用清潔徹底的泡沫潔面產品洗臉，洗臉時盡可能讓泡沫接觸肌膚，而不是用手指摩擦，讓豐盈的泡沫將所有灰塵都席捲走。DON'T 婚前晚間洗臉方式檢索：避免頻繁使用磨砂類潔面產品，儘管你覺得這樣似乎讓疲憊一天的肌膚更加清爽，但這種飲鴆止渴的方式會讓你的皮膚在婚期更加脆弱。搭配不同潔顏道具，清潔效果更贊潔膚棉：重視清潔的Fancl 品牌做了一項實驗，對比用手洗臉和用海綿工具洗臉，效果雖然都一樣，不過海綿可以節省約二分之一的時間。所以用潔面海綿的優點是能和肌膚的凹凸部分緊密附著，加速清潔的速度，更能實現有效潔面。潔面刷：對於角質堆積的暗沉及油膩肌膚來說，潔面刷是幫助你深層清潔毛孔並去角質的好幫手。建議選擇刷毛柔軟的軟型潔面刷，在潔面時將潔面霜於手心輕揉至起泡，然後使用潔面刷在額頭及兩頰處從內向外打圈，在清潔過程中輕柔按摩臉部並溫和去除角質，當然，你也可以選擇更先進的電動潔面刷，同時實現按摩、深層清潔等多重功效。 
婚禮當日 徹底卸妝挽留好膚質
為了追求持久的完美妝容，婚禮當天的新娘妝通常濃重、防水防脫，這其中當然還包括了難以清除的防水型睫毛膏、不沾杯的唇膏。具有強力卸妝功效的產品能幫你卸載滿目鉛華，當然，需要注意的還有如何在新婚夜卸妝後維持一個良好的膚質，避免不均勻的疲憊膚色影響新婚夜的無限美好。溫熱雙手卸載臉部婚禮濃妝卸妝油當然是首選，油質潔面品可以輕鬆卸去防水的彩妝。卸妝時，用溫熱的雙手將卸妝油升溫，然後按壓在臉上，通過溫度讓妝容更快速溶解。通過仔細的輕柔按摩，讓濃厚的粉底快速浮出毛孔。翻起眼皮卸載防水睫毛膏如果你戴了假睫毛，一定要首先將其取下。眼睛向上看，再用蘸滿眼部卸妝液的化妝棉順著睫毛根部，把睫毛完全翻起至上眼皮，按住15 秒。這個步驟的目的在於，因為睫毛膏都是在睫毛的下方塗抹，這樣卸妝更加徹底迅速。微笑卸載不沾杯唇膏不沾杯唇膏避免了你在敬酒過程中的尷尬，但相對的卸載也比較麻煩，吸附力強的膏體很容易滲入唇紋中，也非常容易導致唇部脫皮。將兩片蘸滿卸妝液的棉片疊落輕敷嘴唇，微笑使唇紋舒展。由週邊向唇部中心垂直卸載，不要來回搓。解救婚禮夜卸妝後的暗沉膚色卸載濃重的新娘妝後，肌膚很容易變得乾燥又暗沉，為了看起來跟白天精緻妝扮的模樣沒有太大反差，建議新娘們在卸妝清潔過後多加一個保養步驟，最簡單的方法使用具有深度滋養煥膚功效的精華露，配合適當的按摩，就可以迅速説明肌膚恢復柔嫩和彈性。如果時間允許，花20 分鐘做一個補水面膜也不錯。
蜜月期 多合一，多方便
浪漫的蜜月旅行，濃情蜜意的二人世界，你當然不希望帶上太多的累贅，一些方便有效的快捷式潔面產品則必不可少。隨身可以帶上飛機的潔顏粉潔顏粉在加水後可以揉出豐富泡沫，讓潔面變得徹底又方便。可貴的是，因為是粉狀，多了一個可以帶上飛機的待遇，可謂蜜月長途飛行時的最佳選擇。待到下飛機時，絕對不是一臉疲憊而是光鮮迷人。方便好用的潔面卸妝棉同樣適用於蜜月旅行的另一種潔面品就是潔膚棉。這種由用柔軟的無紡布製成的潔顏布多是用單片式包裝，加水後可以搓出豐富泡沫，與肌膚接觸時能深入普通毛巾無法到達的毛孔深處，具深層清潔去汙功能。潔面、卸淡妝一次完成。因為使用方便，特別適合蜜月出行或飛行途中使用。特別提示：由於潔面巾具有輕微的去角質功效，角質層特別脆弱或肌膚敏感的新娘最好不要天天使用。三效合一的多功能潔顏產品蜜月旅行時，難免要塗抹防曬產品並化個淡妝，洗臉時就一定要有臉部卸妝。可攜帶三種清潔產品旅行實在有些累贅，那麼這種集卸妝、潔面於一體的多功能清潔產品就成為了新娘蜜月時的好搭檔。之後無需再使用洗面乳清潔，卸妝洗臉一瓶就能搞定。
一塊巧克力就能讓人快樂，一杯熱姜湯會帶來很多溫暖，美味的食物給我們的，遠非卡路里和維生素可以概括。你知道嗎？保養這件看似枯燥的事情，正在和美味的食物建立起全新的關係，變得香味四溢而充滿樂趣。
美食保養3大理由不可抗拒如今，保養品和美食的結合已經變得越來越流行，不僅僅是食物成分添加在保養品裡這麼簡單，而是保養品的質地、味道、顏色、包裝，都開始和美食一爭高下。色、香、味俱佳的保養品，讓人如何能夠抗拒？馬上就為你揭露美食保養的3大理由：
