“祛斑”， 美麗肌膚的剋星。 每次看到爬滿斑點的臉心情就馬上低落起來， 擾亂你的思緒。 別苦悶啦， 現在就教你去斑的好方法， 讓你輕輕鬆松趕走祛斑。
只要看到鏡子裡那張漂亮的臉蛋， 自信的指數就一路狂飆， 可是再靠近一點， 再仔細一點觀察， 你就會陷入煩惱中， 信心也就這樣DOWN了下來。 因為， 肌膚總是被斑點侵擾， 讓你離無暇總是有那麼一段距離， 讓你苦悶啊。 應對斑點， 你應該如何出招？
斑點的成因
為什麼你的臉上會被斑點看上呢？看看以下這些斑點的形成原因吧， 只有瞭解了原因， 才能從根源抵制斑點的入侵。
1.新陳代謝功能減慢， 黑色素無法正常排出。
2.陽光對皮膚造成的累積性傷害。
3.生活緊張， 作息無規律， 內分泌失調， 增加黑色素的異常分泌。
4.使用含過量汞等重金屬成分的化妝品， 令肌膚遺留斑點。
對策：
1.保持愉悅好心情
斑點的產生與內分泌和情緒有著重大關係。 因此， 單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。 想要徹底祛斑， 最關鍵的是要讓自己快樂起來，
2.注意去除老化角質
由於黑斑產生於皮膚的基底層， 所以有效的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層， 並且能夠有效地去除老化角質， 從內到外淡斑。 平日裡可以先進行局部去角質， 再進行美白護理。
3.別忘加強保濕
美白本身是一個淨化的過程， 它令黑色素從表皮細胞脫落後， 皮膚表層的角質變乾淨。 但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。 充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝， 加速祛斑的過程。
4.全年防曬不偷懶長有雀斑的皮膚很脆弱， 每一次暴曬， 即使皮膚表面沒有明顯變化， 但在皮膚的底層都會留下受傷印記。 黑斑的疊加會加劇雀斑， 臉就更黑了。 所以無論室內室外，
5.臉部按摩要適度
每天一次， 用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩， 每次不超過5分鐘， 動作要輕快溫柔。 過度的按摩有可能加速肌膚老化， 更容易讓色斑找到出頭機會， 不可不防。
6.小秘方內調養
每天喝一杯番茄汁或者胡蘿蔔汁。 番茄中含有非常豐富的維生素C， 被譽為“維生素C倉庫”。 長期用番茄食補， 可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成。 而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 它對淡化雀斑， 防治皮膚粗糙有明顯的作用。
7.巧妙遮瑕隱於無形
祛斑是場持久戰， 一步到位不太可能。 但是我們還是可以用遮瑕的辦法， 照樣光鮮地出門。 不要使用過白的遮瑕膏，選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產品最合適。用指腹蘸一點，塗在斑點上，以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓，而非橫向塗抹，再用粉底與周圍肌膚均勻過渡，色斑就隱於無形了。
每一個女人，都是一朵花，這些花按著自己的美麗盡情綻放著：或清淡素雅、或濃郁嬌媚、或高貴典雅、或樸素堅強......女人，都愛花，無論她是內斂沉靜，還是活潑開朗，都會為某一朵花不自主的展露情愫。而花，之于女人，並不僅僅只是一個美麗的消遣，你只要用對花，就可以輕易的擺脫困擾你的肌膚和健康困擾。
看花識女人
來吧，讓我們先放鬆一下，如下花朵中，你喜歡什麼花？
菊花 野菊花 牡丹花 玫瑰花 月季花 桂花
合歡花 梅花 桃花 杏花 茉莉花 荷花
答案：你所鍾愛的花正散發出你性情的淡淡幽香
★菊花：個性堅毅，品行高潔，喜歡無拘無束的生活。
★野菊花：積極開朗，總是帶給別人快樂的陽光型女孩。
★牡丹花：熱情自信，舉止大方的高雅女性。
★玫瑰花：熱情、浪漫而不失理智。
★月季花：個性隨和，慷慨無私，是個關心別人的人。
★桂花：純潔如玉，七竅玲瓏，是自信且極有見地的人。
★合歡花：秀外慧中，行事含蓄，但內心如火，有奔放不息的熱情。
★梅花：寧靜淡泊，意志頑強，潔身自好，才德雙馨。
★桃花：舉止高雅，性情溫良，個性開朗積極，故廣有人緣。
★杏花：才能出眾，信義卓著、坦率正直。
★茉莉花：善解人意，慷慨包容。
★荷花：熱情奔放，剛毅果斷，活力四射。
找對你的養生花——
美人病中：痘痘
