夏天到了，防曬品是每個MM必不可少的東東，針對較油的肌膚就和簡單長痘痘，所以在選擇防曬品時就愈加要留意了，較油肌膚防曬就應選擇清新且滲透力的乳液狀產品、水劑型以及無油配方的防曬霜，保守的黏稠物理防曬品經常不如化學防曬好用。
油性/混合性皮膚護膚TIPS：運用防曬霜之前一定也要運用控油去痘的護膚品調理肌膚，並且塗抹防曬品以輕、薄為要點，先在手上塗抹開，然後雙手均勻按在臉上即可。
選擇好產品和護膚手法一樣主要。
此次我們為有出油煩惱的你甄選出6款最有人氣的清新防曬品，詳細是哪些產品呢，一起來看看！
油性肌膚清新型防曬產品引薦： 
價錢：RMB 250
包括有效的物理性防曬成分，冷靜舒緩，防止肌膚因刺激惹起敏感不適。 含有高度的抗氧化成份，維生素C和維生素E，以及抗刺激成份Bisabolol，讓肌膚遠離環境污染，防止肌膚因此過早衰老。 輕浮的質地，近似膚色，令妝容更耐久靚麗。
經過眼科醫生測試，可以平安運用在眼部及唇部周圍皮膚。 無油的配方，清新通透，即使是在夏日的陽光下，也能讓你的肌膚堅持清新舒適，可均勻膚色。 可協作倩碧粉底運用，也可獨自塗抹。
備有SPF 30及PA+++的強力防禦UVA、UVB效果，性質清新，防禦紫外線7.5~10小時，能強力防水、防汗，吸除多餘油脂，更有效防止曬黑及色斑，日常出外、戶外活動時均適合運用。
價錢：RMB 208/40ml
共同紫外線隔離系統，在皮膚外表形成嚴密的紫外線保護層：有效隔離UVB：防止皮膚曬傷；有效隔離UVA：預防日曬色斑及耐久性損傷的形成。 高含水性配方 +VICHY溫泉水：質地極其清新、舒適、易接收，深化滋養、保護皮膚。
產品特性：
超凡輕盈水質，塗抹舒適；於皮膚外表快速收幹，不油膩，不泛白，皮膚清新無擔負；含0.05%水楊酸衍生物LHA，防止日曬惹起的皮膚角質層增厚；適合一切類型皮膚的面部防曬，特地是油性至混合型皮膚運用；高防護指數也特地適合於白淨和日曬敏感肌膚，或適用於日曬特地劇烈的環境中；不含香料，防水防汗配方；含超細紫外線隔離微粒，運用前請充沛搖勻。
不論何時何地都方便運用的無粘膩感的全身防曬噴霧劑，雙重隔離UVA和UVB，使肌膚在烈日下，也能覺得自若。
基礎護理的最後階段，均勻塗抹於表露在紫外線下的肌膚(身體)。 每2~3小時重複塗抹，外出22分鐘前塗抹，運用後用潔面產品洗淨。
在炎熱的夏天，運用於全身的防曬噴霧，提供應您清新的運用感。 利用PCG-101的TFCE-technology，在肌膚外表形成薄薄的高分子膜，使紫外線隔離效果愈加出色，並具有出色的肌膚動搖性。
深層補水系統“water pump system”的保濕技術潤澤肌膚，而所含的藍莓萃取物和胡蘿蔔萃取物則使肌膚健康紅潤。
價錢：RMB 198
特地增加維他命E原，全面抵禦自由基。 富含雅漾活泉水，具有舒緩、抗刺激的效果。
雙重隔離UVA和UVB，因water proof效果不易被汗和水洗脫，適合休閒/運動時運用。
基礎護理的最後階段，均勻塗抹於表露在紫外線下的肌膚(面部/身體)。 每2~3小時重複塗抹，外出21分鐘前塗抹，運用後用潔面產品洗淨。
方便攜帶於戶外活動的設想。 具有塗抹時猶如浸滿水珠的water splash覺得的新的乳化技術，運用起來清新無比。
所含有Silica Powder，調理過盛皮脂分泌並防止氧化。
含有的SC-葡聚糖(SC-Glucan)，可祛除因各種污染物而使肌膚覺得疲倦並易形成皺紋Free Radical，令肌膚充溢生機。
油性肌膚清新型防曬產品引薦：
價錢：RMB 250
包括有效的物理性防曬成分，冷靜舒緩，防止肌膚因刺激惹起敏感不適。 含有高度的抗氧化成份，維生素C和維生素E，以及抗刺激成份Bisabolol，讓肌膚遠離環境污染，防止肌膚因此過早衰老。 輕浮的質地，近似膚色，令妝容更耐久靚麗。
經過眼科醫生測試，可以平安運用在眼部及唇部周圍皮膚。 無油的配方，清新通透，即使是在夏日的陽光下，也能讓你的肌膚堅持清新舒適，可均勻膚色。 可協作倩碧粉底運用，也可獨自塗抹。
保濕重點：要早晚潔淨時，不噴灑化裝水，只搽上保濕滋養型乳液。除非是你上班時需要化裝，否則也不要噴礦泉水保濕，會愈噴愈幹。
肌膚特地幹的你，也可以經過DIY的方式，讓自己的肌膚水嫩光滑：
資料：蛋白1個，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)，麥芽油
