過了20歲， 肌膚開始慢慢走下坡路， 肌膚狀況不再像小女孩般不用保養也水嫩潤滑。 那麼20歲開始肌膚如何保養呢？保濕是最關鍵的。
保濕是保養基本功， 更是肌膚美麗的源頭， 隨著年齡變化， 女性面臨到的肌膚問題也不同， 想肌膚嫩得能掐出水、想消除細紋、想膚質更平滑柔順， 20-30歲mm對保濕的渴望與困擾各不相同， 本期內容將為你各個擊破。
20-25 清潔、控油、保濕 明亮水嫩肌輕鬆垂手得
1. 清潔開始保濕 油光滿面不發生
20-25歲mm， 油脂分泌過多是最常見的問題。 想趕緊除去惱人油光， 最快、最舒適的方式就是“洗臉”。 但可別忽略若洗臉次數過於頻繁， 只會破壞肌膚皮脂膜， 再加上沒有做好保濕工作， 細胞所需的養分與水分不斷流失， 肌膚問題不見好轉， 只會越來越糟。 一般膚質者， 一天最多洗2次臉， 油性肌者可洗到3次， 並且可使用清潔力較強的皂類清潔品， 以清除多餘油脂。
2. 密集養護 為水嫩肌膚作後盾
雖年輕肌膚還未遇到較嚴重肌膚缺水問題， 但熬夜、作息不正常， 依然會影響保水度， 導致暗沈、粗糙。
3. 控油+保濕 養出健康中性肌
許多油性肌常因太過注重去油、控油， 而忽略保濕。 特別是痘痘肌只專注在治痘上， 加上害怕使用過“滋潤”的保養品導致痘痘滋生， 其實是錯誤的概念。 肌表本來就有一層皮脂膜可將底層細胞所需的水分與養分安全地鎖住。 可是若過度清潔而破壞這層皮脂膜時， 水分養分會大量散失， 導致健康細胞衰退減少， 痘痘情況更嚴重。 請記住控油、治痘產品依然可以局部使用， 不過全臉還是必須塗抹含有玻尿酸等保濕成分的保養品維持油水均衡。 若是過於滋潤的保濕乳質地會讓妳感到不舒適， 基礎保養工作可僅使用添加高效保濕成分的精華來幫助補水、鎖水即可。
4. 眼周保濕 首重輕柔保養
雖然20世代的女性眼周肌膚問題不多， 不過在保濕養護上仍需多注意。 由於眼周肌膚較薄， 應避免使用刺激性高的產品， 像是含酒精、酸性成份的美白、收斂、消炎化妝水， 或是濃度過高的精華液。 必須使用眼部專用保養品， 才能達到溫和保濕的效用， 可挑選質地較清爽的凝膠狀眼部產品， 塗抹時， 以畫同心圓方式著重在眼窩與眉骨間的肌膚， 最後再帶到上下眼皮即可。 切記不要塗抹過多產品靠近睫毛根部， 因該部位吸收較差， 多餘保養品會與油脂結合， 導致麥粒腫情況發生， 好似長了“針眼”般！除了保養外， 卸妝清潔也須做足， 拋棄式卸妝棉因清潔力過強， 較不建議乾性肌膚使用刺激眼周脆弱肌膚。
25-30 保濕、防曬、抗衰老 多重保濕齊頭並進
1. 防曬打頭陣 為水嫩肌膚打好底
保濕與防曬皆是女性在爭取美麗的過程中，永不可鬆懈的事！過了25歲，肌膚狀況開始走下坡，最週邊保護肌膚的皮脂膜逐漸崩塌，肌膚細胞處於內外夾攻的狀態，外有紫外線的侵襲，內有水分大量流失的隱憂。當細胞處於不穩定期，若能減少紫外線對細胞的持續破壞，健康細胞自會維持正常運轉，肌膚乾燥缺水情況便會改善，因此，兼顧防曬與保濕成為30歲女性們肌膚保養的首要目標。一年四季都該防曬，如果妳長期坐在辦公室內，挑選防曬係數在spf30的防曬品即可，若是時常在外奔波的外勤族，則需選擇spf50高防曬係數的產品，並且兩者都應隨時補擦，全方面阻絕紫外線的侵害。
2. 加強眼周 提早防範細紋產生
老化警鐘敲起的此刻，更需做好眼周保濕，以免細紋、黑眼圈出現，成為洩漏年齡的兇手。產品除注意是否強調緊實拉提外，還需兼具保濕效果，可挑選含有a醇、玻尿酸，及能促進膠原蛋白增生的三、四、五勝肽類等成分。更須避免力道過重而拉扯肌膚，導致紋路產生，可搭配輕拍與輕點的動作，加速產品吸收。一週2次，使用高保濕效果的眼膜，密集潤澤眼周肌膚。
3. 抗氧+活化保濕美肌效果更加乘
30歲的妳，身體代謝速度逐漸減緩，加上油脂膜出現失衡狀態，缺油的情況較缺水情況嚴重。此時，保養品的質地與成分都應該升級。不能只選擇如凝膠產品般的清爽質地，反而須進階使用到含有些許油脂的保濕精華液或是乳液；另一方面，為説明迴圈代謝，加速肌膚廢物排出，消除肌膚疲倦感，也應選擇添加可促進再生與抗氧化成分，説明細胞正常運作的產品。
