俗話說一年之計在於春， 想要擁有全身美白的肌膚， 當然美白功課要從早春開始。 小編收集了美白達人奉送的全年美白計畫， 趁著美麗的早春奉獻給各位愛美的MM, 讓大家輕鬆從頭白到腳。
美白首選美白麵膜
美白麵膜是美白首選品
首先要想給肌膚最充分的美白保養， 當然首選美白麵膜。
這裡教大家的可是既有效又省銀子的自製美白麵膜， 成份是：銀耳， 黃氏， 白芷， 茯苓， 玉竹各5克， 然後研成細末， 並配麵粉5克， 用水調和。 仔細塗在肌膚上， 30分鐘後洗去即可。 用後發現肌膚滋潤 白皙 ， 在淡淡的中藥清香中變得更健康。 美白達人提醒， 用完面膜後一定要迅速補充美白保養品， 首推新四元這樣的專業美白產品， 讓肌膚留住白皙更美麗。
美白首選美白麵膜
蘋果美白補水面膜
功效：滋潤養顏， 補充水分
材料：蘋果1個， 蜂蜜2大匙
制法：01.將蘋果均勻分成4塊， 一起放進攪拌器中攪碎成汁， 加入蜂蜜打勻
02.放入冰箱冷藏， 約10分鐘後取出
用法：01.用手將混合物輕拍於整個面部， 直至面部感覺有點黏為止
02.保持約30分鐘後， 用水清洗乾淨
TIPS:這種面膜適用於中性肌膚。 建議前3周每週使用2次， 之後每週用1次就好，
美白首選美白麵膜
西瓜皮蜂蜜美白補水面膜
功效：曬後修復， 鎮定肌膚
材料：西瓜皮1片， 蜂蜜適量
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜調成面膜
用法：用面膜刷蘸取本面膜， 直接塗於面部約25分鐘， 完全吸收後清洗即可
TIPS：曬後一般會感到肌膚不適，
美白首選美白麵膜
西瓜皮蜂蜜美白補水面膜
功效：曬後修復， 鎮定肌膚
材料：西瓜皮1片， 蜂蜜適量
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜調成面膜
用法：用面膜刷蘸取本面膜， 直接塗於面部約25分鐘， 完全吸收後清洗即可
TIPS：曬後一般會感到肌膚不適， 這是肌膚很需要鎮定， 之後才可以有進一步的治療。 西瓜皮蜂蜜面膜可以對面部進行補水降溫， 起到鎮定肌膚的作用。
美白首選美白麵膜
食物美白必不可少
再者，要想肌膚從內而外的白皙透亮，食物美白必不可少。
超能美白飲品比如蜂蜜檸檬茶，優酪乳木瓜露，可都是既美味更美白。達人們還推薦平時多多吃豌豆，土豆，蘿蔔等美白食物，美白肌膚同時還有去皺排毒的功效呢。
美白小竅門，讓你想不白都難
還有一些美白小竅門，比如洗臉時在洗臉水中加入10滴左右的白醋，可以美白潤膚，還能抑制油脂分泌。可以用維生素C片(最便宜那種)兩粒泡水當噴霧，肌膚會變得又嫩又白。平時要多多喝水，吃新鮮的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能贏來白皙健康的漂亮肌膚。
油性肌膚護理
控油一定要適度假設過多或過於屢次地控油，而讓肌膚發紅、脫皮，一定要停止這些動作並且就醫，由於再下去皮膚只會越用越外油內幹，得不償失。肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會有明顯的差異。 所以油性肌膚的男士也應針對自己在夏季的肌膚狀況，制定適合的護理計畫。
先做個小測試：將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，假設出現小細紋(缺水紋)，說明有缺水現象，需要多補水。
首先，不要過度洗臉。 洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要留意選用溫和的、保濕性好又洗淨力強的潔面產品。
不要選用鹼性太強的潔面產品，也不用過於控油，那會加劇“油幹皮膚”的缺水狀況。 假設不再油光滿面，就不用抱定自己是“油性皮膚”，運用混合性皮膚的潔面產品會更適合。
