肌膚防曬可不僅僅是夏天的事， 如此重要的“面子工程”， 無論是春夏秋冬任何一個季節都不能忽略。 關注肌膚防曬問題， 除了塗抹防曬霜， 多吃美白食物或是外敷， 都能取得不錯的效果。
關注肌膚防曬問題， 除了塗抹防曬霜， 多吃美白食物或是外敷， 都能取得不錯的效果
補充膠原蛋白
曬黑的皮膚經過修復可以慢慢修復回來， 但是曬傷後的肌膚老化問題， 卻是不可逆轉的。 紫外線會破壞肌膚中的膠原蛋白， 使肌膚變得粗糙， 失去彈性。 及時補充富含膠原蛋白的食物， 像銀耳、花膠等， 可以使日曬出現的問題得到解決。
多吃番茄防曬傷
番茄富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素可以將曬傷的危險係數下降40%。 吃熟番茄比生番茄效果更好。 同時吃一些土豆或是胡蘿蔔， 胡蘿蔔素可以有效阻擋UV。
自製維E修復霜
維他命E除了內服， 還可以外用。
此外， 多吃富含維生素E的堅果， 對修復肌膚的細紋和緊致肌膚都有幫助。
補充維生素B
維生素B的缺乏會引起肌膚變得暗沉， 因此， 夏天應該多吃一點富含維生素B的食物。 像是全麥、燕麥、花生等， 可以提高肌膚對陽光的抵抗力， 減少色素沉著。
蘆薈降熱解毒
除了內服， 一些植物的外用也能取得不錯的美白效果。 一旦出現曬傷的情況， 可以取一些蘆薈汁液， 塗在被曬傷的肌膚上， 讓汁液自行幹透便可。 蘆薈可以幫助受傷的皮膚更快康復， 以及防止脫皮。 當曬傷的皮膚出現灼熱痛感時， 蘆薈的汁液有立即降熱，
