漂亮的臉蛋如果長上斑， 相信再怎麼也漂亮不到哪裡去， 所以想辦法去除臉上的斑斑點點才是當務之急。 以下三大民間偏方以供大家參考。
偏方一：祛雀斑
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻， 每晚睡前搽面部有雀斑處， 次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨， 加水煎煮， 用菜湯洗臉， 堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術， 每日搽面。
偏方二：祛日曬黑斑
1、鮮益母草適量， 取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若面部出現日曬後的黑斑， 可將牛奶敷在臉上輕輕按摩， 2-3分鐘後皮膚收縮;再用檸檬片敷面， 黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部， 每次5-8分鐘， 3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。
3、將番茄壓爛取汁， 加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀， 塗於面部20-30分鐘， 可祛斑。
偏方三：祛黃褐斑
1、杏仁(去皮、搗爛)適量， 用蛋清將杏仁未調勻， 每晚睡前搽臉， 次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末， 入熔化的凡士林攪拌為膏， 外塗即可。
3、茯苓(研末)適量， 以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量， 搗爛後用其汁塗於面部有斑點處， 每日1-2次。 或加蛋黃一隻， 蜂蜜半匙， 攪勻敷面。
通過徹底清潔， 可使面部的肌膚卸下各種負擔， 讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。 潔面還能讓肌膚軟化， 從而角質層可以吸收
第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完後， 就可以清洗了。 有一些女性怕洗不乾淨，
第五步：檢查髮際
清洗完畢， 你可能認為洗臉的過程已經全部完成了， 其實並非如此。 還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳， 這個步驟也經常被人們忽略。 有些女性髮際周圍總是容易長痘痘， 其實就是因為忽略了這一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最後， 用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右， 同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。 這樣做可以使毛孔收緊， 同時促進面部血液迴圈。 這樣才算完成了洗臉的全過程。
照著以上的程式洗完臉， 再照照鏡子， 你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。
一般來講， 清潔肌膚時一定要有耐心， 儘量把每一寸肌膚都照顧到。 這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效， 比如防皺、美白， 促進皮下的血液迴圈， 從而加速肌膚新陳代謝， 對於養分滲入皮內、柔潤肌膚也更為有利， 但需要長期堅持才有效果。 如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉， 會發現你膚質在慢慢改善。
女人每個月總有那麼幾天的麻煩時期， 不僅身體感覺到不舒服， 就連肌膚也變得很糟糕。 這是因為生理期的特殊生理現狀導致了肌膚的失常。 那麼， 在生理期的護理又有哪些是我們必須注意的呢？生理期護膚美容的必讀寶典， 讓你在生理期也能擁有健康美麗的好肌膚，一起來學習吧！
生理期必讀美容經
利用自然的生理變化，讓肌膚更健康、幼滑白皙的內在秘密在哪裡呢？身體內的潮水，如月圓缺，荷爾蒙分泌量交替增減，體溫、卵胞素、黃體素不斷改變，潛移默化中，肌膚也跟著發生微妙的變化。
每月的生理週期，每人不同，但通常都分為生理期、卵胞期和黃體期三個階段。在這三個階段中，肌膚往往呈現不同的狀態和需要。要想保持肌膚的美麗健康，就要瞭解自己的生理週期，有針對性地細心護理，這樣才能使肌膚每一天都神采奕奕、光彩照人。
生理期的美容經
在這一時期，體內荷爾蒙分泌量急速下降，經期的疼痛，使體溫也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗、營養流失，血液中的雌激素和孕激素逐漸降低到最低水準。
☆時間表
從月經來潮的第一天到月經的最後一天，大約為一周左右
肌膚狀況
生理期肌膚最大的特點，是由於體內雌、孕兩種激素分泌不足。此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。
生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚容易乾燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。
血液的大量流失，容易造成身體的生理疲憊和虛弱，黑眼圈往往非常明顯，如果是幹性肌膚，眼角還會出現細紋。
