在每一季的春夏時裝秀場中，不難覺察幾乎全是美背香肩的天下。 想在今年春夏做個滿懷風情的女人，零缺陷的背部曲線絕對是你最大的勝算。 距離春暖花開還有些許時光，何不就讓美背攻略幫你美夢成真。
緊致背部美膚術
健康、性☆禁☆感的背部有什麼特徵？首先，就要像簡-方達的美背那樣緊繃、有彈性。 其次含水度高的背部觸摸起來極為光滑、堅固，閉上眼睛似乎是撫摸絲綢般輕盈。 再次灼灼其華的光澤也是加分的關鍵……輕輕凸出的肩胛、淺淺墮入的脊骨、還有從上至下收縮有度的背部、腰身曲線，都傳送著性☆禁☆感的氣息。
Point 1：提升背部肌膚緊實度
1、背部緊實操--每天利用睡前10分鐘的時間做做背部的舒展運動，協助背部恢復緊繃，同時可以消減背部多餘的脂肪，令背部的線條愈加曲美動人：俯臥在床上，雙手扶於腦後，用背部的力量將頭部輕輕抬起即可。 往常勤伸懶腰、扭動腰部也會有助於抓緊背部肌膚。
2、迷迭香乳液緊實背部--背部和臉部一樣也需要日常的呵護，往常經過簡單的塗抹也有助於成果緊實漂亮的背部。 先用身體磨砂產品完全清除背部老硬角質，再以含有迷迭香成分的身體乳液重複按摩背部10分鐘左右，緊實背部肌肉，每天洗澡後都進行相同方法，一周左右就可見收效。
3、香薰中式背部護理--植物的芬芳可以將往常一向慌張的背部肌膚瞬間放鬆，像閃電般取得全新的感受，桑拿後，美體師共同的按摩手法，可以恢復背部肌肉彈性與張力，同時，還可以快速消除肩、背、腰部肌肉生硬、不適等現象，具有很好的保健用途。 每週可做1-2次，特地是在婚禮前一夜一定要做一次。
tips：
孕婦、經期、有皮膚炎症、傷口不能做此項護理。
背部的含水度是繼緊實度後又一大魅力規範。 缺水的肌膚很簡單起皮，摸起來乾澀、粗糙，失去了女性的優美。 你的背部能否已經進入了可怕的枯燥圈套呢？
給背部肌膚完全的補水首先要做到把背部的毛孔翻開，將水分真正輸送到背部肌膚枯燥細胞中，讓肌膚喝飽水。 洗澡時先用熱氣微蒸肩部和背部，使老舊的角質軟化，再用絲瓜絡刷洗背部，去除堆積在背部的角質和油脂。 假設覺得背部還不夠清新，可以均勻塗抹去角質膏或去角質油，輕輕按摩以加速去角質。 用專用刷子輕刷肌膚，能增強去角質的效
除了腳底，背部皮膚是全身最厚的局部，因而背部的迴圈代謝才幹較弱，油脂分泌又特地興旺，招致皮膚粗糙，膚色不明沉，易生痘痘和油脂粒。 想增加背部的光澤，要做到以下幾點：
往常在洗澡時要多在背高低功夫，利用深層潔膚膜來清除毛孔中的髒汙，並運用磨砂膏去角質，假設自身肌膚的毛細孔較粗，可在沐浴後灑上一些收斂水，協助背部肌膚恢復緊致細緻和光滑，然後運用含有代謝角質、美白作用的乳液，協助皮膚恢復滋養和白淨。
去美容院做特地的美背護理，由內而外的調理，精油刮痧護理就是很好的一項。 運用中式刮痧器具，協作西方香薰植物精油，沿人體特定的經絡穴位走向，運用特地技法，使全身或局部經絡穴位在刮痧板的刺激下迴圈疏通，從而到達活血化淤、舒通經絡、排出痧氣，調整陰陽平衡，啟動細胞再生修復用途，加速代謝、抗氧美白、行氣消斑的美膚保健效果。 但是刮痧後很長時間，背部的淤紫是不能讓人看的，所以要在婚前至少一個月做。
1、身體站直呈抬頭挺胸姿態，雙腳並舉。 雙手十指交叉在臀部上方手心朝外。
2、手臂堅持直線。 慢慢將上半身向前傾。 手臂向上抬起。 交握得手心向外用力撐出。 堅持該姿態約10秒鐘，再恢復原狀。
3、身體呈趴地跪拜姿態。 以手掌和膝蓋支持身體，背打平。 面朝下。
4、正常吸氣後再吐氣，臀部坐在腳和處。 雙臂呈傾斜直線，頭儘量往地上貼近。
5、臀部跪在小腿上。 依託坐下後往身後的拉力和手臂往前的拉力，使背部的到完好舒展。 堅持這個姿態10秒鐘，吸氣並慢慢恢復原來的姿態。
你當然可以選擇上沙龍去做美背頤養，不過關於想要在家每天DIY照應肌膚的美眉，首先要將頤養產品準備完全！你需要些什麼樣的美背產品？
第一：符合你肌膚需求的身體潔淨品。 是幹、是油、還是中性、敏感性肌膚，身體和臉部一樣，也是各有所需的。
第二：身體去角質產品。 一般身體和臉部去角質產品不太一樣的地方，是身體用的顆粒會比擬粗，以至在沐浴乳裡就已經增加了去角質顆粒。
第三：敷背產品。 敷背的目的是緊致毛孔、均勻膚色、保濕和掌握背部油脂的分泌，一般一個星期做個1至2次就可以。
第四：身體化裝水。 在沒有特地做背部頤養的時候，沐浴後就噴上身體化裝水對身體油脂的分泌有很好的掌握效果。
1、洗完澡後，從去角質開端頤養背部細嫩肌膚。
2、取適量的去角質產品，在背部以打圓的方式清除角質。
