如今的SPA店在鄉村裡四處開花， 可見其受歡迎程度， 不過做SPA的絕大多數都是女性， 鮮少見到男士蒞臨。 在很多男性的眼中， SPA店是女性的專利。 其實， 你也應當多寵喜歡自己， 如今就來感受一下SPA的奇異力量吧。
溯源：5000年前的宗教
印度阿育吠陀可以追溯到西元前5000年的吠陀時代， 並以世界上最陳腐的有記載的剖析醫學體系而著稱。 依據印度神話記載， 阿育吠陀醫學的起源頗具傳奇色彩。 它是由印度教三大神之一的創世者梵天在發明人類之前為保護人類而創立的。
原理：身、心、靈要平衡
阿育吠陀療法將身、心、靈視為一個整體， 它教誨人們與自然界和諧共存， 從而到達肉體、心靈和心情上的健康。 其原理是：形成人們生病的緣由是由於體內三大生命能量(稱為“doshas”失去平衡。 自然界和人體由乙醚、空氣、火、水、土5種元素形成。
適合這樣的你：
總覺得疲乏， 經常睡不醒。
阿育吠陀療法于男人
男人經常不會養生，
一次性費用預算3萬元
男性生理健康引薦指數：★★★
男士精神健康引薦指數：★★★
法國：礦物溫泉養生
溯源：法國貴族“靠水吃水”的想法
埃維昂溫泉源於阿爾卑斯山， 泉水清明潔淨， 含鈣、鎂、鋅、錫等， 因此對治療皮膚疾病、泌尿、消化和神經系統， 以及心臟血管等方面疾病有較好的療效。 1789年一個法國貴族為了治療標人的結石病到埃維昂溫泉， 他堅持飲用了一段時間泉水， 驚訝地覺察自己的結石病奇跡般康復了。 1824年法國第一家溫泉療養院在依雲樹立， 法國皇帝拿破崙三世和皇后對依雲鎮的溫泉水情有獨鍾， 1864年， 皇帝正式賜名“埃維昂”。
1978年， 法國藥學院經過嚴厲取樣剖析、化驗認定了埃維昂礦物溫泉泉水的醫療效果， 一定了埃維昂礦泉水是世界上獨一的自然等滲溫泉水：這裡的溫泉水的 PH值幾近中性， 由於具有共同的滲透性， 一接觸皮膚就可以快速滲入皮膚表層，
適合這樣的你：心情易急躁、喜歡激動， 肌膚敏感、枯燥。
溫泉療法于男人
工作那麼累， 為什麼不泡一個自然的溫泉呢？男人也需要這種滋養， 更何況能讓皮膚細緻， 減少痘痘。
一次費用預算6萬元
男性生理健康引薦指數：★★★
男士精神健康引薦指數：★★★★★
溯源：一個關於葡萄酒的夢想
1997年，波爾多一個葡萄酒莊的女兒突發奇想，假設全身都泡浴在紅酒裡，那是不是很好玩，於是她做了一次嘗試，結果當然是很好玩，皮膚十分的光滑精細。 她想到了釀酒發酵後的堆積物，她把釀酒堆積物與蜂蜜、酵母混合起來，塗在身上，然後用一些泡在水中，做完這些程式後，便用清水洗掉。
醫學證明：有效對立自由基
法國藥物學教授約瑟夫.凡古特證明葡萄籽中含有的POLYPHENOLE多酚，可以抗自由基，比維生素E更能有效地發生抗衰老的作用，增強心血管的彈性，對體內器官脂肪含量高的人起到很好的減肥效果。 這個女人把她的葡萄酒莊改形成了一個度假酒店，便是後來知名全球的LES SOURCES DE CAUDALIE。
享用：與紅酒的曼妙親膚
接受該療法的客人首先泡一個溫泉浴，溫泉來自540米深的地下，富含礦物質。 然後將葡萄籽萃取物、酵母、蜂蜜、釀酒堆積物製成的體膜覆裹在身上。 療程當中還會享用一杯上好的波爾多紅酒。 其中美妙滋味只有沉溺其中的人才可以體味。 由於葡萄籽的抗氧化作用，浴後的肌膚與肌肉都可以失掉緊致與提升，並且對心血管的彈性與排脂也有益處。
適合這樣的你：
喜歡喝酒、熱喜歡酒文化。 酒能壯膽，能解憂，能怡情，也能亂性，如今居然還能美容，能減肥。 目前很多會所都能提供紅酒溫泉療程，當然酒的品質千差萬別。 從慌張的生活壓力中掙脫出來，享用美酒帶來的感觀和心理上的刺激，是忙碌的職業型男人最好的心理及精神解壓途徑。
一次費用預算5萬元
男性生理健康引薦指數：★★★
男士精神健康引薦指數：★★★
頂級的生物高科技的瑞士活細胞注射抗衰老療法
溯源：教皇延壽現象
1955年，患有嚴酷帕金森症接近死亡邊緣的教皇保羅十二世接受了一次共同的治療。 他被注射了來自小羊胚胎當中的新鮮生命成分的萃取精髓，被醫生公佈死刑的教皇多活了3年。 這就是瑞士的CELLVITAL活細胞注射抗衰老療法。 前英國首相邱吉爾、前美國總統甘迺迪、喜劇演員查理.卓別林、以及歐亞洲的皇室成員都接受過活細胞療法。
奇異的美容效果：
注射後會年輕10歲
CELLVITAL活細胞療法其中心技術為瑞士的國家級秘密，其萃取保管的技術只為活細胞療法的發源地雷曼納健康醫療中心(CLINIQUE lemana)所掌握。 活細胞療法是借助新新鮮性細胞刺激停止分裂的衰老細胞，使之持續分裂，堅持活性。 接受活細胞注射的人，生理及精神會比實際年齡年輕10歲左右。
特性：
個性配型，造價高貴
在雷曼納健康醫療中心看到的活細胞針劑，是已經依據個人體質配型好的成品，由於療法是針對個體的，所以每位客人的活細胞針劑成分皆不同。 為了保證活細胞配型的準確性和平安性，一切的配型針劑都要經過另外3家瑞士國家實驗室考證，他們是蘇黎世大學國家實驗室、日內瓦大學國家實驗室和洛桑大學國家實驗室。
適合這樣的你：
假設你中年謝頂，視力昏花、腦滿腸肥、耐力不足、功才幹也減退，還恰恰有點錢，那麼就去瑞士嘗試一下活細胞療法吧。 邱吉爾每天抽兩煙袋的煙斗照樣還活到了91歲，查理.卓別林72歲還老槍走火生了個兒子，你不服不行啊。 活細胞注射抗衰老療法只能在瑞士進行。
一次費用預算 30萬元-60萬元
男性生理健康引薦指數：★★★★★
男士精神健康引薦指數：★★★★★
適合這樣的你：
總覺得疲乏，經常睡不醒。
阿育吠陀療法于男人
男人經常不會養生，讓身體失衡。 熬個夜、酗個酒、偶然縱容一下。 這些都讓身體內部與外界不和諧。 男人，掌握財富與權益的時候，也要顧一下自己的身心。
一次性費用預算3萬元
男性生理健康引薦指數：★★★
男士精神健康引薦指數：★★★
在枯燥的秋冬時節，身體肌膚極易由於枯燥而起細紋以至是皮屑，這讓你痛苦不已。 你應當好好滋養一下你的身體肌膚，讓全身的細胞都水潤、生機十足。
1.滋養型——具有強大補水效果的乳液能完全改善身體肌膚的枯燥脫皮現象，讓肌膚變得水嫩細緻。 綠茶、牛奶、蜂蜜，以及黃瓜、蘆薈、檸檬等在內的自然植物成分都是滋養型身體乳中的主角。
2.美白型——具有推進迴圈代謝，淡化已經形成的黑色素及美白效果。 維生素A、維生素C、果酸,以及甘草和桑樹提取物這些關鍵成分可以令身體肌膚變得更堅固、白淨、光滑且富饒彈性。
3.緊致型——緊致身體肌膚、減少脂肪細胞、焚脂及掃除水腫等效果來改善鬆弛和橘皮組織，少不了咖啡因、茶鹼、辣椒、常春藤及薰衣草精油成分，而綠茶中的咖啡因和兒茶素可以有效提高脂肪代謝，從而美化肌膚、消除脂肪，當然按摩更是重點。
4.香氛型——浪漫文雅的香氛型身體乳可以為身體肌膚帶來最愉悅的享用，喚醒身心生機，冷靜舒緩慌張敏感的肌膚。
1、EliZAbeth Arden 綠茶生機潤體精髓乳 ￥260/100ml
招牌看法：
輕盈呵護，集舒緩滋養、抗氧保護於一身的身體乳，綠茶抗氧複合配方保護肌膚的同時為肌膚提供生機。
試用感受：
天氣炎熱，補水又清新正是這個時節最需要的。 清淡悠遠的滋味讓心情在炎熱中恬靜下來。 潤膚露一開端接收很潤。 但由於我的皮膚比擬簡單發幹，10分鐘以後最好再塗一次。 在關節的部位，似乎還需要滋養度更高的護膚品最為補充。
2、AVENE三重滋養霜 ￥228/200ml
招牌看法：
舒緩、滋養、止癢，三重植物脂質體，重建皮膚防禦屏障。 易接收，明顯改善“蛇皮”現象。 更能有效減少濕疹、奇異性皮炎皮膚對激素的依賴。
試用感受：
有抗炎、抗瘙癢、重建有效的皮膚屏障的特地成分。 使皮膚舒適堅固且富饒彈性。 不含香料，但有怡人的杏仁味。 低過敏性，不惹起粉刺。 雖然不適合夏天運用，但是其用途性連兒童都可以運用，溫和平安。
