雖然我們總是說， 現在男士護膚已經越來越普遍， 可是很多男士的護膚其實還是建立在被動的基礎上。 而事實上， 男性的油脂分泌量比女性的要高上2倍左右， 所以會比女性更容易出現油光、痘痘和黑頭等問題。 所以， 男士護膚也要有自我的計畫， 不能只等著女朋友或者老婆來催促你了。
A計畫如何保養油光閃閃的皮膚？
由於過多的皮脂分泌而滿是油脂的皮膚， 在洗臉和基礎清洗的時候， 最重要的是抑制皮脂的分泌和縮小毛孔。 如果皮膚中堆積了污染物質， 會妨害新陳代謝， 促進細菌等的繁殖， 很容易產生粉刺和膿疹， 因此應該多多重視洗臉。 用潔面膠和泡沫輕輕按摩一段時間之後， 用溫水洗淨， 最後用冷水拍打。 在家很容易做的雞蛋面膜對此也頗有效果。 弱鹼性的蛋清具有極為突出的清潔能力， 
C 計畫佈滿黑痘的臉從總體上看顯得不潔淨。
夏日炎炎， 鼻子周圍的毛孔擴大， 很容易出現草莓鼻。 這些毛孔中的黑色污垢， 是指鼻子周邊的毛孔不斷擴大後， 
D計畫一定要使用男性專用化妝品嗎？
男性皮膚的厚度大約比女性高出16%。因此，皮膚的自然保護膜比女性更結實，可以更強地抵擋紫外線和外部環境等的侵害。但是，說男性的皮膚比女性的更有抵抗力，並不是說它可以阻擋外部的一切刺激。每天早晨遭受剃鬚刀傷害的男性皮膚，雖然皮脂的分泌量比女性多出兩倍，但是水分的含量還不到女性的1/3，所以男性的皮膚比女性的更容易失去水分，變得乾燥。由於男性的皮膚容易變得乾燥而又充滿油脂，因此，使用專門為男性開發的護膚水比較好。無論是從香味還是從質地上來講，男性專用產品都更適應男性的皮膚。 
F計畫難道不能省略防紫外線的護膚產品嗎？
與喜愛防紫外線護膚產品的女性不同，男性一般都覺得塗抹是一個很煩瑣過程。因此都會漏掉使用防紫外線產品。紫外線不僅使皮膚變乾燥，還是色素沉澱和皺紋叢生的主要原因，甚至會引發皮膚癌。受到紫外線的光照之後，皮膚中的細胞為了保護皮膚會產生一種黑色素，臉上就會出現細小的斑紋。男性皮膚的角質層比較厚，斑點要堆積一段時間之後才會表現在皮膚表面。因此，為了保持皮膚的健康，應該每天塗抹防紫外線的護膚產品。在出門前，提前30 分鐘在臉部和頸部仔細塗抹防紫外線的產品。尤其在炎炎夏日，紫外線強度非常高，要經常塗抹防紫外線產品，並且注意不能出現防紫外線產品掉落的情況。 
G計畫讓眉毛盡顯風采！對如何乾淨地打理眉毛的技巧充滿好奇。
比起眼睛，女人更在意男人的眉形。所以男士修眉也是必不可少的美容術。在修眉的時候，仔細觀察眉毛，用眉夾拔去比自己需要的眉毛長或者特別長以至於伸展出來的毛髮。如果事先用濕紙巾輕擦眉毛，使其變得柔順，就可以一次性拔掉這些毛髮，少一些疼痛。眉毛比較細薄的女性，可以輕輕地塗抹半永久化妝品，使得眉毛看上去更明顯。男性的眉毛一般比較厚，顏色也比較深。採用“眉毛移植”，效果比較理想。眉毛移植和其他的毛髮移植一樣，將後腦勺的毛囊移植到眉毛部位。因為移植後的毛囊會像頭髮一樣不斷生長，所以必須要進行定期地修整。這樣可以使眉毛達到黑亮自然的效果。 