1.喜歡吃什麼，就用什麼來保養！
不用我說，相信你也能想出一大堆用於保養的食物成分。如今，保養品越來越多地加入了食物成分，因為很多能給身體帶來健康的美味，同樣能給肌膚帶來非常棒的滋養，你和肌膚都愛吃！更何況，食材的安全性和健康度也很值得信賴——是的，很多用食材作為原料的保養品都會驕傲宣稱：“採用天然食材，即使不慎入口都沒有危險！”
2.美食必然、當然、果然會讓心情好！
男人總不明白女人為什麼會花那麼多錢買化妝品，保養這件事對於女人的誘惑力，其實不僅僅在於讓肌膚變好，心理滿足是很重要的。細膩護膚或舒緩沐浴時，都會讓女人覺得自己是在被呵護。美食保養品是滿足心靈需求的最佳選擇：巧克力的香氣、水果粒的甜美……停留在肌膚上，縈繞在髮絲間，誰不喜歡？保養節奏會不自覺地變慢，而糟糕的心情一定會變好。
3.甜品的味道，會讓吸引力直線上升！
在本刊情人節所做的大調查裡，男人最喜歡女人身上散發的味道是植物氣息，但“甜品般的味道”也得票不低，這也許能解釋甜品師金三順如何征服了年輕多金的帥哥。別說是男生，就連我的閨蜜都曾追問一個女生用了什麼，只因為那個女生身上一直有很好聞的“蛋糕香”。甜品的味道沒有幾個人不喜歡，用了美味保養品的你，一定會變成萬人迷，人人都想咬一口!
7種美味 保養功效有口皆碑
1.蜂蜜
蜂蜜有很強的抗氧化作用，能葆青春抗衰老。日本有位80歲的女作家平林英子，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用什麼抗皺品，她回答：自己從來不用化妝品，每天拿紗布蘸蜂蜜汁擦臉。可見蜂蜜的美容效果有多贊！
2.牛奶
古羅馬帝國皇后Poppaea是洗牛奶浴第一人，而埃及豔後Cleopatra則最愛牛奶浴，她深信牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用，至今仍是美容佳話。沒錯，只要堅持用牛奶在臉部、頸部濕敷，肌膚一定會變得光滑滋潤。
3.巧克力
“巧克力SPA”早已不是新鮮事，巧克力含有豐富的可哥多酚、蛋白質及非皂化物，能緊實肌膚。你還應該愛上熱巧克力，因為它具有很好的緩解作用，可以促進皮膚血液迴圈。此外，可哥油也能滋潤乾裂的肌膚，清除污垢。
4.咖啡
咖啡因是咖啡中的核心成分，一直都是熱門纖體護膚品的主要功能性成分。而最新的科學研究證明，咖啡多酚具有極佳的抗氧化功效，現在已經有不少保養品盯准了咖啡這個寶貝！
5.杏仁
據說楊貴妃能擁有“回眸一笑百媚生”的姿色，與她經常使用的美容秘方——紅玉膏不無關係，而紅玉膏的主要成分就是杏仁。杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，全都是對容顏很有益的成分。
6.水果
香蕉富含維生素A，能有效維護皮膚、毛髮的健康；木瓜裡的酵素，可幫助分解脂肪；檸檬和柑橘裡的維生素C則能夠幫助肌膚美白……水果的美容效果之多，還用我們重複嗎？
7.五穀
大米擁有強大的保濕作用，大豆能延緩女性細胞的衰老，玉米精華能平衡油脂分泌，燕麥的粒狀結構可以溫和去角質，小麥胚芽油中含有大量的維生素E……養活生命的五穀，正在滋養肌膚。
5個品牌 貨真價實美食保養
1. LUSH
這個品牌是由英國人Mark Constantine創辦的，他為LUSH專門店營造出一種迷你超市感受。只要步入LUSH，你就會被天然芳香和繽紛擺設所吸引。你可以按自己的喜好，現場切割，秤重計價，就如買甜點一樣過癮。由於LUSH採用最新鮮的原料，它的產品保存期由數星期至１年不等。
2. SKIN FOOD
韓國的SKIN FOOD逐漸成為風靡韓國的保養品，核心理念“皮膚的營養食物”，讓純天然概念發揮到了極致。充滿地中海溫暖陽光的波爾多紅酒，喚醒清晨的香濃咖啡，入口即化的白巧克力，含有各種水果的優酪乳……用美味食物調配的化妝品SKIN FOOD，為肌膚提供了一道道盛宴。
3. juice BEAUTY
