1.每天八杯水。 清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。 (相信很多人是知道的,問題是做不做得到。 )
2.每天一便。 堅持養成良好習慣,排毒,必要時可吃大蕉調理一下。
3.切忌熬夜。 熬夜是美肌的最大天敵。
4.洗臉的時候,要徹底洗淨,不要有殘留的化妝品。
5.少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。
6.不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。
7.床套、枕頭巾要定期清洗,否則會有很多蟎蟲滋生,睡覺的時候很易感染。
8.最好在十一點前睡覺。 睡前不要吃夜宵。
9.上火的東西儘量少吃。
10.護膚品不要亂用,最好用一系列的產品,要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。
11.多喝些花茶,可以美容皮膚。
12.有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。 這樣不易造成前額生瘡,也不會令臉生瘡。
青春痘是青春期常見的一種皮脂腺慢性病,其原因是皮脂腺分泌旺盛,導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心———微粉刺!微粉刺是看不見的,它從形成到長出皮膚表面需要6—9個月!同時微粉刺堵塞毛孔誘發炎症,是丘疹、膿包、結節和囊腫的始發根源。 傳統治療只是清除表面的粉刺,而微粉刺停一段時間又長出來!於是形成了痤瘡反復發作的局面。 所以要想根治痤瘡———徹底清除微粉刺是關鍵,沒有微粉刺就沒有粉刺,沒有粉刺就沒有暗瘡!
