美白法寶一：一天一袋牛奶
牛奶可是個好東西， 裡面含有豐富的礦物質， 堅持每天臨睡前一杯牛奶， 這樣可以美容， 還可以助眠哦， 而且拿牛奶堅持做面膜， 也是不錯的選擇， 我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜， 即廉價， 效果又好， 想要快速美白的姐妹們可是試試看。
美白法寶二：多食豆製品
像吃豆腐， 喝豆漿， 都可以的， 豆製品被稱為天然的植物激素， 一般中年婦女多吃豆製品， 還可以調節體內的雌激素， 延遲絕經期。 哈哈， 扯遠啦， 回來繼續說我， 像我不是很喜歡吃豆腐， 我老公就變著法的用豆腐做成美味的菜，
美白法寶三：每天一個番茄
這裡的一個番茄是指補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦， 它還可以祛斑， 娜娜現在即便是不吃番茄， 也會補充夠量的維生素c， 嘿嘿， 白不白， 你都看到啦,不過話說回來番茄的話， 最好還是生吃哦， 營養價值最高， 娜娜最愛的就是番茄拌砂糖啦， 酸酸甜甜， 很美味哦。
美白法寶四：每天一片複合維生素片
有了這個就方便很多啦， 他是集各種維生素和礦物質混合在一起， 一天一片， 也不費事， 簡簡單單， 各方面的營養就補充全了， 像娜娜就是不是特別喜歡吃菜， 吃了這個， 還能促進腸胃蠕動，
美白法寶五：大米
哈哈， 每天用大米水洗臉， 這個， 每個人都有這個便利條件吧?除非， 你家沒米。 。 。 注意哦， 只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦， 都是把淘米水收集到這種瓶子裡， 你可以找一個大一點的瓶子， 我這個是為了演示用， 你要是非要用第三遍第四遍。 。 。 汗， 你也太節約了吧。
美白法寶六：銀耳
銀耳， 555， 被稱為窮人的燕窩， 哈哈， 用銀耳做面膜， 煮糖水都可以， 很美味哦， 還可以美白， 哈。
銀耳糖水：銀耳5朵， 用水泡發+紅棗+百合 煮至因而變軟變爛為止， 出鍋後加點冰糖就可以吃了
美白法寶七：葡萄籽
葡萄籽也是美白祛斑的好東西哦， 娜娜現在堅持每天吃一粒，
美白法寶八：食鹽
堅持每天用食鹽洗臉， 不但可以美白， 去角質， 最重要的是， 臉上不再油油的哦， 臉上一出油， 就會顯得臉很髒， 對不對?呵呵， 相信我， 堅持一段時間， 你一定能看到效果的。
美白法寶九：檸檬
每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦， 味道很好噢， 如果怕酸的話， 可以加些冰糖哦。
皮膚老化應當是剖析要素影響的,有氣候啊心情啊,要留意營養,多吃白顏色的食物。
皮膚變黃的幾種緣由
1、食物惹起的皮膚發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素， 過多地攝入惹起胡蘿蔔素血症， 招致皮膚變黃， 以手掌、足底最為明顯， 其次是面部、耳後， 嚴酷者可累及全身皮膚。
2、藥物惹起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的藥物， 如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液迴圈不良惹起的皮膚發黃：肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通， 影響面部的血液迴圈， 皮膚自然昏不明無光。
4、皮脂油膩惹起的皮膚發黃：堆積在皮膚外表的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉惹起皮膚發黃。
5、色素積聚惹起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除， 長期聚積惹起皮膚發黃。
6、紫外線映照惹起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手， 它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚， 使皮膚不明黃。
7、長期熬夜、睡眠不足惹起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠， 肝膽就得不到充沛的歇息， 可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8、體內毒素積聚惹起的面色發黃：在新陳代謝正常的狀況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。
由於接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次接收，從而招致體內中毒。
