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保濕功課要做足 遠離空調乾燥肌膚

久坐辦公室的MM們一定深受空調乾燥肌膚的侵害吧?皮膚暗淡、出現小細紋.......如何避免這些令人煩惱的問題呢?接下來, 小編為你支招!

常在空調環境中的人, 每天至少應喝足幾大杯開水, 以提供皮膚足夠的水分, 同時要多吃新鮮蔬菜、水果。 此外, 在空調房間裡放置一兩盆清水, 也會起到良好的保濕效果。

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空調房裡做好保濕功

空調室內外溫差較大, 如進進出出次數頻繁, 忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調, 導致皮膚疲勞, 出現皺紋、過敏等各種美容問題會相繼產生。 比較好的方法是儘量給皮膚一個適應時間, 並且每週定期做1--3次清洗、保養、敷面護理, 使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。

許多人為了保持室內涼爽, 多數空調房間都緊閉窗戶, 新鮮空氣相對較少, 殊不知室內氧氣不夠充足, 實乃皮膚大敵。 皮膚一旦缺氧, 就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態, 而開始泛黃, 甚至變得蒼白。 因此, 空調房內應禁止吸煙, 同時放置一些綠色植物, 間或去室外散步、活動活動,

都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。

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重啟空調 先要做好清潔功

現在正值初夏, 空調經過長時間的閒置,

又到了派上用場的時候。 可是有不少人卻發現, 使用空調後, 不是鼻子發癢就是頭痛腦熱, “空調病”又成了季節性病症影響家人健康。 究竟是什麼導致了頭暈、咳嗽甚至下呼吸道疾病等不適症狀?專家解釋, 長時間在空調環境中, 會抑制人體對外界高溫環境所固有的調節和適應能力。 同時, 隱藏在空調中的細菌也會在空調使用過程中集中向外界爆發, 嚴重影響人們的身體健康。

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專家建議:市民在使用空調時應在空調首次開機前必須消毒, 許多人在使用空調前會清洗過濾網。 然而除了過濾網上看得見的灰塵、髒東西外, 還有一些隱形的健康殺手藏在空調的內部——這就是空調散熱片上的病菌。

由於散熱片所處位置特殊, 工作環境潮濕, 為病菌的滋生與繁殖提供了條件。 經專業檢測, 家用空調散熱片上細菌總量高達160000個/cm2, 同時還檢出大量軍團菌、蠟樣芽孢桿菌、黴菌、金黃色葡萄球菌等致病菌。 專家提醒,這些空調中的細菌不僅會附著在皮膚上讓你過敏,甚至還會威脅健康,市民在日常使用過程中,也應每月對空調進行一次徹底的消毒。

面部清潔大法 還美肌本色。具有吸附功效的清潔產品,仿佛吸盤大法,將面部污垢一併吸除!深度清潔,還原美肌本色。

深度清潔手法

由於在面部停留時間較短,潔面產品是差異性最小的基礎護膚產品,所以能不能獲得理想的潔面效果,手法就顯得格外重要。

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無泡潔面和泡沫潔面

兩類產品針對不同膚質,都可以洗得很乾淨,共通之處是要用到足夠的量,才能將髒東西走。

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特殊手法

對於要求特殊手法的產品,比如吸盤潔面,重點在於吸出毛孔中污垢的按壓手法,一定要按照產品說明書要求,才能發揮效用。

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潔面時間

在手法正確的前提下,適當延長潔面時間能洗得更乾淨,毛孔深處的污漬需要足夠時間清潔。

怎樣才能抵擋住強烈紫外線的侵擾?四種天然美白方法幫你擺脫暗淡肌膚,讓你的肌膚水嫩透白!

牛奶美白

準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

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蘆薈美白

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為准。

把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1-2次。

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蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚 白皙 細緻。

配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

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蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。

美白方案要注重內外兼修,如何吃出亮白肌膚?牛爾老師為你解答疑惑,告訴你如何“吃”出你的美麗!

薏仁

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。

成分: 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。

作用:

1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

2、用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。

3、用於皮膚:使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

4、此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。

其實薏仁作用只是抑制黑色素生成,從而維持你本來肌膚的顏色狀態,功效只是維持你不變黑,而不會起到美白作用。它是屬於間接美白兒不是直接美白的 食材,想要變白的MM在食用薏仁的同時記得也要食用其他真正具有美白功效的食材,這樣才能起到事半功倍的效用哦。所以想要美白的MM要多加注意這點了。

美白方案要注重內外兼修,如何吃出亮白肌膚?牛爾老師為你解答疑惑,告訴你如何“吃”出你的美麗!

燕窩

燕窩

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。

8、燕窩含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

上述所介紹的燕窩的營養成分裡面並沒有介紹到真正的美白成分,大家為什麼會覺得燕窩能美白呢?是因為燕窩是一種含很高營養成分的食材,它有很高的 滋陰保養作用,常吃燕窩的人,皮膚氣色會比較好,皮膚會比較細緻,一個人氣色好就不會讓別人覺得皮膚暗沉,自然就會讓人產生燕窩有美白功效的誤區。

美白方案要注重內外兼修,如何吃出亮白肌膚?牛爾老師為你解答疑惑,告訴你如何“吃”出你的美麗!

