讓亞洲女性用幾個詞描繪自己心目中理想肌膚的狀態，“白皙”絕對是其中出現頻率最高的。調查顯示，90%以上的亞洲女性都患有嚴重的美白欲求不滿症，這種現象被戲稱為“白雪公主綜合征”。想要離理想肌膚更近一點，那就趕快制定一個美白終極方案吧！
促進微循環提升肌膚明亮度
健康肌膚血液迴圈順暢，自然會呈現紅潤透明的光澤。當缺乏睡眠或衰老發生時，血液迴圈減慢，肌膚便會變得黯淡無光。所以，對於膚色暗沉的你來說，一款具有促進肌膚血液迴圈作用的美白產品必不可少，利用柑皮多酚、維生素c等成分抗氧化並促進微循環，同時配合適當的按摩，創造白裡透紅的膚色。
基礎美白：改善膚色暗沉、修復短期日曬造成的膚色變黑。
去角質加速更新
當肌膚過於勞累時，正常的新陳代謝被打亂，那些無法排出的黑色素累積在表皮，就會令膚色黯淡無光。及時去除老舊角質可幫助提亮膚色、保證美白成分的充分吸收，令膚色更純淨。
曬黑後的密集美白護理
長時間戶外活動或者夏季過後，每個人都會“被曬黑”，這時所做的美白工作是最容易見效的。但是日曬後不宜馬上美白，而應首先進行一段時間的保濕、舒緩護理，待肌膚達到比較強韌的狀態時，再開始美白步驟。此時可以使用為期一周的密集美白麵膜，能夠加速黑色素代謝週期，説明肌膚儘快回復到原來的白皙狀態;夏季過後想要迅速美白的話，建議使用療程為28天的密集美白精華，這樣就不會都立冬了還像個剛從海邊回來的漁民了。
中級美白：消除紅血絲、痘疤痘印、肌膚零瑕疵
淡化淺層斑，及時才有效
痘疤、痘印屬於色素斑，及時美白的話，祛除的可能性是很大的。為什麼斑點停留在肌膚上的時間愈久，愈難以消除?那是因為在含有大量麥拉寧色素聚集的斑點處，最底層的細胞分裂會變得緩慢，導致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此，對於有色素沉積的肌膚來說，越早進行美白淡斑保養，斑點消失的可能性越高。
加強局部美白
仔細觀察臉上相對黯沉的部位，一般經常出現色素沉積的位置黑色素細胞特別活躍，因此那裡也是最容易形成斑點的部位。建議你一定要做到完全防曬美白護理，尤其針對局部重災區，使用含有高濃縮美白成分的美白淡斑精華，這種方法精確有效，筆式設計的美白精華更可以在一天中隨時使用，密集淡化色素沉著。
突破美白瓶頸期，全面截斷黑色素
在使用一段時間的美白產品，肌膚達到了一定的白皙程度後，就很難再有改變，從而陷入了美白“瓶頸期”。“我還能不能再白一點兒?”成為許多骨灰級美白達人的願望。研究發現，傳統美白科技僅能鎖斷黑色素的三個成因，即：控制黑色素生成、抑制黑色素過度傳送、淡化黑色素。而最新的美白科技，提出了“黑色素通道”的概念，即黑色素傳輸的途徑，“阻斷黑色素通道”的美白產品應運而生，它們能夠限制黑色素延伸，令美白更加徹底、高效。
美白過程中的肌膚更加脆弱，因此需要
我臉上的雀斑是我最煩惱的，所以就算我知道皮薄不能用美白的產品我還是把美白淡斑放在第一位（遺傳性的雀斑如今似乎還不能根治哈，只能淡化）。
下面我就引見一些我用過的護膚品，主要包括卸妝潔面、水、精髓、眼霜、乳液面霜、面膜、防曬隔離、彩妝、其他。
由於我只是一個窮人，所以大牌不杜哈，
一、卸妝潔面
我覺得最主要的一點就是潔淨，它在臉上只停留那麼一點時間，就不要希冀其它的什麼作用了，所以我的洗面乳都不貴。
個人偏喜歡泡沫型的。
1、歐萊雅溫和眼唇卸妝液
這款卸妝液十分好用，寫的很潔淨，我一般用來卸睫毛膏，把它用力搖一搖然後倒在兩片化裝棉上，然後蓋在雙眼上幾秒鐘，輕輕一抹，睫毛膏就下來了大局部，在抹兩下就卸潔淨了。
