紫外線是夏日的無形殺手，
能讓你的肌膚遭到極度的損傷，
特地是關於一些熱衷戶外運動，
喜歡海灘日曬的人群而言，
紫外線不只讓你的肌膚不再白淨，
更嚴酷的是讓你的肌膚組織被損傷，
留下傷痕。
因而，
夏日無法防止日曬的狀況下，
你的肌膚要留神受傷，
一旦受傷，
要立刻採取措施修護受損肌膚。
曬後肌膚的傷痕
被曬後的皮膚枯燥、粗糙，
嚴酷的時候發癢、滿臉通紅、脫皮，
假設不理不論，
黑斑就會悄悄爬上你已經不白淨的面頰。
曬後修護：冷靜清涼肌膚
關於剛曬過的皮膚採取急切措施，
可以確保皮膚少受損傷，
恢復起來也更簡單。
急切措施的首要原則就是立刻安撫神經，
使肌膚清涼冷靜，
阻斷
黑色素合成或不讓其到表皮來，
削弱皮膚的老化。
措施一：用化裝水將化裝棉完整浸濕，
放進冰箱涼約10分鐘。
取出後，
用它輕拍臉部發紅、發燙的部位，
關於鼻尖、額頭與雙頰等簡單脫皮處多敷幾分鐘，
降溫時間越長越好。
措施二：用紗布沾滿飽和生理鹽水或清水在冰箱凍約10分鐘，
敷於肩、背、胸、手臂處約20分鐘，
讓冰涼的清水安撫肌膚，
可以快速補充表皮喪失的水分。
措施三：將新鮮黃瓜切成薄片，
浸入牛奶，
放入冰箱凍一會兒，
再貼於臉上，
充溢了水分的黃瓜片既有冷靜作用又可以給皮膚快速補充水分，
還有主要的一點，
就是不會過敏。
措施四：關於皮膚曬出的枯燥的斑，
不要試圖去揩掉這層死皮。
當曬傷的皮膚失掉緩解之後，
為防止肌膚出現乾澀、緊繃的現象，
以至乾裂無法上妝，
這時就應補充水分：首先，
在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，
經過一段時間再沖洗掉。
然後，
用含保濕成分的潤膚乳塗在面部，
用手掌輕輕按壓面部，
以推進皮膚對水分的接收。
這樣做幾次後，
皮膚即可恢復原有的保濕才幹。
內在營養：曬後肌膚修護治標戰略
1、維生素C
維生素C是抑止黑斑的有效製劑，
對由於日曬惹起的色斑、雀斑十分有效。
它可以抑止黑色素的生成，
並有助於將已生成的色素恢復成無色的維生素C，
可謂美白之王。
因此長期修復曬後的皮膚就必需多食用一些含維生素C的水果、蔬菜，
番茄、蘋果等都是維生素C含量豐富的食品，
可以大吃特吃。
2、核桃糊
假設你喜歡吃核桃糊的話，
在皮膚曬傷後，
可以選擇吃核桃糊，
由於核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分，
其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，
增強身體細胞的生機，
使細胞加速生長。
3、維他命E+維生素A+鈣
另外要想具有對紫外線防禦才幹強的肌膚，
還須充沛攝取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵禦力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中取得。 同時，要時刻堅持溫和的心態，由於精神慌張或疲倦過度，肌膚所需的維生素C就會被逐漸消耗掉，所以堅持好意情、好睡眠對恢復肌膚很主要。
外部修復：曬後肌膚修護冗長漂亮之道
急切措施和內在的營養補給並不能立刻恢復皮膚的白淨，恢復曬後的皮膚是一個長期的過程，不能一蹴而就，更不能拔苗滋長亂用化裝品。
1、專業曬後修復系列曬後的皮膚十分敏感，關於護膚化裝品的選擇特地要慎重。 曬後修復霜是有效的專業修護用品，如今不少品牌的化裝品都推出了曬後修復系列，曬後修復霜關於曬傷的皮膚效果非凡，關於曬後的修復也十分有效。
2、深層美白護理
長期修復也是一種深層美白護理。 需要運用美白頤養品來強化皮膚深層角質層的生理用途，抑止黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚慢慢到達白裡透紅的顏色。 表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，皮膚就會慢慢轉白。
防曬小貼士
其實，要防止曬傷肌膚，首先就要做好防曬工作，防止肌膚被曬傷。
1、儘量防止在烈日肆虐的中午時段出門。
2、記得戴帽撐傘穿長袖衣褲。 3、每天都塗防曬品。 4、每晚全身抹些護膚露。
5、冰敷暴曬後發紅灼傷的皮膚。 6、多喝檸檬水，美容效果明顯。 7、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子輔佐美白。 8、充沛睡眠，堅持肌膚柔嫩光潤。 9、遠離人工增加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。 軟弱的肌膚，被紫外線損傷，要破費一定的時間和心力，修護過程不可以偷懶，不然你的肌膚傷痕可能要和隨你終身。
措施三：將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼於臉上，充溢了水分的黃瓜片既有冷靜作用又可以給皮膚快速補充水分，還有主要的一點，就是不會過敏。
措施四：關於皮膚曬出的枯燥的斑，不要試圖去揩掉這層死皮。 當曬傷的皮膚失掉緩解之後，為防止肌膚出現乾澀、緊繃的現象，以至乾裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經過一段時間再沖洗掉。 然後，用含保濕成分的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以推進皮膚對水分的接收。 這樣做幾次後，皮膚即可恢復原有的保濕才幹。
秋風驟起，肌膚的水分隨同著枯燥的空氣因數離開，肌膚缺失水分，失去了原有的光澤，嚴酷的MM以至還會出現脫皮的狀況。 秋季，補水毫無疑問是排在護膚工作表的頭號要求。