做法：將檸檬洗淨去皮後榨汁。然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌後均 勻塗在臉上，待10～20分鐘後洗淨。效果：不只可以滋養緊致枯燥肌膚，同時具有極好的美白效果，建議在晚間運用。
肌膚特性：你常覺得T字部位好油，但是兩頰又好幹。你常覺察鼻頭毛孔梗塞，粉刺密佈。洗臉後，你經常 覺得雙頰緊繃。當你覺得肌膚狀況似乎轉好時，額頭、下巴、接近鼻頭的面頰又冒出了小痘痘！
保濕重點：關於混合性膚質的你來說T字部位真是你的致命傷，早晚洗臉後可揩清新型的乳液。往常上班 要多留意鼻頭出油的現象。你可先將T字部位的油份吸掉，再於幹幹的面頰旁搽上保濕凝露。利用午休時間在鼻頭貼上滋養或保濕的面膜，最後記得要運用凍膠類乳液冷靜肌膚，增強水分補充喔！
經過DIY的方式，製造一款給混和性皮膚的你提供的保濕面膜吧！
資料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿蔔汁1匙，優酪乳75CC
做法：將蜂蜜、胡蘿蔔汗、優酪乳混合調勻，然後均勻塗在臉上。20分鐘後洗淨
效果：可有效推進肌膚的油水平衡，同時滋養枯燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。
3、最簡單隱形缺水的油性肌膚
肌膚特性：額頭、鼻子與下巴，經常油光閃亮。總是覺得毛孔無法完全潔淨，常見粉刺。剛洗過臉不到30分鐘，又覺得臉上開端出油黏膩。毛孔比他人粗大明顯。
保濕重點：油性肌膚的你(油性)潔淨是首要工作，先用吸油面紙將多餘的油份吸掉，再噴灑礦泉水或化裝水。之後在枯燥的地方，以保濕凝露輕點推勻。
經過DIY的方式，引薦一款適合油性皮膚的保濕面膜吧：
資料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。
做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調勻後，均勻塗在臉上。等候20分鐘 後洗淨。
效果：在深層潔淨肌膚的同時具有很好的殺菌效果，可收斂粗大毛也，同時滋養營養 肌膚。
肌膚特性：皮膚有枯燥感，洗臉後常感到皮膚微紅，有刺痛感。在空氣不好的場所裡，面頰或眼周都很簡單感到癢癢的。簡單在遭到冷空氣的吹襲後發生不適症狀。
DIY引薦：敏感皮膚保濕面膜
資料：蘋果1/4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙
做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出(也可運用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上 蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。運用時潔淨肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘後，用溫水沖淨即可 ，可天天運用。
效果：具有滋養、收斂、保濕等效果，可以增強肌膚抵禦力，並讓肌膚明亮有光澤。
需要依據自己的膚質選擇適合自己的保濕方法，才幹給自己的肌膚以一個水嫩、光滑的環境
(1)男子的膚色彩整和修飾
黑裡透紅的皮膚，能顯現一種男性所特有的美，而當疾病、疲倦使面部皮膚慘白或呈奶黃色彩時，就會出現不健康的病態感，以至在眼眶周圍出現不明灰色或黑暈，有的人細褶紋增加，失去皮膚原有的光澤和彈性。 要暫時改動這種狀況，就要借助化裝的手法和資料來調整和修飾皮膚。 先潔淨皮膚，去除面部表皮上退化了的角質細胞及污垢。 塗抹適合自己皮膚的護膚霜，並在塗抹時進行自我按摩，以使慌張疲倦的皮膚放鬆。 用粉底調整皮膚色彩時，應選擇深於自己膚色的淺棕色。 塗粉底要薄而均勻，否則會在皮膚角質上留下浮粉的蹤跡。 粉底的光澤可以使皮膚顯出滋養的質感。 假設原本的膚色灰黃慘白，塗了粉底之後仍缺少健康色，叮以在面頰及眼圈周圍用微量的淺紅色頰紅淡淡地揉勻，便會出現出自然的紅潤面色。 假設自身膚色比擬理想，只需增加一點紅潤的光澤，就會有很好的效果。
男子的眉毛應自然、真實、大方，不宜出現修飾的蹤跡而當眉型不美或有缺陷時，變可採取有別於女性的修飾方法男性眉型勝利地表現男士的陽剛之美，例如劍眉、臥蠶眉沒掃帚眉。
盾毛稀疏色淡者，既不利於烘托眼睛，也會使臉部平平顯得極無生機，可以用眼影刷沾一點蕉茶色(用黃、棕、黑三色凋配)，搽在稀疏的眉毛基礎中間，然後用小手指輕輕揉勻，就會使眉毛顯得稠密。 留意用色要薄，且不要塗出眉外。
