生理期美容新說 特殊照顧

生理期， 血液中的孕激素和雌激素會逐漸降到最低水準， 所以肌膚會處在一種十分敏感的狀態， 假設肌膚自身就有敏感的現象， 很簡單在這個時期顯現出來， 或是在這個時期突然迸發某種肌膚問題， 但“痘痘”肌膚會在月經來潮後逐漸好起來。

肌膚頤養重點：減少刺激、降低營養、防止敏感

來自美容師的護膚建議：不運用高營養護膚品

這個時期不但肌膚的透明感消逝了， 而且還是肌膚最敏感的時期， 所以最好不要運用刺激性或營養豐富的頤養品， 以至可以運用“敏理性肌膚”專用的護膚品。

留意T字部位的潔淨

經期前冒出的“痘痘”還沒有退掉， 假設覺察快要冒出或已經冒出幾顆厭惡的“痘痘”， 無妨選用“抗痘”護膚品來抑止痘痘的發展。 這個階段肌膚依然處在“油脂分泌興旺”的時期， 要格外留意潔淨， 特地是T字部位的潔淨。 洗臉時可以採用以油洗油和水洗潔面的雙效洗臉法， 這樣可以最大限度地將毛孔內的污垢洗潔淨。

假設在生理期中體味較重， 還可以用香體露或淡香水稍加掩飾， 淡淡的香氛還能讓心情愉快起來。

消除倦容法

生理期時期會經常感到疲倦， 為了消除倦意， 減輕眼周黑暈， 可以在塗上眼霜之後， 輕輕在眼周畫圈， 然後用指腹輕扣眼眶， 點壓眼眶周圍， 這抵消除生理期的疲倦和眼部疲倦效果很好。

來自化裝師的造型指點

粉紅色、粉橘色讓你粉嫩雲飛

為了防止出現過敏現象， 上粉底前先塗一層性質溫和的隔離霜。

化裝時挑選些粉紅色、粉橘色， 神色會變得粉嫩紅潤， 掩蓋住臉上的“黃氣”， 千萬不要運用冷不明的色彩。

將妝容的重點放在眼睛部位。 睫毛膏要選用卷翹程度好的產品， 使雙眼顯得明亮有神色。

小提示1：粉紅、橘紅、玫瑰紅、桃紅、棗紅等色的腮紅， 能帶給膚色潤澤感。

小提示2：腮紅不局限於兩頰， 脖子、額頭號處都稍稍打上點腮紅， 可發明出粉嫩的膚色來。

來自營養師的飲食良方

多吃補血靚顏食品

從生理期開端， 每天晚上睡覺前吃一點補血食品， 不只能補血， 還可滋養皮膚。

黑糯米紅棗粥：黑糯米洗潔淨後， 用水泡8-10小時。 再次洗潔淨後， 參與龍眼、紅棗、蓮子。 參與適量的水， 用燉鍋熬煮成粥。 每次吃之前， 小碗盛出用微波爐加熱兩鐘。

養血養顏湯：

白木耳12克、雪梨2個、南北杏各10克、蜜棗4枚、川貝母3克、冰糖適量。 雪梨去核後切成四塊， 連同其它資料煲1-1.5個小時， 加一點冰糖。

生理期不宜的食品：

1、生冷及性味寒涼的食物可招致血寒凝滯、氣血不通， 不宜吃。 如冰淇淋、梨、香蕉、荸薺等。

2、有些辛辣的調味品也不宜吃， 如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。