肌膚缺水的客觀緣由：1、新陳代謝減慢：氣候逐漸變冷讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液流動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就自然減少。 2、皮脂膜生成速度減慢：皮脂膜是皮膚的自然保護膜。 是由皮脂腺分泌出的油脂以及局部剝落的角質等混合形成的一層膜。 過低的溫度讓皮脂膜的生成速度改慢，而形不成足夠的皮脂膜來保管肌膚內的水分。 3、角質層缺水：空氣中的濕度大幅下降，空氣中的水分自然會減少，這時幹性或極幹性肌膚立刻就能覺得出來，會明顯覺失掉肌膚的表層已經缺水。
肌膚缺水的主觀緣由：很多時候，肌膚的枯燥是人為形成，不信，你可以檢查一下自己做的能否也有問題。 1、睡眠不足雖然外在的氣候會影響皮膚的健康狀況，但是皮膚的干擾並不完整來自外界。 假設你有熬夜、睡眠不足、飲食不當的習慣，以至壓力大等心理要素，也同樣簡單出現皮膚狀況不好，膚質變差，肌膚缺水的現象。 2、常吹風秋冬時節不只氣溫低，相對濕度也降低，所以水分很簡單從肌膚外表蒸發而招致枯燥脫皮或發癢。 3、過度潔淨皮膚每天洗臉或洗澡時假設過度搓揉，那麼肌膚所需要的皮脂以及水分，便很簡單在你不經意的搓揉動作中遺失，這對皮膚會形成很大損傷。 所以揉搓要適度，無妨改用精細堅固的棉質毛巾輕輕揉搓。
肌膚補水妙計早晚運用補水滋養產品依據自己的膚質或年齡，選擇水分滋養或油分滋養的產品，每次洗臉後立刻運用，輕輕拍進皮膚，到達滋養皮膚的效果。 油性皮膚或年輕肌膚—般選擇水分多油脂少的產品，而幹性皮膚或老化皮膚多選擇油脂多的滋養型產品。 肌膚瞬間補水在辦公室準備一瓶補水噴霧，在肌膚發幹發緊時，噴一噴按壓一下，再把水分揩幹塗上保濕乳液，可以立刻緩解缺水現象。 洗臉之後，將足量化裝水倒在化裝棉上，然後將沾濕的化裝棉貼在臉上比擬枯燥的部位，特地是簡單長皺紋的眼周或嘴角，大約12～15分鐘化裝水會充沛滲透。
缺水肌膚除了補水還要補什麼?很多人以為肌膚缺水補足水分就可以了，其實要想讓肌膚堅持在—個滋養的狀態，僅僅補充水分是遠遠不夠的，除了補充水分，還有更主要的營養成分需要補充。 補充營養 給肌膚補充各種含有豐富氨基酸，多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性減分，如人參，海藻、銀杏、大豆、椰子，綠茶等植物提取物，及時修復皮膚屏障，間接發揚保濕作用。
補充保濕因數 皮膚屏障內的自然保濕因數能快速，大量接收外界環境中的水分，是皮膚具有保濕用途的物質基礎之一，保濕因數可經過接收外界環境中的水分和水協作用，直接發揚保濕作用。 補充脂質 各種脂質和礦物油等能在皮膚上形成保濕屏障，不讓水分蒸發。 好的保濕產品同時具有各方面用途，能從不同角度發揚全方位的保濕效果。
小編引薦：簡單有效的按摩保濕法塗抹保濕乳液後進行按摩也是推進補水保濕十分有效的方法。 按摩可以使肌膚血液迴圈優良，讓肌膚細胞失掉所需要的氧氣與營養，提高新陳代謝率，推進營養和水分的接收。 按摩關鍵點：按摩時最好運用乳液型含水分或油分多的產品，用指腹在臉上輕輕滑動，不要過於用力。 不揩任何東西就直接按摩，對皮膚有損傷。 每次選約櫻桃般大小的乳液分量，分別沾在額頭、面頰，鼻子、下巴等處，由下往上，由內向外以螺旋狀方式，輕輕按摩全臉。 先用雙手的四個手指的指腹，在下巴處輕輕畫圈；接著是面頰，從內向外溫柔地畫三次大圈圈；然後是眼周，從內向外畫三次大圈。 從臉部中央向外，從額頭，眼睛下方，下巴到面頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，待肌膚稍稍歇息後完畢。
尋覓滋養新元素我們所熟知的護膚保濕元素，如凡土林(礦脂)、甘油(多元醇)和自然保濕因數，它們或多或少在滋養皮膚的同時，表現出不同程度的欠缺，假如過於油膩會梗塞毛孔惹起粉刺痤瘡、大約將水分從皮膚內層吸走。 其實，最好的營養元素經常存在于大自然最根本的物質中，以至就在我們身邊。 溫和無刺激的自然椰汁，稻米、蜂蜜中科學提取有效物質，分配而成獨有的生物乳蛋白複合元素，具有補水，儲水、鎖水的三重保濕效果，提供了完全處置肌膚乾澀的方法。
乳酸精髓能軟化角質，讓新生的角質細胞自然發揚保濕用途，增加角質層的滲透性，使水分和其他營養成分疏通無阻，更簡單被皮膚接收。
蜂蜜提取物中富含糖類和脂質，能減少水分喪失，在皮膚外表形成保護膜，恢復皮膚的屏障用途，它不會梗塞毛孔，親水而不油膩，運用起來很清新。 椰汁和稻米提取物中含有皮膚所需的全部營養成分，葡萄糖，蛋白質、氨基酸、維生素、脂質以及與皮膚自然保濕因數相似的吸水成分，讓細胞重獲水和固定水，補充根本營養成分。
肌膚缺水的主觀緣由：很多時候，肌膚的枯燥是人為形成，不信，你可以檢查一下自己做的能否也有問題。 1、睡眠不足雖然外在的氣候會影響皮膚的健康狀況，但是皮膚的干擾並不完整來自外界。 假設你有熬夜、睡眠不足、飲食不當的習慣，以至壓力大等心理要素，也同樣簡單出現皮膚狀況不好，膚質變差，肌膚缺水的現象。 2、常吹風秋冬時節不只氣溫低，相對濕度也降低，所以水分很簡單從肌膚外表蒸發而招致枯燥脫皮或發癢。 3、過度潔淨皮膚每天洗臉或洗澡時假設過度搓揉，那麼肌膚所需要的皮脂以及水分，便很簡單在你不經意的搓揉動作中遺失，這對皮膚會形成很大損傷。 所以揉搓要適度，無妨改用精細堅固的棉質毛巾輕輕揉搓。
年齡是女人的秘密，只有臉部保養做好是不夠的，眼睛才是最會出賣自己的關鍵。在20~40歲的女性朋友眼中，困擾自己的眼部問題依序為：肌膚黯沉、黑眼圈、皺紋、鬆弛與乾燥。其實在日常保養環節中，我們首先應該做到一下方面：
步驟一：日常眼部護理：
1.少熬夜，過度使用眼睛，會讓血液滯留，黑眼圈更嚴重
2.不吸煙，抽煙會破壞皮膚的彈力素，使皮膚失去彈性出現皺紋
3.睡覺前3小時不喝水及食用富含水份的食物
4.避免攝取過多的鹽，鹽會導致水份屯積，造成眼部浮腫
5.眼部清潔應徹底，避免化妝品殘留導致黑眼圈
步驟二：傢俱眼部護理：
1.選擇溫和、富彈力與植物配方的眼部保養品部滋潤產品，有油狀、霜狀、膠狀等，可自行選用，持之以恆的保養
2.眼部護理應在眼部還未產生皺紋時開始，而不是等皺紋滋生後再使用
