想要漂亮雙眸， 怎能疏忽眼部頤養？你的軟弱眼部肌膚需要你的悉心呵護和照應， 一瓶眼霜， 能為你的眼部頤養保駕護航。 不過， 眼霜挑選不在乎貴賤， 而在乎適合與否， 看專家點評搶手眼霜， 教你選擇適合你的眼霜產品。
VICHY新潤泉水迴圈眼晶露， 15ml
使居心得：
滋養度：★★★
成分單純度：★★★★
保濕耐久度：★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為凝露狀劑型， 運用感相當清新具有舒緩的效果。 其中含有小分子吸水成分甘油、丙二醇、絲胺酸及大分子吸水成分-玻尿酸， 這樣的設想可以增強產品的保濕效果。 此外產品中含有彩色晶亮微囊顆粒(採用液晶科技)，
SVR纖敏水嫩柔膚眼霜， 10ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型， 其中含有多種植物性油脂及矽靈成分， 整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有小分子及大分子吸水成分， 讓產品整體的長效保濕性可以提升。 此外其中含有Dextran sulfate宣稱具有消腫的效果及甘草酸鹽具有消炎的效果。 至於其中的植物萃取成分關於眼部肌膚的頤養效果， 則仍需後續資料證明。 產品中不含香料及Paraben防腐劑， 在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
shu uemura黑萃緊顏抗皺眼唇霜， 15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型， 其中含有多種合成性油脂及矽靈鎖水成分， 此外還有增加軟骨素及膠原蛋白大分子吸水成分， 整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有咖啡因及核具有增強代謝的效果， 還含有黑糖複合物、黑茶酵母菌萃取、荔枝萃取及Haloxyl複合性勝成分， 但關於眼周整體頤養的效果仍有待確認。 眼霜的包裝比擬不建議運用廣口瓶， 由於這樣可能會增加產品取用時被污染的可能性。
laura mercier深海微量喚眼精髓， 15g
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型， 其中含有多種植物性及合成性油脂，
SANCTUARY淨白光采美白眼部精髓， 15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型， 其中含有多種植物性及合成性油脂還有矽靈成分， 整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有維他命C糖、維他命C酯及維他命B3美白成分， 但由於濃度沒有標示效果就很難確認。
Kanebo精純亮眸眼霜， 20g
使居心得：
滋度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為乳黃色眼霜劑型， 整體劑型觸感相當精細保濕效果也蠻不錯的。 產品中含有杉菜萃取精髓， 宣稱可以提高膠原蛋白的“質”與“量”， 以改善鬆弛細紋；柚子與蜀葵萃取能推進血液迴圈， 以明亮膚色改善不明沉；忍冬萃取則可以加速水分代謝， 改善眼部浮腫。 但由於這些成分在產品中的含量並沒有標示， 此外實際的臨床效果仍有待證明， 這也是如今很多頤養品在廣告與真相間存在的問題。
OLAY新生眼部淡紋緊致霜， 15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型， 其中含有多種油脂及矽靈成分， 整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有氧化鐵成份讓產品帶有點淡黃色的潤飾效果而其中的粉體微粒也有改善膚色的效果， 此外其中含有維他命B3、維他命原B5、尿囊素、綠茶萃取及五勝成分， 關於眼部肌膚的頤養有一定的效果， 假設這些活性成分的濃度可以標示的話會更好。 產品中不含香料， 在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
OLE HENRIKSEN超年輕眼霜， 0.5oz
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★
