維護頸部女人的第二張名片

不知道你聽說過這樣一句話沒有：頸部是女人的第二張名片。 但是，聰明的女孩，我問你，它能否也和你的臉蛋一樣失掉了精細的呵護呢？它能否也和你的臉蛋一樣漂亮？

你先不要回答我的問題，我還要通知你一位美國電影明星說過的話：“頸部是我以為最性☆禁☆感，而且需要照應的部位，由於即使我的臉很年輕，頸部卻可以隨便地洩露我的年齡秘密。 ”

性☆禁☆感的頸子，是女人自豪的資本，由於它光亮，我們可以宣稱自己還年輕；由於它柔滑，我們可以向他人洩漏我們對自己珍喜歡有加。 但是頸部的性☆禁☆感，簡單被疏忽的細節之處是枯燥和皺紋，只需有這兩個敵人，性☆禁☆感就會逃走。

頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部肌膚十分細薄而軟弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以堅持水分，更簡單枯燥，所以很簡單發生皺紋。 頸部的皺紋一般有兩種：一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開端出現，這種皺紋一般不明顯。 另一種皺紋則是受紫外線的影響，並隨著年齡的增加而加深，這種皺紋可能十分明顯。 無數次抬頭、低頭的動作，加上支持頭部的分量，頸部肌膚很簡單加速老化和鬆弛，發生皺紋。 而且，一旦發生皺紋後，便很難恢復彈性，將之消除。

由此，我們可以經過一些美容的手腕，到達頸子的性☆禁☆感。 這些你在家裡就可以做的。 下面我們詳細說說：

第一步是潔淨。

詳細方法，一是土豆泥潔淨法，土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部變得白淨、細嫩。 二是米飯團潔淨法：將剛蒸好的大米飯揉成團，不燙手後在頸部皺紋處來回搓動，直到飯團顏色變黑，此法有很好的潔淨及除皺作用。

第二步是按摩。

這個方法的按摩分為兩種，一是塗抹頸霜或精髓素的時候協作妥當的按摩手法，讓頸部更簡單接收產品的營養，時間不用太長，大約2～3分鐘即可；二是每週1～2次的重點按摩，協作按摩霜或精油進行，這樣的按摩，時間較長，大約要10分鐘。

頸霜要早晚運用，由於頸部肌膚比擬敏感，血液迴圈也較差，必需運用特地的頸部頤養霜來改善。 頸霜可以滋養頸部肌膚，防止頸部皺紋的發生，特地晚上要運用抗皺緊膚的晚霜或精髓素，最好成為一種習慣。

如何搽頸霜呢？取適量的頸霜在手上，先在掌心抵觸至溫熱，然後稍微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的局部輕推，約做10次左右。 做完頸部中間的按摩後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，重複做10次。 在按摩時，還可以滴上幾滴薰衣草、玫瑰調製的精油來刺激、活化細胞。

第三步是敷膜。

三天一次的頸部敷膜是頸部性☆禁☆感護理的必備功課。 特地為頸部設想的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布替代，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。 但要留意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要運用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。 此外，你自己還可以調製面膜：雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鐘後洗掉，有收緊肌膚的作用。

第四步是做性☆禁☆感頸子護理操。

當運動參與到護膚程式中，護理的效果就會更好，同時頸部健美操除了可以鍛煉頸部線條之外，還可以提高頸、肩、背等部位肌肉的靈敏性，可預防肌肉鬆弛老化，防止出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液迴圈，使人腦堅持蘇醒、靈敏狀態。 性☆禁☆感漂亮一舉兩得。 詳細做籌方法：一是頜頸對立：將兩隻手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。 兩拳堆疊，用力頂住下頜，頭部勤奮向下壓，兩拳勤奮向上抵禦。 堅持數秒，恢復，繼而重複；二是平轉頭頸：堅持站立或坐直的姿態。 將頭頸向左側平轉，儘量撞觸到左肩，然後恢復；再向右側平轉，重複一樣的動作，如此重複十次。

好了，追求性☆禁☆感頸子的女孩子，只需我們留意了以上方面，你的頸子將會變得光滑、圓潤、潔淨，當然那就是性☆禁☆感，那就是我們盼望的“玉脖”啊！到時候，你不變成“萬人迷”才怪呢！

由此，我們可以經過一些美容的手腕，到達頸子的性☆禁☆感。 這些你在家裡就可以做的。 下面我們詳細說說：

第一步是潔淨。

詳細方法，一是土豆泥潔淨法，土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部變得白淨、細嫩。 二是米飯團潔淨法：將剛蒸好的大米飯揉成團，不燙手後在頸部皺紋處來回搓動，直到飯團顏色變黑，此法有很好的潔淨及除皺作用。

夏日MM特地注重保護自己的臉，給臉很多營養保護品，美白保濕更是一樣不少，卻經常無視自己的腳YY，讓它風吹雨打。

夏日腳YY表露在外，愈加需要呵護，太陽暴曬會變黑，失去光澤；夏日穿高和拖鞋式涼鞋，腳YY的皮皮會磨粗糙，無法見人，醜惡醜惡醜惡；喜歡穿運動鞋的MM，夏天腳丫丫雖然沒有這些問題，但是出汗多會有臭臭的滋味。