其次，要留意潔面“技巧”。 運用溫水洗臉，可利於溶解油垢。 還要從T區開端洗，然後再洗面頰--由於一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更簡單發生黑頭和青春痘，要潔淨到位。
但各種不同類型，有不同的偏重點：
適度去角質
過去大家都不知道要去角質，如今呢，大家都太知道要去角質了。 其實矯枉過正也會發生問題，過度去角質會令肌膚變得越來越薄，鎖水才幹更差，更易受外界的刺激損傷。
保濕修護最主要
保濕的第一步，是用清新的保濕型爽膚水。 假設缺水嚴酷，就別再用含酒精的爽膚水，它會使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會更油。 嚴酷的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有散佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。 假設你的皮膚依然油光，可在爽膚水後直接用無油的保濕產品。 假設你的皮膚只有一些潤澤，柔膚防曬隔離不可少。
單純的油性皮膚：僅出現油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發症狀。
不太嚴酷的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數幾個青春痘。
嚴酷的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有散佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。
油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經常覺得皮膚緊繃，還會有脫屑現象。
首先，不要過度洗臉。 洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要留意選用溫和的、保濕性好又洗淨力強的潔面產品。
不要選用鹼性太強的潔面產品，也不用過於控油，那會加劇“油幹皮膚”的缺水狀況。 假設不再油光滿面，就不用抱定自己是“油性皮膚”，運用混合性皮膚的潔面產品會更適合。
其次，要留意潔面“技巧”。 運用溫水洗臉，可利於溶解油垢。 還要從T區開端洗，然後再洗面頰--由於一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更簡單發生黑頭和青春痘，要潔淨到位。
導讀：作為美容聖品之一，面膜越來越受到愛美人士的喜歡，其方便快捷和效果顯著的特點，更是讓人愛不釋手。然而每天護膚功課必做的你，是否對面膜的美容步驟都瞭解得透徹？看看MM們大多會感到疑惑的問題，讓你瞭解得更清晰。
Q：可以每天也敷面膜嗎?
A：因應不同性質的面膜，每星期使用的次數也有所不同。深層清潔的面膜不宜每天使用，這會令未成熟的角質失去抵抗外來侵害的能力，反之，若能配合皮膚這一個月的更新週期，可令修護效果更顯著。
Q：一邊洗澡，一邊敷保濕面膜，水蒸氣能令效果更好嗎?
A：其實敷保濕面膜的最佳時間應是洗澡後，而非洗澡中。因為浴後可令毛孔擴張，令皮膚吸收
A：晚12時至淩晨3時是皮膚自行修補受損細胞的時候,因此在這段時間以前或睡前敷最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。
Q：敷面膜越長越好?
A：面膜在臉上保留15分鐘即可，除非它有特別標注。不要以為面膜敷的時間越長，皮膚可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反，因為敷上面膜後，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象
A：別以為敷面膜的時間越長對皮膚越有利。其實當面膜於眨眼中慢慢被皮膚吸幹後會反過來吸去面部的水分。因此，當你醒來會發現皮膚比以前更幹、更崩緊。
Q：面膜塗得越厚越好?