專家評語：
產品為黃褐色眼膏劑型， 其中含有多種植物性及合成性油脂以及矽靈成分， 此外還有增加甘油、山梨醇、蘆聚集取及玻尿酸吸水性保濕成分，所以整體保濕效果相當不錯。 產品中增加維他命C鹽類具有美白效果；此外還有增加多種礦物鹽類(鋅、銅、錳)宣稱具有推進修復及代謝效果。 但由於活性成分濃度都沒有標明，要一定實際效果並不簡單。 此外眼霜帶有的顏色應當是內含的植物萃取所致。
LANCOME新生奧妙活膚眼霜，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★
專家評語：
產品為白色眼膏劑型，其中含有蜂蠟、矽靈、植物性及合成性油脂，整體的保濕性相當強。 產品中含有多種萃取成分如酵母、海藻、甘草、Alteromonas菌培育液……等，此外還含有七葉樹萃取(Escin)及甜橙萃取(Hesperetin laurate)，宣稱關於改善眼部浮腫有幫助。 但如以臨床實證性來看的話，這些成分的真正效果仍尚未被完整確認。 假設產品可以不增加香料不用廣口瓶裝的話，整體平安性會更高。
KOSE雪肌精眼霜，20ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為白色眼霜劑型，其中含有多種油脂(礦物性、植物性及合成性)、矽靈、神經醯胺及膽固醇，整體劑型觸感相當精細保濕效果也蠻不錯的。 產品中含有多種植物萃取成分(如當歸、綠茶、薏仁、甘草、人蔘及白蘞根……等)，宣稱具有推進新陳代謝、抗氧化、消炎及增強美白與保濕的效果，但實際上的效果仍有待確認。 產品中含有香料成分，假設可以不增加的話平安性會更高。
SVR纖敏水嫩柔膚眼霜，10ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
產品為眼霜劑型，其中含有多種植物性油脂及矽靈成分，整體保濕性較強適合熟齡肌膚運用。 其中含有小分子及大分子吸水成分，讓產品整體的長效保濕性可以提升。 此外其中含有Dextran sulfate宣稱具有消腫的效果及甘草酸鹽具有消炎的效果。 至於其中的植物萃取成分關於眼部肌膚的頤養效果，則仍需後續資料證明。 產品中不含香料及Paraben防腐劑，在眼部頤養品中算是蠻值得鼓舞的做法。
天氣一天比一天愈加溽熱，你的心情會不會也越來越焦躁？想要讓令人愉悅的香氣如影隨形，不一定只有香水可以做到哦。 一瓶帶著清甜香氣的潤膚乳大約甜美色彩的唇蜜，既可以讓你在睡前忘記一切的疲乏，也能為你帶來完美的清晨。 身體喜歡，心靈才會高興！讓你一天沉溺在香甜花果香中
Skin food咖啡緊實身體磨砂膏
含自然的咖啡粒、蜂蜜和糖、海鹽萃取精髓，能去除老廢角質，使肌膚如絲綢般光滑柔嫩，塑造誘人的曲線。
Yves Rocheryi伊夫黎雪－牡丹香花洗手液(200ml) 雍容華貴牡丹的芬芳、純真和新鮮的嗅覺體驗傳達了春日的消息，無與倫比的香味解圍、喚醒你的願望；它似乎戀人世溫情的擁抱，似乎清晨剛被摘下，猶飽含著晶亮的露珠的牡丹般，分發著纖柔的女性芬芳。
L'Occitane歐舒丹香橙柔滑潤膚乳
面對甜美的香橙誘惑，你怎能有抵禦力對它說不？濃重而不油膩的乳液，為你帶來塞維利亞果園的香甜氣息，滋養保護的乳木果油則令肌膚堅固幼嫩。
sephora絲芙蘭洗手液（覆盆子草莓香） RMB59 圓形瓶身可以用來隨便搭配百變廚房微作風的浴室，繽紛的色彩與甜美誘人的香味更不只是這一款哦，來看看你是哪個香型的公主。
Kanebo 嘉娜寶 沐浴露700ml
含自然多種水果精髓與100%植物潔淨成分協作，性質溫和，可完全潔淨肌膚，並調理人體肌膚細胞的運作，推進血液迴圈，使肌膚潔淨健康並有如絲般光滑.有豐富的維他命元素，蛋白質及糖份，含保濕因數，使肌膚清新而不枯燥，並帶有清淡植物香味，讓你在潔淨肌膚的同時，感受大自然風情。
DHC蝶翠詩紅粉玫瑰噴霧化裝水 RMB198
將濃縮的玫瑰精髓化作清新的噴霧與你如影隨形，這更是一款以玫瑰花瓣作為原料的自然化裝水，讓喜歡情的香氣隨時隨地保護你。
sephora絲芙蘭砂糖身體磨砂膏 RMB129（2008年7月上市）
7月底行將與你親密接觸的絲芙蘭美體明星，共同的豐潤質地去除身體外表老化角質，豐富的甘蔗糖、杏仁油等自然成分帶給你深層的滋養，讓人無限等候。
POLA盈虹美膚滋養乳 RMB320
是甜美的柳丁，還是幽香可口的紅茶？誘人的氣息讓你欲罷不能，從此無法不喜歡它。
The body shop/美體小鋪粉紅葡萄柚身體沐浴膠250ml
