在經歷了漂亮而浪漫的夏季，在與陽光相約的日子裡，你的肌膚大約遭到過損傷，出現了曬斑，大約雀斑和黑斑的顏色加重，大約失掉了許多水分和彈性。 進入9月份，秋高氣爽，正是修護肌膚的好時機，採取一些有效的方法，細心腸進行呵護，你的肌膚會恢復到春天的柔嫩。
修護曬後受損的肌膚可以採取3種方法：短期速效美白、深層長效美白和局部去斑美白。 短期速效美白 假設你不留意防曬，很有可能一次劇烈的陽光就能曬黑或灼傷你的皮膚。 這時最好去美容院做個短期速效美白，使肌膚失掉修護，水分失掉補充。 短期速效美白是將皮膚外層失去用途很久的角質層清除掉，讓裡層的角質層顯現出來，然後對這些新細胞充沛地給予高效保濕成分及離子水，使其充溢水分，收縮起來。 由於豐滿的水分，表皮角質細胞的色素自然就淡化了許多，膚色也就變白了。 短期速效美白可分為10個程式，整個護膚過程大約需要1個小時，美白的效果明顯可見。 程式大約包括：兩次潔淨、收縮、按摩、喚醒皮膚細胞、軟化角質層、去除角質、保濕面膜、美白護理及紫外線隔離等。 
深層長效美白
深層長效美白可在速效美白的基礎上，在家中協作各種美白頤養品，來強化皮膚深層角質層的生理用途，並抑止黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚慢慢到達白裡透紅的狀態。 白晝：用適合膚質的潔淨用品，將臉完全洗淨；用棉片蘸取化裝水，將臉上殘留的微量潔淨劑揩潔淨；再用指腹蘸化裝水輕拍臉，協助臉部血液迴圈，喚醒皮膚細胞；然後運用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、掩蓋、護理三重用途，可以掩蓋斑點，使肌膚出現自然透明的質感，成分中的植物精髓，可保護肌膚、舒緩紅熱感。 晚上：如白晝一樣潔淨肌膚後，拍上化裝水後輕輕拍打，生動皮膚細胞，然後運用潤膚露協助被陽光灼傷的皮膚恢復，並消除刺痛感，防止脫皮，降低灼熱、發癢的狀況。 也可運用曬後修護乳液舒緩日曬後肌膚的紅腫疼痛。 
局部去斑美白
假設由於陽光的映照，臉上出現了曬斑，大約雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部去斑美白。 1．將皮膚完全潔淨，並用化裝水揩掉殘留的潔淨劑。 2．取含有美白成分的果酸溶液2毫升，放入小容器中，用棉棒蘸取，由額頭開端順時針方向，以小圓圈手法塗抹全臉。 3．在長斑的部位，每隔1分鐘增強塗抹果酸液1次。 4．視皮膚接受程度，逐漸讓果酸在臉上停留10分鐘。 5．用清水將果酸液洗掉。 6．再用保濕面膜敷臉10分鐘。 7．用清水洗去面膜。 8．全臉揩上含有維生素C或甘草提取液等美白成分的美白霜。 9．在斑點部位，揩上含苯二酚的去斑霜。 10．晚上則塗美白精髓液，儘量讓皮膚接收。 經過二三次的局部去斑美白，斑點會明顯變淺，神色轉白。 要堅持美白，最好儘量少曬太陽，防曬意識和防曬習慣不只限於夏天，還需要終年堅持，否則天生黑色素細胞生動的人，1年的美白頤養，可能會毀於半小時的陽光映照。 為了抑止黑色素細胞分泌酪胺酸酵素，可利用維生素C的中和作用來淡化黑色素。 可以長期口服維生素C，淡化已形成的黑色素，恢復肌膚的柔嫩白淨；大約長期口服維生素E，推進新陳代謝用途，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。 角質層細胞從基底層經分裂複製出來，到角質層從皮膚上脫離，均勻大約需要26天-75天，視遺傳、年齡及健康狀況而有所不同。 因此要到達真正的美白效果，至少也要4個星期到12個星期的時間。
深層長效美白
深層長效美白可在速效美白的基礎上，在家中協作各種美白頤養品，來強化皮膚深層角質層的生理用途，並抑止黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚慢慢到達白裡透紅的狀態。 白晝：用適合膚質的潔淨用品，將臉完全洗淨；用棉片蘸取化裝水，將臉上殘留的微量潔淨劑揩潔淨；再用指腹蘸化裝水輕拍臉，協助臉部血液迴圈，喚醒皮膚細胞；然後運用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、掩蓋、護理三重用途，可以掩蓋斑點，使肌膚出現自然透明的質感，成分中的植物精髓，可保護肌膚、舒緩紅熱感。 晚上：如白晝一樣潔淨肌膚後，拍上化裝水後輕輕拍打，生動皮膚細胞，然後運用潤膚露協助被陽光灼傷的皮膚恢復，並消除刺痛感，防止脫皮，降低灼熱、發癢的狀況。 也可運用曬後修護乳液舒緩日曬後肌膚的紅腫疼痛。 
“隨性，粗糙，從簡”是糙女對肌膚頤養的態度，背後的緣由其實是隨便，懶散、厭買、惡煩瑣，程式簡到想抹一把臉就好。 其實，女人的容顏哪經得起如此消磨，疏於護理，假設再缺少喜歡情的滋養，面色更糙,更顯露乾枯、缺水、不明沉。 有的放矢，面膜是這類糙女化繁為簡最便利有效的肌膚頤養品：雞尾酒式的強效，稠密的護理能快速為了無生機的肌膚像是補充了能量，恢復潤澤和生機。
但是，那麼多不同類型的面膜哪一張才是都市糙女的選擇？如今，先來理解一下你的糙指數，為你量身定做了以下面膜急救計畫：
