夏季氣溫升高，油脂也肆虐起來。 清晨費了很大功夫，給自己裝扮的美美的，中午的時候卻已經變成了油美人。 而由於油脂的分泌興旺，也引發了諸多的皮膚問題，如痘痘、粉刺之類。 要想夏日漂亮一整天，控油絕對是關鍵。
快速去油法
快速去除臉上多餘的油脂，還臉部清新自然，方便快速。 趁著歇息時間，也可以好好的掌握住油光，讓妝容耐久漂亮。A.洗去油脂
洗臉自然是掃除已分泌油脂的最快方式，有人經常會在夏天倡狂增加洗臉頻率作為控油的首要計畫。 但皮脂腺這個聰明的供油商會定時檢查加油站的儲油量，假設加油站的儲油量減少了，皮脂腺反而會加速生產供應
B.吸走油脂
不洗臉的時段內，借助一些立即的吸油產品，如濕棉片、吸油紙來進行零敲碎打，也能收到立竿見影的急救效果，不過每天運用最好不超越兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，形成越吸油越多的狀況。 運用增加矽粒或高嶺土、大約礦物系的鋅和銅的化合物等控油成分的產品，都能在極短時間內令肌膚覺得油分少了。 不過不要被它矇騙了，它和吸油紙一樣並不能從根本上改善油脂分泌的狀態。
C.降溫
由於皮膚所處的溫度每上升1℃，皮脂的分泌量就會增加10％，也就是說，你要是在室外氣溫高達37℃的時候還在戶外行走，和待在冷氣開到27 ℃的室內相比，皮脂的分泌量會整整增加一倍，所以想控油，還是老老實實待在涼爽的環境中吧。 按此原理，假設可以借助一些化裝水、控油凝露等，或是含有薄荷、蘆薈、洋甘菊等清涼抑菌的產品，皮膚外表就會由於降溫而減少油脂分泌，立即冷靜。
去油治標法
快速去油的方法，雖然快速，卻只是治標不治標，要完全掌握油脂的倡狂，要由內部動手，治標治標。
A.深層控油經過深層抑止油脂製造，從源頭處置油脂問題。 常用的控油成分有海藻類和金縷梅等植物萃取成分、含維生素B族的護膚成分和一些可以調理皮脂分泌的植物荷爾蒙成分，例如南瓜子油，都可以起到深層控油、調理痘痘的效果。
B.借助食療
雖然並沒有科學證據證明食物會讓臉部出油的現象加重，但飲食確實會間接影響皮膚的狀態，所以貪嘴想吃格外香辣的易上火食物，還是先忍忍吧。 另外，素日吃些如香蕉、馬鈴薯、燕麥及雞蛋等含有豐富的維生素B6的食物，可以減少一些皮脂的分泌。 油性皮膚的人也可以每天內服三片維生素B族，以內養外地調整肌膚油脂平衡。
C.善用藥品
油脂分泌過於嚴酷的人可以經過外用或口服A酸，大約是口服抗雄性激歷來改善，它不只可以有效減少皮膚中皮脂的分泌量，改善毛孔開口角質十分的情形，更可以防止皮膚發炎。 不過這些藥物必需經皮膚專科醫師開益處方。
B.吸走油脂
不洗臉的時段內，借助一些立即的吸油產品，如濕棉片、吸油紙來進行零敲碎打，也能收到立竿見影的急救效果，不過每天運用最好不超越兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，形成越吸油越多的狀況。 運用增加矽粒或高嶺土、大約礦物系的鋅和銅的化合物等控油成分的產品，都能在極短時間內令肌膚覺得油分少了。 不過不要被它矇騙了，它和吸油紙一樣並不能從根本上改善油脂分泌的狀態。
前一段時間鬧的轟轟烈烈的中戲考試，讓人不禁回憶起多年以前的那批中戲畢業生，如今老一輩校花在演藝圈裡過的熱熱鬧鬧，新一輩的美女校花也個個人才輩出。其他的我們先不說，今天讓我們來看一看這些歷屆中戲的寵兒們是如何保住自己的美麗的。
前輩重量派：
章子怡：華人大明星
章子怡應該說現在紅了所以別人都說她是校花，但事實上當年在學校的時候，並不算出色的。親人親自看過後一臉斑並且骨瘦如柴。不過章的皮膚在她這個年齡還算是不錯的，雖然偶爾會冒些小粉刺，仔細看皮膚很細膩。毛孔也很小。
護膚法：最愛天然成份
除了產品一定要選用天然成份，章子怡平時也喜愛DIY做些面膜，選用安全天然的水果，蜂蜜，牛奶，任何方法都是需要堅持的，至少一個週期下來，皮膚的變化就會相當明顯。除了面膜，天然的產品也是必不可少。