膚如凝脂、面似桃花是每個女性的夢想，要是臉上長滿痘痘，那可就沒法出去見人啦！然而很不幸，痘痘正是每個年輕人揮之不去的夢魘，只要稍稍熬夜，或是吃火鍋，或是心情不好，或是月經不調，或是??什麼也沒幹，痘痘便會偷偷冒出來，給我們來個措手不及。早晨起床，看著鏡子裡一張凹凸不平的臉，真是欲哭無淚啊！
花朵推薦：野菊花、玫瑰花
中醫分析：中醫認為，長痘痘一般是鬱火熱毒的表現，因此用野菊花清熱解毒，配以玫瑰花舒肝解鬱；同時，野菊花性涼，容易傷胃，但與性溫的玫瑰花一起用，就十分安全了。
這樣採用：野菊花采完全盛開的花朵，玫瑰花采尚未開放的花蕾，以野菊花三四朵配玫瑰花蕾四五粒，泡花茶飲用；也可采新鮮野菊花絞汁，睡前輕輕塗於痘痘上。
美人病中：色斑
時間是美麗容顏的大敵，正所謂“嬌顏無奈歲月刀”，女性一過三十歲，色斑就會不期而至。色斑與痘痘不同，可謂生性頑固，一旦在臉上落地生根，往往盤踞不去，任你內服外治，都不會有太好的效果。所以在色斑剛剛出現時治療，就顯得尤為重要。
花朵推薦：桃花、杏花
中醫分析：桃花自古就是美容佳品，《神農本草經》就說它“令人好顏色”，現在研究認為，它具有潤澤皮膚、美容去斑的功效；杏花也有類似的作用。桃花和杏花合用，去斑作用大大增強。
這樣採用：桃花和杏花都采完全盛開的。《太平聖惠方》記載，用桃花和杏花泡的水來洗臉，美容去斑有神效。當然啦，也可在沐浴時將桃花和杏花的花瓣撒在浴池中，看著落英繽紛隨水蕩漾，真是既養眼又浪漫，同時，對皮膚更是益處多多哦！
美人病中：口臭
口臭是男人們常見的問題，身為女性，如果也出現口臭，那可真丟死人！但是，對於現代女性來說，熬夜可謂家常便飯，同時，麻辣的誘惑也實在難以拒絕，一來二去，嘴裡有味道也就不是不可能了！
花朵推薦：桂花
中醫分析：中醫認為，口臭是脾胃失調的表現。桂花性味辛溫，最善於調理脾胃，因此《本草綱目拾遺》記載，它具有止口臭的作用。
這樣採用：桂花採用盛開的，陰乾，取1.5~3克，水煎漱口。桂花水的蒸餾液叫做桂花露，內服或漱口，作用更強。
美人病中：痛經
痛經是年輕女性最常見的病痛，正所謂“十女九痛”。有人認為，痛經不可避免，因此不去治療；有人則大把吃藥，希望立即根除，一勞永逸。其實，痛經是個很微妙的病，不治固然不容易好，藥性太猛效果也會大打折扣。最好的辦法是，輕輕用藥，慢慢調理。
花朵推薦：牡丹花
中醫分析：所謂“不通則痛”，痛經往往是經血不通暢的緣故，因此調經藥大多調血。牡丹花具有活血調經的功效，治療痛經效果很好。
這樣採用：取盛開的牡丹花朵，每次四五朵，泡花茶飲用。
美人病中：月經不調
月經不調是一大類病，週期提前、錯後，經期太長、太短，量多、量少，色淡、色暗，都屬月經不調。這些病在臨床上，許多醫生都束手無策；可是在日常生活中自己調理，有時會獲得意想不到的效果呢！
花朵推薦：月季花
中醫分析：正常月經最為關鍵的一點就是行經通暢。雖然月經不調的表現多種多樣，但是只要抓住行氣活血調經的關鍵，就可以以不變應萬變，解決月經不調的問題。月季花性味甘溫，入肝經，具有行氣、活血、調經的功效，通暢月經的作用十分明顯，長期服用，大有裨益。
這樣採用：月季花採用半開放的，每次以四五粒泡花茶飲用；也可用花瓣加粳米煮粥，時時服之。
韓國受海洋性氣候的影響，氣候全年都溫暖而濕潤，十分有利於肌膚的護理，所以韓國ＭＭ的皮膚得天獨厚的保有是嫩滑白淨的特徵。 不過，先天的好條件也需要後天的好好護理，來看看韓國女星們如何美白肌膚的吧。
宋惠喬
美白密語：你不知道經濟又好用的雞蛋美白法吧
美白檔案：將新鮮雞蛋1枚與蜂蜜1小湯匙攪和均勻，臨睡前將其刷在面部，按摩10分鐘，待一段時間風乾後用清水洗淨，每週兩次為宜。
解密美白：蛋清可以刺激皮膚細胞，推進血液迴圈，有效修復面部皮膚損傷。 蛋黃含有豐富的卵磷脂，甘油三酯和卵黃素，是很多美白產品中必需含有的元素。
崔真實
美白密語：番茄是維生素C的倉庫哦
美白檔案：每日喝1杯番茄汁大約經常吃番茄。
解密美白：番茄由含有豐富的維生素C，可以抑止皮膚內酷氧酸酶的活性，有效減少黑色豪的形成，從而使皮膚白嫩、黑斑衰退。
崔智友
美白密語：珍珠粉面膜製造珍珠般皮膚
美白檔案：將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調勻。 潔面後均勻敷在臉上並進行按摩，20分鐘後洗淨。
解密美白：珍珠粉富含美白因數，在美白去痘、控油、淡斑、雲黑頭方面有極好的效果。 長期運用自製的珍珠粉面膜可使皮膚如珍珠般潔白而富饒光澤。 
李英喜歡
美白密語：紅茶面膜滋補美白
美白檔案：將紅茶與紅糖加水煎煮頃刻，冷卻至37-40攝氏度，參與麵粉調勻，塗在臉上15分鐘後洗淨。
張娜拉
美白密語：媽媽的湯水是最貼心的美白品。