生理期護膚經
生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
生理期前幾天
肌膚狀態：油脂分泌旺盛，痘痘爆發。稍受刺激，狀況就會更糟糕。
對策：這是雌激素分泌繼續減少，黃體素分泌繼續增加並占主導地位，導致內分泌失調的結果。這個時期要儘量避免試用新的護膚品，飲食應該以清淡為主。
生理期這幾天
肌膚狀態：此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚也容易乾燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。
對策：生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
以油洗油
為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
眼周抗皺
對於眼圈周圍的黑暈，可在塗抹眼霜以後，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。將去皺精華液，塗抹在眼角細紋處，反復按摩，促進吸收。
補水保濕
將日常用的普通日霜，改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。
暖睡8小時
生理期內，身體很容易疲憊，而且由於生理失血，體溫相對較低，容易感覺體寒。平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液迴圈，對於徹底消除肌膚倦容，十分有用。
香氛也護膚
生理期的體味，下體的不適等會直接影響心情，而情緒的波動又會帶來體內荷爾蒙的變化，進而影響到肌膚狀態。適當使用香氛，不但能遮蓋體味，更能保持神清氣爽，令肌膚狀態也光彩照人。
生理期化妝經
生理期彩妝的重點，在於掩飾蒼白、蠟黃的臉色，使肌膚看起來紅潤、有生氣。趨光度好的粉底，能使肌膚顯得明亮，有光澤，非常適合生理期使用。值得注意的是，為了防止出現過敏現象，在上粉底以前，最好先塗上一層質地溫和的乳液或隔離霜。
暖色調的腮紅，是肌膚紅潤、氣色好的必備武器。選擇粉紅色、粉橘色、玫瑰紅、杏紅、桃紅等明快鮮豔的色彩，有技巧地打在兩頰上，額頭、脖子等部位也稍稍打一些，使膚色整體看來粉嫩潤澤。
生理期飲食經
生理期應避免吃生冷、寒涼以及鹹辣的食物，如冰淇淋、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液迴圈、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
請注意了：
為了預防乾燥，最好選用滋潤性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，尤其是代表女性內分泌的下巴這一塊區域，應將揉搓的重點放在出油較多的T字部位上，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
對於在生理期愈發明顯的眼周黑暈，可在塗抹眼霜後，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。
生理期內，身體很容易感覺疲憊，而且由於生理失血，體溫相對較低，容易感覺體寒。平時睡6~7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時。
生理期的體味，下體的不適等會直接影響心情，進而影響到你的肌膚狀態。適當使用香氛，並從腳踝處噴起(因為氣體是向上升的)，不但能遮蓋體味，更能保持一天的神清氣爽。
很多人白天在臉上塗滿各種保養品，尤其是防曬產品，生怕紫外線對肌膚產生一點點傷害。但是，你知道除了白天的護理，夜間的防護才是美白的重點麼?因為肌膚在夜間正是休養生息的好時機。因此想要真正美白!夜間護理可是相當相當重要的，千萬不要因為偷懶而讓自己失去了美白的大好機會!下面就給大家講講，如何做好夜間美白，成為真正的白美人!
夜間美白第一招：洗出來的美白嫩滑
白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。於是美白很大達成。
美白第一步，一定要將髒東西先洗去。那麼洗臉這一環節就顯得特別重要了!要勤洗臉，切忌不可以偷懶，不洗臉，後果可是會很嚴重的。
晚上最好用溫水洗臉，能更好地將白天使用的護膚品、彩妝品及灰塵洗盡。
夜間美白第二招：拍出來的美白
很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘餘，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。
通過爽膚水更好的提高肌膚的品質，讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白了!
蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這才是關鍵。
夜間美白，美白晚霜的使用顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華，一覺睡醒，白回來!
夜間美白第四招：敷出來的美白
面膜是很好的美白品，用美白麵膜讓臉部肌膚進行更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，美白就是這樣來的。當然面膜也不是神仙藥，不是一兩片就能馬上見效的，要堅持一段時間才會有真正的效果哦!