3.清洗眼部彩妝方式：以中指及無名指輕柔的由上眼窩部位為起點，順著上眼皮滑向下眼皮，再回到上眼窩
4.眼部若有上妝，除早晚擦眼霜外，更要使用眼部專用卸妝液來幫助卸妝
步驟三：工作眼部護理：
1.每隔3小時將眼睛輕閉5分鐘，用中指順著四周輕數次
2.將手掌搓熱覆蓋在眼睛上，眼球左右各轉10圈來以恢復疲勞
3.時常按壓睛明穴，有利於眼部血液迴圈，同時有去黑眼圈的功效。
步驟四：自製眼膜護理：
1.以紅茶包泡開水數分鐘待涼擠幹後，貼在眼部10~15分，可改善黑眼圈及眼部浮腫現象
2.用黃瓜切成薄片敷于眼上作為眼部保養用
3.A酸面霜+凡士林稀釋成3倍，可當作眼霜使用
4.減輕黑眼圈問題：玫瑰20滴+檸檬10滴+德國洋甘菊10滴+100ml荷荷芭油調和，輕輕按摩眼部
5.淡化眼部細紋：熏衣草10滴+玫瑰10滴+玫瑰草20滴+100ml小麥胚芽油調和，輕輕按摩眼部
6.促進眼部肌膚迴圈：義大利永久花2滴+玫瑰3滴+10ml榛果油調和，輕輕按摩眼部
步驟五：眼部護理產品推薦：1.眼膠：質地清爽，適合中油性與年輕的肌膚，使用無負擔，主要功能為：消除眼袋，黑眼圈，舒緩肌膚
美體小鋪The body shop接骨木花眼膠
推薦理由：這個是我最喜歡的，我一直用的，感覺很清涼，超級舒服，而且用好之後覺得幹紋少了很多，非常適合我用
佰草集眼部修護啫哩
推薦理由：喜歡他們家的東西，很舒服，而且味道很好聞，不喜歡眼霜，喜歡眼膠的質地。
2.眼霜：質地較濃稠，滋潤性高，適合25歲後女性朋友，可改善舒緩眼部肌膚，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也能改善皺紋與細紋
Merlot葡萄籽眼霜
推薦理由：減少浮腫，去黑眼圈，抗皺保濕，延緩眼部皮膚衰老。
屈臣氏WATSONS天然骨膠原緊致眼霜
推薦理由：屈仔25元一瓶，挺耐用的。
我只用它塗上眼皮，下眼皮塗偶爾會長脂肪粒，但不多。 挺易推的，吸收也快，滋潤度夠。
想必不少MM都是面膜狂人一族，相信以下這些小貼士不論關於面膜狂人還是入門級人士都是很有用途的，與大家分享。
誤區TOP1：我喜歡面膜，天天都要敷 面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特地要求，原則上不能天天用。 有些面膜有明確標示的週期，假如5天一療程，或是10天3片。 若想到達最好效果，應當嚴厲遵守才好。 假設是長期地延續運用，每週2～3次就夠了。 不然再好的美食，吃多了也會覺得撐呀！當然，假設是特地狀況下救急，任何時候都可以運用。 無紡布、膠狀（類海底泥）面膜每天運用會惹起肌膚敏感，簡單惹起不明瘡，以至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來損害的才幹，水晶面膜則沒有上面兩個缺陷；補水面膜，往常沒必要，枯燥時節應當勤用；美白麵膜，外出旅行/戶外工作時引薦每天運用。 誤區TOP2：邊泡澡邊做面膜一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。 引薦運用果凍型面膜，無紡布不引薦運用。 由於水汽將招致面膜不簡單與肌膚密合，假設是需要幹透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。 除面膜之外，如今時下流行的面部按摩霜也十分適合泡澡時運用，經過泡澡時的蒸汽，可以協助軟化角質。 誤區TOP3：油性肌膚用潔淨面膜既可 油性膚質的MM敷面膜是相當主要的，可以選擇三種面膜：控油面膜、深層潔淨面膜，保濕面膜。 由於在枯燥時節，皮膚一樣會缺水出現又油又幹的情形。 運用程式可以在一星期中做控油和保濕面膜，隔一星期做深層潔淨和保濕面膜。
處置計畫：少用無紡布、膠狀面膜，改用水晶面膜，運用頻率、種類因地制宜。
誤區TOP4：我的喜好是DIY面膜很多MM看到電視及雜誌宣揚自己DIY面膜，創意不錯，但是實質上對我們皮膚協助實在很有限，可能是在剛做完時覺得有一些效果，但第二天的膚質又回復到原來的樣子。 緣由就是這些自製面膜成分很自然，但是並沒有經過一些科學技術的處置，一般來說分子太大，不能被肌膚接收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，聰明的你要好好考慮一下喲! 誤區TOP5：經常運用撕拉的面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充沛接觸和黏合，在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂統統“剝”下。 它的潔淨才幹最強，但對皮膚的損傷也最大，運用不當可能形成皮膚鬆弛、毛孔粗大和皮膚過敏。 關於撕拉式面膜向來爭議比擬多，由於撕拉這一動作自身就會形成對肌膚的損傷，所以不太建議用此類面膜。
處置計畫：能有節約意識和創意意識十分好的，但是咱還要考慮效果。 膠原蛋白水晶面膜不錯。
誤區TOP6：不需要運用眼貼膜 眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1/4，所以它需要愈加特地呵護。 很多面膜，特地是潔淨滋養類的，裡面的成分對眼部單薄的肌膚會形成刺激，應避開眼周運用。 因此若想增強護理眼部的肌膚，眼膜的運用還是有必要的。 特地是在眼周肌膚大量缺水、缺少營養的狀況下進行稠密式頤養，效果比擬理想。 其實眼膜應當堅持運用，每週至少兩次，並與眼霜協作，才幹到達最好的護眼效果。 如今美容界和市面上都公認比擬好的產品就是眼紋消。 上百度搜尋一下就有很多，留意眼紋消有很多“山寨”貨，不要找小商家，要找廠家直接買。 誤區TOP7：絕對不能糜費面膜裡的精髓液能有節約的意識是十分好的，但是要用對地方哦！敷面膜的時間“超支”，會招致肌膚失水、失養分。 所以除了遵照運用說明外，你可以依據不同的面膜做一個大約的運用時間預算：保守的無紡布面膜，一般大約15分鐘後就卸掉，以免面膜幹後反從肌膚中接收水分；膠原蛋白含量高的水晶面膜，可以多用一會兒，但要依據個人皮膚敏感程度而定，一般為15分鐘—2小時。 假設你實在捨不得裡面的精髓液的話，把它用來揩身體的其他部位也不錯。 誤區TOP8：面膜不要太厚 面膜需要敷厚厚的一層嗎？是的！厚厚的面膜敷在臉部時，肌膚溫度上升，推進血液迴圈，會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來。 肌膚外表那些無法蒸發的膠原蛋白則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃。 溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在裡面的污垢乘機排出。