雖然人體有這樣的防毒用途，可疲倦、慌張或其他生理緣由，都會招致人體出現代謝用途失調、內分泌混亂，致使人體的廢物長期停留在體內。
這樣剩餘的廢物在腸內開端糜爛，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，發生毒素。
哲學毒素經過結腸再次接收，不斷滲出污染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲倦、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9、化學物質過敏惹起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、空氣污染惹起的面色黃：鄉村空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常掃除，使皮膚變黃。
11、缺少運動惹起的面色黃：長期缺少運動。 身體及肌膚的迴圈代謝減慢，招致體內囤積過多的廢物廢氣。
（1）最需要留意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不論陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是由於陽光中有紫外線。 在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。 一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量防止外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。 在有陽光時，尚可區分紫外線映照範圍，簡單規避。 在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線映照，經常使人疏忽大意。 所以白晝都要留意防止紫操作皮膚。 （2）食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特地是含維生素C多食物對皮膚變白是有益處的，如番茄、草莓、彌猴桃等。 如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚簡單變黑。 所以在飲食的選擇上應依據需要加以分配。 （3）歇息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是眾所周知的現實。 歇息不好，睡眠不足，不只影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 所以，留意妥當的歇息和充沛的睡眠是必要的。 
1.冬瓜黃酒膏揩拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保管,每晚取適量揩拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!2.瓜子蛋青內服法取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,參與米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!試試看吧,很有用的哦,漂亮掌握在你的手中,揮舞手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改動! 
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化裝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。 療程約十四天。 療程之後每隔一日運用。2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。 上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。 研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水揩去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。 銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
9、化學物質過敏惹起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、空氣污染惹起的面色黃：鄉村空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常掃除，使皮膚變黃。
