睡覺前， 我們做好一些列的護膚健身事宜， 那麼當我們熟睡時皮膚細胞格外活躍， 皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養， 清除表皮的多餘物質， 保證肌膚細胞的再生。 所以， 睡眠好會讓你神采奕奕， 肌膚緊致， 眼睛澄亮。 如果能做到下面的睡前五招， 那麼晨起必定容光煥發。
在指甲根部塗抹上維生素E油
在指甲根部塗抹上維生素E油， 輕輕按摩， 然後用護手霜按摩雙手。 維生素E有抗衰老的功效， 護手霜能夠滋潤手部肌膚。
睡覺前， 我們做好一些列的護膚健身事宜， 那麼當我們熟睡時皮膚細胞格外活躍， 皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養， 清除表皮的多餘物質， 保證肌膚細胞的再生。 所以， 睡眠好會讓你神采奕奕， 肌膚緊致， 眼睛澄亮。 如果能做到下面的睡前五招， 那麼晨起必定容光煥發。
睡前用熱水泡腳能夠促進血液迴圈
睡前用熱水泡腳能夠促進血液迴圈， 使人容易進入夢鄉;泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩能夠為腳部提供營養， 防止腳部衰老。
睡覺前， 我們做好一些列的護膚健身事宜， 那麼當我們熟睡時皮膚細胞格外活躍， 皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，
在睡前做腳趾運動， 有助於緩解疲勞
在睡前不妨做一做腳趾運動，
睡覺前， 我們做好一些列的護膚健身事宜， 那麼當我們熟睡時皮膚細胞格外活躍， 皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養， 清除表皮的多餘物質， 保證肌膚細胞的再生。 所以， 睡眠好會讓你神采奕奕， 肌膚緊致， 眼睛澄亮。 如果能做到下面的睡前五招， 那麼晨起必定容光煥發。
洗澡後， 穿上烘暖後過1的浴衣， 可以增加肌膚的彈性。
全身清潔和護理。 在睡前， 可以洗一個熱水澡， 這有利於緩解疲憊的身體。 洗澡後， 用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。 然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。 這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度， 使肌膚更加光潔和富有彈性。
睡覺前， 我們做好一些列的護膚健身事宜， 那麼當我們熟睡時皮膚細胞格外活躍， 皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養， 清除表皮的多餘物質， 保證肌膚細胞的再生。 所以， 睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前五招，那麼晨起必定容光煥發。
睡前喝一杯新鮮牛奶，輕鬆入睡。
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。
皮膚經過了炎炎夏日的暴曬，即使我們塗了厚厚的防曬霜，也依舊不能避免被曬黑的命運。那麼你是不是有辦法讓自己在短時間之內恢復白皙皮膚呢？看小編的早晚美白法幫你在短時間內找回自己的白皙水嫩皮膚，找回你白皙的自信，讓你擁有別人羡慕的容顏！
早美白7：00
早起勤美白，簡單快速利用化妝水濕敷重點區域集中亮白。
早上起床的時候，先大口喝下500ml的白開水，搭配濕敷化妝水，約10-15分鐘，能達到類似面膜密集補充的功效，將美白成分滲透底層，增加肌膚的明亮保濕度之後，再進行後續的基礎保養程式。
皮膚經過了炎炎夏日的暴曬，即使我們塗了厚厚的防曬霜，也依舊不能避免被曬黑的命運。那麼你是不是有辦法讓自己在短時間之內恢復白皙皮膚呢？看小編的早晚美白法幫你在短時間內找回自己的白皙水嫩皮膚，找回你白皙的自信，讓你擁有別人羡慕的容顏！
早美白7：30
上妝前別忘樂細心做好紫外線防護，屬於乾燥膚質的女性，可挑選質地叫較為滋潤卻不油膩的臉部專用防曬，目前市面上已經推出了許多針對高係數，沒有悶熱不透氣感，並同時有潤色效果的防曬產品。
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早美白9：00
遮瑕+淡化，雙效同時解決局部暗沉問題。
因為作息不規律的關係，現代女性的完美妝容總是會敗在黑眼圈的缺陷之上。利用遮瑕產品蓋掉眼周暗沉的問題，在修飾的同時，選擇有額外添加維他命C或熊果苷的美白成分的遮瑕產品，還有可以説明淡化眼部黑色素問題。
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午美白12：00