美體小鋪新的純自然身體頤養系列產品中精選水果類或堅果類的成分，並參與豐富的公道買賣成分。 可讓您挑選出最喜歡的滋味，來重頭到腳呵護您全身高低的肌膚。
AVON/雅芳牛奶潤膚乳
牛奶養膚用牛奶潤膚乳滋養肌膚，潤而不膩，質地易於接收，帶給肌膚無比柔潤、嫩滑感受。 每次沐浴過後，揩在身體各處，渾身肌膚就像牛奶一樣順滑。 協作牛奶沐浴乳一起運用，效果更好，特地適合冬天的你。 Yves Rocheryi伊夫黎雪－牡丹香花洗手液(200ml) 雍容華貴牡丹的芬芳、純真和新鮮的嗅覺體驗傳達了春日的消息，無與倫比的香味解圍、喚醒你的願望；它似乎戀人世溫情的擁抱，似乎清晨剛被摘下，猶飽含著晶亮的露珠的牡丹般，分發著纖柔的女性芬芳。往常大家都只注重減掉身上的贅肉，經常疏忽了頸部的頤養，其實頸部在你不留意時很簡單堆積脂肪，假如低頭號等。 如今就和小編一起做這三步按摩，和頸部的贅肉說拜拜吧！
動作一：頭歪向一側，手從下巴處直線向鎖骨按摩，力度為中度，來回10次，既協助淋巴迴圈又能防止肌肉形成贅肉。 協作按摩霜的話效果更好。
動作二：從耳根下的下頜角開端點按5~8下，這個地方很簡單由於低頭招致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點。
動作三：再到喉結旁邊點按5~8下，最後回到鎖骨的最外側點按5~8下。 按到最外側是協助頸部肌肉放鬆延伸，起到防止頸部形成橫向贅肉。 如此重複5~10分鐘。
留意：
頸部按摩很簡單被人疏忽，其實每天用面霜時可以多塗一些來按摩頸部。 頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點時間來按摩一下，5~10分鐘就夠。 不想要頸部的細紋，你還要克服掉經常低頭的壞習慣，頭平視是最好的姿態。
動作二：從耳根下的下頜角開端點按5~8下，這個地方很簡單由於低頭招致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點。 SPA理療專案眾多，其中有不少專用術語，你知道哪些呢？假設還不太理解，就隨我們一道去認識吧。 
在木式房屋裡運用幹炎熱蒸氣，協助翻開毛細孔，排出毒素。 可搭配提神冷水澡。 桑拿療法一般可增強身體的免疫力，並舒緩壓力。
2.拉芬
一種用來矯正肌肉骨骼姿態的按摩法。 治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。
3.海洋療法利用海洋及海水副產品(海藻、海泥)敷在身上所帶來的益處，形成治療法。
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充沛的礦物質及維他命。
5.瓦茲在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、舒展到達深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿態，利用規律的呼吸，調理、舒展及強化身體，推進迴圈，使中樞神經系統冷靜，同時也是一種哲學的鍛煉。
7.羅馬浴
保守上，是指一系列熱、溫、冷的池子。 今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
顧客站著享用按摩，治療師會利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，推進體內迴圈。
9.海泥全身敷一種濃縮的海泥海藻敷劑或面膜，結合海水的養分，包括礦物、稀有微量元素、維他命、蛋白質等，養分可以被接收到血液中，並活化肌膚與身體。
10.夏之指壓
一種由日本發源的指壓按摩技術，理療師將壓力施加於身體某些點，藉以刺激並疏通經脈。
11.瑞典按摩
是一種保守的歐洲按摩技術，利用精油按摩肌肉，增強體內迴圈，減低肌肉的疼痛慌張、提高堅固度，到達放鬆。
一直是歐洲礦泉浴的主流，水療包括淋浴、礦物浴及水面下的超音波按摩。
13.順勢療法
運用一種有治療效果的藥物，給有疾病症狀出現的人服用，刺激身體機能，到達治療目的。
14.瑞士浴
從不同的高度，瞄準身體各部位，以強力的淋浴放射所做的治療法，可到達振奮按摩的效果。
15.草藥全身敷
將衣物浸在溫熱的草藥溶液中，穿於身上，並將草藥液搽拭於全身。 用以去汙、解毒，到達放鬆效果。
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充沛的礦物質及維他命。
