瞭解肌膚讓護膚效果發揮極致!如果想讓自己變得健康美麗， 就要抓住每一個能讓自己變美的機會， 你會不知不覺發現自己已經煥然一新了~
成分沒搞懂
根據台大醫院皮膚科邱品齊醫師表示， 由於保養品中的化學成分， 翻譯成中文都頗為艱澀， 更別提英文， 消費者往往懶得看。 但關鍵性的成分標示， 通常能幫助你瞭解是否吻合皮膚此時需求。 多看些美容雜誌或上網吸收關於成分的知識， 才不會買了自己肌膚根本用不著的保養品。 保留標示產品的商品外包裝， 讓皮膚科醫師幫你審視， 也是個方法。
添加濃度打折扣
確實在保養品中添加有效成分， 若濃度不高， 能發揮的護膚功效， 當然也打折扣。 舉例來說， 根據衛生署新規定， 美白產品只要有效成分濃度在規定的安全範圍內， 就無須標示濃度。 以維他命C為例， 0.1%和2%的濃度添加， 當然效果也有些差距， 關於這點很遺憾， 尚無可明確辨識的辦法。 只能說如果保養品的成分標示對了肌膚胃口， 卻不如預期效果， 或許濃度上的多寡是個關鍵。
瞭解肌膚讓護膚效果發揮極致!如果想讓自己變得健康美麗， 就要抓住每一個能讓自己變美的機會，
膚質定位不明
可別被化妝品廠商外幹內油、外油內幹的模離兩可說法搞混， 皮膚科醫師提出糾正， 皮脂腺分泌是在整個肌膚的最外層， 所以根本沒有外幹內油的膚質。 問題大多出在外油內幹的困擾上，
期待超過效果
詹育彰醫師不諱言， 不少消費者對保養品能發揮的效果， 想的過分美好， 而忽略了它其實以預防、減輕為主。 像是能淡化細紋深度、卻無法完全除皺;能消炎輕微局部痘痘、卻無法治療嚴重且大面積的發炎痘痘;能美白、提升肌膚明亮度、淡化斑點， 卻無法白到超乎原本膚色極限、也不能讓斑點全面消失。 另外， 保養品通常得執行2~4周最有效， 之後等膚質狀況改善了， 通常會面臨、停滯期， 不是失去效果， 而是肌膚已經進步到此罐保養品能作用的極限了。
瞭解肌膚讓護膚效果發揮極致!如果想讓自己變得健康美麗， 就要抓住每一個能讓自己變美的機會， 你會不知不覺發現自己已經煥然一新了~
使用方式NG連連
該在皮膚上有一定厚度的保養品，用的量太少同樣只能盡綿薄之力;只需輕拍、輕擦一次去角質化妝水(或清除角質液)，反覆擦太多次反而用力過頭。標示敷5~10分鐘的面膜，硬是怕浪費敷到天亮，結果水份都蒸發光了。詹育彰說這樣的錯誤例子不勝枚舉，總之，別自做聰明，確實遵照產品上提供的使用方式來塗擦，減低出錯機率了。
猴急塗抹太快
尤其是早上化妝前，為了趕時間，很多人都直接一瓶接著一瓶保養品，快速塗抹在臉上，上一層擦的還沒來得及在肌膚上滲透產生作用，就被下一層塗的覆蓋、甚至抹掉，結果只有最後一道手續用的保養品能真正執行護膚功效。建議每一類商品都該讓它至少停留5分鐘，略吸收幹後，再接著進行下一步驟。
瞭解肌膚讓護膚效果發揮極致!如果想讓自己變得健康美麗，就要抓住每一個能讓自己變美的機會，你會不知不覺發現自己已經煥然一新了~
肌膚症況無法用保養品改變
超出保養品能做到的淡化、延緩、維持3大類功效時，吳敏綺醫師指出，你的皮膚症況或許就是只能求助專業醫師協助，進行療程性的醫學美容、甚至整形。像是因為鼻炎、天生異位性體質造成的黑眼圈，以及泡腫下垂的眼袋，再怎麼擦眼部保養品，都還是成效不彰，或者只改善一陣子，馬上又恢復原貌;先天體質長出的顴骨母斑，荷爾蒙改變而引發的肝斑黑斑、凸起的老人斑，打雷射或者塗擦皮膚科醫師開列的高濃度醫藥級淡斑品，都遠比買一堆保養品來的更實際有效。分頁標題#e#