假設要改動眉型，可先用拔眉攝子拔去多餘局部的散眉，然後用眉筆添畫。 但是，男士畫眉要格外加以修飾，而在自然的環境下，不高明的化裝技術，畫眉會留下人工修飾的蹤跡，是不足取的。
男子嘴唇的修飾與女子不同，只能染上薄薄的油色，而不能有明顯的邊緣線，也不能用唇膏來改動嘴唇的輪廓和形狀。 嘴唇著色的目的是為了改動自身灰白無生機的唇色。 顏色以淺紅或棕紅為好，簡單與膚色諧調而顯得自然真實。
化裝時，不用用唇線筆先勾勒輪廓。 只用手指沾一點唇膏搽在嘴唇上就行了。 假設自己的嘴唇呈灰紫慘白又乾裂的現象，應領先徐無色透明的防裂唇膏，然後再輕輕地著唇膏色，使嘴唇光澤紅潤豐滿。 假設嘴唇自身的顏色很好，只需徐防裂唇膏就可以了。 總之，要讓嘴唇一直顯得健康紅潤，豐滿而富饒光澤。
長期抽煙的人會招致嘴唇和牙齒顏色的改動，嘴唇不只枯槁無澤，而且呈紫褐色；牙齒焦黃，以至變黑。 這些都嚴酷影響到相貌美的和諧。
改動嘴唇和牙齒的顏色，除了戒煙或少抽煙、去醫院口腔科進行特地洗牙治療外，有時為了應急，可以經過化裝來彌補。 可以在嘴唇上徐防裂唇膏，堅持嘴唇的油分和滋養感；用棕紅色唇膏輕輕徐在嘴唇上，可以掩蓋紫褐色的嘴唇，況且由於深色唇膏與牙齒色澤反差小，可以形成視錯覺，讓人看上去覺得牙齒不是那麼太顯黃了。
男子的眉毛應自然、真實、大方，不宜出現修飾的蹤跡而當眉型不美或有缺陷時，變可採取有別於女性的修飾方法男性眉型勝利地表現男士的陽剛之美，例如劍眉、臥蠶眉沒掃帚眉。
盾毛稀疏色淡者，既不利於烘托眼睛，也會使臉部平平顯得極無生機，可以用眼影刷沾一點蕉茶色(用黃、棕、黑三色凋配)，搽在稀疏的眉毛基礎中間，然後用小手指輕輕揉勻，就會使眉毛顯得稠密。 留意用色要薄，且不要塗出眉外。
假設要改動眉型，可先用拔眉攝子拔去多餘局部的散眉，然後用眉筆添畫。 但是，男士畫眉要格外加以修飾，而在自然的環境下，不高明的化裝技術，畫眉會留下人工修飾的蹤跡，是不足取的。
在經歷了漂亮而浪漫的夏季，在與陽光相約的日子裡，你的肌膚大約遭到過損傷，出現了曬斑，大約雀斑和黑斑的顏色加重，大約失掉了許多水分和彈性。 進入9月份，秋高氣爽，正是修護肌膚的好時機，採取一些有效的方法，細心腸進行呵護，你的肌膚會恢復到春天的柔嫩。
修護曬後受損的肌膚可以採取3種方法：短期速效美白、深層長效美白和局部去斑美白。 短期速效美白 假設你不留意防曬，很有可能一次劇烈的陽光就能曬黑或灼傷你的皮膚。 這時最好去美容院做個短期速效美白，使肌膚失掉修護，水分失掉補充。 短期速效美白是將皮膚外層失去用途很久的角質層清除掉，讓裡層的角質層顯現出來，然後對這些新細胞充沛地給予高效保濕成分及離子水，使其充溢水分，收縮起來。 由於豐滿的水分，表皮角質細胞的色素自然就淡化了許多，膚色也就變白了。 短期速效美白可分為10個程式，整個護膚過程大約需要1個小時，美白的效果明顯可見。 程式大約包括：兩次潔淨、收縮、按摩、喚醒皮膚細胞、軟化角質層、去除角質、保濕面膜、美白護理及紫外線隔離等。 
深層長效美白
深層長效美白可在速效美白的基礎上，在家中協作各種美白頤養品，來強化皮膚深層角質層的生理用途，並抑止黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚慢慢到達白裡透紅的狀態。 白晝：用適合膚質的潔淨用品，將臉完全洗淨；用棉片蘸取化裝水，將臉上殘留的微量潔淨劑揩潔淨；再用指腹蘸化裝水輕拍臉，協助臉部血液迴圈，喚醒皮膚細胞；然後運用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、掩蓋、護理三重用途，可以掩蓋斑點，使肌膚出現自然透明的質感，成分中的植物精髓，可保護肌膚、舒緩紅熱感。 晚上：如白晝一樣潔淨肌膚後，拍上化裝水後輕輕拍打，生動皮膚細胞，然後運用潤膚露協助被陽光灼傷的皮膚恢復，並消除刺痛感，防止脫皮，降低灼熱、發癢的狀況。 也可運用曬後修護乳液舒緩日曬後肌膚的紅腫疼痛。 
局部去斑美白
