乾燥、肌膚容易敏感的秋季已經悄悄來臨，
然而夏季，
讓肌膚黏膩的熱氣似乎還沒完全消散，
如何舒適有效地為肌膚換季？不妨先從化妝水開始，
化妝水， 用還是不用？
毫無疑問， 化妝水儼然已成為保養品界的耀眼明星， 究其原因， 肌膚角質層的含水量要維持在10%~15%， 才不會顯得乾燥暗沉。 影響角質層含水量的因素除了角質層本身的鎖水能力， 還包括外界的風吹、日曬、氣候、濕度及過度清潔等等， 必須及時為肌膚補充適當的水分， 才能維繫水潤、亮澤的肌膚外觀， 而這就是化妝水的基本功能。
但一直以來， 也存在這樣的爭議， 日常使用的精華素或是面霜也具有保濕的效果， 為什麼還要多加一步化妝水，
而來自日本Shiseido 的專家則認為， 化妝水還有另一重要效果， 就是為肌膚表面鬆土、澆水， 如果將後續的面霜、精華比喻為肌膚這塊土壤所需的養料， 那麼只有在鬆軟濕潤的土地上， 養分才能被充分吸收。 想要讓你的後續保養步驟能充分發揮效果， 化妝水一定要用噢！
化妝水， 怎麼選最聰明？“化妝水是不是再次清潔肌膚用的？所以一定要棉片擦出來髒髒的才是最有效的？”
“化妝水是不是一定要選那種質地特別清爽的， 在皮膚上搽起來有非常柔滑的感覺的， 才比較高級？”
“有的品牌化妝水裡面有酒精的味道， 是不是不大好， 經常用會讓皮膚變敏感啊？……”
這也是你選擇化妝水時的困惑嗎？首先要解釋的是， 儘管化妝水被賦予再次清潔的功效， 但它並不是潔面乳， 如果你的臉， 每次搽好化妝水， 棉片上都是髒髒的， 那麼只能說明你洗臉洗得太馬虎了；清潔絕對不是化妝水的主打功能， 如果某品牌的銷售小姐， 一個勁地向你推銷， 自家品牌的化妝水清潔能力很強， 你最好還是掉頭換別家， 只說明這款化妝水別的功能性都很弱。
其次， 化妝水使用在肌膚上是稍顯黏膩或者異常順滑， 區別僅在於其中所含的介面活性劑不同， 並不會影響化妝品的功效， 例如大名鼎鼎常年賣斷貨的Kiehl’s 金盞花水， 略帶澀感的使用感， 可能會讓第一次使用的你不大習慣， 其實不過是品牌通過減少介面活性劑的用量， 提升了產品的安全性， 反而是這款產品持久受歡迎的原因所在。 現階段， 多數的高機能化妝水與傳統化妝水相比， 使用感稍顯黏膩， 但絕對不用擔心， 因此會影響水性保養成分的吸收度， 黏膩有時反而是讓肌膚更安全的標誌。
最後， 恐怕也是擔心者最多的， 這款化妝水聞起來有酒精的味道， 會不會傷害我的肌膚？一直被這種疑問包圍的兩大品牌Clinique 的潔膚水和Kose的雪肌精，
而且聞起來有味道， 並不等同於產品中添加了大量的酒精成分。 想一想， 你或者從來沒懷疑過聞起來香香的化妝水， 裡面含的成分1/3 是香精， 為什麼一聞到酒精味， 就要硬生生將這瓶化妝水都是酒精的帽子扣過去？除非你是酒精過敏者， 否則， 請放心， 適度的酒精， 絕對不會傷害你的肌膚。
化妝水，怎麼用最好吸收？
在潔面後15 秒內馬上塗抹化妝水效果最好，此刻，由於皮膚清潔後，肌膚角質層的pH 值略帶鹼性，使用化妝水，保濕以外，還能幫助肌膚將pH 值調整至健康狀態。
日本美容教主佐伯千津建議將高機能化妝水塗抹在自己的手心裡，然後合併掌心慢慢揉搓。這樣將化妝水“預熱”之後再塗抹在臉上，就比較容易滲透進肌膚，功效會隨之增長兩三倍。或者用雙掌覆蓋住整個面部，化妝水在體溫的作用下，就像蒸汽熨斗一樣，會對調整肌膚紋理產生不可思議的效果。佐伯老師更建議用化妝水濕敷面膜，提升後續保養品的吸收力。
而在辦公室內也可準備一小罐化妝水，將日常用的化妝水倒點在muji 或絲芙蘭有售的分裝瓶中，覺得肌膚乾燥的時候，噴點在化妝棉上，直接濕敷，初期的痘痘，泛紅、乾燥問題都能改善。無論是使用化妝棉或自己的手掌，塗抹化妝水時，都伴隨向上拍打的手勢，不單吸收度超強，還能幫助面部肌膚提拉。（文/Vicky 圖/朱江@ 般若視覺）
世上沒有哪個女人會希望皺紋出現在自己臉上，但不管你願不願意，它都會不請自到。只不過有人早有人晚罷了。如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現，當然成了每個女人都關心的話題。下面，小編介紹一種促進臉部血液迴圈，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去，你的皺紋會比同齡人晚出現10年。
