五官是我們的身體門戶，幫我們接受資訊，替我們向外界傳情達意，同時，五官也會最先洩密我們的年齡。保持五官年輕態，看起來年輕，才是健康的最好表達!下面我們來聽五官給我們說的悄悄話，教我們如何減齡吧！
眼睛有話要說
我是臉上最明亮富有神采的存在!我的明媚印證著你的年輕，只有我年輕了，你的面容才會神采煥發。
眼睛減齡妙招
1.保持環境濕潤。
周圍環境乾燥不僅誘發眼角幹紋，也會讓眼睛乾燥，引發乾眼症、結膜炎等問題。解決這個難題只需要一台加濕器，不但可以讓周圍的空氣濕潤，還可以降低電腦螢幕的輻射。
2.多喝綠茶。
茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，還有防輻射損害的作用。除了飲用之外，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助於緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。
3.做眼保健操和打乒乓球。
眼保健操能夠促進眼窩內血液迴圈，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血;而打乒乓球，是最好的練習眼睛、預防近視的運動。
4.喝藍莓優酪乳。
藍莓中所含的藍色素花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓、緩解視力衰退的作用。
耳朵有話要說
敏銳的聽力能讓你反應速度加快1/3，彰顯你的青春與朝氣。
耳朵減齡妙招
1.多吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有大量的維生素A，這種物質可以促進內耳神經細胞再生。田螺、牡蠣、雞肝也是富含維生素A的寶物。
2.常吃含鐵食物。
體內缺鐵容易造成紅細胞變性，致使聽覺細胞營養不良。多吃含鐵食物，例如甲殼類、動物肝、海帶、紫菜、黑木耳、菠菜，可以改善內耳血液迴圈，維持聽力正常。
3.多養綠色植物。
如果室內綠色植物較多，二氧化碳的濃度就受到了抑制，有利於聽力敏銳。
鼻子有話要說
我作為呼吸道的門戶，最容易受到各種病菌的威脅。要保持年輕就要阻擋病菌，維持敏銳的嗅覺。
鼻子減齡妙招
1.晨起用冷鹽水洗鼻。
雖然鼻黏膜有一定過濾和清潔作用，但如果經常洗鼻，可以及時清除鼻腔內廢物，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，有利於預防傷風感冒。
2.常換枕套被罩。
床上用品最容易存納灰塵和蟎蟲，這些對鼻子來說都是過敏原，每週更換一次可以大大減少引發過敏性鼻炎的幾率。
3.不要冷風吹。
冬天或換季的時候初到戶外，應該用圍巾或手遮掩一下鼻子，給鼻子適應冷空氣的時間。
牙齒有話要說
如果你擁有一口潔白、健康的牙齒，說明你的身體還很年輕，而且牙齒好意味著好的營養。
牙齒減齡妙招
1.叩齒。
每天早晨醒來和臨睡前，上下牙相互叩擊，開始時輕叩十幾下，以後逐日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊50次左右。
2.每天用一次牙線。
在睡前使用，可清潔牙菌斑。
3.用吸管喝飲料。
如果碳酸飲料是你的摯愛，吸管可以降低飲料對牙齒的腐蝕。
咽喉有話要說
嗓音被稱為女人的第二張臉，如果你不希望這張“臉”先於你老去，潤喉和保護聲帶的方法不能不知。
咽喉減齡妙招
1.冰糖+荸薺+茶水。
荸薺和綠茶都有生津止渴、清熱解毒的作用，冰糖的潤澤滋補作用最強。經常吃這些東西，可以滋潤咽喉、保護聲帶。
2.避免損害嗓音的行為。
例如喝過冷或過熱的飲料，吃大量刺激性食物或吃得過鹹，吸煙，熬夜。
3.說話時注意語速。
語速過快對聲帶也是一種損傷。每句中間須做短暫的停頓以便吸氣，否則說話太快，容易造成胸頸肌肉的緊張
春日氣溫回升，紫外線照射強度逐漸加強，岑寂一冬的痘痘又要活躍起來了。這一季萬物欣榮、氣候適宜，正是扮靚好時節和一年中生活向上的起始點，所以我們更要以科學、有效的措施擊退痤瘡，還肌膚光潔無瑕的美好印象。
你的痘痘是哪類起因?