4. 分區保養 逆轉油水失調肌
從20歲油脂旺盛的油性肌，逐漸轉為t字油、兩頰乾的混和肌，要解決複雜的肌膚困擾，把握“分區保養”及“先控油再補水”的原則。因t字出油處屬鹼性，而兩頰屬酸性膚質，酸鹼不平衡的狀態下，應使用可平衡 ph值的潔顏品，重新調理膚質；基礎保養則先在 t 字控油，再以保濕精華或乳塗抹全臉。妝後，出油處可用專為妝後設計的控油品 。
5. 辦公室保濕 立刻為缺水肌補水
受到辦公室冷氣吹拂之下，下午即開始讓下巴、鼻翼兩側與雙頰因為缺水而乾燥脫皮，原先完美無瑕的底妝也開始與臉龐分離。若是只發生小部位的乾燥現象，可使用保濕噴霧達到局部短暫的舒緩，若要徹底解決缺水問題，以下有專家提供的二個小秘技要教你：第一，即便臉上帶妝，可以使用保濕精華液均勻塗抹在雙手上，再大範圍上在乾燥脫皮的部位，保濕精華液帶有高濃度保濕成分且分子細小，可以瞬間補充肌膚所需水分。至於因塗抹精華液而不小心脫妝處，再使用粉底進行補妝即可。另一個密技則是不需花錢，也可輕鬆解決乾燥問題的省錢保養法，可在吃完中餐後，將一條小方巾沾濕熱水，擰乾後放置在距離臉龐約2公分處，停留約1分鐘，讓臉龐浸在水蒸氣的潤澤中，大約2次即可有效改善乾燥問題。
現在很多女孩子都喜歡買各式各樣的面膜貼在臉上，先不說它行不行，關健一點就是太貴了，很多女孩子想買趣買不起。但是很多東西只要你有耐心，敢幹嘗試就一定沒有問題。其實我們自己也是可以做面膜的，大家都知道果蔬和食物是自然美白之極品，只要愛美女士擠出一點兒時間，便可自製純天然美容面膜，既方便、又經濟。
1、香蕉敷面：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗面，20分鐘後用加少量水的鮮奶洗淨。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
2、絲瓜汁面膜：把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉（麵粉），塗於面部15分鐘-20分鐘，然後用溫水清洗乾淨，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。
3、檸檬汁面膜：把檸檬濾汁，直接塗於面部，保持15分鐘後洗淨，每週兩次，可使皮膚逐漸變白，適於色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。
4、西瓜泥面膜：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當澱粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每週1次-2次，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
5、牛奶加珍珠粉面膜：用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻後塗抹有斑點的部位，或塗抹整個臉部，直到第二天清晨用清水洗淨。亦可加入維生素C，美白去斑效果更好。
1. 防曬打頭陣 為水嫩肌膚打好底
保濕與防曬皆是女性在爭取美麗的過程中，永不可鬆懈的事！過了25歲，肌膚狀況開始走下坡，最週邊保護肌膚的皮脂膜逐漸崩塌，肌膚細胞處於內外夾攻的狀態，外有紫外線的侵襲，內有水分大量流失的隱憂。當細胞處於不穩定期，若能減少紫外線對細胞的持續破壞，健康細胞自會維持正常運轉，肌膚乾燥缺水情況便會改善，因此，兼顧防曬與保濕成為30歲女性們肌膚保養的首要目標。一年四季都該防曬，如果妳長期坐在辦公室內，挑選防曬係數在spf30的防曬品即可，若是時常在外奔波的外勤族，則需選擇spf50高防曬係數的產品，並且兩者都應隨時補擦，全方面阻絕紫外線的侵害。
2. 加強眼周 提早防範細紋產生