juice BEAUTY的創辦人酷愛有機果汁，秉承“用的應跟吃的一樣健康”，相信“水果裡有肌膚最需要的養分”。juice BEAUTY成分中含有豐富的蘋果、石榴、檸檬、白葡萄精華，連基底“水”用的也是“果汁”，而不是蒸餾水。以“一日一蘋果，醫生遠離我”為靈感的Green Apple系列最受歡迎。
4. fresh
來自美國的fresh是不折不扣的“貴婦”保養品，演繹一派fresh獨有的simple luxury style。1991年成立，fresh一直堅持利用傳統美容材料，如大豆、黃糖、白米等成分，配以現代科技，製作出一系列連好萊塢巨星都為之傾倒的護膚品。其砂糖面膜和玫瑰面膜最好用，相當值得一試。
5. ISHI
很少人知道的義大利天然食材保養品牌，其產品都是用頂級的食用材料製作，比如松露、魚籽、巧克力。價格不菲，因為都是真材實料，在國外很多頂級Spa裡面才有。其“提拉米蘇安瓶”素有口碑。
大豆對女性健康的影響主要取決於所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症症狀等。
燕麥片
燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要。
各種皮膚類型中，以敏感皮膚最難應付。一不小心用上不適合的護膚或化妝品，臉馬上出現紅印。又癢又幹又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣乾燥溫度低的秋冬季，情況會更嚴重。想皮膚少受點罪，請聽小編道來。
找出敏感皮膚的原由：
遺傳因素會導致皮膚敏感，如濕疹、特應性皮炎往往是伴有家族史的；
氣候因素也會導致皮膚敏感，如陽光中的紫外線、風吹、環境污染等；
護膚品選擇不當也會破壞皮膚的保護屏障，過度頻繁更換護膚品，會令皮膚免疫細胞過度致敏。長期不規則使用激素類藥物，會引起激素依賴性皮炎；
皮膚疾病治療過程中局部藥物對皮膚造成刺激，則會引起皮膚敏感度增高。
敏感皮膚平時應該注意：
1、爽膚水宜敷不宜拍
潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液迴圈而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。
2、爽膚水宜不含酒精
含酒精的爽膚水具一定的殺菌功效，較適合油性或暗瘡皮膚使用，但酒精成分卻會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的爽膚水成分要天然。
3、產品宜選天然成分
含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。
敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)等，千萬不要購買，因為這些都是容易引起敏感的化學物質。
4、選擇微酸性潔面品
皮膚因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。
此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。
5、小心去角質
雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質，但事實上，秋冬的肌膚很乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質，並且同時加強角質層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力。
6、促進迴圈要按摩
促進血液迴圈的產品，很適合在秋冬使用，或是使用按摩類產品，都可以説明人增加好氣色，加強肌膚的保護能力，減少敏感的發生。可以在早晚護膚時用由下至上螺旋式的按摩手法來促進肌膚的血液迴圈和微循環。
7、促進迴圈 肌膚不再易敏感
很多護膚品裡現在都含有促進肌膚血液迴圈和微循環的成分，比如：植物精油(柑橘類)、當歸、銀杏、人參、大棗、積雪草、石榴、維他命B群等，都可以促進血液迴圈，協助肌膚營養與廢物交換，防止肌膚發生過敏。使用這些成分，除了防止敏感，還能夠讓肌膚顯得神采奕奕、紅潤而富有光澤。