有許多女性朋友抱怨：油性皮膚煩惱多，尤其是在夏天，明明才洗完臉不到2小時，一照鏡子又是油光滿面，看上去毛孔粗大、髒兮兮的，一不小心還會發炎長痘，嚴重影響了個人形象。用吸油面紙？勤洗臉？只是當時去除了油脂，卻讓皮膚越來越油。
眼看著天氣越來越溫暖，油脂腺又開始蠢蠢欲動，在夏季到來之前僅有的時間裡，應該怎樣在日常生活中調理油性肌膚，讓它即使在夏日也能清爽通透呢？
對於油性皮膚的護理，第一步是清潔，溫和地洗淨毛孔。
洗臉前，要先將雙手洗淨，如果手髒或沾有油時，洗面乳則不容易發泡。待洗面乳充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸載彩妝，然後再用洗面乳時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉後，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，並且還能清醒頭腦，明澈雙目。
為了對付油脂，油性皮膚者往往愛用潔力強的鹼性洗面皂或洗面膏洗臉去汙，但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用性質較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
阿爾俾6000嫩濕洗顏乳
提取來自阿爾卑斯山的珍稀溫泉精華，能調整角質層狀態，並在肌膚表面形成薄膜，有效保護肌膚皮脂層，防止過分角質化。活泉水精華，能打開肌膚水迴圈通道，補充微量元素，在享受純淨清新的同時，補水提前一步。洗後肌膚柔軟舒適，清澈潔淨，清爽的質地，給肌膚帶來清新感受。
對於油性皮膚，過度的洗滌並沒有好處，因為徹底洗滌除去皮表的脂膜後，會刺激皮脂腺分泌
第二步是補水保濕護理，調理皮膚水油平衡。
據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油吸油而不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌
富士活泉細膚柔肌水
日本生肌良品護膚品會社出品的補水保濕系列的主打產品，蘊含活性溫泉精華，舒緩肌膚壓力，給乾渴肌膚補充充足的水分，幫助面部毛細血管流動，使皮膚能更好的呼吸，並最大限度地吸收水分和營養物質。輕盈水狀質地，強效補水，潤澤肌膚。
許多油性皮膚者愛用含酒精成分的收縮水，酒精無疑可以一定程度上控制油脂分泌及收縮毛孔，但會讓皮膚更加乾燥，皮膚乾燥後又將自動加大分泌油脂，仍不能從根本上改善皮膚狀態。
然後選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分便已足夠，霜狀的護膚品多含油質，油性皮膚一般不能使用。油肌的護理中，補水是重點。所以少不了做補水保濕面膜，每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因數滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。
生肌良品清新美肌啫喱
質地豐盈柔和，溫和細膩，觸感柔滑，迅速為乾燥肌膚補充水分，塗抹後立即吸收，滲透力強，持久保濕滋潤。且蘊含豐富的溫泉水分子與洋甘菊、甘草抗敏舒緩精華，鎮靜肌膚，有效控油抗菌，改善油性膚質。純植物性鮫鯊烷幫助修復皮膚表層皮脂膜，增強肌膚的自我保護功能及抗老化功能。
第三步定期去角質，找回細嫩光滑感覺。
不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。這只是針對角質肥厚的皮膚而言，油性皮膚大都角質層較厚，可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄者可每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔，但手法一定要輕柔，以免給予皮膚更大的傷害。
生肌良品綠茶魔力去角質素。蘊含綠茶精華，一方面溫和去除多餘角質，促進肌膚正常角化，將代謝週期納入正常的軌道，讓表皮死細胞自然脫落；另一方面則有助刺激真皮層內骨膠原細胞的生長，激發肌膚再生，提升肌膚抵禦力，促進肌膚正常代謝。去除代謝廢物後，點亮肌膚光澤。
另外，飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛，應以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。同時，在護膚時多使用含油少、水質的化妝品。通過內養外修，將皮膚調理成水油平衡的良好狀態，做個清爽通透的無油美人。