處置計畫：運用任何護膚產品之前要仔細看看說明書，磨刀不誤砍柴功。 面膜還要和眼貼膜協作運用，發揚最好效果。 引薦膠原蛋白水晶面膜+眼紋消組合。
誤區TOP4：我的喜好是DIY面膜很多MM看到電視及雜誌宣揚自己DIY面膜，創意不錯，但是實質上對我們皮膚協助實在很有限，可能是在剛做完時覺得有一些效果，但第二天的膚質又回復到原來的樣子。 緣由就是這些自製面膜成分很自然，但是並沒有經過一些科學技術的處置，一般來說分子太大，不能被肌膚接收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，聰明的你要好好考慮一下喲! 誤區TOP5：經常運用撕拉的面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充沛接觸和黏合，在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂統統“剝”下。 它的潔淨才幹最強，但對皮膚的損傷也最大，運用不當可能形成皮膚鬆弛、毛孔粗大和皮膚過敏。 關於撕拉式面膜向來爭議比擬多，由於撕拉這一動作自身就會形成對肌膚的損傷，所以不太建議用此類面膜。
處置計畫：能有節約意識和創意意識十分好的，但是咱還要考慮效果。 膠原蛋白水晶面膜不錯。
人悄悄，月依依，美人背後有“殺機”。 殺手非他人———就是美人自已！不是危言聳聽，女人日常的不良小習慣會成為破壞她漂亮的“無影針”，看似無聲息，集腋成裘，根深蒂固，美字難再提！所以，不能不防呀———
破壞漂亮的日常習慣無處不在，又很簡單被疏忽。
殺手①：用櫃檯上的試用品
殺機：這些導購給你化裝用的那些刷子，用的那些彩狀品有沒有經過消毒？她們為你試護膚品的的時候，那些護膚品已經翻開包裝多久了，能否已經過了保質期？
美人招：這種廉價最好不占！假設真想知道護膚品的效果，可以導遊購小姐要一些小樣去試。 假設要為你化彩妝的話。 記得要用新的海綿和刷子，像睫毛膏這樣的東西，一些大品牌的櫃檯都會有特地用來試妝的刷子。
殺手②：咬掉手指上的硬皮
殺機：手指上的硬皮會破壞你漂亮的真絲裙，那麼你怎樣對付它們呢？是不是用牙把它們咬掉？這只會讓你倒刺橫生，嚴酷的狀況下還會讓你的肌膚感染！
美人招：最好的方法是以硬治硬———只需每天晚上，在手指尖塗上一些保濕油大約橄欖油，然後輕輕按摩下同時隔幾天的時間就要給手指做磨砂，去去死皮。 假設有一塊浮石就更好了，你可以在洗澡的時候來磨一動手指上的硬皮，硬皮自然會很簡單零落。
殺手③：冬天的早晨洗頭
殺機：由於白晝工作忙碌，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹，會對健康形成很大要脅。
早晨出門前洗頭也是不可取的，特地是在寒冷的冬季，由於頭髮沒有揩幹，頭部的毛孔開放著，很簡單遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。
美人招：假設有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要留意揩幹再睡大約揩幹再出門。 女士洗完澡後一定要留意揩幹身體和頭髮，防止寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，以至引發一些婦科疾病。
殺手④：擠痘痘不消炎。
殺機：這幾乎罪大惡極！擠痘痘，痘痘完整好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而假設你不論它，好的時間只會是2-3天，假設用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能形成肌膚感染。
美人招：堅持足夠的耐煩，然後選擇含有水楊酸的護膚品，每天兩次塗在肌膚上。 同時，用浸了眼藥水的棉片敷一下痘痘，可以起到冷靜消炎的效果。
殺手⑤：屢次用熱風吹幹頭髮
殺機：讓秀髮天天生活在“水深火熱”中，生怕不是一件好事。 由於這樣一來，它們會變的越來越軟弱，直到最後離你而去。
美人招：吹風的時候，堅持運用中檔風力微風速，同時要讓風筒與頭髮堅持一定的距離。 當然，之前還要在髮絲上塗上一層免洗的護髮素，它可以在髮絲上形成一層保護膜，讓髮絲遭到的損傷更少。 假設可以不用每天都吹頭髮，而只在造型的時候才這樣做，對頭髮當然更好。
殺手⑥：過於漂白牙齒
殺機：要知道，在你如今的基礎上漂白牙齒，只能到達你最初的牙齒色度，不會有進一步的成果。 由於牙齒的顏色受遺傳的影響，故要漂白牙齒，也只能恢復到原本的狀態。
美人招：希冀自己的牙色能到達規範的色度，可能會違犯你牙齒的生理條件，色度矯正越多，跨度越大，對牙齒的損傷也就越大。 同時一次漂色之後，要給牙齒留6個月的緩衝期，在這個時期不要對牙齒做任何的干戈。
殺手⑦：塗眼霜過快易出皺紋
殺機：眼部肌膚是臉上最軟弱的部位，假設你用力塗抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。
美人招：用中指指腹溫柔塗抹于眼部周圍肌膚。 動作要慢要輕，可在眼部周圍輕輕點彈，並順著一定方向稍做按摩。
殺手⑧：天天洗澡