3、～H2O+全身綠洲滋養啫哩 ￥450/148ml
招牌看法：
在接觸肌膚後能釋放養分，讓肌膚全面直接接收營養，並輸送至深層。 不含油脂，質地清涼舒爽，特強保濕因數能持續保濕滋養肌膚，給予你的肌膚仔細的呵護和照應。
試用感受：
與其他身體乳液有明顯不同的是，這款產品既可作為全身滋養品，又可作為護體膜運用，防止了空氣品質不好的環境損傷，鎖住肌膚水分。 同時它並不含任何油脂，塗抹後，接收的時間並不如乳液那樣快速，大約1分鐘後，身體逐漸覺得被一層薄膜掩蓋著，卻並無緊繃之感，很舒適，淡淡的海洋氣息，十分夏天。
4、Avenir體羨美體乳 ￥88/190ml
招牌看法：
水狀質地在接觸肌膚的同時，轉化為乳狀，快速滲入肌膚，令肌膚外表滑爽，內側一直堅持滋養狀態。 富含礦物質、氨基酸等成分，優越保濕效果失掉公認。
試用感受：
按壓的噴頭很人性化，乳液呈乳白色，並沒有明顯的滋味，塗抹在全身的皮膚上覺得水潤柔爽，最喜歡的一點是接收得十分快，皮膚堅固光滑，枯燥的部位也已失掉緩解，腳底、肘部的幹皮早就消逝不見了。
5、Fruits & Passion芭特潤體霜 ￥378/250ml
招牌看法：
塔希提梔子花提取物，能為肌膚在陽光中沐浴時，帶來溫暖呵護，不但能營造耐久而均勻的曬後膚色，還能防止肌膚枯燥。 其突破性配方如芒果脂、燕麥膠質、胡蘿蔔提取物和維生素E等，更能深層滋養每寸肌膚。
試用感受：
造型就很感動人了,質感豐盈,有淡淡的自然塔希提梔子花的滋味,比擬簡單推開,夏天稍微顯得厚了點,但是對肌膚的滋養應當是十分不錯的,用久了覺察膚色不再不明沉, 肌膚平滑堅固了很多,而且顏色也均勻了。
6、Sephora身體營養霜 ￥119/400ml
招牌看法：
覆盆子草莓自然成分，深層滋養肌膚，帶來如天鵝絨般絲滑觸感。 少量塗抹即可令肌膚重煥光榮，分發誘人香氛，真正融於肌膚。 特地呵護身體枯燥部位，帶來全效滋養保濕效果。
試用感受：
產品造型和色彩十分搶眼，粉色的質地，豐潤不油膩，十分溫和的觸感。 被肌膚很好地接收後，還有甜蜜的草莓果滋味，清新怡人，十分放鬆。 肌膚備感滋養柔嫩，留香耐久，為枯燥肌膚做好保濕功課，性價比很高。
7、MARY KAY香果甜茗滋養香體乳 ￥148/236ml
招牌看法：
質地輕盈，包括精煉的維他命E和向日葵油，為肌膚提供滋養，並增加植物萃取物，令肌膚舒爽、堅固及嫩滑。 滋養肌膚,抗氧化。
試用感受：
當清淺的粉色乳液從瓶中擠出後，一陣淡淡的、文雅的幽香隨之而來。 將它塗抹在肌膚上以後，香氣愈加宜人，舒緩而悠長。 乳液質地很清新，沒有絲毫油膩感， 接收很快，而且用後的皮膚柔滑又滋養。 假設夜晚運用，潤潤的觸感和淡雅的氣息疊加在一起，睡覺都變得很享用 ；假設清晨運用，會帶來一整天的好意情。
8、L`Occitane杏仁緊膚乳 ￥505/200ml
招牌看法：
包括豐富杏仁油及杏仁奶的身體乳霜，為肌膚帶來滋養作用，令肌膚絲般光滑。 配方糅合杏仁蛋白及自然礦物質，令肌膚回復緊致平滑。 延續3至4周每日運用，可重拾年輕肌膚的彈性及堅固質感。
試用感受：
光是包裝與香味就加很多分了，甜甜的杏仁味清新怡人，滿滿一大罐讓性價比愈加急速攀升。 質地醇厚滋養，清新不黏膩，保濕效果很好。 以打圈方式按摩大腿、臀部、腹部及胸部等部位來發揚緊致作用，就貴在堅持了。 帶著點普羅旺斯的浪漫，更讓身體每天都盼望。
9、理膚泉營潤溫和身體乳霜 ￥248/200ml
招牌看法：
含純自然植物滋養因數牛油果提取物，重建肌膚皮脂膜，保濕柔膚。 專利的皮脂補充脂質體技術，可完整滲透角質層,均勻散佈於表皮層，形成完美屏障，保護皮膚。
試用感受：
這款產品是當下流行那種不含香料和防腐劑類型，成分主要來自自然牛油果提取物，富含AGE-OMEGA 6，不論男女老幼皆適用。 我洗澡後均勻塗抹，肌膚立刻變得柔潤，接收很快，似乎聽到皮膚表層和肌肉都發出“嗯啊”一片的滿意享用聲。 具有推進傷疤癒合的用途，但是對喜歡出汗的人，或在濕熱的夏季，用後可能會覺得些許厚重。
1、EliZAbeth Arden 綠茶生機潤體精髓乳 ￥260/100ml
招牌看法：
輕盈呵護，集舒緩滋養、抗氧保護於一身的身體乳，綠茶抗氧複合配方保護肌膚的同時為肌膚提供生機。
試用感受：
天氣炎熱，補水又清新正是這個時節最需要的。 清淡悠遠的滋味讓心情在炎熱中恬靜下來。 潤膚露一開端接收很潤。 但由於我的皮膚比擬簡單發幹，10分鐘以後最好再塗一次。 在關節的部位，似乎還需要滋養度更高的護膚品最為補充。
1.挑選無油脂產品
買一套適合自己膚質的乳液狀或啫哩狀的清新型洗護產品，在去油光的同時，又快速為皮脂膜補充大量水分，儘快到達“清新滋養不油膩”的效果。 使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時能全面調控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分喪失，鎖住肌膚水分，抑止油脂分泌。 協作此系列的其他產品運用，效果會更好。 2.補水面膜增強補水 除此之外，每星期敷1-2次補水面膜，讓保濕因數滲入皮膚底層，並快速擴散開，滋養那些“等候喝水”的細胞組織。 3.喝水直達體內 每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下幾大杯，那樣得不到足夠的接收，要分屢次慢慢喝。
1.挑選無油脂產品
買一套適合自己膚質的乳液狀或啫哩狀的清新型洗護產品，在去油光的同時，又快速為皮脂膜補充大量水分，儘快到達“清新滋養不油膩”的效果。 使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時能全面調控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分喪失，鎖住肌膚水分，抑止油脂分泌。 協作此系列的其他產品運用，效果會更好。 2.補水面膜增強補水 除此之外，每星期敷1-2次補水面膜，讓保濕因數滲入皮膚底層，並快速擴散開，滋養那些“等候喝水”的細胞組織。 3.喝水直達體內 每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下幾大杯，那樣得不到足夠的接收，要分屢次慢慢喝。 
傳說，埃及豔後克裡奧佩特拉每天清晨，用橄欖油揩遍全身，還包括嘴唇。 如今，我們大可不用用手指沾取橄欖油來護唇，各種管狀的新配方護唇產品，讓雙唇不再因陽光而粗糙、因空氣而乾裂、因寒風而慘白、因歲月而“枯萎”,讓甜蜜之吻變得難忘而完美。
有沒有覺察，早晨醒來，嘴唇並不舒適，枯燥、緊繃突如其來，還以為是口渴，可喝下一大杯清水，依然不能消除嘴唇的枯燥感。 唇部肌膚與臉部其它部位肌膚有很大的差異，它的表層細胞特地單薄，一般來說，只有臉部肌膚的三分之一，而且沒有皮脂腺分泌油脂，自但是然就遺失了自我保護的用途。 所以別以為每喝過一次水，舔過一次唇，就能協助改善枯燥、緊繃的狀況。
小秘笈：每天晚上塗完眼霜後，把指尖多餘的眼霜抹在嘴唇上，由於眼霜的營養成分很高，而且不刺激，十分適合嘴唇運用。 入睡前，別忘了再塗抹上潤唇膏。 另外，定期做一做唇膜護理在冬季也很有必要。
大約你已經留意到了對臉部肌膚、關於眼部肌膚的防曬護理，謹而慎之地挑選了防曬產品，早晚塗抹，可是卻忘了保護嘴唇！現實上，嘴唇肌膚纖薄，自身不具有堅持用途的黑色素，加上分泌的油脂又很少，所以很簡單遭到紫外線的損傷，而變得枯燥軟弱缺少光澤，特地是處於冬季的低溫與枯燥空氣中，以至會出現老化現象。
小秘笈：關於有塗抹唇膏習慣的美眉來說，可以故意識地選擇一些具有防曬效果的唇膏。 不過，唇膏終究不耐久，，還是引薦在包裡放上一支既潤澤又能防曬的潤唇膏吧!
