在冬日保濕品中， 面膜必不可少。 只是， 要處置眼周細紋、T區頤養、頸部皺紋這些局部大難題， 保守的全臉面膜就幫不上忙了。 想輕鬆處置局部肌膚問題， 就必需有的放矢， 如今， 面膜產品正朝“頭疼醫頭， 腳痛醫腳”方向發展， 要處置眼部問題就要用眼膜， 要處置頸部問題就用頸膜， 要處置手部問題就用手膜……關於喜歡美的你來說， 趕忙來做個超級“膜範生”。
趕忙來做個超級“膜範生”
眼膜剪裁貼合眼部輪廓
眼膜關鍵字：剪裁貼合
我們的臉上最柔嫩的就是眼部肌膚， 其油脂分泌少， 且每人每天不自覺眨眼近2萬次， 水分特地簡單喪失， 所以幹紋、細紋總是首先爬上眼周。 而且在如今越來越多人有熬夜的習慣， 黑眼圈及眼袋問題不斷干擾著喜歡美的MM。
所以眼部必需失掉精細的呵護頤養， 除了日常的眼霜之外， 一週一次的眼膜能讓我們的雙眼愈加誘人。 美容專家表示， 一次性運用一片眼膜， 相當於運用五六遍眼部精髓。 許多人需要眼膜的營養滋養， 只是都沒有運用眼膜的意識。
據理解， 眼膜的貼合度關於精髓的接收有很大影響， 所以要挑選適合自己面部輪廓的眼膜。 每個人的面頰、眼眶、鼻樑高度都不同，
半面膜幫你搞定分區頤養
半面膜關鍵字：分區頤養
大多數人都有“T區油膩 U區枯燥”的煩惱， 針對這種肌膚狀況，
保守的全臉面膜對整張臉一視同仁， 難以同時照應T區和U區的不同需要， 所以就出現了一種針對局部護膚的半面膜， 一次滿意你兩個希冀。
頸膜幫你勝利美白去皺
頸膜 關鍵字：美白去皺
許多漂亮MM在破費龐大精力去頤養面部肌膚， 卻無視了頸部的頤養， 其實頸部十分簡單出現橫紋與鬆弛， 假設不留意防曬和日常護膚， 膚色偏深的頸部更簡單和白淨幼嫩的臉部出現膚色斷層。 不想讓頸部出賣你年齡的秘密， 就要不時運用頸膜堅持白晝鵝一樣的美頸。
隨著年齡的增大， 身體機能逐漸衰退， 新陳代謝水準也逐漸降低。 女人35歲時每天比25歲時少消耗300卡的熱量。 每10年我們的新陳代謝水準就會降低5%。 但你可以經過優良的飲食習慣、運動健身等使身體堅持優良的狀態。 清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪， 至關主要的一個環節。 早餐在飲食計畫中， 起著決定性的作用。 人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會到達最低。 隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。 假設你是個晨練喜好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。 茶或咖啡不可替代早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。 來不及吃早餐別空手上班假設你來不及吃早餐，應事前準備好一個粗麵粉麵包、一點水果(如香蕉)和一瓶優酪乳帶到辦公室。 一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時“加油”。 和孩子一樣喝奶一天喝三杯優酪乳的女人，會比沒喝優酪乳的人多消耗60%的脂肪。 是什麼讓優酪乳變得如此之奇異，答案是優酪乳裡豐富的鈣離子。 它充任著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。 優酪乳搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揚效果。 睡不好會發胖下次午夜時，還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：“睡眠不足，很簡單長胖的。 ”無形中給自己一種壓力。 每天睡5-6小時的人，均勻比每天睡7-8小時的人重6-8磅。 當正常睡眠時間被剝奪時，身體會發生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。 假設早晨必需7點起床，前天晚上最好在11點左右就寢。 睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，大約讀本不錯的小說。 飲食宜粗不宜細一項最新的科學研究說明，在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素,可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。 科學家經過對被實驗物件胰島素指標的觀測，來研究纖維素在減肥過程中所起的作用，結果是：經常吃健康，未經加工過的水果蔬菜、全麥麵包比那些食用加工過的澱粉食品多消耗80%的熱量，未經加工食品中的纖維是直接被人體所接收，而加工過的纖維卻是分解成糖分被人體所接收。 隨著體內糖分的增加，也會使胰島素吸附脂肪的才幹增加，從而使體內的脂肪堆積。 5分鐘完整放鬆當一個人處於完整放鬆的狀態下，身體不會發生抗壓激素，從而會起到抑制食欲的作用。 每天需要做的僅僅是坐在地板上，閉上雙眼，在完整放鬆的狀態下有節拍地深呼吸5分鐘。 餐前餐後多補充水分飯前飯後都應補充大量的水分。 身體缺水時，新陳代謝的水準，會比原先降低減少2%。 這時候防止喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。 