A：絕大部分的面膜的確是塗得越厚更能發揮作用，因為面膜必須有足夠的厚度才可以覆蓋上每寸肌膚，全面發揮面膜的功效。
人氣面膜排行榜——
HR赫蓮娜晶鑽美白麵膜
人氣面膜NO.1
乳霜型保養面膜
從肌膚保養的效果來講，有些免洗可過夜的乳霜型保養面膜的效果與一般晚霜的效果差不多，而許多改良型的高技術輕微撕拉麵膜多數也屬於這種類型，後面這種改良過的面膜版本不僅不再傷害肌膚，還與泥膏類面膜被專家們共稱為面膜界最高效的兩類。
LANCOME蘭蔻溫熱式海藻精華面膜
人氣面膜NO.2
泥膏類清潔面膜
多半以天然泥、高嶺土來當基質粉劑的面膜，會在臉上逐漸變幹，在它的強力密封下，毛孔內的髒汙多餘油脂會被吸附清除，達到深層潔淨的效果，也是所有肌膚都會需要的基礎面膜。
碧歐泉晶白淨化OFF/ON面膜組合
人氣面膜NO.3
凝膠類排毒面膜
敷起來讓人能感覺到清涼或式發熱的凝膠類面膜，前者最適合夏天清爽保濕或日曬後紓緩鎮靜用，後者多半為可同時敷面、按摩的雙功效面膜，能促進肌膚新陳代謝，改善暗沉疲憊狀態。
LANCOME蘭蔻金純滋養濃縮型織布面膜人氣面膜NO.4
一片式精華液面膜
亞洲地區每年不知道要敷掉多少片這種超人氣的一片式面膜，而同時這種方便攜帶、不沾手的一片式面膜，因其是按精華液比例濃縮搭配的原理，敷完也勿須沖洗，非常方便速效，難怪MM們一用就會上癮。
如果你想擁有潔白、整齊、健康的牙齒，選對牙齒清潔用品將有所助益。面對琳琅滿目的牙膏、牙刷、口腔清潔劑，你卻不知如何選擇。下面就向你介紹選擇牙膏、牙刷、牙線的幾個原則。
牙刷：築起保衛牙齒、去除牙菌斑的首道防線
選擇軟毛牙刷。軟毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清潔牙面，硬毛牙刷還會傷害牙齦和牙組織。
選擇“小頭牙刷。牙刷“頭越小，也就越容易清潔口腔的隱蔽處和縫隙。
適時更換牙刷。當牙刷刷毛開始向外彎曲時，就應當更換牙刷了。通常三個月應當更換一次牙刷。
流感或感冒痊癒後應更換牙刷，以避免重新染玻
認清“牙醫協會認可的標誌。確認包裝上的品質認證標誌。
牙線：建築起口腔健康的第二道防線。
牙線對於牙縫間的清潔是十分必要的，因為那裡常常是牙齦疾病的發源地。一種牙線的輔助用具可幫助固定牙線位置，使牙線更容易清潔到牙齒縫隙。
不要相信某種類型的牙線更有效。如果你喜歡其中的一種，就儘管用吧。
牙膏：氟化物在預防兒童和成人的牙齒蛀蝕方面起著重要的作用，牙膏則是氟化物的最好的來源。
根據美國牙醫協會（ADA）檔，氟化物可在牙齒受到蛀蝕的早期幫助牙齒修復琺瑯質，並中和產生酸的牙菌斑。
適合你的牙膏不一定就適合其他人。如果你的醫生向你推薦一種特別的牙膏，如抗過敏牙膏或去垢牙膏，它們並不一定就適合你的家人。
雖然也有人宣稱漱口水能殺滅口腔細菌。但預防口腔疾病最重要的是將細菌從牙周袋中除去，而漱口水卻不能滲入這些地方。
注意：許多漱口水產品中含有酒精，有的酒精濃度高達20％甚至更高，這對孩子造成了危險。美國國家牙科和顱腦研究學院認為酒精含量高的漱口水與口腔癌有關。因此在購買漱口水時需要看清說明以及瓶蓋設計是否考慮到兒童安全。或者選擇不含酒精的品種。
如果你希望擁有一口潔白的牙齒，那麼牙齒漂白劑可能會吸引你。但通常這種漂白效果不能持久。如果過多地使用漂白劑還會對牙齦造成傷害或引起感染，尤其是退化或敏感牙齦。因此在你是使用漂白劑之前，應向牙科醫生諮詢，以確定哪種產品最適合你。
最後，正確的使用牙刷和牙線也非常重要。不同的人，健康狀況不同，嘴的大小不同，牙刷和牙線的使用技巧也不同。總之，口腔健康影響著全身的健康。因此一定要掌握正確的刷牙技巧，維護牙齒和牙齦的健康 簡單方法
→用檸檬汁潔白牙齒← …方法如下：
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
小技巧
你可以試著使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 約五至十天就有成效出現了。很有效。 不過如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話 可能就要到各牙醫診所請求幫助。
這三種方法也不錯 1 :冷光美白： 照的時候簡直要酸到腦子裡去了，回家後還要繼續酸軟個三天！但有很明顯的美白效果。
2 :美白牙齒筆： 它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「Brite Smile」這個牌子。
3 :百齡牌的潔克美白牙粉： 效果也不錯！
目前牙醫師能做的牙齒美白工作大約有下列幾項：
1.超音波洗牙：
健保給付的洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。
厚層的染色,借著超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。
2.腸杯加上糊劑打磨：
這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對於在凹洞、溝槽,鄰接面的染色,它還是沒有辦法清除掉。
3.牙齒噴砂處理：
