所謂一白遮三醜， 美白永遠是愛美女性終身奮鬥的事業。 白皙水嫩的肌膚， 讓你成為炎炎夏日一道美麗的風景線。 DIY水果美白麵膜，
A、檸檬甘草面膜
檸檬是公認的美白水果， 含有豐富的維他命C， 可以內服也可外用， 最重要的是取得容易， 一年四季都有買， 正好符合美眉們的需求。 蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質多種營養成分。 
B、蕃茄蘋果面膜
蕃茄中豐富的維生素C具有祛除皮膚色素及美白肌膚的作用， 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 蘋果素來享有水果之王的美譽,蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。 材料：：蘋果 1個， 番茄 1個 ， 澱粉 5克。 製作： 1、將蘋果去皮， 搗成果泥， 敷於臉部， 稱為蘋果面膜。 每日一次， 20分鐘後清水洗淨。 2、將鮮番茄搗爛， 調入少許澱粉增加黏性， 
C、櫻桃牛奶面膜
櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍， 梨的30倍， 而鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅。 
D、香蕉蜂蜜面膜
香蕉富含維生素A、B、C和E，能延緩衰老,美白淡斑。蜂蜜可改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩。材料：熟透的香蕉一根，蜂蜜1湯勺。製作：香蕉搗成泥，加入蜂蜜。功效：補水保濕，使用後皮膚水嫩有光澤，適用於幹性肌膚。
E、大米美白麵膜
大米含礦物質、維他命和大茴香酸脂，使肌膚保濕，能延緩老化，可活化肌膚，對暗沉肌膚有亮白的效用。材料：熟米飯適量。製作：大米搗成泥。功效：去除臉部的老廢角質，清潔毛孔，讓你的肌膚像大米粒一樣白潤圓滑。
開端運用護膚品後不能停，要一直用下去。 現實上，護膚品用久了皮膚也會吃膩了，會醇化。 挑選個不外出的歇息日，停用一下護膚品，你會覺察，只需有足夠的睡眠，即使不用護膚品，肌膚的狀態也並不是你所想的糟糕。 趁此機會鍛煉一下你的肌膚，不要讓你的肌膚對護膚品發生依賴。 而當你再運用原來的護膚品時，它們又回到最初運用時的明顯效果。
水果沙拉或果汁熱量低，無妨多吃。
很多女仕喜歡吃水果沙拉，以為它熱量低又美味，其實，沙拉醬含有極高的熱量，有資料指出，一湯匙蛋黃沙拉醬含熱量110千卡，脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。
鮮榨果汁則含有極高的果糖，雖然香甜可口，但果糖簡單招致肥胖、糖尿病等症，攝取過多會有礙健康。
美容品越貴越好。
非也，選擇護膚品不在於價錢能否高貴，而應選擇你的皮膚喜歡、覺得舒適的。 護膚品不選對的只選貴的，價錢高貴的護膚品在成分和技術方面自有其優勝之處，但不代表適合一切的皮膚。
洗髮的時間越長洗得越潔淨。
洗髮水並不是你頭髮的營養劑，它只是負責潔淨的。 洗髮水停留在頭髮的時間應當防止超越五分鐘，由於呈鹼性的洗髮水停留在頭皮太久的話會損傷頭皮，使頭皮脂剝落。 假設覺得還不夠潔淨的話，可以先將舊的洗髮水沖走，再放小量的洗髮水輕揉。
進口的/高檔的燙髮水不傷頭髮。
再好的燙髮水也會損傷頭髮，只是損傷的程度相對低一些。 由於燙髮是經過改動發質結構來到達頭髮改動形狀的效果。 只有先破壞發質的連結才幹重建新的結構。 而燙髮後受損的頭髮的毛鱗片組織結構已被破壞，頭髮才發毛、枯燥。 所以，不要輕信“進品藥水，絕不損傷頭髮”的說法。
工作越忙，睡得越少，就越簡單瘦下來。 相反，工作忙、缺少睡眠招致人的疲累感加重，簡單發生饑餓感，繼而食欲大增，會比往常清閒工作時吃得
D、香蕉蜂蜜面膜
香蕉富含維生素A、B、C和E，能延緩衰老,美白淡斑。蜂蜜可改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩。材料：熟透的香蕉一根，蜂蜜1湯勺。製作：香蕉搗成泥，加入蜂蜜。功效：補水保濕，使用後皮膚水嫩有光澤，適用於幹性肌膚。
E、大米美白麵膜
大米含礦物質、維他命和大茴香酸脂，使肌膚保濕，能延緩老化，可活化肌膚，對暗沉肌膚有亮白的效用。材料：熟米飯適量。製作：大米搗成泥。功效：去除臉部的老廢角質，清潔毛孔，讓你的肌膚像大米粒一樣白潤圓滑。開端運用護膚品後不能停，要一直用下去。 現實上，護膚品用久了皮膚也會吃膩了，會醇化。 挑選個不外出的歇息日，停用一下護膚品，你會覺察，只需有足夠的睡眠，即使不用護膚品，肌膚的狀態也並不是你所想的糟糕。 趁此機會鍛煉一下你的肌膚，不要讓你的肌膚對護膚品發生依賴。 而當你再運用原來的護膚品時，它們又回到最初運用時的明顯效果。
水果沙拉或果汁熱量低，無妨多吃。
很多女仕喜歡吃水果沙拉，以為它熱量低又美味，其實，沙拉醬含有極高的熱量，有資料指出，一湯匙蛋黃沙拉醬含熱量110千卡，脂肪12克，比相同分量的巧克力還高。
鮮榨果汁則含有極高的果糖，雖然香甜可口，但果糖簡單招致肥胖、糖尿病等症，攝取過多會有礙健康。
美容品越貴越好。
非也，選擇護膚品不在於價錢能否高貴，而應選擇你的皮膚喜歡、覺得舒適的。 護膚品不選對的只選貴的，價錢高貴的護膚品在成分和技術方面自有其優勝之處，但不代表適合一切的皮膚。
洗髮的時間越長洗得越潔淨。
洗髮水並不是你頭髮的營養劑，它只是負責潔淨的。 洗髮水停留在頭髮的時間應當防止超越五分鐘，由於呈鹼性的洗髮水停留在頭皮太久的話會損傷頭皮，使頭皮脂剝落。 假設覺得還不夠潔淨的話，可以先將舊的洗髮水沖走，再放小量的洗髮水輕揉。
進口的/高檔的燙髮水不傷頭髮。
再好的燙髮水也會損傷頭髮，只是損傷的程度相對低一些。 由於燙髮是經過改動發質結構來到達頭髮改動形狀的效果。 只有先破壞發質的連結才幹重建新的結構。 而燙髮後受損的頭髮的毛鱗片組織結構已被破壞，頭髮才發毛、枯燥。 所以，不要輕信“進品藥水，絕不損傷頭髮”的說法。
工作越忙，睡得越少，就越簡單瘦下來。 相反，工作忙、缺少睡眠招致人的疲累感加重，簡單發生饑餓感，繼而食欲大增，會比往常清閒工作時吃得