H計畫熬夜加班，第二天的黑眼圈要好好防護。
非常疲憊或者壓力很大的時候，就會暫時地產生黑眼圈。這時，讓我們做一些可以刺激眼睛底部骨頭的運動。平時，為了防止產生黑眼圈，要儘量避免對血液迴圈產生阻礙的煙酒，多食用富含維他命和無機質的柳丁和檸檬等。經常塗抹眼部精華素也有助於緩解黑眼圈的產生。眼睛旁邊的皮膚非常纖細和脆弱，在塗抹眼部精華素時要用力氣最小的食指輕輕塗抹。 
I計畫從鬍鬚帥起來！
鬍鬚一向是男人的性格解碼，無論是優雅內斂的紳士新貴，還是狂放不羈的壞小子，就算是把不修邊幅當作帥性本色的性格男，無不是從鬍子開始帥起來。剃須是男士護理的重要一環。清潔作為剃須前的準備工作很值得重視。使用須前清潔產品有著獨特的二合一功能，可以讓潔面、剃須準備一步完成。建議選擇溫和清潤配方含有蘆薈成分，有效舒緩及保護皮膚，令剃須貼面、舒服，令肌膚感覺順滑、健康。此外很多男士對手動剃須裝備情有獨鍾，可以選擇如吉列鋒速3 這樣的手動刀片，能感應面部細微起伏，令剃須過程順暢舒服又安全。須後的皮膚護理也不容忽視。含維他命E 的潤膚乳可以滋潤剃須後的乾燥肌膚，令肌膚順滑而不油膩，舒緩肌膚，持久滋潤。
J計畫皮膚管理從正確的洗臉開始
在選擇洗臉的潔面膏時就應該多加慎重。如果用去除灰塵、油分和細菌等的沐浴皂洗臉，皮膚就會變得很乾燥，刮臉後也容易引起一些皮膚炎症。因此，最好選用潔面膏。此外，男性由於受雄性荷爾蒙的影響，油分分泌過多，這些油分便會堆積在皮膚中。因此，早上起床後用潔面膏洗臉比較好。洗臉的時候首先用溫水使毛孔張開，把潔面膏揉成泡沫之後，開始潔面。這時的毛孔已全部張開，皮膚變得非常柔軟，輕輕按摩，老化物就會被除掉。用手指尖仔細按摩由於皮脂分泌過多而油光閃閃的T 字區，然後用溫水洗淨。最後，為了緊致皮膚，要用冷水洗一次臉。擦臉時，為了不損傷皮膚，應將毛巾敷在臉上，使其吸收臉上的水分。日本人熱愛泡湯，這是眾所周知的事情，就好像日本MM的皮膚好也是公認的一樣。為什麼日本女孩可以擁有這樣的好肌膚呢？這和她們喜歡泡澡有關聯嗎？日被位於火山地震帶，也因此擁有了十分優良的溫泉。日本人就這樣，將泡溫泉的享受感帶回了家，並泡出了美麗的好肌膚。現在，就跟著她們來學習泡澡裡蘊藏的美膚秘密吧。
“頭寒腳熱”是中醫所宣導的理想身體狀態，是最有益健康的，但是一般人都是上半身的溫度比較高，大約37℃左右，下半身的溫度比較低，大概只有30℃，這正好與中醫學主張的頭寒腳熱相反。這很容易形成所謂的“體寒”，女性的痛經、肥胖等很多疾病都要歸罪於體寒。尤其是夏季的空調房，人為造成了一個“寒”的環境，一天呆下來，手腳冰冷。所以泡澡在夏日更為適合，可以加速全身血液迴圈，利用熱水的溫柔力量，改善淤滯的體質狀況。
在香薰療法中，泡澡音樂往往是必不可少的。在泡澡時，人可以達到極度放鬆的狀態，卻又不容易睡著，容易接受外界的資訊和能量。因此，在泡澡時，播放舒緩動聽的音樂、點上自己喜愛的香薰、用精油緩緩按摩皮膚，這樣可以達到身心合一的效果。