11、缺少運動惹起的面色黃：長期缺少運動。 身體及肌膚的迴圈代謝減慢，招致體內囤積過多的廢物廢氣。
該怎樣調理？
導讀：還記得小時候玩過的打彈珠遊戲嗎？啪的一聲，滾圓的彈珠從拇指彈出，直搗對方老巢，直到手裡攥著大把彈珠才心滿意足地跑回家。如今，彈珠要與護膚品強強聯手，滿足你愛機械的天性！滾來滾去的遊戲讓護膚變得簡單又快樂，仿佛回到了匍匐在操場上打彈珠的孩提時光。
痘留後遺症專家
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①欣蔓純美平衡祛痘印液(絲芙蘭獨家發售) 215元
“青春”過後留下的痕跡挺深刻的，比如痘坑、痘印、紅腫……這支筆芯的內容完全是純植物配方，塗抹時能聞到一股清涼的中藥味。除了掃除痘後留印的煩惱，它特有的微光粒子能反射光線，讓小坑看上去平坦許多。
只留青春不留痘
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②嬌韻詩清爽雅致修護筆 200元
它的殺手鐧就是止痘。當你發現蓬勃的青春衝動在臉上剛剛竄出紅火的萌芽時，就立刻用這支筆給它畫地為牢。這支修護筆最擅長用冰涼感鎮定紅腫，繼而用植物精華瓦解痘痘政權，幫助新鮮肌膚取而代之。
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都說男人不怕斑，那也得看長在什麼地方。這支精華原本是她化妝包裡的淡斑明星，自從借來安撫過臉上那塊破損的痘印後，哥們兒就對它覬覦已久。豐潤透明的啫喱質地吸收特快，關鍵是小滾珠的按摩實在酥骨，能加速黑印兒死皮脫落，整張臉立馬變乾淨。
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它的成分裡有男人最喜歡的東西--啤酒，再結合柑橘皮和燕麥精華就變成了一個超強大的配方，不僅淡化黑眼圈，連眼睛裡的紅血絲也能緩解。所以它的塗抹方法也很特別，要閉著眼睛，不僅輕刮過眼眶，還要輕滾過眼皮和下眼瞼。
熊貓眼沒機會偷生
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⑤卡尼爾水潤凝護多效眼部走珠精華露 99元
獨特按摩走珠設計，將按摩技術與咖啡因成分完美結合，達到專業級的護理，更有效舒緩眼袋，改善黑眼圈，滋潤眼周肌膚。以大眾價格享受專業級的護理，解決多種眼部問題！
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熬夜看球、打電玩，最怕黑眼圈掛相。如果你有長期變熊貓的特點，每天早晚都要用它給眼眶輪刮，舒筋活血。尤其貼心的是，它的質地是乳液狀，在使用即刻就能掩蓋黑眼圈，幫你在重要人物面前偽裝過去。
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據說，某哥們兒在圓桌會議上隨意拿出來拯救打架的眼皮，竟然引爆了一桌男人逐個試用的好奇心。清涼酷感很提神，接下來會轉為微熱感，像熱毛巾敷上去拿下來一般舒爽。恰似溫柔的冰火兩重天，實在令男人著迷。
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三珠協作爽到家
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⑨紀梵希男士密集舒緩眼部精華露 450元
嘿！它是從三頭電動剃鬚刀上偷得的靈感嗎？這個迷你版“剃須玩具”其實是一支功能超強的眼霜。配方中擁有三大秘密武器，通俗點講，撫平眼周細紋、消除眼袋是它的拿手好戲。三粒滾珠協同作業，配合清爽的凝露質地，眼眶感覺那叫一個爽。
好玩滾珠的遊戲規則
Tips滾珠遊戲規則
●別滾偏了方向
儘管你不可能做到像女人一般追求細節，把握住大方向還是非常重要的，尤其是塗眼霜的方向。應該遵從眼頭向下滑到眼尾，再向上滑至眼頭繞眼一周的方向。這個順序完全遵照了眼周皮膚紋理的方向，如果你逆著或者胡亂滾一周，可是會加快長皺紋的哦。
●滾珠點穴大法
對於能拯救黑眼圈和倦眼功能的眼霜來說，使用前，先用滾珠頂住鼻翼和眼頭的“睛明穴”按壓10秒鐘，再頂住“太陽穴”按壓10秒鐘，效果會加倍。
●滾3圈就OK
眼霜用過量就有長脂肪粒的危險(即眼周的小疙瘩)，滾珠眼霜的設計也是為了幫助對用量沒概念的你。一般來說，沿著眼眶滾3圈的量恰到好處，千萬別貪圖享受滾個十幾圈，眼睛是爽了，肌膚可吃不消。
●滾珠雙刃劍
儘管滾珠能幫助你精確控制用量，但是它的短板就是會把皮膚表面的髒東西帶進產品裡。所以呢，最好清潔好皮膚表面後在用它。龜毛一點的，還需要在用完後用乾淨的紙巾把滾珠擦乾淨，才能保證不污染內部成分。
絕招1
皮膚的最佳時期--20歲