痤瘡俗稱“粉刺”“青春痘”，是毛囊皮脂腺的慢性疾病。好發於青少年，但也並不是青少年的專屬，25歲之後長痘痘的人現在也是大有人在。
1.皮脂腺分泌旺盛：受到荷爾蒙、氣溫等因素的作用，皮脂腺功能亢進。
2.毛孔過度角化：角質代謝異常，角化細胞不及時脫落，越積越厚，毛囊開口被堵住。
3.痤瘡桿菌過度增生：過厚的角質堵塞了毛孔，創造了厭氧性痤瘡桿菌適宜生存的環境。痤瘡桿菌能利用密閉毛囊內的皮脂養分，大量繁殖，導致炎症發作。
春天抗痘四步曲
有沒有想過每日清潔不徹底，上下班沒有做好防曬措施，或是一味去油不注重保濕，這些都可能是你戰“痘”失敗的原因。
Step1 溫和清潔
預防第一步就是清潔工作。灰塵、空氣污染物、彩妝和你自體的油脂分泌物會堵塞毛孔，為痘痘的產生創造極佳條件。理想的清潔產品應該能徹底洗去面部的各種水溶性、油溶性污垢，適度去油，還能帶來抑制細菌繁衍的作用。但清潔也要適度，每日洗臉一般不要超過兩次，水溫也不要太高。過度清潔只會刺激皮脂腺分泌，破壞皮膚皮脂膜，容易導致皮膚敏感。
Step2 控油保濕
痘痘肌更需要保濕，皮膚出油多其實也缺水，亢進的皮脂分泌會使皮膚喪失
Step3 防曬隔離
曝曬不僅會曬黑曬傷皮膚，還會讓痤瘡加劇惡化。紫外線照射到肌膚上，為了抵禦它對細胞的傷害，皮膚會自動增厚角質加以保護。而角質層的堆積會導致油脂排泄不暢，誘發痤瘡發生。所以痘痘肌做好防曬功課，在日常生活中將防曬工作設為必須的步驟。清爽型的化學防曬品比較適合愛發痘的皮膚，質地輕盈、易於塗抹，不容易堵塞毛孔。
Step4 恒心抗痘
祛痘是場持久戰，如果痘痘已成為你美容的心頭大患，那就要從飲食起居到平時使用的護膚品等各方面多注意，什麼情況下痤瘡會惡化，什麼情況又會好轉，從而找到是個自己的全面養護方法。祛痘產品的選擇要注意溫和性，同時又能真正針對痤瘡發生的幾大因素來控制、減少痤瘡的發生。
現在，我們一打開電視，就會看到關於整容的各種節目。不論是徹底整容，還是局部除皺，電視裡的每位元整容者都能重返青春，而整容手術看起來也是小菜一碟。螢屏之外，美容手術也變得越來越普及。
根據美國整容師協會的統計，美國的醫師在2004年實施了920萬次整容手術，2000年上升了24個百分點。
看見這麼多人願意忍受刀下之苦，我們很容易忘記：整容外科手術不僅是大手術，而且是很危險的大手術。《整容外科指南》的作者，好萊塢貝芙麗山的整容師羅伯特-科特勒(Robert Kotler)指出：“電視裡的真人秀節目給人一種錯覺：似乎整容手術是件輕而易舉的事。其實，這是在誤導大眾，和實際情況相差甚遠。”那麼，事情的真相是什麼呢？
真相1：術後可能感覺更糟！
人造乳☆禁☆房會讓女人感覺更幸福嗎？很遺憾，答案是否定的。根據《整形外科手術》2004年發表的一項研究，有過高預期的人往往對手術的結果不滿意。而導致預期過高的原因，就是很多婦女以為形體的變化會改善生活品質。
其實，即使你確信整容是為了自己，而不是為了取悅別人，醫生也不能保證收腹或隆胸手術能增加自信。賓夕法尼亞大學人類容貌研究中心的副教授大衛-薩沃博士(DavidSarwer)認為：“整容手術也許能改善你的形象，但絕對不能改變你對自己的看法。”其實，我們內心的不安全感可能
真相3：恢復期很難熬！
和電視節目給人的印象相反，哪位整容師也不能在一夜之間把醜小鴨變成白天鵝。接受隆胸或整鼻手術後，病人一般需要兩周左右的時間才能像常人一樣生活，但是疤痕和淤血還會很明顯。一百天以後，接受手術的身體部位才能長到一起。六個月以後，最終的效果才能顯現出來。
紐約的整容手術師保羅-羅倫(Z.PaulLorene，與人合著有《小手術》一書)說：“在術後最初的幾個禮拜裡，經常有病人跑來問我，‘是不是出問題了？’，因為她們看起來一點也不惹火。其實，整容手術需要很長時間才能康復。沒人能一走出手術室，就變成大美女。”在恢復期間，你可能會有出血、長時間的淤血或腫塊等症狀。
除此以外，在相當長的時間裡，你都不能像正常人一樣生活。比如，在隆胸手術後的兩三個禮拜裡，你既不能舉重物，也不能把胳膊抬過肩部。一不小心，填充物就會錯位或者變硬，結果你還得再做一個修正手術。而在整鼻手術之後，如果你想在幾天內就恢復正常生活，那可千萬不能操之過急。否則，你的血壓會升得太高，把血管脹破，使鼻子看起來又青又腫。