Are You都市糙女?01 只需可能，一定會選擇隨便散閑式的生活。 02 節假期日更喜歡蓬頭垢面地窩在家，不洗臉，不穿內衣更爽。 03 時而光鮮照人， 
15 雖有手機傍身，時而常處於“緘默”狀態，時而又十分忙碌。 16 吃東西生吞活剝，不在意吃進了什麼，吃什麼更有營養。 17 進超市胡亂抓一通，回家時惹來一陣陣心痛。 18 稍作裝扮，同事就會驚訝提問“今天有約會？有節目？”19 參與聚會，不然悶著很無談，不然興致大發作。 20 老實說，像這樣一項項測試已經覺得很煩。 21 一路測試下來，覺察自己雖然每項都中，卻也不特地在意。
敷面膜時參與按摩
Step1.輕拍臉部：讓肌膚發熱再敷面膜，接收會比擬好。Step2.敷上面膜：要強調的是整臉要弄得很服貼。
Step3.指壓按摩：面膜快幹時，指壓按摩一下，到達優良舒緩性。
初級護理TIPS :
1、讓肌膚“喝”足水：女人大多都知道常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯水，同時要多吃新鮮蔬菜、水果，可你終究做了有多少？2、善用護膚品： 依據個人膚質的保濕乳、霜或凝膠。 要提示的是別忘記頸部的護理。 3、隨身攜帶水滋養：噴霧等保濕、補水類產品隨身常備，泥坑以每三小時運用一次，讓肌膚在枯燥的環境中依然能保水。適用產品：
1. 理膚泉立潤保濕面膜6片/￥228 2. 嬌韻詩清新煥膚潔淨面膜/新品未定價 3. FANCL乳酪水潤面膜/￥210 4. CLINIQUE水嫩保濕面膜6片/￥360 
小標題：“透”重組肌膚“零壓力”
肌膚狀況：熬夜在臉上留下的證據：臉部浮腫、肌膚枯燥、黯沉無光、突如其來的痘痘、毛孔粗大、黑眼圈、嘴唇乾裂……肌膚失去彈性，問題此起彼伏。 逆轉密碼：眼膜+唇膜+面膜三合一眼膜與面膜同時敷
Step1.敷上眼膜：同時與面膜敷上高機能的眼膜，舒緩黑眼圈與眼周細紋。
Step2.按摩眼周：手指輕點按摩眼周肌膚，推進營養讓成分被更有效的接收。
Step3.蓋上面膜：不要拿掉眼膜，直接將面膜掩蓋上去，再次給予眼周養分。
適用產品：
AQUA 雅呵雅 美眼光盈眼霜1.5ｇ/200元 KOSE青春澄顏精髓眼膜4.2ml*10片/280元 ARTDECO清涼眼膜1盒/150元 FANCL美白去斑精髓面膜面膜1盒/160元 
中級護理TIPS：
1.隨時按摩淋巴和眼周熬夜形成新陳代謝變慢，即使搽了頤養品也無法被有效接收，所以，此時要協作按摩的方式刺激淋巴和眼周的血液迴圈。 2.去角質很主要熬夜後的肌膚昏不明，應當做去角質功課，以改善肌膚的粗糙感，協助肌膚恢復明亮膚色。 
但是，那麼多不同類型的面膜哪一張才是都市糙女的選擇？如今，先來理解一下你的糙指數，為你量身定做了以下面膜急救計畫：
Are You都市糙女?01 只需可能，一定會選擇隨便散閑式的生活。 02 節假期日更喜歡蓬頭垢面地窩在家，不洗臉，不穿內衣更爽。 03 時而光鮮照人， 
去跳舞吧——舞出好臉色
二月的空氣依舊寒冷，Yoga毯上的操練不容易堅持。不如給運動添加點興奮的作料——去跳舞是個好選擇，舞起來讓我們血液沸騰，快樂地出汗，感受體內卡路里的燃燒。好臉色自然來！Tips:好臉色來自好迴圈，運動自然是不二法門。幾乎所有的健康管理專家都不忘強調運動對健康的好處。而舞蹈是更快樂、更輕鬆、更適合女人的室內運動方式。
稍微喝一點兒——黃酒
臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。
Tips:可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。
挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣
美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。
Tips:菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。
培養如廁好習慣——不放過每天的排毒機會
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。
Tips:食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
睡前美容功課——紅酒面膜VS甜蜜拍打
我們都知道關於紅葡萄酒的諸多好處：含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目……如果，你總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鐘（敏感肌膚除外）。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips:除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。所謂“沒有醜女人只有懶女人”的道理再一次得到證實，好習慣的女人都有好臉色。