3、在背後敷上一層蓋住毛孔的敷泥，自己敷不到可以請姊妹代勞。
4、靜待10-15分鐘後將敷泥清洗潔淨。
5、噴上身體化裝水，美背頤養完成。
背部的含水度是繼緊實度後又一大魅力規範。 缺水的肌膚很簡單起皮，摸起來乾澀、粗糙，失去了女性的優美。 你的背部能否已經進入了可怕的枯燥圈套呢？
給背部肌膚完全的補水首先要做到把背部的毛孔翻開，將水分真正輸送到背部肌膚枯燥細胞中，讓肌膚喝飽水。 洗澡時先用熱氣微蒸肩部和背部，使老舊的角質軟化，再用絲瓜絡刷洗背部，去除堆積在背部的角質和油脂。 假設覺得背部還不夠清新，可以均勻塗抹去角質膏或去角質油，輕輕按摩以加速去角質。 用專用刷子輕刷肌膚，能增強去角質的效
優雅的女人，她的頸部肌膚和線條絕對要求完美無瑕，可是，不少女人都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了同樣十分重要的頸部肌膚。據美容專家介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。從25歲起，女性的頸部就開始顯露歲月的痕跡，頸部皮膚護理得當能夠守住你的年齡秘密。
頸部家居護理4步驟
簡單方便的頸部操不僅可美化頸部，令頸部皮膚富有彈性，而且可緩衝頸部肌肉與皮膚的疲勞感。
第1步：前後活動脖頸將脖頸充分地向前後彎屈，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎屈，讓頭部和地面達到平行。
第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌充分得到伸展。
第3步：全方位轉動脖頸用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。
第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可。
[美麗提示]
頸部按摩很容易被人忽略，其實每天用面霜時可以多塗一些來按摩頸部。頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點時間來按摩一下，5~10分鐘就夠。不想要頸部的細紋，你還要克服掉經常低頭的壞習慣，頭平視是最佳的姿勢。
頸部護理“膜”不可少
頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部肌膚比較細薄而脆弱，厚度僅有面部的2/3，紋理較深且橫向，膠原細胞含量比較少，因而容易缺乏彈性，血紅色素含量少令頸部暗沉及較黃。頸部肌膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的1/3，皮脂分泌較少易乾燥，難以保持水分，所以很易產生皺紋。所以，頸部護理“膜”很重要。
1.不要深層清潔面膜。頸部敷面膜，紙狀及膏狀均可。針對乾燥的可敷保濕面膜，去暗啞的可敷美白麵膜，增強彈性的可敷抗老化或膠原蛋白面膜等，但最好不要使用深層清潔面膜，否則令頸部更乾燥。
2.天然精華最抗衰老。可以選擇海洋精華成分或中草藥成分的天然型頸膜，不僅可滋潤頸部肌膚，還能減少皺紋形成，延緩頸部衰老，恢復頸部肌膚彈性。
3.天鵝美頸按出來。在頸部做面膜的同時，可以輔以按摩以減少頸紋，增進血色。當頸部疲勞時，可用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液迴圈。平時不要用太熱的水洗澡，因為熱水觸及頸部肌膚，會刺激皮膚老化及出現頸紋。
好好護理頸部，讓猶如玉瓷般光滑的頸部為你的美麗加分，讓你葆有永遠年輕的魅力。
有混合性肌膚煩惱的初級OL們，每天和著我們做好下面的肌膚護理方法，干擾你的水油不平衡煩惱就會迎刃而解。
[Step 1] 潔淨
選擇適合混合性肌膚的潔面產品，0者喱的質地很清新，用起來很舒適。 洗臉不要太鼎力，假設覺得T區特地油，可以在出油的部位多洗一遍，兩頰用力溫柔一些。
[Step 2] 深層護理
每週做1～2次面膜，到達深層潔淨和補水的目的。 假設你覺得自己肌膚枯燥緊繃問題嚴酷，就可以用特地補水的面膜。
假設你覺得自己的毛孔粗大和出油問題嚴酷一些，可以試試海洋礦物泥面膜，來抽取毛孔中的污垢，吸去多餘的油分。
[Step 3] 水油平衡
最簡單的水油平衡方法就是找到一枝特地針對混合性肌膚，具有控油、保濕、滋養三合一效果的乳液,它能快速滋養枯燥部位，降低T字區的油脂分泌。
