皮膚在變化中不變的保養方法就是保濕， 這個早春時節更要深入的保濕！看看李心潔、王珞丹、倉木麻衣這些鏡頭下的光潔肌膚的美女是如何保持肌膚水潤狀態的！
完美肌膚的保濕妙方明星來傳授
李心潔保濕方法揭秘：注重眼周肌膚
保濕對我來說很重要， 特別是眼部位置， 我的眼周比較容易出現幹紋， 所以平時基本護膚步驟結束後， 都一定不會忘記塗抹眼霜， 同時按摩睛朗穴， 能緩解眼部的勞累， 還要定期用眼膜， 做特別護理。 有一種在日本很紅的發熱眼罩， 成分中有薰衣草精油， 睡前使用， 放鬆眼部的同時還能幫助睡眠， 是外出工作時候不能少的夥伴。
我本身也特別喜歡藍莓、草莓等講漿果類食物， 可以炸成果汁， 或者做成果醬扮優酪乳一起喝， 不僅味道好， 還能緩解眼部的乾澀， 對於女生來說還不存在發胖的危險。
完美肌膚的保濕妙方明星來傳授
王珞丹保濕方法揭秘：選擇適合自己的保濕產品
說到保濕， 對我們演員來說是特別重要的， 因為肌膚一旦乾燥， 就很難上妝， 而忙碌的工作狀態經常令肌膚疲憊不堪， 所以平時我比較注重對肌膚的保養，
選擇適合自己的保濕產品， 加上良好的護膚習慣， 就會讓你事半功倍。 我的皮膚屬於中性偏幹， 到了秋冬會乾燥些， 所以不管睡覺還是起床， 做面膜是最基本的功課。 另外， 我上妝前也會敷保濕面膜， 因為這樣特容易上妝， 感覺會很服帖。
這裡還有個小竅門跟大家分享一下， 平時我會用兩茶匙鹽的冷開水， 攪勻， 灌入有噴口的容器內， 可隨時噴灑補充水分， 具有很強的保濕功效哦， 菊花也有清熱解毒的功效。
完美肌膚的保濕妙方明星來傳授
倉木麻衣保濕方法揭秘：底妝保濕同樣重要
除了做好日常的保濕工作之外， 會特別選擇保濕效果卓越的底妝產品。 在以粉餅為主的基礎彩妝中加入保濕成分， 是各大化妝品牌公司司空見慣的做法。 另外， 你還可以將乳液融入粉底中塗抹， 這樣也會很潤。
完美肌膚的保濕妙方明星來傳授
郭靜保濕方法揭秘：化妝水+乳液的強效濕敷法
許多人平時總是將化妝水和乳液分開來使用， 但是保濕效果遠遠沒有將化妝水混入適當的乳液一起使用， 尤其對於換季乾燥肌膚非常有效。 最好選用含油精油的產品， 這樣可以吸收更好並且保證肌膚良好的新陳代謝。
完美肌膚的保濕妙方明星來傳授
松島菜菜子保濕方法揭秘：膳食中多攝取水分和保濕成分
每天起床先喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝，環節一整夜的口渴和體渴。正餐以富含維生素和膠原蛋白的食物為主，多水分的蔬菜和水果絕對是保持肌膚水當當的不二選擇。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白的補充能令細胞變得豐滿，進而令皮膚充盈，保持肌膚的彈性和潤澤。平時也會用玫瑰花活矢車菊泡茶或飲用薏米水，同樣有助於補水保濕。
堅持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜，外加簡單的按摩，可以促進血液迴圈，達到深層保濕效果。
完美肌膚的保濕妙方明星來傳授
沈星保濕方法揭秘：不可忽視的頸部保濕
一般在上妝前我都比較喜歡用棉片浸滿化妝水敷在臉頰，10分鐘左右即可，這樣的話上粉底後肌膚就不容易出現幹紋。如果是長時間帶妝的話，我一定會卸妝後敷補水面膜，如果有條件的話配合蒸汽美膚儀，可以防止肌膚出現幹紋，特別要注意，頸部也同樣需要保濕，所以平時在塗抹面霜或者敷面膜的時候也一定要照顧到頸部肌膚。
你還存在“乾巴巴+皮膚粗糙”=“敏感肌”這樣的認知大錯誤！首先要從弄清自己是否是真正的敏感肌這點來入手。重新審視保養方法，來改善問題肌吧
1、禁止使勁清洗
禁止使勁清洗
卸妝、潔面的基本是“快速溫和”。日常使用的卸妝產品選擇洗淨力稍弱些的更好。化妝品的油分一直聚積在毛孔裡是粉刺的成因。濃妝就用洗淨力強的油類產品一口氣卸載。只是上了粉底的話使用乳液、啫喱類產品就足夠。迅速融合肌膚，溫水洗淨。
2.要做到這步嗎！
保濕
保濕並不是“過頭了就不行！”的事情。為了改善敏感肌，來加把勁補充水分和油分吧。無需心疼大量反復塗抹。用手碰觸肌膚，確認是否已經足夠滋潤。直接用手沾取化妝水，按壓肌膚使其吸收。大力拍打的話給肌膚帶來刺激，是紅臉和色斑的成因！
3、儘量採用簡單的護膚方法
儘量採用簡單的護膚方法
選擇滋潤型的護膚產品，優先採取強調保濕的“基本護理”。特別護理請在這個步驟完成之後再做。
4、任何時候都要做防曬
任何時候都要做防曬
對於敏感肌來說紫外線是大敵。防曬雖然是必須的，但請選擇spf值較低刺激較小的產品。含有防曬功能的粉底產品也可以。
5、粉底最好是粉狀產品
粉底最好是粉狀產品
肌膚乾燥的人往往會選擇液體類粉底，但是給肌膚較少負擔的則是粉狀粉底。防曬+粉狀也可以。 1支就能解決乳液、防曬、妝前乳、粉底！使用少刺激、自然系的產品吧。
6、控制加工食品轉向自己烹飪
控制加工食品轉向自己烹飪
攝取能夠提高皮膚抵抗力的食品。相反，因為糖分攝入過多會削弱抵抗力，控制甜食的攝取。
7、在肌膚的黃金時間熟睡
在肌膚的黃金時間熟睡
持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等，都讓阻礙肌膚再生的老化角質殘留在肌膚表面。因而讓肌膚變乾燥所以要注意！僅僅因為不適合身體的枕頭而無法睡好，是產生頸紋的原因。最理想的是訂做一個枕頭。去了明亮的地方就會減少睡眠荷爾蒙的分泌。即使只是便利店也請儘量控制少去。大腦處於興奮狀態，其結果就是體溫上升導致睡眠不好。只是伸展運動這種程度的話沒有問題。即便入睡了消化器官仍在工作身體並沒有得到休息。另外，睡前飲酒因為會讓睡眠變淺所以絕對不可以。
8、敏感肌化妝品常備一套
敏感肌化妝品常備一套
在生理期前和身體狀況不安定的時期，請使用以保濕為主的敏感肌用化妝品。準備好一套令人安心。
對於大多數office girl來說，一刻也離不開電腦的工作，被報刊和影視光碟佔據的休閒時光，再加上越來越長時間地使用暖氣、空調，這樣的生活令眼部肌肉疲勞不堪，也許在25歲之前，皺紋就早早地來和你“見面”了。
面霜可以代替眼霜
眼睛周圍的肌膚可不同於其他肌膚，是面部肌膚中角質層最薄、皮膚腺分佈最少的部位，不能承受過多的營養物質。所以眼霜最根本的目的在於能快速吸收、適當滋養，決不能用油性的面霜代替眼霜，給眼睛增加不必要的負擔。
眼霜能治魚尾紋、眼袋和黑圈
許多人用眼霜是因為眼角出現了第一條細紋，或者眼皮浮腫、有明顯的黑眼圈或眼袋。但是對於皺紋、黑眼圈和眼袋來說，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相當於"亡羊補牢"。所以，用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產生的時候，防患於未然！
只需在眼角使用眼霜
用眼霜是因為眼角出現了魚尾紋，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早嗎？不要因為症狀沒有眼角的魚尾紋明顯就忽視了對它們的保養。而且因為眼部皮膚極薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反而會造成負擔，加速肌膚衰老。所以每次只用綠豆大小的"兩粒"就可以了。記住，先塗眼霜再塗面霜，塗面霜的時候一定要躲開眼睛周圍的肌膚哦！
所有眼霜都一樣
認識了眼霜的重要性後，往往有人跑到化妝品櫃檯，挑一件品質、包裝、價格滿意的眼霜，拿了就走。這樣做就大錯特錯了，眼霜的種類非常豐富，分別針對不同年齡、不同的眼部問題。買眼霜之前一定要先瞭解自己有什麼樣的眼部問題，再按需購買，省得花了冤枉錢還解決不了“面子”問題。
Q:請問眼霜的最佳使用時間和部位？
A:一般的眼霜，用在潔膚爽膚之後、潤膚之前。不同的產品，要求不同，還是要看說明書。
有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，還有一些特護產品，每週使用一次即可。眼周肌膚比較薄，本身所含油脂量也少於其他部位肌膚，因此眼霜的使用也不能越多越好。超出眼部皮膚自身所能吸收的量，會適得其反，促使油脂粒的生長。
1． 對於長時間坐在電腦螢幕前的office女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和睫毛，否則會污染藥水。
2． 晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。
3． 常常出差的通勤族們注意了，飛機上的乾燥環境與辦公室的空調比起來有過之而無不及，補水的裝備不可缺少。趁著飛行時間為眼部肌膚補補水，既打發了無聊時間，又能在下飛機時給別人一個容光煥發的好印象，何樂而不為？
4． 炎熱的夏季裡，每天都化著精緻妝容的office girl一定會選擇防水睫毛膏讓自己遠離尷尬。但越是不脫妝的化妝品，卸起妝來就越麻煩。沒有專業卸妝用品時千萬不能不卸妝就直接用洗面乳洗臉，洗面乳並不能將化妝品完全除掉。這時可以用棉棒沾上一點baby油輕輕擦拭睫毛，作為卸載睫毛膏的應急之法。
偏方急救眼部
雖然西醫不認為青瓜、茶包等會令黑眼圈或眼腫消失，但試過的人都認為很有效。究竟是真是假，真是信不信由你。
★青瓜：將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約十五分鐘，據說有助血液迴圈，令黑眼圈減退之餘，更能減輕眼腫。
★茶包：將浸泡過的茶包雪凍，然後敷在眼腫位置，讓茶葉發揮其舒緩作用。想增長睫毛？聽聞用隔夜茶沾濕眼睫毛，便可令睫毛增長。雖然匪夷所思，但都不妨一試。
