不論我們多麼女裡的呵護肌膚， 肌膚問題還是越來越多， 蒼白、暗黃、乾燥、皺紋、虛胖、雀斑和痤瘡……忽然有一天， 我們面對鏡子， 卻不知鏡子中的人是誰， 多年之後我們竟變得連自己都不敢相認。 面子問題要一一相對解決吧， 讓我們快樂的將飲食與護膚一起搞定!
面子問題一：面部虛胖
面色虛胖即浮腫。 浮腫最常發生於早上， 因經過一整夜平臥後， 身體的水分輕易流向面部而形成。
這情況通常很快可以改善， 假如是因為淋巴不暢通而引起的水腫問題就嚴重得多。
淋巴系統出現功能性障礙， 水分和毒素排泄困難， 導致血管擴張， 使水分自淋巴管滲出並滯留於組織內。
當然， 假如你平日疏於飲食， 貪食高鹽食物等， 浮腫隨時都將困擾你。
食療對策：海米炒油菜
製作方法：油菜200克， 洗淨切長段， 用油炒。 再放入溫水發透的海米50克， 加適量雞湯炒熟， 加鹽、味精，
面子問題二：面色蒼白
面色蒼白的原因主要是腎虛導致血液迴圈出現問題。 美白絕不等於蒼白!
但是， 不少女性偏偏因為貧血、精神壓力過大或生理期等原因， 出現面色蒼白， 一臉倦態甚至是病態。 怎樣才能使肌膚恢復小女生般的紅潤光澤?
假如膚色蒼白的原因是貧血， 建議從食療入手， 菠菜、豬肝等都具有補血功效。
同樣， 過度疲憊和沉重的壓力也會使肌膚蒼白， 這是因為表皮血液的流速減慢， 限制了紅血球的數量， 為了重新使肌膚紅潤起來， 必須通過充足的睡眠、得當的運動和飲食調理來促進血液迴圈。
此外， 還可以選用改善微循環的保養品，
食療對策：以喝古香草排毒養顏茶效果最佳。 通過喝茶由內而外排毒養顏， 純天然草本配方， 無副作用。
菠菜豬肝湯制做方法：新鮮連根菠菜200-300克， 豬肝150克。 將菠菜洗淨， 切段， 豬肝切片;鍋內水燒開後， 加入生薑絲和少量鹽， 再放入豬肝和菠菜， 水沸後肝熟， 飲湯食肝及菜。 可佐餐食用。 不論我們多麼女裡的呵護肌膚， 肌膚問題還是越來越多， 蒼白、暗黃、乾燥、皺紋、虛胖、雀斑和痤瘡……忽然有一天， 我們面對鏡子， 卻不知鏡子中的人是誰， 多年之後我們竟變得連自己都不敢相認。 面子問題要一一相對解決吧， 讓我們快樂的將飲食與護膚一起搞定!
面子問題三：面色暗黃
皮膚黃有其根源。 有些是因為不良的生活習慣造成的， 有些可能是器質性問題。