歷經酷暑，夏秋交替時分，色素沉澱，敏感，缺水，昏不明無光等噩夢紛紛顯現，且讓居家頤養與速效醫學美容護膚，助你急切美顏挽救勝利！
挽救曬後敏弱，色素沉澱
長效居家頤養：安撫冷靜後主動美白
陽光熱吻後，發紅，疼痛感出現時，你的肌膚已經出現曬傷狀態，先別急著進行美白護膚，得先讓此時處於過度亢奮的肌膚冷靜下來，防止不斷發生過多發炎物質來擴展損傷性。 無妨選擇增加蘆薈，甘草成分的溫和舒敏或保濕頤養品，先協助修復並強化皮膚原有健康機制，像是身體店採擷了來自社區公道買賣的瓜地馬拉蘆薈，可從中萃取出高濃度的蘆薈膠，清涼緩和日曬後肌膚，大約如阿韋訥，維希，香格里拉羅氏- posay的礦泉噴霧也有助於安撫泛紅刺激。 漂亮境地皮膚科醫師鄭仲欽提示，此刻肌膚最怕再受刺激，恰恰大多數人由於天氣轉涼了而完整鬆散防曬，招致黑色素持續遭到煽動。 為了減低高防曬品可能帶來的化學副作用，自身有紅斑性狼瘡干擾卻又熱喜歡水上休閒活動的尚特卡耶興辦人syLVie ，以精純花蠟取代化學乳化劑，搭配自然有機柑橘維他命c ，阿爾卑斯白色苦艾草等，溫和防禦陽光肆虐。 曬後肌膚不安寧狀況緩和了，便可主動進行清掃黑色素的動作！維希九月份行將上市的新美白系列，以能增強代謝的微酯粒型水楊酸，搭配新覺察可從黑色素生成源頭抑止訊息的第五型神經醯胺（神經醯胺） ;蘭蔻，嘉娜寶著重在如何讓肌膚吃進去 
1 。 超音波，離子美白導入，改善色素沉澱，費用每次約nt1 ， 000 ? nt1 ， 500 。
2 。 覆盆子酵素煥膚，特地適合敏弱肌膚，費用每次約NT3的， 500 ? nt4 ， 000 。 3 。 脈衝光，淡化淺層斑點，費用每次約nt8 ， 000 ? nt10 ， 000 。 4 。 紅寶石雷射，去除淺，深層斑點，費用每次約nt10 ， 000 ? nt20 ， 000 （ 1顆約nt60 ? nt100 ） 。 5 。 A醛煥膚，改善老化斑點與酒糟肌膚，費用每次約nt4 ， 000 ? nt4 ， 500 。 
1 。 超音波，離子美白導入，改善色素沉澱，費用每次約nt1 ， 000 ? nt1 ， 500 。
2 。 覆盆子酵素煥膚，特地適合敏弱肌膚，費用每次約NT3的， 500 ? nt4 ， 000 。 3 。 脈衝光，淡化淺層斑點，費用每次約nt8 ， 000 ? nt10 ， 000 。 4 。 紅寶石雷射，去除淺，深層斑點，費用每次約nt10 ， 000 ? nt20 ， 000 （ 1顆約nt60 ? nt100 ） 。 5 。 A醛煥膚，改善老化斑點與酒糟肌膚，費用每次約nt4 ， 000 ? nt4 ， 500 。在枯燥的冬季，美人們更注重肌膚水分的補充。 很多美人都會選擇清新、易接收的水性保濕劑產品，但周圍枯燥的空氣，會使水性保濕劑的抓水力大大降低，即使揩上時很水嫩，很快就會逸散掉，這時我們就需要運用油性保濕劑，將水分牢牢鎖住。
2、混合型肌膚
最大惡習：全臉都用同一種方式頤養缺水程度：★★★☆☆缺油程度：★★★☆☆處置方式：T字區補水，兩頰加倍呵護 混合型肌膚的T字區部位比U字稍微油些，肌膚膚質差異較大，最好分開處置。 一瓶用究竟，對兩局部的肌膚頤養都不好。 
生理期必讀美容經
利用自然的生理變化，讓肌膚更健康、幼滑白皙的內在秘密在哪裡呢？身體內的潮水，如月圓缺，荷爾蒙分泌量交替增減，體溫、卵胞素、黃體素不斷改變，潛移默化中，肌膚也跟著發生微妙的變化。
每月的生理週期，每人不同，但通常都分為生理期、卵胞期和黃體期三個階段。在這三個階段中，肌膚往往呈現不同的狀態和需要。要想保持肌膚的美麗健康，就要瞭解自己的生理週期，有針對性地細心護理，這樣才能使肌膚每一天都神采奕奕、光彩照人。
生理期的美容經
在這一時期，體內荷爾蒙分泌量急速下降，經期的疼痛，使體溫也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗、營養流失，血液中的雌激素和孕激素逐漸降低到最低水準。
☆時間表
從月經來潮的第一天到月經的最後一天，大約為一周左右
肌膚狀況
生理期肌膚最大的特點，是由於體內雌、孕兩種激素分泌不足。此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。
生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚容易乾燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。
血液的大量流失，容易造成身體的生理疲憊和虛弱，黑眼圈往往非常明顯，如果是幹性肌膚，眼角還會出現細紋。
生理期護膚經
生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
生理期前幾天
肌膚狀態：油脂分泌旺盛，痘痘爆發。稍受刺激，狀況就會更糟糕。
