美白的食物有很多， 我們在這裡主要向大家推薦一下以下兩種：
1、杏仁 杏仁和維生素C一樣， 必需天天喝。 在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉，
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2、珍珠粉 不知道是不是巧合， 我感覺白的食物吃了容易變白， 像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。 在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉， 天天早晚服用， 也有不錯美白效果。
珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉， 調在護唇膏裡頭用來護唇， 調在護手霜裡用來護手。
無論是哪種， 使用起來都是非常的方便， 皮膚美白可不是一日之功， 還需要你持之以恆的耐心。