緩解面部肌肉緊張法：
1 面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。
2 用手背托住兩個下頜。
3 自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。
4 深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。
5 兩肘部和手完全成水準時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深呼吸。第一次持續5秒鐘為佳。
6 利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下頜的自重輕壓手背。
7 動作熟練後，身護膝的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反復次數越多越好。
恢復下墜肌肉生機：
1 坐姿、臥姿、站姿皆可以進行。
2 再上嘴唇和下嘴唇中央，各設定一點。嘴微微張開，將設定的點最大限度地含進嘴裡。整體上，將嘴唇向裡卷起，嘴形微張，呈橢圓形。
3 食指放在兩個顴骨的頂點。
4 接上動作，反復進行將嘴角緩緩向上吊起後放鬆的動作。用食指感覺顴骨周圍的肌肉，最大限度地向上吊起。
5 反復進行該動作10—20次。
增強兩腮的彈性法：
1 嘴張開，用上下嘴唇包住牙齒並向裡捲入。
2 想像兩腮逐漸挺起，並又逐漸恢復自然，富有彈性的外觀。用手指輕輕畫圓形，撫摸恢復彈性的兩腮。
造就明朗的表情法：
1 口張開，用上下嘴唇包住牙齒並向裡捲入。
2 街上動作，嘴角最大限度地向外拉。
3 保持嘴角的緊張，用手指抵住兩下頜，雙手逐漸向上移動直到手指尖到達雙眼角為止。
4 想像緊繃臉部皮膚，使其整體富於彈性地向上吊起，反復進行該動作10—20次。
隨著年齡的增長，肌膚的張力與彈性減弱，失去肌膚支撐力的毛囊變得鬆弛，頻繁分泌油脂的毛孔就越來越明顯。其實，收縮毛孔要分時分次進行。
清晨——冰鎮毛孔
熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻縮小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，抑制出油現象。
1、將冰塊用毛巾包裹起來，並將多餘部分擰緊。
2、敷在臉上至少一分鐘。
TIPS:即使冰鎮過的毛孔，洗臉後也要使用收斂水，才會使粗大的毛孔真正得到有效的縮小。
中午——暢飲綠茶
泡了一上午的綠茶變得淡而無味，千萬別扔掉，綠茶中含有的酸性成分，有效殺菌還能緊膚。
1、將泡開後的綠茶放涼待用。
2、用手指蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區域。
TIPS:如果有條件“奢侈”一把，你可以將綠茶直接沖泡在臉盆裡，放涼後用綠茶水直接洗臉，緊致毛孔的作用更加明顯。
晚上——蔬果緊膚
用最便宜的原料，自製有效的緊膚產品，省錢又有樂趣與成就感。
1、將芹菜、油菜、檸檬、柳丁4種蔬果榨成汁。
2、用紗布包裹住榨出的菜渣，輕輕揉搓面部。
TIPS:建議一次性榨取大量菜渣，分別密封保存在冰箱裡，能提供一周的DIY緊膚享受了。
化妝水，怎麼用最好吸收？
在潔面後15 秒內馬上塗抹化妝水效果最好，此刻，由於皮膚清潔後，肌膚角質層的pH 值略帶鹼性，使用化妝水，保濕以外，還能幫助肌膚將pH 值調整至健康狀態。
日本美容教主佐伯千津建議將高機能化妝水塗抹在自己的手心裡，然後合併掌心慢慢揉搓。這樣將化妝水“預熱”之後再塗抹在臉上，就比較容易滲透進肌膚，功效會隨之增長兩三倍。或者用雙掌覆蓋住整個面部，化妝水在體溫的作用下，就像蒸汽熨斗一樣，會對調整肌膚紋理產生不可思議的效果。佐伯老師更建議用化妝水濕敷面膜，提升後續保養品的吸收力。