還有就像名字說得那樣也很溫和，就算弄到眼睛裡也沒有什麼不舒適的覺得。
這個洗面乳我一支也沒有用完。 泡沫還是豐富，洗得應當還是算潔淨吧，就是那個滋味我特地聞不慣。 還有就是洗完一會不用化裝水的話就會覺得很幹，可能我是幹皮吧。 覺得臉上像有一層蠟。
這款是我用的潔面裡最貴的一款了。 前兩年迷歐萊雅，就買了他家雪顏系列一整套用。 這個洗面乳還是很不錯的，泡沫豐富，洗得潔淨，滋味好聞，符合我的要求。 但是價錢廉價的洗面乳也可以到達這個要求的，所以用完一支後就沒有再買，只由於我覺得有點貴。
11、資生堂洗顏專科（45元）
以前我皮膚還比擬油的時候 用過一支 覺得洗得好潔淨啊 喜歡得不得了 結果一支還沒用完臉就又幹又痛 後來詢問了一位美容協會的朋友 他通知我問題就在這個洗面乳上 強鹼性
全效亮白修護精髓素
全效亮白修護精髓素獨家包括超卓抑止色斑複合物，阻攔訊息傳送物質傳送迅息，預防和明顯減淡色斑。
運用感受：這是我用過質地最厚的精髓。 擠出來像膏狀，但又比膏狀要稀點。 塗在臉上完整沒有像那種粘粘膠質的精髓好接收，就像塗了一層什麼膏似的，所以
我只用來重點塗斑。
溫和清除面上不台物與含黑色素的不明來表皮細胞，創立潔淨明亮肌膚。
運用感受：擠出要加水起泡。 不知道日系的潔面是不是都這樣，潔淨力超強，洗完臉很幹。
亮白健膚水為肌膚灌注豐盈水分，清除老化表皮。 高效抑止黑色素，重整膚質，創立亮麗均勻美肌。
運用感受：這款水分滋養型和清新型兩種。 當時我的臉還不像如今這麼幹，用的是清新型。 這是我獨一喜歡，含酒精的水。 一點發覺不出有酒精的滋味，滋味
和運用感都挺溫和的，十分簡單接收，揩完臉後清清新爽。
十分鐘深層亮白麵膜，緊貼面型輪廓，讓肌膚享用超凡的美白修護和不分滋養。 有效預防黑色素的形成，明顯減淡色斑和雀斑，創立完美無瑕，色澤均勻的亮麗美肌。
運用感受：買它家產品時候送的。 面膜剪裁十分貼臉，還能把眼睛給蓋住！要知道，大局部面膜都是不蓋眼睛的！我以前運用美白麵膜的時候就在想，假設真
有效果，臉白了，那眼睛怎樣辦呢？這款面膜真的和我想到一塊兒去了！
用後臉當然是白白的，水水當當的。
亮白按摩霜透過按摩推進血液迴圈，讓豐盈的亮白修護 成分紅功滲透肌膚深層。 重整膚質，賦予肌膚史無前例的剔透亮麗。
運用感受：按摩完洗完臉後，臉上會有一層油份，對我來說剛好，可能不太適合油性肌膚。
日間亮白護膚乳液亮化含黑色素的細胞，同時高效抑止黑色素形成。 保護肌膚免受紫外線A，B及枯燥要素的損害，創立柔滑均勻的亮麗面容。
運用感受：乳液的顏色是米黃色的，塗到臉上有點潤飾，僅一點點而已，不會過。 我在國內南方的冬天運用，滋養度還夠。
協作人體自然晚間生理恢復，抑止黑斑擴散，推進細胞的新陳代謝，創立健康亮澤肌膚。
運用感受：對不起親喜歡的同學們，關於這款的運用感真忘了！以至我當時用的是GEL還是CREAM也都不記得了！大約它沒帶給我特地的感受，所以才不記得吧！
溫和清除面上不台物與含黑色素的不明來表皮細胞，創立潔淨明亮肌膚。
運用感受：擠出要加水起泡。 不知道日系的潔面是不是都這樣，潔淨力超強，洗完臉很幹。
有容貌的女人往往在交往中更加引人注意，女人不僅僅是漂亮和美麗，還應有豐富的內涵和修養。解放軍第二炮兵醫院心理科史傑醫生提醒：女人交往時應該高度重視自身的容貌。很多女性不注意修飾自身的容貌，甚至是出席重要場合，也不修飾容貌，這是對容貌的重要性認識不足。