★蓮藕馬蹄渣：蓮藕馬蹄含豐富澱粉質、鐵質及蛋白質，能促進血液迴圈。臨睡前，將蓮藕一小節，馬蹄三、四粒，再加兩杯用攪拌機攪勻，以蓮藕馬蹄渣敷眼約十分鐘，然後洗面，便可減退黑眼圈。
★多汁蘋果片：蘋果含豐富鐵質，為眼睛提供大量養份。以兩片多汁蘋果敷眼約十五分鐘，便可和熊貓眼講再見。
★神奇的藍莓：不要小看這一顆顆藍色的莓子，它含有獨特藍色的花色素苷，能提高視力、有益眼部發育及強化網膜的效果，給予眼睛健康與活力，適合長期使用電腦的人士。
★冰凍匙羹防眼腫：先將鐵匙羹放入雪櫃保鮮格半小時，然後取出並用手確定鐵匙羹不會黏肉才可敷眼，以免凍傷眼皮。
★熱蛋massage：熱雞蛋除了可以去瘀之外，還可以消除熊貓眼。熱力可加快血液迴圈，所以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。切記：用過的雞蛋不可食用。
護唇膏幾乎可以算是每天用到最多次的保養品，一定要選對才放心。我們特地搜羅來對於唇部要求最高的明星和造型師們的美唇心得，看看她們的化妝包裡又有什麼護唇佳品呢？
澳大利亞演員Teresa Palmer ：護唇膏變身磨砂膏
“我會先用毛巾熱敷嘴唇，軟化唇部死皮，然後取少許糖，混合茱莉蔻純天然護唇膏調勻，做成唇部磨砂膏，磨1 分鐘後洗掉。這款護唇膏滋潤度很高，裡面還含精油，所以做完唇部就紅潤光澤了。”
M.A.C 紐西蘭資深彩妝師Amber Dreadon ：像護膚一樣去護唇
唇部的護理程式與臉部皮膚是大致相同的。在使用唇膏唇彩後難免有色彩和晶亮顆粒的殘留，只有徹底深層清潔才能延緩唇部肌膚的老化。我會用M.A.C眼唇卸妝液輕輕擦拭唇部，以卸載彩妝。清潔後就是定期去角質。唇部皮膚也會堆積角質層，唯有定期去除老化角質，才能使唇部肌膚綻放柔嫩自然好氣色。
好萊塢女演員Jessica Stroup ：潤唇膏後勁很重要
“我很容易雙唇起皮乾燥。所以會選擇有修復作用的護唇品。我一直在用Origins韋博士薑黃滋潤護唇膏，剛塗抹在唇部一點也不油膩，但後續的滋潤力越來越強，持久度超出想像。”
著名歌手張靚穎：好唇感靠睡前
“我的皮膚比較幹，又經常唱歌，嘴唇尤其容易乾燥，為了保持好唇感，我會在睡前輕輕擦濕唇部，然後塗上比白天厚很多的一層潤唇膏，連續一周，雙唇就可以回復潤澤飽滿了。
Camenae嘉媚樂杏仁豐潤修護唇脂是我最愛用的一款護唇品，添加了杏仁油等多種植物淡紋成分，潤澤和保濕效果很持久，持續用後唇部問題會有很明顯的改善。”
女演員江一燕：卸唇妝的獨門手法
有時我在拍片時需要換妝，得多次把唇妝卸載後重新上色，這對唇部肌膚傷害很大，尤其使用色彩飽和度高而質地偏啞光的唇妝產品，更容易引起乾燥脫皮。此時我會用一款油質的卸妝產品輕輕卸妝，隨後用植村修深海養護唇部精華做緊急唇膜護理，厚厚塗滿唇部，吸收後用紙巾吸去剩餘精華，唇部即可恢復原有的滋潤平滑。
新生代女星Rachel Bilson ：海灘度假護唇術
我超愛海灘度假，打包的Top List 裡一定包含了Benefit的Lip Balm 玫瑰護唇膏。因為海邊烈日對唇部的傷害非常大，而這罐含spf15 的玫瑰色天然護唇膏就幫我解決了重要的美容問題，免受烈日侵襲，顏色又自然紅潤，讓我可以自由自在享受度假的放鬆心情。而且它的淡淡玫瑰香，讓我一聞到就心情愉快哦。”
臺灣著名歌手郭靜：唇部晚間護理餐
唇部本來就最嬌嫩，在乾燥冬季更是容易脫皮和暗淡。所以有空閒的晚間，我會耐心地給唇部做一個護理“加餐”哦。
最近我特別青睞娜蔻果萃潤唇膏，這款潤唇膏比較醇厚和滋潤，相當適合這個季節使用。
有機植物萃取的精華油成分和舒適的淡甜草本花香，讓我使用時倍感甜蜜幸福。
我們的眼部經常面臨很多挑戰，除了乾燥天氣，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒著你，養護我們的眼睛應該馬上行動了!
1、清潔和卸妝
乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎，用性質柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。
2、眼周點壓按摩
輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關鍵，肌膚只有在徹底放鬆的情況下，才能吸收水分和養分。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻樑兩側的睛朗穴開始，沿著眼眶進行點壓按摩，經過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。
3、敷眼膜
眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產生細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養分大量導入眼周肌膚底層，並通過血液加速迴圈來促進吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養神。
4、將眼膜揭下，用營養水輕輕擦去眼周的殘留物質。
5、塗眼部精華膏
取珍珠粒大小的分量，用雙手無名指以點壓的方法均勻地塗在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此迴圈2至3次。
6、最後，中指和無名指合併由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下，減輕細紋。
身體肌膚遠比你所想像的更加脆弱。它的皮脂腺遠少於臉部，導致其自身無法分泌足夠的皮脂保護自我，極易被外界環境的刺激所傷害。在烈日炎炎的夏天，我們需要質感更輕盈的保濕產品來對抗強烈乾燥的冷氣機，牢牢鎖住肌膚的水分和養分！
每天沐浴後，在身體半幹的狀態下全身塗抹保濕產品能夠有助於養分的吸收。此外，如果你依然在用拍打的方法保養皮膚，就等於在浪費時間和產品。補水最有效的方法就是塗沫按摩，用雙手預熱保濕品加以按摩更能促進吸收。
DHC緊致煥膚美體凝露 RMB188/200ml
賦予全身肌膚水潤和彈力的美體專用護膚品，以日本國內上限濃度添加了輔酶Q10，是一款賦予全身肌膚水潤和彈力的美體專用護膚品。呈水溶性，使用感清爽，絲毫不會感到粘膩。更添加了蘆薈精華、橄欖葉精華等保濕成分，幫助輔酶Q10發揮功效，令肌膚持續保持水潤柔滑的理想狀態。
Jurlique茉莉沐浴露 RMB230/300ml
一款輕盈質地的泡沫身體沐浴露，能調整、舒緩、滋潤皮膚，賦予肌膚能清新迷人的茉莉香味。獨有活機草本和植物配方，這些植物配方結合了洋甘菊、迷迭香、甜紫羅蘭、三色堇、牛蒡屬、樺樹、藥蜀葵和蕁麻等能很好的清潔、舒緩、保濕及提高肌膚的質感和外觀。
Jurlique茉莉身體滋潤乳液 RMB380元/300ml
一款全身使用的芳香型滋潤乳液。由大於97%天然成分組成，擁有清新的茉莉香味，結合可持續性來源的天然、有機、活機的成分以尋求最佳的純淨、有效的效果。植物天然成分幫助舒緩減少肌膚泛紅，褪去膚色不均，提亮肌膚使其煥發光彩，幫助肌膚恢復健康。更富含鱷梨油、蜂蜜、大豆蛋白等成分，能給予肌膚即刻又長久的柔軟、舒緩和保濕，幫助肌膚抵禦乾燥和環境的傷害。
LA MER海藍之謎身體精華液 RMB 1800/125ml
借助專利磁解水和精挑細選的植物精華，來激發那些至關重要的保濕和亮膚元素被輸送到肌膚裡層。它如絲緞般的質地能立刻融入肌膚，持續使用，能減輕膚色不均與色素沉澱等現象，顯著提亮膚色，使身體肌膚重新回復到明亮無瑕、平滑柔嫩的年輕狀態。
LA MER海藍之謎身體乳液RMB1600/125ml
內含專利磁解水和珍貴植物精華，質地如絲般，能幫助肌膚抵禦水分流失，並隨著它給與肌膚的持續不斷的滋潤，緩解缺水瘙癢等現象。與身體精華液，兩者相輔相成由內至外修護肌膚，給予身體滋潤和呵護。
Pangea Organics潘麗雅有機手部及身體潤膚露(羅勒及薄荷) RMB328/250ml
採用多種對皮膚有營養成份的有機植物，高度保濕效果，用後令肌膚如絲幼滑，潤而不膩。質感輕盈、幼滑如絲的潤膚露每一滴都源自天然、具修復效用。為雙手及全身肌膚帶來深層保濕、滋養及保護作用。蘊含薄荷成分，具有殺菌、提神功效，適合夏季使用。羅勒具有排毒及增強活力功效，薄荷具有殺菌功效，提神及集中精神功效。
OLAY玉蘭油水嫩滋養清爽沐浴乳 RMB19.9/400ml
蘊含特殊的Petrolatum和Mineral oil成分能夠持續穩定潤澤肌膚，還有能在肌膚表面形成保護並柔滑肌膚的聚合層，配合維他命E和水溶礦物精華，持續使用，能令每寸肌膚尊享從外而內的層層滋潤呵護，層層滋養鎖入肌膚，幫助整晚留住沐浴後的柔嫩細緻，隔日醒來依然幫助肌膚維持清爽水嫩。
Origins悅木之源西柚潤體霜 RMB320/250ml
以杏桃核仁油、橄欖油、葡萄籽油等多種天然植物油製成的香氛潤膚霜，具有保濕、滋養、舒緩並柔軟肌膚的功效，幫助肌膚及時緩解乾燥，有效排毒，釋放柔潤絲滑觸感，緊致肌膚。綠薄荷、甜橙、西柚三種純天然理療精油有效舒緩身心，清新醒神，幫助肌膚釋放
Sisley希思黎身體修復瞬間保濕露 RMB1080/200ml
一款能迅速並持續補充全身水分的修復型身體保濕露。迅速捕獲並鎖住水分，強化細胞間質，在肌膚表面形成鎖水屏障，減緩水份流失。保護並修復受損細胞組織，修復、禦防外在環境(乾燥、污染、壓力等)對肌膚的傷害。
20歲的女孩最容易遭遇哪些肌膚問題？毛孔粗大？肌膚暗啞沒有光澤？面對這些問題你知道如何針對你的肌膚年齡來制定相應的護膚措施嗎？現在，就來為20歲的女孩們解答這些最常見的肌膚問題，讓你輕鬆擺脫肌膚困境！
Q：毛孔大到都可以在裡面玩捉迷藏了，要怎樣才能趕快縮小毛孔？
A：毛孔粗大成因有很多，首先要瞭解成因！