假設由於陽光的映照，臉上出現了曬斑，大約雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部去斑美白。 1．將皮膚完全潔淨，並用化裝水揩掉殘留的潔淨劑。 2．取含有美白成分的果酸溶液2毫升，放入小容器中，用棉棒蘸取，由額頭開端順時針方向，以小圓圈手法塗抹全臉。 3．在長斑的部位，每隔1分鐘增強塗抹果酸液1次。 4．視皮膚接受程度，逐漸讓果酸在臉上停留10分鐘。 5．用清水將果酸液洗掉。 6．再用保濕面膜敷臉10分鐘。 7．用清水洗去面膜。 8．全臉揩上含有維生素C或甘草提取液等美白成分的美白霜。 9．在斑點部位，揩上含苯二酚的去斑霜。 10．晚上則塗美白精髓液，儘量讓皮膚接收。 經過二三次的局部去斑美白，斑點會明顯變淺，神色轉白。 要堅持美白，最好儘量少曬太陽，防曬意識和防曬習慣不只限於夏天，還需要終年堅持，否則天生黑色素細胞生動的人，1年的美白頤養，可能會毀於半小時的陽光映照。 為了抑止黑色素細胞分泌酪胺酸酵素，可利用維生素C的中和作用來淡化黑色素。 可以長期口服維生素C，淡化已形成的黑色素，恢復肌膚的柔嫩白淨；大約長期口服維生素E，推進新陳代謝用途，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。 角質層細胞從基底層經分裂複製出來，到角質層從皮膚上脫離，均勻大約需要26天-75天，視遺傳、年齡及健康狀況而有所不同。 因此要到達真正的美白效果，至少也要4個星期到12個星期的時間。
深層長效美白
深層長效美白可在速效美白的基礎上，在家中協作各種美白頤養品，來強化皮膚深層角質層的生理用途，並抑止黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚慢慢到達白裡透紅的狀態。 白晝：用適合膚質的潔淨用品，將臉完全洗淨；用棉片蘸取化裝水，將臉上殘留的微量潔淨劑揩潔淨；再用指腹蘸化裝水輕拍臉，協助臉部血液迴圈，喚醒皮膚細胞；然後運用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、掩蓋、護理三重用途，可以掩蓋斑點，使肌膚出現自然透明的質感，成分中的植物精髓，可保護肌膚、舒緩紅熱感。 晚上：如白晝一樣潔淨肌膚後，拍上化裝水後輕輕拍打，生動皮膚細胞，然後運用潤膚露協助被陽光灼傷的皮膚恢復，並消除刺痛感，防止脫皮，降低灼熱、發癢的狀況。 也可運用曬後修護乳液舒緩日曬後肌膚的紅腫疼痛。 
“隨性，粗糙，從簡”是糙女對肌膚頤養的態度，背後的緣由其實是隨便，懶散、厭買、惡煩瑣，程式簡到想抹一把臉就好。 其實，女人的容顏哪經得起如此消磨，疏於護理，假設再缺少喜歡情的滋養，面色更糙,更顯露乾枯、缺水、不明沉。 有的放矢，面膜是這類糙女化繁為簡最便利有效的肌膚頤養品：雞尾酒式的強效，稠密的護理能快速為了無生機的肌膚像是補充了能量，恢復潤澤和生機。
但是，那麼多不同類型的面膜哪一張才是都市糙女的選擇？如今，先來理解一下你的糙指數，為你量身定做了以下面膜急救計畫：
Are You都市糙女?01 只需可能，一定會選擇隨便散閑式的生活。 02 節假期日更喜歡蓬頭垢面地窩在家，不洗臉，不穿內衣更爽。 03 時而光鮮照人， 
15 雖有手機傍身，時而常處於“緘默”狀態，時而又十分忙碌。 16 吃東西生吞活剝，不在意吃進了什麼，吃什麼更有營養。 17 進超市胡亂抓一通，回家時惹來一陣陣心痛。 18 稍作裝扮，同事就會驚訝提問“今天有約會？有節目？”19 參與聚會，不然悶著很無談，不然興致大發作。 20 老實說，像這樣一項項測試已經覺得很煩。 21 一路測試下來，覺察自己雖然每項都中，卻也不特地在意。
敷面膜時參與按摩
Step1.輕拍臉部：讓肌膚發熱再敷面膜，接收會比擬好。Step2.敷上面膜：要強調的是整臉要弄得很服貼。
Step3.指壓按摩：面膜快幹時，指壓按摩一下，到達優良舒緩性。
初級護理TIPS :
1、讓肌膚“喝”足水：女人大多都知道常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯水，同時要多吃新鮮蔬菜、水果，可你終究做了有多少？2、善用護膚品： 依據個人膚質的保濕乳、霜或凝膠。 要提示的是別忘記頸部的護理。 3、隨身攜帶水滋養：噴霧等保濕、補水類產品隨身常備，泥坑以每三小時運用一次，讓肌膚在枯燥的環境中依然能保水。適用產品：
1. 理膚泉立潤保濕面膜6片/￥228 2. 嬌韻詩清新煥膚潔淨面膜/新品未定價 3. FANCL乳酪水潤面膜/￥210 4. CLINIQUE水嫩保濕面膜6片/￥360 
小標題：“透”重組肌膚“零壓力”
肌膚狀況：熬夜在臉上留下的證據：臉部浮腫、肌膚枯燥、黯沉無光、突如其來的痘痘、毛孔粗大、黑眼圈、嘴唇乾裂……肌膚失去彈性，問題此起彼伏。 逆轉密碼：眼膜+唇膜+面膜三合一眼膜與面膜同時敷
Step1.敷上眼膜：同時與面膜敷上高機能的眼膜，舒緩黑眼圈與眼周細紋。