在咖啡因的作用下，身體只會接收一半的水分。 精神糧食誰想腦子靈，思維矯捷和工作效率高，誰就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B。 核桃、粗麵粉麵包和香蕉是你首選的壯腦品，由於它們供應你腦力勞動所必需的精神營養。 蜂蜜：人體細胞忠實的捍衛者麵包塗蜂蜜是不是你喜歡吃的早點，無妨用深不明顏色的蜂蜜﹐而不用淺色的蜂蜜。 據美國一項研究覺察﹐深不明色的蜂蜜(例如森林蜂蜜)對人體細胞特地有效﹐由於它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。 並對血液大有益處﹐能預防心臟循環系統的疾病。 不停地運動把日常鍛煉分為兩局部，例如：清晨20分鐘的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。 就是說分階段練習，比一次性練習更簡單消耗熱量。 每小時抽出5分鐘的時間隨便走走，同樣會收效。 但是不要走入這樣的一個誤區，不要以為運動一秒都會奏效的。 人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會到達最低。 隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。 假設你是個晨練喜好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。 茶或咖啡不可替代早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。 來不及吃早餐別空手上班假設你來不及吃早餐，應事前準備好一個粗麵粉麵包、一點水果(如香蕉)和一瓶優酪乳帶到辦公室。 一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時“加油”。 和孩子一樣喝奶一天喝三杯優酪乳的女人，會比沒喝優酪乳的人多消耗60%的脂肪。 是什麼讓優酪乳變得如此之奇異，答案是優酪乳裡豐富的鈣離子。 它充任著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。 優酪乳搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揚效果。 睡不好會發胖下次午夜時，還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：“睡眠不足，很簡單長胖的。 ”無形中給自己一種壓力。 每天睡5-6小時的人，均勻比每天睡7-8小時的人重6-8磅。 當正常睡眠時間被剝奪時，身體會發生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。 假設早晨必需7點起床，前天晚上最好在11點左右就寢。 睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，大約讀本不錯的小說。 飲食宜粗不宜細一項最新的科學研究說明，在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素,可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。 科學家經過對被實驗物件胰島素指標的觀測，來研究纖維素在減肥過程中所起的作用，結果是：經常吃健康，未經加工過的水果蔬菜、全麥麵包比那些食用加工過的澱粉食品多消耗80%的熱量，未經加工食品中的纖維是直接被人體所接收，而加工過的纖維卻是分解成糖分被人體所接收。 隨著體內糖分的增加，也會使胰島素吸附脂肪的才幹增加，從而使體內的脂肪堆積。 5分鐘完整放鬆當一個人處於完整放鬆的狀態下，身體不會發生抗壓激素，從而會起到抑制食欲的作用。 每天需要做的僅僅是坐在地板上，閉上雙眼，在完整放鬆的狀態下有節拍地深呼吸5分鐘。 餐前餐後多補充水分飯前飯後都應補充大量的水分。 身體缺水時，新陳代謝的水準，會比原先降低減少2%。 這時候防止喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。 在咖啡因的作用下，身體只會接收一半的水分。 精神糧食誰想腦子靈，思維矯捷和工作效率高，誰就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B。 核桃、粗麵粉麵包和香蕉是你首選的壯腦品，由於它們供應你腦力勞動所必需的精神營養。 蜂蜜：人體細胞忠實的捍衛者麵包塗蜂蜜是不是你喜歡吃的早點，無妨用深不明顏色的蜂蜜﹐而不用淺色的蜂蜜。 據美國一項研究覺察﹐深不明色的蜂蜜(例如森林蜂蜜)對人體細胞特地有效﹐由於它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。 並對血液大有益處﹐能預防心臟循環系統的疾病。 不停地運動把日常鍛煉分為兩局部，例如：清晨20分鐘的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。 就是說分階段練習，比一次性練習更簡單消耗熱量。 每小時抽出5分鐘的時間隨便走走，同樣會收效。 但是不要走入這樣的一個誤區，不要以為運動一秒都會奏效的。