美白檔案：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。 先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘然後放入陳皮，煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋攪拌即可食用。
解密美白：以上資料都有養顏美膚、去皺紋、消色斑的效果，經常食用可以使皮膚白嫩、細緻、富饒彈性。
金南珠
美白密語：我崇尚最簡單實用的礦泉水美白
美白檔案：將健康的自然礦泉水裝進帶有噴霧噴頭的瓶子裡，隨時可直接噴在臉上，再用手輕輕拍打。
解密美白：純自然礦泉水富含偏矽酸，在為皮膚補充水分的同時，偏矽酸被充沛接收從而增加皮膚彈性，加速黑色素沉澱排出，增加皮膚白亮光度。
蔡琳
美白密語：美白自然離不開潔面這個關鍵的方法。
美白檔案：開水自然冷卻到120～25攝氏度時潔淨面部接著月剛煮熟的米飯蒸汽來蒸臉
解密美白：20～25攝氏度的水質與皮膚細胞內的水十分接近，因此更能透到皮膚裡自然蒸氣可以擴張毛孔，方便清洗毛孔內的污垢，皮膚清新潔淨自然就潔白剔透。
金素妍
美白密語：想要具有草莓一樣誘人的皮膚一定不要錯過草莓奶液。
美白檔案：將50克草莓搗碎以雙層紗布過濾，汁液混入鮮奶中，攪拌均勻後將汁液塗抹在臉上並加以按摩，15分鐘後以清水洗淨。
解密美白：草莓具有保濕及推進皮膚新陳代謝的效果。 運用草莓汁液即能美白，滋養皮膚更具溫和的收斂作用。
金喜善
美白密語：全面利用美容聖品西瓜。
美白檔案：西瓜汁是必備的美白飲品。 榨汁剩餘的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，然後再用清水洗淨。
解密美白：喝西瓜汁可以推進皮膚接收水分，營養美白。 西瓜皮具有推進人體皮膚新陳代謝的用途，能舒展皺紋，使皮膚細緻，柔韌、有光澤。
美白密語：沒想到雙氧水也能美白吧
美白檔案：將臉洗淨後，用潔淨的手帕大約毛巾蘸上30%的雙氧水敷於面部，每次3～5分鐘，每日1～2次，連用7-10天，效果會十分好。
解密美白：雙氧水是很多美容產品裡含有的成分，但是留意，它有一定的刺激性，不可過量運用
崔智友
美白密語：珍珠粉面膜製造珍珠般皮膚
美白檔案：將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調勻。 潔面後均勻敷在臉上並進行按摩，20分鐘後洗淨。
解密美白：珍珠粉富含美白因數，在美白去痘、控油、淡斑、雲黑頭方面有極好的效果。 長期運用自製的珍珠粉面膜可使皮膚如珍珠般潔白而富饒光澤。 
學問1：吸油紙家族大探底
1、陽春紙特點接觸：最為普通的吸油紙，陽春紙是透明的薄紙。
適合肌膚類型：適合所有肌膚使用
編輯點評：如果肌膚本身出油不多，這樣的吸油紙完全能夠勝任，但對於太油的肌膚來說，是不太夠用的。
2、麻、植物纖維型
特點接觸：紙中加入了麻或者植物纖維，讓紙的質感非常柔軟。
適合肌膚類型：較細膚質
編輯點評：對於膚質比較細的MM來說，原本就不會出很多油，這樣的吸油紙對肌膚的摩擦小，吸油能力也完全能夠達到要求。
3、金箔紙
特點接觸：金箔紙是由密度較高的紙質和極細的金箔製成，具有比較強的吸油能力，最早在日本京都藝伎中最為流行。
適合肌膚類型：所有肌膚
編輯點評：吸油能力超強，但價格較高，如果有機會去京都旅行，一定要記得帶些金箔吸油紙回來！
4、香氛型
特點接觸：吸油紙中加入香氛
適合肌膚類型：非敏感肌膚
編輯點評：最大的好處是增加感官的愉悅，而類似於吸油能力的強弱問題，還有待考量。
5、蜜粉型
特點接觸：在紙上添加了一層薄薄的蜜粉。
適合肌膚類型：毛孔較小的肌膚
編輯點評：這樣的吸油紙既能吸油，又可以補妝，但對於毛孔較粗的肌膚來說，粉質補充會對毛孔造成負擔。
6、米紙
特點接觸：纖維特別緊密，能夠將梁上的油脂儲存在紙纖維內，還可以重複吸油。適合肌膚類型：所有肌膚
編輯點評：只吸油不吸粉的吸油紙，不會破壞妝容，廣受好評，缺點是價位比較高。
7、塑膠薄膜型
特點接觸：還用說嗎？用吸油紙的MM都知道的，這種是比較流行的，價格也不高。
適合肌膚類型：超級出油肌膚
編輯點評：吸油效果最明顯，只吸油，不吸水。
學問2：吸油紙的使用頻率科學
坊間流行了一種說法“吸油紙不能用，會損傷肌膚”，讓吸油紙的愛用者們多少有些擔心，這種說法到底有沒有道理呢？這種說法不無道理，如果太用力的用吸油紙擦肌膚，的確會損壞肌膚的皮質，而且太頻繁地使用吸油紙，會破壞皮脂膜的平衡狀態，皮脂膜能夠阻擋紫外線和自由基的侵害，同時皮脂膜被破壞後，肌膚會很容易被細菌侵襲，我們建議的使用頻率是每天2 ～ 3 次。
讓肌膚保持正常的油脂分泌吧，這些油脂可以起到保護脆弱肌膚、防止水分過度蒸發的作用，還能在一定程度上抵擋外界細菌的侵入，因此適度地吸油才是正確的方式。
