護膚品怎樣用能夠提高小狗， 讓你的肌膚更加的水潤年輕呢？用好護膚品可以讓你的肌膚大換樣， 瞬間改善肌膚問題， 保養功效絕對不能白做， 超有效果的美膚法完美呈現。
成分沒搞懂
成分沒搞懂
根據台大醫院皮膚科邱品齊醫師表示， 由於保養品中的化學成分， 翻譯成中文都頗為艱澀， 更別提英文， 消費者往往懶得看。 但關鍵性的成分標示， 通常能幫助你瞭解是否吻合皮膚此時需求。 多看些美容雜誌或上網吸收關於成分的知識， 才不會買了自己肌膚根本用不著的保養品。 保留標示產品的商品外包裝， 讓皮膚科醫師幫你審視， 也是個方法。
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添加濃度打折扣
添加濃度打折扣
確實在保養品中添加有效成分， 若濃度不高， 能發揮的護膚功效， 當然也打折扣。 舉例來說， 根據衛生署新規定， 美白產品只要有效成分濃度在規定的安全範圍內， 就無須標示濃度。 以維他命C為例， 0.1%和2%的濃度添加， 當然效果也有些差距， 關於這點很遺憾， 尚無可明確辨識的辦法。 只能說如果保養品的成分標示對了肌膚胃口， 卻不如預期效果， 或許濃度上的多寡是個關鍵。
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膚質定位不明
膚質定位不明
可別被化妝品廠商外幹內油、外油內幹的模離兩可說法搞混，
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期待超過效果
期待超過效果
詹育彰醫師不諱言， 不少消費者對保養品能發揮的效果， 想的過分美好，
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使用方式NG連連
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該在皮膚上有一定厚度的保養品， 用的量太少同樣只能盡綿薄之力;只需輕拍、輕擦一次去角質化妝水(或清除角質液)， 反覆擦太多次反而用力過頭。 標示敷5~10分鐘的面膜， 硬是怕浪費敷到天亮， 結果水份都蒸發光了。 詹育彰說這樣的錯誤例子不勝枚舉， 總之， 別自做聰明， 確實遵照產品上提供的使用方式來塗擦， 減低出錯機率了。
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猴急塗抹太快
猴急塗抹太快
尤其是早上化妝前，為了趕時間，很多人都直接一瓶接著一瓶保養品，快速塗抹在臉上，上一層擦的還沒來得及在肌膚上滲透產生作用，就被下一層塗的覆蓋、甚至抹掉，結果只有最後一道手續用的保養品能真正執行護膚功效。建議每一類商品都該讓它至少停留5分鐘，略吸收幹後，再接著進行下一步驟。
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肌膚症況無法用保養品改變
肌膚症況無法用保養品改變
超出保養品能做到的淡化、延緩、維持3大類功效時，吳敏綺醫師指出，你的皮膚症況或許就是只能求助專業醫師協助，進行療程性的醫學美容、甚至整形。像是因為鼻炎、天生異位性體質造成的黑眼圈，以及泡腫下垂的眼袋，再怎麼擦眼部保養品，都還是成效不彰，或者只改善一陣子，馬上又恢復原貌;先天體質長出的顴骨母斑，荷爾蒙改變而引發的肝斑黑斑、凸起的老人斑，打雷射或者塗擦皮膚科醫師開列的高濃度醫藥級淡斑品，都遠比買一堆保養品來的更實際有效。
對抗衰老的秘密，幾種食物讓你更加的年輕，肌膚年輕的，秘密盡在小編這裡，讓你看看什麼食物更能改善老化的肌膚，抗氧化抗自由基，你的肌膚也可以永葆年輕狀態。
橄欖&特級初榨橄欖油
我們需要從食物中攝取健康的脂肪來幫助我們從蔬菜水果中汲取營養物質，保持我們細胞的活性、皮膚的光滑、思維的敏捷和情緒的樂觀。我們甚至需要依靠食物中的脂肪來幫助我們燃燒脂肪。特級初榨橄欖油能幫助我們從食物中吸收Omega-3和維他命，以及更多營養成分。Omega-3能強化圍繞於每一個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把細胞內的廢物排出。它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維，説明消除皺紋和細紋，並挺實漸呈鬆弛的皮膚。你不妨用橄欖油替代日常的食用油來烹調食物，營養健康還能保持身材。
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大豆類&扁豆類
大豆類&扁豆類