毛孔粗大問題的確會困擾許多20世代的年輕妹妹，基本上明顯毛孔可分成4種成因：如油脂分泌過剩造成擴大、乾燥使肌理不整、角質堆積肥厚、和皮膚鬆弛無彈性導致的毛孔等等，尤其以前兩項較容易發生在20世代。
由於皮脂腺分泌較旺盛，如果沒有徹底做好卸妝、清潔，容易使油脂混合殘妝和老廢角質形成粉刺、面皰和粗大毛孔；也或是因為不喜歡滋潤的感覺，肌膚保濕不夠，讓毛孔口周圍發生角化不完全的幹荒狀態。所以除了平時的保濕外，再搭配對症下藥的修護，就能有效又快速的解決皮脂分泌過多和乾燥紋理紊亂所產生的毛孔問題。
Q：除了清潔、保濕、去角質，我需要更快、更立即的保養品來改善粗糙、暗沉、和粗大毛孔！
A：可嘗試迅速、直接有效的DIY果酸煥膚。
心急想快點看到效果的人可嘗試以低刺激高療效的作用達到“類醫學美容療程”的居家密集果酸煥膚療程。多以簡單的2步驟方式運作，原理皆為先以溫和低刺激的果酸類改善角質細胞代謝，重現臉部肌膚的明亮和光澤。再透過小蘇打終止果酸運作，平衡肌膚的PH 值。並在中和步驟中添加舒緩、保濕的成分如蘆薈、玻尿酸等調理肌膚，提供立即的鎮靜效果。不過雖然這類密集修護產品強調溫和安全，還是要在療程前進行過敏測試。在耳朵等處小面積的擦拭後觀察5分鐘，若是有嚴重灼熱感，最好還是暫停使用。
Step by step：
1.擦拭果酸煥膚棉布：在清潔後乾燥的肌膚上，避開眼周，先將第一步驟的果酸煥膚棉片輕柔擦拭全臉，並停留在臉上5分鐘(過程中可能會有微微的泛紅與刺激感，視個人膚質而定)。
2.中和果酸，調理修護：使用第二步驟的調理修護棉片中和果酸作用。同樣輕柔擦拭全臉後再以冷水洗淨。
Tips：
1. 棉花棒輕壓已開口面皰，生成時還是請醫師處理最好。無論如何都必須親自動手時，以消毒過的棉花棒輕輕推壓已經有開口的痘痘，若紅腫、有膿頭千萬不要擠。
2. 貼防感染痘痘隱形貼，痘痘貼可吸附分泌物。防水、透氣，還可避免手部直接接觸痘痘，防止細菌感染，加速痘痘復原。
3. 敷痘痘專屬面膜，如同面膜速效修護的功效一般，將痘痘專用面膜貼在患部，消炎、保濕、修復一次完成。
4. 局部擦淨痘精華，有些含酸類，注意量不要多，會有脫皮的疑慮。如要上妝，可選擇有持續消炎鎮定的潤色淨痘筆來修飾。
Q：既然很多問題是因為肥厚角質引起的，我只要密集的每天去角質，皮膚一定能變得更細滑囉！
A：每天去角質反而會刺激皮膚。
並不是狂去角質就能將皮膚問題一筆勾消，若是顆粒太大摩擦時會感覺疼痛；或是次數過於頻繁導致去脂力過強等，皮膚也會吃不消！甚至還有可能引起“刺激性皮膚炎”導致皮膚反黑，原先想要晶瑩剔透的皮膚卻變成黑面蔡呢！
維持健全的角質層建議的做法是一週一次進行去角質的程式，去角質廣泛的又分為化學性、物理性和深層清潔面膜等幾種做法。如選擇使用泥土類深層清潔面膜去角質時，因為溫度會影響劑質蒸散的速度，建議從膚溫較低處開始，再慢慢塗抹均勻至膚溫較高處。較不會產生先塗抹的地方有緊繃、乾燥的感覺。
Step by step：
1. 浸濕化妝棉，化妝水用量要到浸濕整片化妝棉後，均勻撕開成6片濕敷。
2. 濕敷全臉，用手溫覆蓋輔助吸收，化妝棉還濕潤時就可除下。
3. 輕壓、拍至吸收，輕拍至吸收，會有很保水、柔嫩的感覺。
牛奶和蜂蜜，是一種在美容界能讓人重返青春的美容聖品哦!牛奶養顏、安神，還能亮心情。
長期堅持用牛奶外敷，可令皮膚白淨、動人。蜂蜜則起到保濕潤膚的作用。兩者結合，美不勝收啊! 我先介紹一種方法叫“牛奶+蜂蜜敷面”，連續進行一周，你的面部會變得柔嫩，充滿動人光澤。
具體方法如下： 第一步，徹底清潔你的面部，用溫水，加上洗面乳輕輕洗乾淨你的臉部，油性皮膚要注意控油。
第二步，用磨沙膏磨去額頭、下巴處、鼻翼等位置死皮，請勿大力，要輕輕用腹指按壓。
第三步，將當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉和蛋清等調勻，呈膏狀，仔細均勻敷於面部和脖子等部位。
第四步，仰躺30分鐘，可以在房間內播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養神。等候面膜幹透。
第五步，用溫水輕輕洗去面膜，面膜幹結處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋於面部，待面膜自己軟化後，方可用水洗乾淨。
第六步，用棉花球蘸上溫熱牛奶，仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘餘牛奶+蜂蜜。
特別需要注意，不要讓剛剛變白嫩的皮膚在陽光下暴曬，否則，你的白嫩即刻被紫外線顛覆。除此以外，出門記得打傘，預防紫外線照射下生成黑斑和黃褐斑，這然而美容大敵。
夏天已經悄然逼近，紫外線也跟著逞起強來。防曬成了每日必做的功課，那麼，防曬的知識你掌握了哪些呢？
掌握這些
挑防曬更加無需糾結
如果一款防曬讓你用前搖一搖，基本就是加入了“shake shake”配方。它的意義是保證防曬霜夠清爽。如果是油皮，選這類就是大救星，它不僅不會悶，還可以控油。這原來是日系防曬的拿手好戲，現在歐系防曬也會用。但如果是大幹皮，可能會嫌滋潤度不夠，長時間待在空調房裡會感到乾燥。此外，這類很清爽的shake配方有時也會有搓泥問題，容易和之前用的面霜、精華起衝突，建議在購買時，在手上先塗上面霜來試。
抗污染防輻射？弄清概念先
污染這個東西你可要弄清楚了，不是說所有污染都能防，比如水質污染、核污染就沒轍。而防輻射目前也僅限於辦公用品、手機、電腦等產生的微輻射。所謂抗污染，原理其實是抵抗靜電和隔離，從而阻擋肌膚吸收
這幾個成分背下來不吃虧
在櫃檯挑防曬除了試用，會看說明書也是很拉風的。這幾個抗氧化的成分都是防曬劑的好幫手，在防曬產品中露臉度很高，首推維生素E，抗氧化的超級英雄，不溶于水，對熱、酸都很穩定，尤其是身處高污染城市中的人，皮膚中VE含量基本較低；再如葡萄籽萃取精華，黃芩、蒲桃葉、白茶等，這些植物成分也都能抵抗自由基的侵害。
拜託，別放過優秀的防曬劑
別的化學名詞你可以不用記，但這個一定要認識：Mexoryl。它幾乎貫穿歐萊雅集團的所有防曬產品，是目前世界上最優秀的UVA防護成分之一，不易被光分解。它又分為Mexoryl XL與Mexoryl SX兩種，前者針對UVA的長波部分，後者則針對短波，需要注意的是，Mexoryl XL是油溶性成分，所以需要卸妝產品卸載。在你膚況特別差的時候，二次清潔可能會加重肌膚負擔，建議還是使用不用專門卸妝的比較好。
抗老是終極目的
抗老中最先進的科技就是能保護DNA和膠原蛋白，因為紫外線就像一把剪刀，能將支撐肌膚彈力的膠原蛋白剪碎，而且，當DNA無法正常運作之時，膠原蛋白纖維會隨之受損，如果說防曬產品能保護到DNA，那就連精華有時都可以省去。有專家就跟我說過，一切肌膚問題，包括痘痘，都可能因為防曬沒做好所致。所以，挑選一款集抗老、修復、防護為一體的防曬，非常有用。
這些話你可以不用聽
物理防曬可以替代化學防曬
不可取代。物理防曬的致敏性還是要低一些，它就像加在肌膚上的外套一樣，單純隔離阻擋外界傷害，卻不和紫外線裡的光波發生過多關係。並且成分簡單也可以讓肌膚更少接觸化學製劑，而且現在的二氧化鈦和氧化鋅顆粒已經做得小了很多，所以依然是敏感肌和問題肌的最好選擇。
除了防曬，其他成分都是雞肋
好的防曬產品防滲透技術都做得非常牛，但它只是針對防曬劑的滲透，並不影響護膚成分的吸收。而且黑色素是從肌底層往上冒的，美白成分有能力管治這塊污染，所以使用含美白成分的產品，能在防曬的基礎上為美白再添一層功力。
卸得越乾淨越好
水劑的防曬，不卸妝都OK，畢竟二次清潔對肌膚來說好壞參半。不過油溶的還是得卸，尤其是一些附著力很強的防曬劑，卸不乾淨不但容易致敏，還會導致肌膚發黃。如果怕刺激，也可以橄欖油或者BABY油來卸。
待在室內也要勤奮補塗
沒必要這麼草木皆兵，皮膚科專家朱學駿就說過，現在女孩子防曬有點過頭了，不停補塗不但麻煩，而且徒增肌膚負擔。在室內的話，一款SPF30的防曬劑就OK了，而且好的防曬對光的穩定性非常強，保證8小時基本沒問題，更何況UVB是合成維生素D的關鍵。
如果再做些小功課就更完美了
必須20分鐘以上出門
這個觀念要更新了，以前提倡是因為怕你出門之後因為一些小動作蹭掉防曬，這個時間可以加強產品的附著力，如果你非常注意“舉止”，那麼這個時間可以不用留，塗好就可以出門，防護力一樣。
抗氧化產品打底——前面已經說了，抗氧化和防曬劑等同於雙劍合璧，如果在之前再使用一款抗氧化精華或面霜打底，那效果絕對無敵。
曬後修復精華塗在防曬霜之前——不但可以起到保濕的作用，由於其中含有鎮定舒緩的成分，讓肌膚穿梭於室內外的不同溫差時，不會感到不適。
不要怕厚——拿一款SPF30的防曬霜來說，用量需要達到1.5ml才能達到標示的防曬係數。重複塗抹雖然說係數不會增加，但用量不足防曬係數一定會減少。如果用量只能達到一半，那麼SPF50的防曬實際只能提供SPF7的防護力。
晚上出門前要塗——熬夜對著電腦和晚上出去HIGH時都要塗，各種人造光源的殺傷力不會比紫外線好多少，而且據研究，夜晚紫外線的係數一點也沒比白天低，甚至更高，別讓防曬大業毀在月光下了。
第一步：清潔。
這並非是我們慣常認為的那樣，用香皂洗洗完事，而是在用清潔乳液徹底清潔雙手之後，再用磨砂膏仔細打磨雙手，以關節部位為重點。這是為了去除死皮，同時促進血液迴圈。
第二步：點穴。
配合含有天然香熏成分的植物草油給手部點穴，能讓雙手充分放鬆，對全身也起到舒緩的作用。
第三步：按摩。
為了讓雙手的血液迴圈得更加通暢，當然要進行按摩。這不僅可以放鬆雙手的肌肉，還為下一步上膜做好準備。
第四步：上膜。
一般來說，美容院常備有兩種產品：手蠟和複合素手膜。複合素手膜由於含有豐富的維生素，所以可以在滋潤肌膚的同時起到美白的作用。而手蠟滋潤效果十分強烈，它會使雙手感覺溫暖濕潤，所以最適合寒冷乾燥的冬天使用。