學問3：吸油紙應該怎麼用？
關鍵字：輕輕按壓用按壓的方式來吸附臉部過多的油脂是最好的方式，優雅、不傷肌膚。
關鍵字：T 區重點
一般來說，T 區是油脂分泌的重災區，所以在吸油的時候，先用吸油紙“照顧”這個地區，而對於臉頰只要輕輕帶過就可以了。
關鍵字：補水噴霧
補水噴霧是吸油紙的最佳拍檔，因為吸過油的肌膚，其中的水分也被吸去了，所以要及時補充水分。
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。
另外，橄欖油有很好的美容功效，包括現大的很多知名品牌也使用橄欖油加入在裡面，用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。橄欖油可以美白祛斑、有補水保濕等滋潤功效，也有人說可以祛黑頭。今天來和大家分享一下橄欖油自製面膜的製作方法。
橄欖油自製美白麵膜
材料：糖少許、橄欖油一匙
製作方法：用一匙砂糖和橄欖油混合，然後放入面膜紙浸透敷於臉上
使用方法：每週用3次，這款自製面膜不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
蜂蜜+橄欖油祛斑面膜
材料：橄欖油一匙 蜂蜜少許 紗布或面膜紙一塊 製作方法：把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜 使用方法：把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 
牛奶橄欖油祛皺面膜
材料：鮮牛奶一大湯匙 橄欖油一小匙 麵粉適量 製作方法：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻 使用方法：將調好的橄欖油面膜敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，牛奶面膜適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 
材料：香蕉一根 橄欖油一小匙
製作方法：將一根香蕉放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，攪勻後就製成香蕉面膜了。
使用方法：這款自製面膜每週做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑。
製作方法：將橄欖油和玫瑰精油調在一起，也可以加入少許麵粉挑勻成糊狀敷在臉上，或者用一塊面膜紙浸入油中（不加麵粉的情況下）
使用方法：將自製好的面膜直接敷於臉上，有很好的美白保濕功效。橄欖油是最實惠的基礎油 和精油調配，可抗衰老，建議每週做3次。
材料：橄欖油 面膜紙
製作方法：將橄欖油加熱至 37 度左右，將準備好的面膜紙放入加熱過後的橄欖油中，取出敷在臉上，大概15分鐘後取下，有很好的補水效果，最後清洗乾淨就可以了。
很多MM都知道一白可以這三醜，都想方設法的想要白一點，更白一點。可是很多MM想盡辦法做足功夫了之後還是發現自己的並沒有很白，好像總是缺了那麼一點什麼東西。難道是自己的美白品不好麼？難道是自己那一步做得不對麼？現在小編就來為你揭開迷霧。
NO.1：油性肌膚深度補水美白方案
油性皮膚缺水表像：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大。深度補水美白對策：徹底地清潔和保濕對於油性皮膚是正確的保養的基礎。選擇保濕產品最好挑選質地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產品。以親水性強的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之後以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的產品可以去除肌膚表面多餘油脂，達到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。 
好評產品美容編輯推薦:Fancl 無添加鎖水補濕精華面膜
參考價格：￥140/3片
產品介紹：眼簾設計十分貼心，讓肌膚喝飽的同時，眼部也能做個Spa。敷用時不妨美美地小憩20分鐘吧。功效：特有“鎖水保濕精華”，其鎖緊水份的獨特構造，能捉緊相等於本身重量5倍的水份，高效鎖緊面膜為肌膚注入的補濕精華，令補濕效果更持久。使用方法：潔面後敷於面部20分鐘。 
NO.2：混合性性肌膚深度補水美白方案
