輕鬆讓肌膚美白逆轉只需一周!完美化解肌膚問題， 就要抓住肌膚本質肌膚。 已經到了很疲乏的狀態， 色斑、暗沉膚色不均讓原本靚麗的你變得不再出彩。 初秋正是美白的大好時機， 你的肌膚也需做個大清理， 趕緊收拾肌膚曬後留下的殘局， 僅需7天就讓你的肌膚實現美白大逆轉!
Day1.必不可少的清潔前奏
清潔是不可或缺的美白保養前奏。 肌膚清潔的效果意味著後續產品的吸收力。 若潔面產品的清潔力過強， 易造成使用美白產品時發生刺激現象。 針對日常清潔， 選擇輕柔去除油脂和老化角質、令美白能量迅速通暢地到達瑕疵部位的產品。
Day2.不惜成本的補水療傷
美白化妝水是美白產品中經濟又實惠的產品， 善用它能讓美白工作事半功倍!想要快速看到效果， 化妝水就要豪邁地使用。 每天早晚洗臉之後， 用化妝棉蘸取足夠的量輕輕擦拭。
Day3.夜以繼日的修護大計
美白精華是修護工作中的重中之重， 而且要做到日夜兼顧!早晚用淨白精華， 先在色斑部位或易長色斑的顴骨、鼻樑上重點塗抹， 再均勻塗抹全臉。 白天保護肌膚免受外界刺激物的侵害， 夜晚幫助肌膚恢復自我修護功能， 帶來一整夜的美白滋養。
輕鬆讓肌膚美白逆轉只需一周!完美化解肌膚問題， 就要抓住肌膚本質肌膚。 已經到了很疲乏的狀態， 色斑、暗沉膚色不均讓原本靚麗的你變得不再出彩。 初秋正是美白的大好時機， 你的肌膚也需做個大清理， 趕緊收拾肌膚曬後留下的殘局， 僅需7天就讓你的肌膚實現美白大逆轉!
ay4.不能忽視的美白防護
防護要時時刻刻地進行， 不論是美白期間還是美白前後，
Day5.肌無雜念的解壓美學
研究證明， 最終讓討厭的色斑在臉上形成的， 是壞情緒和壓力。 因此， 強化膚質是美白必勝戰略!清除累積的毒素， 強化肌膚的抵抗力， 從肌膚內部穩定壓力發出的信號， “美白軍糧”才存得進來。
Day6.加分提氣的抗老投資
即使我們活在真空中， 隨著肌膚老化， 色斑也會越來越多。 因此， 美白總是要與抗衰老相糾結。 請切記先抗老後美白!抗老精華作用於肌膚的真皮層， 美白精華作用於表皮層， 只有掌握兩大精華的使用順序，
Day7.不留死角的亮膚妙招
美白麵膜是美白產品中見效比較快的， 最好在睡前使用， 因為那時細胞呈現開放狀態， 吸收力最佳， 能讓面膜發揮出最大功效。 搭配按摩手法， 提升肌膚溫度， 能説明美白成分通過角質間的脂質， 若遇到通常用來包住美白成分的微脂囊， 更要借助按摩才能釋放哦!
牛奶成分令你肌膚永葆美麗!完美化解肌膚問題， 就要抓住肌膚本質。 牛奶的營養成份很高， 牛奶中的礦物質種類也非常豐富， 牛奶是人們補充體內營養的重要飲品之一。 不過你可知道， 牛奶可不止那麼些好處!牛奶除了喝以外還是絕佳的美容護膚品， 下面小編就來介紹15種絕妙用方法， 讓你的肌膚永葆美麗。
1、牛奶+麵粉=優質面膜
牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜、特別適用於中性肌膚。 但是如果你是油性肌膚， 就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間， 就不用對牛奶進行任何加工了。 豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象， 而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
2、食鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。
預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次、你便可以告別皮屑。
3、燕麥+牛奶=去掉斑點
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。
將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。
4、維e+優酪乳=清除污垢
購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗裡，加入2湯匙優酪乳，半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。 接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間一到用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水。現在用含有活性乳酸菌的優酪乳輕柔按摩臉部，深入肌膚徹底將毛細孔的污垢清除。
牛奶成分令你肌膚永葆美麗!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質。牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，牛奶是人們補充體內營養的重要飲品之一。不過你可知道，牛奶可不止那麼些好處!牛奶除了喝以外還是絕佳的美容護膚品，下面小編就來介紹15種絕妙用方法，讓你的肌膚永葆美麗。
5、冰牛奶+碎豆腐=曬後修復
牛奶可以消炎消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。
步驟很簡單：先把化妝棉在冰牛奶裡浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。
臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕;但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點去皮膚科醫生那裡坐坐了，因為你的皮膚發炎了!