泡澡當然也是美膚大計，在你浸浴時，會大量流汗，而把堵塞在毛細孔裡的廢物排出，從而讓皮膚變得有光澤，改善膚色，徹底清潔你的全身肌膚。此外，大量的熱蒸氣促使你的毛孔張開，若在泡澡時敷面膜、去角質，效果可媲美美容院。所以，泡澡是做個全身大清潔和臉部面膜的最佳時機。
若想通過泡澡達到理想的效果，那麼入浴劑是必不可少的。選擇適合自己的入浴劑至關重要，它會影響你泡澡的心情和效果。一般來說，入浴劑分為泡泡浴和入浴料兩種。泡泡浴是歐美流行的入浴劑，視覺效果是整個浴缸都充滿著泡泡，如夢似幻，遊戲與泡澡同時進行。入浴料主要是來自日本等地，通過加入成分不同的添加劑，讓泡澡水變身為有特殊功能的“藥湯”。所以，為了不浪費泡澡的美好時光，挑選一個或幾個“好伴侶”，能讓這段時間成為身心的最好重整。
專業推薦：日本藥用入浴劑巴斯克林：巴斯克林是老牌的入浴劑品牌，其種類達到百種有餘。各種功能各種成分的入浴劑應有盡有。比較有名的是自然香氛系列：有海洋、大地、森林、花香等幾十種自然界香氣，讓你在泡澡時有一種身在郊外的奇妙錯覺。
臺灣森田藥妝入浴劑：臺灣最知名的本地生活制藥品牌，主打各類健康產品，其入浴劑全部由日本研發、日本生產，品質保證。比較有名的是果酸細白入浴劑，有三種不同的水果口味，能夠讓全身肌膚呈現令人驚訝的白嫩。
日本大創藥用入浴劑：大創是物美價廉的代名詞，其入浴劑系列秉持了這一原則，低廉的售價讓你用起來絕不心疼，雖然種類不夠多，但是有效果的都是熱門中的熱門。比較有名的是溫泉入浴劑，好像將日本溫泉帶回家享受。
牛奶美白浴：是1升—2升的牛奶，倒進放滿熱水的浴缸後，全身浸泡30分鐘左右，可以達到全身皮膚的美白和曬後修復效果。據許多網友實踐回饋，每週進行1-2次牛奶美白浴，美白效果顯著，而且不會反彈，不容易曬黑，黑底子MM也能變身白雪公主。
玫瑰滋養浴：是玫瑰精油10-15ml，玫瑰花瓣適量。打造電視劇女主角才能享受到的奢華玫瑰浴，不僅能滋養肌膚，更能滋潤心靈，帶給你莫大的幸福感，而且非常經濟實惠。
浴鹽驅寒浴：浴鹽30g左右(品牌種類不限)，生薑末適量。淋完雨或著過涼之後，就試試這個驅寒浴吧，快速驅除體內寒氣，防止傷寒、感冒。著涼受寒引起的感冒也可以通過這個驅寒浴治療，很有效。
首先用卸妝產品卸載臉部彩妝以及隔離，卸妝一定要在泡澡前完成，因為浴室的熱水蒸氣會打開肌膚的毛孔，臉部有彩妝殘留的話會全部被皮膚吸進去，引起痘痘、閉口性粉刺等問題。
接著通過淋浴的方式洗淨秀髮、全身，坐進浴缸裡，一邊放水，一邊用護髮素或者發膜為自己做個倒膜，利用泡澡時的熱水蒸氣可以讓頭髮護理達到美髮沙龍級別的效果。此時坐在浴缸裡，在水及腰之前都是半身浴，可以重點幫助下半身排毒、排出寒氣。
放水期間，不妨打開音樂、點上香薰蠟燭、敷上面膜，並為全身做些簡單的按摩。尤其是小腿部分，輕輕按捏，可以緩解疲勞。
泡完澡，在放水的同時，重新做個淋浴，洗淨頭部護髮素和臉部的面膜殘留。
最後，擦乾身體，塗上平時的身體乳。
泡澡的注意事項
泡澡以自身舒適為宜，不要強制時間，泡到出汗、舒爽即可。若時間過長，會引起頭暈、頭痛的症狀。
