對於裸睡這種行為， 存在著不同的爭議。 有的人認為是接近原始的自己， 有的則表示十分羞恥難以接受。 從專家的角度出發，
1、減肥
有研究表明， 人體在睡眠時會分泌出一種化學物質， 它們能更好的促進血液迴圈， 達到減肥的效果。 如果你穿著衣服入睡， 則難以體驗到這樣好的減肥方法。
2、美容
褪去衣物後， 皮膚得到更好的呼吸， 新陳代謝也會加快， 有助於皮脂的分泌和再生， 讓你的肌膚變得更加通透。
3、治失眠
沒有了衣物的束縛， 你的身體會變得更加的放鬆。 有部分人表示， 裸睡能讓身體更容易溫暖起來， 改善手腳冰冷的症狀。
4、護s.c
在裸睡時要保證床被的乾淨， 這樣子裸睡還可以呵護s.c， 有充分的透氣， 更不容易患上婦科病。
對於要不要裸睡，