除了眼部之外，唇部也是老化跡象最先顯現的部位。 唇部肌膚的細胞更新速度相當快，假設缺少妥當的頤養，唇部肌膚可能比其它肌膚更簡單老化。 加上嘴唇周圍的皮膚既薄又精細，特地簡單損傷並形成細紋。
還有就是死皮的干擾。 在家除唇部死皮的本錢很低，你可以選擇唇部專用的磨砂膏，它的磨砂顆粒比一般的臉部磨砂產品更細，而且有的磨砂口者哩中還增加糖或純自然植物油脂，就算不留神舔到也沒聯繫。
小秘笈：假設有時間，可以在去死皮，塗抹完潤唇膏之後，給嘴唇做個“體操”，溫柔按摩一下，既讓營養成分快速滲透，又加快了血液迴圈，紅潤、光澤、彈性立刻就回來了。
有沒有覺察，早晨醒來，嘴唇並不舒適，枯燥、緊繃突如其來，還以為是口渴，可喝下一大杯清水，依然不能消除嘴唇的枯燥感。 唇部肌膚與臉部其它部位肌膚有很大的差異，它的表層細胞特地單薄，一般來說，只有臉部肌膚的三分之一，而且沒有皮脂腺分泌油脂，自但是然就遺失了自我保護的用途。 所以別以為每喝過一次水，舔過一次唇，就能協助改善枯燥、緊繃的狀況。
小秘笈：每天晚上塗完眼霜後，把指尖多餘的眼霜抹在嘴唇上，由於眼霜的營養成分很高，而且不刺激，十分適合嘴唇運用。 入睡前，別忘了再塗抹上潤唇膏。 另外，定期做一做唇膜護理在冬季也很有必要。
想要漂亮雙眸，怎能疏忽眼部頤養？你的軟弱眼部肌膚需要你的悉心呵護和照應，一瓶眼霜，能為你的眼部頤養保駕護航。 不過，眼霜挑選不在乎貴賤，而在乎適合與否，看專家點評搶手眼霜，教你選擇適合你的眼霜產品。
VICHY新潤泉水迴圈眼晶露，15ml
使居心得：
滋養度：★★★
成分單純度：★★★★
保濕耐久度：★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為凝露狀劑型，運用感相當清新具有舒緩的效果。 其中含有小分子吸水成分甘油、丙二醇、絲胺酸及大分子吸水成分-玻尿酸，這樣的設想可以增強產品的保濕效果。 此外產品中含有彩色晶亮微囊顆粒(採用液晶科技)，在視覺效果上蠻特地的。 至於其中所含的Dextran sulfate及Escin的理療效果，則仍需後續資料證明。 產品中不含香料色素整體成分組成也蠻單純的，算是規範的眼部清新型頤養品。
SVR纖敏水嫩柔膚眼霜，10ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種植物性油脂及矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有小分子及大分子吸水成分，讓產品整體的長效保濕性可以提升。 此外其中含有Dextran sulfate宣稱具有消腫的效果及甘草酸鹽具有消炎的效果。 至於其中的植物萃取成分關於眼部肌膚的頤養效果，則仍需後續資料證明。 產品中不含香料及Paraben防腐劑，在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
shu uemura黑萃緊顏抗皺眼唇霜，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種合成性油脂及矽靈鎖水成分，此外還有增加軟骨素及膠原蛋白大分子吸水成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有咖啡因及核具有增強代謝的效果，還含有黑糖複合物、黑茶酵母菌萃取、荔枝萃取及Haloxyl複合性勝成分，但關於眼周整體頤養的效果仍有待確認。 眼霜的包裝比擬不建議運用廣口瓶，由於這樣可能會增加產品取用時被污染的可能性。
laura mercier深海微量喚眼精髓，15g
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型，其中含有多種植物性及合成性油脂，此外還含有小分子及大分子吸水成分，產品整體的長效保濕性蠻不錯的。 此外產品中有增加多種附屬成份，像是海水、花水、勝成分、咖啡因及植物萃取成分，宣稱具有快速改善眼部肌膚問題的才幹，但假設以實證性來看，這些成分關於肌膚的真正效果都還有待確認。 眼霜的包裝比擬不建議運用廣口瓶，以防止產品被污染的可能性。
SANCTUARY淨白光采美白眼部精髓，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型，其中含有多種植物性及合成性油脂還有矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有維他命C糖、維他命C酯及維他命B3美白成分，但由於濃度沒有標示效果就很難確認。 產品中有含不少植物萃取成分，但這些成分的實際護膚效果則有待後續確認。 產品中不含色素及香料，在眼部頤養品中是蠻值得鼓舞的做法。
Kanebo精純亮眸眼霜，20g
使居心得：
滋度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為乳黃色眼霜劑型，整體劑型觸感相當精細保濕效果也蠻不錯的。 產品中含有杉菜萃取精髓，宣稱可以提高膠原蛋白的“質”與“量”，以改善鬆弛細紋；柚子與蜀葵萃取能推進血液迴圈，以明亮膚色改善不明沉；忍冬萃取則可以加速水分代謝，改善眼部浮腫。 但由於這些成分在產品中的含量並沒有標示，此外實際的臨床效果仍有待證明，這也是如今很多頤養品在廣告與真相間存在的問題。
OLAY新生眼部淡紋緊致霜，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種油脂及矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有氧化鐵成份讓產品帶有點淡黃色的潤飾效果而其中的粉體微粒也有改善膚色的效果，此外其中含有維他命B3、維他命原B5、尿囊素、綠茶萃取及五勝成分，關於眼部肌膚的頤養有一定的效果，假設這些活性成分的濃度可以標示的話會更好。 產品中不含香料，在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
OLE HENRIKSEN超年輕眼霜，0.5oz
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★
專家評語：
產品為黃褐色眼膏劑型，其中含有多種植物性及合成性油脂以及矽靈成分，此外還有增加甘油、山梨醇、蘆聚集取及玻尿酸吸水性保濕成分，所以整體保濕效果相當不錯。 產品中增加維他命C鹽類具有美白效果；此外還有增加多種礦物鹽類(鋅、銅、錳)宣稱具有推進修復及代謝效果。 但由於活性成分濃度都沒有標明，要一定實際效果並不簡單。 此外眼霜帶有的顏色應當是內含的植物萃取所致。
LANCOME新生奧妙活膚眼霜，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★
專家評語：
產品為白色眼膏劑型，其中含有蜂蠟、矽靈、植物性及合成性油脂，整體的保濕性相當強。 產品中含有多種萃取成分如酵母、海藻、甘草、Alteromonas菌培育液……等，此外還含有七葉樹萃取(Escin)及甜橙萃取(Hesperetin laurate)，宣稱關於改善眼部浮腫有幫助。 但如以臨床實證性來看的話，這些成分的真正效果仍尚未被完整確認。 假設產品可以不增加香料不用廣口瓶裝的話，整體平安性會更高。
KOSE雪肌精眼霜，20ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型，其中含有多種油脂(礦物性、植物性及合成性)、矽靈、神經醯胺及膽固醇，整體劑型觸感相當精細保濕效果也蠻不錯的。 產品中含有多種植物萃取成分(如當歸、綠茶、薏仁、甘草、人蔘及白蘞根……等)，宣稱具有推進新陳代謝、抗氧化、消炎及增強美白與保濕的效果，但實際上的效果仍有待確認。 產品中含有香料成分，假設可以不增加的話平安性會更高。
SVR纖敏水嫩柔膚眼霜，10ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種植物性油脂及矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有小分子及大分子吸水成分，讓產品整體的長效保濕性可以提升。 此外其中含有Dextran sulfate宣稱具有消腫的效果及甘草酸鹽具有消炎的效果。 至於其中的植物萃取成分關於眼部肌膚的頤養效果，則仍需後續資料證明。 產品中不含香料及Paraben防腐劑，在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
天氣一天比一天愈加溽熱，你的心情會不會也越來越焦躁？想要讓令人愉悅的香氣如影隨形，不一定只有香水可以做到哦。 一瓶帶著清甜香氣的潤膚乳大約甜美色彩的唇蜜，既可以讓你在睡前忘記一切的疲乏，也能為你帶來完美的清晨。 身體喜歡，心靈才會高興！讓你一天沉溺在香甜花果香中
Skin food咖啡緊實身體磨砂膏
含自然的咖啡粒、蜂蜜和糖、海鹽萃取精髓，能去除老廢角質，使肌膚如絲綢般光滑柔嫩，塑造誘人的曲線。
Yves Rocheryi伊夫黎雪－牡丹香花洗手液(200ml) 雍容華貴牡丹的芬芳、純真和新鮮的嗅覺體驗傳達了春日的消息，無與倫比的香味解圍、喚醒你的願望；它似乎戀人世溫情的擁抱，似乎清晨剛被摘下，猶飽含著晶亮的露珠的牡丹般，分發著纖柔的女性芬芳。
L'Occitane歐舒丹香橙柔滑潤膚乳
面對甜美的香橙誘惑，你怎能有抵禦力對它說不？濃重而不油膩的乳液，為你帶來塞維利亞果園的香甜氣息，滋養保護的乳木果油則令肌膚堅固幼嫩。
sephora絲芙蘭洗手液（覆盆子草莓香） RMB59 圓形瓶身可以用來隨便搭配百變廚房微作風的浴室，繽紛的色彩與甜美誘人的香味更不只是這一款哦，來看看你是哪個香型的公主。
Kanebo 嘉娜寶 沐浴露700ml
