秀出你美背!如果想讓自己變得健康美麗， 就要抓住每一個能讓自己變美的細節， 緊致、光滑、細膩的肩部會讓女人看上去更有氣質， 據調查， “肩線不漂亮、沒鎖骨”是女性沒信心“裸肩”的理由， 追蹤癥結， 肌膚鬆弛及毒素脂肪堆積， 是導致香肩不再的初期老化。 想要擺脫這些問題， 讓肩部衰老來的緩慢些， 就跟隨“美白的滋味”學習一下如何做好肩部抗衰老保養。
二多二少， 肩部老化危機
膠原量少：與頸部類似， 肩部肌膚皮層只有面部的2/3薄， 紫外線容易入侵， 自由基長期攻擊真皮彈性， 加上每天承擔皮包、重物的負擔， 刺激膠原流失。
血紅素少：肩部血流量少， 缺乏血紅素的“調色”， 容易看起來黯沉， 遇到肌紋的凹陷處， 陰影會加重視覺上的暗淡效果。
皮丘、皮溝多：肩部肌膚構造比面部粗糙， 皮溝、皮丘起伏大， 橫向構造多， 尤其容易隨著膠原蛋白的流失而塌陷，
汗腺淋巴多：連接頸部的肩膀是上半身淋巴排毒的重要出口， 淋巴多易發汗， 汗水堆積會破壞肌膚酸堿值， 造成發炎， 日久會傷害真皮彈性。
讀懂產品成分， 肌膚問題各個擊破
肩部彈力蛋白組成的“纖維密網”， 是建在肌膚內的“鬆緊帶”;膠原和彈力蛋白組成的纖維網越密實， 肌膚看起來就越Q嫩有彈性。 所以要成就完美的肩部線條， 促進這個“3D密網”的修復緊實就愈發重要。 在選擇美肩身體產品時， 注意成分標籤， 不同元素的集合會給你帶來極其不同的使用效果。 優秀的抗老產品中含有能促進膠原蛋白合成的修復成分， 但—定要善用每晚黃金再生時間， 讓肩部肌膚有足夠養分和時間修復， 儲存飽滿實力。
秀出你美背!如果想讓自己變得健康美麗， 就要抓住每一個能讓自己變美的細節， 緊致、光滑、細膩的肩部會讓女人看上去更有氣質， 據調查， “肩線不漂亮、沒鎖骨”是女性沒信心“裸肩”的理由， 追蹤癥結， 肌膚鬆弛及毒素脂肪堆積， 是導致香肩不再的初期老化。 想要擺脫這些問題， 讓肩部衰老來的緩慢些， 就跟隨“美白的滋味”學習一下如何做好肩部抗衰老保養。
Tips：瞭解成分效果
維生素C誘導體：美白、抗氧化、能輕度抑制皮脂分泌。
果酸：説明老廢角質細胞脫落， 可重新排列彈性纖維。
五勝肽：保濕效果好， 能改善因乾燥而產生的小細紋。
六勝肽：即肉毒桿菌， 能對付動態紋。
Q10：促進膠原蛋白合成並提高玻尿酸含量。
EGF：原本就存在於人體內的再生因數， 能活化肌膚細胞組織， 增加彈性。
淋巴按摩塑輪廓
鎖骨消失不見、下巴和脖子界線模糊， 這就是“淋巴廢水”在作怪。 淋巴系統負責代謝身體的水分和老廢物質， 但淋巴運作是“慢郎中”， 流速僅為血液的1/100， 常常容易“卡住”造成浮腫， 必須得靠外力(即“按摩”)加速代謝速度。 通過力道輕柔的淋巴按摩， 可明亮膚色， 塑造出玲瓏分明的蝴蝶鎖骨和肩部輪廓。
Step1.雙手手掌交互， 輕撫鎖骨下方， 左右兩邊各3～5次。
Step2.從鎖骨中心凹陷處開始向下輕撫， 像打開胸口般。
Step3.沿著鎖骨線滑動3次， 撫平“氣節”(不順、卡的地方)。
Step4.腋下是淋巴聚集點， 用手捉捏時可能會略有痛感， 但能刺激淋巴迴圈。
Tips：熱敷肩頸， 皮膚更透亮。
OL們整日端坐， 肩部長期處於緊張狀態， 學會“放鬆”對保養很重要。 用玫瑰精油或浴鹽泡澡， 不僅加強排水， 還能使全身肌膚光滑， 尤其在肩頸處墊上熱毛巾， 疏通阻塞的血液迴圈， 只要肩頸夠鬆軟、淋巴腺不塞住， 肌膚自然透亮。
OFFICE美肩課堂
長時間保持同一個動作很容易造成肩部酸痛， 但是解酸不能隨意亂按， 專家推薦一些簡單有效的肩頸運動， 工作一小時做一次， 每次10分鐘還能提振精神。
a.教官歪頭：左手抓右手腕往左拉， 頭往左伸展， 左右交替15秒。
b.貼牆偷聽：離牆壁10cm， 手伸直放牆壁， 再把身體靠牆成一直線。
c.愛的擁抱：一邊吸氣一邊擴展胸部， 再吐氣往前抱胸， 來回3次。
d.大力拍蚊：身體呈弓形， 把雙手放在頭頂慢慢吐氣， 接著吸氣大力往後拍，來回5～6次。
保濕的最好辦法!每個季節的保濕方法都不盡相同，一款好的保濕品，要大小分子保濕劑同時存在，大分子保濕劑才能發揮最佳作用。
夏日保濕 大分子PK小分子
你要是保濕達人，就一定懂得保濕成分有小分子和大分子之說，你要是正在控保濕，也一定要瞭解保濕成分的小分子和大分子。
保濕能力PK大分子勝!
