肌齡年齡比生理年齡更成問題

人們總是用自己的生理年齡來作為判斷肌膚年齡的依據， 如果要是肌膚年齡已經先于生理年齡衰老， 就必須要選擇高營養高機能的護膚保養， 你首先要知道自己的肌膚是不是老了?

高機能對應的不是高年齡

在選擇護膚、化妝品上你是否有過困惑?比如， 我還年輕， 是否該選擇高機能的產品?一般都會認為等到年齡漸大後再去選擇高機能產品， 其實那樣就“下手晚了”。 大家可能都已經知道肌膚到了25歲就會開始走下坡路， 但並非每個人都會在25歲以後就開始出現肌膚老化現象， 有的人也許會到三十歲出頭才會有明顯的衰老， 而有的人卻會在十八九歲就出現老化現象。 所以， 一個重要的觀點就是不要看生理年齡是幾歲而要看自己的肌膚年齡是否已經“老”了， 如果肌膚年齡已經先于生理年齡衰老， 就必須要選擇高營養高機能的護膚保養。

人們總是用自己的生理年齡來作為判斷肌膚年齡的依據， 如果要是肌膚年齡已經先于生理年齡衰老， 就必須要選擇高營養高機能的護膚保養， 你首先要知道自己的肌膚是不是老了?

預防不及就要儘量去延緩

在具體選擇產品時要看產品都能有效針對什麼老化現象，

是單單抵抗一種老化還是全方位抗老化。 失去彈性、細紋變深、肌膚鬆弛(原本滋潤的皮膚開始變得乾燥或者體重沒有增加臉龐卻似乎胖了)……都屬於肌膚老化。 要抵抗上述老化現象就要提前預防， 等你發覺後再做保養那就不是預防而只能叫延緩衰老。 市面上正規的美容機構可以提供一次七八千的深層緊膚， 花個四五萬是會有很好的效果的， 但也最多維持一年。 所以， 越早預防細水長流地保養才更好。

人們總是用自己的生理年齡來作為判斷肌膚年齡的依據， 如果要是肌膚年齡已經先于生理年齡衰老， 就必須要選擇高營養高機能的護膚保養， 你首先要知道自己的肌膚是不是老了?

要考量肌膚自我滋潤能力

無論春夏秋冬， 尤其是要從眼下這個初秋時節開始“抗乾燥”， 抵抗乾燥是預防衰老的頭等大事。

首先我們要意識到， 肌膚出現乾燥也是有差別的。 你的肌膚到底滋不滋潤呢?如果在外界氣候比較乾燥的秋天， 你正常使用潤膚產品，

在清潔面部後也不覺得臉幹， 那麼你的肌膚就是健康的， 肌膚自我滋潤能力是好的。 但如果你注意使用乳液、水後依然覺得幹， 那麼你的肌膚就已步入老化行列。 此外， 對待在炎夏突顯或遺留下來的曬出來的色素、色斑， 健康的肌膚也是有一定自我恢復能力的， 如果你發現被曬出來的色素色斑久留不去無法自動還原或淡化， 這也說明你的肌膚老化了， 自我修復能力變差了。

人們總是用自己的生理年齡來作為判斷肌膚年齡的依據， 如果要是肌膚年齡已經先于生理年齡衰老， 就必須要選擇高營養高機能的護膚保養， 你首先要知道自己的肌膚是不是老了?

塗抹方式補充營養更直接

當你意識到需要趕快著手預防衰老後，還要考慮到“吸收”問題，要選擇含有助於皮膚吸收養分因數的保養品。比如已為大家所熟知的輔酶Q10，有不少可以服用的這類產品多為合成製劑，不太建議大家服用。可以通過自然食補方式獲取輔酶Q10，但吃的東西是供給全身的，真正到面部肌膚的就很少量了，所以通過塗抹方式的補充就顯得很直接很重要。補充輔酶Q10的目的就是要防止氧化。如果你屬於洗臉後光澤白皙過了一會兒就變黯淡了，說明你肌膚的抗氧化因數少，就是日間老化得比較明顯。正常情況下到三十歲左右人的抗氧化因數只有嬰兒時期的三分之一。

核心提示：經過一個夏天的烈日當空，陽光早已不知不覺地在我們的臉上留下了深深的吻痕，我們稱那個為雀斑。而除雀斑，除了皮膚直接的護理技巧，有很多美味的食物也可幫助“下斑”哦!

由於日曬，色素沉澱而在臉上生成的斑斑點點實在是讓各位愛美女士煩惱無比的問題，肌膚的光彩全因這些可惡的斑斑點點而變得黯然失色。要知道祛斑可是猶如長征般得漫長而又枯燥的過程，這個過程中必須保持持之以恆孜孜不倦的態度才能達到真正的祛斑效果。

祛斑奶糊

食譜材料：

核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

製作方法：

1、先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。

2、然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

健康提示：

每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

塗抹方式補充營養更直接

當你意識到需要趕快著手預防衰老後，還要考慮到“吸收”問題，要選擇含有助於皮膚吸收養分因數的保養品。比如已為大家所熟知的輔酶Q10，有不少可以服用的這類產品多為合成製劑，不太建議大家服用。可以通過自然食補方式獲取輔酶Q10，但吃的東西是供給全身的，真正到面部肌膚的就很少量了，所以通過塗抹方式的補充就顯得很直接很重要。補充輔酶Q10的目的就是要防止氧化。如果你屬於洗臉後光澤白皙過了一會兒就變黯淡了，說明你肌膚的抗氧化因數少，就是日間老化得比較明顯。正常情況下到三十歲左右人的抗氧化因數只有嬰兒時期的三分之一。

核心提示：經過一個夏天的烈日當空，陽光早已不知不覺地在我們的臉上留下了深深的吻痕，我們稱那個為雀斑。而除雀斑，除了皮膚直接的護理技巧，有很多美味的食物也可幫助“下斑”哦!

由於日曬，色素沉澱而在臉上生成的斑斑點點實在是讓各位愛美女士煩惱無比的問題，肌膚的光彩全因這些可惡的斑斑點點而變得黯然失色。要知道祛斑可是猶如長征般得漫長而又枯燥的過程，這個過程中必須保持持之以恆孜孜不倦的態度才能達到真正的祛斑效果。

祛斑奶糊

食譜材料：

核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

製作方法：

1、先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。

2、然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

健康提示：

每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。