真相4：很多病人會變得很抑鬱。
在忙於應付膠帶和淤血的時候，一些病人還會遭受“創傷後應激障礙”(PosttraumaticStressDisorder)的折磨。羅倫大夫說：“手術之後，有的病人會不適應自己的新身體或新面孔。最要命的是，暫時的腫塊或淤血會使有些病人面目全非，她們要麼擔心這些症狀永不會消除，要麼懊悔做了一個非常錯誤的決定。”這樣一來，得上抑鬱症也就不足為奇了。
真相5：一次手術還不夠
在做了面部整容手術之後，除了忍受有疤的痛苦以外(任何外科手術都會帶來這個“副產品”)，有的人要做修補手術來完善第一次手術的效果，還有人要做修復手術來挽回庸醫的過失。有位優秀的整容師估計，即使是最出色的大夫，也得有10%到15%的病例需要再做修補手術。羅倫大夫指出，“整鼻手術需要精確到1/8英寸(約合3毫米)，對醫生的技藝要求很高。因此，很多整鼻手術都被笨手笨腳的醫生做壞了。”
除了要承受二次手術的精神打擊，可憐的女人還得準備大掏腰包。修補手術不算在首次整容手術的費用之內，所以要另外收費；“回爐”手術自然也比頭一次手術要價更高。
真相6：受了這麼多罪，效果還不持久。
當然，一進手術室，就沒有回頭路了。雖然你的相貌不能再回到從前，但是整容的效果也不會終生不變。做了豐胸手術之後，你自然希望能永遠保持嬌美的體態。可是，飲食習慣、年齡和重力作用都會和你作對。一旦你胖了幾斤、生了孩子、或者長了幾歲，乳☆禁☆房就會不可避免地下垂。如果不甘心，那你還得再做一次手術。吸脂手術也並非一勞永逸。科特勒大夫說：“做完吸脂手術後，你必須一直減肥，否則脂肪還會在身體的其他部位堆積起來。”換句話說，做了腹部吸脂手術以後，一旦放棄減肥，你的大腿會比以前粗好幾圈。
真相7：不少大夫都不合格！
2004年，35歲的金融分析師瑪麗亞-克魯斯(MariaCruz)被一位庸醫埋到了車庫的水泥地裡，這位“大夫”在給她做整容手術時不慎使她致死。這個案件給我們的教訓是：不合格的整容師能把手術刀變成屠刀。科特勒大夫說：“很多街面小店裡的整容師根本沒有行醫資格，可是卻不斷接待病人。更糟的是，即使是經過認證的整容師，也可能並不精通某些身體部位的手術，所以實際上不具備做這些手術的資格。”
科特勒大夫認為，隨便找個醫學博士做整容師是不保險的，因為醫學院多年的教育還不足以應付整形手術的挑戰。培養專業技能的最佳方式，是獲得研究員的資格，在受資助的研究專案中邊實踐邊學習。遺憾的是，許多整容師都沒有廣泛實習的經歷。
真相8：你得花好多錢。
整形手術會榨幹你的銀行帳戶。隆胸、整鼻、吸脂手術都可能會花掉6000到12000美元。最好的大夫收費最高。既然你不願意拿自己的小命開玩笑，你就得為安全、專業的手術掏一大筆錢。吸脂手術是不能分期付款的。專家說，可靠的整容師都要求提前一次付清手術費。而且，幾乎沒有保險公司會替你付這筆錢。
真相9：第一次整容也許是惡性循環的開始。
專家發現，對有些婦女來說，一次小的整形是遠遠不夠的。一開始，你也許只想調整一下鼻子的外形，可是鼻子變漂亮了以後，你就會又想去除皺、墊下巴、甚至隆胸。《完全自信》的作者，心理學家謝娜-漢金(SheenahHankin)指出：“盲目追求完美的外表會使有些婦女失去自我控制。她們本來以為整鼻手術會使自己更漂亮，但是發現效果不理想以後，她們又幻想通過調整頰骨或者吸脂來達到目的。”實際上，大約15%的整容者患有體像障礙症，即外表不存在缺陷，但是患者主觀認為自己奇醜無比，內心極度痛苦！
真相10：好男人不讚賞整容手術！
也許你認為，擁有傲人的雙峰或者像安吉麗娜-茱莉那樣豐滿的雙唇會讓女人更有吸引力。可你猜怎麼著？你的男友或夢中情人可能只喜歡“原裝”的本色女孩。根據2005年對1700個美國人作的調查，66%的男人表示，希望自己的女朋友不作任何整容手術。所以，要是男友說，你的胸圍只有達到C罩杯的標準，他才會更愛你，那你也許該換個男友，而不是去改變胸圍。
從化妝水到隔離霜，各大品牌都備足了新品，想讓三月肌膚得到徹底的更新，講究巧力而非蠻幹，誰都得好好重新研究美白課程，讓自己成為名副其實的美白大王。
美白課程 不同膚質的肌膚美白
Q：皮膚為什麼會變黑?