隨時隨地機能補充，保濕美白輕柔噴灑。
因紫外線及氣溫引起的肌膚肌膚乾燥時，或是讓人在意的脫妝及出油問題出現的時候，可以補妝之前，補充含有美白成分的保濕噴霧，為疲倦的容易補充水分活力，保持洋溢的潤澤光采，喚回柔嫩透明的好肌膚。
皮膚經過了炎炎夏日的暴曬，即使我們塗了厚厚的防曬霜，也依舊不能避免被曬黑的命運。那麼你是不是有辦法讓自己在短時間之內恢復白皙皮膚呢？看小編的早晚美白法幫你在短時間內找回自己的白皙水嫩皮膚，找回你白皙的自信，讓你擁有別人羡慕的容顏！
晚美白21：00
定期去角質，幫助代謝，改善暗沉膚色。
去除掉表面老廢的暗沉角質之後，是肌膚吸收營養最有效率的精華狀態。而晚上是一天當中最放鬆的時候，搭配良好的心情，有助於皮膚吸收面膜的養分。尤其是晚上十二點到三點是皮膚自我修護的最佳時間。臨睡前敷面膜有主於皮膚將營養伴隨著新陳代謝送入皮膚內，吸收面膜所含的美白成分。
皮膚經過了炎炎夏日的暴曬，即使我們塗了厚厚的防曬霜，也依舊不能避免被曬黑的命運。那麼你是不是有辦法讓自己在短時間之內恢復白皙皮膚呢？看小編的早晚美白法幫你在短時間內找回自己的白皙水嫩皮膚，找回你白皙的自信，讓你擁有別人羡慕的容顏！
晚美白22：00
進階型保養，加強深入淨白，重現晶瑩剔透。
當肌膚因為老化、壓力、環境的種種傷害而新陳代謝不佳時，角質層會排列得不整齊，導致角質層無法自然脫落。而因此形成的粗糙、暗黃、沒有光澤的老舊角質，附在新生的角質之上。這些老舊的角質會使得肌膚的保水功能變差，進而讓膚色暗沉。每週1-2次的頻率來去角質，可以幫助肌膚回復明亮。
紅酒是絕佳的美容食材，例如肌膚最大的敵人——斑點、皺紋、肌膚鬆弛等，都能被紅酒輕鬆解除，是不是很心動?今天小編就為大家揭秘紅酒養顏魔法——
紅酒養顏魔法1
美肌關鍵點：去死皮、滋潤肌膚
美肌原動力：以葡萄釀成的紅酒，屬於鹼性的含酒精飲料，含有豐富的鎂、鈣、鉀、鐵等礦物質及維生素，可以有效去除肌膚老化死皮並滋養肌膚。
材料：準備300ml紅酒、1個壓縮面膜，1個塑膠容器
做法：將塑膠容器洗淨晾乾後，把壓縮面膜紙放入容器中，再倒入紅酒，直到面膜紙漲大即可。用泡好的面膜敷在洗淨的臉上，感覺面膜上的水分半幹時取下即可。
美肌魔法：每週選一天沐浴前敷，洗澡時用指腹輕輕按摩，可去除面部死皮，效果更佳。
編輯提醒：這種紅酒面膜最好晚上使用，因為肌膚死皮去除後如果出門曬太陽，反而會加速肌膚的老化。另外，本身肌膚對酒精過敏的JM最好不要使用這種面膜。
紅酒養顏魔法2
美肌關鍵點：美白、緊致肌膚
美肌原動力：含有豐富的葡萄多酚，能刺激肌膚的黯沉素減退和代謝，美白效果佳。
美肌材料：準備20ml紅酒，2匙蜂蜜、5g珍珠粉、1張普通面膜紙及1個容器
做法;將準備的原料放在乾淨的容器中攪拌均勻即可。
美肌魔法：洗淨雙手，輕輕將面膜均勻塗抹于臉上蓋上面膜紙，約5分鐘後用溫水洗淨。
紅酒養顏魔法3
美肌關鍵點：去斑、淡化色素、抗老
美肌原動力：紅酒的原料所含的葡萄籽淡斑、抗衰老的能力是維生素E的50倍、維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸也有抗皺的作用，綜合美肌指數提高。
美肌材料：50g小麥粉、30ml紅酒、3匙蜂蜜
做法：將所有材料枚入準備的塑膠容器中均勻攪拌成糊狀。
美肌魔法：將薄薄一層面膜直接塗於臉部，20分鐘後用清水洗淨即可。
紅酒養顏魔法4
美肌關健點：去除污垢與油脂、活化肌膚、防止過敏
美肌原動力：釀造紅酒的葡萄果肉中富含超強抗氧化劑，其中所含SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，活化肌膚。
美肌材料：50ml紅酒
做法：將紅酒加入泡澡水中。
美肌魔法：將身體浸泡其中15～30分鐘，並用雙手按摩直至全身微微發熱。泡澡後必須用清水徹底將身體沖洗乾淨。
編輯提示：泡澡的水溫不要太高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等在高溫下易變質、流失而且泡澡後的沖洗也非常重要，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚的水分，導致肌膚乾燥。
睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前五招，那麼晨起必定容光煥發。
睡前喝一杯新鮮牛奶，輕鬆入睡。
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。
皮膚經過了炎炎夏日的暴曬，即使我們塗了厚厚的防曬霜，也依舊不能避免被曬黑的命運。那麼你是不是有辦法讓自己在短時間之內恢復白皙皮膚呢？看小編的早晚美白法幫你在短時間內找回自己的白皙水嫩皮膚，找回你白皙的自信，讓你擁有別人羡慕的容顏！