越界使用非該年齡層產品
脈衝光當紅時，皮膚科醫師常遇到年輕MM上門指定要嘗試，卻被勸阻，一來肌膚狀況根本用不著，二來花錢效果又沒熟齡肌膚效果來的好。醫師認為，用保養品也是同樣的原理，只要做好做對清潔、保濕、控油的年輕膚質，卻硬要去買些貴貴的抗老除皺保養品;跟明明已經該更換緊實換膚、刺激膠原蛋白新生的熟齡皮膚，卻還只停留在美白保濕步驟的消費者，都盡做些事倍功半的選擇，也難怪老覺得錢花的不值得，不知不覺當了冤大頭。
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盲從熱門廣告與口碑
廣告中亮麗名模、明星，總能撩撥起消費者想變得像她一樣的欲望，彩妝品要copy 還算簡單，保養品的話，可得考慮是否適合自己的膚質、肌膚狀態，否則一樣沒效。李美青醫師就點出，近來天氣熱出油量提升，有些患者堅信廣告訴求，卯起來用磨砂類去角質商品，結果表皮過度刺激，也無法去除深層粉刺，還不如乖乖聽醫師指示，用些居家型溫和果酸換膚品。大熱門的玻尿酸成分有沒有效，取決於環境濕度，假如在乾燥空調環境中，得搭配輕度乳液才真正能發揮完整效用。李仕虹醫師則建議，像那種在網路上只熱潮一陣子就消失的商品，很可能就只是短暫炒話題、效用卻無法受長久檢驗、或能被輕易取代的判斷。
簡單好學的神奇土豆美膚秘方!女人們總是想方設法讓自己變得美麗，什麼樣的方法更有效?
秘方1：土豆切片貼在痘痘處
將土豆去皮切成薄片後貼在痘痘處，等最初的清涼感覺消失後，再更換新的土豆切片，大約3次後就能感到痘痘的腫痛感在減輕，而且這個辦法對消除扭傷、燙傷也有很好的消炎、消腫作用。
點評： 聽上去很神奇!中醫認為，土豆具有消炎、活血、消腫、和胃調中、益氣健脾、強身益腎等功效，可輔助治療皮膚濕疹、消化不良、習慣性便秘、神疲乏力等症狀。另外，土豆中所含的蛋白無論是從營養價值，還是保健功能上講，都不在黃豆之下，各種微量元素和礦物質比一般的食物要豐富得多。
有效指數：★★★★★
科學指數：★★★★★
秘方2：鼠尾草沐浴
國外美容 專家認為，用鼠尾草沐浴時治療痘痘的好辦法。在一個紗布袋裡放上新鮮或幹的鼠尾草葉子，把它掛在浴缸的水龍頭下面，然後進行沐浴和潔面。
點評： 鼠尾草具有防腐和收斂作用，能夠殺死細菌和微生物，減少油脂的過量分泌。同時還能促進皮膚細胞再生，並殺死引起痤瘡和異味的細菌。鼠尾草具有解毒的功效，所以印第安人認為它能夠驅逐人頭腦中的邪念，治癒疾病。
有效指數：★★★☆☆
科學指數：★★★☆☆
秘方3：蜂蜜+邦迪
蜂蜜真是無所不能!凡是皮膚問題，似乎它都能起到作用。睡覺前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天起床的時候就會發現痘痘乾癟了許多。
點評： 蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂蜜產品中抗菌作用最強的是蜂膠，對於油性或有雀斑的皮膚尤其適用。在美國，灼熱的蜂蜜還被用做止痛和治療水泡的良藥，而且它的黏性可以聚合各種營養物質，所以也是做面膜的好材料。