含自然多種水果精髓與100%植物潔淨成分協作，性質溫和，可完全潔淨肌膚，並調理人體肌膚細胞的運作，推進血液迴圈，使肌膚潔淨健康並有如絲般光滑.有豐富的維他命元素，蛋白質及糖份，含保濕因數，使肌膚清新而不枯燥，並帶有清淡植物香味，讓你在潔淨肌膚的同時，感受大自然風情。
DHC蝶翠詩紅粉玫瑰噴霧化裝水 RMB198
將濃縮的玫瑰精髓化作清新的噴霧與你如影隨形，這更是一款以玫瑰花瓣作為原料的自然化裝水，讓喜歡情的香氣隨時隨地保護你。
sephora絲芙蘭砂糖身體磨砂膏 RMB129（2008年7月上市）
7月底行將與你親密接觸的絲芙蘭美體明星，共同的豐潤質地去除身體外表老化角質，豐富的甘蔗糖、杏仁油等自然成分帶給你深層的滋養，讓人無限等候。
POLA盈虹美膚滋養乳 RMB320
是甜美的柳丁，還是幽香可口的紅茶？誘人的氣息讓你欲罷不能，從此無法不喜歡它。
The body shop/美體小鋪粉紅葡萄柚身體沐浴膠250ml
美體小鋪新的純自然身體頤養系列產品中精選水果類或堅果類的成分，並參與豐富的公道買賣成分。 可讓您挑選出最喜歡的滋味，來重頭到腳呵護您全身高低的肌膚。
AVON/雅芳牛奶潤膚乳
牛奶養膚用牛奶潤膚乳滋養肌膚，潤而不膩，質地易於接收，帶給肌膚無比柔潤、嫩滑感受。 每次沐浴過後，揩在身體各處，渾身肌膚就像牛奶一樣順滑。 協作牛奶沐浴乳一起運用，效果更好，特地適合冬天的你。 Yves Rocheryi伊夫黎雪－牡丹香花洗手液(200ml) 雍容華貴牡丹的芬芳、純真和新鮮的嗅覺體驗傳達了春日的消息，無與倫比的香味解圍、喚醒你的願望；它似乎戀人世溫情的擁抱，似乎清晨剛被摘下，猶飽含著晶亮的露珠的牡丹般，分發著纖柔的女性芬芳。往常大家都只注重減掉身上的贅肉，經常疏忽了頸部的頤養，其實頸部在你不留意時很簡單堆積脂肪，假如低頭號等。 如今就和小編一起做這三步按摩，和頸部的贅肉說拜拜吧！
動作一：頭歪向一側，手從下巴處直線向鎖骨按摩，力度為中度，來回10次，既協助淋巴迴圈又能防止肌肉形成贅肉。 協作按摩霜的話效果更好。
動作二：從耳根下的下頜角開端點按5~8下，這個地方很簡單由於低頭招致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點。
動作三：再到喉結旁邊點按5~8下，最後回到鎖骨的最外側點按5~8下。 按到最外側是協助頸部肌肉放鬆延伸，起到防止頸部形成橫向贅肉。 如此重複5~10分鐘。
留意：
頸部按摩很簡單被人疏忽，其實每天用面霜時可以多塗一些來按摩頸部。 頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點時間來按摩一下，5~10分鐘就夠。 不想要頸部的細紋，你還要克服掉經常低頭的壞習慣，頭平視是最好的姿態。
動作二：從耳根下的下頜角開端點按5~8下，這個地方很簡單由於低頭招致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點。 SPA理療專案眾多，其中有不少專用術語，你知道哪些呢？假設還不太理解，就隨我們一道去認識吧。 
在木式房屋裡運用幹炎熱蒸氣，協助翻開毛細孔，排出毒素。 可搭配提神冷水澡。 桑拿療法一般可增強身體的免疫力，並舒緩壓力。
2.拉芬
一種用來矯正肌肉骨骼姿態的按摩法。 治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。
3.海洋療法利用海洋及海水副產品(海藻、海泥)敷在身上所帶來的益處，形成治療法。
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充沛的礦物質及維他命。
5.瓦茲在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、舒展到達深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿態，利用規律的呼吸，調理、舒展及強化身體，推進迴圈，使中樞神經系統冷靜，同時也是一種哲學的鍛煉。
7.羅馬浴
保守上，是指一系列熱、溫、冷的池子。 今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
顧客站著享用按摩，治療師會利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，推進體內迴圈。
9.海泥全身敷一種濃縮的海泥海藻敷劑或面膜，結合海水的養分，包括礦物、稀有微量元素、維他命、蛋白質等，養分可以被接收到血液中，並活化肌膚與身體。
10.夏之指壓
一種由日本發源的指壓按摩技術，理療師將壓力施加於身體某些點，藉以刺激並疏通經脈。
11.瑞典按摩
是一種保守的歐洲按摩技術，利用精油按摩肌肉，增強體內迴圈，減低肌肉的疼痛慌張、提高堅固度，到達放鬆。
一直是歐洲礦泉浴的主流，水療包括淋浴、礦物浴及水面下的超音波按摩。
13.順勢療法
運用一種有治療效果的藥物，給有疾病症狀出現的人服用，刺激身體機能，到達治療目的。
14.瑞士浴
從不同的高度，瞄準身體各部位，以強力的淋浴放射所做的治療法，可到達振奮按摩的效果。
15.草藥全身敷
將衣物浸在溫熱的草藥溶液中，穿於身上，並將草藥液搽拭於全身。 用以去汙、解毒，到達放鬆效果。
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充沛的礦物質及維他命。
5.瓦茲在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、舒展到達深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿態，利用規律的呼吸，調理、舒展及強化身體，推進迴圈，使中樞神經系統冷靜，同時也是一種哲學的鍛煉。
7.羅馬浴
保守上，是指一系列熱、溫、冷的池子。 今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
為期一個月的熬夜、睡眠不足簡單讓皮膚越來越差勁，最難對付的就是“油”光問題。 怎樣辦，就看著這些厭惡的油光在臉上氾濫？你當然不甘心。 那就來掌握一些掌握油光的神機妙算：先潔淨、再補水、最後控油……
由於天氣、地點、環境，及個人狀況的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。 控油產品有三種類型：吸油、外表控油、深層控油。 吸油產品，如吸油面紙最適合急救，效果立竿見影，但每天運用最好不超越兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，形成越吸油越多的狀況，建議用濕棉片替代吸油紙。
外表控油的產品：瞬間就可令肌膚覺得油分少了，毛孔填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地處置問題，並不能從根本改善，長期運用會發生毛孔梗塞和肌膚過乾等問題。 深層控油產品是流行趨向，採用自然成分，經過深層抑止油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭去處置油脂問題。 但這種治標治標的方法，一般要一周左右方能奏效。 而常用的控油成分有維生素B3、維生素B5、海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等。
晚上是修復肌膚的時候，也是毛孔大清掃的好機會。 運用深層控油產品，在潔淨皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在簡單出油的地方5—10分鐘，之後再用手指輕輕按摩。 第二天出門時，可逆著毛孔的方向，按從下到上、從內到外的方向塗抹控油產品，喜歡出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鐘後加塗一次，進行重點掌握。 同時，上妝前應先塗上隔離霜，並運用控油粉底，就可以保證全天的清新，做到無“油”無慮了。
補水規律：清新混搭法，油光去無蹤油性+痘痘：用含有深海鹽分的噴霧+控油消炎型化裝水=一周之內痘痘消逝。 油性+毛孔粗大：保濕化裝水+收縮毛孔精髓乳=對局部毛孔細化很有協助。 油性+黑黃色素重：控油化裝水+美白精髓液=全臉清新白淨，厭惡的色素斑點逐漸隱身。
●枯燥型肌膚的完美搭配補水規律：多重混搭，讓水分留在你身邊第一步補水，第二步要補充營養。 給皮膚補充含有豐富氨基酸、多種維生素及其它清除自由基的成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，這樣的產品能及時修復皮膚保護屏障，間接發揚保濕作用。
枯燥缺水：補水保濕美容液+保濕面膜=快速提升肌膚含水量，動搖保濕成果。 彈性下降：緊致化裝水+輕彈的手法+彈力面霜=推進接收，彈力恢復。 局部斑點：全臉用滋養化裝水+局部增強淡斑筆=淡化黑色素，讓膚色更均勻。 
補水規律：給油性部位補水，給幹性部位保濕。 夏季氣候炎熱，會招致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌會大大增加，混合型皮膚在夏季會變得偏油一些。 排毒型美容液和化裝水是一整天在office環境中皮膚換氣的主要支點，所以，在控油和保濕產品之前先用排毒化裝水打個底，一定不會錯。 遭到中性化裝水和美容液的滋養，混合肌很快就會恢復光榮容貌，控油保濕就隨你佈置了。
以上程式，只需能堅持一個星期，你就會覺察自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細緻光亮了。 不過，凡事貴在堅持，只需夏天還沒有過去，控油的工作就不能停。
初級課
向“雞爪手”說拜拜!