所以夏天好好仔細呵護腳YY很主要，要放到晚上護理的方法中哦！

有一雙健康漂亮的雙足，在穿涼鞋時才會給你掙足面子，為了夏日的絢爛，趕忙關心一下我們的“丫丫”。

浸泡、潔淨、按摩、頤養

一般腳YY護理方法：浸泡、潔淨、按摩、頤養。

浸泡：首先應將腳浸泡在溫熱的水中20分鐘左右，可以在溫水中參與專用的足部浴液，浴鹽也可以用於足浴，還可以參與紅花、當歸等有活血效果的中藥。 經過浸泡之後，足部的污垢、死皮等都變得簡單清除了，趾甲也會變得堅固簡單修剪。

HERBORIST佰草集沐足液

￥55.00/220ml

適合一切膚質。

溫和清新，全面潔淨足部，更可辟味殺菌，通關利脈，使雙足潔淨堅固和輕鬆。 每天用佰草集沐足液浸泡15-20分鐘，健康自信從腳底升起。

主要成份：

蛇床子：效果性成分蛇床子素和蒎烯，有溫腎升陽，去燥濕，殺菌的功用。 苦參的效果性成分：苦參堿、苦參醇，有清熱燥濕，殺菌的功用。

丹參：效果性成分丹參酮和異丹參酮，有祛淤止痛，活血通經的功用。

百部：效果性成分直立百部堿：有殺菌除臭的功用。

在一盆水中參與適量(兩茶匙，約6ml)的沐足液，用手輕輕攪勻

潔淨：清理腳趾、腳後和粗糙的硬皮(老化的角質層)；

很多MM可能會說腳YY怎樣會有死皮呢？其實腳YY的死皮最多，由於鞋子的抵觸讓腳YY十分簡單有死皮和繭子。 這些硬皮可以用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除。 腳部磨砂膏用起來比擬平安、方便，但是去除的效果有時候不十分理想。 運用腳繭銼和磨腳石需要留意，要沿著同一方向抵觸硬皮部位，不要用力過猛。 另外，一次去除過多的老皮可能會有所不適。 由於形成硬皮並非一日，而去掉硬皮也非一時即成，不可急功近利。

L'OCCITANE歐舒丹乳木果足部磨砂膏

￥230.00/150ml

歐舒丹乳木果足部磨砂膏含有罌粟籽、胡桃粉和白黏土，具有磨砂，去死皮和防止老繭的效果。 它包括10%乳木果，能使幹性肌膚柔嫩光滑。 薰衣草、薄荷、樟腦和鼠尾草精油成份讓腳和小腿覺得特地柔嫩清新。

在沐浴後，運用本品按摩腿部和小腿，特地是枯燥的肌膚。

按摩：定期運用能增加皮膚水分的按摩霜進行按摩。 按摩的重點是足底部，由於人體的心、肺、肝、腎等部位在足底都有相應的反射區。 足底的按摩完成後，再依次進行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。

HERBORIST佰草集足部按摩膏

￥85.00/80ml

適合一切膚質。

香味舒爽，純自然的核桃按摩粒子細幼光滑，平安舒適，能快速有效地去除腳底、腳和增生的老化角質和各種污垢，而不會損傷細嫩的腳背和雙手。 同時，按摩膏內蘊涵的豐富中草藥精髓舒筋活血，養肌健膚。 每週運用1-2次深度頤養足部肌膚，可令雙足光滑平整，舒緩輕鬆。 堅持運用，“靚足”：年輕的印證，行進的保證。

主要成份：當歸，赤芍，紅花，甘露醇和揮發油。

浸濕雙足後，擠出適量(櫻桃般大小，約2ml)於手上或足部按摩刷上，在腳底、腳和和腳面的兩側磨揩，再以溫水洗淨。

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丹參：效果性成分丹參酮和異丹參酮，有祛淤止痛，活血通經的功用。

百部：效果性成分直立百部堿：有殺菌除臭的功用。

在一盆水中參與適量(兩茶匙，約6ml)的沐足液，用手輕輕攪勻

想做健康的維生素美女嗎？這裡送上九顆維生素美女健康“膠囊”：

1.10支香煙就能破壞人體內50毫克-100毫克的維生素C，想補充回來？那你就得像只兔子一樣用力地吃掉500千克的萵筍才行，而且還必需生吃哦。 快別再噴雲吐霧了！

2.透明玻璃瓶包裝的鮮牛奶中的維生素B2會遭到日光的破壞，所以應中選擇用不透明的瓶子大約紙盒包裝的牛奶才好。

3.口服避孕藥會阻礙維生素B6、維生素B12、葉酸和維生素C的作用。 因此，問問你的醫生你能否需要額外補充某種維生素。

4.切菜前在蔬菜上滴幾滴醋，就能減少蔬菜在加工過程中維生素C的喪失。

5.假設沒有礦物質的輔佐，大多數維生素很難被身體接收，難以發揚效果。 因此，這也是為什麼要選擇諸如善存這種維生素與礦物質配方比例科學的複合維生素了。

6.你是不是覺得飯館裡熬出的粥口感特地好？其實，這是由於加了食用蘇打粉的因由。 口感雖好，可維生素B1、維生素B2、維生素B6卻被破壞掉了。 還是親身下廚吧！

7.要記得哦，假設每天吃1個柑橘(或獼猴桃)，大約5粒草莓(大約鮮棗)，就能滿意一天所需的維生素C。 否則，你得吃14個梨，大約將近1.5