殺機：由於工作需要或生活習慣的改動，很多人已習慣每天洗一次或兩次澡。 隨著冬天的降臨，空氣越來越枯燥，皮膚簡單瘙癢。 他們中很多人以至以為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更完全，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
美人招：醫學專家提示人們，洗澡過勤會損傷皮膚，由此招致的皮膚瘙癢是很難防止的。 在這樣的時節，每週洗澡2-3次是比擬適合的。
殺手⑨：屢次運用卸妝油
殺機：每次卸妝必用卸妝油，看似是一個潔淨完全的好習慣，其實卻不然。 卸妝油的主要成分是油和乳化劑。 運用了粉底之類的東西後，用卸妝油卸妝變得輕鬆而完全。 卸妝油雖有深層潔淨肌膚的作用，但屢次運用依然會出現痘痘、發炎等不適表現。
美人招：為了減少對皮膚的不用要刺激，卸妝油還是應當只在妝較濃的時候才用為妙。 假設是每天都必需用，那麼就一定要選擇適合自己膚質的卸妝油來犒賞柔嫩的青春肌膚，然後最好再用潔面產品潔淨一次。
殺手⑩：吃飯快
殺機：辦公室的MM留意啦，可能由於工作太忙，吃飯只能火速處置，但是要知道這卻是你們堅持身材的罪魁禍首呀。
美人招：細嚼慢嚥很主要，由於胃部向大腦傳送“我已經飽了”的消息一般需要20分鐘，細嚼慢嚥是必需的。 而且據研究，人在劇烈光線下的飯量，比舒適的燈光下的飯量高出一倍。
還須充沛攝取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵禦力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中取得。 同時，要時刻堅持溫和的心態，由於精神慌張或疲倦過度，肌膚所需的維生素C就會被逐漸消耗掉，所以堅持好意情、好睡眠對恢復肌膚很主要。
外部修復：曬後肌膚修護冗長漂亮之道
急切措施和內在的營養補給並不能立刻恢復皮膚的白淨，恢復曬後的皮膚是一個長期的過程，不能一蹴而就，更不能拔苗滋長亂用化裝品。
1、專業曬後修復系列曬後的皮膚十分敏感，關於護膚化裝品的選擇特地要慎重。 曬後修復霜是有效的專業修護用品，如今不少品牌的化裝品都推出了曬後修復系列，曬後修復霜關於曬傷的皮膚效果非凡，關於曬後的修復也十分有效。
2、深層美白護理
長期修復也是一種深層美白護理。 需要運用美白頤養品來強化皮膚深層角質層的生理用途，抑止黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚慢慢到達白裡透紅的顏色。 表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，皮膚就會慢慢轉白。
防曬小貼士
其實，要防止曬傷肌膚，首先就要做好防曬工作，防止肌膚被曬傷。
1、儘量防止在烈日肆虐的中午時段出門。
2、記得戴帽撐傘穿長袖衣褲。 3、每天都塗防曬品。 4、每晚全身抹些護膚露。
5、冰敷暴曬後發紅灼傷的皮膚。 6、多喝檸檬水，美容效果明顯。 7、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子輔佐美白。 8、充沛睡眠，堅持肌膚柔嫩光潤。 9、遠離人工增加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。 軟弱的肌膚，被紫外線損傷，要破費一定的時間和心力，修護過程不可以偷懶，不然你的肌膚傷痕可能要和隨你終身。
措施三：將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼於臉上，充溢了水分的黃瓜片既有冷靜作用又可以給皮膚快速補充水分，還有主要的一點，就是不會過敏。
措施四：關於皮膚曬出的枯燥的斑，不要試圖去揩掉這層死皮。 當曬傷的皮膚失掉緩解之後，為防止肌膚出現乾澀、緊繃的現象，以至乾裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經過一段時間再沖洗掉。 然後，用含保濕成分的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以推進皮膚對水分的接收。 這樣做幾次後，皮膚即可恢復原有的保濕才幹。
秋風驟起，肌膚的水分隨同著枯燥的空氣因數離開，肌膚缺失水分，失去了原有的光澤，嚴酷的MM以至還會出現脫皮的狀況。 秋季，補水毫無疑問是排在護膚工作表的頭號要求。
肌膚缺水的客觀緣由：1、新陳代謝減慢：氣候逐漸變冷讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液流動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就自然減少。 2、皮脂膜生成速度減慢：皮脂膜是皮膚的自然保護膜。 是由皮脂腺分泌出的油脂以及局部剝落的角質等混合形成的一層膜。 過低的溫度讓皮脂膜的生成速度改慢，而形不成足夠的皮脂膜來保管肌膚內的水分。 3、角質層缺水：空氣中的濕度大幅下降，空氣中的水分自然會減少，這時幹性或極幹性肌膚立刻就能覺得出來，會明顯覺失掉肌膚的表層已經缺水。
肌膚缺水的主觀緣由：很多時候，肌膚的枯燥是人為形成，不信，你可以檢查一下自己做的能否也有問題。 1、睡眠不足雖然外在的氣候會影響皮膚的健康狀況，但是皮膚的干擾並不完整來自外界。 假設你有熬夜、睡眠不足、飲食不當的習慣，以至壓力大等心理要素，也同樣簡單出現皮膚狀況不好，膚質變差，肌膚缺水的現象。 2、常吹風秋冬時節不只氣溫低，相對濕度也降低，所以水分很簡單從肌膚外表蒸發而招致枯燥脫皮或發癢。 3、過度潔淨皮膚每天洗臉或洗澡時假設過度搓揉，那麼肌膚所需要的皮脂以及水分，便很簡單在你不經意的搓揉動作中遺失，這對皮膚會形成很大損傷。 所以揉搓要適度，無妨改用精細堅固的棉質毛巾輕輕揉搓。