6、酸牛奶+奶油=告別皺紋
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
7、鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
鮮牛奶50亳升、加4—5滴橄欖油、麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
8、香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤
熟香蕉半隻、搗爛成泥狀、摻入適量的牛奶，調成糊狀敷在臉上，保持15—20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤、除去臉部痤瘡及雀斑。
9、牛奶+草莓=告別乾燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
10、優酪乳+蜂蜜+檸檬=健膚
優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻、敷面保留15分鐘後洗淨。此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的 。
11、優酪乳+杏仁粉=治粉刺
將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀、敷面15分鐘後洗淨，可治療面部粉刺或小疙瘩。
12、牛奶+士多啤梨=清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾、取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩、約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。
13、牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離。閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部。臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液迴圈、加快新陳代謝，起到美容保健作用。
14、牛奶+醋=消除眼皮浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效。若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反復輕按3~5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。
15、牛奶快速潔面磨砂
想讓潔面品能發揮最大的效用，除要選擇適合個人膚質的用品之外，還應儘量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效，更可能對肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時，只需在面上輕輕打圈約兩分鐘，便要用清水洗乾淨 ;但若磨砂時間太短，面部內的污垢亦不能有效排走;若按摩的時間過長，潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
黑眼圈對症治療去除不再難!讓自己時刻擁有美麗就馬上去尋找適合自己的方法馬上就來煥發美麗吧~中醫治療黑眼圈，常根據不同的病因給予對症治療。
腎氣虛者可以服用桂附地黃丸;脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸;情緒不佳者可服用逍遙散。
另外，還可以配合服用一些維生素，如維生素C、維生素E。日常生活中要多吃富含維生素C的食物，脾氣不好者不妨多吃點醋，少吃刺激性食物。
飯中或飯後口服還有易於維生素和食物中的礦物質相互促進吸收。例如：維生素D能促進食物中的鈣、磷在小腸內的吸收，維生素C能促進鐵在小腸內的 吸收。食物中的食用油、肉類、蛋類、奶類等食品，有助於脂溶性維生素在腸道的溶解與吸收。例如維生素A需在食物中脂肪、蛋白質的幫助下方可吸收，並需與蛋白質結合方可儲存在肝臟中。
飯後服用維生素類藥物還可減輕部分藥物的不良反應，例如減輕胃病患者口服維生素C後的胃酸增多和胃液反流等。
而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。2、食鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。
預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次、你便可以告別皮屑。
3、燕麥+牛奶=去掉斑點
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。
將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。
4、維e+優酪乳=清除污垢
購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗裡，加入2湯匙優酪乳，半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。 接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間一到用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水。現在用含有活性乳酸菌的優酪乳輕柔按摩臉部，深入肌膚徹底將毛細孔的污垢清除。
牛奶成分令你肌膚永葆美麗!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質。牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，牛奶是人們補充體內營養的重要飲品之一。不過你可知道，牛奶可不止那麼些好處!牛奶除了喝以外還是絕佳的美容護膚品，下面小編就來介紹15種絕妙用方法，讓你的肌膚永葆美麗。
5、冰牛奶+碎豆腐=曬後修復
牛奶可以消炎消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。
步驟很簡單：先把化妝棉在冰牛奶裡浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。
臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕;但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點去皮膚科醫生那裡坐坐了，因為你的皮膚發炎了!
6、酸牛奶+奶油=告別皺紋
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
7、鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
鮮牛奶50亳升、加4—5滴橄欖油、麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
8、香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤
熟香蕉半隻、搗爛成泥狀、摻入適量的牛奶，調成糊狀敷在臉上，保持15—20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤、除去臉部痤瘡及雀斑。
9、牛奶+草莓=告別乾燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
10、優酪乳+蜂蜜+檸檬=健膚
優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻、敷面保留15分鐘後洗淨。此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的 。
11、優酪乳+杏仁粉=治粉刺
將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀、敷面15分鐘後洗淨，可治療面部粉刺或小疙瘩。
12、牛奶+士多啤梨=清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾、取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩、約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。
13、牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離。閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部。臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液迴圈、加快新陳代謝，起到美容保健作用。
14、牛奶+醋=消除眼皮浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效。若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反復輕按3~5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。
15、牛奶快速潔面磨砂
想讓潔面品能發揮最大的效用，除要選擇適合個人膚質的用品之外，還應儘量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效，更可能對肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時，只需在面上輕輕打圈約兩分鐘，便要用清水洗乾淨 ;但若磨砂時間太短，面部內的污垢亦不能有效排走;若按摩的時間過長，潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
黑眼圈對症治療去除不再難!讓自己時刻擁有美麗就馬上去尋找適合自己的方法馬上就來煥發美麗吧~中醫治療黑眼圈，常根據不同的病因給予對症治療。
腎氣虛者可以服用桂附地黃丸;脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸;情緒不佳者可服用逍遙散。
另外，還可以配合服用一些維生素，如維生素C、維生素E。日常生活中要多吃富含維生素C的食物，脾氣不好者不妨多吃點醋，少吃刺激性食物。
飯中或飯後口服還有易於維生素和食物中的礦物質相互促進吸收。例如：維生素D能促進食物中的鈣、磷在小腸內的吸收，維生素C能促進鐵在小腸內的 吸收。食物中的食用油、肉類、蛋類、奶類等食品，有助於脂溶性維生素在腸道的溶解與吸收。例如維生素A需在食物中脂肪、蛋白質的幫助下方可吸收，並需與蛋白質結合方可儲存在肝臟中。
飯後服用維生素類藥物還可減輕部分藥物的不良反應，例如減輕胃病患者口服維生素C後的胃酸增多和胃液反流等。