老化警鐘敲起的此刻，更需做好眼周保濕，以免細紋、黑眼圈出現，成為洩漏年齡的兇手。產品除注意是否強調緊實拉提外，還需兼具保濕效果，可挑選含有a醇、玻尿酸，及能促進膠原蛋白增生的三、四、五勝肽類等成分。更須避免力道過重而拉扯肌膚，導致紋路產生，可搭配輕拍與輕點的動作，加速產品吸收。一週2次，使用高保濕效果的眼膜，密集潤澤眼周肌膚。
3. 抗氧+活化保濕美肌效果更加乘
30歲的妳，身體代謝速度逐漸減緩，加上油脂膜出現失衡狀態，缺油的情況較缺水情況嚴重。此時，保養品的質地與成分都應該升級。不能只選擇如凝膠產品般的清爽質地，反而須進階使用到含有些許油脂的保濕精華液或是乳液；另一方面，為説明迴圈代謝，加速肌膚廢物排出，消除肌膚疲倦感，也應選擇添加可促進再生與抗氧化成分，説明細胞正常運作的產品。
4. 分區保養 逆轉油水失調肌
從20歲油脂旺盛的油性肌，逐漸轉為t字油、兩頰乾的混和肌，要解決複雜的肌膚困擾，把握“分區保養”及“先控油再補水”的原則。因t字出油處屬鹼性，而兩頰屬酸性膚質，酸鹼不平衡的狀態下，應使用可平衡 ph值的潔顏品，重新調理膚質；基礎保養則先在 t 字控油，再以保濕精華或乳塗抹全臉。妝後，出油處可用專為妝後設計的控油品 。
5. 辦公室保濕 立刻為缺水肌補水
受到辦公室冷氣吹拂之下，下午即開始讓下巴、鼻翼兩側與雙頰因為缺水而乾燥脫皮，原先完美無瑕的底妝也開始與臉龐分離。若是只發生小部位的乾燥現象，可使用保濕噴霧達到局部短暫的舒緩，若要徹底解決缺水問題，以下有專家提供的二個小秘技要教你：第一，即便臉上帶妝，可以使用保濕精華液均勻塗抹在雙手上，再大範圍上在乾燥脫皮的部位，保濕精華液帶有高濃度保濕成分且分子細小，可以瞬間補充肌膚所需水分。至於因塗抹精華液而不小心脫妝處，再使用粉底進行補妝即可。另一個密技則是不需花錢，也可輕鬆解決乾燥問題的省錢保養法，可在吃完中餐後，將一條小方巾沾濕熱水，擰乾後放置在距離臉龐約2公分處，停留約1分鐘，讓臉龐浸在水蒸氣的潤澤中，大約2次即可有效改善乾燥問題。
現在很多女孩子都喜歡買各式各樣的面膜貼在臉上，先不說它行不行，關健一點就是太貴了，很多女孩子想買趣買不起。但是很多東西只要你有耐心，敢幹嘗試就一定沒有問題。其實我們自己也是可以做面膜的，大家都知道果蔬和食物是自然美白之極品，只要愛美女士擠出一點兒時間，便可自製純天然美容面膜，既方便、又經濟。
1、香蕉敷面：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗面，20分鐘後用加少量水的鮮奶洗淨。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
2、絲瓜汁面膜：把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉（麵粉），塗於面部15分鐘-20分鐘，然後用溫水清洗乾淨，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。
3、檸檬汁面膜：把檸檬濾汁，直接塗於面部，保持15分鐘後洗淨，每週兩次，可使皮膚逐漸變白，適於色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。
4、西瓜泥面膜：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當澱粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每週1次-2次，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
5、牛奶加珍珠粉面膜：用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻後塗抹有斑點的部位，或塗抹整個臉部，直到第二天清晨用清水洗淨。亦可加入維生素C，美白去斑效果更好。