A：為了抵禦紫外線的侵害。人體肌膚有一種細胞叫黑色素細胞，為了幫助肌膚抵禦紫外線的傷害，它會產生黑色素。黑色素隨著角質蛋白細胞來到肌膚表層，新陳代謝會將這些黑色素代謝掉，恢復皮膚原本的顏色，但如果新陳代謝緩慢，黑色素細胞不能被正常的代謝掉，就會造成黑色素沉著，皮膚變黑或者形成色斑。
美白課程 不同膚質的肌膚美白
Q：天生皮膚很黑的人依靠後天的保養能變白嗎?
A：美白並不是要無限制增白，真正健康美白的肌膚是從肌膚基層到表層都自然而又有光澤。皮膚的 白皙 程度有它的底線，大腿內側的皮膚就是你變白的底線。檢視一下太陽曬不到的大腿內側皮膚，那就是你能達到的最白皙的程度。
Q：在室內不曬太陽皮膚就不會變黑了嗎?
A：別以為躲在室內，皮膚就不會遭受紫外線的侵害，長波紫外線UVA會透過玻璃窗照射進來，此外日光燈也有紫外線，會刺激肌膚產生黑色素，加上室內的空調環境會造成肌膚乾燥缺水，乾燥的肌膚容易產生細紋。
Q：為什麼亞洲女性更容易長色斑?
A：臭氧空洞、環境污染、紫外線等問題在亞洲比較嚴重，人體內的熱免疫蛋白受到氣候環境的傷害而減少分泌，無法正常的保護肌膚，黑色素細胞便頻繁分泌黑色素，所以亞洲人黑色素形成的問題更嚴重。
美白課程 不同膚質的肌膚美白
四種不同肌膚的美白診斷
一、枯黃
1、洗臉後請迅速塗抹護膚品。洗臉後不立刻塗抹護膚品，皮膚會更乾燥，微濕的皮膚，更有利於產品的吸收。
2、多吃美白食物增進美白力。平時多吃含有維生素C的食物，能幫助黑色素還原，儘量避免刺激性食物。
3、美白同時不要忘記保濕。只做美白麵膜是不夠的，美白和保濕產品最適合搭配使用，溫和而不刺激。
美白課程 不同膚質的肌膚美白
二、蒼白
1、曬後鎮靜修護很重要。馬上用美白產品會刺激皮膚，要先塗抹曬後修護產品，等皮膚恢復後再使用美白產品。
2、選擇適合自己膚質的美白品。不同肌膚類型的保養程式也不同，某些產品的成分例如果酸，敏感肌膚要慎用。
3、定期去角質對美白有幫助。去角質能説明加速代謝，減少聚集在表皮無法排出的黑色素，同時有利於保養品吸收。
美白課程 不同膚質的肌膚美白
三、斑點
1、徹底卸妝是美白的第一步。殘留在臉部的彩妝污垢經過太陽照射後會產生化學反應，容易形成黑斑。
2、準確瞭解美白產品成分。用來去除角質的果酸產品最好是在晚間使用，避免在白天因紫外線而造成的刺激。
3、均勻膚色才是美白重點。斑點的成因很多，通過使用美白產品消除頑固性斑點不切實際，因此均勻膚色
美白課程 不同膚質的肌膚美白
四、粗糙
1、黑美眉也需要美白。美白產品不只是針對白皮膚的女孩哦，美白精華液或者面膜讓肌膚黑裡透亮。
2、注意美白品的感光性。檸檬雖然富含維生素C成分，但酸性偏高且有感光性，不適宜在白天使用。
3、紫外線會加速皮膚衰老。防曬是每天必須的，紫外線不僅使皮膚變黑，也是加速皮膚老化的主要原因。
夏天大家怕曬黑了，怕長斑了，懼怕枯燥等等問題，於是就不斷給肌膚補充營養。 但是千萬不要寵壞皮膚了。 選擇頤養品就像談戀喜歡，最好的不一定是最適合你的。 很多人都有過這樣的經歷：花大價錢投資了一款口碑很好的頤養品，卻覺察效果差強者意。 其實，不是這個產品徒有虛名，也不是你的肌膚出了問題，可能是選擇和運用方法“出賣”了你。 想要護膚品效果最優，七大原則不可不看。