由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機, Air-powder system ,可以將牙齒表面上,所有的染色清除乾淨。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate 。
以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類藥物,才能達到美白牙齒的效果。
4.活性牙齒漂白：
借著個人牙齒漂白牙托,放入 10% 的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。它的缺點是：療程較長,約 2 周的時間,才能達到一般患者想要的美白效果。另外,藥物本身對牙齒,對軟組織多少都有傷
食物美白必不可少
再者，要想肌膚從內而外的白皙透亮，食物美白必不可少。
超能美白飲品比如蜂蜜檸檬茶，優酪乳木瓜露，可都是既美味更美白。達人們還推薦平時多多吃豌豆，土豆，蘿蔔等美白食物，美白肌膚同時還有去皺排毒的功效呢。
美白小竅門，讓你想不白都難
還有一些美白小竅門，比如洗臉時在洗臉水中加入10滴左右的白醋，可以美白潤膚，還能抑制油脂分泌。可以用維生素C片(最便宜那種)兩粒泡水當噴霧，肌膚會變得又嫩又白。平時要多多喝水，吃新鮮的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能贏來白皙健康的漂亮肌膚。
油性肌膚護理
控油一定要適度假設過多或過於屢次地控油，而讓肌膚發紅、脫皮，一定要停止這些動作並且就醫，由於再下去皮膚只會越用越外油內幹，得不償失。肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會有明顯的差異。 所以油性肌膚的男士也應針對自己在夏季的肌膚狀況，制定適合的護理計畫。
先做個小測試：將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，假設出現小細紋(缺水紋)，說明有缺水現象，需要多補水。
首先，不要過度洗臉。 洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要留意選用溫和的、保濕性好又洗淨力強的潔面產品。
不要選用鹼性太強的潔面產品，也不用過於控油，那會加劇“油幹皮膚”的缺水狀況。 假設不再油光滿面，就不用抱定自己是“油性皮膚”，運用混合性皮膚的潔面產品會更適合。
其次，要留意潔面“技巧”。 運用溫水洗臉，可利於溶解油垢。 還要從T區開端洗，然後再洗面頰--由於一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更簡單發生黑頭和青春痘，要潔淨到位。
但各種不同類型，有不同的偏重點：
適度去角質
過去大家都不知道要去角質，如今呢，大家都太知道要去角質了。 其實矯枉過正也會發生問題，過度去角質會令肌膚變得越來越薄，鎖水才幹更差，更易受外界的刺激損傷。
保濕修護最主要
保濕的第一步，是用清新的保濕型爽膚水。 假設缺水嚴酷，就別再用含酒精的爽膚水，它會使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會更油。 嚴酷的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有散佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。 假設你的皮膚依然油光，可在爽膚水後直接用無油的保濕產品。 假設你的皮膚只有一些潤澤，柔膚防曬隔離不可少。
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不太嚴酷的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數幾個青春痘。
嚴酷的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有散佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。
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其次，要留意潔面“技巧”。 運用溫水洗臉，可利於溶解油垢。 還要從T區開端洗，然後再洗面頰--由於一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更簡單發生黑頭和青春痘，要潔淨到位。
導讀：作為美容聖品之一，面膜越來越受到愛美人士的喜歡，其方便快捷和效果顯著的特點，更是讓人愛不釋手。然而每天護膚功課必做的你，是否對面膜的美容步驟都瞭解得透徹？看看MM們大多會感到疑惑的問題，讓你瞭解得更清晰。
Q：可以每天也敷面膜嗎?
A：因應不同性質的面膜，每星期使用的次數也有所不同。深層清潔的面膜不宜每天使用，這會令未成熟的角質失去抵抗外來侵害的能力，反之，若能配合皮膚這一個月的更新週期，可令修護效果更顯著。
Q：一邊洗澡，一邊敷保濕面膜，水蒸氣能令效果更好嗎?