20歲的人應該如何正確保養皮膚呢?首先20歲是人一生當中皮膚的最佳時期，此時皮膚細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。在這個時期，皮膚的護養應該從兩個方面進行，一是防曬，二是控油。
20歲時--防曬+控油調出皮膚最佳狀態
防曬--這是一生都要去關注的一個護養話題，如果此時能很早地進行防曬，對一生皮膚的保養是非常好的，因為人的皮膚
絕招2
30歲時祛斑美白是重中之重
30歲的你，護膚的核心是什麼
同齡的30歲女人，皮膚差距是很大的，如果保養得得當，皮膚此時還可以是光滑水嫩，讓人看不出歲月的痕跡;但是如果不加保護，或是保護的方法不正確，就可能會發生很多的皮膚問題。30歲之後，人的新陳代謝已經開始放得緩慢了，微循環也都比較緩慢，這個時候我們會發現皮膚的角質層會明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會發現除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問題就是面部斑點，因此30歲女人護膚的一個核心就是怎麼樣更好地去掉晦暗，特別是去掉斑點。
30歲美白祛斑三原則：
原則1、建議大家在一年四季當中，用3個季度來美白祛斑，一個季度加強保濕養護，因為美白祛斑的產品通常都會使皮膚有些發幹，所以建議大家在春、夏、秋這3個季節使用，而冬天氣候乾燥，建議大家多用一些保濕的產品，就樣就可以使皮膚達到一個平衡狀態。
原則2、祛斑美白最重要的還是兩個途徑，一個是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素;美白也是另外一種方法，有針對性地抑制和分離已經生成的黑色素。
原則3、建議大家可以每週使用，比較迅速地，比較有滲透力的專用面膜。現在美白的專用面膜比較好的產品，它都會配上一些滲透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地對皮膚做一個簡單的按摩，把按摩霜擠在手上，有一顆櫻桃粒那麼大，塗滿全臉之後，按照皮膚的今後皺紋生長的逆方向，做10-15分鐘的按摩，再敷上美白麵膜，會有比較好的效果。
絕招3
40歲，你最需要滋潤
40歲以後女人在臉上歲月的痕跡就開始出現了，皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，色彩也會變得不均勻，有一些明暗的分佈，同時，皮膚也會變得比較敏感，皺紋、斑點各方面都是比較容易出現的，這說明，在這個階段皮膚的功能已經出現了較大的問題。
40歲，關愛肌膚的3個KEYWORD!
護膚品--在護膚品的使用方面，一定要開始使用具有強功效的營養類化妝品，比如像精華素、美容液等等;
眼霜--不同年齡階段需要不同類型的眼霜， 20歲的時候選用清淡類的乳液型眼霜;30歲可選用膏體類的眼霜，而40歲的時候一定要使用營養型的霜質眼霜;
防曬--40歲以後防曬就變成了護膚當中的重中之重了，在過去可能你對陽光反應還不是十分地敏感，在40歲以後，一旦過度曬了太陽，肌膚恢復的能力幾乎已經沒有了，所以說防曬對於40歲以後的女性十分重要。
健康調理小貼士
營養調理是40歲以後女人護膚的重要環節，因為此時僅僅依靠化妝品已經是不夠了。給大家介紹一個小方法：用花生、大棗、銀耳還有枸杞，每天把它燉在一起，燉得非常地粘稠，早上起來吃一碗，對40歲以後的女人具有非常好的滋養功效。
美牙學是現代醫學整容美學的一種新觀念、新學科，逢人見面，牙必外露，所以，最能表現人之風采的莫過於齒。 牙齒健美的規範是：無齒病、整齊、潔白、無牙病，口中無異味，能進行正常的品味用途。 現代牙齒美容新技術大致有以下幾種：漂白、洗牙、漱口水、烤瓷牙、貼面、樹脂掩蓋、噴粉潔牙等，而運用比擬廣泛的是前面五種方法。
漂白
漂白一般分為外漂白和內漂白，外漂白主要是從牙齒外表動手，用藥物使牙齒外表脫礦，脫掉礦物質長期沉澱的選擇，顯出牙齒的本性--白堊色，所用藥物一般是強氧化劑--高濃度雙氧水。 外漂白和一般的潔牙是兩個概念，潔牙只是去掉牙齒外表的髒東西，但是白的牙齒不一定健康，由於牙齒鈣化不好也會出現白色，只有經過外漂白脫礦才幹還牙齒的原本相貌。
內漂白是針對牙髓壞死的症狀，在變色的牙根管裡面注入漂白藥物，然後封掉根管，使藥物不致滲入體內。 內漂白要求的醫療技術較高，但一旦勝利，則美白的效果可長期堅持。
鐳射漂白也是漂白方法中的一種，主要是運用鐳射＋藥物的療法讓牙齒快速脫礦，鐳射是外加能量，起主要作用的還是藥物。
洗牙
第二種美白方法是洗牙，即用超聲波美白，洗去牙齒外表的軟垢色素和牙結石，一般是由於抽煙、喝茶等外部緣由形成的，經過超聲波的很快頻率的震動到達美白的效果，能堅持的時間大致是半年到一年，假設保健不好或牙周病患者，需三個月洗一次。
漱口水