肌膚補水妙計早晚運用補水滋養產品依據自己的膚質或年齡，選擇水分滋養或油分滋養的產品，每次洗臉後立刻運用，輕輕拍進皮膚，到達滋養皮膚的效果。 油性皮膚或年輕肌膚—般選擇水分多油脂少的產品，而幹性皮膚或老化皮膚多選擇油脂多的滋養型產品。 肌膚瞬間補水在辦公室準備一瓶補水噴霧，在肌膚發幹發緊時，噴一噴按壓一下，再把水分揩幹塗上保濕乳液，可以立刻緩解缺水現象。 洗臉之後，將足量化裝水倒在化裝棉上，然後將沾濕的化裝棉貼在臉上比擬枯燥的部位，特地是簡單長皺紋的眼周或嘴角，大約12～15分鐘化裝水會充沛滲透。
缺水肌膚除了補水還要補什麼?很多人以為肌膚缺水補足水分就可以了，其實要想讓肌膚堅持在—個滋養的狀態，僅僅補充水分是遠遠不夠的，除了補充水分，還有更主要的營養成分需要補充。 補充營養 給肌膚補充各種含有豐富氨基酸，多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性減分，如人參，海藻、銀杏、大豆、椰子，綠茶等植物提取物，及時修復皮膚屏障，間接發揚保濕作用。
補充保濕因數 皮膚屏障內的自然保濕因數能快速，大量接收外界環境中的水分，是皮膚具有保濕用途的物質基礎之一，保濕因數可經過接收外界環境中的水分和水協作用，直接發揚保濕作用。 補充脂質 各種脂質和礦物油等能在皮膚上形成保濕屏障，不讓水分蒸發。 好的保濕產品同時具有各方面用途，能從不同角度發揚全方位的保濕效果。
小編引薦：簡單有效的按摩保濕法塗抹保濕乳液後進行按摩也是推進補水保濕十分有效的方法。 按摩可以使肌膚血液迴圈優良，讓肌膚細胞失掉所需要的氧氣與營養，提高新陳代謝率，推進營養和水分的接收。 按摩關鍵點：按摩時最好運用乳液型含水分或油分多的產品，用指腹在臉上輕輕滑動，不要過於用力。 不揩任何東西就直接按摩，對皮膚有損傷。 每次選約櫻桃般大小的乳液分量，分別沾在額頭、面頰，鼻子、下巴等處，由下往上，由內向外以螺旋狀方式，輕輕按摩全臉。 先用雙手的四個手指的指腹，在下巴處輕輕畫圈；接著是面頰，從內向外溫柔地畫三次大圈圈；然後是眼周，從內向外畫三次大圈。 從臉部中央向外，從額頭，眼睛下方，下巴到面頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，待肌膚稍稍歇息後完畢。
尋覓滋養新元素我們所熟知的護膚保濕元素，如凡土林(礦脂)、甘油(多元醇)和自然保濕因數，它們或多或少在滋養皮膚的同時，表現出不同程度的欠缺，假如過於油膩會梗塞毛孔惹起粉刺痤瘡、大約將水分從皮膚內層吸走。 其實，最好的營養元素經常存在于大自然最根本的物質中，以至就在我們身邊。 溫和無刺激的自然椰汁，稻米、蜂蜜中科學提取有效物質，分配而成獨有的生物乳蛋白複合元素，具有補水，儲水、鎖水的三重保濕效果，提供了完全處置肌膚乾澀的方法。
乳酸精髓能軟化角質，讓新生的角質細胞自然發揚保濕用途，增加角質層的滲透性，使水分和其他營養成分疏通無阻，更簡單被皮膚接收。
蜂蜜提取物中富含糖類和脂質，能減少水分喪失，在皮膚外表形成保護膜，恢復皮膚的屏障用途，它不會梗塞毛孔，親水而不油膩，運用起來很清新。 椰汁和稻米提取物中含有皮膚所需的全部營養成分，葡萄糖，蛋白質、氨基酸、維生素、脂質以及與皮膚自然保濕因數相似的吸水成分，讓細胞重獲水和固定水，補充根本營養成分。
肌膚缺水的主觀緣由：很多時候，肌膚的枯燥是人為形成，不信，你可以檢查一下自己做的能否也有問題。 1、睡眠不足雖然外在的氣候會影響皮膚的健康狀況，但是皮膚的干擾並不完整來自外界。 假設你有熬夜、睡眠不足、飲食不當的習慣，以至壓力大等心理要素，也同樣簡單出現皮膚狀況不好，膚質變差，肌膚缺水的現象。 2、常吹風秋冬時節不只氣溫低，相對濕度也降低，所以水分很簡單從肌膚外表蒸發而招致枯燥脫皮或發癢。 3、過度潔淨皮膚每天洗臉或洗澡時假設過度搓揉，那麼肌膚所需要的皮脂以及水分，便很簡單在你不經意的搓揉動作中遺失，這對皮膚會形成很大損傷。 所以揉搓要適度，無妨改用精細堅固的棉質毛巾輕輕揉搓。
年齡是女人的秘密，只有臉部保養做好是不夠的，眼睛才是最會出賣自己的關鍵。在20~40歲的女性朋友眼中，困擾自己的眼部問題依序為：肌膚黯沉、黑眼圈、皺紋、鬆弛與乾燥。其實在日常保養環節中，我們首先應該做到一下方面：
步驟一：日常眼部護理：
1.少熬夜，過度使用眼睛，會讓血液滯留，黑眼圈更嚴重
2.不吸煙，抽煙會破壞皮膚的彈力素，使皮膚失去彈性出現皺紋
3.睡覺前3小時不喝水及食用富含水份的食物
4.避免攝取過多的鹽，鹽會導致水份屯積，造成眼部浮腫
5.眼部清潔應徹底，避免化妝品殘留導致黑眼圈
步驟二：傢俱眼部護理：
1.選擇溫和、富彈力與植物配方的眼部保養品部滋潤產品，有油狀、霜狀、膠狀等，可自行選用，持之以恆的保養
2.眼部護理應在眼部還未產生皺紋時開始，而不是等皺紋滋生後再使用
3.清洗眼部彩妝方式：以中指及無名指輕柔的由上眼窩部位為起點，順著上眼皮滑向下眼皮，再回到上眼窩
4.眼部若有上妝，除早晚擦眼霜外，更要使用眼部專用卸妝液來幫助卸妝
步驟三：工作眼部護理：
1.每隔3小時將眼睛輕閉5分鐘，用中指順著四周輕數次
2.將手掌搓熱覆蓋在眼睛上，眼球左右各轉10圈來以恢復疲勞
3.時常按壓睛明穴，有利於眼部血液迴圈，同時有去黑眼圈的功效。
步驟四：自製眼膜護理：
1.以紅茶包泡開水數分鐘待涼擠幹後，貼在眼部10~15分，可改善黑眼圈及眼部浮腫現象
2.用黃瓜切成薄片敷于眼上作為眼部保養用
3.A酸面霜+凡士林稀釋成3倍，可當作眼霜使用
4.減輕黑眼圈問題：玫瑰20滴+檸檬10滴+德國洋甘菊10滴+100ml荷荷芭油調和，輕輕按摩眼部
5.淡化眼部細紋：熏衣草10滴+玫瑰10滴+玫瑰草20滴+100ml小麥胚芽油調和，輕輕按摩眼部
6.促進眼部肌膚迴圈：義大利永久花2滴+玫瑰3滴+10ml榛果油調和，輕輕按摩眼部
步驟五：眼部護理產品推薦：1.眼膠：質地清爽，適合中油性與年輕的肌膚，使用無負擔，主要功能為：消除眼袋，黑眼圈，舒緩肌膚
美體小鋪The body shop接骨木花眼膠
推薦理由：這個是我最喜歡的，我一直用的，感覺很清涼，超級舒服，而且用好之後覺得幹紋少了很多，非常適合我用
佰草集眼部修護啫哩