出錯事由：很多人的觀念是：不論什麼防曬產品，出門半個小時前就要塗抹，而且要用拍按手法協助皮膚接收。
今夏最IN 曬傷專用
今年比擬流行的物理防曬一般以氧化鋅和二氧化鈦為主要成分，愈加溫和無刺激，很適合敏感肌膚。 醫院裡給曬傷的病人開的防曬劑一般就是這兩種成分的，知道有多平安了吧？
很多防曬霜不需要你的肌膚接收
不需要被肌膚接收
塗抹物理防曬產品，要順著肌膚紋理平滑塗抹，讓防曬霜在肌膚外表形成一層保護膜，防紫外線效果更好。 這種方法可和塗抹化學防曬霜考究不一樣：不需要有提早量，更不能拍按使肌膚接收，那樣反而會降低效果。 由於化學防曬是靠接收紫外線起保護作用，而物理防曬則是要反射紫外線。
出錯事由：許多女人不論運用什麼效果的眼霜，都是輕輕點壓、大約從裡向外打圈按摩。
抗皺眼霜 眼尾是按摩重點
假設目的是淡化魚尾紋，塗抹眼霜時就要用兩指輕輕撐開眼尾的紋路，再點壓眼霜，然後用無名指從眼角到太陽穴做單方向的按摩。
淡化黑眼圈 就要眼底點壓
淡化黑眼圈效果的眼霜，塗抹時需重點強調眼底，取一粒米大小的眼霜，輕輕點在眼下，用無名指點壓協助接收，把整個黑眼圈都歸入按摩的勢力範圍。
出錯事由：過了三十，長斑的機會就多了起來，用祛斑的美白修復產品鎮壓也成為日常頤養的一局部。
別讓肌膚對祛皺品發生依賴
長期祛斑 肌膚會“偏食”
斑點是一切女人的大敵，幸而還有一種頤養品叫祛斑產品，能針對性治療斑點。 這類祛斑的美白產品有很強的目的性：只攻一點，不及其他，效果當然是大大的好。 但假設長期運用，很可能會讓肌膚“偏食”，以至會影響肌膚自身的修復用途。 所以，祛斑類產品的運用時間別太長，一季剛好。
出錯事由：油脂分泌過度興旺的夏天讓女人又喜歡又恨。 臉上的彩妝和油脂混在一起，要潔淨完全，卸妝油變成每日必備品。
卸妝油 不是隨時都適用
夏天，肌膚油脂分泌較多，很多女人就每天用以潔淨力強著稱的卸妝油伺候。 其實，夏天的紫外線和炎熱會讓肌膚比擬軟弱，若不化濃妝，就放棄卸妝油吧。 強效的卸妝油很可能刺激肌膚，以至引發痘痘和粉刺。
潔淨+補水 卸妝乳加大馬力
卸妝乳的潔淨力當然沒得說，最主要的是它夠溫和，卸妝和補水保濕同時進行。 假設你已年過25芳華，就當卸妝乳的忠實粉絲吧。 當然，卸妝的過程會稍微冗雜一點兒，要先用雙手預熱卸妝乳，再溫柔打圈按摩協助潔淨，然後用面巾紙揩掉乳霜，最後還要再次潔面，不過為了咱的美女面子，再麻煩也值啊。
5 忌化裝水 夏日肌要輕口味
出錯事由：陽光最熱情的七八月份，臉上總是油汪汪的，許多女人在日常頤養中選擇有去角質效果的化裝水，每天運用。
去角質化裝水 只宜急救用不論是什麼膚質，假設每天運用去角質化裝水，都有可能會損傷到肌膚正常的角質層，你會覺察，肌膚越用越幹。 其實，去角質化裝水每週運用1--2次就足夠。 暫時救急效果不錯，假設某日妝化得比擬濃，卸妝後依然覺得肌膚比擬昏不明，或第二天有特地活動，希冀肌膚更明亮有光澤，可以在卸妝後再用去角質的化裝水做SOS急救，協助二次潔淨，肌膚會更柔嫩。