史醫生講，交往的最初印象非常重要，這就是心理學中所說的“首因效應”，這對日後的交往起非常重要的決定作用。女人初次交往給人的視覺印象直接影響到對她的評價，這是因為人們通常會受孩童時期聽過的童話故事的影響，天使和美女是美好和善良的化身，巫婆和醜女則是醜惡和邪惡的的代表，這種觀念影響著人們對女人善惡和好壞的評價，這是原初的審美記憶產生的“觸媒效應”。
既然容貌的美感如此重要，那麼如何增強容貌的美感呢?空軍總醫院皮膚科趙廣主任介紹說，總體來說應注意兩個方面的問題：一是要長期堅持肌膚養護，讓自己容貌處於健康的生理狀態;二是利用外來的化妝修飾，讓容貌得以最佳表現。具體說就是要長期堅持防曬、運動、保健、營養、護膚等等事項，讓皮膚儘量少一些皺紋、斑點，多一點彈性和光澤。
30歲是女人容貌的分界線，容貌是父母給的，無可選擇改變的，多由遺傳因素和客觀環境決定，30歲以後的容貌，則是教養、個性、閱歷、人生觀等等方面的複合體。因此，應該說30歲以後，女人的容貌是後天培養出來的，而這其中包含了營養、調養、修養三個層次的內容，體現為內養和外養兩個方面。內養是指學識、閱歷、見識、品行、世界觀等等，這些“養分”是源泉，透過一根根血脈，一條條經絡浸潤著你的容貌。外養是美容、護膚、飲食、養生、化妝等一些外在的方式。內養外養需要很好的相互融合，相互協調。只有內養的女人生硬、呆板;僅有外養的女人淺薄，缺少韻味，只有把內養外養結合起來的女人才會散發出迷人的風情、風韻和品位。女人的美麗是短暫和單一的，女性的魅力是充沛而長存的。
如果讓亞洲女性用幾個詞來描寫自己心目中理想肌膚的狀態，“白皙”絕對是其中出現頻率最高的。一直以來，愛美女性都在不遺餘力的美白，可是到底要怎麼白？什麼方法才最可靠？成了眾多MM的心頭一病，在這些方面，娛樂圈中的女星倒是把它發揮的淋漓盡致，小編帶你看看娛樂圈中的“白雪公主”們是靠什麼美白的。
NO.1 大S
美白秘笈：早被大家公認已經美到仙女境界的大S，在剛出道時體重曾經一度高達50多斤，她白晰的美膚也不是天生就有，從十七歲就開始瘋狂鑽研各種美容保養技巧的大S，立誓要讓她全身上下每一寸都美到不行！她親身試用過成百上千種美容保養品，所有坊間流傳與專業醫師建議的美白秘方，她也幾乎統統試過！
美白靠山：水中美白月見草精華露
~H2O+專家們經過長期研發，提煉出月見草種子精華，作為產品的主要成分。深入皮膚根源，有效的抑制黑色素的形成，保持肌膚的透亮，美白均勻膚色。抗衰老海藻精華能加強肌膚細胞自我保護和修護能力，減少自由基傷害，防止因紫外線、污染等外界環境傷害產生的黑色素。
使用方法：早晚潔面後，取適量產品塗抹於臉部及及頸部，輕輕按摩，直至吸收。
美容師點評：產品的有效成分能全方位的將肌膚保護起來，在不斷阻擋黑色素的過程中，月見草深入到皮膚中，在源頭處形成保護層，防止未被過濾的黑色素沉澱、安撫烈日受傷的皮膚，長期堅持，皮膚自然會散發健康的瑩白光彩。
NO.2 宋慧喬
美白秘笈：善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了水的皮膚，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓皮膚逐漸變幹。” 另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：“因為防曬產品通常在搽上後二三十分鐘才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。
