食療祛斑偏方是除了昂貴的護膚品外的民間偏方， 既能美白祛斑， 有不用花太多錢， 怎麼不值得推崇呢?在天然食品中， 具有保養皮膚和美白祛斑功效的食物有許多種。 今天小編給大家介紹3款祛斑食療法， 吃對適合自己體質的食物， 優化、改善自己的體質， 減少疾病的發生， 未病先防、既病防變。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。
經常服食，
說到食療祛斑偏方不得不說黑木耳紅棗湯， 日常飲用可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於祛斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;紅棗是中醫補益劑中的常用藥物， 具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。 紅棗中維生素含量為百果之冠， 被人譽為“活維生素丸”。 能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 祛斑並預防色斑的再次形成。
食療祛斑偏方
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
蜂蜜的營養成分全面， 食用蜂蜜可使體質強壯起來， 容顏也會發生質的變化， 符合“秀外必先養內”的美容理論。 特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用， 能清除體內的“垃圾”——氧自由基， 因而有葆青春抗衰老、消除或減少皮膚皺紋及老年斑的作用， 使人顯得年輕靚麗。 基於蜂蜜的種種效用， 蜂蜜美顏食方的養顏功效也不能小視哦， 快跟小編一起學學養顏的妙方吧。
時間過的真快， 轉眼間2011年的夏季就這樣到來了， 這個季節是皮膚最容易出油的季節， 尤其是每天坐在電腦前面的人，
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美容護膚，能集中修護的面膜肯定是少不了的，不過市面上賣的那些面膜價格高昂，而且不確保有沒有副作用，擔心的話，我們就一起來自己DIY純天然的自製面膜吧。
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男士護膚已經走入大眾心理，但要貫徹實行難度頗高，大多數男人們絕不會到美容院和女人一起做美容，連早晚的基本護膚程式都難以堅持，其他的就更別提，所以男士護膚很
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