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希思黎SISLEY眼唇卸妝液（參考價：430元）
富含富含野雛菊、矢車菊及子花的卸妝液，迅速完全解彩妝，保護、舒緩極脆弱、細緻的眼唇部位，水質地的卸妝液，含有自然植物芳香，並可加強眼部唇部抵抗力，除了溫和卸載眼唇部妝容外，還可提供肌膚柔軟，清新，愉悅的感受。針對眼唇部細薄脆弱肌膚輕柔徹底地卸載眼唇部彩妝，無任何刺激感受，經過所有皮膚測試，強化眼瞼肌膚抵抗力。
FREEDAYskin/自由呼吸 歐石楠原液紅血絲修護乳 （參考價：173RMB）
歐石楠原液是抗敏界新生系列的主題，結合震撼驚世的“皮脂膜再塑技術”讓這種珍貴的調敏物質直到肌膚深層。對於紅血絲，歐石楠原液有獨有的修護柔化功能，能夠針對紅血絲肌膚進行集中溫和修復，促進肌膚微循環，加強表皮厚度。不管是冬季皮膚有紅血絲狀況，還是春季蛻皮現象，它都是您的不二選擇。最為貼心的是產品不添加任何防腐劑，運用植物活性成分的自身防腐技術，經過嚴格測試的低過敏性，為敏感肌膚的使用人群提供更安全保障的呵護。
鞏俐：性☆禁☆感女人
私底下的鞏俐和鏡頭前的她給人的感覺不一樣，鞏俐是位真正的演員，她在銀幕上的眼神唇影，一舉一動都讓我們揪緊了心，忘記了自我。平常生活中的她是位坦率爽朗的女性，因為她的這種爽朗和好的演技，大家喻她擁有一種：超自然的性☆禁☆感。鞏俐坦言，相較於保養，她比較偏向於一些日常的運動上面，要說護膚品，相當看重它本身的品牌口碑，一些大家喜愛的品牌，自然是有她的道理，近日鞏俐為歐萊雅集團再代言抗皺精華，她就笑言：有的時候，防比治更重要，要及早注意皮膚的變化，才能保持年輕狀態。
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HR赫蓮娜極致之美昇華眼霜 （參考價：1035RMB）
清新的眼膠質地，含有特別的活性成分，針對眼部水腫和黑眼圈，達到完美的排水排腫和提亮功效，能預防鬆弛和細紋，使用過程中沒有特別的味道，感覺不像那種含維生素C和阿魏酸的檸檬的那種酸酸的味道，更像一股淡淡的甜的味道，像煮好的燕麥一樣，用在眼睛周圍，非常滋潤，剛用時對著鏡子還看不出什麼特別的變化，但是用手觸摸就會感覺相當光滑和舒適。作個對比看看，一隻眼睛用上和另一隻眼睛不用，區別很大哦。堅持用，也許會在照鏡子的時候也收到驚喜的。
伊莉莎白雅頓時空新生代時空膠囊（參考價：580RMB）
這款雅頓的新生代時空膠囊，是預防及修護臉部和頸部肌膚老化的精純超有效的人氣保養品。含雅頓明星成份“Ceremide1分子釘1”和“Ceremide6分子釘6” 是強化肌膚的防禦屏障，並幫助代謝老廢角質，有效改善臉部肌膚的粗糙和暗沉，讓肌膚光滑柔嫩，細紋皺紋都能迅速的得到有效的改善，擁有健康光彩。 一般二三天用一顆，一次半粒就已經很多了，塗上睡覺一周就能感覺有明顯變化。
胡靜：古裝美人
看到胡靜本人，會發現她素顏的時候一樣漂亮，看起來胡靜是個外形溫潤而甜蜜的漂亮女孩，在中戲“96年明星班”中，胡靜是這個班中最耀眼的，被冠稱為“中戲校花”。如今嫁得人婦，看起來胡靜卻更顯嫻德，擁有一張古典美女臉的胡靜，更擁有一身吹彈可破的好皮膚，羨煞旁人。說起保養，胡靜說自己一直都比較注重清潔。她說她對自己的臉有潔僻，不仔細的卸妝就會感覺不舒服，而且絕對睡不著覺。因為對一些細節相當看中，挑選護膚品也是喜愛那些在細節上面做足功課的產品。
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植村秀 花顏淨透美白潔顏油RMB320/150mlRMB740/450ml