午睡——享受午間美容BREAK
是的，對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能讓我們放鬆一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。
Tips:午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。
山楂——每個女人都該吃的“好臉色”食物
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。
Tips:除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色有幫助。
享受SPA——泡一個舒適的澡
上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜裡，花朵香皂都用來洗了手，家裡的浴缸成了孩子的戲水樂園。你，這個家裡最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢？熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液迴圈。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好。
Tips:享受SPA是製造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放鬆行動，將會是既享受又有效的體驗。
喝水最養好臉色——不讓自己成為咖啡因容器
科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。
Tips:咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色？建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
打扮自己——偶爾做回PARTY QUEEN
美國的研究發現，每天肯花時間打扮自己的女人更容易擁有好臉色。心理學家分析認為，化妝讓女人給自己一種美麗暗示，而且專家們發現喜歡裝飾自己的女性往往更愛交際，而交際本身也是一種健康需要。如果你長期過著兩點一線的生活，整個人的氣色勢必會受到影響。調查顯示，那些感到孤獨、緊張，每天被職業裝束包裹的女人註定沒有好臉色示人。所以，每個月讓自己有機會參加聚會，讓自己有機會盛裝打扮起來，在與不同人的交流中開闊自己的視野和交際圈，精神上會獲得巨大的愉悅。
Tips:人是群體動物，因為我們需要“被需要”。不要以為PARTY女郎只適合二字頭的年齡段，適當參與聚會，與新朋舊友聊天，刺激大腦更興奮，生活的幸福感更深刻，談笑風生時我們的臉色也會更好。
我的皮膚是油性皮膚，到了夏季臉上真是油光四溢，很是難看。 一直在找一款適合的護膚品，去年夏天的時候在朋友的引見下買了一套露得清清瀅系列，覺得還不錯，就向大家引薦一下。 1、露得清清瀅洗面乳
這款洗面乳含有北非雪松成分，可以有效的洗去過多油脂，讓肌膚解脫油光。 同時，又可以協助舒緩肌膚，防止皮膚由於過度潔淨招致的枯燥。 油性皮膚的人很適用哦。
2、露得清清瀅潔面皂 
這款潔面皂是針對簡單長粉刺和痘痘的皮膚的，我臉上常喜歡冒痘，用這款潔面皂可以清除臉上的污垢，防止痘痘肆虐。 適合皮膚敏感，易生痘痘、粉刺的肌膚。
3、露得清清瀅潔面摩絲 
露得清清瀅潔面摩絲有很好的毛孔潔淨效果，關於毛孔粗大的朋友很適用。 而且，它含有水楊酸成分，很溫和，可以起到舒緩肌膚的作用。
4、露得清清瀅調理水 
個人很喜歡這款調理水，不只可以很有效的掌握油脂的分泌，還可以起到保濕的效果，有很不錯的水油平衡的效果，對我這種油性皮膚的人而言，絕對是夏季護膚的必備品。
5、露得清清瀅舒緩潤膚露 
很喜歡這種潤膚露的淡淡香味，而且按壓式的設想可以方便適用，也可以防止糜費。 這款潤膚露即使是在夏季也可以在白晝運用，由於它很好接收，不會讓皮膚看起來泛油光，也有很好的滋養效果。
6、路色☆禁☆情清瀅舒緩面膜 
面膜可以給皮膚足夠的時間來接收營養，並促使肌膚的舒緩放鬆，可以讓人感遭到護膚的輕鬆感。 而這款面膜有很強的補水效果，適合油性皮膚運用。
7、露得清清瀅去痘凝露 
青春痘很難掌握，但是這款凝露有不錯的去痘效果，而且性質很溫和，不會惹起敏感肌膚的不適。 我冒痘的時候就會拿出這個法寶了。
2、露得清清瀅潔面皂
這款潔面皂是針對簡單長粉刺和痘痘的皮膚的，我臉上常喜歡冒痘，用這款潔面皂可以清除臉上的污垢，防止痘痘肆虐。 適合皮膚敏感，易生痘痘、粉刺的肌膚。
以前只知道柳丁裡面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章，原來柳丁對女人來說，真是全身是寶呢。一整個柳丁，從果汁到橙皮橙籽都能用來美容。
橙汁篇
鹽味橙汁--補充體力
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