混合性皮膚缺水表像：臉頰兩側偏幹，T區及鼻翼兩側出油不止，混合性的肌膚狀況使皮膚更難護理，更容易出現缺水暗黃的情況。混合性皮膚深度補水美白對策：注意肌膚的徹底清潔很重要，切忌不可因為兩頰的偏幹而忽視了清潔工作，只有徹底清潔了才能徹底洗去T區與鼻翼兩側的過量油分。徹底清潔之後選擇使用的補水保濕產品進行深度補水。達到更好的效果。
好評產品美容編輯推薦： Clinique 倩碧水嫩保濕面膜
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NO.3：幹性肌膚深度補水美白方案
幹性肌膚幹性/敏感性皮膚缺水表像：感覺皮膚乾幹的，很緊繃，換季時還易起皮屑，易過敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細紋分佈在眼周。深度補水美白對策：洗完臉後應塗含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液，幹性皮膚角質層水分的減少，皮膚易出現的細小裂痕，所以在給皮膚補水的同時還要適當補充油分，選用親油性的滋潤產品，即產品高度補水但並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。好評產品美容編輯推薦：FREEPLUS爽潤(深潤)化妝水
參考價格：180元/125ml
嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。pH值與肌膚同樣為弱酸性。佳麗寶招牌成分蓄水絲氨酸120，為肌膚補充充足的水分，使肌膚水嫩晶瑩，並保持本來的安定狀態。
每一個女人，都是一朵花，這些花按著自己的美麗盡情綻放著：或清淡素雅、或濃郁嬌媚、或高貴典雅、或樸素堅強......女人，都愛花，無論她是內斂沉靜，還是活潑開朗，都會為某一朵花不自主的展露情愫。而花，之于女人，並不僅僅只是一個美麗的消遣，你只要用對花，就可以輕易的擺脫困擾你的肌膚和健康困擾。
看花識女人
來吧，讓我們先放鬆一下，如下花朵中，你喜歡什麼花？
菊花 野菊花 牡丹花 玫瑰花 月季花 桂花
合歡花 梅花 桃花 杏花 茉莉花 荷花
答案：你所鍾愛的花正散發出你性情的淡淡幽香
★菊花：個性堅毅，品行高潔，喜歡無拘無束的生活。
★野菊花：積極開朗，總是帶給別人快樂的陽光型女孩。
★牡丹花：熱情自信，舉止大方的高雅女性。
★玫瑰花：熱情、浪漫而不失理智。
★月季花：個性隨和，慷慨無私，是個關心別人的人。
★桂花：純潔如玉，七竅玲瓏，是自信且極有見地的人。
★合歡花：秀外慧中，行事含蓄，但內心如火，有奔放不息的熱情。
★梅花：寧靜淡泊，意志頑強，潔身自好，才德雙馨。
★桃花：舉止高雅，性情溫良，個性開朗積極，故廣有人緣。
★杏花：才能出眾，信義卓著、坦率正直。
★茉莉花：善解人意，慷慨包容。
★荷花：熱情奔放，剛毅果斷，活力四射。
找對你的養生花——
美人病中：痘痘
膚如凝脂、面似桃花是每個女性的夢想，要是臉上長滿痘痘，那可就沒法出去見人啦！然而很不幸，痘痘正是每個年輕人揮之不去的夢魘，只要稍稍熬夜，或是吃火鍋，或是心情不好，或是月經不調，或是??什麼也沒幹，痘痘便會偷偷冒出來，給我們來個措手不及。早晨起床，看著鏡子裡一張凹凸不平的臉，真是欲哭無淚啊！
花朵推薦：野菊花、玫瑰花
中醫分析：中醫認為，長痘痘一般是鬱火熱毒的表現，因此用野菊花清熱解毒，配以玫瑰花舒肝解鬱；同時，野菊花性涼，容易傷胃，但與性溫的玫瑰花一起用，就十分安全了。
這樣採用：野菊花采完全盛開的花朵，玫瑰花采尚未開放的花蕾，以野菊花三四朵配玫瑰花蕾四五粒，泡花茶飲用；也可采新鮮野菊花絞汁，睡前輕輕塗於痘痘上。
美人病中：色斑
時間是美麗容顏的大敵，正所謂“嬌顏無奈歲月刀”，女性一過三十歲，色斑就會不期而至。色斑與痘痘不同，可謂生性頑固，一旦在臉上落地生根，往往盤踞不去，任你內服外治，都不會有太好的效果。所以在色斑剛剛出現時治療，就顯得尤為重要。
花朵推薦：桃花、杏花
中醫分析：桃花自古就是美容佳品，《神農本草經》就說它“令人好顏色”，現在研究認為，它具有潤澤皮膚、美容去斑的功效；杏花也有類似的作用。桃花和杏花合用，去斑作用大大增強。
這樣採用：桃花和杏花都采完全盛開的。《太平聖惠方》記載，用桃花和杏花泡的水來洗臉，美容去斑有神效。當然啦，也可在沐浴時將桃花和杏花的花瓣撒在浴池中，看著落英繽紛隨水蕩漾，真是既養眼又浪漫，同時，對皮膚更是益處多多哦！
美人病中：口臭
口臭是男人們常見的問題，身為女性，如果也出現口臭，那可真丟死人！但是，對於現代女性來說，熬夜可謂家常便飯，同時，麻辣的誘惑也實在難以拒絕，一來二去，嘴裡有味道也就不是不可能了！
花朵推薦：桂花
中醫分析：中醫認為，口臭是脾胃失調的表現。桂花性味辛溫，最善於調理脾胃，因此《本草綱目拾遺》記載，它具有止口臭的作用。