8、僅僅滋潤 遠遠不夠
很多人以為到秋冬只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過於滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在秋季應該盡可能選擇高機能性的保濕產品，如玻尿酸(透明質酸)、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保濕成分，使水分不向外蒸發流失，使肌膚更強韌。
9、日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
10、橄欖油加水
將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當洗面品使用。橄欖油加水後，肌膚絕對滋潤不敏感，適合任何膚質。
多補充維他命C 有助對抗外來敏感
11、多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
12、冷水鎮靜皮膚
用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹幹水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。
婚姻如同一場潔面和上妝，卸得好才會上得漂亮！時尚獨家提供新娘卸妝秘訣，科學實在的手法、產品，讓成為新娘的你光彩熠熠。
婚前籌備期 規律的卸妝步驟
婚禮籌備期的一到三個月的時間。這段時間內，你已經進入了緊張忙碌的婚前準備工作時間，肌膚更加容易出現突發狀況，敏感、壓力痘等。在著急尋求快速解決之道時，先別忙更換清潔產品，因為，規律而科學的清潔方法有助於肌膚恢復光彩。科學的早晚區別洗護早性質溫和的無泡潔面乳清晨醒來，肌膚本無太多髒東西，無泡的溫和潔面乳可以簡單洗去夜間產生的油光，讓婚前緊張的肌膚更加清爽舒適，還能改善肌膚因受外界環境刺激而產生的不適，讓肌膚恢復純淨柔軟的狀態。在選擇潔面產品方面，大多數天然植物、溫泉水成分的潔面乳性質都比較溫和舒緩，不會對肌膚產生刺激，而專為敏感肌膚設計的溫和潔面乳則是首選。DO 含有這2種成分的潔面乳適合晨間使用：1. BotanicaI Hydration：植物保濕型潔面乳。2. Acylgutamates/ Sodium N-lauryl-l-glutamate：氨基酸系的介面活性劑成分的低刺激性潔面乳，敏感肌膚也適用。晚調理肌膚水油平衡的潔面泡沫或凝膠婚前的緊張忙碌，加上密集的加班，肌膚的出油量會增多，痘痘也更可能滋生，若在電腦前長時間工作，肌膚上就更容易吸附灰塵。建議每天晚上回家堅持使用清潔徹底的泡沫潔面產品洗臉，洗臉時盡可能讓泡沫接觸肌膚，而不是用手指摩擦，讓豐盈的泡沫將所有灰塵都席捲走。DON'T 婚前晚間洗臉方式檢索：避免頻繁使用磨砂類潔面產品，儘管你覺得這樣似乎讓疲憊一天的肌膚更加清爽，但這種飲鴆止渴的方式會讓你的皮膚在婚期更加脆弱。搭配不同潔顏道具，清潔效果更贊潔膚棉：重視清潔的Fancl 品牌做了一項實驗，對比用手洗臉和用海綿工具洗臉，效果雖然都一樣，不過海綿可以節省約二分之一的時間。所以用潔面海綿的優點是能和肌膚的凹凸部分緊密附著，加速清潔的速度，更能實現有效潔面。潔面刷：對於角質堆積的暗沉及油膩肌膚來說，潔面刷是幫助你深層清潔毛孔並去角質的好幫手。建議選擇刷毛柔軟的軟型潔面刷，在潔面時將潔面霜於手心輕揉至起泡，然後使用潔面刷在額頭及兩頰處從內向外打圈，在清潔過程中輕柔按摩臉部並溫和去除角質，當然，你也可以選擇更先進的電動潔面刷，同時實現按摩、深層清潔等多重功效。
婚禮當日 徹底卸妝挽留好膚質