漱口水也是人們日常運用的一種保潔方法，經過水中的廣普性抗菌素進行口腔保健，抑止口腔細菌繁殖，預防牙周病，讓牙齒整日清新。
烤瓷牙
烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修復，是一種永久性修復方法，假設製造較好的話至少可以堅持十年以至更長的時間。 主要原理是金屬和瓷混合運用，裡面是金屬，外面是瓷，不簡單斷裂，是戴在牙齒上的“帽”，對健康沒有什麼大的副作用，依據金屬性質的不同對人體的影響也不同，貴金屬和人體的相融性比擬好，相對來說對人體的刺激性較小。
貼面
貼面可以分為一般樹脂貼面和瓷貼面。 一般樹脂貼面是在磨去局部牙齒後在牙齒外表貼上樹脂，堅持牙齒形狀和原來無異；瓷貼面集烤瓷牙和一般樹脂貼面的優點於一體，在美觀方面可以替代烤瓷牙，是改善黃牙的貴族手腕，它需要依據模型作瓷貼，再用粘合術固定在牙面，看上去逼真美觀，在所用資料方面可以克服樹脂的缺陷。
8、體內毒素積聚惹起的面色發黃：在新陳代謝正常的狀況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。
由於接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次接收，從而招致體內中毒。
雖然人體有這樣的防毒用途，可疲倦、慌張或其他生理緣由，都會招致人體出現代謝用途失調、內分泌混亂，致使人體的廢物長期停留在體內。
這樣剩餘的廢物在腸內開端糜爛，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，發生毒素。
哲學毒素經過結腸再次接收，不斷滲出污染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲倦、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9、化學物質過敏惹起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、空氣污染惹起的面色黃：鄉村空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常掃除，使皮膚變黃。
11、缺少運動惹起的面色黃：長期缺少運動。 身體及肌膚的迴圈代謝減慢，招致體內囤積過多的廢物廢氣。
（1）最需要留意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不論陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是由於陽光中有紫外線。 在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。 一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量防止外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。 在有陽光時，尚可區分紫外線映照範圍，簡單規避。 在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線映照，經常使人疏忽大意。 所以白晝都要留意防止紫操作皮膚。 （2）食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特地是含維生素C多食物對皮膚變白是有益處的，如番茄、草莓、彌猴桃等。 如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚簡單變黑。 所以在飲食的選擇上應依據需要加以分配。 （3）歇息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是眾所周知的現實。 歇息不好，睡眠不足，不只影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 所以，留意妥當的歇息和充沛的睡眠是必要的。
1.冬瓜黃酒膏揩拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保管,每晚取適量揩拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!2.瓜子蛋青內服法取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,參與米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!試試看吧,很有用的哦,漂亮掌握在你的手中,揮舞手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改動!
