冷氣房內的溫度每低5度， 空氣中的濕度就會減少20%， 所以如果可以的話， 冷氣的溫度別調得太低， 只需比室外溫度約低5度就可以了， 讓濕度保持最少50%， 令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態。
冷氣導致多種皮膚問題
1、肌膚水油失衡
經常出入冷氣房， 在冷熱室溫交替下， 脆弱的肌膚變得無所適從， 不但會使油脂分泌失調， 長久下來， 更會使膚質變成“內幹外油”型， 難以維持原有的健康狀態。
2、突發性皮膚炎
當肌膚備受冷氣風的吹拂， 便會突然出現紅腫、痕癢， 讓人忍不住用手抓， 因而導致脫皮或留下印痕。 這種情況常出現於經常處於冷氣狀態下的肌膚上， 原因可能是冷氣機的濾網不潔， 以致細菌滋生， 再加上肌膚長期被冷風抽幹水分， 引發“乾燥性皮膚發炎”問題。
3、冷氣空調病
在缺乏新鮮空氣下的辦公室內工作， 不但影響膚質， 甚至會引致病征與感冒或中暑類似的冷氣病， 出現關節酸痛、四肢無力、注意力下降等現象。
內在保濕外在抗幹
內在保濕最簡單的辦法當然是多喝水， 讓身體及肌膚直接吸收水分， 對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。 建議每天要喝8杯水以上， 令身體攝取足夠的水分我要注意喝水的方式， 千萬別待身體出現口幹時才喝， 因為在此時才補充水分已經遲了。 對於經常忘記喝水的OL來說， 可利用吸管的方式喝水， 才能維持身體及肌膚的儲水量。 咖啡及茶雖有利尿功效， 但它們都會令肌膚變得乾燥， 應少喝為妙。
有條件的話， 在辦公桌附近放一台電子加濕器， 自動補充空氣中的水分。 備一瓶保濕噴霧， 為皮膚補水。 添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧的保濕的效果會更持久些。 每隔2小時， 為肌膚噴上保濕噴霧， 再以指腹輕拍， 透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。 同時可以在辦公室備一份基礎護膚品， 每天中午或感覺皮膚乾的時候， 洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵， 補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產品。 如果準備晚上加班， 則更應在日間加一份“保濕簡餐”。 除了要注意面上肌膚的保濕工作外， 別忘了身體肌膚， 如手足、唇部等都經常暴露在外， 記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。
夏天的天氣真的讓人喘不上氣， 不僅如此還讓我們的皮膚也陷入了疲憊的狀態， 黑眼圈， 乾燥， 浮腫和毛孔粗大……真的只能用那些越來越貴的護膚品嗎?NO， 家庭生活用品也能解決。
Tip1: 冷熱罐裝咖啡——消滅眼部浮腫、黑眼圈
對於外出時容易產生眼部浮腫、黑眼圈等困擾的MM， 可以用罐裝咖啡冷熱各一瓶、相互交替敷在眼睛上，輕鬆解決問題。
Tip2:化妝棉+保冷劑——補水
在臉上特別乾燥的地方用倒滿化妝水的化妝棉濕敷，並在化妝棉上放保冷劑。具有緊致及補充水分的雙重功效。
Tip3 :加熱湯匙——緊實肌膚
在裝有熱開水的杯中放入湯匙加熱，與冷湯匙交替使用，進行冷熱交替保養。
Tip4:冰塊——收縮毛孔
洗澡時肌膚會自然變得溫熱，此時可用冰塊的冰度刺激肌膚，促進毛孔開合運動變得旺盛，以達到活化肌膚的功效。
可以用罐裝咖啡冷熱各一瓶、相互交替敷在眼睛上，輕鬆解決問題。Tip2:化妝棉+保冷劑——補水
在臉上特別乾燥的地方用倒滿化妝水的化妝棉濕敷，並在化妝棉上放保冷劑。具有緊致及補充水分的雙重功效。
Tip3 :加熱湯匙——緊實肌膚
在裝有熱開水的杯中放入湯匙加熱，與冷湯匙交替使用，進行冷熱交替保養。
Tip4:冰塊——收縮毛孔
洗澡時肌膚會自然變得溫熱，此時可用冰塊的冰度刺激肌膚，促進毛孔開合運動變得旺盛，以達到活化肌膚的功效。