Step2.按摩眼周：手指輕點按摩眼周肌膚，推進營養讓成分被更有效的接收。
Step3.蓋上面膜：不要拿掉眼膜，直接將面膜掩蓋上去，再次給予眼周養分。
適用產品：
AQUA 雅呵雅 美眼光盈眼霜1.5ｇ/200元 KOSE青春澄顏精髓眼膜4.2ml*10片/280元 ARTDECO清涼眼膜1盒/150元 FANCL美白去斑精髓面膜面膜1盒/160元 
中級護理TIPS：
1.隨時按摩淋巴和眼周熬夜形成新陳代謝變慢，即使搽了頤養品也無法被有效接收，所以，此時要協作按摩的方式刺激淋巴和眼周的血液迴圈。 2.去角質很主要熬夜後的肌膚昏不明，應當做去角質功課，以改善肌膚的粗糙感，協助肌膚恢復明亮膚色。 
但是，那麼多不同類型的面膜哪一張才是都市糙女的選擇？如今，先來理解一下你的糙指數，為你量身定做了以下面膜急救計畫：
Are You都市糙女?01 只需可能，一定會選擇隨便散閑式的生活。 02 節假期日更喜歡蓬頭垢面地窩在家，不洗臉，不穿內衣更爽。 03 時而光鮮照人， 
去跳舞吧——舞出好臉色
二月的空氣依舊寒冷，Yoga毯上的操練不容易堅持。不如給運動添加點興奮的作料——去跳舞是個好選擇，舞起來讓我們血液沸騰，快樂地出汗，感受體內卡路里的燃燒。好臉色自然來！Tips:好臉色來自好迴圈，運動自然是不二法門。幾乎所有的健康管理專家都不忘強調運動對健康的好處。而舞蹈是更快樂、更輕鬆、更適合女人的室內運動方式。
稍微喝一點兒——黃酒
臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。
Tips:可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。
挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣
美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。
Tips:菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。
培養如廁好習慣——不放過每天的排毒機會
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。
Tips:食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
睡前美容功課——紅酒面膜VS甜蜜拍打
我們都知道關於紅葡萄酒的諸多好處：含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目……如果，你總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鐘（敏感肌膚除外）。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips:除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。所謂“沒有醜女人只有懶女人”的道理再一次得到證實，好習慣的女人都有好臉色。
午睡——享受午間美容BREAK
是的，對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能讓我們放鬆一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。
Tips:午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。
山楂——每個女人都該吃的“好臉色”食物
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。
Tips:除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色有幫助。
享受SPA——泡一個舒適的澡
上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜裡，花朵香皂都用來洗了手，家裡的浴缸成了孩子的戲水樂園。你，這個家裡最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢？熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液迴圈。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好。
