護理常識
頸部肌膚非常細薄， 是人體最脆弱、也最易衰老的部分之一。 它的厚度只有面部的三分之二， 紋理較深且橫向加上膠原細胞含量較少， 因而容易缺乏彈性。 其皮脂腺和汗腺的數量也只有面部的三分之一， 難以保持水分因而容易產生皺紋。 再加上每天無數次地抬頭、低頭， 還要承受頭部的重量， 可想而知很容易變得老化和鬆弛。
導致頸部細紋產生的因素：
1、喜歡“高枕無憂。 2、總是低頭做事， 很少抬頭“前瞻。
3、用脖子夾著電話聽筒， “煲電話粥。
4、不喜歡戴圍巾， 無論外面風沙“肆虐。
5、重視面部護膚，
6、噴灑香水， 對頸部造成“傷害。
7、不採取防曬措施， 加速頸部“衰老。
日常保養
定期到美容院做頸部護理， 對頸部進行按摩、敷膜， 使頸部肌膚加速血液迴圈， 充分得到護膚品的滋潤與營養， 顯輕皺紋的痕跡。 堅持每月要做一二次護理。
在日常生活中， 要重視頸部護理。 潔面、護膚、滋養與臉部保養同等重要， 為頸部清潔和塗抹護膚品時， 應從頸部最底處， 雙手交替由下向上輕推， 以避免皮膚鬆弛。
無論天氣陰晴， 出門在外做好頸部防曬護膚， 避免紫外線對肌膚造成傷害。
如果頸部因太勞累， 無法靈活轉動， 可將鹽水凍成的冰塊裹在毛巾裡， 把它放在酸痛的部位， 劃小圈進行冷敷20－30分鐘， 2－3天即可恢復。
如果對頸部膚色（偏黑）不太滿意， 我們還可以用土豆泥（土豆削皮煮熟搗成糊狀）加一匙植物油和雞蛋清攪勻， 趁熱塗敷， 可使頸部變得白皙、細嫩。 如果每日服用核酸800毫克， 一個月之後頸部皮膚會更加細膩嫩白。
堅持每天做一次美頸操：
1、像鐘擺一樣左右擺動頸部。
2、嘴唇緩緩作微笑狀， 將頸部儘量上仰， 直至感覺肌膚拉到最緊處， 保持該姿勢5秒鐘。
3、在鎖骨與下顎之間， 用左右手的手背輪流由內往外做上下交替輕輕拍打， 既可放鬆肌肉， 又能改善皮膚鬆弛的狀況。
選用頸霜
使用頸霜， 要根據自己的膚質， 選用含用抗皺、保濕及防曬等功效的產品， 對頸部護理有效的成分：蘭花油、茴香精、人參精等具有抗氧化、保濕及賦活的功能，