風靡日本的溫和斷食健康療法啟發我們，肌膚美白的首要任務是阻斷黑色素——黑色素斷食，當皮膚曝露在紫外線和其他外界壓力下，表皮層肌底層中的黑色素細胞收到信號後即開啟防禦機制，保護皮膚免受紫外線侵害。結果導致，絡胺酸酶被啟動，並將黑色素細胞推擠到皮膚表層，形成色斑和肌膚暗沉。利用自然植物成分的力量，植村秀從和梅果實中提取有效成分添加到全新花顏淨透美白系列中，阻斷皮膚角質細胞攝食黑色素，提升美白效果。另一種成分：櫻花葉精華，可作用於皮膚表面，提升皮膚質地和提供鎖水屏障。黑色素自然代謝，無跡可循。
Guerlain嬌蘭午夜蝶舞噴霧散粉 (參考價:760RMB)
高科技輔助創意的實施，出現了這一款噴霧散粉，類似於香水般的散粉，藍色的瓶身上棲息著一隻銀色蝴蝶，古典式的珍珠白絲質噴嘴……一眼看過去，沒有人會懷疑它不是一瓶香水。輕按下去，噴出的卻是一陣粉霧，用在臉部、身體和頭髮等多個部位，借用得水噴灑的使用方式令效果更均勻，效果更加出眾。臉上噴上後和其他的狀態的粉不同，很服貼，臉上亮晶晶，很自然。
袁泉：驚為天人
在沒有見到袁泉本人之前，一直不知道什麼叫做氣質，看到她以後，發現袁泉真的相當有氣韻，她的氣質不是那種很狂烈的，而是一種靜靜的在暗處流淌卻無時不刻吸引大家注意的一種味道。袁泉本人看起來有點虛弱，長相偏向西化，皮膚的底子不是特別好，尤其是眼部，她自己也表示因為長年拍戲工作時間沒有規律，所以眼睛的保養是她最為看重的。在挑選產品的時候，袁泉一定會選擇滋潤性強的眼霜，眼霜的功效就在於滋潤，提供足夠多的水份，才能阻止出現細小的紋路。
FREEDAYskin/自由呼吸 活性抗皺眼霜（30歲以上）（參考價：192RMB）
人的眼周肌膚厚度僅有0.5毫米，只有正常肌膚厚度的1/3至1/5左右，極易受到紫色線和自由基的傷害。同時脂肪含量少，缺乏水分和油份分泌，加上平日眼眶肌肉經常收縮，膠原蛋白容易失去彈性，眼部肌膚因鬆弛而逐漸形成眼紋，絲絲細紋、蔓延的歲月痕跡會有每個人不經意時爬上眼角，這款眼霜的特色在於：一，15分鐘呈現整容手術般的皺紋填充效果，二，透明的玫瑰果油和Q10成分，定格眼部肌膚年齡的旋鈕。精選的天然植物萃取精華，為眼部肌膚提供充足營養，有效提高纖維組織的彈性，使營養成分快速滲透至肌膚底層，小米草萃取液排出眼部多餘水分，玫瑰精華令眼周肌膚緊實飽滿，呈現自然光彩。
無添加Fancl眼部修護霜 （參考價：180RMB）
有助活躍眼部周圍的角質細胞，減少水分流失，減退幹紋；有助減退黑眼圈、眼袋、令眼部皮膚重拾彈性光澤。用感滋潤柔滑，
氣溫回暖，讓本身就是“小油田”的肌膚油脂分泌的更旺盛了。油光光的臉頰實在影響形象!今天就為油性肌的MM們介紹從裡到外深層細緻控油的十個步驟，不同部位要做不同的照顧，你要多加注意。
1、油光重災區要重點清潔
T區油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。
2、用完吸油面紙勿忘補水
吸油面紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控制了，你的皮膚水分卻也越來越少。盛夏時節，每週敷1-2次補水面膜，讓保濕因數滲透到肌膚底層，這才能全面滋潤的皮膚。
3、用控油護膚品前先打底
在用控油保濕品前，先來點化妝水吧，它能給肌膚有效排毒，讓肌膚呼吸得更加順暢。
4、洗臉無需非常按摩
洗臉的次數不宜過多，一天以2-3次為宜，無需非常按摩臉頰，那樣只會令你的臉頰變得更乾燥。
5、去角質收毛孔
選對了去角質產品，不僅能促進老化肌膚肌膚，還能保持肌膚清爽舒適，輕易就可離別油脂。收斂毛孔不僅在空氣乾燥易生角質的春秋需要注意堅持，在炎熱的夏季也非常必要，保持肌膚清潔液能起到抑制油脂分泌的作用。
6、重點油膩肌膚重點養護
假如你經常油光滿面，則需加大控油力度了。夜間需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分滲透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰;日間也要配合使用清爽保濕產品，這樣才能有效清潔阻塞毛孔、淨化肌膚。