6 別再冷敷了
出錯事由：夏日炎炎，許多女人在冰箱裡常備面膜，以便冷敷，大約在冰箱裡放個小毛巾，隨時冰敷。
用平價化裝棉冷敷，更能貼合面部輪廓
敷棉片>冷敷面膜
許多時興雜誌和節目都通知大家冰敷是降溫的最好方法，冰敷當然降溫最快，但會在短時間內給肌膚極度的冷熱交替刺激，對比擬軟弱的皮膚更是極大考驗。 放棄冰敷吧，已經有更好的方法了：用保濕化裝水滲透棉片，然後貼在額頭、兩頰、下巴以至鼻子，敷3分鐘，降溫和補水的效果和冷敷一樣棒，且溫和無刺激。
出錯事由：早上匆匆忙忙的，頤養時也分秒必爭，雖然盡職盡責地完成日常頤養程式，但一般是快進版，兩分鐘搞定。
頤養和化裝 距離5分鐘
有時，皮膚對頤養品的接收度會比擬低，日霜或防曬霜的質地又比擬濃稠，所以頤養和化裝程式間，最少要距離5~10分鐘，不然肌膚沒有充沛接收乳霜，粉底可能浮在肌膚外表，妝容也很難服帖。
頤養程式 距離30秒
每道護膚工序間都應距離30秒~2分鐘，給皮膚一定的反應時間，才幹更好地接收頤養品。 聽起來似乎比擬糜費時間，做法其實很簡單：拍上化裝水後可以用指尖輕輕拍打肌膚協助接收，乳液揩上後也要打圈按摩，覺得肌膚接收完畢，距離時間也到了。
出錯事由：許多女人不論運用什麼效果的眼霜，都是輕輕點壓、大約從裡向外打圈按摩。
抗皺眼霜 眼尾是按摩重點
假設目的是淡化魚尾紋，塗抹眼霜時就要用兩指輕輕撐開眼尾的紋路，再點壓眼霜，然後用無名指從眼角到太陽穴做單方向的按摩。
淡化黑眼圈 就要眼底點壓
淡化黑眼圈效果的眼霜，塗抹時需重點強調眼底，取一粒米大小的眼霜，輕輕點在眼下，用無名指點壓協助接收，把整個黑眼圈都歸入按摩的勢力範圍。
皮膚的保水性會因為年齡的增大而減弱，另外不同的環境因素對它也會有所影響，所以，這時外在的保濕工作就很重要了!利用外在的保濕產品把肌膚變水一點，哪怕只是暫時的，也會立刻能給人年輕了許多的感受。
另外，想要保濕一定要掌握下面三步驟：
1、洗臉要溫和
許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。
2、充沛的水分
指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西。當然，如果想省錢的話，洗完臉時皮膚也擁有一堆的水，所以也不一定要再塗抹上一些水分。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。但是仔細想一想肌膚如果本來就保水性不夠，給了水提升水亮度，但是沒法保水勢必不到一兩個小時，水就跑光了，所以只用這個方法，只適合肌膚原本就保水性還不錯的肌膚。所以多數想重獲水嫩的人，還是必須加上第三步驟。
3、 足夠的滋潤
對於保水性不佳的肌膚，想要把添加的水，鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發帶走
哪個女孩不想有一雙明亮健康的眼睛，但是每天繁重的工作、乾燥的空調房、電腦的輻射，還有那些自願不自願的煙酒應酬……終於有一天看著鏡子中自己的雙眸已經失去了往日的神采。讓我們好好反省一下自己吧!