5.瓦茲在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、舒展到達深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿態，利用規律的呼吸，調理、舒展及強化身體，推進迴圈，使中樞神經系統冷靜，同時也是一種哲學的鍛煉。
7.羅馬浴
保守上，是指一系列熱、溫、冷的池子。 今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
為期一個月的熬夜、睡眠不足簡單讓皮膚越來越差勁，最難對付的就是“油”光問題。 怎樣辦，就看著這些厭惡的油光在臉上氾濫？你當然不甘心。 那就來掌握一些掌握油光的神機妙算：先潔淨、再補水、最後控油……
由於天氣、地點、環境，及個人狀況的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。 控油產品有三種類型：吸油、外表控油、深層控油。 吸油產品，如吸油面紙最適合急救，效果立竿見影，但每天運用最好不超越兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，形成越吸油越多的狀況，建議用濕棉片替代吸油紙。
外表控油的產品：瞬間就可令肌膚覺得油分少了，毛孔填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地處置問題，並不能從根本改善，長期運用會發生毛孔梗塞和肌膚過乾等問題。 深層控油產品是流行趨向，採用自然成分，經過深層抑止油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭去處置油脂問題。 但這種治標治標的方法，一般要一周左右方能奏效。 而常用的控油成分有維生素B3、維生素B5、海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等。
晚上是修復肌膚的時候，也是毛孔大清掃的好機會。 運用深層控油產品，在潔淨皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在簡單出油的地方5—10分鐘，之後再用手指輕輕按摩。 第二天出門時，可逆著毛孔的方向，按從下到上、從內到外的方向塗抹控油產品，喜歡出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鐘後加塗一次，進行重點掌握。 同時，上妝前應先塗上隔離霜，並運用控油粉底，就可以保證全天的清新，做到無“油”無慮了。
補水規律：清新混搭法，油光去無蹤油性+痘痘：用含有深海鹽分的噴霧+控油消炎型化裝水=一周之內痘痘消逝。 油性+毛孔粗大：保濕化裝水+收縮毛孔精髓乳=對局部毛孔細化很有協助。 油性+黑黃色素重：控油化裝水+美白精髓液=全臉清新白淨，厭惡的色素斑點逐漸隱身。
●枯燥型肌膚的完美搭配補水規律：多重混搭，讓水分留在你身邊第一步補水，第二步要補充營養。 給皮膚補充含有豐富氨基酸、多種維生素及其它清除自由基的成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，這樣的產品能及時修復皮膚保護屏障，間接發揚保濕作用。
枯燥缺水：補水保濕美容液+保濕面膜=快速提升肌膚含水量，動搖保濕成果。 彈性下降：緊致化裝水+輕彈的手法+彈力面霜=推進接收，彈力恢復。 局部斑點：全臉用滋養化裝水+局部增強淡斑筆=淡化黑色素，讓膚色更均勻。 
補水規律：給油性部位補水，給幹性部位保濕。 夏季氣候炎熱，會招致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌會大大增加，混合型皮膚在夏季會變得偏油一些。 排毒型美容液和化裝水是一整天在office環境中皮膚換氣的主要支點，所以，在控油和保濕產品之前先用排毒化裝水打個底，一定不會錯。 遭到中性化裝水和美容液的滋養，混合肌很快就會恢復光榮容貌，控油保濕就隨你佈置了。
以上程式，只需能堅持一個星期，你就會覺察自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細緻光亮了。 不過，凡事貴在堅持，只需夏天還沒有過去，控油的工作就不能停。
初級課
向“雞爪手”說拜拜!