7、認清控油成分是要害
在購買控油品可以看看它的成分，其中維生素B2可以調節油脂分泌，緩和肌膚炎症;而維生素B6則可以代謝蛋白質並能防止脂溢性皮炎的產生。
8、用專用海綿輔助潔面
這是讓油膩肌膚變清爽不可忽略的小細節，要把潔面液在手心搓揉出泡沫，然後再用海綿令泡沫增加，把海綿從脖頸，嘴巴四面，下巴，臉頰，鼻樑處順序清刷;而鼻翼和眼睛等細嫩部位用毛巾繞在指頭上，蘸取泡沫輕輕擦拭即可。
9、隨身攜帶化妝水
春季早晚溫差大，中午走在路上難免會出汗，這個時候，不要以為掏出一張面巾紙把汗擦掉就完事了。你應當隨身攜帶一瓶化妝水，在需要時輕輕拍一點在臉上。
10、清晨沐浴全天舒服
最好能養成清晨洗澡的好習慣。水溫可以適當熱一些，這樣能讓汗水儘量流出體外，即便你只是洗了個淋浴，也會讓你清爽一整天。另外，洗澡之後別忘記用收斂性的化妝水。
1、 勤用熱氣蒸雙眼
不用擔心，不是讓你燒壺開水來蒸，編輯也是辦公室動物，當然要能夠在辦公室裡輕鬆進行的方法才行！方法就是，每次去飲水機前打水的時候，儘量接一大杯開水，端回自己的桌子放好，把頭埋在杯子口，用嘴輕輕吹氣，就會有開水的蒸汽飄上來。注意不要吹得太猛，不然會燙到臉的！這樣“蒸”個半分鐘，眼睛就會覺得溫暖濕潤，既可以增加血液迴圈，又可以趁機讓疲勞的眼睛放鬆休息了。每次去打水都這樣做，一天下來可以累計大約五分鐘的樣子哦！
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香奈兒CHANEL奢華精萃活膚眼霜
提升肌膚“生命元素”的功能，全面促進肌膚新生的全效抗老化護理產品。
2、 交替冷熱敷
這個方法在家裡進行比較容易。網上介紹的也比較多了，就是用冷熱兩塊毛巾交替蓋在眼睛上，每天一兩分鐘就ok了。這是促進血液迴圈的好方法，可以幫助眼周肌膚排毒，更可以幫助吸收保養品。
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嬌韻詩CLARINS眼部修護眼膜
適合眼睛敏感與配戴隱形眼鏡者使用，安撫舒緩受刺激的肌膚。
3、 輪刮眼眶
上學時候眼保健操其中一節的動作：雙手拇指按住太陽穴，食指側面輪流輕刮上下眼瞼，刮15-20次。可以刺激眼周微循環，如果中午有補充眼部保養品，一定要配合這個動作來幫助吸收！
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迪奧DIOR活膚駐顏修復眼部精華
具有精確修護作用的眼部精華能夠提亮眼周膚色，並重整嬌嫩眼周的膚質。
4、 常用指腹輕拍眼周
看一陣子電腦就要把臉別開，用雙手無名指指腹輕輕拍打眼周，就像早晚是用眼霜的動作一樣。這也是促進眼周血液迴圈和排毒的好方法。次數不限，可以見縫插針地進行。
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雅詩蘭黛Estee Lauder多層次瞬透保濕眼霜
為缺水肌膚瞬間注入水活生命力，構築肌膚的天然保濕屏障，全天鎖緊水分。
5、 不要長時間“目不轉睛”
面對電腦工作最容易犯的錯誤，就是不知不覺中一直盯著電腦螢幕，盯了一兩個小時，眼睛覺得酸痛乾澀還不知道為什麼！最好是半小時讓視線離開電腦螢幕一會兒，你可以瞄一眼窗外，和同事說兩句話或者有意識的轉動眼球，緩解下眼瞼毛細血管長期受壓迫的情況。
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赫蓮娜HR維他命C精華眼霜
為眼周肌膚補充維他命C，強化眼周微循環，恢復眼周肌膚光澤。
6、 配戴防輻射眼鏡
不是近視也要戴個平光的防輻射眼鏡。這是最直接有效的防護！電腦輻射對肌膚的傷害就不用多說啦~今年大熱的方框眼鏡，還搭配有各式水果色系，不是近視的你也可以用眼鏡“扮下酷”啦！