那麼什麼食材會越吃越黑呢?

九層塔

九層塔營養成分十分豐富。據測定每100克鮮羅勒的嫩梢中含水分、還原糖、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素等,還含芳香油、羅勒烯等成分。其果實叫光明子、明列子、珍珠果,也含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物。其大小如芝麻,將其浸泡于開水中會迅速吸水膨脹,攝入人體後可促進腸道蠕動,有助於消化。除此外,還可清腸明目;對食物中許多的有害成分具有解毒作用。由於光明子的奇妙特性與特殊的藥理作用,在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶、刨冰、優酪乳(乳製品)中有著廣泛的應用。

其光明子成分會吸收光線,導致黑色素生成。

香菜,芹菜

由於香菜,芹菜營養成分中都有總黃酮,總黃酮是一種能吸光的物質,多吃這兩種蔬菜會容易致黑。

美白方案要注重內外兼修,如何吃出亮白肌膚?牛爾老師為你解答疑惑,告訴你如何“吃”出你的美麗!

豌豆

吃了可以美白的食物

豌豆

現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

番茄

餐前一個番茄,美白、健康又美麗。番茄是維他命C的 大寶庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使,很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方

如果讓亞洲女性用幾個詞描繪自己心目中理想肌膚的狀態,“白皙”絕對是其中出現頻率最高的。調查顯示,90%以上的亞洲女性都患有嚴重的美白欲求不滿症,這種現象被戲稱為“白雪公主綜合征”。每年MM們都會花大把的銀子在美白產品上。可是年年美白還是年年黑。其實大可不必砸那麼多的銀子,花小錢一樣可以一白到底。一起來看看5位女星怎樣利用一些廉價的食材造就白皙無瑕的美肌!

羅海瓊:“橙”全美白

想要快速實現亮白效果,除了護膚品,飲食的美白補給也至關重要。既然時間緊張,那只能見縫插針,最快捷的就是從每天的喝水入手。

“我覺得自己皮膚好的最大功臣就是每天3杯的橙汁。不僅補充了大量的維生素同時也無形之中給身體補充了水分。我會在超市買價格適中的柳丁,外表不重要,新鮮就好。回家自己來榨汁,每天早晚都是必須喝的,有條件的時候下午也可以喝一大杯。不過一定要堅持,必須長時間地喝才能有效果。”談到自己的保養經,羅海瓊把功勞都歸功於柳丁。這或許也是年過三十的她保持白皙緊致肌膚的一大秘密。

柳丁中豐富的維生素C是美白的關鍵成分這個自然不用多說,同時還含有的維生素B和胡蘿蔔素其實也都是抗氧化的法寶,能集中給肌膚補給美白養料,讓肌膚變得白皙明亮。

林志玲:牛奶浴美白全身

對於美白來說,不僅僅臉上的保養要做到位,身體肌膚也不能忽視。隨著歲月的流逝,身體肌膚比如腰腹部、脖頸等地方都容易出現膚色不均,那就學學林志玲的全身美白法吧!

“如果一定要說有每天必須堅持的保養功課,那麼對我來說就是泡澡。我們的貪心可不僅僅是停留在白皙的臉蛋,而是要全身每一寸肌膚都白嫩嫩。當然不可能很奢侈地用美白麵膜敷滿全身,那泡牛奶浴就是最好的辦法。”林志玲在接受採訪的時候透露了自己美白的重大秘密。

“假設是在晚上睡前有充分的時間,可以在浴缸中加入鮮牛奶或者精油,這樣能幫助血液迴圈。特別是牛奶浴,可以讓全身肌膚都白皙柔軟。”牛奶的用量其實也不是很大,一般每次用三袋左右的牛奶就夠了。

早晨出門前泡澡也有很神奇的效果,不僅能迅速地擺脫困頓的狀態,還能讓氣色紅潤,一整天都精神充沛。如果遇有重大活動還可以在泡澡的時候敷一片美白麵膜,一整天都透明水潤。

牛萌萌:美肌大補湯

暗沉和發黃的肌膚最需要內外兼修,食療美白對於你是最有幫助的。牛萌萌就頗為推崇豬蹄湯這個美容良方。

“我的皮膚好,可能跟我喜歡喝豬蹄湯有很大的關係。我看到書上說豬蹄富含膠原蛋白和彈性蛋白,它們都是大分子蛋白質,對於維持細胞間質水分和組織的形態,功能有積極作用。因為我比較相信以內養外,所以幾乎每週都會喝豬蹄湯,看起來的確很有效果。”牛萌萌如是說。