Tips:享受SPA是製造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放鬆行動，將會是既享受又有效的體驗。
喝水最養好臉色——不讓自己成為咖啡因容器
科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。
Tips:咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色？建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
打扮自己——偶爾做回PARTY QUEEN
美國的研究發現，每天肯花時間打扮自己的女人更容易擁有好臉色。心理學家分析認為，化妝讓女人給自己一種美麗暗示，而且專家們發現喜歡裝飾自己的女性往往更愛交際，而交際本身也是一種健康需要。如果你長期過著兩點一線的生活，整個人的氣色勢必會受到影響。調查顯示，那些感到孤獨、緊張，每天被職業裝束包裹的女人註定沒有好臉色示人。所以，每個月讓自己有機會參加聚會，讓自己有機會盛裝打扮起來，在與不同人的交流中開闊自己的視野和交際圈，精神上會獲得巨大的愉悅。
Tips:人是群體動物，因為我們需要“被需要”。不要以為PARTY女郎只適合二字頭的年齡段，適當參與聚會，與新朋舊友聊天，刺激大腦更興奮，生活的幸福感更深刻，談笑風生時我們的臉色也會更好。
我的皮膚是油性皮膚，到了夏季臉上真是油光四溢，很是難看。 一直在找一款適合的護膚品，去年夏天的時候在朋友的引見下買了一套露得清清瀅系列，覺得還不錯，就向大家引薦一下。 1、露得清清瀅洗面乳
這款洗面乳含有北非雪松成分，可以有效的洗去過多油脂，讓肌膚解脫油光。 同時，又可以協助舒緩肌膚，防止皮膚由於過度潔淨招致的枯燥。 油性皮膚的人很適用哦。
2、露得清清瀅潔面皂 
這款潔面皂是針對簡單長粉刺和痘痘的皮膚的，我臉上常喜歡冒痘，用這款潔面皂可以清除臉上的污垢，防止痘痘肆虐。 適合皮膚敏感，易生痘痘、粉刺的肌膚。
3、露得清清瀅潔面摩絲 
露得清清瀅潔面摩絲有很好的毛孔潔淨效果，關於毛孔粗大的朋友很適用。 而且，它含有水楊酸成分，很溫和，可以起到舒緩肌膚的作用。
4、露得清清瀅調理水 
個人很喜歡這款調理水，不只可以很有效的掌握油脂的分泌，還可以起到保濕的效果，有很不錯的水油平衡的效果，對我這種油性皮膚的人而言，絕對是夏季護膚的必備品。
5、露得清清瀅舒緩潤膚露 
很喜歡這種潤膚露的淡淡香味，而且按壓式的設想可以方便適用，也可以防止糜費。 這款潤膚露即使是在夏季也可以在白晝運用，由於它很好接收，不會讓皮膚看起來泛油光，也有很好的滋養效果。
6、路色☆禁☆情清瀅舒緩面膜 
面膜可以給皮膚足夠的時間來接收營養，並促使肌膚的舒緩放鬆，可以讓人感遭到護膚的輕鬆感。 而這款面膜有很強的補水效果，適合油性皮膚運用。
7、露得清清瀅去痘凝露 
青春痘很難掌握，但是這款凝露有不錯的去痘效果，而且性質很溫和，不會惹起敏感肌膚的不適。 我冒痘的時候就會拿出這個法寶了。
2、露得清清瀅潔面皂
這款潔面皂是針對簡單長粉刺和痘痘的皮膚的，我臉上常喜歡冒痘，用這款潔面皂可以清除臉上的污垢，防止痘痘肆虐。 適合皮膚敏感，易生痘痘、粉刺的肌膚。
以前只知道柳丁裡面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章，原來柳丁對女人來說，真是全身是寶呢。一整個柳丁，從果汁到橙皮橙籽都能用來美容。
橙汁篇
鹽味橙汁--補充體力
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
橙汁卸妝--深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
橙籽篇
橙籽面膜--緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自製面膜塗於耳後，5-10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。
橙籽粉--治療風濕
將風乾的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3-5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。