推薦理由：喜歡他們家的東西，很舒服，而且味道很好聞，不喜歡眼霜，喜歡眼膠的質地。
2.眼霜：質地較濃稠，滋潤性高，適合25歲後女性朋友，可改善舒緩眼部肌膚，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也能改善皺紋與細紋
Merlot葡萄籽眼霜
推薦理由：減少浮腫，去黑眼圈，抗皺保濕，延緩眼部皮膚衰老。
屈臣氏WATSONS天然骨膠原緊致眼霜
推薦理由：屈仔25元一瓶，挺耐用的。
我只用它塗上眼皮，下眼皮塗偶爾會長脂肪粒，但不多。 挺易推的，吸收也快，滋潤度夠。
想必不少MM都是面膜狂人一族，相信以下這些小貼士不論關於面膜狂人還是入門級人士都是很有用途的，與大家分享。
誤區TOP1：我喜歡面膜，天天都要敷 面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特地要求，原則上不能天天用。 有些面膜有明確標示的週期，假如5天一療程，或是10天3片。 若想到達最好效果，應當嚴厲遵守才好。 假設是長期地延續運用，每週2～3次就夠了。 不然再好的美食，吃多了也會覺得撐呀！當然，假設是特地狀況下救急，任何時候都可以運用。 無紡布、膠狀（類海底泥）面膜每天運用會惹起肌膚敏感，簡單惹起不明瘡，以至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來損害的才幹，水晶面膜則沒有上面兩個缺陷；補水面膜，往常沒必要，枯燥時節應當勤用；美白麵膜，外出旅行/戶外工作時引薦每天運用。 誤區TOP2：邊泡澡邊做面膜一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。 引薦運用果凍型面膜，無紡布不引薦運用。 由於水汽將招致面膜不簡單與肌膚密合，假設是需要幹透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。 除面膜之外，如今時下流行的面部按摩霜也十分適合泡澡時運用，經過泡澡時的蒸汽，可以協助軟化角質。 誤區TOP3：油性肌膚用潔淨面膜既可 油性膚質的MM敷面膜是相當主要的，可以選擇三種面膜：控油面膜、深層潔淨面膜，保濕面膜。 由於在枯燥時節，皮膚一樣會缺水出現又油又幹的情形。 運用程式可以在一星期中做控油和保濕面膜，隔一星期做深層潔淨和保濕面膜。
處置計畫：少用無紡布、膠狀面膜，改用水晶面膜，運用頻率、種類因地制宜。
誤區TOP4：我的喜好是DIY面膜很多MM看到電視及雜誌宣揚自己DIY面膜，創意不錯，但是實質上對我們皮膚協助實在很有限，可能是在剛做完時覺得有一些效果，但第二天的膚質又回復到原來的樣子。 緣由就是這些自製面膜成分很自然，但是並沒有經過一些科學技術的處置，一般來說分子太大，不能被肌膚接收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，聰明的你要好好考慮一下喲! 誤區TOP5：經常運用撕拉的面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充沛接觸和黏合，在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂統統“剝”下。 它的潔淨才幹最強，但對皮膚的損傷也最大，運用不當可能形成皮膚鬆弛、毛孔粗大和皮膚過敏。 關於撕拉式面膜向來爭議比擬多，由於撕拉這一動作自身就會形成對肌膚的損傷，所以不太建議用此類面膜。
處置計畫：能有節約意識和創意意識十分好的，但是咱還要考慮效果。 膠原蛋白水晶面膜不錯。
誤區TOP6：不需要運用眼貼膜 眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1/4，所以它需要愈加特地呵護。 很多面膜，特地是潔淨滋養類的，裡面的成分對眼部單薄的肌膚會形成刺激，應避開眼周運用。 因此若想增強護理眼部的肌膚，眼膜的運用還是有必要的。 特地是在眼周肌膚大量缺水、缺少營養的狀況下進行稠密式頤養，效果比擬理想。 其實眼膜應當堅持運用，每週至少兩次，並與眼霜協作，才幹到達最好的護眼效果。 如今美容界和市面上都公認比擬好的產品就是眼紋消。 上百度搜尋一下就有很多，留意眼紋消有很多“山寨”貨，不要找小商家，要找廠家直接買。 誤區TOP7：絕對不能糜費面膜裡的精髓液能有節約的意識是十分好的，但是要用對地方哦！敷面膜的時間“超支”，會招致肌膚失水、失養分。 所以除了遵照運用說明外，你可以依據不同的面膜做一個大約的運用時間預算：保守的無紡布面膜，一般大約15分鐘後就卸掉，以免面膜幹後反從肌膚中接收水分；膠原蛋白含量高的水晶面膜，可以多用一會兒，但要依據個人皮膚敏感程度而定，一般為15分鐘—2小時。 假設你實在捨不得裡面的精髓液的話，把它用來揩身體的其他部位也不錯。 誤區TOP8：面膜不要太厚 面膜需要敷厚厚的一層嗎？是的！厚厚的面膜敷在臉部時，肌膚溫度上升，推進血液迴圈，會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來。 肌膚外表那些無法蒸發的膠原蛋白則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃。 溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在裡面的污垢乘機排出。
處置計畫：運用任何護膚產品之前要仔細看看說明書，磨刀不誤砍柴功。 面膜還要和眼貼膜協作運用，發揚最好效果。 引薦膠原蛋白水晶面膜+眼紋消組合。