滋養保濕是冬季手部護理的首要目的。 關於長期在空調環境工作或是與電腦接觸的白領來說，一款富含草本植物或藻類萃取精髓的“保濕型”手霜可讓你的雙手平安過冬。 而關於經常要做家務的家庭主婦，含有角鯊烷和透明質酸的手霜，能為經常沾冷水而出現枯燥粗糙問題的手提供深層補濕。
1歐舒丹乳木果潤手霜
全球最暢銷的護手產品之一。 包括20%乳木果油，有效治療保護乾裂的手部肌膚，護理指甲及甲皮。 （￥85/30ml）
2 Origins肌膚再生修復潤手霜
突破性超級補濕修護配方， 除補充水分和修復受損細胞外, 同時均勻手部膚色，為過度勞累和受損的手部提供特地呵護。 （$180/2.5fl.oz.）
3雅漾滋養護手冷霜
含63％雅漾活泉水及蜂蠟、法蘭西精髓玫瑰油、杏仁油等歐洲模範冷霜成分，由裡至外防護和滋養手部皮膚,快速推進手部傷口癒合。 (￥98/75ml)
中級課
纖纖玉手變回來
假設還把護手目的僅僅定位在保濕和滋養，那說明你離“美手皇后”的目的還有很長的距離。 如今不少手霜在滋養之餘，還具有修護以及抗衰老方面的效果。 其中含有維他命E或輔酶Q10的護手霜，能有效對立自由基的進攻。 假設年齡稍大，最好選擇含有維A酸的手霜，從提高手部細胞製造膠原蛋白的生動性上動手，竭力延緩手部皺紋的生成。
1 DIOR迪奧活膚駐顏修復護手霜
一款獨具抗老化效果的護手霜，將用於臉部護理的共同抗衰老成分運用於手部護理中，有效對立老化蹤跡。 （￥480/75ml）
2 DHC緊致煥膚手霜
無黏膩感的親水性乳霜，於肌膚外表改動為親油性，形成一層保護膜，令肌膚耐久堅持亮澤與滋養，遠離枯燥、細紋。 （￥78/50g）
3 雅詩蘭黛雙重滋養白金級緊膚淡斑潤手霜
包括抗衰老因數及祛斑因數，能緊致滋養手部肌膚並淡化斑點，讓雙手年輕緊致無痕。 （￥650/100ml）
高級課
輕鬆養出“貴婦手”
只需你像呵護自己的臉那樣呵護自己的雙手，要養成如嫩蔥般的“貴婦手”也並沒有想像中那樣難。 除了選擇一款適合自己雙手的日常護手產品，並定期給雙手去角質之外，最好一個月做2~3次的手部深層護理。 工作實在太忙的話，也可以選擇一款護手套裝大約是手膜在家裡給自己的雙手做SPA。 另外要提示的是，假設需要親身動手做家務的話千萬記得戴上橡膠手套。
1 塔莉卡水漾護理手膜
富含鱷梨油，維他命A、C、E、祖祖巴油和葡萄籽油等營養成分，能協助手部肌膚延緩衰老，保護肌膚免受外來環境的損害，同時堅持水分，滋養皮膚。 每週運用2~3次，睡前戴上它則有深層滋養的效果。 （￥690/1副） 1歐舒丹乳木果潤手霜全球最暢銷的護手產品之一。 包括20%乳木果油，有效治療保護乾裂的手部肌膚，護理指甲及甲皮。 （￥85/30ml）
一次費用預算6萬元
男性生理健康引薦指數：★★★
男士精神健康引薦指數：★★★★★
溯源：一個關於葡萄酒的夢想
1997年，波爾多一個葡萄酒莊的女兒突發奇想，假設全身都泡浴在紅酒裡，那是不是很好玩，於是她做了一次嘗試，結果當然是很好玩，皮膚十分的光滑精細。 她想到了釀酒發酵後的堆積物，她把釀酒堆積物與蜂蜜、酵母混合起來，塗在身上，然後用一些泡在水中，做完這些程式後，便用清水洗掉。
醫學證明：有效對立自由基
法國藥物學教授約瑟夫.凡古特證明葡萄籽中含有的POLYPHENOLE多酚，可以抗自由基，比維生素E更能有效地發生抗衰老的作用，增強心血管的彈性，對體內器官脂肪含量高的人起到很好的減肥效果。 這個女人把她的葡萄酒莊改形成了一個度假酒店，便是後來知名全球的LES SOURCES DE CAUDALIE。
享用：與紅酒的曼妙親膚
接受該療法的客人首先泡一個溫泉浴，溫泉來自540米深的地下，富含礦物質。 然後將葡萄籽萃取物、酵母、蜂蜜、釀酒堆積物製成的體膜覆裹在身上。 療程當中還會享用一杯上好的波爾多紅酒。 其中美妙滋味只有沉溺其中的人才可以體味。 由於葡萄籽的抗氧化作用，浴後的肌膚與肌肉都可以失掉緊致與提升，並且對心血管的彈性與排脂也有益處。
適合這樣的你：
喜歡喝酒、熱喜歡酒文化。 酒能壯膽，能解憂，能怡情，也能亂性，如今居然還能美容，能減肥。 目前很多會所都能提供紅酒溫泉療程，當然酒的品質千差萬別。 從慌張的生活壓力中掙脫出來，享用美酒帶來的感觀和心理上的刺激，是忙碌的職業型男人最好的心理及精神解壓途徑。
一次費用預算5萬元
男性生理健康引薦指數：★★★
男士精神健康引薦指數：★★★
頂級的生物高科技的瑞士活細胞注射抗衰老療法
溯源：教皇延壽現象
1955年，患有嚴酷帕金森症接近死亡邊緣的教皇保羅十二世接受了一次共同的治療。 他被注射了來自小羊胚胎當中的新鮮生命成分的萃取精髓，被醫生公佈死刑的教皇多活了3年。 這就是瑞士的CELLVITAL活細胞注射抗衰老療法。 前英國首相邱吉爾、前美國總統甘迺迪、喜劇演員查理.卓別林、以及歐亞洲的皇室成員都接受過活細胞療法。
奇異的美容效果：
注射後會年輕10歲
CELLVITAL活細胞療法其中心技術為瑞士的國家級秘密，其萃取保管的技術只為活細胞療法的發源地雷曼納健康醫療中心(CLINIQUE lemana)所掌握。 活細胞療法是借助新新鮮性細胞刺激停止分裂的衰老細胞，使之持續分裂，堅持活性。 接受活細胞注射的人，生理及精神會比實際年齡年輕10歲左右。
特性：
個性配型，造價高貴
在雷曼納健康醫療中心看到的活細胞針劑，是已經依據個人體質配型好的成品，由於療法是針對個體的，所以每位客人的活細胞針劑成分皆不同。 為了保證活細胞配型的準確性和平安性，一切的配型針劑都要經過另外3家瑞士國家實驗室考證，他們是蘇黎世大學國家實驗室、日內瓦大學國家實驗室和洛桑大學國家實驗室。
適合這樣的你：
假設你中年謝頂，視力昏花、腦滿腸肥、耐力不足、功才幹也減退，還恰恰有點錢，那麼就去瑞士嘗試一下活細胞療法吧。 邱吉爾每天抽兩煙袋的煙斗照樣還活到了91歲，查理.卓別林72歲還老槍走火生了個兒子，你不服不行啊。 活細胞注射抗衰老療法只能在瑞士進行。
一次費用預算 30萬元-60萬元
男性生理健康引薦指數：★★★★★
男士精神健康引薦指數：★★★★★
適合這樣的你：
總覺得疲乏，經常睡不醒。
阿育吠陀療法于男人
男人經常不會養生，讓身體失衡。 熬個夜、酗個酒、偶然縱容一下。 這些都讓身體內部與外界不和諧。 男人，掌握財富與權益的時候，也要顧一下自己的身心。
一次性費用預算3萬元
男性生理健康引薦指數：★★★
男士精神健康引薦指數：★★★
在枯燥的秋冬時節，身體肌膚極易由於枯燥而起細紋以至是皮屑，這讓你痛苦不已。 你應當好好滋養一下你的身體肌膚，讓全身的細胞都水潤、生機十足。
1.滋養型——具有強大補水效果的乳液能完全改善身體肌膚的枯燥脫皮現象，讓肌膚變得水嫩細緻。 綠茶、牛奶、蜂蜜，以及黃瓜、蘆薈、檸檬等在內的自然植物成分都是滋養型身體乳中的主角。
2.美白型——具有推進迴圈代謝，淡化已經形成的黑色素及美白效果。 維生素A、維生素C、果酸,以及甘草和桑樹提取物這些關鍵成分可以令身體肌膚變得更堅固、白淨、光滑且富饒彈性。
3.緊致型——緊致身體肌膚、減少脂肪細胞、焚脂及掃除水腫等效果來改善鬆弛和橘皮組織，少不了咖啡因、茶鹼、辣椒、常春藤及薰衣草精油成分，而綠茶中的咖啡因和兒茶素可以有效提高脂肪代謝，從而美化肌膚、消除脂肪，當然按摩更是重點。
4.香氛型——浪漫文雅的香氛型身體乳可以為身體肌膚帶來最愉悅的享用，喚醒身心生機，冷靜舒緩慌張敏感的肌膚。
1、EliZAbeth Arden 綠茶生機潤體精髓乳 ￥260/100ml
招牌看法：
輕盈呵護，集舒緩滋養、抗氧保護於一身的身體乳，綠茶抗氧複合配方保護肌膚的同時為肌膚提供生機。
試用感受：
天氣炎熱，補水又清新正是這個時節最需要的。 清淡悠遠的滋味讓心情在炎熱中恬靜下來。 潤膚露一開端接收很潤。 但由於我的皮膚比擬簡單發幹，10分鐘以後最好再塗一次。 在關節的部位，似乎還需要滋養度更高的護膚品最為補充。
2、AVENE三重滋養霜 ￥228/200ml
招牌看法：
舒緩、滋養、止癢，三重植物脂質體，重建皮膚防禦屏障。 易接收，明顯改善“蛇皮”現象。 更能有效減少濕疹、奇異性皮炎皮膚對激素的依賴。