而在辦公室內也可準備一小罐化妝水，將日常用的化妝水倒點在muji 或絲芙蘭有售的分裝瓶中，覺得肌膚乾燥的時候，噴點在化妝棉上，直接濕敷，初期的痘痘，泛紅、乾燥問題都能改善。無論是使用化妝棉或自己的手掌，塗抹化妝水時，都伴隨向上拍打的手勢，不單吸收度超強，還能幫助面部肌膚提拉。（文/Vicky 圖/朱江@ 般若視覺）
世上沒有哪個女人會希望皺紋出現在自己臉上，但不管你願不願意，它都會不請自到。只不過有人早有人晚罷了。如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現，當然成了每個女人都關心的話題。下面，小編介紹一種促進臉部血液迴圈，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去，你的皺紋會比同齡人晚出現10年。
緩解面部肌肉緊張法：
1 面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。
2 用手背托住兩個下頜。
3 自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。
4 深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。
5 兩肘部和手完全成水準時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深呼吸。第一次持續5秒鐘為佳。
6 利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下頜的自重輕壓手背。
7 動作熟練後，身護膝的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反復次數越多越好。
恢復下墜肌肉生機：
1 坐姿、臥姿、站姿皆可以進行。
2 再上嘴唇和下嘴唇中央，各設定一點。嘴微微張開，將設定的點最大限度地含進嘴裡。整體上，將嘴唇向裡卷起，嘴形微張，呈橢圓形。
3 食指放在兩個顴骨的頂點。
4 接上動作，反復進行將嘴角緩緩向上吊起後放鬆的動作。用食指感覺顴骨周圍的肌肉，最大限度地向上吊起。
5 反復進行該動作10—20次。
增強兩腮的彈性法：
1 嘴張開，用上下嘴唇包住牙齒並向裡捲入。
2 想像兩腮逐漸挺起，並又逐漸恢復自然，富有彈性的外觀。用手指輕輕畫圓形，撫摸恢復彈性的兩腮。
造就明朗的表情法：
1 口張開，用上下嘴唇包住牙齒並向裡捲入。
2 街上動作，嘴角最大限度地向外拉。
3 保持嘴角的緊張，用手指抵住兩下頜，雙手逐漸向上移動直到手指尖到達雙眼角為止。
4 想像緊繃臉部皮膚，使其整體富於彈性地向上吊起，反復進行該動作10—20次。
隨著年齡的增長，肌膚的張力與彈性減弱，失去肌膚支撐力的毛囊變得鬆弛，頻繁分泌油脂的毛孔就越來越明顯。其實，收縮毛孔要分時分次進行。
清晨——冰鎮毛孔
熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻縮小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，抑制出油現象。
1、將冰塊用毛巾包裹起來，並將多餘部分擰緊。
2、敷在臉上至少一分鐘。
TIPS:即使冰鎮過的毛孔，洗臉後也要使用收斂水，才會使粗大的毛孔真正得到有效的縮小。
中午——暢飲綠茶
泡了一上午的綠茶變得淡而無味，千萬別扔掉，綠茶中含有的酸性成分，有效殺菌還能緊膚。
1、將泡開後的綠茶放涼待用。
2、用手指蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區域。
TIPS:如果有條件“奢侈”一把，你可以將綠茶直接沖泡在臉盆裡，放涼後用綠茶水直接洗臉，緊致毛孔的作用更加明顯。
晚上——蔬果緊膚
用最便宜的原料，自製有效的緊膚產品，省錢又有樂趣與成就感。
1、將芹菜、油菜、檸檬、柳丁4種蔬果榨成汁。
2、用紗布包裹住榨出的菜渣，輕輕揉搓面部。
TIPS:建議一次性榨取大量菜渣，分別密封保存在冰箱裡，能提供一周的DIY緊膚享受了。
