雖然我們很年輕， 但是我們也需要注意如何讓自己顯得年輕而富有朝氣， 有一些小細節雖然不會影響我們整體的感覺， 但是我們也應該注意不讓這些小細節來讓我們顯得衰老， 永葆年輕， 還有什麼比這更有吸引力的呢？
1.不要太瘦
沒錯！太瘦可不好！
皮膚科醫生、新奧爾良杜蘭大學皮膚學臨床教授瑪麗·P·盧波說：“臉部脂肪太少的話會看起來皮膚鬆弛、面容憔悴衰老。 ”
體重溜溜球效應也不是好現象， 體重反復增加和減少會拉伸皮膚並使它過於鬆弛。
皮膚保養大法：保持健康的體重， 適當飲食， 多多鍛煉， 一定要多給臉補充營養。
營養師、《美容飲食》的作者麗莎·德雷亞說：“研究表明， 合理飲食可以由內而外提升你的形象。 ”她推薦的食物包括：野生大馬哈魚和核桃中富有歐米茄3型不飽和脂肪酸， 這種物質能預防生成皺紋的皮膚炎症。 柑橘屬水果、獼猴桃和菠菜中富含維生素C，
雖然我們很年輕， 但是我們也需要注意如何讓自己顯得年輕而富有朝氣， 有一些小細節雖然不會影響我們整體的感覺， 但是我們也應該注意不讓這些小細節來讓我們顯得衰老， 永葆年輕， 還有什麼比這更有吸引力的呢？
2.別揉眼睛
皮膚學家、醫學博士、《美麗肌膚圖鑒》編者、紐約門特克萊的影像皮膚學研究所所長吉甯·道妮說：“拉、拽、揉眼睛周圍嬌嫩的皮膚會讓其變黑”。
因為在衰老的同時， 色素也會產生沉積變化， 這能讓你看上去更老。
皮膚保養大法：如果情不自禁要揉眼睛， 一定要去看一下醫生， 診斷一下有沒有過敏， 將這種症狀儘快治癒。
還有一點， 化妝或戴隱形眼鏡的時候， 小心觸碰眼睛周圍的肌膚， 可以預防色素沉澱問題
雖然我們很年輕， 但是我們也需要注意如何讓自己顯得年輕而富有朝氣， 有一些小細節雖然不會影響我們整體的感覺，
3.保證睡眠
睡眠對於人的精神、注意力和臉色都是至關重要的。
醫學博士、紐約大學醫學中心皮膚學助理教授珍妮特·格拉芙說：“深夜裡， 皮膚進入了自我更新的狀態，
多睡覺吧， 畢竟腫脹的黑眼圈可不會讓你看上去更年輕。
皮膚保養大法：要獲得充足睡眠的話， 請謹記以下幾點：
將第二天起床時間往前推算7至8小時上床睡覺， 保持睡眠時間固定。
臥室要儘量黑一些、冷一些、安靜一些。
在上床睡覺前至少半小時就把電視或電腦關閉， 因為電子產品的燈光會降低體內睡眠荷爾蒙褪黑素的生成。
營造一個柔和的夜晚氣氛， 比如慢慢地喝茶、把薰衣草油抹在腳上或者聽一些放鬆的輕音樂。
雖然我們很年輕， 但是我們也需要注意如何讓自己顯得年輕而富有朝氣， 有一些小細節雖然不會影響我們整體的感覺， 但是我們也應該注意不讓這些小細節來讓我們顯得衰老，永葆年輕，還有什麼比這更有吸引力的呢？
4.不要側睡
嬰兒睡姿可能比較舒服，但對皮膚來說卻不太好，而趴睡則將肚子壓在身下呼吸也會有害健康。
盧波說：“如果每晚八小時都把臉壓在枕頭裡睡覺，日積月累，皮膚品質會大幅下降，而且容易產生皺紋。”
皮膚保養大法：練習平躺著睡覺，一旦醒來發現側睡或趴睡姿勢一定要馬上翻過身來
盧波說：“平躺著睡覺可以減少面肌膚的起伏，也能減少肌膚拉伸”。
雖然我們很年輕，但是我們也需要注意如何讓自己顯得年輕而富有朝氣，有一些小細節雖然不會影響我們整體的感覺，但是我們也應該注意不讓這些小細節來讓我們顯得衰老，永葆年輕，還有什麼比這更有吸引力的呢？
5.別用吸管
你喝深色汽水或者咖啡的時候是不是為了防止顏色弄到白色衣服上喜歡用吸管？或者是因為懶得把嘴放進罐子或瓶子裡？
但你可能不知道，這一舉動不經意間就在你嘴唇周圍製造了細紋。