試用感受：
有抗炎、抗瘙癢、重建有效的皮膚屏障的特地成分。 使皮膚舒適堅固且富饒彈性。 不含香料，但有怡人的杏仁味。 低過敏性，不惹起粉刺。 雖然不適合夏天運用，但是其用途性連兒童都可以運用，溫和平安。
3、～H2O+全身綠洲滋養啫哩 ￥450/148ml
招牌看法：
在接觸肌膚後能釋放養分，讓肌膚全面直接接收營養，並輸送至深層。 不含油脂，質地清涼舒爽，特強保濕因數能持續保濕滋養肌膚，給予你的肌膚仔細的呵護和照應。
試用感受：
與其他身體乳液有明顯不同的是，這款產品既可作為全身滋養品，又可作為護體膜運用，防止了空氣品質不好的環境損傷，鎖住肌膚水分。 同時它並不含任何油脂，塗抹後，接收的時間並不如乳液那樣快速，大約1分鐘後，身體逐漸覺得被一層薄膜掩蓋著，卻並無緊繃之感，很舒適，淡淡的海洋氣息，十分夏天。
4、Avenir體羨美體乳 ￥88/190ml
招牌看法：
水狀質地在接觸肌膚的同時，轉化為乳狀，快速滲入肌膚，令肌膚外表滑爽，內側一直堅持滋養狀態。 富含礦物質、氨基酸等成分，優越保濕效果失掉公認。
試用感受：
按壓的噴頭很人性化，乳液呈乳白色，並沒有明顯的滋味，塗抹在全身的皮膚上覺得水潤柔爽，最喜歡的一點是接收得十分快，皮膚堅固光滑，枯燥的部位也已失掉緩解，腳底、肘部的幹皮早就消逝不見了。
5、Fruits & Passion芭特潤體霜 ￥378/250ml
招牌看法：
塔希提梔子花提取物，能為肌膚在陽光中沐浴時，帶來溫暖呵護，不但能營造耐久而均勻的曬後膚色，還能防止肌膚枯燥。 其突破性配方如芒果脂、燕麥膠質、胡蘿蔔提取物和維生素E等，更能深層滋養每寸肌膚。
試用感受：
造型就很感動人了,質感豐盈,有淡淡的自然塔希提梔子花的滋味,比擬簡單推開,夏天稍微顯得厚了點,但是對肌膚的滋養應當是十分不錯的,用久了覺察膚色不再不明沉, 肌膚平滑堅固了很多,而且顏色也均勻了。
6、Sephora身體營養霜 ￥119/400ml
招牌看法：
覆盆子草莓自然成分，深層滋養肌膚，帶來如天鵝絨般絲滑觸感。 少量塗抹即可令肌膚重煥光榮，分發誘人香氛，真正融於肌膚。 特地呵護身體枯燥部位，帶來全效滋養保濕效果。
試用感受：
產品造型和色彩十分搶眼，粉色的質地，豐潤不油膩，十分溫和的觸感。 被肌膚很好地接收後，還有甜蜜的草莓果滋味，清新怡人，十分放鬆。 肌膚備感滋養柔嫩，留香耐久，為枯燥肌膚做好保濕功課，性價比很高。
7、MARY KAY香果甜茗滋養香體乳 ￥148/236ml
招牌看法：
質地輕盈，包括精煉的維他命E和向日葵油，為肌膚提供滋養，並增加植物萃取物，令肌膚舒爽、堅固及嫩滑。 滋養肌膚,抗氧化。
試用感受：
當清淺的粉色乳液從瓶中擠出後，一陣淡淡的、文雅的幽香隨之而來。 將它塗抹在肌膚上以後，香氣愈加宜人，舒緩而悠長。 乳液質地很清新，沒有絲毫油膩感， 接收很快，而且用後的皮膚柔滑又滋養。 假設夜晚運用，潤潤的觸感和淡雅的氣息疊加在一起，睡覺都變得很享用 ；假設清晨運用，會帶來一整天的好意情。
8、L`Occitane杏仁緊膚乳 ￥505/200ml
招牌看法：
包括豐富杏仁油及杏仁奶的身體乳霜，為肌膚帶來滋養作用，令肌膚絲般光滑。 配方糅合杏仁蛋白及自然礦物質，令肌膚回復緊致平滑。 延續3至4周每日運用，可重拾年輕肌膚的彈性及堅固質感。
試用感受：
光是包裝與香味就加很多分了，甜甜的杏仁味清新怡人，滿滿一大罐讓性價比愈加急速攀升。 質地醇厚滋養，清新不黏膩，保濕效果很好。 以打圈方式按摩大腿、臀部、腹部及胸部等部位來發揚緊致作用，就貴在堅持了。 帶著點普羅旺斯的浪漫，更讓身體每天都盼望。
9、理膚泉營潤溫和身體乳霜 ￥248/200ml
招牌看法：
含純自然植物滋養因數牛油果提取物，重建肌膚皮脂膜，保濕柔膚。 專利的皮脂補充脂質體技術，可完整滲透角質層,均勻散佈於表皮層，形成完美屏障，保護皮膚。
試用感受：
這款產品是當下流行那種不含香料和防腐劑類型，成分主要來自自然牛油果提取物，富含AGE-OMEGA 6，不論男女老幼皆適用。 我洗澡後均勻塗抹，肌膚立刻變得柔潤，接收很快，似乎聽到皮膚表層和肌肉都發出“嗯啊”一片的滿意享用聲。 具有推進傷疤癒合的用途，但是對喜歡出汗的人，或在濕熱的夏季，用後可能會覺得些許厚重。
1、EliZAbeth Arden 綠茶生機潤體精髓乳 ￥260/100ml
招牌看法：
輕盈呵護，集舒緩滋養、抗氧保護於一身的身體乳，綠茶抗氧複合配方保護肌膚的同時為肌膚提供生機。
試用感受：
天氣炎熱，補水又清新正是這個時節最需要的。 清淡悠遠的滋味讓心情在炎熱中恬靜下來。 潤膚露一開端接收很潤。 但由於我的皮膚比擬簡單發幹，10分鐘以後最好再塗一次。 在關節的部位，似乎還需要滋養度更高的護膚品最為補充。
1.挑選無油脂產品
買一套適合自己膚質的乳液狀或啫哩狀的清新型洗護產品，在去油光的同時，又快速為皮脂膜補充大量水分，儘快到達“清新滋養不油膩”的效果。 使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時能全面調控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分喪失，鎖住肌膚水分，抑止油脂分泌。 協作此系列的其他產品運用，效果會更好。 2.補水面膜增強補水 除此之外，每星期敷1-2次補水面膜，讓保濕因數滲入皮膚底層，並快速擴散開，滋養那些“等候喝水”的細胞組織。 3.喝水直達體內 每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下幾大杯，那樣得不到足夠的接收，要分屢次慢慢喝。
1.挑選無油脂產品
買一套適合自己膚質的乳液狀或啫哩狀的清新型洗護產品，在去油光的同時，又快速為皮脂膜補充大量水分，儘快到達“清新滋養不油膩”的效果。 使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時能全面調控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分喪失，鎖住肌膚水分，抑止油脂分泌。 協作此系列的其他產品運用，效果會更好。 2.補水面膜增強補水 除此之外，每星期敷1-2次補水面膜，讓保濕因數滲入皮膚底層，並快速擴散開，滋養那些“等候喝水”的細胞組織。 3.喝水直達體內 每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下幾大杯，那樣得不到足夠的接收，要分屢次慢慢喝。
傳說，埃及豔後克裡奧佩特拉每天清晨，用橄欖油揩遍全身，還包括嘴唇。 如今，我們大可不用用手指沾取橄欖油來護唇，各種管狀的新配方護唇產品，讓雙唇不再因陽光而粗糙、因空氣而乾裂、因寒風而慘白、因歲月而“枯萎”,讓甜蜜之吻變得難忘而完美。
有沒有覺察，早晨醒來，嘴唇並不舒適，枯燥、緊繃突如其來，還以為是口渴，可喝下一大杯清水，依然不能消除嘴唇的枯燥感。 唇部肌膚與臉部其它部位肌膚有很大的差異，它的表層細胞特地單薄，一般來說，只有臉部肌膚的三分之一，而且沒有皮脂腺分泌油脂，自但是然就遺失了自我保護的用途。 所以別以為每喝過一次水，舔過一次唇，就能協助改善枯燥、緊繃的狀況。
小秘笈：每天晚上塗完眼霜後，把指尖多餘的眼霜抹在嘴唇上，由於眼霜的營養成分很高，而且不刺激，十分適合嘴唇運用。 入睡前，別忘了再塗抹上潤唇膏。 另外，定期做一做唇膜護理在冬季也很有必要。
大約你已經留意到了對臉部肌膚、關於眼部肌膚的防曬護理，謹而慎之地挑選了防曬產品，早晚塗抹，可是卻忘了保護嘴唇！現實上，嘴唇肌膚纖薄，自身不具有堅持用途的黑色素，加上分泌的油脂又很少，所以很簡單遭到紫外線的損傷，而變得枯燥軟弱缺少光澤，特地是處於冬季的低溫與枯燥空氣中，以至會出現老化現象。
小秘笈：關於有塗抹唇膏習慣的美眉來說，可以故意識地選擇一些具有防曬效果的唇膏。 不過，唇膏終究不耐久，，還是引薦在包裡放上一支既潤澤又能防曬的潤唇膏吧!