有效指數：★★★☆☆
科學指數：★★★★☆
秘方4：鹹蛋黃+番茄+黃瓜
把一些咸蛋塗在臉上，讓它們在臉上呆上一夜，直到第二天早上再洗掉。或者將鹹蛋黃與番茄、黃瓜榨汁後混合均勻，敷在面部一刻鐘，隨後沖洗乾淨。
點評： 蛋黃內含有豐富的核黃素和維生素A，是抗痘的高手。鹹蛋黃中的鹽分也具有殺菌的作用。而蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生。番茄中則含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化。但這種方法對於味覺的誘惑可是一個考驗，在敷面膜的時候一定要管好自己的嘴巴哦。
有效指數：★★☆☆☆
科學指數：★★☆☆☆
秘方5：用大蒜拍臉
如果你不嫌棄大蒜的臭味，可以將一瓣大蒜切成兩半，輕輕在粉刺 上進行拍打，每天1-2次，或者用蒜汁洗臉，但並不適用於破了皮的痘痘。
點評： 美容 暢銷書作者Rona Berg介紹給大家的小貼士，大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘會有抑制作用，但還是會擔心，剝蒜的時候手指會辣到疼痛，更何況是嬌嫩的臉部肌膚?所以，敏感肌膚的人一定要小心，不要輕易嘗試。
有效指數：★★☆☆☆
科學指數：★★★☆☆
秘方6：臉部鹽水浴
在溫水中加入半杯天然海鹽，攪拌至海鹽全部融化為止，在潔面後用鹽水潑臉數次，約一分鐘後用清水洗乾淨。臉部鹽水浴可以重複使用兩次，再次使用的時候可以加入一些煮沸的水，確保水溫適中。
點評： 天然鹽水似乎在治療痘痘上有著神奇的功效，鹽水是最好的天然抗菌劑，據說在長痘期間具有堪比水楊酸的強大功效，而且鹽水呈鹼性，有助於皮脂製造功能恢復正常，但是要記得游泳後半小時內要再次淋浴。不過這種方法並不很適合用在臉部，如果你身上長痘痘，不妨試試看。
有效指數：★☆☆☆☆
科學指數：★★☆☆☆
秘方7：洋甘菊蒸氣浴
想減輕粉刺 黑頭的困擾?就買些洋甘菊茶吧，將半杯洋甘菊倒入一個大碗內，然後再倒入熱水，泡茶的時候把臉湊近碗口，再用毛巾蓋在頭上。
點評： 羅馬洋甘菊和德國洋甘菊，其中都含有高效的消炎成分。不但可以舒緩乾燥、發癢的皮膚，還能滋潤頭髮。維多利亞時期的人們經常用洋甘菊幫助患有癔病的女性平和情緒。此外，它還能減輕毛細血管的破裂。分頁標題#e#
有效指數：★★☆☆☆
科學指數：★★★★☆
秘方8：紅酒+白醋
將紅葡萄酒和醋混入一杯水中，輕拍於長痘痘的地方。
點評： 白醋的清潔力很強，據美國一家研究所測試：5%比例的白醋有殺菌、防黴、消毒的作用，它可以殺滅99%的細菌，82%的黴菌及80%的病毒。對於殺滅引發痘痘的細菌比較管用，但需要注意的是肌膚在使用後是否會有過敏的反應。
有效指數：★★★☆☆
科學指數：★★★☆☆
使用方式NG連連
該在皮膚上有一定厚度的保養品，用的量太少同樣只能盡綿薄之力;只需輕拍、輕擦一次去角質化妝水(或清除角質液)，反覆擦太多次反而用力過頭。標示敷5~10分鐘的面膜，硬是怕浪費敷到天亮，結果水份都蒸發光了。詹育彰說這樣的錯誤例子不勝枚舉，總之，別自做聰明，確實遵照產品上提供的使用方式來塗擦，減低出錯機率了。