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皮膚經過了炎炎夏日的暴曬，即使我們塗了厚厚的防曬霜，也依舊不能避免被曬黑的命運。那麼你是不是有辦法讓自己在短時間之內恢復白皙皮膚呢？看小編的早晚美白法幫你在短時間內找回自己的白皙水嫩皮膚，找回你白皙的自信，讓你擁有別人羡慕的容顏！
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皮膚經過了炎炎夏日的暴曬，即使我們塗了厚厚的防曬霜，也依舊不能避免被曬黑的命運。那麼你是不是有辦法讓自己在短時間之內恢復白皙皮膚呢？看小編的早晚美白法幫你在短時間內找回自己的白皙水嫩皮膚，找回你白皙的自信，讓你擁有別人羡慕的容顏！
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因紫外線及氣溫引起的肌膚肌膚乾燥時，或是讓人在意的脫妝及出油問題出現的時候，可以補妝之前，補充含有美白成分的保濕噴霧，為疲倦的容易補充水分活力，保持洋溢的潤澤光采，喚回柔嫩透明的好肌膚。
皮膚經過了炎炎夏日的暴曬，即使我們塗了厚厚的防曬霜，也依舊不能避免被曬黑的命運。那麼你是不是有辦法讓自己在短時間之內恢復白皙皮膚呢？看小編的早晚美白法幫你在短時間內找回自己的白皙水嫩皮膚，找回你白皙的自信，讓你擁有別人羡慕的容顏！
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去除掉表面老廢的暗沉角質之後，是肌膚吸收營養最有效率的精華狀態。而晚上是一天當中最放鬆的時候，搭配良好的心情，有助於皮膚吸收面膜的養分。尤其是晚上十二點到三點是皮膚自我修護的最佳時間。臨睡前敷面膜有主於皮膚將營養伴隨著新陳代謝送入皮膚內，吸收面膜所含的美白成分。
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當肌膚因為老化、壓力、環境的種種傷害而新陳代謝不佳時，角質層會排列得不整齊，導致角質層無法自然脫落。而因此形成的粗糙、暗黃、沒有光澤的老舊角質，附在新生的角質之上。這些老舊的角質會使得肌膚的保水功能變差，進而讓膚色暗沉。每週1-2次的頻率來去角質，可以幫助肌膚回復明亮。
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紅酒養顏魔法1
美肌關鍵點：去死皮、滋潤肌膚
美肌原動力：以葡萄釀成的紅酒，屬於鹼性的含酒精飲料，含有豐富的鎂、鈣、鉀、鐵等礦物質及維生素，可以有效去除肌膚老化死皮並滋養肌膚。
材料：準備300ml紅酒、1個壓縮面膜，1個塑膠容器
做法：將塑膠容器洗淨晾乾後，把壓縮面膜紙放入容器中，再倒入紅酒，直到面膜紙漲大即可。用泡好的面膜敷在洗淨的臉上，感覺面膜上的水分半幹時取下即可。
美肌魔法：每週選一天沐浴前敷，洗澡時用指腹輕輕按摩，可去除面部死皮，效果更佳。
編輯提醒：這種紅酒面膜最好晚上使用，因為肌膚死皮去除後如果出門曬太陽，反而會加速肌膚的老化。另外，本身肌膚對酒精過敏的JM最好不要使用這種面膜。
紅酒養顏魔法2
美肌關鍵點：美白、緊致肌膚
美肌原動力：含有豐富的葡萄多酚，能刺激肌膚的黯沉素減退和代謝，美白效果佳。
美肌材料：準備20ml紅酒，2匙蜂蜜、5g珍珠粉、1張普通面膜紙及1個容器
做法;將準備的原料放在乾淨的容器中攪拌均勻即可。
美肌魔法：洗淨雙手，輕輕將面膜均勻塗抹于臉上蓋上面膜紙，約5分鐘後用溫水洗淨。
紅酒養顏魔法3
美肌關鍵點：去斑、淡化色素、抗老
美肌原動力：紅酒的原料所含的葡萄籽淡斑、抗衰老的能力是維生素E的50倍、維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸也有抗皺的作用，綜合美肌指數提高。
美肌材料：50g小麥粉、30ml紅酒、3匙蜂蜜
做法：將所有材料枚入準備的塑膠容器中均勻攪拌成糊狀。
美肌魔法：將薄薄一層面膜直接塗於臉部，20分鐘後用清水洗淨即可。
紅酒養顏魔法4
美肌關健點：去除污垢與油脂、活化肌膚、防止過敏
美肌原動力：釀造紅酒的葡萄果肉中富含超強抗氧化劑，其中所含SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，活化肌膚。
美肌材料：50ml紅酒
做法：將紅酒加入泡澡水中。
美肌魔法：將身體浸泡其中15～30分鐘，並用雙手按摩直至全身微微發熱。泡澡後必須用清水徹底將身體沖洗乾淨。
編輯提示：泡澡的水溫不要太高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等在高溫下易變質、流失而且泡澡後的沖洗也非常重要，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚的水分，導致肌膚乾燥。