除了眼部之外，唇部也是老化跡象最先顯現的部位。 唇部肌膚的細胞更新速度相當快，假設缺少妥當的頤養，唇部肌膚可能比其它肌膚更簡單老化。 加上嘴唇周圍的皮膚既薄又精細，特地簡單損傷並形成細紋。
還有就是死皮的干擾。 在家除唇部死皮的本錢很低，你可以選擇唇部專用的磨砂膏，它的磨砂顆粒比一般的臉部磨砂產品更細，而且有的磨砂口者哩中還增加糖或純自然植物油脂，就算不留神舔到也沒聯繫。
小秘笈：假設有時間，可以在去死皮，塗抹完潤唇膏之後，給嘴唇做個“體操”，溫柔按摩一下，既讓營養成分快速滲透，又加快了血液迴圈，紅潤、光澤、彈性立刻就回來了。
有沒有覺察，早晨醒來，嘴唇並不舒適，枯燥、緊繃突如其來，還以為是口渴，可喝下一大杯清水，依然不能消除嘴唇的枯燥感。 唇部肌膚與臉部其它部位肌膚有很大的差異，它的表層細胞特地單薄，一般來說，只有臉部肌膚的三分之一，而且沒有皮脂腺分泌油脂，自但是然就遺失了自我保護的用途。 所以別以為每喝過一次水，舔過一次唇，就能協助改善枯燥、緊繃的狀況。
小秘笈：每天晚上塗完眼霜後，把指尖多餘的眼霜抹在嘴唇上，由於眼霜的營養成分很高，而且不刺激，十分適合嘴唇運用。 入睡前，別忘了再塗抹上潤唇膏。 另外，定期做一做唇膜護理在冬季也很有必要。
想要漂亮雙眸，怎能疏忽眼部頤養？你的軟弱眼部肌膚需要你的悉心呵護和照應，一瓶眼霜，能為你的眼部頤養保駕護航。 不過，眼霜挑選不在乎貴賤，而在乎適合與否，看專家點評搶手眼霜，教你選擇適合你的眼霜產品。
VICHY新潤泉水迴圈眼晶露，15ml
使居心得：
滋養度：★★★
成分單純度：★★★★
保濕耐久度：★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為凝露狀劑型，運用感相當清新具有舒緩的效果。 其中含有小分子吸水成分甘油、丙二醇、絲胺酸及大分子吸水成分-玻尿酸，這樣的設想可以增強產品的保濕效果。 此外產品中含有彩色晶亮微囊顆粒(採用液晶科技)，在視覺效果上蠻特地的。 至於其中所含的Dextran sulfate及Escin的理療效果，則仍需後續資料證明。 產品中不含香料色素整體成分組成也蠻單純的，算是規範的眼部清新型頤養品。
SVR纖敏水嫩柔膚眼霜，10ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種植物性油脂及矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有小分子及大分子吸水成分，讓產品整體的長效保濕性可以提升。 此外其中含有Dextran sulfate宣稱具有消腫的效果及甘草酸鹽具有消炎的效果。 至於其中的植物萃取成分關於眼部肌膚的頤養效果，則仍需後續資料證明。 產品中不含香料及Paraben防腐劑，在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
shu uemura黑萃緊顏抗皺眼唇霜，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種合成性油脂及矽靈鎖水成分，此外還有增加軟骨素及膠原蛋白大分子吸水成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有咖啡因及核具有增強代謝的效果，還含有黑糖複合物、黑茶酵母菌萃取、荔枝萃取及Haloxyl複合性勝成分，但關於眼周整體頤養的效果仍有待確認。 眼霜的包裝比擬不建議運用廣口瓶，由於這樣可能會增加產品取用時被污染的可能性。
laura mercier深海微量喚眼精髓，15g
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型，其中含有多種植物性及合成性油脂，此外還含有小分子及大分子吸水成分，產品整體的長效保濕性蠻不錯的。 此外產品中有增加多種附屬成份，像是海水、花水、勝成分、咖啡因及植物萃取成分，宣稱具有快速改善眼部肌膚問題的才幹，但假設以實證性來看，這些成分關於肌膚的真正效果都還有待確認。 眼霜的包裝比擬不建議運用廣口瓶，以防止產品被污染的可能性。
SANCTUARY淨白光采美白眼部精髓，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型，其中含有多種植物性及合成性油脂還有矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有維他命C糖、維他命C酯及維他命B3美白成分，但由於濃度沒有標示效果就很難確認。 產品中有含不少植物萃取成分，但這些成分的實際護膚效果則有待後續確認。 產品中不含色素及香料，在眼部頤養品中是蠻值得鼓舞的做法。
Kanebo精純亮眸眼霜，20g
使居心得：
滋度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為乳黃色眼霜劑型，整體劑型觸感相當精細保濕效果也蠻不錯的。 產品中含有杉菜萃取精髓，宣稱可以提高膠原蛋白的“質”與“量”，以改善鬆弛細紋；柚子與蜀葵萃取能推進血液迴圈，以明亮膚色改善不明沉；忍冬萃取則可以加速水分代謝，改善眼部浮腫。 但由於這些成分在產品中的含量並沒有標示，此外實際的臨床效果仍有待證明，這也是如今很多頤養品在廣告與真相間存在的問題。
OLAY新生眼部淡紋緊致霜，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種油脂及矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有氧化鐵成份讓產品帶有點淡黃色的潤飾效果而其中的粉體微粒也有改善膚色的效果，此外其中含有維他命B3、維他命原B5、尿囊素、綠茶萃取及五勝成分，關於眼部肌膚的頤養有一定的效果，假設這些活性成分的濃度可以標示的話會更好。 產品中不含香料，在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
OLE HENRIKSEN超年輕眼霜，0.5oz
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★
專家評語：
產品為黃褐色眼膏劑型，其中含有多種植物性及合成性油脂以及矽靈成分，此外還有增加甘油、山梨醇、蘆聚集取及玻尿酸吸水性保濕成分，所以整體保濕效果相當不錯。 產品中增加維他命C鹽類具有美白效果；此外還有增加多種礦物鹽類(鋅、銅、錳)宣稱具有推進修復及代謝效果。 但由於活性成分濃度都沒有標明，要一定實際效果並不簡單。 此外眼霜帶有的顏色應當是內含的植物萃取所致。
LANCOME新生奧妙活膚眼霜，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★
專家評語：
產品為白色眼膏劑型，其中含有蜂蠟、矽靈、植物性及合成性油脂，整體的保濕性相當強。 產品中含有多種萃取成分如酵母、海藻、甘草、Alteromonas菌培育液……等，此外還含有七葉樹萃取(Escin)及甜橙萃取(Hesperetin laurate)，宣稱關於改善眼部浮腫有幫助。 但如以臨床實證性來看的話，這些成分的真正效果仍尚未被完整確認。 假設產品可以不增加香料不用廣口瓶裝的話，整體平安性會更高。
KOSE雪肌精眼霜，20ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型，其中含有多種油脂(礦物性、植物性及合成性)、矽靈、神經醯胺及膽固醇，整體劑型觸感相當精細保濕效果也蠻不錯的。 產品中含有多種植物萃取成分(如當歸、綠茶、薏仁、甘草、人蔘及白蘞根……等)，宣稱具有推進新陳代謝、抗氧化、消炎及增強美白與保濕的效果，但實際上的效果仍有待確認。 產品中含有香料成分，假設可以不增加的話平安性會更高。
SVR纖敏水嫩柔膚眼霜，10ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種植物性油脂及矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有小分子及大分子吸水成分，讓產品整體的長效保濕性可以提升。 此外其中含有Dextran sulfate宣稱具有消腫的效果及甘草酸鹽具有消炎的效果。 至於其中的植物萃取成分關於眼部肌膚的頤養效果，則仍需後續資料證明。 產品中不含香料及Paraben防腐劑，在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
天氣一天比一天愈加溽熱，你的心情會不會也越來越焦躁？想要讓令人愉悅的香氣如影隨形，不一定只有香水可以做到哦。 一瓶帶著清甜香氣的潤膚乳大約甜美色彩的唇蜜，既可以讓你在睡前忘記一切的疲乏，也能為你帶來完美的清晨。 身體喜歡，心靈才會高興！讓你一天沉溺在香甜花果香中
Skin food咖啡緊實身體磨砂膏
含自然的咖啡粒、蜂蜜和糖、海鹽萃取精髓，能去除老廢角質，使肌膚如絲綢般光滑柔嫩，塑造誘人的曲線。
Yves Rocheryi伊夫黎雪－牡丹香花洗手液(200ml) 雍容華貴牡丹的芬芳、純真和新鮮的嗅覺體驗傳達了春日的消息，無與倫比的香味解圍、喚醒你的願望；它似乎戀人世溫情的擁抱，似乎清晨剛被摘下，猶飽含著晶亮的露珠的牡丹般，分發著纖柔的女性芬芳。
L'Occitane歐舒丹香橙柔滑潤膚乳
面對甜美的香橙誘惑，你怎能有抵禦力對它說不？濃重而不油膩的乳液，為你帶來塞維利亞果園的香甜氣息，滋養保護的乳木果油則令肌膚堅固幼嫩。
sephora絲芙蘭洗手液（覆盆子草莓香） RMB59 圓形瓶身可以用來隨便搭配百變廚房微作風的浴室，繽紛的色彩與甜美誘人的香味更不只是這一款哦，來看看你是哪個香型的公主。
Kanebo 嘉娜寶 沐浴露700ml
含自然多種水果精髓與100%植物潔淨成分協作，性質溫和，可完全潔淨肌膚，並調理人體肌膚細胞的運作，推進血液迴圈，使肌膚潔淨健康並有如絲般光滑.有豐富的維他命元素，蛋白質及糖份，含保濕因數，使肌膚清新而不枯燥，並帶有清淡植物香味，讓你在潔淨肌膚的同時，感受大自然風情。
DHC蝶翠詩紅粉玫瑰噴霧化裝水 RMB198
將濃縮的玫瑰精髓化作清新的噴霧與你如影隨形，這更是一款以玫瑰花瓣作為原料的自然化裝水，讓喜歡情的香氣隨時隨地保護你。
sephora絲芙蘭砂糖身體磨砂膏 RMB129（2008年7月上市）
7月底行將與你親密接觸的絲芙蘭美體明星，共同的豐潤質地去除身體外表老化角質，豐富的甘蔗糖、杏仁油等自然成分帶給你深層的滋養，讓人無限等候。
POLA盈虹美膚滋養乳 RMB320
是甜美的柳丁，還是幽香可口的紅茶？誘人的氣息讓你欲罷不能，從此無法不喜歡它。
The body shop/美體小鋪粉紅葡萄柚身體沐浴膠250ml
美體小鋪新的純自然身體頤養系列產品中精選水果類或堅果類的成分，並參與豐富的公道買賣成分。 可讓您挑選出最喜歡的滋味，來重頭到腳呵護您全身高低的肌膚。
AVON/雅芳牛奶潤膚乳