除了喝湯,牛萌萌還透露了豬蹄美白麵膜的DIY良方。方法是先把桑白皮、白芍、玉竹、白芷、茯苓各90克,商陸、白術各60克,將上7味藥研細;再用一個豬蹄和這些藥材加3碗水一起煮,直到水量剩餘三分之一,然後濾去渣滓,用煮好的原湯洗臉洗手,能讓皮膚光滑細膩,美白功效特別卓著。

專家提醒,這些空調中的細菌不僅會附著在皮膚上讓你過敏,甚至還會威脅健康,市民在日常使用過程中,也應每月對空調進行一次徹底的消毒。

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深度清潔手法

由於在面部停留時間較短,潔面產品是差異性最小的基礎護膚產品,所以能不能獲得理想的潔面效果,手法就顯得格外重要。

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無泡潔面和泡沫潔面

兩類產品針對不同膚質,都可以洗得很乾淨,共通之處是要用到足夠的量,才能將髒東西走。

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特殊手法

對於要求特殊手法的產品,比如吸盤潔面,重點在於吸出毛孔中污垢的按壓手法,一定要按照產品說明書要求,才能發揮效用。

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潔面時間

在手法正確的前提下,適當延長潔面時間能洗得更乾淨,毛孔深處的污漬需要足夠時間清潔。

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牛奶美白

準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

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蘆薈美白

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為准。

把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1-2次。

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配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

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蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。

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薏仁

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。

成分: 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。

作用:

1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

2、用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。

3、用於皮膚:使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

4、此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。

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燕窩

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1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。

8、燕窩含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

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其光明子成分會吸收光線,導致黑色素生成。

香菜,芹菜

由於香菜,芹菜營養成分中都有總黃酮,總黃酮是一種能吸光的物質,多吃這兩種蔬菜會容易致黑。

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豌豆

吃了可以美白的食物

豌豆

現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

番茄

餐前一個番茄,美白、健康又美麗。番茄是維他命C的 大寶庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使,很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方

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想要快速實現亮白效果,除了護膚品,飲食的美白補給也至關重要。既然時間緊張,那只能見縫插針,最快捷的就是從每天的喝水入手。

“我覺得自己皮膚好的最大功臣就是每天3杯的橙汁。不僅補充了大量的維生素同時也無形之中給身體補充了水分。我會在超市買價格適中的柳丁,外表不重要,新鮮就好。回家自己來榨汁,每天早晚都是必須喝的,有條件的時候下午也可以喝一大杯。不過一定要堅持,必須長時間地喝才能有效果。”談到自己的保養經,羅海瓊把功勞都歸功於柳丁。這或許也是年過三十的她保持白皙緊致肌膚的一大秘密。

柳丁中豐富的維生素C是美白的關鍵成分這個自然不用多說,同時還含有的維生素B和胡蘿蔔素其實也都是抗氧化的法寶,能集中給肌膚補給美白養料,讓肌膚變得白皙明亮。

林志玲:牛奶浴美白全身

對於美白來說,不僅僅臉上的保養要做到位,身體肌膚也不能忽視。隨著歲月的流逝,身體肌膚比如腰腹部、脖頸等地方都容易出現膚色不均,那就學學林志玲的全身美白法吧!

“如果一定要說有每天必須堅持的保養功課,那麼對我來說就是泡澡。我們的貪心可不僅僅是停留在白皙的臉蛋,而是要全身每一寸肌膚都白嫩嫩。當然不可能很奢侈地用美白麵膜敷滿全身,那泡牛奶浴就是最好的辦法。”林志玲在接受採訪的時候透露了自己美白的重大秘密。

“假設是在晚上睡前有充分的時間,可以在浴缸中加入鮮牛奶或者精油,這樣能幫助血液迴圈。特別是牛奶浴,可以讓全身肌膚都白皙柔軟。”牛奶的用量其實也不是很大,一般每次用三袋左右的牛奶就夠了。

早晨出門前泡澡也有很神奇的效果,不僅能迅速地擺脫困頓的狀態,還能讓氣色紅潤,一整天都精神充沛。如果遇有重大活動還可以在泡澡的時候敷一片美白麵膜,一整天都透明水潤。

牛萌萌:美肌大補湯

暗沉和發黃的肌膚最需要內外兼修,食療美白對於你是最有幫助的。牛萌萌就頗為推崇豬蹄湯這個美容良方。

“我的皮膚好,可能跟我喜歡喝豬蹄湯有很大的關係。我看到書上說豬蹄富含膠原蛋白和彈性蛋白,它們都是大分子蛋白質,對於維持細胞間質水分和組織的形態,功能有積極作用。因為我比較相信以內養外,所以幾乎每週都會喝豬蹄湯,看起來的確很有效果。”牛萌萌如是說。

除了喝湯,牛萌萌還透露了豬蹄美白麵膜的DIY良方。方法是先把桑白皮、白芍、玉竹、白芷、茯苓各90克,商陸、白術各60克,將上7味藥研細;再用一個豬蹄和這些藥材加3碗水一起煮,直到水量剩餘三分之一,然後濾去渣滓,用煮好的原湯洗臉洗手,能讓皮膚光滑細膩,美白功效特別卓著。

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