當然這些專業產品只有美容院纔有，我們推薦你在家裡，用檸檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例調和成糊狀，然後把它在手上敷10-15分鐘，再用溫水洗淨。這些東西有漂白和收緊皮膚的作用，長期堅持，一樣會讓你的雙手白皙嫩滑。
第五步：卸膜。
在雙手充分吸收營養之後，將它們清洗乾淨。
第六步：保養。
我們的手背上只有很少的皮脂腺，所以這裡的肌膚很容易變得乾燥，身邊常備護手霜是聰明女人的做法。每次洗手後都要塗上它，可以及時補充水分和養分。
市場上常見的高品質的護手產品，你都可以放心選擇，這並不是說你可以隨意使用。手背緊繃繃的出現了小細紋，就要選擇性質溫和的產品，比如含有甘油、礦物油、羊毛脂等滋潤成分的產品。如果你發現自己的皮膚出現瘙癢、脫皮的狀況，就選擇那些含有薄荷、黃春菊等舒緩成分以及含有礦物質、甘油等滋潤成分的產品。最好的護理時間同樣是在晚上，睡前塗上護手霜，然後帶上一副薄薄的塑膠手套，更有益於肌膚對營養成分的吸收。
在大S的《揭發女明星》裡，她大聲指出了女明星們美白的秘密——美白針。這種美容針，據稱能夠讓肌膚在短時間內就回復白皙水嫩，被看做是女星們曬不黑的秘密武器。不過，美白針到底有什麼神秘之處？是不是每一個人都可以使用美白針來美白呢？今天，就來看看有關美白針的一些知識，讓你更深入瞭解這種速效美白的注射美容術。
什麼是美白針
美白針是一種營養製劑，含多種氨基酸，左旋C等對人體健康有益的複合成份，對維持細胞生物功能有重要作用，可以清除自由基，抑制過氧化反應，加強酶解作用，加速細胞的代謝，使皮膚內的毒素及代謝產物及時排出並減少細胞的損傷，延緩衰老並減少黑色素細胞，從而使膚色變白，細膩有彈性且增加光澤感。
美白針的治療方法
通過靜脈點滴的方式進入人體，能夠迅速有效美白淡化黑斑及色素沉澱並可作為舒緩鐳射和脈衝光術後反黑的治療手段。
美白針全身美白五大功效全身美白針藉由體內注射，再經由血液體液帶動迴圈至全身，達到全身性美白或其它療效。主要功效有：1、美白肌膚.減少黑色素、去除癀氣. 2、抗身體皮膚組織氧化、老化、增強免疫力; 3、活化細胞:幫助排出毒素、重金屬(如鉛、汞、鎘、氡放射線)及過氧化物，清理內環境，固肝提神; 4、保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳者); 5、去除色斑，還原白皙肌膚，對黑、黃、粗糙膚質和黯沉色塊有嫩白細緻之功效.
美白針到底安不安全? 大部分的私營美容醫療機構的說法都是絕對安全，相當於‘有病治病，沒病進補’，還有提神健體的功效。但是如果抱著對健康負責的態度，就不能跟明星的風，一切藥品都應該謹慎使用。所以，注射美白針的一件事就是要選擇正規、有信譽和實力的大醫院進行。 不過，基於美白針的原理，我們平時倒應該多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西蘭花、藍莓、番茄等，不僅含有大量維生素C，富含的抗氧化成分也可以達到清除體內自由基的作用，讓皮膚自然煥白。內服的同時也不能忽略外用的方面，基礎的美白步驟一點都不可馬虎，尤其是美白精華和美白麵膜，必須保證每日使用，美白的作用才能夠長久。
美白針的治療效果：
1、可以淡化臉部色斑，抑制黑色素合成，對黑、黃、粗糙膚質和色塊具明顯還原嫩白效果。
2、改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉。
3、鐳射、光療前後的皮膚調理，可增強退斑，降低色素沉積反應，預防反黑。
4、抗身體組織氧化、老化、增強免疫力。
5、説明排出毒素和廢物，加速新陳代謝。
美白針治療週期：
伊美爾幸福醫院研製的美白針分為兩種不同強度的針劑，普通型美白針一個療程的治療時間為三個月，每7天為一個治療週期，共治療21次。加強型美白針一個療程的治療時間為三個月，每10天為一個治療週期，共治療30次。
美白針治療流程：
1、 術前由醫生對客人進行皮膚診斷，詢問病史，建立病歷並開出處方。
2、 操作護士，給予注射，詳細觀察注射過程中的客人體征。
3、 注射完成後，完成病歷記錄，最後由醫師簽字。
4、 後續每次注射前，醫師對顧客進行效果觀察，記錄治療效果，並根據情況及時調整配方。
美白針禁忌症：
1、 懷孕及患有心血管疾病的客人。
2、 對由於內分泌造成的色素問題，如(肝斑，黑皮症)效果較差。
3、 糖尿病患者禁用。
美白針常見問題
Q：打美白針對任何人都有效果嗎?
A：皮膚的治療是內調外養，和流行的口服膠原蛋白等補充營養一樣，美白針也是把多種的美白營養物質輸入你的血液裡，每個人的吸收情況會有所不同，但是根據我們大量的臨床經驗證明，一個療程下來有明顯改善效果，尤其膚色暗沉、晦暗的人效果更明顯。不過，要注意的是，美白針的注射技術雖然已經漸趨成熟，但是也有一些風險或是副作用，所以在注射前一定要諮詢清楚，謹慎考慮。
Q：美白針可以祛斑嗎?
A：美白針對於改善膚色和淡化斑都是有效果的，但是如果您的斑形成時間比較長的話，建議配合外用彩光治療，內調外治，可以達到雙重效果。
Q：美白針做一次能有效果嗎?
A：美白針就是以打點滴的方式，將具有美白功效的注射液體注射到血液，從而使全身美白，如果不堅持打的話，效果會慢慢的流失，按療程集中密集的注射，可以保持達到最好的效果。
打美白針注意事項:
術前
1治療前一個月內請勿過度日曬、做日光浴或是SPA。
2治療前一星期內不能做鐳射、磨皮、果酸換膚。
3如果有對光敏感、皮膚病變、免疫系統異常或是懷孕、服用特殊藥物的人.需要先向醫師諮詢。
4若有多處發炎、化膿的傷口的人不適合做。
豆豆和粉刺是人們最不希望出現在臉上的，所以成為了很多人的眼中釘內中刺，總是想盡辦法要消滅它，但是就是找不到要怎麼樣去消滅，有什麼能夠消滅它。今天我為大家推薦幾款祛痘效果Top的潔面產品，請大家一定要認真看哦，看看哪種產品適合你，讓你消滅討厭的豆豆和粉刺。
理膚泉油脂特護潔面泡沫
痘痘肌膚應該使用弱酸性洗面乳，貼合皮膚酸鹼度，不易造成肌膚敏感。理膚泉油脂特護潔面泡沫PH5.5的弱酸性洗面乳，不含皂基，能有效打開阻塞毛孔，減 少油脂分泌同時不會給痘痘帶來不適，敏感皮膚也可以安心使用，售價RMB 168/125ml。
Burt’s Bees天然祛痘潔面啫喱
想要抗痘，水楊酸確實有療效，以環保著稱的Burt’s Bees天然祛痘潔面啫喱(Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser)含有柳樹皮的萃取，還含有天然水楊酸，其中的甜菜根和月見草成分也能預防青春痘。售價$10，約合RMB 70。
露得清祛紅無油泡沫洗面乳
青春痘常常伴隨著發紅，與其用遮瑕膏來遮蓋，多花點心思在治本上吧！露得清的水楊酸系列口碑很好，但是大陸發售的系列水楊酸含量較低(0.5%左右)，可以去產品線最豐富的美國購買。試試露得清祛紅無油泡沫洗面乳(Oil-Free Redness Soothing Facial Cleanser)，售價$7.99，約合人民幣56元。如果你喜歡泡沫類潔面產品，這款應該很適合你！
Mario Badescu祛痘潔面乳
我的一位朋友給我推薦Mario Badescu祛痘潔面乳(Acne Facial Cleanser)，她曾經用這款潔面乳在2周的時間內解決掉了所有的痘痘，所以這款潔面乳被她驚為天乳。使用起來只需要一點，並且不會讓肌膚緊繃幹 燥，雖然並不起泡，但是深層清潔功力仍然非常贊。售價$15，約合RMB 105。
碧歐泉淨膚清痘潔面膏
我們說過銅和鋅能強韌你的皮膚，所以日常生活中應該多攝取富含銅鋅的食物。如果那算內服，那麼碧歐泉淨膚清痘潔面膏就是外敷。這款潔面膏裡富含礦物元素銅和鋅，能調節油脂分泌，並且遇水產生豐富泡沫，能幫助肌膚消滅痘痘瑕疵，售價RMB 235/125ml。
雅漾清爽潔膚凝膠
去年我們在網站上做過一次讓你一買再買的護膚品活動，很多網友就提到這款雅漾清爽潔膚凝膠是自己一買再買的心水推薦。好消息是2010年6月，這款潔膚凝膠全新升級上市了，能更加溫和有效的清楚皮膚表面的油脂和污垢，並且獨有的抑菌成分能幫助抑制痘痘的生成，售價RMB 170/200ml。
Bliss毛孔深層清潔洗面乳
Bliss毛孔深層清潔洗面乳(Steep Clean Deep Pore Cleanser)，是低泡洗面乳，含有去角質酶和水楊酸，特別適合油性和粉刺性肌膚，但是敏感和幹性肌膚不推薦使用。用的時候讓它在臉上停留1分半鐘，以便讓水楊酸更好的起作用，效果會更好。水果酶就像吃豆子(別跟我說你沒玩過這個遊戲)一樣容戒掉所有老化的死皮細胞。售價$32，約合人民幣220元。
科顏氏藍色草本淨膚啫喱
科顏氏藍色草本淨膚啫喱(Blue Herbal Gel Cleanser)是科顏氏多年來首度推出的凝膠狀洗面產品，完全不含油脂。含有水楊酸能溶解毛孔內堆積的污垢，同時蘆薈萃取帶來鎮靜舒緩功效，售價RMB 300/250ml。
妮維雅淨膚源淨油潔膚晶露
誰說30塊錢就買不到好東西，妮維雅淨膚源淨油潔膚晶露含有磨砂微粒，能深入肌膚，暢通毛孔。不過如果你痘痘症狀嚴重，磨砂可能會加重刺激，所以不推薦敏感皮膚和痘痘情況嚴重的人使用，售價RMB 37/150g。
完美肌膚的保濕妙方明星來傳授
松島菜菜子保濕方法揭秘：膳食中多攝取水分和保濕成分
每天起床先喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝，環節一整夜的口渴和體渴。正餐以富含維生素和膠原蛋白的食物為主，多水分的蔬菜和水果絕對是保持肌膚水當當的不二選擇。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白的補充能令細胞變得豐滿，進而令皮膚充盈，保持肌膚的彈性和潤澤。平時也會用玫瑰花活矢車菊泡茶或飲用薏米水，同樣有助於補水保濕。