猴急塗抹太快
尤其是早上化妝前，為了趕時間，很多人都直接一瓶接著一瓶保養品，快速塗抹在臉上，上一層擦的還沒來得及在肌膚上滲透產生作用，就被下一層塗的覆蓋、甚至抹掉，結果只有最後一道手續用的保養品能真正執行護膚功效。建議每一類商品都該讓它至少停留5分鐘，略吸收幹後，再接著進行下一步驟。
瞭解肌膚讓護膚效果發揮極致!如果想讓自己變得健康美麗，就要抓住每一個能讓自己變美的機會，你會不知不覺發現自己已經煥然一新了~
肌膚症況無法用保養品改變
超出保養品能做到的淡化、延緩、維持3大類功效時，吳敏綺醫師指出，你的皮膚症況或許就是只能求助專業醫師協助，進行療程性的醫學美容、甚至整形。像是因為鼻炎、天生異位性體質造成的黑眼圈，以及泡腫下垂的眼袋，再怎麼擦眼部保養品，都還是成效不彰，或者只改善一陣子，馬上又恢復原貌;先天體質長出的顴骨母斑，荷爾蒙改變而引發的肝斑黑斑、凸起的老人斑，打雷射或者塗擦皮膚科醫師開列的高濃度醫藥級淡斑品，都遠比買一堆保養品來的更實際有效。分頁標題#e#
越界使用非該年齡層產品
脈衝光當紅時，皮膚科醫師常遇到年輕MM上門指定要嘗試，卻被勸阻，一來肌膚狀況根本用不著，二來花錢效果又沒熟齡肌膚效果來的好。醫師認為，用保養品也是同樣的原理，只要做好做對清潔、保濕、控油的年輕膚質，卻硬要去買些貴貴的抗老除皺保養品;跟明明已經該更換緊實換膚、刺激膠原蛋白新生的熟齡皮膚，卻還只停留在美白保濕步驟的消費者，都盡做些事倍功半的選擇，也難怪老覺得錢花的不值得，不知不覺當了冤大頭。
瞭解肌膚讓護膚效果發揮極致!如果想讓自己變得健康美麗，就要抓住每一個能讓自己變美的機會，你會不知不覺發現自己已經煥然一新了~
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簡單好學的神奇土豆美膚秘方!女人們總是想方設法讓自己變得美麗，什麼樣的方法更有效?
秘方1：土豆切片貼在痘痘處
將土豆去皮切成薄片後貼在痘痘處，等最初的清涼感覺消失後，再更換新的土豆切片，大約3次後就能感到痘痘的腫痛感在減輕，而且這個辦法對消除扭傷、燙傷也有很好的消炎、消腫作用。
點評： 聽上去很神奇!中醫認為，土豆具有消炎、活血、消腫、和胃調中、益氣健脾、強身益腎等功效，可輔助治療皮膚濕疹、消化不良、習慣性便秘、神疲乏力等症狀。另外，土豆中所含的蛋白無論是從營養價值，還是保健功能上講，都不在黃豆之下，各種微量元素和礦物質比一般的食物要豐富得多。
有效指數：★★★★★
科學指數：★★★★★
秘方2：鼠尾草沐浴
國外美容 專家認為，用鼠尾草沐浴時治療痘痘的好辦法。在一個紗布袋裡放上新鮮或幹的鼠尾草葉子，把它掛在浴缸的水龍頭下面，然後進行沐浴和潔面。
點評： 鼠尾草具有防腐和收斂作用，能夠殺死細菌和微生物，減少油脂的過量分泌。同時還能促進皮膚細胞再生，並殺死引起痤瘡和異味的細菌。鼠尾草具有解毒的功效，所以印第安人認為它能夠驅逐人頭腦中的邪念，治癒疾病。
有效指數：★★★☆☆
科學指數：★★★☆☆
秘方3：蜂蜜+邦迪
蜂蜜真是無所不能!凡是皮膚問題，似乎它都能起到作用。睡覺前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天起床的時候就會發現痘痘乾癟了許多。