滋養保濕是冬季手部護理的首要目的。 關於長期在空調環境工作或是與電腦接觸的白領來說，一款富含草本植物或藻類萃取精髓的“保濕型”手霜可讓你的雙手平安過冬。 而關於經常要做家務的家庭主婦，含有角鯊烷和透明質酸的手霜，能為經常沾冷水而出現枯燥粗糙問題的手提供深層補濕。
1歐舒丹乳木果潤手霜
全球最暢銷的護手產品之一。 包括20%乳木果油，有效治療保護乾裂的手部肌膚，護理指甲及甲皮。 （￥85/30ml）
2 Origins肌膚再生修復潤手霜
突破性超級補濕修護配方， 除補充水分和修復受損細胞外, 同時均勻手部膚色，為過度勞累和受損的手部提供特地呵護。 （$180/2.5fl.oz.）
3雅漾滋養護手冷霜
含63％雅漾活泉水及蜂蠟、法蘭西精髓玫瑰油、杏仁油等歐洲模範冷霜成分，由裡至外防護和滋養手部皮膚,快速推進手部傷口癒合。 (￥98/75ml)
中級課
纖纖玉手變回來
假設還把護手目的僅僅定位在保濕和滋養，那說明你離“美手皇后”的目的還有很長的距離。 如今不少手霜在滋養之餘，還具有修護以及抗衰老方面的效果。 其中含有維他命E或輔酶Q10的護手霜，能有效對立自由基的進攻。 假設年齡稍大，最好選擇含有維A酸的手霜，從提高手部細胞製造膠原蛋白的生動性上動手，竭力延緩手部皺紋的生成。
1 DIOR迪奧活膚駐顏修復護手霜
一款獨具抗老化效果的護手霜，將用於臉部護理的共同抗衰老成分運用於手部護理中，有效對立老化蹤跡。 （￥480/75ml）
2 DHC緊致煥膚手霜
無黏膩感的親水性乳霜，於肌膚外表改動為親油性，形成一層保護膜，令肌膚耐久堅持亮澤與滋養，遠離枯燥、細紋。 （￥78/50g）
3 雅詩蘭黛雙重滋養白金級緊膚淡斑潤手霜
包括抗衰老因數及祛斑因數，能緊致滋養手部肌膚並淡化斑點，讓雙手年輕緊致無痕。 （￥650/100ml）
高級課
輕鬆養出“貴婦手”
只需你像呵護自己的臉那樣呵護自己的雙手，要養成如嫩蔥般的“貴婦手”也並沒有想像中那樣難。 除了選擇一款適合自己雙手的日常護手產品，並定期給雙手去角質之外，最好一個月做2~3次的手部深層護理。 工作實在太忙的話，也可以選擇一款護手套裝大約是手膜在家裡給自己的雙手做SPA。 另外要提示的是，假設需要親身動手做家務的話千萬記得戴上橡膠手套。
1 塔莉卡水漾護理手膜
富含鱷梨油，維他命A、C、E、祖祖巴油和葡萄籽油等營養成分，能協助手部肌膚延緩衰老，保護肌膚免受外來環境的損害，同時堅持水分，滋養皮膚。 每週運用2~3次，睡前戴上它則有深層滋養的效果。 （￥690/1副） 1歐舒丹乳木果潤手霜全球最暢銷的護手產品之一。 包括20%乳木果油，有效治療保護乾裂的手部肌膚，護理指甲及甲皮。 （￥85/30ml）
LANCOME新生奧妙活膚眼霜，15ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★
專家評語：
產品為白色眼膏劑型，其中含有蜂蠟、矽靈、植物性及合成性油脂，整體的保濕性相當強。 產品中含有多種萃取成分如酵母、海藻、甘草、Alteromonas菌培育液……等，此外還含有七葉樹萃取(Escin)及甜橙萃取(Hesperetin laurate)，宣稱關於改善眼部浮腫有幫助。 但如以臨床實證性來看的話，這些成分的真正效果仍尚未被完整確認。 假設產品可以不增加香料不用廣口瓶裝的話，整體平安性會更高。
KOSE雪肌精眼霜，20ml
使居心得：
滋養度：★★★★★
成分單純度：★★
保濕耐久度：★★★★★
溫和度：★★★★★
專家評語：
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動作三：再到喉結旁邊點按5~8下，最後回到鎖骨的最外側點按5~8下。 按到最外側是協助頸部肌肉放鬆延伸，起到防止頸部形成橫向贅肉。 如此重複5~10分鐘。
留意：
頸部按摩很簡單被人疏忽，其實每天用面霜時可以多塗一些來按摩頸部。 頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點時間來按摩一下，5~10分鐘就夠。 不想要頸部的細紋，你還要克服掉經常低頭的壞習慣，頭平視是最好的姿態。
動作二：從耳根下的下頜角開端點按5~8下，這個地方很簡單由於低頭招致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點。 SPA理療專案眾多，其中有不少專用術語，你知道哪些呢？假設還不太理解，就隨我們一道去認識吧。
在木式房屋裡運用幹炎熱蒸氣，協助翻開毛細孔，排出毒素。 可搭配提神冷水澡。 桑拿療法一般可增強身體的免疫力，並舒緩壓力。
2.拉芬
一種用來矯正肌肉骨骼姿態的按摩法。 治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。
3.海洋療法利用海洋及海水副產品(海藻、海泥)敷在身上所帶來的益處，形成治療法。
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充沛的礦物質及維他命。
5.瓦茲在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、舒展到達深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿態，利用規律的呼吸，調理、舒展及強化身體，推進迴圈，使中樞神經系統冷靜，同時也是一種哲學的鍛煉。
7.羅馬浴
保守上，是指一系列熱、溫、冷的池子。 今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