誤區TOP4：我的喜好是DIY面膜很多MM看到電視及雜誌宣揚自己DIY面膜，創意不錯，但是實質上對我們皮膚協助實在很有限，可能是在剛做完時覺得有一些效果，但第二天的膚質又回復到原來的樣子。 緣由就是這些自製面膜成分很自然，但是並沒有經過一些科學技術的處置，一般來說分子太大，不能被肌膚接收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，聰明的你要好好考慮一下喲! 誤區TOP5：經常運用撕拉的面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充沛接觸和黏合，在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂統統“剝”下。 它的潔淨才幹最強，但對皮膚的損傷也最大，運用不當可能形成皮膚鬆弛、毛孔粗大和皮膚過敏。 關於撕拉式面膜向來爭議比擬多，由於撕拉這一動作自身就會形成對肌膚的損傷，所以不太建議用此類面膜。
處置計畫：能有節約意識和創意意識十分好的，但是咱還要考慮效果。 膠原蛋白水晶面膜不錯。
人悄悄，月依依，美人背後有“殺機”。 殺手非他人———就是美人自已！不是危言聳聽，女人日常的不良小習慣會成為破壞她漂亮的“無影針”，看似無聲息，集腋成裘，根深蒂固，美字難再提！所以，不能不防呀———
破壞漂亮的日常習慣無處不在，又很簡單被疏忽。
殺手①：用櫃檯上的試用品
殺機：這些導購給你化裝用的那些刷子，用的那些彩狀品有沒有經過消毒？她們為你試護膚品的的時候，那些護膚品已經翻開包裝多久了，能否已經過了保質期？
美人招：這種廉價最好不占！假設真想知道護膚品的效果，可以導遊購小姐要一些小樣去試。 假設要為你化彩妝的話。 記得要用新的海綿和刷子，像睫毛膏這樣的東西，一些大品牌的櫃檯都會有特地用來試妝的刷子。
殺手②：咬掉手指上的硬皮
殺機：手指上的硬皮會破壞你漂亮的真絲裙，那麼你怎樣對付它們呢？是不是用牙把它們咬掉？這只會讓你倒刺橫生，嚴酷的狀況下還會讓你的肌膚感染！
美人招：最好的方法是以硬治硬———只需每天晚上，在手指尖塗上一些保濕油大約橄欖油，然後輕輕按摩下同時隔幾天的時間就要給手指做磨砂，去去死皮。 假設有一塊浮石就更好了，你可以在洗澡的時候來磨一動手指上的硬皮，硬皮自然會很簡單零落。
殺手③：冬天的早晨洗頭
殺機：由於白晝工作忙碌，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹，會對健康形成很大要脅。
早晨出門前洗頭也是不可取的，特地是在寒冷的冬季，由於頭髮沒有揩幹，頭部的毛孔開放著，很簡單遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。
美人招：假設有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要留意揩幹再睡大約揩幹再出門。 女士洗完澡後一定要留意揩幹身體和頭髮，防止寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，以至引發一些婦科疾病。
殺手④：擠痘痘不消炎。
殺機：這幾乎罪大惡極！擠痘痘，痘痘完整好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而假設你不論它，好的時間只會是2-3天，假設用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能形成肌膚感染。
美人招：堅持足夠的耐煩，然後選擇含有水楊酸的護膚品，每天兩次塗在肌膚上。 同時，用浸了眼藥水的棉片敷一下痘痘，可以起到冷靜消炎的效果。
殺手⑤：屢次用熱風吹幹頭髮
殺機：讓秀髮天天生活在“水深火熱”中，生怕不是一件好事。 由於這樣一來，它們會變的越來越軟弱，直到最後離你而去。
美人招：吹風的時候，堅持運用中檔風力微風速，同時要讓風筒與頭髮堅持一定的距離。 當然，之前還要在髮絲上塗上一層免洗的護髮素，它可以在髮絲上形成一層保護膜，讓髮絲遭到的損傷更少。 假設可以不用每天都吹頭髮，而只在造型的時候才這樣做，對頭髮當然更好。
殺手⑥：過於漂白牙齒
殺機：要知道，在你如今的基礎上漂白牙齒，只能到達你最初的牙齒色度，不會有進一步的成果。 由於牙齒的顏色受遺傳的影響，故要漂白牙齒，也只能恢復到原本的狀態。
美人招：希冀自己的牙色能到達規範的色度，可能會違犯你牙齒的生理條件，色度矯正越多，跨度越大，對牙齒的損傷也就越大。 同時一次漂色之後，要給牙齒留6個月的緩衝期，在這個時期不要對牙齒做任何的干戈。
殺手⑦：塗眼霜過快易出皺紋
殺機：眼部肌膚是臉上最軟弱的部位，假設你用力塗抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。
美人招：用中指指腹溫柔塗抹于眼部周圍肌膚。 動作要慢要輕，可在眼部周圍輕輕點彈，並順著一定方向稍做按摩。
殺手⑧：天天洗澡
殺機：由於工作需要或生活習慣的改動，很多人已習慣每天洗一次或兩次澡。 隨著冬天的降臨，空氣越來越枯燥，皮膚簡單瘙癢。 他們中很多人以至以為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更完全，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
美人招：醫學專家提示人們，洗澡過勤會損傷皮膚，由此招致的皮膚瘙癢是很難防止的。 在這樣的時節，每週洗澡2-3次是比擬適合的。
殺手⑨：屢次運用卸妝油
殺機：每次卸妝必用卸妝油，看似是一個潔淨完全的好習慣，其實卻不然。 卸妝油的主要成分是油和乳化劑。 運用了粉底之類的東西後，用卸妝油卸妝變得輕鬆而完全。 卸妝油雖有深層潔淨肌膚的作用，但屢次運用依然會出現痘痘、發炎等不適表現。
美人招：為了減少對皮膚的不用要刺激，卸妝油還是應當只在妝較濃的時候才用為妙。 假設是每天都必需用，那麼就一定要選擇適合自己膚質的卸妝油來犒賞柔嫩的青春肌膚，然後最好再用潔面產品潔淨一次。
殺手⑩：吃飯快
殺機：辦公室的MM留意啦，可能由於工作太忙，吃飯只能火速處置，但是要知道這卻是你們堅持身材的罪魁禍首呀。
美人招：細嚼慢嚥很主要，由於胃部向大腦傳送“我已經飽了”的消息一般需要20分鐘，細嚼慢嚥是必需的。 而且據研究，人在劇烈光線下的飯量，比舒適的燈光下的飯量高出一倍。