堅持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜，外加簡單的按摩，可以促進血液迴圈，達到深層保濕效果。
完美肌膚的保濕妙方明星來傳授
沈星保濕方法揭秘：不可忽視的頸部保濕
一般在上妝前我都比較喜歡用棉片浸滿化妝水敷在臉頰，10分鐘左右即可，這樣的話上粉底後肌膚就不容易出現幹紋。如果是長時間帶妝的話，我一定會卸妝後敷補水面膜，如果有條件的話配合蒸汽美膚儀，可以防止肌膚出現幹紋，特別要注意，頸部也同樣需要保濕，所以平時在塗抹面霜或者敷面膜的時候也一定要照顧到頸部肌膚。
你還存在“乾巴巴+皮膚粗糙”=“敏感肌”這樣的認知大錯誤！首先要從弄清自己是否是真正的敏感肌這點來入手。重新審視保養方法，來改善問題肌吧
1、禁止使勁清洗
禁止使勁清洗
卸妝、潔面的基本是“快速溫和”。日常使用的卸妝產品選擇洗淨力稍弱些的更好。化妝品的油分一直聚積在毛孔裡是粉刺的成因。濃妝就用洗淨力強的油類產品一口氣卸載。只是上了粉底的話使用乳液、啫喱類產品就足夠。迅速融合肌膚，溫水洗淨。
2.要做到這步嗎！
保濕
保濕並不是“過頭了就不行！”的事情。為了改善敏感肌，來加把勁補充水分和油分吧。無需心疼大量反復塗抹。用手碰觸肌膚，確認是否已經足夠滋潤。直接用手沾取化妝水，按壓肌膚使其吸收。大力拍打的話給肌膚帶來刺激，是紅臉和色斑的成因！
3、儘量採用簡單的護膚方法
儘量採用簡單的護膚方法
選擇滋潤型的護膚產品，優先採取強調保濕的“基本護理”。特別護理請在這個步驟完成之後再做。
4、任何時候都要做防曬
任何時候都要做防曬
對於敏感肌來說紫外線是大敵。防曬雖然是必須的，但請選擇spf值較低刺激較小的產品。含有防曬功能的粉底產品也可以。
5、粉底最好是粉狀產品
粉底最好是粉狀產品
肌膚乾燥的人往往會選擇液體類粉底，但是給肌膚較少負擔的則是粉狀粉底。防曬+粉狀也可以。 1支就能解決乳液、防曬、妝前乳、粉底！使用少刺激、自然系的產品吧。
6、控制加工食品轉向自己烹飪
控制加工食品轉向自己烹飪
攝取能夠提高皮膚抵抗力的食品。相反，因為糖分攝入過多會削弱抵抗力，控制甜食的攝取。
7、在肌膚的黃金時間熟睡
在肌膚的黃金時間熟睡
持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等，都讓阻礙肌膚再生的老化角質殘留在肌膚表面。因而讓肌膚變乾燥所以要注意！僅僅因為不適合身體的枕頭而無法睡好，是產生頸紋的原因。最理想的是訂做一個枕頭。去了明亮的地方就會減少睡眠荷爾蒙的分泌。即使只是便利店也請儘量控制少去。大腦處於興奮狀態，其結果就是體溫上升導致睡眠不好。只是伸展運動這種程度的話沒有問題。即便入睡了消化器官仍在工作身體並沒有得到休息。另外，睡前飲酒因為會讓睡眠變淺所以絕對不可以。
8、敏感肌化妝品常備一套
敏感肌化妝品常備一套
在生理期前和身體狀況不安定的時期，請使用以保濕為主的敏感肌用化妝品。準備好一套令人安心。
對於大多數office girl來說，一刻也離不開電腦的工作，被報刊和影視光碟佔據的休閒時光，再加上越來越長時間地使用暖氣、空調，這樣的生活令眼部肌肉疲勞不堪，也許在25歲之前，皺紋就早早地來和你“見面”了。
面霜可以代替眼霜
眼睛周圍的肌膚可不同於其他肌膚，是面部肌膚中角質層最薄、皮膚腺分佈最少的部位，不能承受過多的營養物質。所以眼霜最根本的目的在於能快速吸收、適當滋養，決不能用油性的面霜代替眼霜，給眼睛增加不必要的負擔。
眼霜能治魚尾紋、眼袋和黑圈
許多人用眼霜是因為眼角出現了第一條細紋，或者眼皮浮腫、有明顯的黑眼圈或眼袋。但是對於皺紋、黑眼圈和眼袋來說，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相當於"亡羊補牢"。所以，用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產生的時候，防患於未然！
只需在眼角使用眼霜
用眼霜是因為眼角出現了魚尾紋，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早嗎？不要因為症狀沒有眼角的魚尾紋明顯就忽視了對它們的保養。而且因為眼部皮膚極薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反而會造成負擔，加速肌膚衰老。所以每次只用綠豆大小的"兩粒"就可以了。記住，先塗眼霜再塗面霜，塗面霜的時候一定要躲開眼睛周圍的肌膚哦！
所有眼霜都一樣
認識了眼霜的重要性後，往往有人跑到化妝品櫃檯，挑一件品質、包裝、價格滿意的眼霜，拿了就走。這樣做就大錯特錯了，眼霜的種類非常豐富，分別針對不同年齡、不同的眼部問題。買眼霜之前一定要先瞭解自己有什麼樣的眼部問題，再按需購買，省得花了冤枉錢還解決不了“面子”問題。
Q:請問眼霜的最佳使用時間和部位？
A:一般的眼霜，用在潔膚爽膚之後、潤膚之前。不同的產品，要求不同，還是要看說明書。
有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，還有一些特護產品，每週使用一次即可。眼周肌膚比較薄，本身所含油脂量也少於其他部位肌膚，因此眼霜的使用也不能越多越好。超出眼部皮膚自身所能吸收的量，會適得其反，促使油脂粒的生長。
1． 對於長時間坐在電腦螢幕前的office女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和睫毛，否則會污染藥水。
2． 晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。
3． 常常出差的通勤族們注意了，飛機上的乾燥環境與辦公室的空調比起來有過之而無不及，補水的裝備不可缺少。趁著飛行時間為眼部肌膚補補水，既打發了無聊時間，又能在下飛機時給別人一個容光煥發的好印象，何樂而不為？
4． 炎熱的夏季裡，每天都化著精緻妝容的office girl一定會選擇防水睫毛膏讓自己遠離尷尬。但越是不脫妝的化妝品，卸起妝來就越麻煩。沒有專業卸妝用品時千萬不能不卸妝就直接用洗面乳洗臉，洗面乳並不能將化妝品完全除掉。這時可以用棉棒沾上一點baby油輕輕擦拭睫毛，作為卸載睫毛膏的應急之法。
偏方急救眼部
雖然西醫不認為青瓜、茶包等會令黑眼圈或眼腫消失，但試過的人都認為很有效。究竟是真是假，真是信不信由你。
★青瓜：將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約十五分鐘，據說有助血液迴圈，令黑眼圈減退之餘，更能減輕眼腫。
★茶包：將浸泡過的茶包雪凍，然後敷在眼腫位置，讓茶葉發揮其舒緩作用。想增長睫毛？聽聞用隔夜茶沾濕眼睫毛，便可令睫毛增長。雖然匪夷所思，但都不妨一試。
★蓮藕馬蹄渣：蓮藕馬蹄含豐富澱粉質、鐵質及蛋白質，能促進血液迴圈。臨睡前，將蓮藕一小節，馬蹄三、四粒，再加兩杯用攪拌機攪勻，以蓮藕馬蹄渣敷眼約十分鐘，然後洗面，便可減退黑眼圈。
★多汁蘋果片：蘋果含豐富鐵質，為眼睛提供大量養份。以兩片多汁蘋果敷眼約十五分鐘，便可和熊貓眼講再見。
★神奇的藍莓：不要小看這一顆顆藍色的莓子，它含有獨特藍色的花色素苷，能提高視力、有益眼部發育及強化網膜的效果，給予眼睛健康與活力，適合長期使用電腦的人士。
★冰凍匙羹防眼腫：先將鐵匙羹放入雪櫃保鮮格半小時，然後取出並用手確定鐵匙羹不會黏肉才可敷眼，以免凍傷眼皮。
★熱蛋massage：熱雞蛋除了可以去瘀之外，還可以消除熊貓眼。熱力可加快血液迴圈，所以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。切記：用過的雞蛋不可食用。
護唇膏幾乎可以算是每天用到最多次的保養品，一定要選對才放心。我們特地搜羅來對於唇部要求最高的明星和造型師們的美唇心得，看看她們的化妝包裡又有什麼護唇佳品呢？
澳大利亞演員Teresa Palmer ：護唇膏變身磨砂膏
“我會先用毛巾熱敷嘴唇，軟化唇部死皮，然後取少許糖，混合茱莉蔻純天然護唇膏調勻，做成唇部磨砂膏，磨1 分鐘後洗掉。這款護唇膏滋潤度很高，裡面還含精油，所以做完唇部就紅潤光澤了。”
M.A.C 紐西蘭資深彩妝師Amber Dreadon ：像護膚一樣去護唇
唇部的護理程式與臉部皮膚是大致相同的。在使用唇膏唇彩後難免有色彩和晶亮顆粒的殘留，只有徹底深層清潔才能延緩唇部肌膚的老化。我會用M.A.C眼唇卸妝液輕輕擦拭唇部，以卸載彩妝。清潔後就是定期去角質。唇部皮膚也會堆積角質層，唯有定期去除老化角質，才能使唇部肌膚綻放柔嫩自然好氣色。
好萊塢女演員Jessica Stroup ：潤唇膏後勁很重要
“我很容易雙唇起皮乾燥。所以會選擇有修復作用的護唇品。我一直在用Origins韋博士薑黃滋潤護唇膏，剛塗抹在唇部一點也不油膩，但後續的滋潤力越來越強，持久度超出想像。”
著名歌手張靚穎：好唇感靠睡前
“我的皮膚比較幹，又經常唱歌，嘴唇尤其容易乾燥，為了保持好唇感，我會在睡前輕輕擦濕唇部，然後塗上比白天厚很多的一層潤唇膏，連續一周，雙唇就可以回復潤澤飽滿了。
Camenae嘉媚樂杏仁豐潤修護唇脂是我最愛用的一款護唇品，添加了杏仁油等多種植物淡紋成分，潤澤和保濕效果很持久，持續用後唇部問題會有很明顯的改善。”
女演員江一燕：卸唇妝的獨門手法
有時我在拍片時需要換妝，得多次把唇妝卸載後重新上色，這對唇部肌膚傷害很大，尤其使用色彩飽和度高而質地偏啞光的唇妝產品，更容易引起乾燥脫皮。此時我會用一款油質的卸妝產品輕輕卸妝，隨後用植村修深海養護唇部精華做緊急唇膜護理，厚厚塗滿唇部，吸收後用紙巾吸去剩餘精華，唇部即可恢復原有的滋潤平滑。