逃過這些眼部殺手 還你明媚雙眸
殺手1：酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。過度飲酒會導致眼睛暗淡無神、眼球充血；長期酗酒更會導致眼部皮膚粗糙和色斑。
問題的成因
為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成眼部皮膚出現斑點。
如何避免
對付這個大敵的方法是：對於酒類躲得越遠越好；如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水或吃些水果來抵消其對皮膚的不良影響。
逃過這些眼部殺手 還你明媚雙眸
殺手2：過度日曬
過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病
問題的成因
長年的強光刺激會加速眼球的晶狀體老化。晶狀體逐漸變得不透明，視力也如同蒙上了一層霧，嚴重的還會導致失明。
如何避免
戶外陽光強烈時，戴上太陽鏡或防紫外線的隱型眼鏡能很好地保護你的眼睛
逃過這些眼部殺手 還你明媚雙眸
殺手3：過度節食
問題的成因
研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節食，減少脂肪和澱粉的攝取是正確的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。
如何避免
主要是增加水果蔬菜的攝取量，另外適當地服用多種維生素補充膠囊是個好主意，但無論如何藥丸也不如新鮮蔬果來得健康。
逃過這些眼部殺手 還你明媚雙眸
殺手4：過敏
如果你屬於眾多會過敏的人之一，你的眼睛可能經常會因為環境的原因而感到不適。比如眼睛可能紅腫、發癢與流淚。嚴重的會導致慢性結膜炎。
問題的成因
容易過敏的人是因為對空中懸浮的某些特定物質有反應，例如花粉、豚草、草類、黴菌、動物毛髮等。只要這些人士接觸到過敏原，免疫系統就會產生反應，導致眼睛紅腫發癢。現在由於汽車尾氣、揚塵、環境污染的嚴重，導致越來越多的人患有不同程度的過敏症。
如何避免
部分的人減少暴露在過敏原下的辦法是，當花粉與黴菌數過多時，比如春秋換季時避免外出；也可購買特殊的空氣濾清器淨化室內空氣。當你發生過敏症狀時，要立即求助於眼科醫生，千萬不可擅自購買藥品治療。長期依賴類固醇類的藥品，有可能導致青光眼。
推薦：抗過敏藥物(撲爾敏、息斯敏等)、氯黴素眼藥水
逃過這些眼部殺手 還你明媚雙眸
讓您發黑的原因．黑色素細胞
一般來說，皮膚變黑的情況有兩種：一是黑色素沈澱、另一個則是黑色素細胞增加。
黑色素沈澱說
所謂黑色素沈澱常發生於身體上的傷，造成傷口發炎之後所產生的黑色素細胞活化反應。黑色素細胞本是一種皮膚的保護機制，當身體出現傷口時，皮膚表層的黑色素細胞開端運作而增加黑色素的生成，以修補傷後的細胞並保護外界的刺激，此時，傷口的血管會開端凝聚增加，並促使膠原蛋白的產生；這也就是受傷後的皮膚看起來有些黯淡的原因。
豔陽高照的七月，迎著炙熱的陽光，我們感受到了獨屬於夏日的熱情。不過，在陽光明媚燦爛的外表之下，卻隱藏著紫外線這個殺手。度過夏日，你可不想看著自己的肌膚一天比一天黑。不過，美白可不是一日之功就可以實現的，所以醫學美容推出的微整形，讓很多人都有些心動。心動之時，也許保持謹慎，尋找正規醫院來做手術，才有安全保障。 
黑色素細胞增加
由於陽光中的紫外線會穿透肌膚，是促使黑色素細胞增加的原因；而細胞為了要減少紫外線的傷害，於是產生黑色素細胞來保護身體，黑色素細胞是屬於一種天然防曬品，所以接受到的紫外線越多，皮膚就越黑，而白種人因天生黑色素細胞較少，因此容易曬傷不曬黑，這也應證了黑種人不易曬傷以及其罹患皮膚癌的機率較低等兩種現象。
3大常見美白療程
以下是市面上微整形經常選用的美白療程：
1. 脈衝光
一種複合式鐳射，高能量的脈衝式強光，比鐳射溫和，可產生連續波長且高能量的脈衝光能，只對特定的組織產生作用。其中較短波長之光線，可被黑色素或含氧血紅素吸收，用來淡化斑點及收縮微血管，優化淺層斑點、膚色不均、細紋、毛孔粗大、色素沈澱、表淺血管增生等。
2. 白瓷娃娃
以較高能量的釹雅鉻鐳射，配合較長的作用時間而使得表皮真皮一起受到鐳射的作用，在臉上打出微紅到輕微皮下出血，等不同程度的表皮反應。532nm用來處理淺層色素（例如：雀斑、咖啡斑）。1064nm釹雅鉻鐳射的波長深入上真皮層，處理其他的色素斑問題（例如：青春痘，粉刺，痘痘的色素沉澱，毛細孔，細紋，膚色暗沉或者膚色不均，甚至皮膚過敏都有效）。
3. 黑泥娃娃