A：其實敷保濕面膜的最佳時間應是洗澡後，而非洗澡中。因為浴後可令毛孔擴張，令皮膚吸收
A：晚12時至淩晨3時是皮膚自行修補受損細胞的時候,因此在這段時間以前或睡前敷最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。
Q：敷面膜越長越好?
A：面膜在臉上保留15分鐘即可，除非它有特別標注。不要以為面膜敷的時間越長，皮膚可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反，因為敷上面膜後，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象
A：別以為敷面膜的時間越長對皮膚越有利。其實當面膜於眨眼中慢慢被皮膚吸幹後會反過來吸去面部的水分。因此，當你醒來會發現皮膚比以前更幹、更崩緊。
Q：面膜塗得越厚越好?
A：絕大部分的面膜的確是塗得越厚更能發揮作用，因為面膜必須有足夠的厚度才可以覆蓋上每寸肌膚，全面發揮面膜的功效。
人氣面膜排行榜——
HR赫蓮娜晶鑽美白麵膜
人氣面膜NO.1
乳霜型保養面膜
從肌膚保養的效果來講，有些免洗可過夜的乳霜型保養面膜的效果與一般晚霜的效果差不多，而許多改良型的高技術輕微撕拉麵膜多數也屬於這種類型，後面這種改良過的面膜版本不僅不再傷害肌膚，還與泥膏類面膜被專家們共稱為面膜界最高效的兩類。
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敷起來讓人能感覺到清涼或式發熱的凝膠類面膜，前者最適合夏天清爽保濕或日曬後紓緩鎮靜用，後者多半為可同時敷面、按摩的雙功效面膜，能促進肌膚新陳代謝，改善暗沉疲憊狀態。
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如果你想擁有潔白、整齊、健康的牙齒，選對牙齒清潔用品將有所助益。面對琳琅滿目的牙膏、牙刷、口腔清潔劑，你卻不知如何選擇。下面就向你介紹選擇牙膏、牙刷、牙線的幾個原則。
牙刷：築起保衛牙齒、去除牙菌斑的首道防線
選擇軟毛牙刷。軟毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清潔牙面，硬毛牙刷還會傷害牙齦和牙組織。
選擇“小頭牙刷。牙刷“頭越小，也就越容易清潔口腔的隱蔽處和縫隙。
適時更換牙刷。當牙刷刷毛開始向外彎曲時，就應當更換牙刷了。通常三個月應當更換一次牙刷。
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認清“牙醫協會認可的標誌。確認包裝上的品質認證標誌。
牙線：建築起口腔健康的第二道防線。
牙線對於牙縫間的清潔是十分必要的，因為那裡常常是牙齦疾病的發源地。一種牙線的輔助用具可幫助固定牙線位置，使牙線更容易清潔到牙齒縫隙。
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牙膏：氟化物在預防兒童和成人的牙齒蛀蝕方面起著重要的作用，牙膏則是氟化物的最好的來源。
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每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
小技巧
你可以試著使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 約五至十天就有成效出現了。很有效。 不過如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話 可能就要到各牙醫診所請求幫助。
這三種方法也不錯 1 :冷光美白： 照的時候簡直要酸到腦子裡去了，回家後還要繼續酸軟個三天！但有很明顯的美白效果。
2 :美白牙齒筆： 它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「Brite Smile」這個牌子。
3 :百齡牌的潔克美白牙粉： 效果也不錯！
目前牙醫師能做的牙齒美白工作大約有下列幾項：
1.超音波洗牙：
健保給付的洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。
厚層的染色,借著超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。
2.腸杯加上糊劑打磨：
這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對於在凹洞、溝槽,鄰接面的染色,它還是沒有辦法清除掉。
3.牙齒噴砂處理：
由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機, Air-powder system ,可以將牙齒表面上,所有的染色清除乾淨。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate 。
以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類藥物,才能達到美白牙齒的效果。
4.活性牙齒漂白：
借著個人牙齒漂白牙托,放入 10% 的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。它的缺點是：療程較長,約 2 周的時間,才能達到一般患者想要的美白效果。另外,藥物本身對牙齒,對軟組織多少都有傷