泡完澡後不要進行劇烈運動，最好能在1小時內上床休息。
泡澡的洗澡水切勿使用淋浴後的髒水，皮膚在熱水中會吸收水中的物質。
泡澡頻率以自身舒適為宜，每次時間不宜超過30分鐘，水溫也不宜過高。
去SPA做過瘦身療程的人就知道，擦瘦身品、按摩推拿前，去角質是必要步驟。買瓶身體去角質產品，一個星期在家做個1—2次DIY去角質，把老廢、幹粗的表皮角質清除，不但身體肌膚顯得較明亮光滑，後續搭配擦瘦身品或保養品，吸收滲透的效果更大。有些海鹽或搭配精油的身體去角質產品，還有加強脂肪代謝、排除
D計畫一定要使用男性專用化妝品嗎？
男性皮膚的厚度大約比女性高出16%。因此，皮膚的自然保護膜比女性更結實，可以更強地抵擋紫外線和外部環境等的侵害。但是，說男性的皮膚比女性的更有抵抗力，並不是說它可以阻擋外部的一切刺激。每天早晨遭受剃鬚刀傷害的男性皮膚，雖然皮脂的分泌量比女性多出兩倍，但是水分的含量還不到女性的1/3，所以男性的皮膚比女性的更容易失去水分，變得乾燥。由於男性的皮膚容易變得乾燥而又充滿油脂，因此，使用專門為男性開發的護膚水比較好。無論是從香味還是從質地上來講，男性專用產品都更適應男性的皮膚。
F計畫難道不能省略防紫外線的護膚產品嗎？
與喜愛防紫外線護膚產品的女性不同，男性一般都覺得塗抹是一個很煩瑣過程。因此都會漏掉使用防紫外線產品。紫外線不僅使皮膚變乾燥，還是色素沉澱和皺紋叢生的主要原因，甚至會引發皮膚癌。受到紫外線的光照之後，皮膚中的細胞為了保護皮膚會產生一種黑色素，臉上就會出現細小的斑紋。男性皮膚的角質層比較厚，斑點要堆積一段時間之後才會表現在皮膚表面。因此，為了保持皮膚的健康，應該每天塗抹防紫外線的護膚產品。在出門前，提前30 分鐘在臉部和頸部仔細塗抹防紫外線的產品。尤其在炎炎夏日，紫外線強度非常高，要經常塗抹防紫外線產品，並且注意不能出現防紫外線產品掉落的情況。
G計畫讓眉毛盡顯風采！對如何乾淨地打理眉毛的技巧充滿好奇。
比起眼睛，女人更在意男人的眉形。所以男士修眉也是必不可少的美容術。在修眉的時候，仔細觀察眉毛，用眉夾拔去比自己需要的眉毛長或者特別長以至於伸展出來的毛髮。如果事先用濕紙巾輕擦眉毛，使其變得柔順，就可以一次性拔掉這些毛髮，少一些疼痛。眉毛比較細薄的女性，可以輕輕地塗抹半永久化妝品，使得眉毛看上去更明顯。男性的眉毛一般比較厚，顏色也比較深。採用“眉毛移植”，效果比較理想。眉毛移植和其他的毛髮移植一樣，將後腦勺的毛囊移植到眉毛部位。因為移植後的毛囊會像頭髮一樣不斷生長，所以必須要進行定期地修整。這樣可以使眉毛達到黑亮自然的效果。
H計畫熬夜加班，第二天的黑眼圈要好好防護。
非常疲憊或者壓力很大的時候，就會暫時地產生黑眼圈。這時，讓我們做一些可以刺激眼睛底部骨頭的運動。平時，為了防止產生黑眼圈，要儘量避免對血液迴圈產生阻礙的煙酒，多食用富含維他命和無機質的柳丁和檸檬等。經常塗抹眼部精華素也有助於緩解黑眼圈的產生。眼睛旁邊的皮膚非常纖細和脆弱，在塗抹眼部精華素時要用力氣最小的食指輕輕塗抹。