皮膚護理專家、護膚品發明家、名人（包括麗薩·瑞娜和梅麗莎·萊克羅）美容師雷內·魯雷說：“長期用吸管喝飲料（或抽煙時吸煙嘴）會使嘴的周圍新增皺紋。”
皮膚保養大法：不要用吸管喝飲料，如果要將嘴撅起來的話，還是多親吻吧！
雖然我們很年輕，但是我們也需要注意如何讓自己顯得年輕而富有朝氣，有一些小細節雖然不會影響我們整體的感覺，但是我們也應該注意不讓這些小細節來讓我們顯得衰老，永葆年輕，還有什麼比這更有吸引力的呢？
6.使用正確的去皺產品
使用含有抗衰老物質（如視黃醇、肽和抗氧化劑）的化妝品來提高皮膚品質無可厚非，但不要浪費錢去使用清潔品。
醫學博士、聖路易斯大學皮膚學迪·安·格拉瑟教授說：“許多清潔品都有抗衰老的配方，但它們往往含量不夠高，與肌膚接觸時間也不夠長，根本達不到去皺目的。”
皮膚保養大法：使用最普通的溫和清潔品，如露得清晚間營養滋潤潔面乳，它比包含去皺成分的同類產品更便宜。洗完臉之後塗上抗衰老的乳液，保持一段時間使得其能深入皮膚起作用。
核心提示：想要持續性給肌膚補水，但是補水保濕面膜又不能天天做，怎麼辦呢?教你自製黃瓜面膜，可以天天做，補水效果也是響噹噹的哦!
美容，護膚，減肥，黃瓜面膜可以天天做嗎?如果是那種面膜，就最好一個禮拜一次，足夠了。如果你說的是自己切片的黃瓜，拿來敷臉，可以天天做，而且你的臉會變的超級水嫩，有亮澤。而且黃瓜面膜對皮膚沒有害處的，只是每次時間不要太長，15分鐘左右就可以了，太長會反吸臉上的水分。下麵小編就教你做幾款黃瓜面膜!
黃瓜可以保濕、鎮靜，長時間用了還可以美白
自製黃瓜面膜三種
方法一、材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。2.雞蛋白與黃 瓜汁調勻。3.徐徐加入麵粉調呈糊狀，敷在臉上即可。
方法二、較粗的黃瓜
操作：將黃瓜洗淨，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，甚至頸部，(真的是對鏡貼花黃了，)，貼好後，面部只有鼻孔暴露，(與成品面膜不同，成品面膜不貼在眼瞼部，因為眼瞼的皮膚最薄，易受刺激，黃瓜面膜沒有刺激性，故可以貼)。
方法三、材料：一隻黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白(用攪拌機將其攪成蓉狀)。
第一步：新鮮黃瓜用水果榨汁機榨碎(榨汁機也可以選那種超級便宜，超市只賣7、8塊錢的，用手擠壓的，比較小方便清洗，可以作為美容專用)
第二步：把榨好的黃瓜裡加入適量的麵粉或珍珠粉。這樣就不會流下來，而且麵粉或珍珠粉裡都含有多種維生素。
第三步：把頭發包好(不然含有麵粉的面膜粘在頭髮上不好洗下來，珍珠粉就好一點)
第四步： 把面膜敷在臉上。敷勻 第五步：用保鮮膜包住臉，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透氣。
第五步：10到15分鐘後，揭開保鮮膜清洗臉蛋。
但是我們也應該注意不讓這些小細節來讓我們顯得衰老，永葆年輕，還有什麼比這更有吸引力的呢？
4.不要側睡
嬰兒睡姿可能比較舒服，但對皮膚來說卻不太好，而趴睡則將肚子壓在身下呼吸也會有害健康。
盧波說：“如果每晚八小時都把臉壓在枕頭裡睡覺，日積月累，皮膚品質會大幅下降，而且容易產生皺紋。”
皮膚保養大法：練習平躺著睡覺，一旦醒來發現側睡或趴睡姿勢一定要馬上翻過身來
盧波說：“平躺著睡覺可以減少面肌膚的起伏，也能減少肌膚拉伸”。