牛奶養膚用牛奶潤膚乳滋養肌膚，潤而不膩，質地易於接收，帶給肌膚無比柔潤、嫩滑感受。 每次沐浴過後，揩在身體各處，渾身肌膚就像牛奶一樣順滑。 協作牛奶沐浴乳一起運用，效果更好，特地適合冬天的你。 Yves Rocheryi伊夫黎雪－牡丹香花洗手液(200ml) 雍容華貴牡丹的芬芳、純真和新鮮的嗅覺體驗傳達了春日的消息，無與倫比的香味解圍、喚醒你的願望；它似乎戀人世溫情的擁抱，似乎清晨剛被摘下，猶飽含著晶亮的露珠的牡丹般，分發著纖柔的女性芬芳。往常大家都只注重減掉身上的贅肉，經常疏忽了頸部的頤養，其實頸部在你不留意時很簡單堆積脂肪，假如低頭號等。 如今就和小編一起做這三步按摩，和頸部的贅肉說拜拜吧！
動作一：頭歪向一側，手從下巴處直線向鎖骨按摩，力度為中度，來回10次，既協助淋巴迴圈又能防止肌肉形成贅肉。 協作按摩霜的話效果更好。
動作二：從耳根下的下頜角開端點按5~8下，這個地方很簡單由於低頭招致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點。
動作三：再到喉結旁邊點按5~8下，最後回到鎖骨的最外側點按5~8下。 按到最外側是協助頸部肌肉放鬆延伸，起到防止頸部形成橫向贅肉。 如此重複5~10分鐘。
留意：
頸部按摩很簡單被人疏忽，其實每天用面霜時可以多塗一些來按摩頸部。 頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點時間來按摩一下，5~10分鐘就夠。 不想要頸部的細紋，你還要克服掉經常低頭的壞習慣，頭平視是最好的姿態。
動作二：從耳根下的下頜角開端點按5~8下，這個地方很簡單由於低頭招致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點。 SPA理療專案眾多，其中有不少專用術語，你知道哪些呢？假設還不太理解，就隨我們一道去認識吧。
在木式房屋裡運用幹炎熱蒸氣，協助翻開毛細孔，排出毒素。 可搭配提神冷水澡。 桑拿療法一般可增強身體的免疫力，並舒緩壓力。
2.拉芬
一種用來矯正肌肉骨骼姿態的按摩法。 治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。
3.海洋療法利用海洋及海水副產品(海藻、海泥)敷在身上所帶來的益處，形成治療法。
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充沛的礦物質及維他命。
5.瓦茲在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、舒展到達深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿態，利用規律的呼吸，調理、舒展及強化身體，推進迴圈，使中樞神經系統冷靜，同時也是一種哲學的鍛煉。
7.羅馬浴
保守上，是指一系列熱、溫、冷的池子。 今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
顧客站著享用按摩，治療師會利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，推進體內迴圈。
9.海泥全身敷一種濃縮的海泥海藻敷劑或面膜，結合海水的養分，包括礦物、稀有微量元素、維他命、蛋白質等，養分可以被接收到血液中，並活化肌膚與身體。
10.夏之指壓
一種由日本發源的指壓按摩技術，理療師將壓力施加於身體某些點，藉以刺激並疏通經脈。
11.瑞典按摩
是一種保守的歐洲按摩技術，利用精油按摩肌肉，增強體內迴圈，減低肌肉的疼痛慌張、提高堅固度，到達放鬆。
一直是歐洲礦泉浴的主流，水療包括淋浴、礦物浴及水面下的超音波按摩。
13.順勢療法
運用一種有治療效果的藥物，給有疾病症狀出現的人服用，刺激身體機能，到達治療目的。
14.瑞士浴
從不同的高度，瞄準身體各部位，以強力的淋浴放射所做的治療法，可到達振奮按摩的效果。
15.草藥全身敷
將衣物浸在溫熱的草藥溶液中，穿於身上，並將草藥液搽拭於全身。 用以去汙、解毒，到達放鬆效果。
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充沛的礦物質及維他命。
5.瓦茲在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、舒展到達深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿態，利用規律的呼吸，調理、舒展及強化身體，推進迴圈，使中樞神經系統冷靜，同時也是一種哲學的鍛煉。
7.羅馬浴
保守上，是指一系列熱、溫、冷的池子。 今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
為期一個月的熬夜、睡眠不足簡單讓皮膚越來越差勁，最難對付的就是“油”光問題。 怎樣辦，就看著這些厭惡的油光在臉上氾濫？你當然不甘心。 那就來掌握一些掌握油光的神機妙算：先潔淨、再補水、最後控油……
由於天氣、地點、環境，及個人狀況的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。 控油產品有三種類型：吸油、外表控油、深層控油。 吸油產品，如吸油面紙最適合急救，效果立竿見影，但每天運用最好不超越兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，形成越吸油越多的狀況，建議用濕棉片替代吸油紙。
外表控油的產品：瞬間就可令肌膚覺得油分少了，毛孔填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地處置問題，並不能從根本改善，長期運用會發生毛孔梗塞和肌膚過乾等問題。 深層控油產品是流行趨向，採用自然成分，經過深層抑止油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭去處置油脂問題。 但這種治標治標的方法，一般要一周左右方能奏效。 而常用的控油成分有維生素B3、維生素B5、海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等。
晚上是修復肌膚的時候，也是毛孔大清掃的好機會。 運用深層控油產品，在潔淨皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在簡單出油的地方5—10分鐘，之後再用手指輕輕按摩。 第二天出門時，可逆著毛孔的方向，按從下到上、從內到外的方向塗抹控油產品，喜歡出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鐘後加塗一次，進行重點掌握。 同時，上妝前應先塗上隔離霜，並運用控油粉底，就可以保證全天的清新，做到無“油”無慮了。
補水規律：清新混搭法，油光去無蹤油性+痘痘：用含有深海鹽分的噴霧+控油消炎型化裝水=一周之內痘痘消逝。 油性+毛孔粗大：保濕化裝水+收縮毛孔精髓乳=對局部毛孔細化很有協助。 油性+黑黃色素重：控油化裝水+美白精髓液=全臉清新白淨，厭惡的色素斑點逐漸隱身。
●枯燥型肌膚的完美搭配補水規律：多重混搭，讓水分留在你身邊第一步補水，第二步要補充營養。 給皮膚補充含有豐富氨基酸、多種維生素及其它清除自由基的成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，這樣的產品能及時修復皮膚保護屏障，間接發揚保濕作用。
枯燥缺水：補水保濕美容液+保濕面膜=快速提升肌膚含水量，動搖保濕成果。 彈性下降：緊致化裝水+輕彈的手法+彈力面霜=推進接收，彈力恢復。 局部斑點：全臉用滋養化裝水+局部增強淡斑筆=淡化黑色素，讓膚色更均勻。
補水規律：給油性部位補水，給幹性部位保濕。 夏季氣候炎熱，會招致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌會大大增加，混合型皮膚在夏季會變得偏油一些。 排毒型美容液和化裝水是一整天在office環境中皮膚換氣的主要支點，所以，在控油和保濕產品之前先用排毒化裝水打個底，一定不會錯。 遭到中性化裝水和美容液的滋養，混合肌很快就會恢復光榮容貌，控油保濕就隨你佈置了。
以上程式，只需能堅持一個星期，你就會覺察自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細緻光亮了。 不過，凡事貴在堅持，只需夏天還沒有過去，控油的工作就不能停。
初級課
向“雞爪手”說拜拜!
滋養保濕是冬季手部護理的首要目的。 關於長期在空調環境工作或是與電腦接觸的白領來說，一款富含草本植物或藻類萃取精髓的“保濕型”手霜可讓你的雙手平安過冬。 而關於經常要做家務的家庭主婦，含有角鯊烷和透明質酸的手霜，能為經常沾冷水而出現枯燥粗糙問題的手提供深層補濕。
1歐舒丹乳木果潤手霜
全球最暢銷的護手產品之一。 包括20%乳木果油，有效治療保護乾裂的手部肌膚，護理指甲及甲皮。 （￥85/30ml）
2 Origins肌膚再生修復潤手霜
突破性超級補濕修護配方， 除補充水分和修復受損細胞外, 同時均勻手部膚色，為過度勞累和受損的手部提供特地呵護。 （$180/2.5fl.oz.）
3雅漾滋養護手冷霜
含63％雅漾活泉水及蜂蠟、法蘭西精髓玫瑰油、杏仁油等歐洲模範冷霜成分，由裡至外防護和滋養手部皮膚,快速推進手部傷口癒合。 (￥98/75ml)
中級課
纖纖玉手變回來
假設還把護手目的僅僅定位在保濕和滋養，那說明你離“美手皇后”的目的還有很長的距離。 如今不少手霜在滋養之餘，還具有修護以及抗衰老方面的效果。 其中含有維他命E或輔酶Q10的護手霜，能有效對立自由基的進攻。 假設年齡稍大，最好選擇含有維A酸的手霜，從提高手部細胞製造膠原蛋白的生動性上動手，竭力延緩手部皺紋的生成。
1 DIOR迪奧活膚駐顏修復護手霜
一款獨具抗老化效果的護手霜，將用於臉部護理的共同抗衰老成分運用於手部護理中，有效對立老化蹤跡。 （￥480/75ml）
2 DHC緊致煥膚手霜
無黏膩感的親水性乳霜，於肌膚外表改動為親油性，形成一層保護膜，令肌膚耐久堅持亮澤與滋養，遠離枯燥、細紋。 （￥78/50g）
3 雅詩蘭黛雙重滋養白金級緊膚淡斑潤手霜
包括抗衰老因數及祛斑因數，能緊致滋養手部肌膚並淡化斑點，讓雙手年輕緊致無痕。 （￥650/100ml）
高級課
輕鬆養出“貴婦手”
只需你像呵護自己的臉那樣呵護自己的雙手，要養成如嫩蔥般的“貴婦手”也並沒有想像中那樣難。 除了選擇一款適合自己雙手的日常護手產品，並定期給雙手去角質之外，最好一個月做2~3次的手部深層護理。 工作實在太忙的話，也可以選擇一款護手套裝大約是手膜在家裡給自己的雙手做SPA。 另外要提示的是，假設需要親身動手做家務的話千萬記得戴上橡膠手套。
1 塔莉卡水漾護理手膜
富含鱷梨油，維他命A、C、E、祖祖巴油和葡萄籽油等營養成分，能協助手部肌膚延緩衰老，保護肌膚免受外來環境的損害，同時堅持水分，滋養皮膚。 每週運用2~3次，睡前戴上它則有深層滋養的效果。 （￥690/1副） 1歐舒丹乳木果潤手霜全球最暢銷的護手產品之一。 包括20%乳木果油，有效治療保護乾裂的手部肌膚，護理指甲及甲皮。 （￥85/30ml）