這樣採用：桂花採用盛開的，陰乾，取1.5~3克，水煎漱口。桂花水的蒸餾液叫做桂花露，內服或漱口，作用更強。
美人病中：痛經
痛經是年輕女性最常見的病痛，正所謂“十女九痛”。有人認為，痛經不可避免，因此不去治療；有人則大把吃藥，希望立即根除，一勞永逸。其實，痛經是個很微妙的病，不治固然不容易好，藥性太猛效果也會大打折扣。最好的辦法是，輕輕用藥，慢慢調理。
花朵推薦：牡丹花
中醫分析：所謂“不通則痛”，痛經往往是經血不通暢的緣故，因此調經藥大多調血。牡丹花具有活血調經的功效，治療痛經效果很好。
這樣採用：取盛開的牡丹花朵，每次四五朵，泡花茶飲用。
美人病中：月經不調
月經不調是一大類病，週期提前、錯後，經期太長、太短，量多、量少，色淡、色暗，都屬月經不調。這些病在臨床上，許多醫生都束手無策；可是在日常生活中自己調理，有時會獲得意想不到的效果呢！
花朵推薦：月季花
中醫分析：正常月經最為關鍵的一點就是行經通暢。雖然月經不調的表現多種多樣，但是只要抓住行氣活血調經的關鍵，就可以以不變應萬變，解決月經不調的問題。月季花性味甘溫，入肝經，具有行氣、活血、調經的功效，通暢月經的作用十分明顯，長期服用，大有裨益。
這樣採用：月季花採用半開放的，每次以四五粒泡花茶飲用；也可用花瓣加粳米煮粥，時時服之。
韓國受海洋性氣候的影響，氣候全年都溫暖而濕潤，十分有利於肌膚的護理，所以韓國ＭＭ的皮膚得天獨厚的保有是嫩滑白淨的特徵。 不過，先天的好條件也需要後天的好好護理，來看看韓國女星們如何美白肌膚的吧。
宋惠喬
美白密語：你不知道經濟又好用的雞蛋美白法吧
美白檔案：將新鮮雞蛋1枚與蜂蜜1小湯匙攪和均勻，臨睡前將其刷在面部，按摩10分鐘，待一段時間風乾後用清水洗淨，每週兩次為宜。
解密美白：蛋清可以刺激皮膚細胞，推進血液迴圈，有效修復面部皮膚損傷。 蛋黃含有豐富的卵磷脂，甘油三酯和卵黃素，是很多美白產品中必需含有的元素。
崔真實
美白密語：番茄是維生素C的倉庫哦
美白檔案：每日喝1杯番茄汁大約經常吃番茄。
解密美白：番茄由含有豐富的維生素C，可以抑止皮膚內酷氧酸酶的活性，有效減少黑色豪的形成，從而使皮膚白嫩、黑斑衰退。
崔智友
美白密語：珍珠粉面膜製造珍珠般皮膚
美白檔案：將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調勻。 潔面後均勻敷在臉上並進行按摩，20分鐘後洗淨。
解密美白：珍珠粉富含美白因數，在美白去痘、控油、淡斑、雲黑頭方面有極好的效果。 長期運用自製的珍珠粉面膜可使皮膚如珍珠般潔白而富饒光澤。
李英喜歡
美白密語：紅茶面膜滋補美白
美白檔案：將紅茶與紅糖加水煎煮頃刻，冷卻至37-40攝氏度，參與麵粉調勻，塗在臉上15分鐘後洗淨。
張娜拉
美白密語：媽媽的湯水是最貼心的美白品。
美白檔案：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。 先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘然後放入陳皮，煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋攪拌即可食用。
解密美白：以上資料都有養顏美膚、去皺紋、消色斑的效果，經常食用可以使皮膚白嫩、細緻、富饒彈性。
金南珠
美白密語：我崇尚最簡單實用的礦泉水美白
美白檔案：將健康的自然礦泉水裝進帶有噴霧噴頭的瓶子裡，隨時可直接噴在臉上，再用手輕輕拍打。
解密美白：純自然礦泉水富含偏矽酸，在為皮膚補充水分的同時，偏矽酸被充沛接收從而增加皮膚彈性，加速黑色素沉澱排出，增加皮膚白亮光度。
蔡琳
美白密語：美白自然離不開潔面這個關鍵的方法。
美白檔案：開水自然冷卻到120～25攝氏度時潔淨面部接著月剛煮熟的米飯蒸汽來蒸臉
解密美白：20～25攝氏度的水質與皮膚細胞內的水十分接近，因此更能透到皮膚裡自然蒸氣可以擴張毛孔，方便清洗毛孔內的污垢，皮膚清新潔淨自然就潔白剔透。
金素妍
美白密語：想要具有草莓一樣誘人的皮膚一定不要錯過草莓奶液。
美白檔案：將50克草莓搗碎以雙層紗布過濾，汁液混入鮮奶中，攪拌均勻後將汁液塗抹在臉上並加以按摩，15分鐘後以清水洗淨。
解密美白：草莓具有保濕及推進皮膚新陳代謝的效果。 運用草莓汁液即能美白，滋養皮膚更具溫和的收斂作用。
金喜善
美白密語：全面利用美容聖品西瓜。
美白檔案：西瓜汁是必備的美白飲品。 榨汁剩餘的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，然後再用清水洗淨。