黑泥娃娃為墨粉鐳射，在臉上塗抹墨粉，使臉部看起來黑黑的，藉由塗上的墨粉，以較低劑量的釹雅鉻鐳射將墨粉擊碎，產生熱量，藉由熱量來作用于皮膚或毛細孔上，可以優化毛細孔粗大或膚質暗沉，但是因為需要塗墨粉，所以鐳射能量不能太強，以免產生灼傷的反應，所以對較深層組織刺激較不足，大部分隻作用於表淺的皮膚上，所維持效果時間也較短。
導入&光療
導入美白
不同于傳統抹藥於臉上，再用面膜包覆等待藥物的吸收，漂亮整形外科院長李鐵國表示，現在化學性煥膚使用藥物導入的方式，利用電壓機器瞬間的改變，刺激毛孔打開，再導入左旋維他命C、A酸、麴酸等藥物，增加肌膚吸收速度，達到美白的效果（如：超聲波導入、離子導入），而化學性導入美白會促使角質層代謝，特別適合治療表淺的黑斑。
光鐳射療法
鐳射光速是一種單一波長能量的光，非侵入式的鐳射光束所累積的強能量足以瞬間擊碎黑色素，達到美白的效果。而這些被破壞及分解的黑色素，一部份通過角質代謝排出體外，另一部份則讓身體自然分解代謝，並可依各人膚質狀況不同做機器參數配置；由於鐳射具有高能量的波長進入皮膚，卻不讓臉部表面不出現任何傷口，所以日常生活並不受到任何影響。
有沒有想過這樣的可能，在不間斷的細心呵護下，在表面看來光滑細膩，沒有瑕疵的肌膚之下，老化卻悄然降臨?那麼，究竟是哪些原因導致肌膚提前出現狀況?
1每日潔面+熱水→皮膚乾燥
在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者採取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔面後與一般的冷水潔面後比較，肌膚皮脂膜顯得更為乾燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0度左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。
2豐富潔面泡沫+清潔工具→肌膚乾燥粗糙
徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但並不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上介面活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量 ，並注意防止因過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚乾燥，粗糙。如果，你還是為潔面輔助工具的愛用者，長期使用如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，它們的纖維紋理可能已經傷害了你的肌膚，變得紋理粗糙，事實上，你的手指就是最好清潔工具，只有它能最準確的感知肌膚的狀態。
3定期蒸臉+日常用水→成人面庖
做facial時，經過蒸面後，毛孔打開，使得深層污垢易於清除，因此家用式的蒸汽美容機，成為熱衷保養的女性首選。不過專家恰恰認為，這些熱氣會刺激控制油脂的油脂腺，引起毛孔擴張，刺激面庖產生，問題出在日常用水的水質，只有經過特別臭氧處理的水，才能在軟化毛孔中殘餘物質的同時，不刺激油脂分泌，避免肌膚感染， 而這項技術並不是家庭水處理器能達到的。
4定期去角質+果酸類保養品→皮層變薄
去角質是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每週一次去角質護理既可幫助角質層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的女性通常會選擇每週兩次，專家指出在這種情況下，僅僅需要局部去角質就足夠了，如在T字區域，並不適合全臉進行。同時，長期有暗瘡困擾的女性，日常護膚品中多含有果酸、A酸類成分，更不適合反復使用物理性去角質產品，加利福尼亞美容院業主Sylvie Archenault說到：“如果在顯微鏡下觀察你此刻的皮膚，就像被貓抓過正要出血前的樣子
5拒絕磨砂類產品+拒絕果酸類產品→肌膚迴圈受阻
與上面的狀況相反，為防止皮膚傷害，也有不少女性從心理上抗拒去角質產品，及任何含果酸成分的產品，如同拒絕香料和酒精，並認為這是保護肌膚不受傷害的最佳方式。換言之，她們的肌膚永遠只能依靠自身祛除老化細胞，而實際上，這是非常難成功的，尤其隨年齡增長，代謝不一致的肌膚細胞，逐漸讓肌膚粗糙暗沉，甚至影響到真皮膠原組織的增生，進而造成老化現象提前報到。其實，就如更新電腦系統時，你可能會損失少許檔，但一任亂七八糟的檔案堆積，最後的結果就是死機，去角質是説明肌膚迴圈的最佳方式。
6用力按摩+大量面霜→皮膚色斑及鬆弛
廠家通常建議塗抹保養品時，輔以按摩手