顧客站著享用按摩，治療師會利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，推進體內迴圈。
9.海泥全身敷一種濃縮的海泥海藻敷劑或面膜，結合海水的養分，包括礦物、稀有微量元素、維他命、蛋白質等，養分可以被接收到血液中，並活化肌膚與身體。
10.夏之指壓
一種由日本發源的指壓按摩技術，理療師將壓力施加於身體某些點，藉以刺激並疏通經脈。
11.瑞典按摩
是一種保守的歐洲按摩技術，利用精油按摩肌肉，增強體內迴圈，減低肌肉的疼痛慌張、提高堅固度，到達放鬆。
一直是歐洲礦泉浴的主流，水療包括淋浴、礦物浴及水面下的超音波按摩。
13.順勢療法
運用一種有治療效果的藥物，給有疾病症狀出現的人服用，刺激身體機能，到達治療目的。
14.瑞士浴
從不同的高度，瞄準身體各部位，以強力的淋浴放射所做的治療法，可到達振奮按摩的效果。
15.草藥全身敷
將衣物浸在溫熱的草藥溶液中，穿於身上，並將草藥液搽拭於全身。 用以去汙、解毒，到達放鬆效果。
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充沛的礦物質及維他命。
5.瓦茲在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、舒展到達深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿態，利用規律的呼吸，調理、舒展及強化身體，推進迴圈，使中樞神經系統冷靜，同時也是一種哲學的鍛煉。
7.羅馬浴
保守上，是指一系列熱、溫、冷的池子。 今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
為期一個月的熬夜、睡眠不足簡單讓皮膚越來越差勁，最難對付的就是“油”光問題。 怎樣辦，就看著這些厭惡的油光在臉上氾濫？你當然不甘心。 那就來掌握一些掌握油光的神機妙算：先潔淨、再補水、最後控油……
由於天氣、地點、環境，及個人狀況的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。 控油產品有三種類型：吸油、外表控油、深層控油。 吸油產品，如吸油面紙最適合急救，效果立竿見影，但每天運用最好不超越兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，形成越吸油越多的狀況，建議用濕棉片替代吸油紙。
外表控油的產品：瞬間就可令肌膚覺得油分少了，毛孔填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地處置問題，並不能從根本改善，長期運用會發生毛孔梗塞和肌膚過乾等問題。 深層控油產品是流行趨向，採用自然成分，經過深層抑止油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭去處置油脂問題。 但這種治標治標的方法，一般要一周左右方能奏效。 而常用的控油成分有維生素B3、維生素B5、海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等。
晚上是修復肌膚的時候，也是毛孔大清掃的好機會。 運用深層控油產品，在潔淨皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在簡單出油的地方5—10分鐘，之後再用手指輕輕按摩。 第二天出門時，可逆著毛孔的方向，按從下到上、從內到外的方向塗抹控油產品，喜歡出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鐘後加塗一次，進行重點掌握。 同時，上妝前應先塗上隔離霜，並運用控油粉底，就可以保證全天的清新，做到無“油”無慮了。
補水規律：清新混搭法，油光去無蹤油性+痘痘：用含有深海鹽分的噴霧+控油消炎型化裝水=一周之內痘痘消逝。 油性+毛孔粗大：保濕化裝水+收縮毛孔精髓乳=對局部毛孔細化很有協助。 油性+黑黃色素重：控油化裝水+美白精髓液=全臉清新白淨，厭惡的色素斑點逐漸隱身。
●枯燥型肌膚的完美搭配補水規律：多重混搭，讓水分留在你身邊第一步補水，第二步要補充營養。 給皮膚補充含有豐富氨基酸、多種維生素及其它清除自由基的成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，這樣的產品能及時修復皮膚保護屏障，間接發揚保濕作用。
枯燥缺水：補水保濕美容液+保濕面膜=快速提升肌膚含水量，動搖保濕成果。 彈性下降：緊致化裝水+輕彈的手法+彈力面霜=推進接收，彈力恢復。 局部斑點：全臉用滋養化裝水+局部增強淡斑筆=淡化黑色素，讓膚色更均勻。
補水規律：給油性部位補水，給幹性部位保濕。 夏季氣候炎熱，會招致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌會大大增加，混合型皮膚在夏季會變得偏油一些。 排毒型美容液和化裝水是一整天在office環境中皮膚換氣的主要支點，所以，在控油和保濕產品之前先用排毒化裝水打個底，一定不會錯。 遭到中性化裝水和美容液的滋養，混合肌很快就會恢復光榮容貌，控油保濕就隨你佈置了。
以上程式，只需能堅持一個星期，你就會覺察自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細緻光亮了。 不過，凡事貴在堅持，只需夏天還沒有過去，控油的工作就不能停。
初級課
向“雞爪手”說拜拜!