新生代女星Rachel Bilson ：海灘度假護唇術
我超愛海灘度假，打包的Top List 裡一定包含了Benefit的Lip Balm 玫瑰護唇膏。因為海邊烈日對唇部的傷害非常大，而這罐含spf15 的玫瑰色天然護唇膏就幫我解決了重要的美容問題，免受烈日侵襲，顏色又自然紅潤，讓我可以自由自在享受度假的放鬆心情。而且它的淡淡玫瑰香，讓我一聞到就心情愉快哦。”
臺灣著名歌手郭靜：唇部晚間護理餐
唇部本來就最嬌嫩，在乾燥冬季更是容易脫皮和暗淡。所以有空閒的晚間，我會耐心地給唇部做一個護理“加餐”哦。
最近我特別青睞娜蔻果萃潤唇膏，這款潤唇膏比較醇厚和滋潤，相當適合這個季節使用。
有機植物萃取的精華油成分和舒適的淡甜草本花香，讓我使用時倍感甜蜜幸福。
我們的眼部經常面臨很多挑戰，除了乾燥天氣，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒著你，養護我們的眼睛應該馬上行動了!
1、清潔和卸妝
乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎，用性質柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。
2、眼周點壓按摩
輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關鍵，肌膚只有在徹底放鬆的情況下，才能吸收水分和養分。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻樑兩側的睛朗穴開始，沿著眼眶進行點壓按摩，經過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。
3、敷眼膜
眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產生細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養分大量導入眼周肌膚底層，並通過血液加速迴圈來促進吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養神。
4、將眼膜揭下，用營養水輕輕擦去眼周的殘留物質。
5、塗眼部精華膏
取珍珠粒大小的分量，用雙手無名指以點壓的方法均勻地塗在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此迴圈2至3次。
6、最後，中指和無名指合併由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下，減輕細紋。
身體肌膚遠比你所想像的更加脆弱。它的皮脂腺遠少於臉部，導致其自身無法分泌足夠的皮脂保護自我，極易被外界環境的刺激所傷害。在烈日炎炎的夏天，我們需要質感更輕盈的保濕產品來對抗強烈乾燥的冷氣機，牢牢鎖住肌膚的水分和養分！
每天沐浴後，在身體半幹的狀態下全身塗抹保濕產品能夠有助於養分的吸收。此外，如果你依然在用拍打的方法保養皮膚，就等於在浪費時間和產品。補水最有效的方法就是塗沫按摩，用雙手預熱保濕品加以按摩更能促進吸收。
DHC緊致煥膚美體凝露 RMB188/200ml
賦予全身肌膚水潤和彈力的美體專用護膚品，以日本國內上限濃度添加了輔酶Q10，是一款賦予全身肌膚水潤和彈力的美體專用護膚品。呈水溶性，使用感清爽，絲毫不會感到粘膩。更添加了蘆薈精華、橄欖葉精華等保濕成分，幫助輔酶Q10發揮功效，令肌膚持續保持水潤柔滑的理想狀態。
Jurlique茉莉沐浴露 RMB230/300ml
一款輕盈質地的泡沫身體沐浴露，能調整、舒緩、滋潤皮膚，賦予肌膚能清新迷人的茉莉香味。獨有活機草本和植物配方，這些植物配方結合了洋甘菊、迷迭香、甜紫羅蘭、三色堇、牛蒡屬、樺樹、藥蜀葵和蕁麻等能很好的清潔、舒緩、保濕及提高肌膚的質感和外觀。
Jurlique茉莉身體滋潤乳液 RMB380元/300ml
一款全身使用的芳香型滋潤乳液。由大於97%天然成分組成，擁有清新的茉莉香味，結合可持續性來源的天然、有機、活機的成分以尋求最佳的純淨、有效的效果。植物天然成分幫助舒緩減少肌膚泛紅，褪去膚色不均，提亮肌膚使其煥發光彩，幫助肌膚恢復健康。更富含鱷梨油、蜂蜜、大豆蛋白等成分，能給予肌膚即刻又長久的柔軟、舒緩和保濕，幫助肌膚抵禦乾燥和環境的傷害。
LA MER海藍之謎身體精華液 RMB 1800/125ml
借助專利磁解水和精挑細選的植物精華，來激發那些至關重要的保濕和亮膚元素被輸送到肌膚裡層。它如絲緞般的質地能立刻融入肌膚，持續使用，能減輕膚色不均與色素沉澱等現象，顯著提亮膚色，使身體肌膚重新回復到明亮無瑕、平滑柔嫩的年輕狀態。
LA MER海藍之謎身體乳液RMB1600/125ml
內含專利磁解水和珍貴植物精華，質地如絲般，能幫助肌膚抵禦水分流失，並隨著它給與肌膚的持續不斷的滋潤，緩解缺水瘙癢等現象。與身體精華液，兩者相輔相成由內至外修護肌膚，給予身體滋潤和呵護。
Pangea Organics潘麗雅有機手部及身體潤膚露(羅勒及薄荷) RMB328/250ml
採用多種對皮膚有營養成份的有機植物，高度保濕效果，用後令肌膚如絲幼滑，潤而不膩。質感輕盈、幼滑如絲的潤膚露每一滴都源自天然、具修復效用。為雙手及全身肌膚帶來深層保濕、滋養及保護作用。蘊含薄荷成分，具有殺菌、提神功效，適合夏季使用。羅勒具有排毒及增強活力功效，薄荷具有殺菌功效，提神及集中精神功效。
OLAY玉蘭油水嫩滋養清爽沐浴乳 RMB19.9/400ml
蘊含特殊的Petrolatum和Mineral oil成分能夠持續穩定潤澤肌膚，還有能在肌膚表面形成保護並柔滑肌膚的聚合層，配合維他命E和水溶礦物精華，持續使用，能令每寸肌膚尊享從外而內的層層滋潤呵護，層層滋養鎖入肌膚，幫助整晚留住沐浴後的柔嫩細緻，隔日醒來依然幫助肌膚維持清爽水嫩。
Origins悅木之源西柚潤體霜 RMB320/250ml
以杏桃核仁油、橄欖油、葡萄籽油等多種天然植物油製成的香氛潤膚霜，具有保濕、滋養、舒緩並柔軟肌膚的功效，幫助肌膚及時緩解乾燥，有效排毒，釋放柔潤絲滑觸感，緊致肌膚。綠薄荷、甜橙、西柚三種純天然理療精油有效舒緩身心，清新醒神，幫助肌膚釋放
Sisley希思黎身體修復瞬間保濕露 RMB1080/200ml
一款能迅速並持續補充全身水分的修復型身體保濕露。迅速捕獲並鎖住水分，強化細胞間質，在肌膚表面形成鎖水屏障，減緩水份流失。保護並修復受損細胞組織，修復、禦防外在環境(乾燥、污染、壓力等)對肌膚的傷害。
20歲的女孩最容易遭遇哪些肌膚問題？毛孔粗大？肌膚暗啞沒有光澤？面對這些問題你知道如何針對你的肌膚年齡來制定相應的護膚措施嗎？現在，就來為20歲的女孩們解答這些最常見的肌膚問題，讓你輕鬆擺脫肌膚困境！
Q：毛孔大到都可以在裡面玩捉迷藏了，要怎樣才能趕快縮小毛孔？
A：毛孔粗大成因有很多，首先要瞭解成因！
毛孔粗大問題的確會困擾許多20世代的年輕妹妹，基本上明顯毛孔可分成4種成因：如油脂分泌過剩造成擴大、乾燥使肌理不整、角質堆積肥厚、和皮膚鬆弛無彈性導致的毛孔等等，尤其以前兩項較容易發生在20世代。
由於皮脂腺分泌較旺盛，如果沒有徹底做好卸妝、清潔，容易使油脂混合殘妝和老廢角質形成粉刺、面皰和粗大毛孔；也或是因為不喜歡滋潤的感覺，肌膚保濕不夠，讓毛孔口周圍發生角化不完全的幹荒狀態。所以除了平時的保濕外，再搭配對症下藥的修護，就能有效又快速的解決皮脂分泌過多和乾燥紋理紊亂所產生的毛孔問題。
Q：除了清潔、保濕、去角質，我需要更快、更立即的保養品來改善粗糙、暗沉、和粗大毛孔！
A：可嘗試迅速、直接有效的DIY果酸煥膚。
心急想快點看到效果的人可嘗試以低刺激高療效的作用達到“類醫學美容療程”的居家密集果酸煥膚療程。多以簡單的2步驟方式運作，原理皆為先以溫和低刺激的果酸類改善角質細胞代謝，重現臉部肌膚的明亮和光澤。再透過小蘇打終止果酸運作，平衡肌膚的PH 值。並在中和步驟中添加舒緩、保濕的成分如蘆薈、玻尿酸等調理肌膚，提供立即的鎮靜效果。不過雖然這類密集修護產品強調溫和安全，還是要在療程前進行過敏測試。在耳朵等處小面積的擦拭後觀察5分鐘，若是有嚴重灼熱感，最好還是暫停使用。
Step by step：
1.擦拭果酸煥膚棉布：在清潔後乾燥的肌膚上，避開眼周，先將第一步驟的果酸煥膚棉片輕柔擦拭全臉，並停留在臉上5分鐘(過程中可能會有微微的泛紅與刺激感，視個人膚質而定)。
2.中和果酸，調理修護：使用第二步驟的調理修護棉片中和果酸作用。同樣輕柔擦拭全臉後再以冷水洗淨。
Tips：
1. 棉花棒輕壓已開口面皰，生成時還是請醫師處理最好。無論如何都必須親自動手時，以消毒過的棉花棒輕輕推壓已經有開口的痘痘，若紅腫、有膿頭千萬不要擠。
2. 貼防感染痘痘隱形貼，痘痘貼可吸附分泌物。防水、透氣，還可避免手部直接接觸痘痘，防止細菌感染，加速痘痘復原。
3. 敷痘痘專屬面膜，如同面膜速效修護的功效一般，將痘痘專用面膜貼在患部，消炎、保濕、修復一次完成。
4. 局部擦淨痘精華，有些含酸類，注意量不要多，會有脫皮的疑慮。如要上妝，可選擇有持續消炎鎮定的潤色淨痘筆來修飾。
Q：既然很多問題是因為肥厚角質引起的，我只要密集的每天去角質，皮膚一定能變得更細滑囉！
A：每天去角質反而會刺激皮膚。
並不是狂去角質就能將皮膚問題一筆勾消，若是顆粒太大摩擦時會感覺疼痛；或是次數過於頻繁導致去脂力過強等，皮膚也會吃不消！甚至還有可能引起“刺激性皮膚炎”導致皮膚反黑，原先想要晶瑩剔透的皮膚卻變成黑面蔡呢！