橙汁卸妝--深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
橙籽篇
橙籽面膜--緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自製面膜塗於耳後，5-10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。
橙籽粉--治療風濕
將風乾的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3-5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。
橙瓣篇
橙瓣沙拉--增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維。
橙瓣眼膜--補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液迴圈，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。
橙皮篇
橙皮按摩--消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。
橙皮磨砂--去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包--催眠、驅蚊
用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
橙皮沐浴--保濕、嫩膚
泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。
化妝品永遠都是女人的閨中珍藏，因為只有它能使“花容”更加的嬌豔！你可以擁有它，但是你真的瞭解它嗎？知道怎麼正確的使用它嗎？別以為這個話題無關輕重，因為化妝品使用不當的話，不但會給肌膚帶來負擔，更有甚之還會傷害到自己的身體。
不宜面部搽香水
搽了香水的部位， 經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。
不宜化妝拔眉毛
化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。
不宜多用口紅
口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起“口唇過敏症”。
不宜用一種粉底
粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。
不宜眼圈重塗眼影粉
尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影沖入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。
不宜把面膜塗在眉和睫毛上
面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
不宜將臉抹得白裡透青
若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。
不宜用他人化妝品
化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。
磨面時手指用力不宜過大
天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的“沙子”損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。
不宜不斷補粉
如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。
“漂白術”是用一種過氧化物製成的凝膠，直接作用於琺瑯質直接到達讓牙齒變白的方法。 原則上第一次的療程需要二十分鐘，醫生會在模套上塗滿漂白凝膠，之後你可以選擇持續進行這樣的療程三到五次，或是自己在家每天花兩小時，延續十五天來做漂白。 大約選擇不需要戴模套的產品，只需直接將“美白液”塗在牙齒上，也可以到達同樣的效果。
忌諱：孕婦、14 歲以下的兒童及患有較嚴酷的牙周病患者無福享用。
形成牙齒發黃的緣由很多，最常見的是由於牙齒外表存在著多種細菌，它們在牙齒外表分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。 所以經常運用漱口水可以有效地根絕招致牙齒發黃的誘因，將黃牙扼殺於無形中。
提示：不能直接美白牙齒
目前市場有很多牙膏都增加了美白成分，只需堅持每天早晚刷牙2分鐘的習慣，茶葉、煙、咖啡等在牙齒外表形成的色漬都會有不同程度的去除，效果不是很明顯，需要相當的耐煩才可以看出效果來。
忌諱：對四環素牙及氟斑牙等內源性著色的牙齒幾乎無效
Tips ：在具有你想要的牙齒後，也請遠離咖啡、紅茶、含尼古丁的煙品及麻辣火鍋等重色素的飲食並且養成飯後刷牙、漱