解密美白：喝西瓜汁可以推進皮膚接收水分，營養美白。 西瓜皮具有推進人體皮膚新陳代謝的用途，能舒展皺紋，使皮膚細緻，柔韌、有光澤。
美白密語：沒想到雙氧水也能美白吧
美白檔案：將臉洗淨後，用潔淨的手帕大約毛巾蘸上30%的雙氧水敷於面部，每次3～5分鐘，每日1～2次，連用7-10天，效果會十分好。
解密美白：雙氧水是很多美容產品裡含有的成分，但是留意，它有一定的刺激性，不可過量運用
崔智友
美白密語：珍珠粉面膜製造珍珠般皮膚
美白檔案：將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調勻。 潔面後均勻敷在臉上並進行按摩，20分鐘後洗淨。
解密美白：珍珠粉富含美白因數，在美白去痘、控油、淡斑、雲黑頭方面有極好的效果。 長期運用自製的珍珠粉面膜可使皮膚如珍珠般潔白而富饒光澤。
學問1：吸油紙家族大探底
1、陽春紙特點接觸：最為普通的吸油紙，陽春紙是透明的薄紙。
適合肌膚類型：適合所有肌膚使用
編輯點評：如果肌膚本身出油不多，這樣的吸油紙完全能夠勝任，但對於太油的肌膚來說，是不太夠用的。
2、麻、植物纖維型
特點接觸：紙中加入了麻或者植物纖維，讓紙的質感非常柔軟。
適合肌膚類型：較細膚質
編輯點評：對於膚質比較細的MM來說，原本就不會出很多油，這樣的吸油紙對肌膚的摩擦小，吸油能力也完全能夠達到要求。
3、金箔紙
特點接觸：金箔紙是由密度較高的紙質和極細的金箔製成，具有比較強的吸油能力，最早在日本京都藝伎中最為流行。
適合肌膚類型：所有肌膚
編輯點評：吸油能力超強，但價格較高，如果有機會去京都旅行，一定要記得帶些金箔吸油紙回來！
4、香氛型
特點接觸：吸油紙中加入香氛
適合肌膚類型：非敏感肌膚
編輯點評：最大的好處是增加感官的愉悅，而類似於吸油能力的強弱問題，還有待考量。
5、蜜粉型
特點接觸：在紙上添加了一層薄薄的蜜粉。
適合肌膚類型：毛孔較小的肌膚
編輯點評：這樣的吸油紙既能吸油，又可以補妝，但對於毛孔較粗的肌膚來說，粉質補充會對毛孔造成負擔。
6、米紙
特點接觸：纖維特別緊密，能夠將梁上的油脂儲存在紙纖維內，還可以重複吸油。適合肌膚類型：所有肌膚
編輯點評：只吸油不吸粉的吸油紙，不會破壞妝容，廣受好評，缺點是價位比較高。
7、塑膠薄膜型
特點接觸：還用說嗎？用吸油紙的MM都知道的，這種是比較流行的，價格也不高。
適合肌膚類型：超級出油肌膚
編輯點評：吸油效果最明顯，只吸油，不吸水。
學問2：吸油紙的使用頻率科學
坊間流行了一種說法“吸油紙不能用，會損傷肌膚”，讓吸油紙的愛用者們多少有些擔心，這種說法到底有沒有道理呢？這種說法不無道理，如果太用力的用吸油紙擦肌膚，的確會損壞肌膚的皮質，而且太頻繁地使用吸油紙，會破壞皮脂膜的平衡狀態，皮脂膜能夠阻擋紫外線和自由基的侵害，同時皮脂膜被破壞後，肌膚會很容易被細菌侵襲，我們建議的使用頻率是每天2 ～ 3 次。
讓肌膚保持正常的油脂分泌吧，這些油脂可以起到保護脆弱肌膚、防止水分過度蒸發的作用，還能在一定程度上抵擋外界細菌的侵入，因此適度地吸油才是正確的方式。
學問3：吸油紙應該怎麼用？
關鍵字：輕輕按壓用按壓的方式來吸附臉部過多的油脂是最好的方式，優雅、不傷肌膚。
關鍵字：T 區重點
一般來說，T 區是油脂分泌的重災區，所以在吸油的時候，先用吸油紙“照顧”這個地區，而對於臉頰只要輕輕帶過就可以了。
關鍵字：補水噴霧
補水噴霧是吸油紙的最佳拍檔，因為吸過油的肌膚，其中的水分也被吸去了，所以要及時補充水分。
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。
另外，橄欖油有很好的美容功效，包括現大的很多知名品牌也使用橄欖油加入在裡面，用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。橄欖油可以美白祛斑、有補水保濕等滋潤功效，也有人說可以祛黑頭。今天來和大家分享一下橄欖油自製面膜的製作方法。
橄欖油自製美白麵膜
材料：糖少許、橄欖油一匙
製作方法：用一匙砂糖和橄欖油混合，然後放入面膜紙浸透敷於臉上
使用方法：每週用3次，這款自製面膜不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
蜂蜜+橄欖油祛斑面膜
材料：橄欖油一匙 蜂蜜少許 紗布或面膜紙一塊 製作方法：把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜 使用方法：把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
牛奶橄欖油祛皺面膜