對策：這是雌激素分泌繼續減少，黃體素分泌繼續增加並占主導地位，導致內分泌失調的結果。這個時期要儘量避免試用新的護膚品，飲食應該以清淡為主。
生理期這幾天
肌膚狀態：此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚也容易乾燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。
對策：生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
以油洗油
為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
眼周抗皺
對於眼圈周圍的黑暈，可在塗抹眼霜以後，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。將去皺精華液，塗抹在眼角細紋處，反復按摩，促進吸收。
補水保濕
將日常用的普通日霜，改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。
暖睡8小時
生理期內，身體很容易疲憊，而且由於生理失血，體溫相對較低，容易感覺體寒。平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液迴圈，對於徹底消除肌膚倦容，十分有用。
香氛也護膚
生理期的體味，下體的不適等會直接影響心情，而情緒的波動又會帶來體內荷爾蒙的變化，進而影響到肌膚狀態。適當使用香氛，不但能遮蓋體味，更能保持神清氣爽，令肌膚狀態也光彩照人。
生理期化妝經
生理期彩妝的重點，在於掩飾蒼白、蠟黃的臉色，使肌膚看起來紅潤、有生氣。趨光度好的粉底，能使肌膚顯得明亮，有光澤，非常適合生理期使用。值得注意的是，為了防止出現過敏現象，在上粉底以前，最好先塗上一層質地溫和的乳液或隔離霜。
暖色調的腮紅，是肌膚紅潤、氣色好的必備武器。選擇粉紅色、粉橘色、玫瑰紅、杏紅、桃紅等明快鮮豔的色彩，有技巧地打在兩頰上，額頭、脖子等部位也稍稍打一些，使膚色整體看來粉嫩潤澤。
生理期飲食經
生理期應避免吃生冷、寒涼以及鹹辣的食物，如冰淇淋、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液迴圈、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
請注意了：
為了預防乾燥，最好選用滋潤性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，尤其是代表女性內分泌的下巴這一塊區域，應將揉搓的重點放在出油較多的T字部位上，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
對於在生理期愈發明顯的眼周黑暈，可在塗抹眼霜後，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。
生理期內，身體很容易感覺疲憊，而且由於生理失血，體溫相對較低，容易感覺體寒。平時睡6~7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時。
生理期的體味，下體的不適等會直接影響心情，進而影響到你的肌膚狀態。適當使用香氛，並從腳踝處噴起(因為氣體是向上升的)，不但能遮蓋體味，更能保持一天的神清氣爽。
很多人白天在臉上塗滿各種保養品，尤其是防曬產品，生怕紫外線對肌膚產生一點點傷害。但是，你知道除了白天的護理，夜間的防護才是美白的重點麼?因為肌膚在夜間正是休養生息的好時機。因此想要真正美白!夜間護理可是相當相當重要的，千萬不要因為偷懶而讓自己失去了美白的大好機會!下面就給大家講講，如何做好夜間美白，成為真正的白美人!
夜間美白第一招：洗出來的美白嫩滑
白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。於是美白很大達成。
美白第一步，一定要將髒東西先洗去。那麼洗臉這一環節就顯得特別重要了!要勤洗臉，切忌不可以偷懶，不洗臉，後果可是會很嚴重的。
晚上最好用溫水洗臉，能更好地將白天使用的護膚品、彩妝品及灰塵洗盡。
夜間美白第二招：拍出來的美白
很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘餘，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。
通過爽膚水更好的提高肌膚的品質，讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白了!
蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這才是關鍵。
夜間美白，美白晚霜的使用顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華，一覺睡醒，白回來!
夜間美白第四招：敷出來的美白
面膜是很好的美白品，用美白麵膜讓臉部肌膚進行更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，美白就是這樣來的。當然面膜也不是神仙藥，不是一兩片就能馬上見效的，要堅持一段時間才會有真正的效果哦!
有許多女性朋友抱怨：油性皮膚煩惱多，尤其是在夏天，明明才洗完臉不到2小時，一照鏡子又是油光滿面，看上去毛孔粗大、髒兮兮的，一不小心還會發炎長痘，嚴重影響了個人形象。用吸油面紙？勤洗臉？只是當時去除了油脂，卻讓皮膚越來越油。
眼看著天氣越來越溫暖，油脂腺又開始蠢蠢欲動，在夏季到來之前僅有的時間裡，應該怎樣在日常生活中調理油性肌膚，讓它即使在夏日也能清爽通透呢？
對於油性皮膚的護理，第一步是清潔，溫和地洗淨毛孔。
洗臉前，要先將雙手洗淨，如果手髒或沾有油時，洗面乳則不容易發泡。待洗面乳充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸載彩妝，然後再用洗面乳時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉後，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，並且還能清醒頭腦，明澈雙目。
為了對付油脂，油性皮膚者往往愛用潔力強的鹼性洗面皂或洗面膏洗臉去汙，但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用性質較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
阿爾俾6000嫩濕洗顏乳
提取來自阿爾卑斯山的珍稀溫泉精華，能調整角質層狀態，並在肌膚表面形成薄膜，有效保護肌膚皮脂層，防止過分角質化。活泉水精華，能打開肌膚水迴圈通道，補充微量元素，在享受純淨清新的同時，補水提前一步。洗後肌膚柔軟舒適，清澈潔淨，清爽的質地，給肌膚帶來清新感受。
對於油性皮膚，過度的洗滌並沒有好處，因為徹底洗滌除去皮表的脂膜後，會刺激皮脂腺分泌
第二步是補水保濕護理，調理皮膚水油平衡。
據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油吸油而不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌
富士活泉細膚柔肌水
日本生肌良品護膚品會社出品的補水保濕系列的主打產品，蘊含活性溫泉精華，舒緩肌膚壓力，給乾渴肌膚補充充足的水分，幫助面部毛細血管流動，使皮膚能更好的呼吸，並最大限度地吸收水分和營養物質。輕盈水狀質地，強效補水，潤澤肌膚。
許多油性皮膚者愛用含酒精成分的收縮水，酒精無疑可以一定程度上控制油脂分泌及收縮毛孔，但會讓皮膚更加乾燥，皮膚乾燥後又將自動加大分泌油脂，仍不能從根本上改善皮膚狀態。
然後選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分便已足夠，霜狀的護膚品多含油質，油性皮膚一般不能使用。油肌的護理中，補水是重點。所以少不了做補水保濕面膜，每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因數滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。
生肌良品清新美肌啫喱
質地豐盈柔和，溫和細膩，觸感柔滑，迅速為乾燥肌膚補充水分，塗抹後立即吸收，滲透力強，持久保濕滋潤。且蘊含豐富的溫泉水分子與洋甘菊、甘草抗敏舒緩精華，鎮靜肌膚，有效控油抗菌，改善油性膚質。純植物性鮫鯊烷幫助修復皮膚表層皮脂膜，增強肌膚的自我保護功能及抗老化功能。
第三步定期去角質，找回細嫩光滑感覺。