滋養保濕是冬季手部護理的首要目的。 關於長期在空調環境工作或是與電腦接觸的白領來說，一款富含草本植物或藻類萃取精髓的“保濕型”手霜可讓你的雙手平安過冬。 而關於經常要做家務的家庭主婦，含有角鯊烷和透明質酸的手霜，能為經常沾冷水而出現枯燥粗糙問題的手提供深層補濕。
1歐舒丹乳木果潤手霜
全球最暢銷的護手產品之一。 包括20%乳木果油，有效治療保護乾裂的手部肌膚，護理指甲及甲皮。 （￥85/30ml）
2 Origins肌膚再生修復潤手霜
突破性超級補濕修護配方， 除補充水分和修復受損細胞外, 同時均勻手部膚色，為過度勞累和受損的手部提供特地呵護。 （$180/2.5fl.oz.）
3雅漾滋養護手冷霜
含63％雅漾活泉水及蜂蠟、法蘭西精髓玫瑰油、杏仁油等歐洲模範冷霜成分，由裡至外防護和滋養手部皮膚,快速推進手部傷口癒合。 (￥98/75ml)
中級課
纖纖玉手變回來
假設還把護手目的僅僅定位在保濕和滋養，那說明你離“美手皇后”的目的還有很長的距離。 如今不少手霜在滋養之餘，還具有修護以及抗衰老方面的效果。 其中含有維他命E或輔酶Q10的護手霜，能有效對立自由基的進攻。 假設年齡稍大，最好選擇含有維A酸的手霜，從提高手部細胞製造膠原蛋白的生動性上動手，竭力延緩手部皺紋的生成。
1 DIOR迪奧活膚駐顏修復護手霜
一款獨具抗老化效果的護手霜，將用於臉部護理的共同抗衰老成分運用於手部護理中，有效對立老化蹤跡。 （￥480/75ml）
2 DHC緊致煥膚手霜
無黏膩感的親水性乳霜，於肌膚外表改動為親油性，形成一層保護膜，令肌膚耐久堅持亮澤與滋養，遠離枯燥、細紋。 （￥78/50g）
3 雅詩蘭黛雙重滋養白金級緊膚淡斑潤手霜
包括抗衰老因數及祛斑因數，能緊致滋養手部肌膚並淡化斑點，讓雙手年輕緊致無痕。 （￥650/100ml）
高級課
輕鬆養出“貴婦手”
只需你像呵護自己的臉那樣呵護自己的雙手，要養成如嫩蔥般的“貴婦手”也並沒有想像中那樣難。 除了選擇一款適合自己雙手的日常護手產品，並定期給雙手去角質之外，最好一個月做2~3次的手部深層護理。 工作實在太忙的話，也可以選擇一款護手套裝大約是手膜在家裡給自己的雙手做SPA。 另外要提示的是，假設需要親身動手做家務的話千萬記得戴上橡膠手套。
1 塔莉卡水漾護理手膜
富含鱷梨油，維他命A、C、E、祖祖巴油和葡萄籽油等營養成分，能協助手部肌膚延緩衰老，保護肌膚免受外來環境的損害，同時堅持水分，滋養皮膚。 每週運用2~3次，睡前戴上它則有深層滋養的效果。 （￥690/1副） 1歐舒丹乳木果潤手霜全球最暢銷的護手產品之一。 包括20%乳木果油，有效治療保護乾裂的手部肌膚，護理指甲及甲皮。 （￥85/30ml）