如果你想維持皮膚的良好狀態，或者保持體重，那大豆和扁豆都是身體的好朋友。和含糖和含有大量澱粉的食物不同，豆類非常低糖，不會導致血糖的快速上升。它們性質溫和，關鍵是還能預防皮膚晦暗、乾燥，抵抗皺紋和皮膚鬆弛，以及發胖。
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綠色食物
綠色食物
這裡的綠色食物是指剛發芽的穀物草比如大麥草和小麥草，這類植物製成的保健品就很盛行。從營養角度上來說，穀物草是深綠多葉蔬菜的近親，但是它們能提供更高的“營養密度”，同樣重量的濃縮穀物草含有的有益植物營養素比綠色蔬菜高出很多。它們還能幫助身體排毒，保持皮膚的純淨，讓你容光煥發。
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魚類
魚類
野生鮭魚或者別的冷水魚類(鮭魚、沙丁魚，鯡魚、鱒魚等)是蛋白質的最好來源。冷水魚是魚的一個種類，按照魚類對於生活環境尤其是水溫的要求而劃分，我們常吃的鯉魚、鯽魚和草魚則屬於溫水魚，而羅非魚則屬於熱水魚類。冷水魚的蛋白質含量尤其豐富，蛋白質是維持和修復身體的必須品，從細胞層面出發的皮膚也缺不了蛋白質。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸Omega 3，能保持皮膚的光澤和緊致，還能讓你的思維敏捷，情緒樂觀。
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綠茶
綠茶
綠茶裡含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞有抑制作用。另一個偉大的發現是綠茶多酚能有效恢復乾燥細胞的活力，而且有研究表明綠茶多酚的活性對於皮膚問題，比如牛皮現、潰瘍、痤瘡甚至皺紋，都有潛在的好處。
很多時候我們對於防曬並不那麼細心，總以為防曬霜塗在身上就萬事大吉了。其實不是這樣的，不同的皮膚防曬要求也不同哦。
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中性肌膚
中性肌膚既不油也不幹，所以防曬霜的選擇最好以能夠保持這種平衡感的為佳，過於滋潤或者清爽的產品都不是理想的選擇。
很多時候我們對於防曬並不那麼細心，總以為防曬霜塗在身上就萬事大吉了。其實不是這樣的，不同的皮膚防曬要求也不同哦。
在夏天，強烈的UV紫外線在不知不覺中傷害肌膚：UVA長達肌膚底層，導致黑斑、細紋的出現，使肌膚提早老化;UVB則使膚色暗沉。中性肌膚既不油也不幹，所以防曬霜的選擇最好以能夠保持這種平衡感的為佳，能全面隔離UVA、UVB紫外線，讓陽光無隙可趁。無油配方使肌膚零負擔，清爽不泛油光。適合中性和普通肌膚使用，而過於滋潤或者清爽的產品都不是理想的選擇。
很多時候我們對於防曬並不那麼細心，總以為防曬霜塗在身上就萬事大吉了。其實不是這樣的，不同的皮膚防曬要求也不同哦。
油性肌膚
對油性肌膚而言，每天簡簡單單塗層爽膚水都覺得粘膩，油性肌膚防曬，調節皮脂最重要。對油性肌膚而言，油性肌膚出油旺盛，為避免“油上加油”，清爽應該是選擇防曬品的第一標準，可以挑選使用以礦物油等清透度較高的油脂當基劑(用來調和防曬成分的物質)的防曬品。滲透力較強的水性無油配方是很好的選擇，質地輕薄的啫喱、乳液都是不錯的選擇。
很多時候我們對於防曬並不那麼細心，總以為防曬霜塗在身上就萬事大吉了。其實不是這樣的，不同的皮膚防曬要求也不同哦。
混合性肌膚
有很多長痘痘的人，是T字部位出油多，但是兩頰乾燥的混合性肌膚。多數是先天體質，少數人因為長期使用類固醇藥物致二頰肌膚變薄，或因後天體質改變(如懷孕)而影響。同一張臉上就有兩種不同的膚質型態，一張臉需要分成截然不同的區域進行單獨護理的確是個惱人的問題，但是想要嬌嫩的肌膚得到最安全有效的呵護，我們也要盡心盡力的做好兩手準備。防曬霜的選擇還是以輕盈的乳液為首選，混合偏幹的肌膚類型可在面頰處使用較為滋潤的防曬產品。
姐妹們一旦長了眼袋，可就痛苦萬分嘍。這種肌膚問題可不是一朝一夕就能輕鬆解決的呢。到底應該如何應對纏人的眼袋呢?趕快跟隨我們一起來學幾招吧。
1.維E膠囊塗抹眼部皮膚
每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
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2.黃瓜片敷眼
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。
姐妹們一旦長了眼袋，可就痛苦萬分嘍。這種肌膚問題可不是一朝一夕就能輕鬆解決的呢。到底應該如何應對纏人的眼袋呢?趕快跟隨我們一起來學幾招吧。
橄欖&特級初榨橄欖油