維持健全的角質層建議的做法是一週一次進行去角質的程式，去角質廣泛的又分為化學性、物理性和深層清潔面膜等幾種做法。如選擇使用泥土類深層清潔面膜去角質時，因為溫度會影響劑質蒸散的速度，建議從膚溫較低處開始，再慢慢塗抹均勻至膚溫較高處。較不會產生先塗抹的地方有緊繃、乾燥的感覺。
Step by step：
1. 浸濕化妝棉，化妝水用量要到浸濕整片化妝棉後，均勻撕開成6片濕敷。
2. 濕敷全臉，用手溫覆蓋輔助吸收，化妝棉還濕潤時就可除下。
3. 輕壓、拍至吸收，輕拍至吸收，會有很保水、柔嫩的感覺。
牛奶和蜂蜜，是一種在美容界能讓人重返青春的美容聖品哦!牛奶養顏、安神，還能亮心情。
長期堅持用牛奶外敷，可令皮膚白淨、動人。蜂蜜則起到保濕潤膚的作用。兩者結合，美不勝收啊! 我先介紹一種方法叫“牛奶+蜂蜜敷面”，連續進行一周，你的面部會變得柔嫩，充滿動人光澤。
具體方法如下： 第一步，徹底清潔你的面部，用溫水，加上洗面乳輕輕洗乾淨你的臉部，油性皮膚要注意控油。
第二步，用磨沙膏磨去額頭、下巴處、鼻翼等位置死皮，請勿大力，要輕輕用腹指按壓。
第三步，將當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉和蛋清等調勻，呈膏狀，仔細均勻敷於面部和脖子等部位。
第四步，仰躺30分鐘，可以在房間內播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養神。等候面膜幹透。
第五步，用溫水輕輕洗去面膜，面膜幹結處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋於面部，待面膜自己軟化後，方可用水洗乾淨。
第六步，用棉花球蘸上溫熱牛奶，仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘餘牛奶+蜂蜜。
特別需要注意，不要讓剛剛變白嫩的皮膚在陽光下暴曬，否則，你的白嫩即刻被紫外線顛覆。除此以外，出門記得打傘，預防紫外線照射下生成黑斑和黃褐斑，這然而美容大敵。
夏天已經悄然逼近，紫外線也跟著逞起強來。防曬成了每日必做的功課，那麼，防曬的知識你掌握了哪些呢？
掌握這些
挑防曬更加無需糾結
如果一款防曬讓你用前搖一搖，基本就是加入了“shake shake”配方。它的意義是保證防曬霜夠清爽。如果是油皮，選這類就是大救星，它不僅不會悶，還可以控油。這原來是日系防曬的拿手好戲，現在歐系防曬也會用。但如果是大幹皮，可能會嫌滋潤度不夠，長時間待在空調房裡會感到乾燥。此外，這類很清爽的shake配方有時也會有搓泥問題，容易和之前用的面霜、精華起衝突，建議在購買時，在手上先塗上面霜來試。
抗污染防輻射？弄清概念先
污染這個東西你可要弄清楚了，不是說所有污染都能防，比如水質污染、核污染就沒轍。而防輻射目前也僅限於辦公用品、手機、電腦等產生的微輻射。所謂抗污染，原理其實是抵抗靜電和隔離，從而阻擋肌膚吸收
這幾個成分背下來不吃虧
在櫃檯挑防曬除了試用，會看說明書也是很拉風的。這幾個抗氧化的成分都是防曬劑的好幫手，在防曬產品中露臉度很高，首推維生素E，抗氧化的超級英雄，不溶于水，對熱、酸都很穩定，尤其是身處高污染城市中的人，皮膚中VE含量基本較低；再如葡萄籽萃取精華，黃芩、蒲桃葉、白茶等，這些植物成分也都能抵抗自由基的侵害。
拜託，別放過優秀的防曬劑
別的化學名詞你可以不用記，但這個一定要認識：Mexoryl。它幾乎貫穿歐萊雅集團的所有防曬產品，是目前世界上最優秀的UVA防護成分之一，不易被光分解。它又分為Mexoryl XL與Mexoryl SX兩種，前者針對UVA的長波部分，後者則針對短波，需要注意的是，Mexoryl XL是油溶性成分，所以需要卸妝產品卸載。在你膚況特別差的時候，二次清潔可能會加重肌膚負擔，建議還是使用不用專門卸妝的比較好。
抗老是終極目的
抗老中最先進的科技就是能保護DNA和膠原蛋白，因為紫外線就像一把剪刀，能將支撐肌膚彈力的膠原蛋白剪碎，而且，當DNA無法正常運作之時，膠原蛋白纖維會隨之受損，如果說防曬產品能保護到DNA，那就連精華有時都可以省去。有專家就跟我說過，一切肌膚問題，包括痘痘，都可能因為防曬沒做好所致。所以，挑選一款集抗老、修復、防護為一體的防曬，非常有用。
這些話你可以不用聽
物理防曬可以替代化學防曬
不可取代。物理防曬的致敏性還是要低一些，它就像加在肌膚上的外套一樣，單純隔離阻擋外界傷害，卻不和紫外線裡的光波發生過多關係。並且成分簡單也可以讓肌膚更少接觸化學製劑，而且現在的二氧化鈦和氧化鋅顆粒已經做得小了很多，所以依然是敏感肌和問題肌的最好選擇。
除了防曬，其他成分都是雞肋
好的防曬產品防滲透技術都做得非常牛，但它只是針對防曬劑的滲透，並不影響護膚成分的吸收。而且黑色素是從肌底層往上冒的，美白成分有能力管治這塊污染，所以使用含美白成分的產品，能在防曬的基礎上為美白再添一層功力。
卸得越乾淨越好
水劑的防曬，不卸妝都OK，畢竟二次清潔對肌膚來說好壞參半。不過油溶的還是得卸，尤其是一些附著力很強的防曬劑，卸不乾淨不但容易致敏，還會導致肌膚發黃。如果怕刺激，也可以橄欖油或者BABY油來卸。
待在室內也要勤奮補塗
沒必要這麼草木皆兵，皮膚科專家朱學駿就說過，現在女孩子防曬有點過頭了，不停補塗不但麻煩，而且徒增肌膚負擔。在室內的話，一款SPF30的防曬劑就OK了，而且好的防曬對光的穩定性非常強，保證8小時基本沒問題，更何況UVB是合成維生素D的關鍵。
如果再做些小功課就更完美了
必須20分鐘以上出門
這個觀念要更新了，以前提倡是因為怕你出門之後因為一些小動作蹭掉防曬，這個時間可以加強產品的附著力，如果你非常注意“舉止”，那麼這個時間可以不用留，塗好就可以出門，防護力一樣。
抗氧化產品打底——前面已經說了，抗氧化和防曬劑等同於雙劍合璧，如果在之前再使用一款抗氧化精華或面霜打底，那效果絕對無敵。
曬後修復精華塗在防曬霜之前——不但可以起到保濕的作用，由於其中含有鎮定舒緩的成分，讓肌膚穿梭於室內外的不同溫差時，不會感到不適。
不要怕厚——拿一款SPF30的防曬霜來說，用量需要達到1.5ml才能達到標示的防曬係數。重複塗抹雖然說係數不會增加，但用量不足防曬係數一定會減少。如果用量只能達到一半，那麼SPF50的防曬實際只能提供SPF7的防護力。
晚上出門前要塗——熬夜對著電腦和晚上出去HIGH時都要塗，各種人造光源的殺傷力不會比紫外線好多少，而且據研究，夜晚紫外線的係數一點也沒比白天低，甚至更高，別讓防曬大業毀在月光下了。
第一步：清潔。
這並非是我們慣常認為的那樣，用香皂洗洗完事，而是在用清潔乳液徹底清潔雙手之後，再用磨砂膏仔細打磨雙手，以關節部位為重點。這是為了去除死皮，同時促進血液迴圈。
第二步：點穴。
配合含有天然香熏成分的植物草油給手部點穴，能讓雙手充分放鬆，對全身也起到舒緩的作用。
第三步：按摩。
為了讓雙手的血液迴圈得更加通暢，當然要進行按摩。這不僅可以放鬆雙手的肌肉，還為下一步上膜做好準備。
第四步：上膜。
一般來說，美容院常備有兩種產品：手蠟和複合素手膜。複合素手膜由於含有豐富的維生素，所以可以在滋潤肌膚的同時起到美白的作用。而手蠟滋潤效果十分強烈，它會使雙手感覺溫暖濕潤，所以最適合寒冷乾燥的冬天使用。
當然這些專業產品只有美容院纔有，我們推薦你在家裡，用檸檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例調和成糊狀，然後把它在手上敷10-15分鐘，再用溫水洗淨。這些東西有漂白和收緊皮膚的作用，長期堅持，一樣會讓你的雙手白皙嫩滑。
第五步：卸膜。
在雙手充分吸收營養之後，將它們清洗乾淨。
第六步：保養。
我們的手背上只有很少的皮脂腺，所以這裡的肌膚很容易變得乾燥，身邊常備護手霜是聰明女人的做法。每次洗手後都要塗上它，可以及時補充水分和養分。
市場上常見的高品質的護手產品，你都可以放心選擇，這並不是說你可以隨意使用。手背緊繃繃的出現了小細紋，就要選擇性質溫和的產品，比如含有甘油、礦物油、羊毛脂等滋潤成分的產品。如果你發現自己的皮膚出現瘙癢、脫皮的狀況，就選擇那些含有薄荷、黃春菊等舒緩成分以及含有礦物質、甘油等滋潤成分的產品。最好的護理時間同樣是在晚上，睡前塗上護手霜，然後帶上一副薄薄的塑膠手套，更有益於肌膚對營養成分的吸收。
在大S的《揭發女明星》裡，她大聲指出了女明星們美白的秘密——美白針。這種美容針，據稱能夠讓肌膚在短時間內就回復白皙水嫩，被看做是女星們曬不黑的秘密武器。不過，美白針到底有什麼神秘之處？是不是每一個人都可以使用美白針來美白呢？今天，就來看看有關美白針的一些知識，讓你更深入瞭解這種速效美白的注射美容術。
什麼是美白針
美白針是一種營養製劑，含多種氨基酸，左旋C等對人體健康有益的複合成份，對維持細胞生物功能有重要作用，可以清除自由基，抑制過氧化反應，加強酶解作用，加速細胞的代謝，使皮膚內的毒素及代謝產物及時排出並減少細胞的損傷，延緩衰老並減少黑色素細胞，從而使膚色變白，細膩有彈性且增加光澤感。
美白針的治療方法
通過靜脈點滴的方式進入人體，能夠迅速有效美白淡化黑斑及色素沉澱並可作為舒緩鐳射和脈衝光術後反黑的治療手段。
美白針全身美白五大功效全身美白針藉由體內注射，再經由血液體液帶動迴圈至全身，達到全身性美白或其它療效。主要功效有：1、美白肌膚.減少黑色素、去除癀氣. 2、抗身體皮膚組織氧化、老化、增強免疫力; 3、活化細胞:幫助排出毒素、重金屬(如鉛、汞、鎘、氡放射線)及過氧化物，清理內環境，固肝提神; 4、保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳者); 5、去除色斑，還原白皙肌膚，對黑、黃、粗糙膚質和黯沉色塊有嫩白細緻之功效.