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化裝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。 療程約十四天。 療程之後每隔一日運用。2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。 上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。 研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水揩去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。 銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
9、化學物質過敏惹起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、空氣污染惹起的面色黃：鄉村空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常掃除，使皮膚變黃。
11、缺少運動惹起的面色黃：長期缺少運動。 身體及肌膚的迴圈代謝減慢，招致體內囤積過多的廢物廢氣。
該怎樣調理？
導讀：還記得小時候玩過的打彈珠遊戲嗎？啪的一聲，滾圓的彈珠從拇指彈出，直搗對方老巢，直到手裡攥著大把彈珠才心滿意足地跑回家。如今，彈珠要與護膚品強強聯手，滿足你愛機械的天性！滾來滾去的遊戲讓護膚變得簡單又快樂，仿佛回到了匍匐在操場上打彈珠的孩提時光。
痘留後遺症專家
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①欣蔓純美平衡祛痘印液(絲芙蘭獨家發售) 215元
“青春”過後留下的痕跡挺深刻的，比如痘坑、痘印、紅腫……這支筆芯的內容完全是純植物配方，塗抹時能聞到一股清涼的中藥味。除了掃除痘後留印的煩惱，它特有的微光粒子能反射光線，讓小坑看上去平坦許多。
只留青春不留痘
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②嬌韻詩清爽雅致修護筆 200元
它的殺手鐧就是止痘。當你發現蓬勃的青春衝動在臉上剛剛竄出紅火的萌芽時，就立刻用這支筆給它畫地為牢。這支修護筆最擅長用冰涼感鎮定紅腫，繼而用植物精華瓦解痘痘政權，幫助新鮮肌膚取而代之。
髒臉黑斑一掃光
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③倩碧超凡嫩白淡斑精華露 480元
都說男人不怕斑，那也得看長在什麼地方。這支精華原本是她化妝包裡的淡斑明星，自從借來安撫過臉上那塊破損的痘印後，哥們兒就對它覬覦已久。豐潤透明的啫喱質地吸收特快，關鍵是小滾珠的按摩實在酥骨，能加速黑印兒死皮脫落，整張臉立馬變乾淨。
淡化眼周紅血絲
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④玫琳凱黑眼圈修護精華 280元
它的成分裡有男人最喜歡的東西--啤酒，再結合柑橘皮和燕麥精華就變成了一個超強大的配方，不僅淡化黑眼圈，連眼睛裡的紅血絲也能緩解。所以它的塗抹方法也很特別，要閉著眼睛，不僅輕刮過眼眶，還要輕滾過眼皮和下眼瞼。
熊貓眼沒機會偷生
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⑤卡尼爾水潤凝護多效眼部走珠精華露 99元
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⑥香奈兒黑眼圈修正筆 550元
熬夜看球、打電玩，最怕黑眼圈掛相。如果你有長期變熊貓的特點，每天早晚都要用它給眼眶輪刮，舒筋活血。尤其貼心的是，它的質地是乳液狀，在使用即刻就能掩蓋黑眼圈，幫你在重要人物面前偽裝過去。
倦眼要充電
碧歐泉男士熾能醒膚眼部精華(新浪女性配圖)
⑦碧歐泉男士熾能醒膚眼部精華 450元
據說，某哥們兒在圓桌會議上隨意拿出來拯救打架的眼皮，竟然引爆了一桌男人逐個試用的好奇心。清涼酷感很提神，接下來會轉為微熱感，像熱毛巾敷上去拿下來一般舒爽。恰似溫柔的冰火兩重天，實在令男人著迷。
收緊松垮和浮腫
歐萃碧植物眼部修護筆(新浪女性配圖)