美白靠山：自由呼吸FREEDAY SKIN深層美白保濕精華液
這款產品中含有豐富的甘草提取物，能有效的保護肌膚不受黑色素的困擾，預防肌膚的暗沉現象，分解清除黑色素生長的基礎，保護肌膚于健康放心的舒適環境中。產品中添加的銀杏提取物、透明質酸和內皮素拮抗劑都是獨特的美白補水配方，能在甘草提取物抑制黑色素的同時加強美白肌膚，補充曬後肌膚的水分，讓肌膚如水一般的靈動。素有“精油皇后”之稱的玫瑰精油同樣是一種天然的植物添加劑，甘草的功效再配合玫瑰精油，讓肌膚徹底的保濕與美白，具有水晶質感。
使用方法：早晚潔面後，塗適量的精華液再面部及頸部，稍加按摩，注意在精華液之前可先使用亮膚水。
美容師點評：這款產品效果明顯，價格也比較實惠，僅需210元就能達到保濕與美白的雙重效果，夏季用的護膚品多反而導致皮膚呼吸不暢，容易出現黑頭、痘痘等症狀，所以需要一款高濃度的精華液，作為護膚的基底，對於防曬和保護肌膚都有功效。甘草屬於溫性植物，沒有副作用，也容易吸收，是今年夏季女孩們大愛的產品，值得擁有。
NO.3 吳佩慈
美白秘笈：她集天使與魔鬼的特質於一身，既擁有修長性☆禁☆感的身材，又有著嫩白潤滑、晶瑩剔透的肌膚，簡直無可挑剔，是眾多女性心目中理想的美白佳人。她的美白秘訣是：選擇滲透力超強的美白產品，由內而外的美白。
美白靠山：安娜蘇水妍美白精華水
具有獨特的三重美白系統：高度保濕、迅速美白、持久美白。能迅速深入肌膚底層全效進行美白及保濕，同時幫助受損肌膚健康生長，使肌膚及時得到充分滋潤。產品內含的微粒膠囊蘊含維他命C衍生素、白百合精華及獨特Brightering Complex EXP具有高度的滲透力，可抑制黑色素的形成。
使用方法：潔面後取適量輕輕擦拭臉部，最好用化妝棉。
美容師點評：這個水可以防止毛孔粗大，在清潔完面部之後再用是最合適的，最好用手輕拍，比用化妝棉效果要好，還能保持面部彈性。不足的地方就是價位比較貴，不夠平價，很多人都是承擔不了這個品牌的。
NO.4 崔智友
美白秘笈：崔智友肌膚的白皙程度就是美白產品的最佳廣告，她的美白小秘方，就是珍珠粉+美白產品敷面。
美白靠山：The Body shop蘆薈鎮靜舒緩調理水
這款質地非常溫和不刺激的爽膚調理水，含瓜地馬拉公平交易的蘆薈膠，山梨糖醇，尼加拉瓜芝麻油、燕麥萃取液、甘油及維他命原B5等成分，具有舒緩保濕，平衡活化肌膚的功效，能安撫鎮定紅腫過敏的肌膚。
使用方法：潔面後，取適量輕拍於臉部及頸部，再塗上修復乳液稍加按摩，直至吸收。
美容師點評：：蘆薈的美容保健功能很不錯，能夠排除身體和皮膚的毒素，保持肌膚的健康瑩潤，但蘆薈也比較容易引起過敏，最好在使用前先將適量產品塗抹於耳根，進行過敏測試，一旦沒有反映，即可以安全使用，效果自然是很不錯的。
NO.5 李英愛
美白秘笈：“大長今”李英愛一直被韓國人稱為“氧氣美女”，她的肌膚白皙細膩，但非常容易敏感。她的獨門美白絕技就是--無刺激美白品。
美白靠山：薇姿Vicky潤白隔離乳液SPF30
能夠有效、穩定、安全的隔離紫外線護膚品，防止色斑產生。擁有MexorylSX 專利紫外線A隔絕屏障，完全隔離紫外線A對皮膚的損害。防紫外線指數為SPF50，UVA10，安全地保護皮膚，有效抑制黑色素的產生，防上色斑的出現。
使用方法：每天早晨使用，可在通常使用的面霜之後使用，也可單獨使用，避開眼周。質地清爽不油膩，用後可直接上妝。
美容師點評：比較好用，很滋潤好推開，是嫩白的效果。防曬效果好，所以出門時也特別放心。