美白針到底安不安全? 大部分的私營美容醫療機構的說法都是絕對安全，相當於‘有病治病，沒病進補’，還有提神健體的功效。但是如果抱著對健康負責的態度，就不能跟明星的風，一切藥品都應該謹慎使用。所以，注射美白針的一件事就是要選擇正規、有信譽和實力的大醫院進行。 不過，基於美白針的原理，我們平時倒應該多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西蘭花、藍莓、番茄等，不僅含有大量維生素C，富含的抗氧化成分也可以達到清除體內自由基的作用，讓皮膚自然煥白。內服的同時也不能忽略外用的方面，基礎的美白步驟一點都不可馬虎，尤其是美白精華和美白麵膜，必須保證每日使用，美白的作用才能夠長久。
美白針的治療效果：
1、可以淡化臉部色斑，抑制黑色素合成，對黑、黃、粗糙膚質和色塊具明顯還原嫩白效果。
2、改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉。
3、鐳射、光療前後的皮膚調理，可增強退斑，降低色素沉積反應，預防反黑。
4、抗身體組織氧化、老化、增強免疫力。
5、説明排出毒素和廢物，加速新陳代謝。
美白針治療週期：
伊美爾幸福醫院研製的美白針分為兩種不同強度的針劑，普通型美白針一個療程的治療時間為三個月，每7天為一個治療週期，共治療21次。加強型美白針一個療程的治療時間為三個月，每10天為一個治療週期，共治療30次。
美白針治療流程：
1、 術前由醫生對客人進行皮膚診斷，詢問病史，建立病歷並開出處方。
2、 操作護士，給予注射，詳細觀察注射過程中的客人體征。
3、 注射完成後，完成病歷記錄，最後由醫師簽字。
4、 後續每次注射前，醫師對顧客進行效果觀察，記錄治療效果，並根據情況及時調整配方。
美白針禁忌症：
1、 懷孕及患有心血管疾病的客人。
2、 對由於內分泌造成的色素問題，如(肝斑，黑皮症)效果較差。
3、 糖尿病患者禁用。
美白針常見問題
Q：打美白針對任何人都有效果嗎?
A：皮膚的治療是內調外養，和流行的口服膠原蛋白等補充營養一樣，美白針也是把多種的美白營養物質輸入你的血液裡，每個人的吸收情況會有所不同，但是根據我們大量的臨床經驗證明，一個療程下來有明顯改善效果，尤其膚色暗沉、晦暗的人效果更明顯。不過，要注意的是，美白針的注射技術雖然已經漸趨成熟，但是也有一些風險或是副作用，所以在注射前一定要諮詢清楚，謹慎考慮。
Q：美白針可以祛斑嗎?
A：美白針對於改善膚色和淡化斑都是有效果的，但是如果您的斑形成時間比較長的話，建議配合外用彩光治療，內調外治，可以達到雙重效果。
Q：美白針做一次能有效果嗎?
A：美白針就是以打點滴的方式，將具有美白功效的注射液體注射到血液，從而使全身美白，如果不堅持打的話，效果會慢慢的流失，按療程集中密集的注射，可以保持達到最好的效果。
打美白針注意事項:
術前
1治療前一個月內請勿過度日曬、做日光浴或是SPA。
2治療前一星期內不能做鐳射、磨皮、果酸換膚。
3如果有對光敏感、皮膚病變、免疫系統異常或是懷孕、服用特殊藥物的人.需要先向醫師諮詢。
4若有多處發炎、化膿的傷口的人不適合做。
豆豆和粉刺是人們最不希望出現在臉上的，所以成為了很多人的眼中釘內中刺，總是想盡辦法要消滅它，但是就是找不到要怎麼樣去消滅，有什麼能夠消滅它。今天我為大家推薦幾款祛痘效果Top的潔面產品，請大家一定要認真看哦，看看哪種產品適合你，讓你消滅討厭的豆豆和粉刺。
理膚泉油脂特護潔面泡沫
痘痘肌膚應該使用弱酸性洗面乳，貼合皮膚酸鹼度，不易造成肌膚敏感。理膚泉油脂特護潔面泡沫PH5.5的弱酸性洗面乳，不含皂基，能有效打開阻塞毛孔，減 少油脂分泌同時不會給痘痘帶來不適，敏感皮膚也可以安心使用，售價RMB 168/125ml。
Burt’s Bees天然祛痘潔面啫喱
想要抗痘，水楊酸確實有療效，以環保著稱的Burt’s Bees天然祛痘潔面啫喱(Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser)含有柳樹皮的萃取，還含有天然水楊酸，其中的甜菜根和月見草成分也能預防青春痘。售價$10，約合RMB 70。
露得清祛紅無油泡沫洗面乳
青春痘常常伴隨著發紅，與其用遮瑕膏來遮蓋，多花點心思在治本上吧！露得清的水楊酸系列口碑很好，但是大陸發售的系列水楊酸含量較低(0.5%左右)，可以去產品線最豐富的美國購買。試試露得清祛紅無油泡沫洗面乳(Oil-Free Redness Soothing Facial Cleanser)，售價$7.99，約合人民幣56元。如果你喜歡泡沫類潔面產品，這款應該很適合你！
Mario Badescu祛痘潔面乳
我的一位朋友給我推薦Mario Badescu祛痘潔面乳(Acne Facial Cleanser)，她曾經用這款潔面乳在2周的時間內解決掉了所有的痘痘，所以這款潔面乳被她驚為天乳。使用起來只需要一點，並且不會讓肌膚緊繃幹 燥，雖然並不起泡，但是深層清潔功力仍然非常贊。售價$15，約合RMB 105。
碧歐泉淨膚清痘潔面膏
我們說過銅和鋅能強韌你的皮膚，所以日常生活中應該多攝取富含銅鋅的食物。如果那算內服，那麼碧歐泉淨膚清痘潔面膏就是外敷。這款潔面膏裡富含礦物元素銅和鋅，能調節油脂分泌，並且遇水產生豐富泡沫，能幫助肌膚消滅痘痘瑕疵，售價RMB 235/125ml。
雅漾清爽潔膚凝膠
去年我們在網站上做過一次讓你一買再買的護膚品活動，很多網友就提到這款雅漾清爽潔膚凝膠是自己一買再買的心水推薦。好消息是2010年6月，這款潔膚凝膠全新升級上市了，能更加溫和有效的清楚皮膚表面的油脂和污垢，並且獨有的抑菌成分能幫助抑制痘痘的生成，售價RMB 170/200ml。
Bliss毛孔深層清潔洗面乳
Bliss毛孔深層清潔洗面乳(Steep Clean Deep Pore Cleanser)，是低泡洗面乳，含有去角質酶和水楊酸，特別適合油性和粉刺性肌膚，但是敏感和幹性肌膚不推薦使用。用的時候讓它在臉上停留1分半鐘，以便讓水楊酸更好的起作用，效果會更好。水果酶就像吃豆子(別跟我說你沒玩過這個遊戲)一樣容戒掉所有老化的死皮細胞。售價$32，約合人民幣220元。
科顏氏藍色草本淨膚啫喱
科顏氏藍色草本淨膚啫喱(Blue Herbal Gel Cleanser)是科顏氏多年來首度推出的凝膠狀洗面產品，完全不含油脂。含有水楊酸能溶解毛孔內堆積的污垢，同時蘆薈萃取帶來鎮靜舒緩功效，售價RMB 300/250ml。
妮維雅淨膚源淨油潔膚晶露
誰說30塊錢就買不到好東西，妮維雅淨膚源淨油潔膚晶露含有磨砂微粒，能深入肌膚，暢通毛孔。不過如果你痘痘症狀嚴重，磨砂可能會加重刺激，所以不推薦敏感皮膚和痘痘情況嚴重的人使用，售價RMB 37/150g。