⑧歐萃碧植物眼部修護筆 175元
有時候睡不飽和睡過了都會眼睛腫，從專業的角度來解釋其實是眼皮松了。不想腫著眼睛去見客戶？這支修護筆能幫大忙！它特有的清涼活性配方，就像剛從冰箱裡拿出的冰鎮礦泉水迅速收起浮腫。盯著電腦久了，也可以隨時拿出來鎮鎮。
三珠協作爽到家
紀梵希男士密集舒緩眼部精華露(新浪女性配圖)
⑨紀梵希男士密集舒緩眼部精華露 450元
嘿！它是從三頭電動剃鬚刀上偷得的靈感嗎？這個迷你版“剃須玩具”其實是一支功能超強的眼霜。配方中擁有三大秘密武器，通俗點講，撫平眼周細紋、消除眼袋是它的拿手好戲。三粒滾珠協同作業，配合清爽的凝露質地，眼眶感覺那叫一個爽。
好玩滾珠的遊戲規則
Tips滾珠遊戲規則
●別滾偏了方向
儘管你不可能做到像女人一般追求細節，把握住大方向還是非常重要的，尤其是塗眼霜的方向。應該遵從眼頭向下滑到眼尾，再向上滑至眼頭繞眼一周的方向。這個順序完全遵照了眼周皮膚紋理的方向，如果你逆著或者胡亂滾一周，可是會加快長皺紋的哦。
●滾珠點穴大法
對於能拯救黑眼圈和倦眼功能的眼霜來說，使用前，先用滾珠頂住鼻翼和眼頭的“睛明穴”按壓10秒鐘，再頂住“太陽穴”按壓10秒鐘，效果會加倍。
●滾3圈就OK
眼霜用過量就有長脂肪粒的危險(即眼周的小疙瘩)，滾珠眼霜的設計也是為了幫助對用量沒概念的你。一般來說，沿著眼眶滾3圈的量恰到好處，千萬別貪圖享受滾個十幾圈，眼睛是爽了，肌膚可吃不消。
●滾珠雙刃劍
儘管滾珠能幫助你精確控制用量，但是它的短板就是會把皮膚表面的髒東西帶進產品裡。所以呢，最好清潔好皮膚表面後在用它。龜毛一點的，還需要在用完後用乾淨的紙巾把滾珠擦乾淨，才能保證不污染內部成分。
絕招1
皮膚的最佳時期--20歲
20歲的人應該如何正確保養皮膚呢?首先20歲是人一生當中皮膚的最佳時期，此時皮膚細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。在這個時期，皮膚的護養應該從兩個方面進行，一是防曬，二是控油。
20歲時--防曬+控油調出皮膚最佳狀態
防曬--這是一生都要去關注的一個護養話題，如果此時能很早地進行防曬，對一生皮膚的保養是非常好的，因為人的皮膚
絕招2
30歲時祛斑美白是重中之重
30歲的你，護膚的核心是什麼
同齡的30歲女人，皮膚差距是很大的，如果保養得得當，皮膚此時還可以是光滑水嫩，讓人看不出歲月的痕跡;但是如果不加保護，或是保護的方法不正確，就可能會發生很多的皮膚問題。30歲之後，人的新陳代謝已經開始放得緩慢了，微循環也都比較緩慢，這個時候我們會發現皮膚的角質層會明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會發現除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問題就是面部斑點，因此30歲女人護膚的一個核心就是怎麼樣更好地去掉晦暗，特別是去掉斑點。
30歲美白祛斑三原則：
原則1、建議大家在一年四季當中，用3個季度來美白祛斑，一個季度加強保濕養護，因為美白祛斑的產品通常都會使皮膚有些發幹，所以建議大家在春、夏、秋這3個季節使用，而冬天氣候乾燥，建議大家多用一些保濕的產品，就樣就可以使皮膚達到一個平衡狀態。
原則2、祛斑美白最重要的還是兩個途徑，一個是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素;美白也是另外一種方法，有針對性地抑制和分離已經生成的黑色素。
原則3、建議大家可以每週使用，比較迅速地，比較有滲透力的專用面膜。現在美白的專用面膜比較好的產品，它都會配上一些滲透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地對皮膚做一個簡單的按摩，把按摩霜擠在手上，有一顆櫻桃粒那麼大，塗滿全臉之後，按照皮膚的今後皺紋生長的逆方向，做10-15分鐘的按摩，再敷上美白麵膜，會有比較好的效果。
絕招3
40歲，你最需要滋潤
40歲以後女人在臉上歲月的痕跡就開始出現了，皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，色彩也會變得不均勻，有一些明暗的分佈，同時，皮膚也會變得比較敏感，皺紋、斑點各方面都是比較容易出現的，這說明，在這個階段皮膚的功能已經出現了較大的問題。
40歲，關愛肌膚的3個KEYWORD!
