清潔工作對于護膚可是重要的第一步， 洗面乳的選擇是至關重要的。
第一 別指望洗面乳也能美白！
洗面乳是清潔類產品中的一種，
因為洗面乳在面部的停留時間並不長， 因此， 雖然可以添加保濕、營養、美白等成分， 但無法長久停留皮膚， 很難完全發揮其訴求的功能。 譬如強烈的保濕訴求， 就需要在後續步驟中配合使用保濕類面霜或精華更好的發揮保濕功效。
保濕洗面乳中常常通過添加甘油、丁二醇、甘草酸鉀、乳酸、玻尿酸鈉等成分來達到清潔時溫和不刺激， 清潔後保濕不乾燥的目的功效。
第二 泡沫越多保濕度越差！
評價一個清潔類產品的效果需要從潔淨度、溫和度、起泡度及保濕度來看。 從理論上來講， 保濕度與潔淨度起泡度是成反比的。 泡沫豐富的洗面乳往往比無泡沫的洗面乳中含有
第三 慎用美白、去角質洗面乳！
美白、去角質這些功效的洗面乳， 產品中大都添加了一定濃度的果酸或bha， 軟化角質， 幫助老廢角質剝脫。 具有一定的刺激性， 敏感性皮膚需要慎重使用。 相比， 保濕洗面乳中添加了
第四 洗面乳不要一周換一支
消費者可以根據自己的需求， 選擇不同品牌和功效的洗面乳， 並不一定要長期固定使用一款。 一支潔面產品使用完畢後換用不同的一支完全沒有問題。 洗面乳是所有護膚產品中最不容易產生依賴性的產品。
當然， 也不要每週乃至每天更換不同功效的洗面乳， 容易增加皮膚的敏感度， 酸鹼度相差過大， 有可能還會導致皮膚蛻皮。
第五 洗臉最適合用溫水
日常清潔注意用溫水， 有助於溫和清潔。 不要用雜質含量過多的硬水。 清潔時間不要過長， 以減少介面活性劑(洗面類產品)對較敏感的皮膚的刺激作用。
春日是一個肌膚問題多多的季節， 粗糙、皺紋、痘痘……總有這樣或那樣的問題侵擾著你， 這些問題肌膚歸納為7種， 現在小編介紹完美解決方法， 為你掃除你的問題肌膚， 讓你的肌膚重現光澤。
1、肌膚粗糙
狀態：表面粗糙，沒有光澤，小皺紋明顯，肌理較細，不易長粉刺。使用粉底霜的效果欠佳。
原因：隨季節、環境、年齡的變化，皮脂量的分泌會有所減少，皮脂膜的形成較困難。角質層的水分不足，肌膚易粗糙，表皮的新陳代謝不穩定。
護理方法：給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝。使用保濕效果、恢復效果好的化妝品，促進新陳代謝的按摩霜、面膜。
其它建議：外出時，用防紫外線效果好的濕用粉底霜保護肌膚。飲食方面注意多食用含維他命a、b、e的食品。
2、皺紋
狀態：肌膚無彈性、無韌性。眼睛等活動頻繁的部分形成小的皺紋。
原因：肌膚表面的水分散失後，肌膚失去光澤，年齡增加，保持肌膚彈性的纖維組織漸弱，肌膚的各種功效降低，真皮水分不足。
護理方法：給肌膚補充水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，易起皺紋的部分應使用專門的化妝品，促進新陳代謝的按摩霜、面膜、眼霜。
其它建議：化妝時注意使用滋潤型的基礎霜和粉底霜，以防止肌膚乾燥。飲食方面，注意多食用含有蛋白質、維他命c、e的食物。
3、痘痘
狀態：皮指過盛，毛孔內積存過多皮脂，受細菌感染後出現炎症，男女青春期多出現，肌膚油脂大的人較易長粉刺。
原因：內分泌失調，皮脂分泌過盛，角質肥厚，細菌繁殖增加，阻塞毛孔。
護理方法：徹底清潔肌膚，保持肌膚的清潔。調節皮脂的分泌，清潔力、殺菌效果好的潔膚品，調節皮脂分泌的按摩霜和收縮水，針對粉刺的專用化妝品。
其它建議：注意飲食與運動的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量過多的食品，不要用手擠。
4、痘印
狀態：粉刺後皮膚上經常出現褐色的斑點。
原因：紫外線引起皮膚色素沉澱，由於炎症刺激色素細胞，色素分泌加劇。
護理方法：使用美白效果好的化妝品，使用清爽的化妝品，使用防曬效果好的化妝品。
其它建議：注意多食用含有維他命c、a的食品。
5、泛紅
狀態：兩頰皮膚的顏色長時間偏紅，有時呈紫紅色。多發生在寒冷的地區。
原因：毛細血管的擴張收縮失調。
護理方法：調整、促進血液迴圈，促進血液迴圈的按摩霜，具有收縮性能的化妝水，但要注意做按摩時，不要太用力，然後再使用收縮水。
其它建議：防止冷空氣對肌膚的侵擾，使用遮蓋力強的粉底霜保護皮膚。注意多食用含維他命c、e、b2的食物。注意避開酒精類化妝品或食品。
6、日曬
狀態：肌膚受紫外線照射3小時後，皮膚變紅，嚴重時會出現小水泡。受紫外線照射後，黑色素細胞形成迅速，肌膚變黑。紫外線照射3－4天后肌膚開始變黑，持續1個月左右。皮膚變厚，角質層水分不足，肌膚變得乾燥。
原因：由於紫外線的照射，表皮細胞受到損傷，對肌膚造成刺激、毛細血管擴張、生成黑色素。
護理方法：保護肌膚，防曬。給肌膚補充充足的水分、油分、促進肌膚的新陳代謝使肌膚清新滋潤。
7、晦暗
狀態：肌膚無透明感和光澤
原因：肌膚的新陳代謝不通暢，角質的水分不足，表皮肌膚變硬，肌膚表面殘留了不必要的物（老化的角片），受紫外線的影響，表皮肌膚的水分不足，色素沉積引起肌膚灰暗。
護理方法：清潔肌膚，給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，防止紫外線的侵擾。促進肌膚新陳代謝的面膜、按摩霜，保濕、恢復效果好的化妝品，防曬效果好的化妝品。