橙瓣篇
橙瓣沙拉--增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維。
橙瓣眼膜--補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液迴圈，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。
橙皮篇
橙皮按摩--消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。
橙皮磨砂--去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包--催眠、驅蚊
用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
橙皮沐浴--保濕、嫩膚
泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。
化妝品永遠都是女人的閨中珍藏，因為只有它能使“花容”更加的嬌豔！你可以擁有它，但是你真的瞭解它嗎？知道怎麼正確的使用它嗎？別以為這個話題無關輕重，因為化妝品使用不當的話，不但會給肌膚帶來負擔，更有甚之還會傷害到自己的身體。
不宜面部搽香水
搽了香水的部位， 經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。
不宜化妝拔眉毛
化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。
不宜多用口紅
口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起“口唇過敏症”。
不宜用一種粉底
粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。
不宜眼圈重塗眼影粉
尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影沖入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。
不宜把面膜塗在眉和睫毛上
面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
不宜將臉抹得白裡透青
若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。
不宜用他人化妝品
化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。
磨面時手指用力不宜過大
天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的“沙子”損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。
不宜不斷補粉
如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。
“漂白術”是用一種過氧化物製成的凝膠，直接作用於琺瑯質直接到達讓牙齒變白的方法。 原則上第一次的療程需要二十分鐘，醫生會在模套上塗滿漂白凝膠，之後你可以選擇持續進行這樣的療程三到五次，或是自己在家每天花兩小時，延續十五天來做漂白。 大約選擇不需要戴模套的產品，只需直接將“美白液”塗在牙齒上，也可以到達同樣的效果。
忌諱：孕婦、14 歲以下的兒童及患有較嚴酷的牙周病患者無福享用。
形成牙齒發黃的緣由很多，最常見的是由於牙齒外表存在著多種細菌，它們在牙齒外表分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。 所以經常運用漱口水可以有效地根絕招致牙齒發黃的誘因，將黃牙扼殺於無形中。
提示：不能直接美白牙齒
目前市場有很多牙膏都增加了美白成分，只需堅持每天早晚刷牙2分鐘的習慣，茶葉、煙、咖啡等在牙齒外表形成的色漬都會有不同程度的去除，效果不是很明顯，需要相當的耐煩才可以看出效果來。
忌諱：對四環素牙及氟斑牙等內源性著色的牙齒幾乎無效
Tips ：在具有你想要的牙齒後，也請遠離咖啡、紅茶、含尼古丁的煙品及麻辣火鍋等重色素的飲食並且養成飯後刷牙、漱