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美卡芬艾Make up forever眼部修護遮瑕霜
兼具化妝和保養功效的蓋斑霜，結實肌膚、快速的遮瑕效果，能遮蓋擾人的黑眼圈及眼袋。
導讀：夏日肌膚防曬成了熱門話題，除了搽護膚品、戴墨鏡打傘來遮擋陽光之外，內調法也有助對肌膚的防曬。含有豐富維生素C的蔬果，它可以縮短色素的週期，阻擋黑色素的形成，間接減少色斑，同時還能清除體內的自由基。同時，其富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。
同時，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。排在光敏性食物榜單上的通常有檸檬、菠菜、香菜、芹菜、韭菜等。食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，只要不過度食用即可。 
優質防曬抗光敏食物
熱可哥眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的好食物，因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物，如可哥多酚、類黃酮，適量攝取對皮膚有益。目前市面上可買到沒有添加糖及奶精的100％純黑可哥巧克力粉，只要調和熱牛奶，加一點紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可哥了。
黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、番茄、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、奇異果、草莓等都可以。
尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。
堅果
對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。
薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。
綠茶
有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
光敏蔬菜VS抗光敏食物
相關連結 光敏蔬菜榜：
芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜
抗光敏食物榜：
四季豆、茄子、番茄、包菜、洋蔥、蘋果、葡萄
美白果蔬榜：
番茄、柚子、藍莓、大豆、紅棗、蘋果、柳丁
抗氧化果蔬榜：
番茄、草莓、柳丁、蘋果、獼猴桃、葡萄、辣椒
誤區1：將補水與保濕混為一談
補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚圓潤度。保濕則僅僅是防止肌膚水分的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。
誤區2：肌膚補水不等於身體補水
肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量的是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜無疑是最好的選擇。
誤區3：忽視導致肌膚老化的缺水問題
肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥、肌膚發黃、發暗，肌膚無光澤，肌膚鬆弛，皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保濕。