點評： 蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂蜜產品中抗菌作用最強的是蜂膠，對於油性或有雀斑的皮膚尤其適用。在美國，灼熱的蜂蜜還被用做止痛和治療水泡的良藥，而且它的黏性可以聚合各種營養物質，所以也是做面膜的好材料。
有效指數：★★★☆☆
科學指數：★★★★☆
秘方4：鹹蛋黃+番茄+黃瓜
把一些咸蛋塗在臉上，讓它們在臉上呆上一夜，直到第二天早上再洗掉。或者將鹹蛋黃與番茄、黃瓜榨汁後混合均勻，敷在面部一刻鐘，隨後沖洗乾淨。
點評： 蛋黃內含有豐富的核黃素和維生素A，是抗痘的高手。鹹蛋黃中的鹽分也具有殺菌的作用。而蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生。番茄中則含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化。但這種方法對於味覺的誘惑可是一個考驗，在敷面膜的時候一定要管好自己的嘴巴哦。
有效指數：★★☆☆☆
科學指數：★★☆☆☆
秘方5：用大蒜拍臉
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點評： 美容 暢銷書作者Rona Berg介紹給大家的小貼士，大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘會有抑制作用，但還是會擔心，剝蒜的時候手指會辣到疼痛，更何況是嬌嫩的臉部肌膚?所以，敏感肌膚的人一定要小心，不要輕易嘗試。
有效指數：★★☆☆☆
科學指數：★★★☆☆
秘方6：臉部鹽水浴
在溫水中加入半杯天然海鹽，攪拌至海鹽全部融化為止，在潔面後用鹽水潑臉數次，約一分鐘後用清水洗乾淨。臉部鹽水浴可以重複使用兩次，再次使用的時候可以加入一些煮沸的水，確保水溫適中。
點評： 天然鹽水似乎在治療痘痘上有著神奇的功效，鹽水是最好的天然抗菌劑，據說在長痘期間具有堪比水楊酸的強大功效，而且鹽水呈鹼性，有助於皮脂製造功能恢復正常，但是要記得游泳後半小時內要再次淋浴。不過這種方法並不很適合用在臉部，如果你身上長痘痘，不妨試試看。
有效指數：★☆☆☆☆
科學指數：★★☆☆☆
秘方7：洋甘菊蒸氣浴
想減輕粉刺 黑頭的困擾?就買些洋甘菊茶吧，將半杯洋甘菊倒入一個大碗內，然後再倒入熱水，泡茶的時候把臉湊近碗口，再用毛巾蓋在頭上。
點評： 羅馬洋甘菊和德國洋甘菊，其中都含有高效的消炎成分。不但可以舒緩乾燥、發癢的皮膚，還能滋潤頭髮。維多利亞時期的人們經常用洋甘菊幫助患有癔病的女性平和情緒。此外，它還能減輕毛細血管的破裂。分頁標題#e#
有效指數：★★☆☆☆
科學指數：★★★★☆
秘方8：紅酒+白醋
將紅葡萄酒和醋混入一杯水中，輕拍於長痘痘的地方。
點評： 白醋的清潔力很強，據美國一家研究所測試：5%比例的白醋有殺菌、防黴、消毒的作用，它可以殺滅99%的細菌，82%的黴菌及80%的病毒。對於殺滅引發痘痘的細菌比較管用，但需要注意的是肌膚在使用後是否會有過敏的反應。
有效指數：★★★☆☆
科學指數：★★★☆☆