護膚品--在護膚品的使用方面，一定要開始使用具有強功效的營養類化妝品，比如像精華素、美容液等等;
眼霜--不同年齡階段需要不同類型的眼霜， 20歲的時候選用清淡類的乳液型眼霜;30歲可選用膏體類的眼霜，而40歲的時候一定要使用營養型的霜質眼霜;
防曬--40歲以後防曬就變成了護膚當中的重中之重了，在過去可能你對陽光反應還不是十分地敏感，在40歲以後，一旦過度曬了太陽，肌膚恢復的能力幾乎已經沒有了，所以說防曬對於40歲以後的女性十分重要。
健康調理小貼士
營養調理是40歲以後女人護膚的重要環節，因為此時僅僅依靠化妝品已經是不夠了。給大家介紹一個小方法：用花生、大棗、銀耳還有枸杞，每天把它燉在一起，燉得非常地粘稠，早上起來吃一碗，對40歲以後的女人具有非常好的滋養功效。
美牙學是現代醫學整容美學的一種新觀念、新學科，逢人見面，牙必外露，所以，最能表現人之風采的莫過於齒。 牙齒健美的規範是：無齒病、整齊、潔白、無牙病，口中無異味，能進行正常的品味用途。 現代牙齒美容新技術大致有以下幾種：漂白、洗牙、漱口水、烤瓷牙、貼面、樹脂掩蓋、噴粉潔牙等，而運用比擬廣泛的是前面五種方法。
漂白
漂白一般分為外漂白和內漂白，外漂白主要是從牙齒外表動手，用藥物使牙齒外表脫礦，脫掉礦物質長期沉澱的選擇，顯出牙齒的本性--白堊色，所用藥物一般是強氧化劑--高濃度雙氧水。 外漂白和一般的潔牙是兩個概念，潔牙只是去掉牙齒外表的髒東西，但是白的牙齒不一定健康，由於牙齒鈣化不好也會出現白色，只有經過外漂白脫礦才幹還牙齒的原本相貌。
內漂白是針對牙髓壞死的症狀，在變色的牙根管裡面注入漂白藥物，然後封掉根管，使藥物不致滲入體內。 內漂白要求的醫療技術較高，但一旦勝利，則美白的效果可長期堅持。
鐳射漂白也是漂白方法中的一種，主要是運用鐳射＋藥物的療法讓牙齒快速脫礦，鐳射是外加能量，起主要作用的還是藥物。
洗牙
第二種美白方法是洗牙，即用超聲波美白，洗去牙齒外表的軟垢色素和牙結石，一般是由於抽煙、喝茶等外部緣由形成的，經過超聲波的很快頻率的震動到達美白的效果，能堅持的時間大致是半年到一年，假設保健不好或牙周病患者，需三個月洗一次。
漱口水
漱口水也是人們日常運用的一種保潔方法，經過水中的廣普性抗菌素進行口腔保健，抑止口腔細菌繁殖，預防牙周病，讓牙齒整日清新。
烤瓷牙
烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修復，是一種永久性修復方法，假設製造較好的話至少可以堅持十年以至更長的時間。 主要原理是金屬和瓷混合運用，裡面是金屬，外面是瓷，不簡單斷裂，是戴在牙齒上的“帽”，對健康沒有什麼大的副作用，依據金屬性質的不同對人體的影響也不同，貴金屬和人體的相融性比擬好，相對來說對人體的刺激性較小。
貼面
貼面可以分為一般樹脂貼面和瓷貼面。 一般樹脂貼面是在磨去局部牙齒後在牙齒外表貼上樹脂，堅持牙齒形狀和原來無異；瓷貼面集烤瓷牙和一般樹脂貼面的優點於一體，在美觀方面可以替代烤瓷牙，是改善黃牙的貴族手腕，它需要依據模型作瓷貼，再用粘合術固定在牙面，看上去逼真美觀，在所用資料方面可以克服樹脂的缺陷。