為了追求持久的完美妝容，婚禮當天的新娘妝通常濃重、防水防脫，這其中當然還包括了難以清除的防水型睫毛膏、不沾杯的唇膏。具有強力卸妝功效的產品能幫你卸載滿目鉛華，當然，需要注意的還有如何在新婚夜卸妝後維持一個良好的膚質，避免不均勻的疲憊膚色影響新婚夜的無限美好。溫熱雙手卸載臉部婚禮濃妝卸妝油當然是首選，油質潔面品可以輕鬆卸去防水的彩妝。卸妝時，用溫熱的雙手將卸妝油升溫，然後按壓在臉上，通過溫度讓妝容更快速溶解。通過仔細的輕柔按摩，讓濃厚的粉底快速浮出毛孔。翻起眼皮卸載防水睫毛膏如果你戴了假睫毛，一定要首先將其取下。眼睛向上看，再用蘸滿眼部卸妝液的化妝棉順著睫毛根部，把睫毛完全翻起至上眼皮，按住15 秒。這個步驟的目的在於，因為睫毛膏都是在睫毛的下方塗抹，這樣卸妝更加徹底迅速。微笑卸載不沾杯唇膏不沾杯唇膏避免了你在敬酒過程中的尷尬，但相對的卸載也比較麻煩，吸附力強的膏體很容易滲入唇紋中，也非常容易導致唇部脫皮。將兩片蘸滿卸妝液的棉片疊落輕敷嘴唇，微笑使唇紋舒展。由週邊向唇部中心垂直卸載，不要來回搓。解救婚禮夜卸妝後的暗沉膚色卸載濃重的新娘妝後，肌膚很容易變得乾燥又暗沉，為了看起來跟白天精緻妝扮的模樣沒有太大反差，建議新娘們在卸妝清潔過後多加一個保養步驟，最簡單的方法使用具有深度滋養煥膚功效的精華露，配合適當的按摩，就可以迅速説明肌膚恢復柔嫩和彈性。如果時間允許，花20 分鐘做一個補水面膜也不錯。
蜜月期 多合一，多方便
浪漫的蜜月旅行，濃情蜜意的二人世界，你當然不希望帶上太多的累贅，一些方便有效的快捷式潔面產品則必不可少。隨身可以帶上飛機的潔顏粉潔顏粉在加水後可以揉出豐富泡沫，讓潔面變得徹底又方便。可貴的是，因為是粉狀，多了一個可以帶上飛機的待遇，可謂蜜月長途飛行時的最佳選擇。待到下飛機時，絕對不是一臉疲憊而是光鮮迷人。方便好用的潔面卸妝棉同樣適用於蜜月旅行的另一種潔面品就是潔膚棉。這種由用柔軟的無紡布製成的潔顏布多是用單片式包裝，加水後可以搓出豐富泡沫，與肌膚接觸時能深入普通毛巾無法到達的毛孔深處，具深層清潔去汙功能。潔面、卸淡妝一次完成。因為使用方便，特別適合蜜月出行或飛行途中使用。特別提示：由於潔面巾具有輕微的去角質功效，角質層特別脆弱或肌膚敏感的新娘最好不要天天使用。三效合一的多功能潔顏產品蜜月旅行時，難免要塗抹防曬產品並化個淡妝，洗臉時就一定要有臉部卸妝。可攜帶三種清潔產品旅行實在有些累贅，那麼這種集卸妝、潔面於一體的多功能清潔產品就成為了新娘蜜月時的好搭檔。之後無需再使用洗面乳清潔，卸妝洗臉一瓶就能搞定。
一塊巧克力就能讓人快樂，一杯熱姜湯會帶來很多溫暖，美味的食物給我們的，遠非卡路里和維生素可以概括。你知道嗎？保養這件看似枯燥的事情，正在和美味的食物建立起全新的關係，變得香味四溢而充滿樂趣。
美食保養3大理由不可抗拒如今，保養品和美食的結合已經變得越來越流行，不僅僅是食物成分添加在保養品裡這麼簡單，而是保養品的質地、味道、顏色、包裝，都開始和美食一爭高下。色、香、味俱佳的保養品，讓人如何能夠抗拒？馬上就為你揭露美食保養的3大理由：
1.喜歡吃什麼，就用什麼來保養！
不用我說，相信你也能想出一大堆用於保養的食物成分。如今，保養品越來越多地加入了食物成分，因為很多能給身體帶來健康的美味，同樣能給肌膚帶來非常棒的滋養，你和肌膚都愛吃！更何況，食材的安全性和健康度也很值得信賴——是的，很多用食材作為原料的保養品都會驕傲宣稱：“採用天然食材，即使不慎入口都沒有危險！”
2.美食必然、當然、果然會讓心情好！
男人總不明白女人為什麼會花那麼多錢買化妝品，保養這件事對於女人的誘惑力，其實不僅僅在於讓肌膚變好，心理滿足是很重要的。細膩護膚或舒緩沐浴時，都會讓女人覺得自己是在被呵護。美食保養品是滿足心靈需求的最佳選擇：巧克力的香氣、水果粒的甜美……停留在肌膚上，縈繞在髮絲間，誰不喜歡？保養節奏會不自覺地變慢，而糟糕的心情一定會變好。
3.甜品的味道，會讓吸引力直線上升！
在本刊情人節所做的大調查裡，男人最喜歡女人身上散發的味道是植物氣息，但“甜品般的味道”也得票不低，這也許能解釋甜品師金三順如何征服了年輕多金的帥哥。別說是男生，就連我的閨蜜都曾追問一個女生用了什麼，只因為那個女生身上一直有很好聞的“蛋糕香”。甜品的味道沒有幾個人不喜歡，用了美味保養品的你，一定會變成萬人迷，人人都想咬一口!