就分子結構、親膚性、安全性與含水率來說，其實大分子保濕成分玻尿酸與γ-GPA是差不多的。而它們超大含水率的能耐，來自它們巨大的分子量，兩者都是100萬到300萬道爾頓。分子量100萬的玻尿酸吸水率是400倍，這和小分子保濕劑，如甘油分子量92，吸水率0.6倍比起來，很明顯大分子玻尿酸厲害得多，也保濕得多了。
滲透能力PK小分子勝!
分子量100萬的玻尿酸 (膠原蛋白30萬、γ-GPA也多是100萬以上的)，分子長度大於1000納米，跟角質層間隙只有50納米比起來，像條超大的毯子，很難塞進角質間只有50納米的小抽屜。而甘油等小分子保濕成分，卻能輕鬆地進入角質間隙，被皮膚吸收。
保濕這樣用先小分子後大分子
選擇上：一款好的保濕品，要大小分子保濕劑同時存在，大分子保濕劑才能發揮最佳作用。但是，也要根據你所處的濕度環境和需要來看。保濕能力夠不夠怎麼判斷呢，如果搽到皮膚上保濕不足，皮膚就會幹癢、粗糙、緊繃，甚至還有細紋出現。
使用上：若能小分子先用，大分子後用，那麼小分子還可以含有一些胺基酸、礦物質、維生素等小分子營養，保濕就不會只是為了搶、抓、鎖“水”，而是照顧到健康表皮細胞中所需的養分了。
接著吸氣大力往後拍，來回5～6次。保濕的最好辦法!每個季節的保濕方法都不盡相同，一款好的保濕品，要大小分子保濕劑同時存在，大分子保濕劑才能發揮最佳作用。
夏日保濕 大分子PK小分子
你要是保濕達人，就一定懂得保濕成分有小分子和大分子之說，你要是正在控保濕，也一定要瞭解保濕成分的小分子和大分子。
保濕能力PK大分子勝!
就分子結構、親膚性、安全性與含水率來說，其實大分子保濕成分玻尿酸與γ-GPA是差不多的。而它們超大含水率的能耐，來自它們巨大的分子量，兩者都是100萬到300萬道爾頓。分子量100萬的玻尿酸吸水率是400倍，這和小分子保濕劑，如甘油分子量92，吸水率0.6倍比起來，很明顯大分子玻尿酸厲害得多，也保濕得多了。
滲透能力PK小分子勝!
分子量100萬的玻尿酸 (膠原蛋白30萬、γ-GPA也多是100萬以上的)，分子長度大於1000納米，跟角質層間隙只有50納米比起來，像條超大的毯子，很難塞進角質間只有50納米的小抽屜。而甘油等小分子保濕成分，卻能輕鬆地進入角質間隙，被皮膚吸收。
保濕這樣用先小分子後大分子
選擇上：一款好的保濕品，要大小分子保濕劑同時存在，大分子保濕劑才能發揮最佳作用。但是，也要根據你所處的濕度環境和需要來看。保濕能力夠不夠怎麼判斷呢，如果搽到皮膚上保濕不足，皮膚就會幹癢、粗糙、緊繃，甚至還有細紋出現。
使用上：若能小分子先用，大分子後用，那麼小分子還可以含有一些胺基酸、礦物質、維生素等小分子營養，保濕就不會只是為了搶、抓、鎖“水”，而是照顧到健康表皮細胞中所需的養分了。