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大豆類&扁豆類
大豆類&扁豆類
如果你想維持皮膚的良好狀態，或者保持體重，那大豆和扁豆都是身體的好朋友。和含糖和含有大量澱粉的食物不同，豆類非常低糖，不會導致血糖的快速上升。它們性質溫和，關鍵是還能預防皮膚晦暗、乾燥，抵抗皺紋和皮膚鬆弛，以及發胖。
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綠色食物
綠色食物
這裡的綠色食物是指剛發芽的穀物草比如大麥草和小麥草，這類植物製成的保健品就很盛行。從營養角度上來說，穀物草是深綠多葉蔬菜的近親，但是它們能提供更高的“營養密度”，同樣重量的濃縮穀物草含有的有益植物營養素比綠色蔬菜高出很多。它們還能幫助身體排毒，保持皮膚的純淨，讓你容光煥發。
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魚類
魚類
野生鮭魚或者別的冷水魚類(鮭魚、沙丁魚，鯡魚、鱒魚等)是蛋白質的最好來源。冷水魚是魚的一個種類，按照魚類對於生活環境尤其是水溫的要求而劃分，我們常吃的鯉魚、鯽魚和草魚則屬於溫水魚，而羅非魚則屬於熱水魚類。冷水魚的蛋白質含量尤其豐富，蛋白質是維持和修復身體的必須品，從細胞層面出發的皮膚也缺不了蛋白質。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸Omega 3，能保持皮膚的光澤和緊致，還能讓你的思維敏捷，情緒樂觀。
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綠茶
綠茶
綠茶裡含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞有抑制作用。另一個偉大的發現是綠茶多酚能有效恢復乾燥細胞的活力，而且有研究表明綠茶多酚的活性對於皮膚問題，比如牛皮現、潰瘍、痤瘡甚至皺紋，都有潛在的好處。
很多時候我們對於防曬並不那麼細心，總以為防曬霜塗在身上就萬事大吉了。其實不是這樣的，不同的皮膚防曬要求也不同哦。
很多時候我們對於防曬並不那麼細心，總以為防曬霜塗在身上就萬事大吉了。其實不是這樣的，不同的皮膚防曬要求也不同哦。
中性肌膚
中性肌膚既不油也不幹，所以防曬霜的選擇最好以能夠保持這種平衡感的為佳，過於滋潤或者清爽的產品都不是理想的選擇。
很多時候我們對於防曬並不那麼細心，總以為防曬霜塗在身上就萬事大吉了。其實不是這樣的，不同的皮膚防曬要求也不同哦。
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油性肌膚
對油性肌膚而言，每天簡簡單單塗層爽膚水都覺得粘膩，油性肌膚防曬，調節皮脂最重要。對油性肌膚而言，油性肌膚出油旺盛，為避免“油上加油”，清爽應該是選擇防曬品的第一標準，可以挑選使用以礦物油等清透度較高的油脂當基劑(用來調和防曬成分的物質)的防曬品。滲透力較強的水性無油配方是很好的選擇，質地輕薄的啫喱、乳液都是不錯的選擇。
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混合性肌膚
有很多長痘痘的人，是T字部位出油多，但是兩頰乾燥的混合性肌膚。多數是先天體質，少數人因為長期使用類固醇藥物致二頰肌膚變薄，或因後天體質改變(如懷孕)而影響。同一張臉上就有兩種不同的膚質型態，一張臉需要分成截然不同的區域進行單獨護理的確是個惱人的問題，但是想要嬌嫩的肌膚得到最安全有效的呵護，我們也要盡心盡力的做好兩手準備。防曬霜的選擇還是以輕盈的乳液為首選，混合偏幹的肌膚類型可在面頰處使用較為滋潤的防曬產品。
姐妹們一旦長了眼袋，可就痛苦萬分嘍。這種肌膚問題可不是一朝一夕就能輕鬆解決的呢。到底應該如何應對纏人的眼袋呢?趕快跟隨我們一起來學幾招吧。
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每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
姐妹們一旦長了眼袋，可就痛苦萬分嘍。這種肌膚問題可不是一朝一夕就能輕鬆解決的呢。到底應該如何應對纏人的眼袋呢?趕快跟隨我們一起來學幾招吧。
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睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。
姐妹們一旦長了眼袋，可就痛苦萬分嘍。這種肌膚問題可不是一朝一夕就能輕鬆解決的呢。到底應該如何應對纏人的眼袋呢?趕快跟隨我們一起來學幾招吧。