材料：鮮牛奶一大湯匙 橄欖油一小匙 麵粉適量 製作方法：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻 使用方法：將調好的橄欖油面膜敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，牛奶面膜適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
材料：香蕉一根 橄欖油一小匙
製作方法：將一根香蕉放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，攪勻後就製成香蕉面膜了。
使用方法：這款自製面膜每週做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑。
製作方法：將橄欖油和玫瑰精油調在一起，也可以加入少許麵粉挑勻成糊狀敷在臉上，或者用一塊面膜紙浸入油中（不加麵粉的情況下）
使用方法：將自製好的面膜直接敷於臉上，有很好的美白保濕功效。橄欖油是最實惠的基礎油 和精油調配，可抗衰老，建議每週做3次。
材料：橄欖油 面膜紙
製作方法：將橄欖油加熱至 37 度左右，將準備好的面膜紙放入加熱過後的橄欖油中，取出敷在臉上，大概15分鐘後取下，有很好的補水效果，最後清洗乾淨就可以了。 很多MM都知道一白可以這三醜，都想方設法的想要白一點，更白一點。可是很多MM想盡辦法做足功夫了之後還是發現自己的並沒有很白，好像總是缺了那麼一點什麼東西。難道是自己的美白品不好麼？難道是自己那一步做得不對麼？現在小編就來為你揭開迷霧。
NO.1：油性肌膚深度補水美白方案
油性皮膚缺水表像：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大。深度補水美白對策：徹底地清潔和保濕對於油性皮膚是正確的保養的基礎。選擇保濕產品最好挑選質地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產品。以親水性強的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之後以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的產品可以去除肌膚表面多餘油脂，達到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。
好評產品美容編輯推薦:Fancl 無添加鎖水補濕精華面膜
參考價格：￥140/3片
產品介紹：眼簾設計十分貼心，讓肌膚喝飽的同時，眼部也能做個Spa。敷用時不妨美美地小憩20分鐘吧。功效：特有“鎖水保濕精華”，其鎖緊水份的獨特構造，能捉緊相等於本身重量5倍的水份，高效鎖緊面膜為肌膚注入的補濕精華，令補濕效果更持久。使用方法：潔面後敷於面部20分鐘。
NO.2：混合性性肌膚深度補水美白方案
混合性皮膚缺水表像：臉頰兩側偏幹，T區及鼻翼兩側出油不止，混合性的肌膚狀況使皮膚更難護理，更容易出現缺水暗黃的情況。混合性皮膚深度補水美白對策：注意肌膚的徹底清潔很重要，切忌不可因為兩頰的偏幹而忽視了清潔工作，只有徹底清潔了才能徹底洗去T區與鼻翼兩側的過量油分。徹底清潔之後選擇使用的補水保濕產品進行深度補水。達到更好的效果。
好評產品美容編輯推薦： Clinique 倩碧水嫩保濕面膜
參考價格：￥360/6片 Clinique
產品介紹：乾燥的空調間裡加班一整天之後，最需要這樣一片面膜請自己的肌膚暢飲。功效：獨特的蘆薈活性水，以及能使補水效果更卓越的滲透科技。可有效使肌膚保持理想的水潤程度。使用方法：潔面後敷於面部15分鐘。
NO.3：幹性肌膚深度補水美白方案
幹性肌膚幹性/敏感性皮膚缺水表像：感覺皮膚乾幹的，很緊繃，換季時還易起皮屑，易過敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細紋分佈在眼周。深度補水美白對策：洗完臉後應塗含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液，幹性皮膚角質層水分的減少，皮膚易出現的細小裂痕，所以在給皮膚補水的同時還要適當補充油分，選用親油性的滋潤產品，即產品高度補水但並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。好評產品美容編輯推薦：FREEPLUS爽潤(深潤)化妝水
參考價格：180元/125ml
嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。pH值與肌膚同樣為弱酸性。佳麗寶招牌成分蓄水絲氨酸120，為肌膚補充充足的水分，使肌膚水嫩晶瑩，並保持本來的安定狀態。