青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢?遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人;
2、油性皮膚嚴重的人;
3、長得瘦黑且男性化的人;
4、喜吃甜食的人;
5、經常熬夜的人;
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人(如加油站、烹調等)。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。
消除青春痘有何簡單而速效的方法呢?有的，現介紹如下：
3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗淨， 用毛巾擦乾。
超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動
1、肌膚粗糙
狀態：表面粗糙，沒有光澤，小皺紋明顯，肌理較細，不易長粉刺。使用粉底霜的效果欠佳。
原因：隨季節、環境、年齡的變化，皮脂量的分泌會有所減少，皮脂膜的形成較困難。角質層的水分不足，肌膚易粗糙，表皮的新陳代謝不穩定。
護理方法：給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝。使用保濕效果、恢復效果好的化妝品，促進新陳代謝的按摩霜、面膜。
其它建議：外出時，用防紫外線效果好的濕用粉底霜保護肌膚。飲食方面注意多食用含維他命a、b、e的食品。
2、皺紋
狀態：肌膚無彈性、無韌性。眼睛等活動頻繁的部分形成小的皺紋。
原因：肌膚表面的水分散失後，肌膚失去光澤，年齡增加，保持肌膚彈性的纖維組織漸弱，肌膚的各種功效降低，真皮水分不足。
護理方法：給肌膚補充水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，易起皺紋的部分應使用專門的化妝品，促進新陳代謝的按摩霜、面膜、眼霜。
其它建議：化妝時注意使用滋潤型的基礎霜和粉底霜，以防止肌膚乾燥。飲食方面，注意多食用含有蛋白質、維他命c、e的食物。
3、痘痘
狀態：皮指過盛，毛孔內積存過多皮脂，受細菌感染後出現炎症，男女青春期多出現，肌膚油脂大的人較易長粉刺。
原因：內分泌失調，皮脂分泌過盛，角質肥厚，細菌繁殖增加，阻塞毛孔。
護理方法：徹底清潔肌膚，保持肌膚的清潔。調節皮脂的分泌，清潔力、殺菌效果好的潔膚品，調節皮脂分泌的按摩霜和收縮水，針對粉刺的專用化妝品。
其它建議：注意飲食與運動的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量過多的食品，不要用手擠。
4、痘印
狀態：粉刺後皮膚上經常出現褐色的斑點。
原因：紫外線引起皮膚色素沉澱，由於炎症刺激色素細胞，色素分泌加劇。
護理方法：使用美白效果好的化妝品，使用清爽的化妝品，使用防曬效果好的化妝品。
其它建議：注意多食用含有維他命c、a的食品。
5、泛紅
狀態：兩頰皮膚的顏色長時間偏紅，有時呈紫紅色。多發生在寒冷的地區。
原因：毛細血管的擴張收縮失調。
護理方法：調整、促進血液迴圈，促進血液迴圈的按摩霜，具有收縮性能的化妝水，但要注意做按摩時，不要太用力，然後再使用收縮水。
其它建議：防止冷空氣對肌膚的侵擾，使用遮蓋力強的粉底霜保護皮膚。注意多食用含維他命c、e、b2的食物。注意避開酒精類化妝品或食品。
6、日曬
狀態：肌膚受紫外線照射3小時後，皮膚變紅，嚴重時會出現小水泡。受紫外線照射後，黑色素細胞形成迅速，肌膚變黑。紫外線照射3－4天后肌膚開始變黑，持續1個月左右。皮膚變厚，角質層水分不足，肌膚變得乾燥。
原因：由於紫外線的照射，表皮細胞受到損傷，對肌膚造成刺激、毛細血管擴張、生成黑色素。
護理方法：保護肌膚，防曬。給肌膚補充充足的水分、油分、促進肌膚的新陳代謝使肌膚清新滋潤。
7、晦暗
狀態：肌膚無透明感和光澤
原因：肌膚的新陳代謝不通暢，角質的水分不足，表皮肌膚變硬，肌膚表面殘留了不必要的物（老化的角片），受紫外線的影響，表皮肌膚的水分不足，色素沉積引起肌膚灰暗。
護理方法：清潔肌膚，給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，防止紫外線的侵擾。促進肌膚新陳代謝的面膜、按摩霜，保濕、恢復效果好的化妝品，防曬效果好的化妝品。
青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢?遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人;
2、油性皮膚嚴重的人;
3、長得瘦黑且男性化的人;
4、喜吃甜食的人;
5、經常熬夜的人;
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人(如加油站、烹調等)。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。
消除青春痘有何簡單而速效的方法呢?有的，現介紹如下：
3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗淨， 用毛巾擦乾。
超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動