雖然我們很年輕，但是我們也需要注意如何讓自己顯得年輕而富有朝氣，有一些小細節雖然不會影響我們整體的感覺，但是我們也應該注意不讓這些小細節來讓我們顯得衰老，永葆年輕，還有什麼比這更有吸引力的呢？
5.別用吸管
你喝深色汽水或者咖啡的時候是不是為了防止顏色弄到白色衣服上喜歡用吸管？或者是因為懶得把嘴放進罐子或瓶子裡？
但你可能不知道，這一舉動不經意間就在你嘴唇周圍製造了細紋。
皮膚護理專家、護膚品發明家、名人（包括麗薩·瑞娜和梅麗莎·萊克羅）美容師雷內·魯雷說：“長期用吸管喝飲料（或抽煙時吸煙嘴）會使嘴的周圍新增皺紋。”
皮膚保養大法：不要用吸管喝飲料，如果要將嘴撅起來的話，還是多親吻吧！
雖然我們很年輕，但是我們也需要注意如何讓自己顯得年輕而富有朝氣，有一些小細節雖然不會影響我們整體的感覺，但是我們也應該注意不讓這些小細節來讓我們顯得衰老，永葆年輕，還有什麼比這更有吸引力的呢？
6.使用正確的去皺產品
使用含有抗衰老物質（如視黃醇、肽和抗氧化劑）的化妝品來提高皮膚品質無可厚非，但不要浪費錢去使用清潔品。
醫學博士、聖路易斯大學皮膚學迪·安·格拉瑟教授說：“許多清潔品都有抗衰老的配方，但它們往往含量不夠高，與肌膚接觸時間也不夠長，根本達不到去皺目的。”
皮膚保養大法：使用最普通的溫和清潔品，如露得清晚間營養滋潤潔面乳，它比包含去皺成分的同類產品更便宜。洗完臉之後塗上抗衰老的乳液，保持一段時間使得其能深入皮膚起作用。
核心提示：想要持續性給肌膚補水，但是補水保濕面膜又不能天天做，怎麼辦呢?教你自製黃瓜面膜，可以天天做，補水效果也是響噹噹的哦!
美容，護膚，減肥，黃瓜面膜可以天天做嗎?如果是那種面膜，就最好一個禮拜一次，足夠了。如果你說的是自己切片的黃瓜，拿來敷臉，可以天天做，而且你的臉會變的超級水嫩，有亮澤。而且黃瓜面膜對皮膚沒有害處的，只是每次時間不要太長，15分鐘左右就可以了，太長會反吸臉上的水分。下麵小編就教你做幾款黃瓜面膜!
黃瓜可以保濕、鎮靜，長時間用了還可以美白
自製黃瓜面膜三種
方法一、材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。2.雞蛋白與黃 瓜汁調勻。3.徐徐加入麵粉調呈糊狀，敷在臉上即可。
方法二、較粗的黃瓜
操作：將黃瓜洗淨，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，甚至頸部，(真的是對鏡貼花黃了，)，貼好後，面部只有鼻孔暴露，(與成品面膜不同，成品面膜不貼在眼瞼部，因為眼瞼的皮膚最薄，易受刺激，黃瓜面膜沒有刺激性，故可以貼)。
方法三、材料：一隻黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白(用攪拌機將其攪成蓉狀)。
第一步：新鮮黃瓜用水果榨汁機榨碎(榨汁機也可以選那種超級便宜，超市只賣7、8塊錢的，用手擠壓的，比較小方便清洗，可以作為美容專用)
第二步：把榨好的黃瓜裡加入適量的麵粉或珍珠粉。這樣就不會流下來，而且麵粉或珍珠粉裡都含有多種維生素。
第三步：把頭發包好(不然含有麵粉的面膜粘在頭髮上不好洗下來，珍珠粉就好一點)
第四步： 把面膜敷在臉上。敷勻 第五步：用保鮮膜包住臉，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透氣。
第五步：10到15分鐘後，揭開保鮮膜清洗臉蛋。