I計畫從鬍鬚帥起來！
鬍鬚一向是男人的性格解碼，無論是優雅內斂的紳士新貴，還是狂放不羈的壞小子，就算是把不修邊幅當作帥性本色的性格男，無不是從鬍子開始帥起來。剃須是男士護理的重要一環。清潔作為剃須前的準備工作很值得重視。使用須前清潔產品有著獨特的二合一功能，可以讓潔面、剃須準備一步完成。建議選擇溫和清潤配方含有蘆薈成分，有效舒緩及保護皮膚，令剃須貼面、舒服，令肌膚感覺順滑、健康。此外很多男士對手動剃須裝備情有獨鍾，可以選擇如吉列鋒速3 這樣的手動刀片，能感應面部細微起伏，令剃須過程順暢舒服又安全。須後的皮膚護理也不容忽視。含維他命E 的潤膚乳可以滋潤剃須後的乾燥肌膚，令肌膚順滑而不油膩，舒緩肌膚，持久滋潤。
J計畫皮膚管理從正確的洗臉開始
在選擇洗臉的潔面膏時就應該多加慎重。如果用去除灰塵、油分和細菌等的沐浴皂洗臉，皮膚就會變得很乾燥，刮臉後也容易引起一些皮膚炎症。因此，最好選用潔面膏。此外，男性由於受雄性荷爾蒙的影響，油分分泌過多，這些油分便會堆積在皮膚中。因此，早上起床後用潔面膏洗臉比較好。洗臉的時候首先用溫水使毛孔張開，把潔面膏揉成泡沫之後，開始潔面。這時的毛孔已全部張開，皮膚變得非常柔軟，輕輕按摩，老化物就會被除掉。用手指尖仔細按摩由於皮脂分泌過多而油光閃閃的T 字區，然後用溫水洗淨。最後，為了緊致皮膚，要用冷水洗一次臉。擦臉時，為了不損傷皮膚，應將毛巾敷在臉上，使其吸收臉上的水分。日本人熱愛泡湯，這是眾所周知的事情，就好像日本MM的皮膚好也是公認的一樣。為什麼日本女孩可以擁有這樣的好肌膚呢？這和她們喜歡泡澡有關聯嗎？日被位於火山地震帶，也因此擁有了十分優良的溫泉。日本人就這樣，將泡溫泉的享受感帶回了家，並泡出了美麗的好肌膚。現在，就跟著她們來學習泡澡裡蘊藏的美膚秘密吧。
“頭寒腳熱”是中醫所宣導的理想身體狀態，是最有益健康的，但是一般人都是上半身的溫度比較高，大約37℃左右，下半身的溫度比較低，大概只有30℃，這正好與中醫學主張的頭寒腳熱相反。這很容易形成所謂的“體寒”，女性的痛經、肥胖等很多疾病都要歸罪於體寒。尤其是夏季的空調房，人為造成了一個“寒”的環境，一天呆下來，手腳冰冷。所以泡澡在夏日更為適合，可以加速全身血液迴圈，利用熱水的溫柔力量，改善淤滯的體質狀況。
在香薰療法中，泡澡音樂往往是必不可少的。在泡澡時，人可以達到極度放鬆的狀態，卻又不容易睡著，容易接受外界的資訊和能量。因此，在泡澡時，播放舒緩動聽的音樂、點上自己喜愛的香薰、用精油緩緩按摩皮膚，這樣可以達到身心合一的效果。
泡澡當然也是美膚大計，在你浸浴時，會大量流汗，而把堵塞在毛細孔裡的廢物排出，從而讓皮膚變得有光澤，改善膚色，徹底清潔你的全身肌膚。此外，大量的熱蒸氣促使你的毛孔張開，若在泡澡時敷面膜、去角質，效果可媲美美容院。所以，泡澡是做個全身大清潔和臉部面膜的最佳時機。
