如何讓脖子上沒有皺紋，就是這個動作！起床或睡前，只需簡單地做3到5分鐘，脖子上的皺紋就會慢慢消除。 看看自己是不是烏龜，趕忙做這個運動吧。
效果：修飾脖子側邊的線條，消除並預防脖子部位皮膚的鬆弛。 從何時開端我們該護理頸部？
2、以右手扶住頭，向右側壓下，然後回到正面。
3、再以左手扶住頭，向左側壓下，然後回到正面。
4、以雙手扶住頭，臉部朝下，在胸前由右到左運動半圈。
5、可重複多做，次數沒有限制。
留意事項：
動作要緩慢，不要傷到頸椎。 上述動作中並不包括頭部後仰，由於後腦部位有許多主要的神經傳導，不當的方式簡單受傷，所以在一切的頭頸動作中一定要防止後仰的方式。
洗完澡，也可以在脖子上抹一點乳液，按摩一下都會有好效果。
