擁有緊致亮澤的肌膚可以給女人增光添彩， 教你八個步驟， 調整肌膚新陳代謝。
第一步：取適量洗顏泡沫， 先清潔皮脂分泌較多的t區部。
第二步：雙手盛起溫水， 分別浸洗全臉上下部分各10次， 最後浸洗全臉10次。 用潑水的方式浸洗臉部， 可有效避免污垢殘留。
第三步：使用噴霧式化妝水時， 噴口與肌膚的最佳間距應為15cm左右。 放大噴霧覆蓋面積， 為肌膚的每一個細胞帶來水潤滋養。
第四步：為了讓肌膚充分吸收化妝水中的保濕成分。 將雙手輕輕按於臉部， 靜待片刻保持不動， 讓水分與肌膚完全交融。
第五步：覺得肌膚還是有些乾燥的話， 可試著再次噴塗保濕化妝水。 雙手貼於臉部， 可以幫助肌膚最大限度地得以滋潤。
第六步：對於毛孔鬆弛較為顯眼的三角區域， 可使用浸有保濕化妝水的化妝棉， 分別貼於兩頰的三角區域， 好似在為肌膚做補水面膜。
第七步：使用同樣的化妝棉， 滋潤鼻翼兩側毛孔和黑頭顯眼的部分。 剪開長方形化妝棉下方三分之一處， 貼合鼻部同時幫助透氣。
第八步：對頸部至鎖骨， 以及耳後肌膚， 以同樣的方式噴塗保濕噴霧。
Lesson 1：抗氧化
給皮膚抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。 如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多， 令人目不暇接。 不過它們的功效是一致的：減少外在環境中的自由基對皮膚的破壞， 包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。 好的抗氧化產品應該把傷害降到最低， 同時改善皮膚的狀況。
最有效的抗氧化成分莫過於蘊含在咖啡豆中的根皮素， 這種物質由維他命C 和阿魏酸構成， 含有艾