不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。這只是針對角質肥厚的皮膚而言，油性皮膚大都角質層較厚，可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄者可每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔，但手法一定要輕柔，以免給予皮膚更大的傷害。
生肌良品綠茶魔力去角質素。蘊含綠茶精華，一方面溫和去除多餘角質，促進肌膚正常角化，將代謝週期納入正常的軌道，讓表皮死細胞自然脫落；另一方面則有助刺激真皮層內骨膠原細胞的生長，激發肌膚再生，提升肌膚抵禦力，促進肌膚正常代謝。去除代謝廢物後，點亮肌膚光澤。
另外，飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛，應以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。同時，在護膚時多使用含油少、水質的化妝品。通過內養外修，將皮膚調理成水油平衡的良好狀態，做個清爽通透的無油美人。
歷經酷暑，夏秋交替時分，色素沉澱，敏感，缺水，昏不明無光等噩夢紛紛顯現，且讓居家頤養與速效醫學美容護膚，助你急切美顏挽救勝利！
挽救曬後敏弱，色素沉澱
長效居家頤養：安撫冷靜後主動美白
陽光熱吻後，發紅，疼痛感出現時，你的肌膚已經出現曬傷狀態，先別急著進行美白護膚，得先讓此時處於過度亢奮的肌膚冷靜下來，防止不斷發生過多發炎物質來擴展損傷性。 無妨選擇增加蘆薈，甘草成分的溫和舒敏或保濕頤養品，先協助修復並強化皮膚原有健康機制，像是身體店採擷了來自社區公道買賣的瓜地馬拉蘆薈，可從中萃取出高濃度的蘆薈膠，清涼緩和日曬後肌膚，大約如阿韋訥，維希，香格里拉羅氏- posay的礦泉噴霧也有助於安撫泛紅刺激。 漂亮境地皮膚科醫師鄭仲欽提示，此刻肌膚最怕再受刺激，恰恰大多數人由於天氣轉涼了而完整鬆散防曬，招致黑色素持續遭到煽動。 為了減低高防曬品可能帶來的化學副作用，自身有紅斑性狼瘡干擾卻又熱喜歡水上休閒活動的尚特卡耶興辦人syLVie ，以精純花蠟取代化學乳化劑，搭配自然有機柑橘維他命c ，阿爾卑斯白色苦艾草等，溫和防禦陽光肆虐。 曬後肌膚不安寧狀況緩和了，便可主動進行清掃黑色素的動作！維希九月份行將上市的新美白系列，以能增強代謝的微酯粒型水楊酸，搭配新覺察可從黑色素生成源頭抑止訊息的第五型神經醯胺（神經醯胺） ;蘭蔻，嘉娜寶著重在如何讓肌膚吃進去
1 。 超音波，離子美白導入，改善色素沉澱，費用每次約nt1 ， 000 ? nt1 ， 500 。
2 。 覆盆子酵素煥膚，特地適合敏弱肌膚，費用每次約NT3的， 500 ? nt4 ， 000 。 3 。 脈衝光，淡化淺層斑點，費用每次約nt8 ， 000 ? nt10 ， 000 。 4 。 紅寶石雷射，去除淺，深層斑點，費用每次約nt10 ， 000 ? nt20 ， 000 （ 1顆約nt60 ? nt100 ） 。 5 。 A醛煥膚，改善老化斑點與酒糟肌膚，費用每次約nt4 ， 000 ? nt4 ， 500 。
1 。 超音波，離子美白導入，改善色素沉澱，費用每次約nt1 ， 000 ? nt1 ， 500 。
2 。 覆盆子酵素煥膚，特地適合敏弱肌膚，費用每次約NT3的， 500 ? nt4 ， 000 。 3 。 脈衝光，淡化淺層斑點，費用每次約nt8 ， 000 ? nt10 ， 000 。 4 。 紅寶石雷射，去除淺，深層斑點，費用每次約nt10 ， 000 ? nt20 ， 000 （ 1顆約nt60 ? nt100 ） 。 5 。 A醛煥膚，改善老化斑點與酒糟肌膚，費用每次約nt4 ， 000 ? nt4 ， 500 。在枯燥的冬季，美人們更注重肌膚水分的補充。 很多美人都會選擇清新、易接收的水性保濕劑產品，但周圍枯燥的空氣，會使水性保濕劑的抓水力大大降低，即使揩上時很水嫩，很快就會逸散掉，這時我們就需要運用油性保濕劑，將水分牢牢鎖住。
2、混合型肌膚
最大惡習：全臉都用同一種方式頤養缺水程度：★★★☆☆缺油程度：★★★☆☆處置方式：T字區補水，兩頰加倍呵護 混合型肌膚的T字區部位比U字稍微油些，肌膚膚質差異較大，最好分開處置。 一瓶用究竟，對兩局部的肌膚頤養都不好。