若想通過泡澡達到理想的效果，那麼入浴劑是必不可少的。選擇適合自己的入浴劑至關重要，它會影響你泡澡的心情和效果。一般來說，入浴劑分為泡泡浴和入浴料兩種。泡泡浴是歐美流行的入浴劑，視覺效果是整個浴缸都充滿著泡泡，如夢似幻，遊戲與泡澡同時進行。入浴料主要是來自日本等地，通過加入成分不同的添加劑，讓泡澡水變身為有特殊功能的“藥湯”。所以，為了不浪費泡澡的美好時光，挑選一個或幾個“好伴侶”，能讓這段時間成為身心的最好重整。
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臺灣森田藥妝入浴劑：臺灣最知名的本地生活制藥品牌，主打各類健康產品，其入浴劑全部由日本研發、日本生產，品質保證。比較有名的是果酸細白入浴劑，有三種不同的水果口味，能夠讓全身肌膚呈現令人驚訝的白嫩。
日本大創藥用入浴劑：大創是物美價廉的代名詞，其入浴劑系列秉持了這一原則，低廉的售價讓你用起來絕不心疼，雖然種類不夠多，但是有效果的都是熱門中的熱門。比較有名的是溫泉入浴劑，好像將日本溫泉帶回家享受。
牛奶美白浴：是1升—2升的牛奶，倒進放滿熱水的浴缸後，全身浸泡30分鐘左右，可以達到全身皮膚的美白和曬後修復效果。據許多網友實踐回饋，每週進行1-2次牛奶美白浴，美白效果顯著，而且不會反彈，不容易曬黑，黑底子MM也能變身白雪公主。
玫瑰滋養浴：是玫瑰精油10-15ml，玫瑰花瓣適量。打造電視劇女主角才能享受到的奢華玫瑰浴，不僅能滋養肌膚，更能滋潤心靈，帶給你莫大的幸福感，而且非常經濟實惠。
浴鹽驅寒浴：浴鹽30g左右(品牌種類不限)，生薑末適量。淋完雨或著過涼之後，就試試這個驅寒浴吧，快速驅除體內寒氣，防止傷寒、感冒。著涼受寒引起的感冒也可以通過這個驅寒浴治療，很有效。
首先用卸妝產品卸載臉部彩妝以及隔離，卸妝一定要在泡澡前完成，因為浴室的熱水蒸氣會打開肌膚的毛孔，臉部有彩妝殘留的話會全部被皮膚吸進去，引起痘痘、閉口性粉刺等問題。
接著通過淋浴的方式洗淨秀髮、全身，坐進浴缸裡，一邊放水，一邊用護髮素或者發膜為自己做個倒膜，利用泡澡時的熱水蒸氣可以讓頭髮護理達到美髮沙龍級別的效果。此時坐在浴缸裡，在水及腰之前都是半身浴，可以重點幫助下半身排毒、排出寒氣。
放水期間，不妨打開音樂、點上香薰蠟燭、敷上面膜，並為全身做些簡單的按摩。尤其是小腿部分，輕輕按捏，可以緩解疲勞。
泡完澡，在放水的同時，重新做個淋浴，洗淨頭部護髮素和臉部的面膜殘留。
最後，擦乾身體，塗上平時的身體乳。
泡澡的注意事項
泡澡以自身舒適為宜，不要強制時間，泡到出汗、舒爽即可。若時間過長，會引起頭暈、頭痛的症狀。
泡完澡後不要進行劇烈運動，最好能在1小時內上床休息。
泡澡的洗澡水切勿使用淋浴後的髒水，皮膚在熱水中會吸收水中的物質。
泡澡頻率以自身舒適為宜，每次時間不宜超過30分鐘，水溫也不宜過高。
去SPA做過瘦身療程的人就知道，擦瘦身品、按摩推拿前，去角質是必要步驟。買瓶身體去角質產品，一個星期在家做個1—2次DIY去角質，把老廢、幹粗的表皮角質清除，不但身體肌膚顯得較明亮光滑，後續搭配擦瘦身品或保養品，吸收滲透的效果更大。有些海鹽或搭配精油的身體去角質產品，還有加強脂肪代謝、排除