7種美味 保養功效有口皆碑
1.蜂蜜
蜂蜜有很強的抗氧化作用，能葆青春抗衰老。日本有位80歲的女作家平林英子，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用什麼抗皺品，她回答：自己從來不用化妝品，每天拿紗布蘸蜂蜜汁擦臉。可見蜂蜜的美容效果有多贊！
2.牛奶
古羅馬帝國皇后Poppaea是洗牛奶浴第一人，而埃及豔後Cleopatra則最愛牛奶浴，她深信牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用，至今仍是美容佳話。沒錯，只要堅持用牛奶在臉部、頸部濕敷，肌膚一定會變得光滑滋潤。
3.巧克力
“巧克力SPA”早已不是新鮮事，巧克力含有豐富的可哥多酚、蛋白質及非皂化物，能緊實肌膚。你還應該愛上熱巧克力，因為它具有很好的緩解作用，可以促進皮膚血液迴圈。此外，可哥油也能滋潤乾裂的肌膚，清除污垢。
4.咖啡
咖啡因是咖啡中的核心成分，一直都是熱門纖體護膚品的主要功能性成分。而最新的科學研究證明，咖啡多酚具有極佳的抗氧化功效，現在已經有不少保養品盯准了咖啡這個寶貝！
5.杏仁
據說楊貴妃能擁有“回眸一笑百媚生”的姿色，與她經常使用的美容秘方——紅玉膏不無關係，而紅玉膏的主要成分就是杏仁。杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，全都是對容顏很有益的成分。
6.水果
香蕉富含維生素A，能有效維護皮膚、毛髮的健康；木瓜裡的酵素，可幫助分解脂肪；檸檬和柑橘裡的維生素C則能夠幫助肌膚美白……水果的美容效果之多，還用我們重複嗎？
7.五穀
大米擁有強大的保濕作用，大豆能延緩女性細胞的衰老，玉米精華能平衡油脂分泌，燕麥的粒狀結構可以溫和去角質，小麥胚芽油中含有大量的維生素E……養活生命的五穀，正在滋養肌膚。
5個品牌 貨真價實美食保養
1. LUSH
這個品牌是由英國人Mark Constantine創辦的，他為LUSH專門店營造出一種迷你超市感受。只要步入LUSH，你就會被天然芳香和繽紛擺設所吸引。你可以按自己的喜好，現場切割，秤重計價，就如買甜點一樣過癮。由於LUSH採用最新鮮的原料，它的產品保存期由數星期至１年不等。
2. SKIN FOOD
韓國的SKIN FOOD逐漸成為風靡韓國的保養品，核心理念“皮膚的營養食物”，讓純天然概念發揮到了極致。充滿地中海溫暖陽光的波爾多紅酒，喚醒清晨的香濃咖啡，入口即化的白巧克力，含有各種水果的優酪乳……用美味食物調配的化妝品SKIN FOOD，為肌膚提供了一道道盛宴。
3. juice BEAUTY
juice BEAUTY的創辦人酷愛有機果汁，秉承“用的應跟吃的一樣健康”，相信“水果裡有肌膚最需要的養分”。juice BEAUTY成分中含有豐富的蘋果、石榴、檸檬、白葡萄精華，連基底“水”用的也是“果汁”，而不是蒸餾水。以“一日一蘋果，醫生遠離我”為靈感的Green Apple系列最受歡迎。
4. fresh
來自美國的fresh是不折不扣的“貴婦”保養品，演繹一派fresh獨有的simple luxury style。1991年成立，fresh一直堅持利用傳統美容材料，如大豆、黃糖、白米等成分，配以現代科技，製作出一系列連好萊塢巨星都為之傾倒的護膚品。其砂糖面膜和玫瑰面膜最好用，相當值得一試。
5. ISHI
很少人知道的義大利天然食材保養品牌，其產品都是用頂級的食用材料製作，比如松露、魚籽、巧克力。價格不菲，因為都是真材實料，在國外很多頂級Spa裡面才有。其“提拉米蘇安瓶”素有口碑。
